{"product_id":"5-nutrition-crea-ten-creatine-10-formes","title":"5% Nutrition Crea-TEN — Créatine multiformes","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Crea-TEN de 5% Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCrea-TEN est une \u003cstrong\u003ecréatine en poudre aromatisée\u003c\/strong\u003e qui associe plusieurs formes de créatine dans la même dose, au lieu de s'en tenir au monohydrate. Une dosette apporte \u003cstrong\u003e5 000 mg de créatines\u003c\/strong\u003e, plus un second complexe de 1 580 mg et 120 µg de chrome.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSix parfums sont référencés, et le produit appartient à la \u003cstrong\u003eLegendary Series\u003c\/strong\u003e de la marque fondée par \u003cstrong\u003eRich Piana\u003c\/strong\u003e. Le reste du catalogue est dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e, et les autres créatines dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ecréatine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne précision sur le nom.\u003c\/strong\u003e Crea-TEN a été conçu avec dix formes de créatine. Le fabricant indique qu'en raison de la pénurie mondiale de créatine, certains parfums en comptent neuf. Le total reste de 5 000 mg de créatines par dose dans tous les cas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le Crea-TEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe chiffre central, ce sont les \u003cstrong\u003e5 g de créatines par dose\u003c\/strong\u003e, au-dessus de la dose d'entretien de 3 g habituellement retenue. \u003cstrong\u003eLa créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée\u003c\/strong\u003e : cet effet est obtenu avec un apport journalier de 3 g.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe mélange réunit la \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate\u003c\/strong\u003e et plusieurs sels — dicréatine malate, tricréatine citrate, créatine citrate, créatine pyruvate, créatine éthyl ester HCl, créatine alpha-cétoglutarate, créatine gluconate et créatine phosphate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe second complexe, à \u003cstrong\u003e1 580 mg\u003c\/strong\u003e, apporte de la \u003ca href=\"\/hu\/collections\/taurine\"\u003etaurine\u003c\/a\u003e, de la bétaïne anhydre, du gymnema sylvestre, du banaba, du \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fenugrec\"\u003efenugrec\u003c\/a\u003e et du poivre noir BioPerine®. S'y ajoutent \u003cstrong\u003e120 µg de chrome\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003ele chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le Crea-TEN ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui veulent une créatine \u003cstrong\u003eprête à boire et agréable\u003c\/strong\u003e plutôt qu'une poudre neutre. Sur un complément à prendre tous les jours pendant des mois, le plaisir de prise est le vrai facteur de réussite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est aussi le choix de ceux qui veulent \u003cstrong\u003eplus que du monohydrate dans la même dosette\u003c\/strong\u003e : taurine, bétaïne, chrome et trois extraits végétaux viennent en plus des 5 g de créatines, sans second pot à acheter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel parfum de Crea-TEN choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSix parfums au catalogue : \u003cstrong\u003eFruit Punch, Blue Raspberry, Lemon Lime, Push Pop, Mango Pineapple et Blueberry Lemonade\u003c\/strong\u003e. La composition est la même dans tous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFruit Punch et Blue Raspberry sont les deux plus consensuels. Lemon Lime est le plus franc à l'eau très froide, Push Pop le plus confiserie, Mango Pineapple et Blueberry Lemonade les plus ronds.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eCombien de créatine par dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e5 000 mg de créatines au total, réparties entre plusieurs formes dont la créatine monohydrate. C'est au-dessus de la dose d'entretien de 3 g par jour généralement retenue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuelles formes de créatine contient-elle ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCréatine monohydrate, dicréatine malate, tricréatine citrate, créatine citrate, créatine pyruvate, créatine éthyl ester HCl, créatine alpha-cétoglutarate, créatine gluconate et créatine phosphate.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi neuf formes et pas dix ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant l'explique : en raison de la pénurie mondiale de créatine, certains parfums en comptent neuf au lieu de dix. Le total reste de 5 000 mg de créatines par dose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQue contient le complexe Creatine Accelerate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 580 mg de taurine, bétaïne anhydre, extrait de gymnema sylvestre, banaba, extrait de fenugrec et poivre noir BioPerine®.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFruit Punch ou Blue Raspberry pour une première commande, ce sont les deux plus consensuels. Push Pop est le plus confiserie, Mango Pineapple et Blueberry Lemonade les plus ronds.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe parfum change-t-il la formule ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, en dehors de l'arôme et du colorant. Seule réserve du fabricant : le nombre de formes de créatine peut varier entre neuf et dix selon le parfum.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Crea-TEN de 5% Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes six parfums se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute commande passée avant 14 h part le jour même depuis notre entrepôt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète est dans la collection \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Blue Raspberry","offer_id":55532233261383,"sku":"PWB-P46556","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blueberry Lemonade","offer_id":55532233294151,"sku":"PWB-P46746","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit Punch","offer_id":55532233326919,"sku":"PWB-P45736","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon Lime","offer_id":55532233359687,"sku":"PWB-P46865","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mango Pineapple","offer_id":55532233392455,"sku":"PWB-P46555","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Push Pop","offer_id":55532233425223,"sku":"PWB-P46557","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Crea-Ten_BlueRaspberry.png?v=1792747181","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/5-nutrition-crea-ten-creatine-10-formes","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}