{"product_id":"5-nutrition-fiber-fibres-en-poudre","title":"5% Nutrition Fiber — Fibres en poudre","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Fiber de 5% Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFiber est une \u003cstrong\u003epoudre de fibres à diluer\u003c\/strong\u003e, aromatisée Citrus Mango, qui apporte \u003cstrong\u003e8 g de fibres alimentaires par dose\u003c\/strong\u003e pour 35 kcal. La formule associe quatre sources de fibres distinctes, chacune déclarée avec sa quantité exacte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle appartient à la \u003cstrong\u003eCore Series\u003c\/strong\u003e, la ligne des produits simples et dosés haut de la marque fondée par \u003cstrong\u003eRich Piana\u003c\/strong\u003e. Le reste du catalogue se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e, et les autres sources de fibres dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fibres-et-prebiotiques\"\u003efibres et prébiotiques\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon intérêt est arithmétique. Les repères d'apport en fibres pour l'adulte tournent autour de \u003cstrong\u003e30 g par jour\u003c\/strong\u003e, et une alimentation de pratiquant — riche en protéines, en riz blanc et en avoine raffinée — passe souvent nettement en dessous. Une dose en couvre un peu plus du quart, dans un verre d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le Fiber\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes quatre sources ne se comportent pas de la même façon, et c'est tout l'intérêt de la formule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eFibersol® breveté, 3 g par dose\u003c\/strong\u003e, est une maltodextrine résistante : elle se dissout sans épaissir et sans goût, ce qui explique la texture fluide du produit. Les \u003cstrong\u003e2,5 g de fructo-oligosaccharides\u003c\/strong\u003e et les \u003cstrong\u003e2,5 g de polydextrose\u003c\/strong\u003e sont des fibres solubles fermentescibles, du type prébiotique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eenveloppe de psyllium, 1 g\u003c\/strong\u003e, est la seule fibre mucilagineuse de la formule, et la seule à gonfler au contact de l'eau. Son dosage volontairement contenu est ce qui permet de boire le mélange sans qu'il prenne en masse dans le verre, même préparé à l'avance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le Fiber ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux dont l'alimentation est construite pour l'entraînement plus que pour la variété : beaucoup de protéines, des glucides raffinés autour des séances, peu de place pour les légumineuses et les légumes verts. C'est la situation la plus courante en prise de masse comme en sèche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est aussi un produit pratique en \u003cstrong\u003epériode de déficit calorique\u003c\/strong\u003e, où le volume alimentaire baisse mécaniquement : 8 g de fibres pour 35 kcal est un rapport que peu d'aliments permettent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eCombien de fibres par dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e8 g de fibres alimentaires, pour 9 g de glucides totaux et 35 kcal. C'est un peu plus du quart du repère quotidien habituellement retenu chez l'adulte, qui tourne autour de 30 g.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuelles sont les quatre sources de fibres ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Fibersol® breveté à 3 g, les fructo-oligosaccharides à 2,5 g, le polydextrose à 2,5 g et l'enveloppe de psyllium à 1 g.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça épaissit dans le verre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrès peu. Trois des quatre sources — Fibersol®, FOS et polydextrose — ne gonflent pas au contact de l'eau ; seul le gramme de psyllium le fait. La boisson reste fluide même préparée à l'avance.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePeut-on le mélanger à un shake protéiné ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, et c'est un usage courant : la poudre ne modifie pas la texture du shake et le parfum Citrus Mango reste discret. Dans de l'eau simple, beaucoup de glace donne le meilleur résultat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuel est le parfum ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCitrus Mango, le seul référencé sur ce produit. La poudre est édulcorée au sucralose et colorée au bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe produit contient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAucun allergène à déclaration obligatoire ne figure sur l'étiquette du fabricant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Fiber de 5% Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe pot se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute commande passée avant 14 h part le jour même depuis notre entrepôt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est dans la collection \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55532053758279,"sku":"PWB-P52561","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Core-Fiber.png?v=1792747246","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/5-nutrition-fiber-fibres-en-poudre","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}