{"title":"C-vitamin","description":"\u003ch2\u003eMit is mondhatunk valójában a C-vitaminról?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eC-vitamin\u003c\/strong\u003e, vagy L-aszkorbinsav, vízben oldódik, és az emberi szervezet nem tudja előállítani: a szükséges enzim, a gulonolakton-oxidáz inaktív fajunkban. Minden bevitel élelmiszerből vagy kiegészítőből származik. Emellett az egyik legtöbb \u003cstrong\u003eeurópai szinten engedélyezett egészségre vonatkozó állítással\u003c\/strong\u003e rendelkező mikrotápanyag, amelynek megfogalmazása szigorúan szabályozott: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.”\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez.”\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz.”\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.”\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin hozzájárul a normál pszichológiai funkciók fenntartásához.”\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.”\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez, és ezen keresztül az erek, a csontok, a porcok, a bőr, a fogak és a fogíny normál állapotának fenntartásához.”\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin hozzájárul az E-vitamin redukált formájának regenerálásához.”\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e„A C-vitamin fokozza a vas felszívódását.”\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMindegyik ugyanazt a feltételt követeli meg: legalább „C-vitamin-forrásnak” kell lennie, azaz a referencia tápérték 15%-ának. Mivel a RDI 80 mg, ez \u003cstrong\u003e12 mg-ot jelent adagonként\u003c\/strong\u003e. Egy tizedik állítás a sportot célozza, sokkal magasabb dózisban. Jegyezze meg különösen, hogy ezek a mondatok mit nem mondanak: \u003cem\u003ehozzájárulás\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003enormál működés\u003c\/em\u003e, soha nem rövidíti le a megfázást. \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAszkorbinsav, pufferezett, Ester-C, acerola: mi a különbség?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003cstrong\u003easzkorbinsav\u003c\/strong\u003e a referenciaforma és a legolcsóbb; egyetlen hibája az, hogy savas, ami nagy dózisban zavarja egyes gyomrokat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003epufferezett aszkorbátok\u003c\/strong\u003e pontosan erre a pontra reagálnak. A nátrium-aszkorbát és a kalcium-aszkorbát semleges pH-jú sók, amelyek ugyanazt az aszkorbátot szabadítják fel a bélben: az aktív molekula azonos. Két számviteli részlet. Egy gramm nátrium-aszkorbát körülbelül 110-120 mg nátriumot biztosít, ami alacsony sótartalmú étrend esetén számít; egy gramm kalcium-aszkorbát körülbelül 100 mg kalciumot. Mivel egy só azonos tömeggel kevesebb C-vitamint tartalmaz, a címkén fel kell tüntetni a C-vitamin-tartalmat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003cstrong\u003eEster-C\u003c\/strong\u003e kalcium-aszkorbátot és aszkorbát-metabolitokat kombinál. Egyetlen európai állítás sem különbözteti meg a hagyományos C-vitamintól: jól tolerált, pufferezett formát vásárol, nem pedig extra hatást.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003cstrong\u003eacerola\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eMalpighia emarginata\u003c\/em\u003e) egy C-vitaminban nagyon gazdag gyümölcs, 17% vagy 25% titrált por formájában kapható: egy gramm 17%-os por 170 mg C-vitamint biztosít, nem egy grammot. Ellenőrizze ezt a titrációt, mivel az „acerola” formulákat szintetikus aszkorbinsavval egészítik ki. A bioflavonoidokkal feltételezett szinergiát nem ismerik el.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eA liposzómás C-vitamin betartja ígéreteit?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz elv valós. A liposzóma egy foszfolipid vezikula – napraforgó- vagy szójalecitinből származó foszfatidilkolin –, amely egy vizes magot zár magába, és aszkorbátot tartalmaz. Cél: megkerülni az alább leírt telíthető béltranszportereket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmi megalapozott:\u003c\/strong\u003e Több kisebb farmakokinetikai vizsgálat azonos dózis esetén magasabb plazmakoncentrációról számolt be, mint a hagyományos aszkorbinsavval. Kis mintaméretek, heterogén protokollok, gyakran ipari finanszírozás: a jelzés létezik, de nincs olyan szilárd alapja, mint ami egy állítást megalapozna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmi nem az:\u003c\/strong\u003e Semmi sem bizonyítja, hogy a magasabb plazmaszint nagyobb előnnyel jár egy olyan személy esetében, akinek a bevitele már megfelelő, és egyetlen európai állítás sem köti ezt a formát feltételhez. Főleg, hogy a „liposzómás” szó sem szabályozott, sem ellenőrzött: semmi sem akadályozza meg, hogy lecitint adjunk az aszkorbáthoz és ráírjuk a kifejezést. Az egyetlen komolyságra utaló jel: a foszfolipid jellege, tartalma, egy dokumentált kapszulázási eljárás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA grammonkénti ár, ami többszörösen magasabb, gyakran döntő: az emésztési kellemetlenségek ellen a frakcionált, pufferezett forma sokkal olcsóbb; az igények fedezésére az aszkorbinsav elegendő.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMekkora adag, és miért kell szakaszolni?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ANSES által javasolt felnőttekre vonatkozó referencia táplálkozási érték \u003cstrong\u003enapi 110 mg\u003c\/strong\u003e, dohányosoknál magasabb igénnyel, mivel a dohányzás gyorsítja a vitamin megújulását. Ez egy fedezet jelzése, nem teljesítménycél.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnnek az oldalnak a leghasznosabb része egy egyszerű mechanizmuson alapszik: \u003cstrong\u003ea C-vitamin bélből való felszívódása telíthető\u003c\/strong\u003e, mivel nincs elegendő transzporter. Étrendi dózisok esetén a felszívódott frakció magas; nagy egyszeri bevitel esetén azonban összeomlik. Egy gramm egyszerre történő bevétele esetén jelentős rész nem jut át a bélgáton, és a felesleg a vizelettel ürül. Ezért az a szabály: \u003cstrong\u003ekét adag 250 mg két étkezéssel jobb, mint egy adag 500 mg\u003c\/strong\u003e. A szakaszolás ugyanannyiba kerül, és növeli a felhasznált mennyiséget.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA biztonság szempontjából az őszinte válasz az, hogy \u003cstrong\u003eeurópai szinten nem sikerült biztonságos felső határt megállapítani\u003c\/strong\u003e, elegendő adat hiányában – ami nem jelenti azt, hogy minden dózis ártalmatlan. Naponta körülbelül egy gramm fölött a fel nem szívódott felesleg bélvízvisszatartást okoz: puffadást, görcsöket, ozmótikus hasmenést, amelyek a dózis csökkentésével visszafordíthatóak. Két helyzet teszi szükségessé orvosi tanácsot: a kalcium-oxalát \u003cstrong\u003evesekő\u003c\/strong\u003e kórtörténete, mivel az oxalát az aszkorbát-anyagcsere végterméke, és a \u003cstrong\u003ehemokromatózis\u003c\/strong\u003e, mivel a C-vitamin növeli a vas felszívódását. Veselégtelenség, gyógyszeres kezelés, terhesség, szoptatás: forduljon orvosához.