{"title":"Tejsavó koncentrátum","description":"\u003ch2\u003eMit is tartalmaz pontosan a koncentrált tejsavó?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003ekoncentrált tejsavó\u003c\/strong\u003e a savó legközvetlenebb formája: a sajtkészítés során keletkező tejsavót szűrik, majd szárítják. Ezen a ponton megállnak, anélkül, hogy a tisztítást tovább vinnék. Az ebből eredő tápérték táblázat a gyártástól függően 70-80% fehérjét mutat 100 g porra vonatkozóan – a leggyakoribb értékek 78-80% körül mozognak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz, hogy mi teszi ki a fennmaradó 20-30%-ot, sokkal érdekesebb, mert itt dől el a különbség egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátumhoz\u003c\/a\u003e képest. Három csoport osztozik ezen a részen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElőször is a \u003cstrong\u003elaktóz\u003c\/strong\u003e, amely a szénhidrát frakció nagy részét képezi: egy 80%-os tejsavó jellemzően néhány grammot tartalmaz 100 g porra. Másodszor, a \u003cstrong\u003elipidek\u003c\/strong\u003e, a visszamaradó tejzsírok, amelyek kalóriát, de egyúttal az íz és a krémesség nagy részét is adják – egy koncentrátum kevésbé habzik, jól keveredik tejjel, és egy sokkal kellemesebb shakert ad, mint egy izolátum. Végül, a \u003cstrong\u003enatív fehérje frakciók\u003c\/strong\u003e: alfa-laktalbumin, béta-laktoglobulin, immunglobulinok, laktoferrin, glikomakropeptid. Ezek a molekulák, amelyek gyengéd szűrés esetén jobban megőrződnek, számos kutatás tárgyát képezik; teljesítményre vagy izomnövelésre vonatkozóan ma még nem állapítottak meg mérhető előnyöket, és nem is fogjuk így árulni őket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiért a legjobb ár-érték arányú termék a polcon?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az oldal egy alapvető termékről szól, és mégis az ellenkezőjét fogja írni annak, amit a kereskedelmi logika diktálna: \u003cstrong\u003ea legtöbb gyakorló számára a koncentrált tejsavó a legracionálisabb választás a fehérjék polcán.\u003c\/strong\u003e Az izolátum drágább, és nem épít több izmot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ok egy olyan számításban rejlik, amit kevesen végeznek el. 25 g fehérje eléréséhez körülbelül 32 g 78%-os porra van szükség, szemben a 28 g 88%-os izolátummal: ez körülbelül 13%-kal több port jelent adagonként. Más szóval, amíg a koncentrátum több mint 13%-kal olcsóbb kilogrammonként, mint az izolátum, addig a fehérje grammonkénti ára olcsóbb. A valóságban a két típus közötti árkülönbség szinte mindig, és gyakran jelentősen, meghaladja ezt a küszöböt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA hátránya egy sorban foglalható össze: körülbelül húsz-harminc kalória plusz adagonként, laktózból és lipidekből származóan. Napi két adagnál ez kevesebb, mint egy marék mandula. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/prise-de-masse\"\u003eTömegnövelés\u003c\/a\u003e esetén ezek a kalóriák még előnyödre is válnak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz aminosavprofil nem változik. A leucin, amely elindítja a fehérjeszintézist, azonos arányban van jelen. Azonos teljes fehérjebevitel esetén semmilyen elem nem teszi lehetővé annak kijelentését, hogy egy izolátum több izmot épít, mint egy koncentrátum.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek kell valóban izolátumra váltania, és kinek nincs rá szüksége?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHárom profil profitál konkrétan a többletköltségből.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAzok, akiket valóban zavar a laktóz.\u003c\/strong\u003e Ha egy adag koncentrátum puffadást, gázokat vagy bélrendszeri kellemetlenséget okoz a következő órákban, a kérdés eldőlt: váltson izolátumra vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/clear-whey-1\"\u003eclear whey-re\u003c\/a\u003e. Ez nem akaraterő kérdése.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA diéta végén lévők.\u003c\/strong\u003e Amikor minden gramm szénhidrát és lipid számít, és a tartalékok szűkösek, egy sűrűbb por leegyszerűsíti a nyomon követést.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA nagy fogyasztók.\u003c\/strong\u003e Napi három adag esetén az összesített emésztési terhelés még azoknál is érezhetővé válik, akik jól tolerálnak egy-egy adagot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMindenki más számára – vagyis a legtöbb ember számára, aki heti három-öt alkalommal edz, gond nélkül emészti a tejet, és egyszerűen csak el akarja érni a fehérje kvótáját – a koncentrátum pontosan ugyanazt a munkát végzi. Azok, akik teljesen kizárják a tejet, inkább a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérjék\u003c\/a\u003e vagy a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteine-doeuf\"\u003etojásfehérje\u003c\/a\u003e felé fordulnak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan emészthető, és mit tegyünk, ha nem jól?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA koncentrált tejsavónak tulajdonított kellemetlenség szinte mindig a laktózból ered, melynek valós mennyisége alacsonyabb, mint gondolnánk: egy 30 g-os, 80%-os por adagja 1-2 gramm laktózt tartalmaz. Az EFSA szerint azonban a legtöbb laktózérzékeny személy egy alkalommal körülbelül 12 g laktózt tolerál jelentősebb tünetek nélkül, ami egy nagy pohár tejnek felel meg. Egy adag messze alatta van ennek a referenciaértéknek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMielőtt többet fizetne, tesztelje le. Sok ember, aki úgy gondolja, hogy intoleráns a tejsavóra, valójában egy túl nagy adagra reagál, amelyet tejben készítettek el, és túl gyorsan fogyasztottak el. Három beállítás oldja meg a legtöbb esetet: hígítás vízben, két részre osztás, lassú ivás. A laktázt tartalmazó \u003ca href=\"\/hu\/collections\/enzymes-digestives\"\u003eemésztőenzimek\u003c\/a\u003e segítenek a kritikus helyzetekben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa a kellemetlenség ezek után is fennáll, az valós, és az izolátum indokolt. Ez a logikus sorrend: először próbálja ki, majd költsön.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMennyi az adagolás, és hogyan kell használni naponta?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy szabványos, 30-35 g-os adag 24-27 g fehérjét tartalmaz, ami általában elegendő a fehérjeszintézis teljes mértékű stimulálásához egy étkezés során. Hígítsa 250-350 ml vízben vagy tejben, klasszikus shakerben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz eredményeit a napi teljes fehérjebevitel határozza meg, nem a shaker időzítése. Az ANSES az egészséges felnőtteknél 0,83 g fehérjét tart testtömeg-kilogrammonként és naponta referenciaértéknek, a sporttáplálkozási irányelvek pedig a testépítőket jóval e fölé helyezik. A por csak arra szolgál, hogy áthidalja az étrendje és a szükségletei közötti különbséget: leggyakrabban egy-két adag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA koncentrátum a konyhában is a legsokoldalúbb, pontosan a tartalmának köszönhetően: zsírfrakciója stabilabbá teszi hő hatására, mint egy izolátumot. Palacsinták, zabkása, fehérjesütik, keverékek \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creme-de-riz\"\u003erizskrémmel\u003c\/a\u003e – mindenhol jól viselkedik. Az éjszakai lassú felszívódás érdekében a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/caseines\"\u003ekazein\u003c\/a\u003e alkalmasabb.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit nem szabad elvárni tőle?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÖnmagában nem épít izmot: progresszív ellenállásos edzés és elegendő kalóriabevitel nélkül semmilyen por nem tesz semmit. Nem is fogyaszt; segít fenntartani a kalóriadeficitet azáltal, hogy kevés kalóriával telít, de maga a deficit hozza meg az eredményt, ahogy azt a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/perte-du-poids\"\u003efogyás\u003c\/a\u003e részlegünk is magyarázza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas diagnosztizált tehéntejfehérje-allergiában szenvedők számára: a kérdés nem a laktóz, hanem maga a fehérje, és semmilyen szűrés nem távolítja el. Végül, a magas fehérjebevitel orvosi véleményt igényel ismert vese- vagy májelégtelenség, terhesség, szoptatás vagy krónikus betegség esetén.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi az a tejsavófehérje?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a savó, vagy más néven laktoszérum fehérjéje: a folyékony frakció, amely a sajtgyártás során kiválik az alvadékból. Szűrés és szárítás után olyan port ad, amely tisztítási foktól függően 70-90% fehérjét tartalmaz. Ez nem gyógyszer, nem dopping termék, és nem is más, mint egy koncentrált élelmiszer: 30 g por fehérjetartalma körülbelül 120 g csirkemellnek felel meg, praktikusabban és kevésbé telítően. Értéke a leucinban, a fehérjeszintézist beindító aminosavban való gazdagságában rejlik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség a tejsavó és az izolátum között, és melyiket válasszam kezdéshez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA különbség a szűrés fokában rejlik: a koncentrátum 70-80% fehérjénél áll meg, megtartva a laktózt és a zsírokat, az izolátum pedig 85% fölé viszi a tisztítást, és nagy részüket eltávolítja. Az aminosavprofil azonban ugyanaz. Kezdéshez habozás nélkül válasszon koncentrátumot: olcsóbb grammonkénti fehérje áron, jobb az íze, és két hét múlva kiderül, hogy az emésztése problémát okoz-e. Azonnali izolátumra váltani annyit tesz, mint fizetni egy megoldásért, mielőtt felismerte volna a problémát.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi az a natív tejsavó?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA natív tejsavó a tejből közvetlenül mikroszűréssel kivont tejsavó, anélkül, hogy sajtot készítettek volna belőle. A hagyományos tejsavó egy sajtgyártási melléktermék; a natív tejsavó egy dedikált ágazatból származik, ami elkerüli az alvadási lépést és jobban megőrzi a törékeny fehérje frakciókat. Drágább – a tejet nem értékesítik kétszer – és a nyomon követhetősége gyakran jobb. Izomnövelésre vonatkozóan nincs bizonyított előnye a jó, klasszikus koncentrátummal szemben: ez inkább alapanyag minőségi és íz választás, nem pedig teljesítmény választás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért szedjünk tejsavót?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgyetlen okból: hogy áthidalja az étrendje által biztosított fehérje és a szüksége közötti különbséget. Ez egy praktikus és gazdaságos módja annak, hogy 25 g jó minőségű fehérjét adjon hozzá, amikor egy étkezés nem lehetséges – edzés után, reggelire, irodában. Ha már eléri a kvótáját tojással, hússal, halral vagy hüvelyesekkel, a tejsavó nem ad semmi többet: nincs olyan varázslatos tulajdonsága, amivel az élelmiszer ne rendelkezne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor kell bevenni a tejsavót?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAmikor Önnek megfelel. Az edzés utáni híres harminc perces „anabolikus ablakot” nagymértékben relativizálták: ami számít, az a napi összes fehérjebevitel és annak három-négy, körülbelül 25 g-os adagra való elosztása. Gyakorlatilag a három leghasznosabb időpont az edzés után, a reggeli – gyakran a legkevésbé fehérjedús étkezés – és minden olyan alkalom, amikor nem lehetséges rendes étkezés. Éjszakára egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/caseines\"\u003ekazein\u003c\/a\u003e alkalmasabb, mivel lassabb az emésztése.