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbbet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ANSES Ciqual táblázata meglepi azokat, akik a C-vitamint citrusfélékkel asszociálják: \u003cstrong\u003ea narancs messze nem áll az élen\u003c\/strong\u003e. 100 g nyers élelmiszerre számolva körülbelül 180 mg található a feketeribizliben, 175 mg a friss petrezselyemben, 120 mg a piros paprikában, 100 mg a kelbimbóban, 90 mg a brokkoliban, 60 mg a kiviben – és 55 mg a narancsban, feleannyi, mint egy paprikában.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét árnyalat megakadályozza, hogy ebből naiv rangsorolást vonjunk le. Az adag: senki sem eszik 100 g petrezselymet. A molekula törékenysége, mindenekelőtt – \u003cstrong\u003evízoldható és hőérzékeny\u003c\/strong\u003e, főzővízbe kerül, és tárolás, levegő és fény hatására lebomlik. A rövid gőzölés és a gyors fogyasztás többet nyom a latban, mint a gyümölcs választása. A kiegészítés akkor indokolt, ha a bevitel tartósan elégtelen, nem pedig a zöldségek pótlására: egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamin\u003c\/a\u003e formula gyakran ugyanúgy fedezi a témát, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003eD-vitamin\u003c\/a\u003e mellett télen és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-b\"\u003eB-vitaminok\u003c\/a\u003e mellett.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiért érdemes C-vitamint és vasat együtt fogyasztani?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az egyetlen állítás a listán, amely egy másik tápanyagokra gyakorolt hatást ír le. A \u003cstrong\u003enem-hem vasra\u003c\/strong\u003e – növények, hüvelyesek, gabonafélék, kiegészítők – vonatkozik, nem pedig a húsban található hem vasra, amely már jól felszívódik. Ez a vas ferri (Fe³⁺), kevéssé asszimilálódik; az aszkorbát ferro (Fe²⁺) formára redukálja, és oldható komplexet képez, amely ellenáll a fitátoknak, valamint a tea és a kávé polifenoljainak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyakorlatban: vegye be a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003evasat\u003c\/a\u003e C-vitamint tartalmazó étkezés közben, és hagyja ki a teát és a kávét. A vegetáriánus és vegán étrendekben, ahol a vas szinte kizárólag nem-hem vas, a hatása egyértelmű – olyan kontextusban, ahol a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/spiruline\"\u003espirulina\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérjék\u003c\/a\u003e gyakran már az étlapon szerepelnek. Hátrány: vas-túlterhelés esetén ez a tulajdonság óvatosságra int.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHasznos a C-vitamin a sportolóknak?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy állítás kifejezetten a terhelésre vonatkozik: „A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működésének fenntartásához intenzív fizikai megterhelés alatt és után.” Ehhez napi \u003cstrong\u003e200 mg C-vitamint\u003c\/strong\u003e biztosító termék szükséges, és a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a hatás az ajánlott napi bevitel \u003cstrong\u003emellett\u003c\/strong\u003e további 200 mg-mal érhető el – összesen körülbelül 310 mg, ami szerény az 1000 mg-os tablettákhoz képest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÍme, amit nem mondunk el Önnek. Tanulmányok kimutatták, hogy az edzés körüli magas dózisú antioxidáns-kiegészítés, C- és E-vitamin kombinációja, tompíthatja a keresett adaptációk egy részét: a terhelés során keletkező oxidáció nem csupán salakanyag, hanem jelzésként is szolgál. Az eredmények nem egyöntetűek, de semmi sem indokolja az 1 gramm bevitelét minden edzés után. A regeneráció elsősorban a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjéken\u003c\/a\u003e, az alváson és a hidratáltságon múlik, jelentős izzadás esetén az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolitokkal\u003c\/a\u003e – útmutatónk \u003ca href=\"\/hu\/collections\/guide-complet-nutrition-sportive\"\u003emindegyik kategóriát\u003c\/a\u003e a helyére teszi. A „normál kollagénképződés” állítás pedig továbbra is alulhasznált: ez magyarázza, hogy miért adnak C-vitamint annyi \u003ca href=\"\/hu\/collections\/collagene\"\u003ekollagén\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/glucosamine\"\u003eglükozamin\u003c\/a\u003e formulához, anélkül, hogy bármelyik is javítana egy porcot.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi a C-vitamin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVízben oldódó vitamin, az L-aszkorbinsav, amelyet az emberi szervezet \u003cstrong\u003enem tud előállítani\u003c\/strong\u003e: a szükséges enzim inaktív fajunkban, ellentétben a legtöbb emlőssel. Így minden bevitel élelmiszerből vagy kiegészítőből származik. Két fő szerepet játszik: a kollagént termelő enzimek kofaktora – innen a bőrhöz, az erekhez, a csontokhoz és az ínyhez fűződő kapcsolata – és antioxidáns, amely képes elektronokat adni a szabadgyökök semlegesítésére. Mivel vízben oldódik, nem raktározódik: a felesleg naponta ürül a vizelettel, ami megmagyarázza, miért kell rendszeresnek lennie a bevitelnek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyek a C-vitamin jótékony hatásai?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKilenc állítás engedélyezett európai szinten, ami a legjobban dokumentált mikrotápanyagok közé emeli: hozzájárul az immunrendszer és az idegrendszer normál működéséhez, csökkenti a fáradtságot, normál energia-anyagcserét biztosít, normál pszichológiai funkciókat támogat, védi a sejteket az oxidatív stresszel szemben, hozzájárul a kollagén normál képződéséhez az erek, a csontok, a porcok, a bőr, a fogak és az íny számára, regenerálja az E-vitamint, és növeli a vas felszívódását. Mindegyik a \u003cem\u003ehozzájárulásról\u003c\/em\u003e beszél a \u003cem\u003enormál működéshez\u003c\/em\u003e: leírják a megfelelő bevitel szerepét, nem pedig egy terápiás hatást. Egy tizedik az intenzív fizikai aktivitást célozza, napi 200 mg-mal az ajánlott bevitel felett.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi C-vitamin naponta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz ANSES referenciája napi 110 mg felnőtteknek, fokozott szükséglettel a dohányosoknál. A széles körben elterjedt 1000 mg-os tabletták nem veszélyesek egy egészséges felnőtt számára, de nagy részük kárba vész: a bélfelszívódás telítődik, és a felesleg a vizelettel ürül. Két adag 250-500 mg két különböző étkezéssel jobban tolerálható, jobban hasznosul és olcsóbb. Az intenzív testmozgást célzó állítás az ajánlott napi bevitel felett további 200 mg-ot kér, azaz összesen körülbelül 310 mg-ot: messze vagyunk az egy grammtól.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor kell bevenni a C-vitamint?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉtkezés közben, különösen, ha tiszta aszkorbinsavról van szó: éhgyomorra savassága égő érzést okozhat az érzékeny gyomorban. A napszaknak nincs bizonyított jelentősége; ami számít, az a két adagra való elosztás, nem pedig egyetlen, nagy adag bevétele. Egy időpont azonban előnyösen választható: az az étkezés, amikor a vasat is beveszi, mivel a C-vitamin fokozza a felszívódását. Ezzel ellentétben, ha koffeint tartalmazó kombinált terméket fogyaszt, olvassa el a címkét, mielőtt a nap végére helyezné.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a leghatékonyabb C-vitamin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eközönséges aszkorbinsav\u003c\/strong\u003e, az esetek túlnyomó többségében – és ez a legolcsóbb is. Minden forma ugyanazt az aszkorbátot szabadítja fel a bélben: a különbség a tolerálhatóság és az ár, nem a hatékonyság. A \u003cstrong\u003epufferezett aszkorbátok\u003c\/strong\u003e (nátrium, kalcium) előnyösebbek, ha a savasság zavarja, figyelembe véve, hogy nátriumot vagy kalciumot is tartalmaznak. Az \u003cstrong\u003eacerola\u003c\/strong\u003e érvényes természetes forrás, feltéve, hogy elolvassa a titrációt: egy 17%-os por grammonként 170 mg-ot biztosít, nem egy grammot. A \u003cstrong\u003eliposzómás forma\u003c\/strong\u003e többszörösen drágább, de nem bizonyítottan nyújt előnyt azok számára, akiknek a bevitele már megfelelő. A hatékonyság igazi kulcsa nem a forma, hanem a \u003cstrong\u003efrakcionálás\u003c\/strong\u003e: a felszívódás telítődik, két kisebb adag jobb, mint egy nagy.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMegakadályozza-e a C-vitamin az alvást?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSemmi sem bizonyítja. A C-vitamin nem stimuláns: nem energiaforrás és nem is koffeinszerű molekula, és az, hogy „hozzájárul a normális energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz”, nem jelenti azt, hogy ébresztő hatása van. A hiedelem valószínűleg a fáradtság ellen értékesített 1000 mg-os pezsgőtablettákból, valamint egyes kombinált formulákban található koffeinből ered: ellenőrizze az összetevők listáját, mielőtt a vitamint vádolná. Ha egy esti bevitel mégis zavarja, helyezze át ebédre, ez nem változtat a hasznosságán.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi ideig tartson egy C-vitamin kúra?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA kúra fogalma itt kevésbé értelmezhető. A C-vitamin vízben oldódik, a szervezet nem képez belőle tartós raktárakat, és a felesleg naponta kiválasztódik: a rendszeres bevitel a fontos, nem egy háromhetes időszak, amelyet szünet követ. Ha az étrendje szegény nyers gyümölcsökben és zöldségekben, a folyamatos bevitel következetesebb, mint egy téli kúra; ha megfelelő, egy kúra nem sokat segít. Mindkét esetben semmi sem kötelezi az abbahagyásra: nincs hozzászokás és nincs visszapattanó hatás a leálláskor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVeszélyes-e túl sok C-vitamint bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEurópai szinten nem sikerült biztonságos felső határt megállapítani, elegendő adat hiányában – ami nem jelenti azt, hogy minden dózis ártalmatlan. Egy egészséges felnőtt esetében a felesleg a vizelettel ürül, és a fő kellemetlenség emésztési jellegű: napi körülbelül egy gramm fölött a fel nem szívódott rész vízvisszatartást okoz a bélben, ami puffadást, görcsöket és ozmótikus hasmenést eredményez – ezek a dózis csökkentésével visszafordíthatók. Két helyzetben fokozott óvatosság és orvosi tanács szükséges: a \u003cstrong\u003ekalcium-oxalát vesekő\u003c\/strong\u003e kórtörténete, mivel az oxalát az aszkorbát-anyagcsere végterméke, és a \u003cstrong\u003ehemokromatózis\u003c\/strong\u003e vagy bármilyen vas-túlterhelés, mivel a C-vitamin növeli a vas felszívódását. Veselégtelenség, folyamatban lévő kezelés, terhesség és szoptatás ugyanezen elv alá tartozik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyek a C-vitamin hiány tünetei?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA bizonyított hiányt skorbutnak nevezik – és Franciaországban ritkává vált, bár nem tűnt el: továbbra is előfordul alultápláltság, nagyon szegényes étrend vagy elszigeteltség esetén. Tünetei specifikusak és súlyosak, és a kollagén szintézis összeomlásával magyarázhatók: ínyvérzés, hajszálér-törékenység spontán véraláfutásokkal, rossz sebgyógyulás, ízületi fájdalmak, intenzív fáradtság. A „C-vitamin hiánynak” gyakran tulajdonított általános tünetek – átmeneti fáradtság, téli levertség – nem adnak alapot semmilyen következtetésre: ezek tucatnyi más helyzettel is közösek. Ha ínyvérzést vagy szokatlan véraláfutásokat észlel, orvoshoz kell fordulni, nem pedig egy kiegészítő-részleghez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMely élelmiszerek a leggazdagabbak C-vitaminban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e100 g nyers élelmiszerre számítva, az ANSES Ciqual táblázata szerint: a \u003cstrong\u003efeketeribizli\u003c\/strong\u003e körülbelül 180 mg, a \u003cstrong\u003efriss petrezselyem\u003c\/strong\u003e több mint 175 mg, a \u003cstrong\u003epiros paprika\u003c\/strong\u003e körülbelül 120 mg, a \u003cstrong\u003ekelbimbó\u003c\/strong\u003e 100 mg, a \u003cstrong\u003ebrokkoli\u003c\/strong\u003e 90 mg, a \u003cstrong\u003ekivi\u003c\/strong\u003e 60 mg – és a narancs csak 55 mg, feleannyi, mint egy paprika. Két figyelmeztetés kíséri ezt a rangsort. Először is az \u003cstrong\u003eadag\u003c\/strong\u003e: senki sem eszik 100 g petrezselymet, miközben egy egész paprika könnyedén elfogyasztható. Másodszor a \u003cstrong\u003emolekula törékenysége\u003c\/strong\u003e, ami meghatározóbb, mint az élelmiszer választása: vízoldható és hőérzékeny, a C-vitamin a főzővízbe kerül, és levegő, fény és tárolás hatására lebomlik. Rövid gőzölés, nyersen, amikor csak lehetséges, és gyors fogyasztás vásárlás után.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi C-vitamint tartalmaz egy narancs, és melyik gyümölcs tartalmazza a legtöbbet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy narancs kevesebbet tartalmaz, mint gondolnánk: körülbelül 55 mg 100 g nyers gyümölcsben az ANSES Ciqual táblázata szerint, ami nagyjából fele egy piros paprikának. A fekete ribizli messze vezet, közel 180 mg-mal 100 g-ban, a kivi pedig körülbelül 60 mg-mal követi. A friss petrezselyem meghaladja a 175 mg-ot, de senki sem eszik 100 g-ot belőle. Leginkább a molekula törékenységére emlékezzen: a főzővízbe kerül, és levegő, fény és tárolás hatására lebomlik. Egy gyorsan elfogyasztott friss gyümölcs jobb, mint egy gazdagabb, de egy hétig elfeledett gyümölcs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMegéri-e a liposzómás C-vitamin az árát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRitkán. Az elv valós – az aszkorbátot foszfolipid vezikulába zárni, hogy megkerülje a telíthető béltranszportereket –, és néhány kisebb vizsgálat azonos dózis esetén magasabb plazmaszintet jelent. De egyetlen európai állítás sem köti ezt a formát feltételhez, semmi sem mutat nagyobb előnyt egy olyan személynél, akinek a bevitele már megfelelő, és a „liposzómás” szó sem szabályozott, sem ellenőrzött. A grammonkénti ár, ami többszörösen magasabb, mint az aszkorbinsavé, szinte mindig a hagyományos oldalra billenti a mérleget. Az emésztési kellemetlenségek ellen egy frakcionált, pufferezett forma sokkal olcsóbb.