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen hatásai vannak a tejsavónak a szervezetre?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNincs a porra jellemző hatása: ezek a megfelelő fehérjebevitel hatásai. Ellenállásos edzéssel kombinálva támogatja az izomtömeg fenntartását és növekedését – a fehérjékre vonatkozó két engedélyezett európai állítás pontosan az, hogy „hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez” és „hozzájárulnak az izomtömeg fenntartásához”. Növeli a telítettséget is, ami segíti a kalóriadeficit időszakát. Amit nem tesz: nem égeti a zsírt, nem módosítja a hormonokat, és nem okoz semmilyen érzékelhető hatást az azt követő órában.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHizlal-e a tejsavó?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÖnmagában nem. Egy 30 grammos adag körülbelül 120 kcal-t tartalmaz: ez kevesebb, mint egy müzliszelet, és csak akkor hizlal, ha a napi kalóriabevitele meghaladja a kiadásait – ez bármely élelmiszerre igaz. Két shaker hozzáadása egy már elegendő étrendhez további kalóriákat jelent; egy édes nassolnivaló helyettesítése egy shakerrel kalóriákat von el. Ha hízni szeretne, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/prise-de-masse\"\u003etömegnövelés\u003c\/a\u003e kategória nyújt megoldást erre az igényre, sokkal több kalóriát tartalmazó formulákkal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA tejsavó fogyaszt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, egyetlen élelmiszer sem fogyaszt önmagában. A fogyás az idővel fenntartott kalóriadeficittel érhető el. A tejsavó két valós, de közvetett módon járul hozzá ehhez: a fehérjék a leginkább telítő makrotápanyagok, és a magas fehérjebevitel diéta során korlátozza az izomtömeg veszteségét, így megőrzi az energiafelhasználást. Erre a célra a koncentrátum tökéletesen megfelel; az izolátum csak a szárítás végén indokolt, amikor minden gramm számít. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/perte-du-poids\"\u003eFogyás\u003c\/a\u003e oldalunk részletezi a módszert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVeszélyes-e a tejsavó az egészségre?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy egészséges felnőtt esetében nem: ez egy élelmiszer, és a testépítésben alkalmazott magas fehérjebevitel nem mutatott káros hatást az egészséges vesékre. Az igazi korlátok máshol vannak. A diagnosztizált tehéntejfehérje-allergia kizár minden tejterméket, beleértve az izolátumot is – ez allergia, nem laktózintolerancia. Az ismert vese- vagy májelégtelenség, terhesség, szoptatás és krónikus betegségek esetén orvosi vélemény szükséges a bevitel növelése előtt. Végül, a jelentett emésztési zavarok szinte mindig a laktózból vagy a túl nagy egyszeri adagból erednek, nem magából a fehérjéből.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a legjobb tejsavó?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNincs abszolút értelemben vett legjobb tejsavó, de három sor elegendő ahhoz, hogy két edény között döntést hozzunk. Először is nézze meg a \"100 g-ra\" oszlopot, soha ne a \"adagonként\" oszlopot: egy 78%-os és egy 70%-os por ugyanannyi grammot mutathat adagonként, ha az adagok eltérnek. Ezután ellenőrizze, hogy az összetevők listája rövid-e, és hogy az izolált aminosavak – glicin, taurin – nem szerepelnek-e az elején: oda helyezve mesterségesen felfújják a mért fehérjetartalmat. Végül ossza el az árat a potban ténylegesen található fehérje grammok számával: ez az egyetlen érvényes rangsor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA „80-as” tejsavó koncentrátum vagy izolátum?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA legtöbb esetben koncentrátum: a szám a por fehérjetartalmát jelöli, és a 80% a koncentrátumok felső kategóriájának felel meg. Az izolátum általában meghaladja a 85%-ot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e kreatinnal keverni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, kölcsönhatás nélkül. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin-monohidrát\u003c\/a\u003e bevétele ugyanabban a shakerben, ha az Önnek megfelel; csak a napi rendszeresség számít, nem az időpont vagy a vivőanyag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell-e BCAA-t adni a koncentrált tejsavóhoz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, ha a fehérjebevitele megfelelő: a tejsavó már tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, beleértve a BCAA-t is, és nagyobb mennyiségben, mint amit egy kiegészítő adagja biztosít. Az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA-k\u003c\/a\u003e továbbra is érdekesek edzés közben vagy alacsony táplálékbevitelű sportolóknál.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért kerülnek egyes koncentrátumok sokkal többe, mint mások?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA tej eredete, a szűrés módja, az adalékanyagok hiánya és a gyártási volumen magyarázza a legtöbbet. Egy francia koncentrátum édesítőszer nélkül és egy nagy sorozatban gyártott ízesített koncentrátum kilogrammonkénti fehérje ára összehasonlítható, figyelembe véve az adalékanyagokat és az ízt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoncentrált és hidrolizált, mi az alapvető különbség?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA koncentrátum a három közül a legkevésbé feldolgozott, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-hydrolysee-1\"\u003ehidrolizált tejsavó\u003c\/a\u003e pedig a leginkább. A hidrolízis előre lebontja a fehérjeláncokat a felszívódás felgyorsítása érdekében, jelentős keserű íz és lényegesen magasabb ár ellenében, anélkül, hogy bizonyított előnyökkel járna az izomnövelés terén.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHol lehet tejsavófehérjét vásárolni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOnline ezen az oldalon, Franciaország és Európa egész területére szállítással, vagy vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, ahol két órán belül átvehető. Bármelyik értékesítési pontot is választja, két referencia jobb, mint egy rangsor: egy francia nyelvű címke, amely jelzi a fehérjetartalmat 100 g-ra és a savó eredetét, valamint egy ár, amely kilogramm fehérjére van átszámítva, nem pedig kilogramm porra. Ez az utóbbi számítás tartogatja a legtöbb meglepetést.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen koncentrált tejsavókat válogattunk ki?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAzokat a porokat választottuk ki, amelyek címkéje dekóder nélkül is olvasható: feltüntetett fehérjetartalom 100 g-ra, rövid összetevőlista, feltüntetett savó eredete. Itt található a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/sinob\"\u003eSinob\u003c\/a\u003e Honest Whey-je, az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e Whey 80 Professional és Whey Sublime-je, a Franciaországban gyártott \u003ca href=\"\/hu\/collections\/protealpes\"\u003eProtéalpes\u003c\/a\u003e, az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e Whey Designerje, valamint többféle forrásból származó keverékek, mint például a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/rule-one\"\u003eRule One\u003c\/a\u003e Whey Blendje, amely többféle felszívódási sebességet egyesít egy porban. Más kategóriákkal való összehasonlításhoz lásd a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátumot\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/clear-whey-1\"\u003eclear whey-t\u003c\/a\u003e, vagy böngéssze végig az összes \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje\u003c\/a\u003e terméket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan hasonlíthat össze két edényt Montpellier közelében?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA tápérték táblázatot jobban értelmezni lehet, ha az edényt a kezünkben tartjuk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től körülbelül tíz percre, egymás mellé helyezzük a termékeket, és Ön előtt kiszámítjuk a fehérje kilogrammonkénti árát – gyakran itt változik meg a rangsor. Franciaország és Európa egész területére szállítunk is, és gyakran előfordul, hogy lebeszélünk valakit egy izolátumról, ha nincs rá szüksége. Az egyes városrészekből induló útvonalak megtalálhatók a \u003ca href=\"\/hu\/pages\/nutrition-montpellier\"\u003esporttáplálkozás Montpellier\u003c\/a\u003e oldalunkon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForrások: \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e a fehérjebeviteli referenciaértékekhez, \u003ca href=\"https:\/\/ciqual.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCiqual\u003c\/a\u003e az élelmiszerek összetételére vonatkozóan, \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e a laktóztolerancia küszöbértékeihez.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTovábbi információk: \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/blog\/whey-native-isolate-concentree\"\u003ea natív, izolátum és koncentrátum tejsavó közötti különbségek\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sinob-honest-whey-proteine-premium-germany","title":"Honest Whey Sinob - Tejsavófehérje-koncentrátum","description":"\u003ch2\u003eSinob Honest Whey - Németországban készült tejsavófehérje teljesítmény\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eSinob Őszinte Tejsavó\u003c\/strong\u003e forradalmasítja a fehérjepótlást egy átlátszó formulával, amely 81,9% prémium tejsavófehérje-koncentrátumot és 12,5% tanúsított izolátumot tartalmaz. Ez a fehérje... \u003cstrong\u003eőszinte tejsavó sinob\u003c\/strong\u003e 100%-ban Németországban készült, kizárólag VOLAC alapanyagot használ, amely egy globális etalon, és évente több mint 300 napon át legeltetett tehenek kivonatából származik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza ezt az autentikus prémium tejsavófehérjét?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOptimális keverék \u003cstrong\u003e81,9% koncentrátum + 12,5% izolátum\u003c\/strong\u003e teljes profilhoz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKizárólagos VOLAC alapanyag, amely garantálja a gyógyszerészeti minőséget\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTöbb mint 25 kreatív íz, szakértő ízesítők által kifejlesztve\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTökéletes, azonnali oldódás csomók nélkül, még hideg vízben is\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTeljes átláthatóság: külsőleg tanúsított elemzések, Németországban készült\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTáplálkozási teljesítmény és izomregenerálódás\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e74,2% és 77,2% közötti fehérjetartalom az íztől függően \u003cstrong\u003eoptimális izomszintézis\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTöbb mint 6 g BCAA adagonként az izomnövekedés serkentésére\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTöbb mint 13 g esszenciális aminosav (EAA) adagonként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagas leucinszint aktiválja az mTOR anabolikus mechanizmust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyors felszívódás 60-90 perc alatt, szemben az étkezési fehérjék 2-3 órájával\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eGyártási technológia és minőség\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a készítmény kizárólag olyan teheneket használ, amelyeket elsősorban fűvel etetettek (táplálékuk 90%-a), így garantálva a kiváló tápanyagprofilt. A gyártási folyamat megfelel a szabványoknak. \u003cstrong\u003eDIN EN ISO 13485:2016, IFS Élelmiszer és GMP\u003c\/strong\u003e minőségellenőrzéssel a gyártás minden szakaszában.