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVéd-e a C-vitamin a megfázástól?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és senkinek nincs joga ezt állítani. Annyit mondhatunk, hogy „hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez”. Ha beteg, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFogyaszt-e a C-vitamin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem: semmilyen állítás nem utal erre, semmilyen mechanizmus nem támasztja alá. „Hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz”, azaz részt vesz a meglévő folyamatokban anélkül, hogy felgyorsítaná azok hatékonyságát.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKombinálható-e más kiegészítőkkel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, szokásos adagokban nincsenek dokumentált problémás kölcsönhatások, sőt a vassal való kombinációt még keresik is. Adja össze forrásait: sok \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003ecink\u003c\/a\u003e alapú formula vagy edzés előtti készítmény már tartalmazza. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnézium\u003c\/a\u003e és az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/omega-3\"\u003eomega 3\u003c\/a\u003e problémamentesen kombinálható.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen márkák találhatók ezen a polcon?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOlyan címkéket választunk, amelyek könnyen olvashatók: adag milligrammban, megnevezett kémiai forma, feltüntetett bioflavonoidok. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutriting\"\u003eNutriting\u003c\/a\u003e márkanevével azonosítja összetevőjét, ami az alapanyagot jelzi. Az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO.Genix\u003c\/a\u003e a napi 1000 mg-os formát fedi le, amelyet szükség esetén frakcionálni kell. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e citrus bioflavonoidokkal kombinálja. Klasszikus és jól dokumentált formák: inkább vállaljuk ezt, mintsem előtagot áruljunk. Mikrotápanyag-kínálatunk többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-e\"\u003eE-vitamin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nac\"\u003eNAC\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/probiotique\"\u003eprobiotikumok\u003c\/a\u003e polcain található, a teljes katalógus a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e kategóriában.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTanács egy Montpellier melletti boltban?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVendargues-i üzletünk, mintegy tíz percre Montpellier-től, lehetővé teszi, hogy egymás mellé tegye a termékeket. Három sor elegendő a döntéshez – tényleges adag, kémiai forma, napi adagok száma – és gyakran itt látszik, hogy egy háromszor drágább termék nem ad háromszor többet. Franciaország és Európa egész területére szállítunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForrások: \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/ciqual.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCiqual\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"io-genix-vitamin-c1000","title":"IO Genix Vitamin C1000","description":"\u003ch2\u003eIO Genix C1000 vitamin antioxidáns - immunvédelem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFelfedezés \u003cstrong\u003eIO Genix C1000 vitamin antioxidáns\u003c\/strong\u003eA tiszta és koncentrált oldat az immunvédelem és a napi ellenállás optimalizálására. Ez a professzionális formula 1000 mg savat tartalmaz. L-Gyógyszerészeti minőségű aszkorbinsav minden kapszulában az optimális C-vitamin bevitel érdekében. Igényes sportolók és aktív emberek számára készült, ez a táplálékkiegészítő hatékonyan támogatja az immunrendszert és a fizikai teljesítményt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza ezt a magas koncentrációjú formulát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtt \u003cstrong\u003eC-vitamin\u003c\/strong\u003e az emberi szervezet egyik legerősebb és legalapvetőbb antioxidánsát képviseli. Az IO Genix a savakat helyezi előtérbe. L-aszkorbinsav a legtisztább és biológiailag leghasznosabb formájában az optimális felszívódás garantálása érdekében. Ez a tudományos megközelítés biztosítja a hatóanyagok maximális koncentrációját a termék minőségének vagy hatékonyságának veszélyeztetése nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKoncentráció \u003cstrong\u003e1000 mg\u003c\/strong\u003e sav L- tiszta aszkorbinsav kapszulánként\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormátum \u003cstrong\u003evízben oldható\u003c\/strong\u003e a gyors és teljes felszívódás érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinőség \u003cstrong\u003egyógyszeripari\u003c\/strong\u003e az IO Genix szabványai szerint garantált\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekapszulák \u003cstrong\u003egyakorlatok\u003c\/strong\u003e precíz adagoláshoz és hordozható használathoz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAz immunrendszer előnyei és a sportteljesítmény\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA C-vitamin több szempontból is fejti ki hatását az általános közérzet optimalizálása érdekében. Természetes módon erősíti az immunrendszert, amely különösen nagy terhelésnek van kitéve intenzív fizikai megterhelés vagy stresszes időszakok során. Antioxidáns ereje védi a sejteket a fizikai aktivitás és a mindennapi környezeti agresszorok okozta oxidatív károsodástól.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTámogatás innen \u003cstrong\u003eimmunrendszer\u003c\/strong\u003e erőfeszítés előtt, alatt és után\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVédelem \u003cstrong\u003eantioxidáns\u003c\/strong\u003e szabad gyökök és oxidatív stressz ellen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA fejlesztés\u003cstrong\u003evas felszívódás\u003c\/strong\u003e a teljesítmény optimalizálása érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA csökkentése \u003cstrong\u003efáradtság\u003c\/strong\u003e és a felépülési idő\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKollagén szintézis és regenerálódás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA C-vitamin alapvető szerepet játszik a kollagén bioszintézisében, amely a kötőszövetek egyik esszenciális strukturális fehérjéje. Ez a funkció létfontosságú a sportolók számára, akiknek ízületei, inai és izmai jelentős terhelésnek vannak kitéve. \u003cstrong\u003eIO Genix C1000 vitamin\u003c\/strong\u003e aktívan hozzájárul a szövetek regenerálódásához és a test szerkezeti integritásának fenntartásához.