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÍz innováció és felhasználói élmény\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA hagyományos fehérjékkel ellentétben minden ízt szakértő ízszakértőkkel fejlesztettek ki, hogy autentikus ízélményt teremtsenek. A klasszikusoktól, mint a vanília, az exkluzív kreációkig, mint a Butterkeeeks vagy a Franzbrötchen, minden adag átalakítja az ízvilágot. \u003cstrong\u003esporttáplálkozás\u003c\/strong\u003e egy örömteli pillanatban.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElőnyök a klasszikus étrendi fehérjékkel szemben\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKényelmes szállítás és tárolás az aktív életmódhoz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUltragyors emésztés, elkerülve az edzés előtti\/utáni elhízást\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagas fehérjekoncentráció, felesleges kalória nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiváló biohasznosulás a következőknek köszönhetően: \u003cstrong\u003eultrafiltrációs folyamat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRugalmas időzítés az egyéni céloknak megfelelően\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eElkötelezettség a minőség és az átláthatóság iránt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMinden egyes tétel független külső elemzésen esik át, garantálva a feltüntetett tápértékeket. Az űrtechnológiából származó, szabadalmaztatott tépőzáras, innovatív csomagolás megkönnyíti a tárolást és a napi használatot. Nincsenek felesleges adalékanyagok, nincsenek aminosav-tüskék, csak a kiválóság. \u003cstrong\u003eNémetországban készült\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Sinob","offers":[{"title":"Vaníliafagylalt","offer_id":51160656838983,"sku":"4260446282729","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Erdei gyümölcsök","offer_id":51160656904519,"sku":"4260446282743","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tripla csokoládé","offer_id":51160656871751,"sku":"4260446282842","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Földimogyoróvaj","offer_id":51160657035591,"sku":"4260446282880","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eperkrém","offer_id":51160657002823,"sku":"4260446282873","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tejberizs fahéjjal","offer_id":51160657133895,"sku":"4260446282781","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Csokoládékrém","offer_id":51160657166663,"sku":"4260446282736","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vajaskeksz","offer_id":51160657199431,"sku":"4260446282712","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sós karamella","offer_id":51160657297735,"sku":"4260446282866","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Jeges kávé","offer_id":51160657363271,"sku":"4260446282927","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pistácia","offer_id":51160657396039,"sku":"4260446283450","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Természet","offer_id":51160657428807,"sku":"4260446289247","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Őszibarackos joghurt","offer_id":52198915670343,"sku":"4260446282859","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kókuszkrém","offer_id":52198915703111,"sku":"4260446282811","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mogyoró","offer_id":52649291219271,"sku":"4260446282750","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Csoki-banán","offer_id":52656737714503,"sku":"4260446282767","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Honest-Whey-Sinob-Proteine-Whey-Concentre-carre.png?v=1788596190"},{"product_id":"io-genix-whey80-professional-proteine-lactomin-bcaa","title":"IO Genix Whey 80 Professional","description":"\u003ch2\u003eMi az az IO Genix Whey 80 Professional?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix Whey 80 Professional egy koncentrált tejsavófehérje-por, amelyet az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e spanyol márka gyárt. Alapanyaga egy ultraszűréssel előállított tejsavófehérje-koncentrátum, amelyet Lactomin® márkanév alatt forgalmaznak. A \"Whey 80\" a titrálásra utal: a por \u003cstrong\u003e82% fehérjét\u003c\/strong\u003e tartalmaz, ami magas érték egy koncentrátumhoz képest, amelynek piaci standardja 70 és 80% között van.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA formula nem áll meg a koncentrátumnál. Kiegészül \u003cstrong\u003eL-leucinnal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eL-izoleucinnal\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003eL-valinnal\u003c\/strong\u003e – a három elágazó láncú aminosavval – 8:1:1 arányban, ami erősen favorizálja a leucint, egy DigeZyme® néven forgalmazott öt enzimet tartalmazó komplexszel (amiláz, proteáz, laktáz, lipáz, celluláz), valamint B6-vitaminnal piridoxin-hidroklorid formájában. A többi három sorban fér el: szójalecitin emulgeálószerként, aromák, szukralóz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz elérhető ízek: Intense Chocolate, Vanilla, Strawberry-Banana Petit Yogurt, ChokoKrac, White Choco-Rings, Stracciatella, Frapuccino, Pistachio Ice Cream, Dubai Chocolate, Peanut Butter Cookies és Choco Milk Bar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy adag Whey 80 Professional?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy adag \u003cstrong\u003e30 g\u003c\/strong\u003e, vagyis egy mérőkanál. Ez \u003cstrong\u003e24,6 g fehérjét\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e1,3 g szénhidrátot\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e1,0 g zsírt\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e7,2 g BCAA-t\u003c\/strong\u003e 8:1:1 arányban és \u003cstrong\u003e5,6 g glutaminsavat\u003c\/strong\u003e tartalmaz. 100 g porra átszámítva ez 82 g fehérjét, 4,3 g szénhidrátot, 3,3 g zsírt, 24 g BCAA-t és 18,7 g glutaminsavat jelent – ez az oszlop a 30 g-ra megadott értékekből számított, mivel a gyártó nem publikál 100 g-ra vonatkozó oszlopot. A részletes táblázatot a tápérték adatok fülön találja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHárom adat hiányzik, és nem találjuk ki. \u003cstrong\u003eAz energiaérték nem publikált\u003c\/strong\u003e: a gyártó által megadott adatokon sem kilojoule, sem kilokalória nincs. A „melyből telített zsírsavak”, „melyből cukrok”, „rost” és „só” szabályozási sorok sem szerepelnek. Végül, \u003cstrong\u003ea B6-vitamin tartalom nincs számszerűsítve\u003c\/strong\u003e: a címke dúsított adagot jelez, de mikrogrammot nem ad meg. Mennyiség hiányában a referenciatápanyag-érték adagonkénti 15%-os küszöbértéke nem ellenőrizhető, és semmilyen állítás nem tehető erre a vitaminra vonatkozóan. Inkább fehéren-feketén leírjuk, mintsem egy ellenőrizhetetlen ígéretet másoljunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmi ellenőrizhető, az viszont szilárdan ellenőrizhető. 24,6 g fehérjével egy 30 g-os adagban a termék messze meghaladja a „magas fehérjetartalmú” táplálkozási állítás szabályozási küszöbét. A fehérjékre vonatkozóan három engedélyezett egészségügyi állítás létezik, és csak ezeket fogjuk leírni: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez, az izomtömeg fenntartásához és a normál csontozat fenntartásához\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTeljes aminogramm publikálva van?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem.\u003c\/strong\u003e A gyártó ehhez a termékhez nem ad részletes aminosavprofilt aminosavanként. Az egyetlen számszerű adat, amellyel rendelkezünk, az a három elágazó láncú aminosav összegzése – 7,2 g adagonként, 24 g 100 g-onként – és a glutaminsav, 5,6 g adagonként és 18,7 g 100 g-onként.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNéhány viszonteladó ennek ellenére tizennyolc aminosavat tartalmazó táblázatot tesz közzé ehhez a termékhez. Ezek a tejsavó koncentrátum átlagos profiljai az általános irodalomból, és nem az eladott tételeken elemzett értékek. Ezeket nem fogjuk reprodukálni: tizennyolc becsült szám megtévesztőbb, mint egy őszinte sor. Amit viszont a 8:1:1 arányról elmondhatunk, az tény: a tejsavó természetesen 2:1:1 arányt szolgáltat, és a leucin aránya itt megnövekedett a közvetlen L-leucin hozzáadásával, amely az összetevők listáján a második helyen szerepel. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bcaa-eaa\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e kategória lehetővé teszi, hogy összehasonlítsuk az külön-külön szedett aminosavakkal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan készítsük el a Whey 80 Professionalt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKeverjen el \u003cstrong\u003e30 g\u003c\/strong\u003e port, azaz egy púpozott mérőkanalat \u003cstrong\u003e200-250 ml\u003c\/strong\u003e hideg folyadékban: vízben, sovány tejben vagy növényi italban. Rázza kb. tizenöt másodpercig. A gyártó csak egy térfogatértéket ad meg, és az az – ne keressen másikat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA bevitt adagok számát a teljes fehérjebevitelhez igazítsa, nem egy protokollhoz: \u003cstrong\u003enapi egy-három adag\u003c\/strong\u003e, attól függően, hogy az étrendje mit fedez már. A leggyakoribb időpontok edzés után és étkezések között, nassolásként. Nincs harminc perces időablak, amit be kell tartani: az eredményt a huszonnégy óra alatti teljes fehérjebevitel határozza meg, nem pedig egy shaker időzítése. Akkor vegye be, amikor ténylegesen pótol egy hiányt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA gyártó nem jelöl meg kúra időtartamát, és nincs is okunk ilyet megszabni:\u003c\/strong\u003e a fehérjepor élelmiszer, nem pedig ciklusosan szedhető hatóanyag. Használat után zárja vissza az edényt, és tárolja száraz, hűvös, fénytől védett helyen. 30 g-os adagonként számolva egy kiló por körülbelül harminc adagra elegendő; a kiszereléshez tekintse meg a csomagoláson feltüntetett mennyiséget.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a tejsavó, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMegfelel azoknak, akik magas titrálást keresnek anélkül, hogy izolátumra váltanának: egy koncentrátum esetében a 82% a kategória csúcsa, a fehérje grammonkénti ára pedig továbbra is koncentrátum árán marad. Tömegnöveléshez is alkalmas, ahol többszörös adagokat alkalmaznak, és ahol ez a különbség meghatározóvá válik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003eTEJET és SZÓJÁT tartalmaz\u003c\/strong\u003e. Nyomokban tartalmazhat \u003cstrong\u003eGLUTÉNT\u003c\/strong\u003e (búza és zab), \u003cstrong\u003eTOJÁST\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003eHALT\u003c\/strong\u003e. Tehéntejfehérje-allergiával diagnosztizáltak számára ellenjavallt. A gyártó nem ajánlja \u003cstrong\u003eterhes és szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e, és nem gyermekeknek szánta. Orvosi kezelés esetén használat előtt kérje ki orvos tanácsát; minden vese- vagy májbetegség esetén ugyanez a konzultáció szükséges.