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNormál képzés \u003cstrong\u003ekollagén\u003c\/strong\u003e porc, csont és szövetek számára\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA \u003cstrong\u003eízületi egészség\u003c\/strong\u003e és a mobilitás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTámogatás a \u003cstrong\u003efelépülés\u003c\/strong\u003e edzés utáni izom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA védelme \u003cstrong\u003ebőr\u003c\/strong\u003e korai öregedés ellen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eIO Genix innováció és garantált minőség\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix a legszigorúbb minőségi szabványokat alkalmazza minden egyes C1000-vitamin-tétel tisztaságának és hatékonyságának garantálására. A nyersanyagok szigorú kiválasztása és a szisztematikus minőségellenőrzés biztosítja a hatóanyagok optimális koncentrációját. Ez a professzionális megközelítés a terméket kategóriájának mércéjévé teszi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnergia-anyagcsere és vitalitás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSav LAz aszkorbinsav számos enzimatikus energia-anyagcsere-reakcióban vesz részt. Elősegíti a tápanyagok hasznosítható energiává alakítását és optimalizálja a sejtek ATP-termelésének folyamatait. Ez az anyagcsere-hatás közvetlenül hozzájárul a \u003cstrong\u003efáradtságcsökkentés\u003c\/strong\u003e valamint a fizikai és mentális teljesítmény javításához.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProfesszionális formátum és optimális felhasználás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix professzionális csomagolása kényelmes megoldást kínál a rendszeres és hatékony pótlásra. Minden kapszula pontosan 1000 mg C-vitamint juttat a szervezetbe a pontos és reprodukálható adagolás érdekében. Ez a megközelítés kiküszöböli a találgatást, és biztosítja az optimális eredmény érdekében az egyenletes bevitelt.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160623350087,"sku":"8435569301077","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/vitamin-c-1000mg.png?v=1792648279"},{"product_id":"nutriting-nuvitaminec-vitamine-c-quali-c-premium-pure","title":"Nutriting nuVitamineC","description":"\u003ch2\u003eMi a Nutriting nuVitamineC?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Nutriting nuVitamineC egy narancsízű, rágótablettás \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eC-vitamin\u003c\/a\u003e étrend-kiegészítő, adagonként (két tabletta) 500 mg C-vitamint tartalmaz. A flakon 60 darab tablettát tartalmaz, ami a szedett adagtól függően egy-két hónapra elegendő.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz alapanyag \u003cstrong\u003eQuali®-C\u003c\/strong\u003e C-vitamin, amelyet a skóciai Dalryben gyártanak. Ezt a tényt érdemes inkább megmagyarázni, mintsem csak hivatkozni rá: a világ C-vitamin termelésének túlnyomó része Kínában történik, és a Quali®-C egyike azon kevés európai termelő láncoknak, amelyek még működnek. Az így nyert molekula pontosan ugyanaz – L-aszkorbinsav –, de a gyártási lánc és a nyomon követhetőség eltérő. Ez jogos választási szempont, de nem biológiai tulajdonság. A tabletta Franciaországban készül. A termékcsalád többi tagja a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutriting\"\u003eNutriting\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA rágótabletta formátum is megkülönbözteti ezt a terméket a legtöbb piacon kapható C-vitamintól, amelyeket kapszulában vagy pezsgőpor formájában árulnak. A tabletta rágható, természetes narancsízzel rendelkezik, és xilittel édesített.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz két tabletta?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÖsszetétel\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eTablettánként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e2 tablettára\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eC-vitamin (L-aszkorbinsav, Quali®-C)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e625 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTömegnövelő szer\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eMikrokristályos cellulóz\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAroma\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eTermészetes narancsaroma\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eÉdesítőszer\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eXilit\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCsomósodást gátló szer\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eZsírsavak magnéziumsói\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiszerelés\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e60 rágótabletta, egy-két hónapra elegendő\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó nem tünteti fel a flakon nettó súlyát a rendelkezésünkre álló információkban; a csomagolás azonban tartalmazza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e500 mg, ez hatszorosa az európai referenciaértéknek\u003c\/strong\u003e, ami 80 mg. Ez a szám őszinte magyarázatot igényel, nem pedig eladási érvet. A C-vitamin bélrendszeri felszívódása fokozatosan telítődik: 80 mg-nál szinte az egész felszívódik; 500 mg-nál jelentős rész kiürül a vizelettel. Más szóval, egyszerre 500 mg bevétele nem hatszorozza meg azt, amit a szervezet hasznosít belőle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz nem vonja le teljesen a magas adagolás értékét, de irányítja a felhasználást: \u003cstrong\u003eegy 250 mg-os tabletta reggel és este jobb, mint egyszerre két tabletta\u003c\/strong\u003e, mert a felosztás korlátozza a telítődést. Ez az oka annak is, hogy a gyártó napi egy-két tabletta szedését engedélyezi az igényeknek megfelelően.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA C-vitaminra engedélyezett állítások számosak, és érdemes azokat szó szerint idézni: \u003cstrong\u003ehozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság csökkentéséhez, a normál kollagénképződéshez az erek, a csontok, a porcok és a bőr normál működésének biztosításához, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, a normál energiatermelő anyagcseréhez, és a vas felszívódásának növeléséhez.