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle, és ez az a pont, amiről a versenytársak terméklapjai hallgatnak. \u003cstrong\u003eEgy tejsavó-koncentrátum több laktózt tartalmaz, mint egy izolátum\u003c\/strong\u003e: ez maga a koncentráció definíciója, és az enzimkomplexben található laktáz jelenléte nem változtatja meg a por összetételét. Ha a shakerek megterhelőek, ez a probléma itt nem fog megoldódni. Egyébként semmilyen emésztési állítás nem engedélyezett egy enzimkomplexre vonatkozóan, és mi sem írunk ilyet; az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/enzymes-digestives\"\u003eemésztőenzimek\u003c\/a\u003e leírhatók, nem ígérhetők. Végül, az európai szabályozásban nincsenek állítások a fehérjék helyreállítására vonatkozóan: az edzés utáni tejsavó fogyasztása szokás, nem pedig a címkén feltüntetett, bizonyított hatás.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhey 80 Professional vagy whey izolátum?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az egyetlen döntés, ami igazán számít ezen az oldalon, és nem mindenki számára hoz ugyanolyan eredményt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátum\u003c\/a\u003e három egyértelmű helyzetben a legjobb választás. Ha rosszul emészti a laktózt: a szűrés 85-90% fölé emeli a titrálást, és eltávolítja a maradék laktóz nagy részét, amit egy koncentrátum nem tesz meg. Ha a szárítás végén minden grammot számol: itt 1,3 g szénhidrát és 1,0 g zsír adagonként, szemben az izolátumoknál gyakran 1 g alatti értékekkel. És ha a maximális fehérjét szeretné adagonként, azonos térfogatban. Ebben a három pontban a koncentrátum veszít.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Whey 80 Professional a titrálás és az ár arányában nyer. 82%-os fehérjetartalmával félúton helyezkedik el egy hagyományos koncentrátum és egy izolátum között, miközben továbbra is koncentrátumként van árazva. Textúrában is nyer: a laktóz és a maradék lipidfrakciók kerekebb, kevésbé vizes shakert eredményeznek, amit sokan jobban szeretnek. A döntő számítás mindig ugyanaz: az edény ára, elosztva a súlyával kilogrammban, elosztva a fehérjetartalommal 100 g-onként. Tegye meg mindkét oldalon. Az összes termékcsalád összehasonlítható a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjék\u003c\/a\u003e kategóriájában.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eHány shakert ihatok naponta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNapi egy-három 30 g-os adag, azaz a porból származó 24,6-73,8 g fehérje. A megfelelő szám az, ami kiegészíti az étrendjét, nem pedig egy fix érték: ha az étkezései már fedezik a szükségleteit, egy shaker elegendő. Növelje a vízbevitelt, ha növeli a fehérjebevitelt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit jelent pontosan a 8:1:1 arány?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNyolc rész leucin, egy rész izoleucin és egy rész valin. A tejsavó természetesen körülbelül 2:1:1 arányban tartalmazza ezeket; itt az L-leucin hozzáadásával, amely az összetevők listáján a második helyen szerepel, az arányt 8:1:1-re emelik. Ez 7,2 g BCAA-t eredményez adagonként, amelynek nagy része leucin formájában van jelen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi egy adag energiaértéke?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó nem publikálta, és mi sem számoljuk ki helyette. A biztos értékek 24,6 g fehérje, 1,3 g szénhidrát és 1,0 g zsír 30 g-onként. Ha pontos kalóriaszámítást végez, alkalmazza saját együtthatóit ehhez a három sorhoz, ahelyett, hogy máshol található számra hagyatkozna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEz a tejsavó alkalmas laktózérzékenység esetén?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem feltétlenül. Ez egy koncentrátum, tehát laktózban gazdagabb, mint egy izolátum, és a hozzá tartozó enzimkomplex nem változtatja meg ezt az összetételt. Bizonyított intolerancia esetén az izolátum a körültekintőbb választás. Tehéntejfehérje-allergia esetén egyetlen tejsavó sem alkalmas: a szűrés a laktózt távolítja el, nem a fehérjéket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ízt válasszak?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz Intense Chocolate és a Vanilla a biztos választás, ha minden nap inni szeretné, és mással is keverné. A Frapuccino, a Pistachio Ice Cream és a Dubai Chocolate markánsabb ízek: alkalmanként kellemesek, de egy egész doboznyi elfogyasztása már unalmasabb lehet. A tápértékek ízenként kissé eltérhetnek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFőzhetek vele?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. A tejsavó koncentrátum jobban bírja a főzést, mint egy tiszta izolátum: palacsintába, süteménybe vagy krémbe is feldolgozható. Hő hatására sűrűsödik, és gumissá válhat, ha túl sokáig főzzük, ezért csökkentse a főzési időt a hagyományos recepthez képest, és kombinálja szénhidrátforrással, például \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creme-de-riz\"\u003erizskrémmel\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell-e szedni edzésmentes napokon?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHa az étrendje azon a napon nem fedezi a szükségleteit, akkor igen: a heti teljes fehérjebevitel sokkal fontosabb, mint az edzéses és pihenőnapok közötti eloszlása. Ezzel szemben egy már jól fedezett naphoz hozzáadott shaker semmi többet nem jelent, mint kiadást.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolhatok IO Genix Whey 80 Professionalt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket ezen az oldalon rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Egy tejsavót három szám alapján választanak – a 100 g-ra jutó fehérjetartalom, a kilónkénti ár és az adag mérete –, és ezt a számítást szívesen elvégezzük Ön előtt a vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, kézben tartva az edényt, ahelyett, hogy két lefényképezett címkét hasonlítana össze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA többi termék a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e kategóriából érhető el.\u003c\/p\u003e\n","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Csokoládé","offer_id":51160702026055,"sku":"8435569314930","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vaníliás turmix","offer_id":51160702058823,"sku":"8435569322898","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kis Epres-Banános Joghurt","offer_id":51545094357319,"sku":"8435569321037","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Csokikrác","offer_id":52026405814599,"sku":"8435569323789","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fehér csokis karikák","offer_id":52026405847367,"sku":"8435569319058","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Stracciatella","offer_id":52528495722823,"sku":"8435569317931","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Frappuccino","offer_id":52528495755591,"sku":"8435569332446","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pisztácia","offer_id":52528495788359,"sku":"8435569321884","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dubai csokoládé","offer_id":52829709369671,"sku":"8435569333337","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mogyoróvaj és keksz","offer_id":52983285875015,"sku":"8435569303033","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Csokis tej szelet","offer_id":53760935035207,"sku":"8435569317900","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Whey-80-Professional-carre.png?v=1788596367"},{"product_id":"rule-one-whey-blend-proteine-triple-source","title":"Rule One Whey Blend - Három forrásból származó fehérje","description":"\u003ch2\u003eRule One tejsavó keverék - Háromszoros forrású regeneráló fehérje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eRule One tejsavó keverék\u003c\/strong\u003eA tri-whey formula, amely optimalizálja az izomregenerálódást edzés után. Ez a fehérje három tápanyagforrást ötvöz. \u003cstrong\u003etejsavófehérjék\u003c\/strong\u003e kiegészítő jellegűek az optimális felszívódási profil és a maximális biohasznosulás érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza a Rule One tri-whey keveréket?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEgyedülálló szinergia a \u003cstrong\u003etejsavókoncentrátum, izolátum és hidrolizátum\u003c\/strong\u003e fokozatos felépülésért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e24 g teljes értékű fehérje adagonként optimális aminosav-profillal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 g természetes BCAA-k a fehérjeszintézis támogatására\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformed Choice® tanúsítvány - LGC Laboratóriumi doppingtesztek\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHármas hatás az optimális teljesítményért\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTejsavókoncentrátum biztosítja a \u003cstrong\u003ebioaktív peptidek\u003c\/strong\u003e és tartósított immunglobulinokat. A tejsavó izolátum 90%-os tisztaságú fehérjét biztosít a gyors felszívódás érdekében. A hidrolizált tejsavó előre emésztett peptideket tartalmaz a... \u003cstrong\u003egyors emésztés\u003c\/strong\u003e és az edzés utáni azonnali asszimiláció.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAzonnali keverék kompromisszumok nélkül\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eShakerben 30 másodperc alatt tökéletesen feloldódik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSima textúra szemcsék és hab nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMesterséges tejszínezéket nem tartalmaz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKönnyebb emésztés, még érzékeny gyomrúak számára is\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÖsszetétel és összetevők\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz első szabály formulája kizárólag \u003cstrong\u003etiszta tejsavóforrások\u003c\/strong\u003e Minőségi tejből készült. Minden adag 11 g természetesen előforduló esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve a leucint, izoleucint és valint a regenerálódás optimalizálása érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAjánlott asszociációk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKombinálja gyorsan felszívódó szénhidrátokkal \u003cstrong\u003eedzés után\u003c\/strong\u003e A glikogénraktárak feltöltésének támogatására. Kreatinnal és aminosavakkal kombinálható a regenerálódási előnyök fokozása érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell fogyasztani a Rule One tejsavó keveréket?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdeális esetben edzés után, vagy étkezések között a napi fehérjebevitel kiegészítésére.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz a tejsavó alkalmas a gyors emésztésre?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, a tejsavókoncentrátum, izolátum és hidrolizátum keverékét a gyors és kényelmes felszívódás érdekében tervezték.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTartalmaz a Rule One tejsavó keverék BCAA-kat?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, minden adag 5 g természetes BCAA-t tartalmaz, beleértve a leucint, izoleucint és valint.