\u003c\/strong\u003e Ez utóbbi a legkonkrétabb a mindennapokban: ha \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003evas\u003c\/a\u003e kiegészítőt szed, a C-vitamin tablettával való bevétele a nap leghasznosabb lépése.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA formula végül azért is figyelemre méltó, amit nem tartalmaz: glutént, zselatint, titán-dioxidot, mesterséges színezéket, nanorészecskét, GMO-t, és a termék nem sugárzott. Egy olyan piacon, ahol még mindig sok megkérdőjelezhető adalékanyag található, ez egy valódi érv.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eC-vitamin (L-aszkorbinsav, Quali®-C), tömegnövelő szer: mikrokristályos cellulóz, természetes narancsaroma, édesítőszer: xilit, csomósodást gátló szer: zsírsavak magnéziumsói. Gluténmentes, főbb allergénektől mentes, szarvasmarha- vagy sertés-zselatintól mentes, nanorészecskétől mentes, nehézfémektől mentes, GMO-mentes, nem sugárzott, titán-dioxidot és mesterséges színezéket nem tartalmaz. Az alapanyagot a skóciai Dalryben gyártják; a tabletta Franciaországban készül.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni a nuVitamineC-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e 1-2 tabletta, azaz 250-500 mg. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e nincs szükség rá, a tabletta rágható. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e étkezés közben, lehetőleg reggelinél vagy ebédnél. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy-két alkalommal. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó legalább két-három hónapos kúrát javasol, folyamatos használat lehetősége mellett.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA tablettát teljesen rágja szét, mielőtt lenyelné.\u003c\/strong\u003e Ez nem kényelmi szempont: egy rágótablettának nem ugyanaz a bevonata, mint egy lenyelhető tablettának, és a teljes lenyelés feleslegesen késlelteti az oldódását. A narancs íze tiszta, az savasság mérsékelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz étkezés közbeni bevétel javítja az emésztési toleranciát. A nagy dózisú C-vitamin savas, és éhgyomorra szedve gyomorégést okoz a felhasználók egy részénél. Ez a tény önmagában elegendő ahhoz, hogy megmagyarázza a termékcsaládra vonatkozó legtöbb negatív visszajelzést.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa érzékeny, kerülje a késői bevitelt. Néhányan nehezebben alszanak el, ha este nagy dózisú C-vitamint szednek. A reggeli vagy déli időpont megoldja ezt a problémát, és egybeesik azzal az idővel, amikor a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitaminokat\u003c\/a\u003e is szedik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy szó a xilitről: ez egy poliol, amelyet a tablettában lévő mennyiségben nagyon jól tolerál a szervezet, de hashajtó hatása lehet, ha a nap folyamán több forrásból is beviszik. Két tabletta esetén ez nem okoz problémát.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott a nuVitamineC, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOlyan személynek ajánlott, aki rövid és áttekinthető formulájú C-vitamint keres, megkérdőjelezhető adalékanyagok nélkül, azonosított alapanyag-származással. Különösen jól beválik azoknak, akik nem szeretik lenyelni a kapszulákat – a rágótabletta formátum jobban megoldja ezt a problémát, mint bármely kapszula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó \u003cstrong\u003efelnőtteknek\u003c\/strong\u003e szánja, és azt jelzi, hogy \u003cstrong\u003eterhes vagy szoptató nőknek nem szabad használniuk\u003c\/strong\u003e. Ez a korlátozás szigorúbb, mint amit általában egy C-vitamin esetében látni; mi a gyártó megfogalmazásában reprodukáljuk, anélkül, hogy enyhítenénk rajta. Terhesség esetén a kérdést orvosával kell megbeszélni, nem az eladóval.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét helyzetben valódi óvatosságra van szükség, és a gyártó ezeket megemlíti: \u003cstrong\u003evesekő előzmények vagy veseproblémák\u003c\/strong\u003e, mivel a nagy dózisú C-vitamin részben oxaláttá metabolizálódik, és \u003cstrong\u003etartós emésztési zavarok\u003c\/strong\u003e, ebben az esetben csökkenteni kell az adagot vagy abbahagyni. Ezeket a megjegyzéseket komolyan kell venni, különösen napi 500 mg több hónapon keresztül történő szedése esetén.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: egy C-vitamin tabletta nem befolyásolja a nátha kialakulását vagy időtartamát. Az egyetlen engedélyezett állítás az, hogy hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, ami azt jelenti, hogy segít egy rendszernek normálisan működni, ha az ellátás elégtelen. Annál, aki naponta eszik gyümölcsöt és zöldséget, egy tabletta további előnye csekély. Az őszi-téli időszakban, amikor kevesebb növényi táplálékot fogyasztunk, vagy dohányosoknál – akiknek nagyobb a szükségletük –, van értelme a kiegészítésnek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eRágótabletta vagy C-vitamin por?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkét formátum létezik nálunk, és különböző szokásoknak felel meg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA por lehetővé teszi a szabad adagolást, 100 mg-tól több grammig, és grammonként lényegesen olcsóbb. Ez a legjobb választás, ha nagy dózisokat szed, ha italba keveri, vagy ha pontosan szeretné beállítani az adagot. Hátrányai a szájban fellépő savasság, a pontosság érdekében mérleg szükségessége, és a napi előkészítés fáradsága.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA rágótabletta egyszerűsége és a betarthatósága miatt nyer. Egy van a zsebében, elrágja, kész – és egy három hónapos kúránál ez teszi a különbséget a befejezett és az elfelejtett flakon között. Az egységenkénti 250 mg-os adagolás is jó finomság: elegendő ahhoz, hogy számítson, elég finom ahhoz, hogy felosszák.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa az immunrendszer téli támogatása a cél, tudja, hogy a C-vitamin nem az egyetlen lehetőség: a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003ecink\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003eD-vitamin\u003c\/a\u003e hasonló állításokkal rendelkezik, és olyan igényekre válaszol, amelyeket a C-vitamin nem fed le. Ha pedig a bőr és az ízületek aggasztják, a C-vitamin a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/collagene\"\u003ekollagén\u003c\/a\u003e szintézisének természetes kofaktora: a kettő szívesen szedhető együtt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNapi egy vagy két tabletta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő lehetséges. Egy tabletta 250 mg-ot, kettő 500 mg-ot tartalmaz. Ha a magasabb dózist választja, inkább ossza két külön adagra: a C-vitamin felszívódása telítődik, és a 250 mg reggel és este jobban hasznosul, mint egyszerre 500 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÉtkezés közben kell bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, lehetőleg. A nagy dózisú C-vitamin savas, és éhgyomorra szedve gyomorégést okoz a felhasználók egy részénél. Az étkezés megoldja ezt a problémát anélkül, hogy jelentősen csökkentené a felszívódást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért skót C-vitamin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a Quali®-C-t a skóciai Dalryben gyártják, míg a világ C-vitamin termelésének szinte egésze Kínából származik. A molekula azonos; ami változik, az a termelés eredete és nyomon követhetősége. Ez egyes vásárlók számára választási szempont, nem hatékonyságbeli különbség.