\u003c\/p\u003e","brand":"Rule One","offers":[{"title":"900 g \/ Tábori s'mores","offer_id":52314935853383,"sku":"PWB-P47418","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Csokoládés karamella","offer_id":52314935886151,"sku":"PWB-P45277","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"900 g \/ Születésnapi torta","offer_id":52314935918919,"sku":"PWB-P45343","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Mokakávé","offer_id":52314935984455,"sku":"PWB-P47049","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"900 g \/ Vanília fagylalt","offer_id":52314936082759,"sku":"PWB-P45280","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Fagyasztott banán","offer_id":52314936115527,"sku":"PWB-P45275","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"900 g \/ Epres banán","offer_id":52314935951687,"sku":"PWB-P47095","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Pirított fahéjas gabonapehely","offer_id":52314936017223,"sku":"PWB-P47048","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Enyhén Sós Karamell","offer_id":52314936049991,"sku":"PWB-P45344","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"900 g \/ Gyümölcsös gabonapehely","offer_id":52314936148295,"sku":"PWB-P45276","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2,2 kg \/ Csokoládés mogyoróvaj","offer_id":52314935591239,"sku":"PWB-P47703","price":95.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,2 kg \/ Tábori s'mores","offer_id":52314935624007,"sku":"PWB-P47431","price":95.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,2 kg \/ Csokoládés karamella","offer_id":52314935656775,"sku":"PWB-P47427","price":95.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,2 kg \/ Születésnapi torta","offer_id":52314935689543,"sku":"PWB-P47419","price":95.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,2 kg \/ Süti és tejszín","offer_id":52314935722311,"sku":"PWB-P47096","price":95.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,2 kg \/ Mokakávé","offer_id":52314935755079,"sku":"PWB-P45283","price":95.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,2 kg \/ Vanília fagylalt","offer_id":52314935787847,"sku":"PWB-P45282","price":95.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2,2 kg \/ Fagyasztott banán","offer_id":52314935820615,"sku":"PWB-P45281","price":95.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Rule-One-Whey-Blend-Proteine-Triple-Source-carre.png?v=1788596625"},{"product_id":"per4m-egg-white-protein-proteine-blanc-oeuf-sans-lactose","title":"Per4M Tojásfehérje-fehérje - Laktózmentes tojásfehérje","description":"\u003ch2\u003ePer4M Tojásfehérje fehérje - laktózmentes alternatíva\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003ePer4M Tojásfehérje fehérje\u003c\/strong\u003e forradalmasítja a fehérjepótlást azáltal, hogy természetesen laktózmentes alternatívát kínál a hagyományos tejalapú tápszerek helyett. \u003cstrong\u003etojásfehérje fehérjepor\u003c\/strong\u003e tiszta megszabadulás \u003cstrong\u003e21 g fehérje\u003c\/strong\u003e adagonként, a 9 esszenciális aminosav teljes profiljával az izomregenerálódás és -növekedés hatékony támogatására. Szabadtartású tyúkok tojásaiból készült, ez a formula kivételes biohasznosulást garantál, ideális azoknak a sportolóknak, akik kerülni szeretnék a tejtermékeket, és magas minőségű fehérjében gazdag étrendet követnek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza a tojásfehérje-fehérjét?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA tojásfehérje évtizedek óta a sporttáplálkozás egyik alapvető fehérjeforrása. A tejalapú fehérjékkel ellentétben a tojásfehérje mérsékelt felszívódást biztosít, biztosítva az izmok folyamatos aminosav-ellátását több órán keresztül. Ez a fokozatos felszabadulás stratégiai választássá teszi étkezések között vagy lefekvés előtt az éjszakai katabolizmus korlátozása és a folyamatos fehérjebevitel fenntartása érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e21 g teljes értékű fehérje\u003c\/strong\u003e adagonként az optimális fehérjeszintézishez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA 9 esszenciális aminosav teljes profilja, beleértve a természetes BCAA-kat is\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFokozatos emésztés a több órán át tartó, tartós energia érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZsírmentes és nagyon alacsony szénhidráttartalmú a tiszta táplálkozásért\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDúsított MCT formula az energia és a jóllakottság érzetéért\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Per4 képletM Közepes szénláncú triglicerideket (MCT-ket) tartalmaz, amelyek jótékony anyagcsere-tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezeket a lipideket a szervezet gyorsan energiaforrásként használja fel anélkül, hogy tömeget adna a formulának. A tojásfehérje és az MCT-k kombinációja elősegíti a hosszan tartó jóllakottságot és az étvágyszabályozást is, ami jelentős előny az izomdefiníció vagy a fogyás fázisában.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKivételes sokoldalúság a konyhában\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA hagyományos turmixokon túl ez a tojásfehérje-protein kiválóan alkalmas kulináris készítményekhez. A tojásalbumin szárítás után is megőrzi kötő- és habzó tulajdonságait, így puha palacsintákat, fehérjés muffinokat, fitnesz sütiket vagy akár fehérjés kenyeret is készíthet belőle. Ez a természetesen puha textúra valódi fehérjeerőművekké alakítja receptjeit anélkül, hogy az íz vagy az állag feláldozásával bajlódna.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKönnyen beilleszthető palacsintába, muffinba és fehérjés süteményekbe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKönnyű és légies textúra főtt készítményekben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeális helyettesítője a friss tojásfehérjének a receptekben, szétválasztás nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTökéletes turmixokhoz, kásákhoz és hideg ételekhez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMinőség és nyomonkövethetőség Per4M\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer4M elkötelezett a nyersanyagai minősége iránt, ezért kizárólag szabadtartású tyúkoktól származó tojásokat választ. Ez az etikus választás nemcsak az állatok jólétét garantálja, hanem a végtermék tápértékét is optimalizálja. A pasztőrözési folyamat biztosítja a kórokozók teljes eltávolítását, miközben megőrzi a fehérjék integritását és természetes biohasznosulását.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKönnyű használat és keverhetőség\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEnnek a finoman mikronizált textúrája \u003cstrong\u003ePer4M Tojásfehérje fehérje\u003c\/strong\u003e Azonnali oldódást biztosít hideg vízben vagy növényi alapú tejben. Nincsenek csomók vagy szemcsés állag, csak sima és krémes állag minden egyes turmixoláskor. A szukralóz édesítőszer kiegyensúlyozott édességet biztosít felesleges kalóriák nélkül, kellemes ízélményt nyújtva anélkül, hogy veszélyeztetné a táplálkozási céljait.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz a tojásfehérje fehérje megfelelő, ha kerülöd a tejtermékeket?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, Per4M A tojásfehérje-protein laktózmentes fehérjeforrás, ideális tejtermékekre érzékenyek vagy a tejtermékeket kerülni kívánók számára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor érdemes ezt a fehérjét fogyasztani?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKülönösen alkalmas étkezések között, edzés után vagy lefekvés előtt a fehérje fokozatos beviteléhez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHasználható főzés közben?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, ez a tojásfehérje fehérjepor palacsintához, muffinhoz, sütihez vagy más fehérjetartalmú receptekhez is praktikus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHogyan kell a Per4-et tárolni?M Tojásfehérje fehérje?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA terméket hűvös, száraz, nedvességtől védett helyen tárolja, hogy megőrizze minőségét.\u003c\/p\u003e","brand":"Per4m","offers":[{"title":"900 g \/ Dupla csokoládé","offer_id":52747947376967,"sku":"5060660087167","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Cookies és krém","offer_id":52747947409735,"sku":"5060660087143","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Fehér csokoládé - Mogyoró","offer_id":52820165329223,"sku":"5060660087105","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Per4m-Egg-White-Proteine-Blanc-Oeuf-carre.png?v=1788596615"},{"product_id":"esn-designer-whey-complexe-proteine-whey","title":"ESN Whey Designer - Tejsavófehérje Komplex Németország","description":"\u003ch2\u003eMi az ESN Designer Whey 908 g?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN Designer Whey egy 908 grammos, por alapú \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje\u003c\/a\u003e, amely nem egyetlen nyersanyagra, hanem egy keverékre épül: ultrafiltrált tejsavó-koncentrátumra és keresztáramú mikrofiltrált tejsavó-izolátumra. A gyártó 94%-os fehérjekeveréket hirdet; a fennmaradó rész aroma, emulgeálószer, só és édesítőszerek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz a német \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e márka történelmi terméke, és lényege ez a kompromisszum: a koncentrátum az árat és az állagot adja, az izolátum a fehérjesűrűséget és eltávolítja a laktóz és a lipidek egy részét. Egyik sem adja meg önmagában ezt az eredményt. Az itt szereplő ízek, a Vanília tejtől a fahéjas gabonapehelyig: a desszert jellegű tejtermék, nem pedig a gyümölcsös ital.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz 30 g ESN Designer Whey adag?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA referencia adag \u003cstrong\u003e30 g\u003c\/strong\u003e, azaz körülbelül egy púpos kanálnyi. A gyártó által megadott értékek szerint \u003cstrong\u003e23-25 g fehérjét\u003c\/strong\u003e tartalmaz körülbelül \u003cstrong\u003e115 kcal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e2 g szénhidrátot\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003e1,5 g zsírt\u003c\/strong\u003e, ebből 0,9 g telített zsírsavat. A 908 g-os csomag tehát körülbelül \u003cstrong\u003e30 adagot\u003c\/strong\u003e fedez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA 23-25 g közötti eltérés nem kereskedelmi közelítés: az ízekből adódik. Azok a változatok, amelyek süti- vagy gabonadarabokat tartalmaznak, hígítják a keverék fehérjetartalmát. A kapott csomag címkéje hitelesebb, mint a termékleírásé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó azt is jelzi, hogy a fehérjetartalom \u003cstrong\u003e48% esszenciális aminosavat\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003e23% BCAA-t\u003c\/strong\u003e tartalmaz, amelyek természetesen megtalálhatók a tejsavóban. Ezeket az értékeket a gyártónak tulajdonítjuk: nem rendelkezünk részletes aminosavprofil-vizsgálattal ehhez a termékhez, és nem is fogunk kitaláltat közzétenni. A \"100 g-ra\", \"ebből cukrok\", \"rostok\" és \"só\" oszlopok sem szerepelnek a megadott adatokban. Szabályozási szempontból az egyetlen dolog, amit egy fehérjéről írhatunk, ez: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához\u003c\/strong\u003e. A fehérjékre vonatkozóan nincs regenerációs állítás, és itt sem fog ilyet olvasni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan készítsük el az ESN Designer Whey-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó javaslata szerint \u003cstrong\u003e30 g port keverjünk el 200 ml\u003c\/strong\u003e hideg vízben vagy tejben, és rázzuk 20 másodpercig shakerben. Szükségleteinktől függően \u003cstrong\u003enapi egy-három adagot\u003c\/strong\u003e fogyasszunk, kúra nélkül: a por alapú fehérje élelmiszer, folyamatosan fogyasztható, amíg az adagolási hiányt pótolja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz időpont kevésbé számít, mint ahogy azt gondolnánk. Edzés után, reggelire vagy két étkezés között: az eredményt a 24 órás teljes fehérjebevitel határozza meg, nem az időintervallum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA 200 ml-es térfogat sűrű, milkshake-szerű textúrát ad. Növelje 250 vagy 300 ml-re, ha folyékonyabban szereti. Ez egy olyan por is, amelyet gond nélkül lehet főzni: inkább a tűzről levéve, mint teljes főzés közben adja hozzá. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/farine-d-avoine\"\u003eZabpehellyel és zabkása lisztekkel\u003c\/a\u003e teljes értékű reggelit képez.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek alkalmas az ESN Designer Whey, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a legáltalánosabb helyzethez alkalmas: rendszeresen edzel, nem éred el a fehérjebeviteledet csak az étkezésekkel, és olyan port szeretnél, ami shakerben és főzéshez is használható anélkül, hogy egy tiszta izolátum felárát fizetnéd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003eTEJET\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003eSZÓJALEKTITET\u003c\/strong\u003e tartalmaz. Egyes darabos ízek \u003cstrong\u003eGLUTÉNT\u003c\/strong\u003e tartalmazhatnak, és nyomokban diófélék, tojás vagy hal is előfordulhatnak az ízek függvényében: a doboz címkéje az egyetlen érvényes referencia. Diagnosztizált tehéntejfehérje-allergia esetén a termék ellenjavallt, izolátummal vagy anélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz sem alkalmas, ha rosszul emészti a laktózt: az izolátum jelenléte csökkenti a tartalmát, de nem semlegesíti azt. Ebben az esetben egyedül a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó-izolátum\u003c\/a\u003e megfelelőbb. A gyártó nem javasolja a terméket kisgyermekeknek, és terhes vagy szoptató nőknek, valamint gyógyszeres kezelés alatt állóknak orvosi tanácsot javasol. Amit nem szabad tőle várni: nem növeszti az izmokat önmagában, és nem fogyaszt. Fehérjét ad, semmi többet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eESN Designer Whey vagy ESN Clear Whey Isolate?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő ugyanabból a márkából származik, és két különböző kérdésre ad választ. A Designer Whey egy tejes, sűrű ital, 200 ml-ben. Az ESN \u003ca href=\"\/hu\/collections\/clear-whey-1\"\u003eclear whey\u003c\/a\u003e egy átlátszó és savanykás ital, 500 ml jeges vízben hígítva, csak izolátum alapú.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Designer Whey akkor nyer, ha főzni kell a port, ha olyan állagot szeretnél, ami két étkezés között is jóllakat, és a fehérje kilogrammonkénti árában – ez a koncentrátum mechanikus hatása. A választékban is nyer: a tejes termékcsalád gazdagabb, mint az átlátszó.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz átlátszó egy konkrét és gyakori esetben nyer: amikor a tejes shaker már nem megy. Edzés utáni nehézség, a vaníliaíz unalma, nyári edzés, ami után semmi krémes nem csúszik le. Egy fehérje, amit nem iszol, semmit sem ér, és ez az egyetlen érv, ami akkor számít. A laktóztartalomban is nyer, ami szinte nulla. Ha a költségvetés a döntő kritérium, akkor inkább a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003etejsavó-koncentrátumot\u003c\/a\u003e nézd: a legtöbb embernek ez elég, és az izolátum csak azonosított esetekben indokolt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eHány adagot tartalmaz a 908 g-os edény?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKörülbelül 30 adag 30 g. Napi egy adaggal ez egy hónapra elegendő. Ha edzésnapokon kettőt, más napokon egyet veszel be, akkor inkább három hétre számíts. A dobozt száraz, fénytől védett helyen, gondosan lezárva kell tárolni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVáltoznak-e a tápértékek az íz szerint?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, és ez a kérdés, amit fel kell tenni vásárlás előtt. A gyártó 23-25 g fehérjét ígér adagonként az íztől függően. A keksz- vagy gabonadarabokat tartalmazó változatok az alsó tartományba esnek, és glutént is tartalmazhatnak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség a tejsavó-koncentrátum és az izolátum között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA szűrés mértéke. A koncentrátum általában 70-80% fehérjét tartalmaz, és megőrzi a laktózt és a lipideket. Az izolátum továbbviszi a szűrést, meghaladja a 85%-ot, és eltávolítja a kettő nagy részét. A Designer Whey mindkettőt tartalmazza, ami magyarázza a köztes helyzetét az árban és a sűrűségben is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHasználható sütéshez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. Ellentétben a clear whey-vel, amely savasság és hő hatására koagulál, ez a por jól bírja a sütést, és jól viselkedik palacsintában, muffinban vagy zabkásában. Keverje hozzá a készítés végén: a végső textúra kevésbé lesz száraz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKombinálható kreatinnal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNincs ellenjavallat: két különálló összetevőről van szó, ismert kölcsönhatás nélkül, és az egy shakerben való keverésük sem okoz problémát. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin-monohidrát\u003c\/a\u003e adagolása külön történik, általában napi 3-5 g, függetlenül a fehérjebevitelétől.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz cukrot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNincs hozzáadott cukor: az édesítést szukralóz és szteviol-glikozidok biztosítják. Adagonként körülbelül 2 g szénhidrát marad a 30 g-os adagban, lényegében a tejsavóban maradó laktóz. A „melyből cukrok” sort a gyártó nem teszi közzé, és mi sem állítjuk össze.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az ESN Designer Whey 908 g?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket ezen az oldalon rendelheti meg, és szállítunk Franciaország és Európa egész területére. Egy tejes tejsavó esetében az íz az egyetlen kritérium, amit egyetlen adatlap sem dönt el Ön helyett: a Montpellier-től tíz percre található Vendargues-i üzletünkben beszélünk olyanokkal, akik már itták, és Ön előtt hasonlítjuk össze a fehérje kilogrammonkénti árát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA többi elvihető fehérje formátumot \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszeleteink\u003c\/a\u003e között, a teljes választékot pedig \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozási\u003c\/a\u003e részlegünkön találja meg.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"908 g \/ Mandula-kókusz","offer_id":52932998889799,"sku":"4250519660783","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Vaníliás tej","offer_id":52932998922567,"sku":"4250519647258","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Tejcsokoládé","offer_id":52932998955335,"sku":"4250519647234","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Epres krém","offer_id":52932998988103,"sku":"4250519647180","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Fehér Csokoládé Pisztácia","offer_id":52932999020871,"sku":"4250519662787","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"908 g \/ Banános tej","offer_id":52932999053639,"sku":"4250519647210","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Sötét Oreo","offer_id":52932999086407,"sku":"4250519659312","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Stracciatella","offer_id":53935765881159,"sku":"4250519652894","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Tejes Mogyoró","offer_id":53935765979463,"sku":"4250519668260","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"908 g \/ Fahéjas gabonapehely","offer_id":54246357172551,"sku":"4250519689128","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-Whey-Designer-Proteine-Whey-Complexe-Allemagne-carre.png?v=1788596619"},{"product_id":"io-genix-whey-sublime-1-5kg-proteine-lacprodan-digezyme","title":"IO Genix Whey Sublime 1,5 kg","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix Whey Sublime 1,5 kg?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix Whey Sublime egy 1,5 kg-os \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003etejsavó koncentrátum\u003c\/a\u003e, adagonként 30 g-os adagolással. Fehérjealapja egy tejsavókoncentrátum, amelyet a gyártó név szerint azonosít: a \u003cstrong\u003eLacprodan® SP-8011\u003c\/strong\u003e, amelyet a dán Arla Foods Ingredients tejipari vállalat gyárt. Ez elég ritka a piacon ahhoz, hogy megemlítsük – a legtöbb címke megelégszik annyival, hogy „tejsavófehérje koncentrátum”, anélkül, hogy megmondaná, honnan származik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHárom összetevő egészíti ki a formulát. Kyowa minőségű \u003cstrong\u003eL-glutamin\u003c\/strong\u003e, egy erjesztéssel előállított aminosav. Egy \u003cstrong\u003eDigeZyme®\u003c\/strong\u003e nevű enzimkomplex, amely amilázt, proteázt, laktázt, lipázt és cellulázt tartalmaz. Valamint \u003cstrong\u003eB6-vitamin\u003c\/strong\u003e piridoxin-hidroklorid formájában. Az édes ízről a szukralóz gondoskodik, hozzáadott cukor nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz elérhető ízek: Choco Milk Bar Crunchy, Milkyboom Choc, Cookie Dough, Black Cookies Cheesecake és Rochello. Mindegyik őszintén finom – ez nem egy szelíd vanília ízválaszték. A márka többi terméke az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e kategóriában található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 30 g-os adag?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eTápanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e100 g-ra\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e30 g-os adagra\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 630 kJ \/ 390 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e489 kJ \/ 117 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,99 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,33 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e15,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e4,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,75 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e75,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e22,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,21 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,06 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eB6-vitamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,65 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,50 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e36 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDigeZyme®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e30 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eStandard ízértékek; ezek ízenként kissé eltérhetnek. A gyártó nem közöl „rost” sort vagy részletes aminosavprofilt, és \u003cstrong\u003eaz L-glutamin mennyisége nincs számszerűsítve\u003c\/strong\u003e: az összetevő fel van tüntetve, az adagja nem. Nem fogunk kitalálni semmit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 g-ra 75 g fehérje, ami a koncentrátumok felső határát jelenti.