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNapi 500 mg, az túl sok?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz hatszorosa a referenciaértéknek, és egy része a vizelettel ürül ki, ahelyett, hogy hasznosulna. Egészséges felnőttnél nem veszélyes, de nem is túl hatékony. A valódi figyelmeztetés a vesekő előzményekre vonatkozik, amelyek esetében a gyártó szakember véleményét kéri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz a tabletta cukrot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. Az édes ízt a xilit adja, egy poliol, amely kevesebb energiát biztosít, mint a cukor, és nem emeli meg a vércukorszintet hasonló módon. Az egy vagy két tablettában lévő mennyiségben nem okoz emésztési toleranciával kapcsolatos problémákat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSzedhető egész évben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó szerint lehetséges, és legalább két-három hónapot javasol az alaphatás eléréséhez. Gyakorlatilag a kiegészítésnek leginkább az ősztől tavaszig tartó időszakban van értelme, amikor a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása csökken. Nyáron a változatos étrend gyakran elegendő.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSzedni kell vassal együtt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSőt, ez az egész terméksor leg hasznosabb kombinációja. A C-vitamin hozzájárul a vas felszívódásának növeléséhez, és ez egy engedélyezett állítás. Konkrétan: vegye be a tablettát a vaskiegészítővel együtt, és többet hoz ki belőle az adagolás megváltoztatása nélkül.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg a Nutriting nuVitamineC?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA 60 tablettás flakon erről az oldalról rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletünkben ezt a terméket adjuk azoknak, akik azt mondják, nem tudnak lenyelni kapszulákat: egy három hónapos kúránál a formátum többet számít, mint az adagolás. A vitaminok többi választékát a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben találja.\u003c\/p\u003e","brand":"NUTRITING","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52399356444999,"sku":"3760224950310","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Nutriting-nuVitamineC-Vitamine-C-Brevetee-Quali-C-Premium-carre.png?v=1788603025"},{"product_id":"osavi-vitamine-c-liposomale-1000-mg","title":"Osavi Vitamine C liposomale 1000 mg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Vitamine C liposomale d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Vitamine C liposomale d'Osavi est une \u003cstrong\u003egélule végétale de vitamine C encapsulée en liposomes\u003c\/strong\u003e. Une gélule apporte \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e sous forme d'acide L-ascorbique, soit \u003cstrong\u003e1000 mg\u003c\/strong\u003e pour la portion de référence de deux gélules. Le flacon existe en deux tailles : 60 et 120 gélules.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe liposome est une bulle de phospholipides, la même matière que les membranes de nos cellules, dans laquelle la molécule est enfermée. C'est la forme qui a le plus progressé sur ce rayon ces dernières années, et elle se vend presque toujours en liquide. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Vitamine C liposomale d'Osavi\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDeux chiffres et un nom. Les deux chiffres d'abord : \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C par gélule\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e1000 mg\u003c\/strong\u003e pour la portion de référence, sous forme d'acide L-ascorbique. Le nom ensuite : \u003cstrong\u003eLiposovit®-C\u003c\/strong\u003e, la matière première liposomale employée, identifiée en clair sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est ce nom qui compte. Sur ce rayon, beaucoup de produits écrivent le mot liposomal sans dire quelle matière première ils utilisent ni sous quelle technologie. Ici le fabricant précise une technologie liposomale sèche : une poudre enfermée dans une gélule, et non un liquide à doser au bouchon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes effets reconnus pour la vitamine C s'écrivent en clair : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la formation normale de collagène pour la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents, à la réduction de la fatigue et à l'absorption normale du fer. Le fabricant revendique un produit végétalien, sans gluten, sans lactose, sans soja et sans OGM.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Vitamine C liposomale d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui veulent la forme liposomale sans le flacon liquide : pas de bouchon doseur, pas de goût, pas de réfrigérateur. La gélule s'avale avec un verre d'eau et part dans un sac sans risque de fuite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi la fiche de ceux qui lisent les étiquettes avant d'acheter. Sur ce rayon, le mot liposomal suffit souvent à vendre, alors que l'écart réel entre deux flacons se joue sur la matière première employée et sur la façon dont elle est mise en gélule. Les deux sont annoncées ici.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la vitamine C liposomale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est de la vitamine C enfermée dans des liposomes, de minuscules bulles de phospholipides, la même matière que les membranes de nos cellules. Ici la matière première porte un nom, Liposovit®-C, et elle est employée en technologie sèche : une poudre enfermée dans une gélule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi prendre de la vitamine C liposomale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est le rayon de ceux qui ont déjà essayé la vitamine C ordinaire et qui veulent changer de forme plutôt que d'augmenter les milligrammes. L'encapsulation est l'argument du produit, et elle est écrite sur l'étiquette, nom de matière première compris.