\u003c\/strong\u003e A kategória inkább 70-77 g körül mozog, és egy 85 g-ot ígérő koncentrátum inkább kétségeket ébreszt, mintsem megnyugtat – ezen a szinten már izolátumról van szó. Adagra fordítva: 22,5 g fehérje 117 kcal-hoz, ami körülbelül négy tojásfehérje fehérjetartalmának felel meg, fele annyi elkészítési idővel. A fehérjék itt a termék energiatartalmának több mint háromnegyedét adják, ami lehetővé teszi a „magas fehérjetartalmú” tápértékre vonatkozó állítást. És az alkalmazandó szabályozási megfogalmazás ez: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKevesebb mint egy gramm zsír adagonként\u003c\/strong\u003e – 0,99 g, ebből 0,33 g telített – ez egy koncentrátumhoz képest tisztességes érték, mivel természeténél fogva tartalmaz zsírt. A 4,5 g szénhidrát, amelyből mindössze 0,75 g cukor, továbbra is szerény.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003e0,50 mg B6-vitamin\u003c\/strong\u003e fedezi az NRV 36%-át, ami messze meghaladja az állítások feltételeként szabott 15%-os küszöböt. Így kijelenthetjük, hogy \u003cstrong\u003ea B6-vitamin hozzájárul a normális fehérje- és glikogén-anyagcseréhez, a normális energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarad a DigeZyme®, 30 mg adagonként. Legyünk őszinték: ez egy enzimkomplex, és \u003cstrong\u003eaz ilyen típusú összetevőkre Európában semmilyen emésztési állítás nem engedélyezett\u003c\/strong\u003e. Ezért nem ígérünk semmit az emésztéssel kapcsolatban, ellentétben azzal, amit máshol olvashatunk. Amit elmondhatunk, az tény: a benne található laktáz az az enzim, amely lebontja a laktózt, és jelenléte összhangban van egy koncentrált tejsavóval, amely tartalmazza azt. Hogy ez mit eredményez Önnél, azt csak a kipróbálás mondja meg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan készítsd el a Whey Sublime-ot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 30 g, azaz egy mérőkanál. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 200-250 ml víz vagy sovány tej. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e edzés után, reggelire vagy uzsonnára. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi 1-3 adag az Ön bevitele és célja közötti különbségtől függően. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e folyamatosan, nincs előírt kúra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRázza húsz másodpercig shakerben. Vízzel az ital könnyű marad, és az ízek, amelyek erőteljesek, jól érezhetők. Sovány tejjel a textúra sűrűbbé válik, és a kalóriabevitel is megnő – hasznos \u003ca href=\"\/hu\/collections\/prise-de-masse\"\u003etömegnövelés\u003c\/a\u003e esetén, kerülendő, ha szigorúan számol. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz 1,5 kg-os vödör \u003cstrong\u003e50 adagot\u003c\/strong\u003e tartalmaz, ami napi egy shakerrel közel két hónapra, vagy két-három adaggal három hétre elegendő. Ez a megfelelő méret, ha rendszeresen fogyasztja: kevesebb rendelés, és kedvezőbb költség adagonként, mint egy 1 kg-os vödör esetén.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA bevételi időpontról szólva, egyszerűen fogalmazzunk: sokkal kevésbé fontos, mint amennyit beszélnek róla. Az eredményt a huszonnégy óra teljes fehérjebevitel határozza meg, nem az utolsó sorozatot követő negyedóra. Vegye be a shakert akkor, amikor Önnek a legmegfelelőbb. Ha az edzés utáni szénhidrátbevitelét is fedezni szeretné, társítsa \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creme-de-riz\"\u003erizskrémmel\u003c\/a\u003e ahelyett, hogy kész gainert vásárolna: így mindkét adagolást Ön szabályozhatja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a tejsavó, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMegfelel mindenkinek, aki egy mindennapos, tiszta profilú tejsavót szeretne, aki kedveli a kifejezetten desszert ízeket, és aki eleget fogyaszt ahhoz, hogy indokolt legyen egy 1,5 kg-os tégely.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003eTEJET\u003c\/strong\u003e tartalmaz, tehát laktózt. Lehetnek benne \u003cstrong\u003eGLUTÉN, TOJÁS, HAL, SZÓJA és DIÓFÉLÉK\u003c\/strong\u003e nyomai. A gyártó \u003cstrong\u003enem ajánlja terhes és szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e, és kéri, hogy kisgyermekektől elzárva tartsa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem megfelelő, ha valóban laktózérzékeny. A DigeZyme®-ben lévő laktáz jelenléte nem változtat ezen a válaszon: nincsenek adataink, amelyek azt támasztanák alá, hogy ez elegendő lenne, és egy tejsavókoncentrátum továbbra is tejsavókoncentrátum marad. Ebben az esetben válasszon egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátumot\u003c\/a\u003e, amelyből a laktózt szűréssel eltávolították. Nem megfelelő akkor sem, ha a maximális fehérjemennyiséget szeretné adagonként, vagy ha inkább semleges ízeket kedvel – a termékek mind nagyon jellegzetesek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad tőle várni: ez nem fogyókúrás termék, sem étkezéshelyettesítő, sem teljesítményfokozó. Ez egy kényelmes fehérjeforrás, semmi több. És ha az étrendje már eleve nem fedezi az alapvető szükségleteit, egy adag tejsavó nem oldja meg ezt a problémát.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhey Sublime vagy tejsavó izolátum?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az a kérdés, amit mindenki feltesz magának a polc előtt, és két szám és egy szituáció alapján dől el.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElőször a számok. Itt 22,5 g fehérje 117 kcal-hoz, 0,99 g zsír és 4,5 g szénhidrát 30 g-os adagonként. Egy átlagos izolátum esetén inkább 24-26 g fehérje 105-115 kcal-hoz, zsírok és szénhidrátok pedig 0,5 g körül mozognak. A tényleges különbség tehát \u003cstrong\u003ekét-három gramm fehérje shékerekként\u003c\/strong\u003e. Napi két adagnál ez öt grammot jelent – fél tojásfehérje mennyiségének felel meg. Ez nem az, ami meghatározza a fejlődést, és az izolátum érzékelhetően drágább.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAztán a helyzet, és ez az, ami igazán döntő. \u003cstrong\u003eAz izolátum a legjobb választás, ha rosszul emészti a laktózt\u003c\/strong\u003e, ha szigorú diétát tart, és minden grammot számol, vagy ha nagyon folyékony állagot szeretne. Ebben a három esetben az érv vitathatatlan, és megéri a felárat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Whey Sublime a legjobb választás mindenhol máshol: jobb fehérje\/ár arány, krémesebb textúra, kifinomultabb ízek, és egy 1,5 kg-os kiszerelés, ami ritkítja a rendeléseket. Ha a célja egyszerűen az, hogy elérje napi fehérjebevitelét anélkül, hogy gondolkodna rajta, akkor ez az Önnek való. A teljes választékot megtalálja a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjéink\u003c\/a\u003e között.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi az a Lacprodan® SP-8011?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz az alkalmazott tejsavókoncentrátum kereskedelmi neve, amelyet a dán Arla Foods Ingredients tejgyártó cég gyárt. A nyersanyagszállító megnevezése a márkát egy konkrét eredetre kötelezi, nem pedig egy melléknévre. Ez nem teszi automatikusan jobbá a port, de ellenőrizhető információ, és ilyenek ritkák ebben a kategóriában.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van az 1,5 kg-os dobozban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePontosan ötven 30 grammos adag. Napi egy shakerrel közel két hónapra, edzésnapokon két shakerrel öt-hat hétre elegendő. Jól zárja vissza a dobozt, és tartsa szárazon, közvetlen fénytől védve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA DigeZyme® enzimek javítják az emésztést?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz ilyen típusú enzimkomplexekre Európában semmilyen emésztési állítás nem engedélyezett, ezért mi sem fogalmazunk meg ilyet. Tények: 30 mg adagonként, amilázt, proteázt, laktázt, lipázt és cellulázt tartalmaz. A laktáz az az enzim, amely lebontja a laktózt. Nincsenek adataink, amelyek azt támasztanák alá, hogy ez a mennyiség elegendő ahhoz, hogy változást okozzon egy intoleráns személynél.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi glutamin van egy adagban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó nem közli a mennyiséget. Az L-glutamin a második helyen szerepel az összetevők listáján, ami jelentős részt sugall, de nem fogunk egy listában szereplő pozíciót számmá alakítani. Ha az Ön célja egy pontos bevitel, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/glutamine\"\u003eglutamin\u003c\/a\u003e kategóriában tiszta porokat talál, amelyeket Ön adagolhat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElkészíthető tejjel is?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, 200-250 ml sovány tej sűrűbb textúrát és teltebb ízt ad. Tudnia kell azonban, hogy ezzel a tej kalóriáit is hozzáadja az adaghoz, ami hasznos súlygyarapodás időszakában, és hátrányos korlátozás idején. Vízzel is 200-250 ml-t használjon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik ízt válasszam először?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz ízek ínycsiklandóak és csokoládésak vagy kekszesek: Choco Milk Bar Crunchy és Milkyboom Choc a tejcsokoládé kedvelőinek, Cookie Dough és Black Cookies Cheesecake a süteményes ízprofilt kedvelőknek, Rochello a mogyorós jegyekért. Ha napi három shakert iszik, óvakodjon a nagyon édes ízektől: hamarabb megunja, mint egy vaníliát.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz hozzáadott cukrot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. Az édes íz a szukralózból, egy édesítőszerből származik, nem pedig hozzáadott cukorból. Az adagonkénti 0,75 g cukor a tejsavóban természetesen előforduló laktóznak felel meg, nem pedig hozzáadásnak. 100 g-ra vetítve ez 2,5 g cukrot jelent 15 g szénhidrátra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az IO Genix Whey Sublime 1,5 kg?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízek megrendelhetők erről az oldalról, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy 1,5 kg-os doboz ötven shaker azonos ízzel: érdemes nem tévedni. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, szívesen megkezdjük a beszélgetést azzal a kérdéssel, ami számít – tejcsokoládé, keksz vagy mogyorós ízt preferál? – mert ez az, és nem a „fehérjék” sor, ami eldönti, hogy befejezi-e a dobozt. Az enzimek és más emésztést segítő kiegészítők az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/enzymes-digestives\"\u003eemésztőenzimek\u003c\/a\u003e részlegben találhatók.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Choco Milk ropogós szelet","offer_id":53576161329479,"sku":"8435569319331","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Milky Choc Boom","offer_id":53576161362247,"sku":"8435569319300","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Süteménytészta","offer_id":53576161395015,"sku":"8435569319317","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fekete Kekszes Sajttorta","offer_id":53576161427783,"sku":"8435569319362","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Rochello","offer_id":53576161460551,"sku":"8435569319294","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Whey-Sublime-1-5kg-Lactoserum-Premium-Digezyme-carre.png?v=1788596495"},{"product_id":"protealpes-whey-proteine-sans-sucre-isolat-pur","title":"Protéalpes Tejsavófehérje","description":"\u003ch2\u003eMi a Protéalpes Whey Protein 750 g?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Protéalpes Whey Protein egy 750 g-os tejsavófehérje-izolátum, amelynek különlegessége inkább abban rejlik, hogy mit nem tartalmaz, mint abban, amit igen. Egy tipikus íz három sorban foglalható össze: tejsavófehérje-izolátum, természetes aroma, bio kókuszliszt. Nincs édesítőszer, nincs emulgeálószer, nincs színezék, nincs hozzáadott cukor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz egy \u003cstrong\u003efrancia\u003c\/strong\u003e tejsavó, és ez nem csak egy felszínes érv. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/protealpes\"\u003eProtéalpes\u003c\/a\u003e \u003cstrong\u003eAlbertville-ben\u003c\/strong\u003e, Szavoja tartományban dolgozza fel és csomagolja a \u003cstrong\u003eBeaufort Termelők Szövetségétől\u003c\/strong\u003e származó tejet – olyan tehenészetekből, amelyek betartják az AOP Beaufort specifikációit. Ritka az olyan Franciaországban értékesített fehérjepor, amelynek gyárát és tejgyűjtő területét meg lehet nevezni; itt ez lehetséges.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz elérhető ízek: Vanília, Kakaó, Eper, Karamel, Koffeinmentes Kávé, Kakaó Piros Gyümölcsökkel és Menta. A gyártó hideg mikrofiltrációt és ultrafiltrációt ír le, és közzéteszi az izolátum pontos arányát minden ízben – ez egy adat, amelyet szinte egyetlen márka sem közöl.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 30 g-os Protéalpes Whey adag?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ajánlott adag \u003cstrong\u003e30 g\u003c\/strong\u003e, azaz egy mérőkanál. Eper ízben \u003cstrong\u003e23 g fehérjét\u003c\/strong\u003e tartalmaz \u003cstrong\u003e114 kcal (481 kJ)\u003c\/strong\u003e mellett, \u003cstrong\u003e2,1 g szénhidrátot\u003c\/strong\u003e, ebből 1,4 g természetesen előforduló cukrot, \u003cstrong\u003e1,6 g zsírt\u003c\/strong\u003e, ebből 1,0 g telített zsírsavat, és \u003cstrong\u003e0,12 g sót\u003c\/strong\u003e. A 750 g-os doboz \u003cstrong\u003e25 adagot\u003c\/strong\u003e tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100 g porra vetítve ez \u003cstrong\u003e76 g fehérjét\u003c\/strong\u003e, 379 kcal (1 603 kJ)-t, 6,9 g szénhidrátot, ebből 4,7 g cukrot, 5,3 g zsírt, ebből 3,3 g telített zsírsavat és 0,40 g sót jelent. Ez a 76 g-os szám meglepő egy izolátumnál, és magyarázatra szorul: az aroma és a kókuszliszt helyet foglal el a porban. Egy intenzív édesítőszerekkel dúsított tejsavó mechanikusan magasabb arányt mutat, mivel az édesítőszer szinte semmit sem nyom. A nyers arány tehát nem hasonlítható össze márkáról márkára az összetevők listájának elolvasása nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz izolátum aránya ízenként változik, és a gyártó közzéteszi: \u003cstrong\u003e95% menta\u003c\/strong\u003e, 92% koffeinmentes kávé, 91% vanília, 88% eper, 86% kakaó piros gyümölcsökkel, 85,5% kakaó. A laktóztartalom \u003cstrong\u003e5% alatt van\u003c\/strong\u003e. A termék \u003cstrong\u003egluténmentes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem közlünk: nem kaptunk részletes aminogramot, és \u003cstrong\u003esemmilyen tanúsítványt\u003c\/strong\u003e – sem doppingellenes címkét, sem gyártási tanúsítványt – nem jelenítünk meg, mert ilyet nem láttunk. Az alkalmazandó szabályozási megnevezés továbbra is: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan készítsük el a Protéalpes Whey-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó \u003cstrong\u003eegy 30 g-os adagot javasol 200-300 ml\u003c\/strong\u003e folyadékban – víz, tej vagy növényi ital. \u003cstrong\u003eNaponta egy-három alkalommal\u003c\/strong\u003e, folyamatosan, kúra időtartama nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA bevétel időpontja kevéssé számít: edzés után, étkezések között vagy reggelire. Az eredményt a napi teljes fehérjebevitel határozza meg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnnek a pornak két sajátossága van. Először is, jobban habzik, mint a többi: lecitin nélkül semmi sem töri meg a felületi feszültséget. Rázzuk össze, majd hagyjuk állni harminc másodpercig. Másodszor, fenntartások nélkül főzhető – a szintetikus édesítőszer hiánya megakadályozza a keserű utóízt főzéskor, és saját ízlése szerint édesítheti. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/arome-et-edulcorant\"\u003eÍzesítőink és édesítőszereink\u003c\/a\u003e lehetővé teszik a beállítást, és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/farine-d-avoine\"\u003ezabliszttel\u003c\/a\u003e készült zabkása teljes értékű reggelit biztosít.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott ez a tejsavó, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElsősorban azoknak szól, akiket az édesítőszerek zavarnak, emésztési okokból vagy választásból, és azoknak, akik rövid összetevőlistát szeretnének. Azoknak is, akiknek fontos a tej eredete: egy francia tejsavó, Albertville-ben feldolgozva, azonosított tejgyűjtő területtel, szinte sehol máshol nem létezik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003etejet tartalmaz\u003c\/strong\u003e és gluténmentes. A tehéntejfehérje-allergia ellenjavallja. Laktóztartalma 5% alatt marad, ami a legtöbb érzékeny ember számára megfelelő, de minden tolerancia egyéni. Bármilyen orvosi kérdésben forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas, ha nagyon édes ízt szeretne: édesítőszer nélkül az íz diszkrét, sokkal kevésbé desszertes, mint egy klasszikus ízesített tejsavó. Ez a kompromisszum, és jobb, ha tudja, mielőtt megrendeli. Akkor sem megfelelő, ha a fehérje kilogrammonkénti ára az elsődleges szempont: a 750 g 25 adaggal kisebb formátum, mint a legtöbb polcon lévő doboz, és a számítás hátrányos. Végül, ha doppingellenőrzés alatt áll, ellenőrizze a tétel állapotát a gyártóval.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eProtéalpes vagy IO Genix Isolate Professional?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő tejsavó-izolátum, mégis különböző vásárlókat szólít meg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix izolátum\u003c\/a\u003e a legjobb választás három egyértelmű esetben: ha a legalacsonyabb fehérje kilogrammonkénti árat keresi az izolátumok között, mivel 1 kg-os és 2 kg-os kiszerelésben is kapható; ha határozottan desszertes ízt és széles ízválasztékot szeretne; és ha a por grammonkénti legmagasabb fehérjetartalmát célozza, azaz 30 g-ban 25 g fehérjét a Protéalpes 23 g-jával szemben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Protéalpes három másik, ugyancsak konkrét ponton győz: egy háromsoros összetevőlista a másik tízsoros listájával szemben, beleértve az édesítőszereket és emulgeálószereket; egy dokumentált eredet egészen a tejgyűjtő területig; és az izolátum ízenként közzétett aránya. Ha e három pont egyike sem fontos Önnek, a logikus választás a másik – és ha a költségvetés a valódi kérdés, a legtöbb ember számára elegendő egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003ekoncentrált tejsavó\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eHonnan származik a Protéalpes Whey tej?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSzavoja tartománybeli tehenészetekből, a Beaufort Termelők Szövetségétől gyűjtve, amelyek gazdaságai betartják az AOP Beaufort előírásait. A feldolgozás és csomagolás Albertville-ben történik. Kevés Franciaországban értékesített fehérjepor képes megnevezni gyárát és tejgyűjtő területét is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért csak 76 g fehérje 100 g-onként egy izolátumnál?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a természetes aroma és a kókuszliszt helyet foglal el a porban. Egy szukralózzal édesített tejsavó magasabb arányt mutat tisztán aritmetikai okokból: az intenzív édesítőszer szinte semmit sem nyom. Mindig hasonlítsa össze a nyers arányt az összetevők listájával.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz édesítőszereket?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. Sem szukralózt, sem aszpartámot, sem aceszulfám-K-t, sem sztíviát. Emulgeálószert, színezéket vagy hozzáadott cukrot sem tartalmaz. Az adagonkénti 1,4 g cukor természetesen jelen van a tejsavóban és az ízesítő összetevőkben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik íz tartalmazza a legtöbb izolátumot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA menta, 95%-ban, ezt követi a koffeinmentes kávé 92%-kal és a vanília 91%-kal. A kakaós ízek a rangsor alján helyezkednek el, 85,5%-kal, mert a zsírszegény kakaópor a formula akár 13%-át is kiteheti. A gyártó közzéteszi ezeket a százalékokat minden íz esetében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adagot tartalmaz a 750 g-os doboz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHuszonöt 30 g-os adagot. Ez kisebb formátum, mint a legtöbb polcon lévő doboz, amelyet gyakran 900 g-os vagy 1 kg-os kiszerelésben árulnak. Számolja ki a fehérje kilogrammonkénti árát, mielőtt összehasonlítaná: a tartalomkülönbség torzítja az első benyomást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas laktózérzékenység esetén?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA legtöbb esetben: a laktóztartalom 5% alatt van, ezt a szintet az érzékeny személyek általában tolerálják. Ez azonban nem laktózmentes termék. Tehéntejfehérje-allergia esetén ellenjavallt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas doppingellenőrzésen áteső sportolóknak?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eErre a termékre nem közlünk semmilyen doppingellenes tanúsítványt, és nem is fogunk kitalálni ilyet. Ha ellenőrzés alatt áll, fogyasztás előtt közvetlenül a gyártóval ellenőrizze a tétel státuszát. Ez az egyetlen őszinte válasz, amit adhatunk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg a Protéalpes Whey Protein 750 g?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, felolvashatjuk az összetevők listáját egy klasszikus tejsavóval összehasonlítva: ez a legbeszédesebb összehasonlítás, és harminc másodpercet vesz igénybe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA többi termék a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjék\u003c\/a\u003e gyűjteményünkben, a teljes termékpaletta pedig a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e kategóriánkban hasonlítható össze.\u003c\/p\u003e","brand":"Protéalpes","offers":[{"title":"Vanília","offer_id":53707804606791,"sku":"3770019845042","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kakaó","offer_id":53707804639559,"sku":"3770019845035","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eper","offer_id":53707804770631,"sku":"3770019845325","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Karamell","offer_id":53707804705095,"sku":"3770019845073","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Koffeinmentes kávé","offer_id":53707804574023,"sku":"3770019845486","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kakaó Piros Gyümölcsök","offer_id":53707804672327,"sku":"3770019845059","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Menta","offer_id":53707804737863,"sku":"3770019845301","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Protealpes-Whey-Proteine-Sans-Sucre-Isolat-Pur-carre.png?v=1788596491"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/whey-concentree-1.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}