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure forme de vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl n'y a pas de réponse unique. L'acide ascorbique est la forme de référence, la moins chère et la plus répandue. Les formes tamponnées jouent sur l'acidité. Les formes liposomales, comme celle-ci, jouent sur l'encapsulation de la molécule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOù trouver de la vitamine C liposomale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEn parapharmacie, en pharmacie et dans les boutiques spécialisées comme la nôtre, le plus souvent en liquide ou en sachets. En gélule, c'est plus rare : c'est précisément le format de ce flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits de la vitamine C liposomale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCe sont ceux de la vitamine C elle-même, et ils s'écrivent en clair : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la formation normale de collagène, à la réduction de la fatigue et à l'absorption normale du fer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa vitamine C liposomale existe-t-elle en 1000 mg ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est le dosage de référence du rayon, et c'est celui annoncé ici : 500 mg de vitamine C par gélule, soit 1000 mg pour la portion de référence de deux gélules. Le chiffre est sur l'étiquette, pas seulement sur le devant du flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eTrouve-t-on de la vitamine C liposomale en pharmacie ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui, c'est l'un des rayons qui s'y est le plus développé, souvent en flacons liquides au goût marqué. La version en gélule a l'avantage d'être neutre à avaler et de se transporter sans précaution particulière.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Vitamine C liposomale d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe flacon se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe, suivi de colis compris.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl s'achète aussi en magasin : nous sommes à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Vitamine C liposomale y est en rayon. Les deux formats et le reste de la marque se parcourent dans la collection \u003ca href=\"\/hu\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55430894289223,"sku":"PWB-P47762","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/image_2024-04-08_6613a1f93b0ed_dfbcde23-25e5-42dc-98da-53d477c0eeed.jpg?v=1792050585"},{"product_id":"osavi-vitamine-c-1000-rutine-cynorrhodon","title":"Osavi Vitamine C 1000 mg, rutine \u0026 cynorrhodon","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Vitamine C 1000 d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Vitamine C 1000 d'Osavi est une \u003cstrong\u003evitamine C non acide en gélule végétale\u003c\/strong\u003e, enrichie de deux extraits végétaux. La portion de référence, deux gélules, apporte \u003cstrong\u003e1000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e sous forme de \u003cstrong\u003eL-ascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e, avec de la rutine et du cynorrhodon. Le flacon existe en deux tailles : 120 et 180 gélules.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est le rayon le plus large du magasin, et celui où les étiquettes se ressemblent le plus. Ce qui distingue celle-ci, c'est la forme choisie : un sel de calcium plutôt que de l'acide ascorbique pur. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Vitamine C 1000 d'Osavi\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois chiffres résument l'étiquette. \u003cstrong\u003e1000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e pour la portion de référence, sous forme de L-ascorbate de calcium, une forme tamponnée moins acide que l'acide ascorbique. Puis \u003cstrong\u003e25 mg de rutine\u003c\/strong\u003e, issus d'un extrait de fleur de \u003cem\u003eSophora japonica\u003c\/em\u003e \u003cstrong\u003etitré à 95 %\u003c\/strong\u003e. Et \u003cstrong\u003e25 mg d'extrait de fruit de cynorrhodon\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosa canina\u003c\/em\u003e), le fruit de l'églantier.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe titrage de la rutine est la ligne qui mérite un regard : un extrait annoncé en milligrammes de plante, sans pourcentage, ne dit pas combien de flavonoïde on achète. Ici le pourcentage est écrit, et le calcul se vérifie à la main.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa liste d'ingrédients tient en cinq lignes : le L-ascorbate de calcium, l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose, l'inuline qui sert de support, l'extrait de fleur de Sophora japonica et l'extrait de cynorrhodon. Les effets reconnus pour la vitamine C s'écrivent en clair : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la formation normale de collagène pour la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents, à la réduction de la fatigue et à l'absorption normale du fer.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Vitamine C 1000 d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui veulent un apport franc de vitamine C sans l'acidité de l'acide ascorbique, en particulier à ceux qui ont un estomac sensible et qui ont déjà reposé un flacon pour cette raison.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt à ceux qui aiment les formules assemblées plutôt que les molécules nues : la rutine et le cynorrhodon accompagnent la vitamine C depuis longtemps dans ce type de produit, et ils sont ici dosés et titrés, pas simplement nommés sur le devant du flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits de la vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes effets reconnus sont parmi les plus longs du rayon : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la formation normale de collagène, à la réduction de la fatigue et à l'absorption normale du fer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure forme de vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCela dépend de ce que vous cherchez. L'acide ascorbique est la forme la plus courante et la moins chère. L'ascorbate de calcium, employé ici, est une forme tamponnée, moins acide. Et la vitamine C liposomale joue sur l'encapsulation plutôt que sur l'acidité.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la rutine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est un flavonoïde présent dans le sarrasin, les agrumes et les câpres. Dans cette formule, elle vient d'un extrait de fleur de Sophora japonica titré à 95 % de rutine : le titrage est écrit sur l'étiquette, ce qui permet de savoir ce que l'on achète.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits du cynorrhodon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe cynorrhodon est le fruit de l'églantier, connu depuis longtemps comme l'un des fruits les plus riches en vitamine C à l'état frais. Dans cette formule, il arrive sous forme d'extrait de fruit, aux côtés de la rutine, et c'est un classique de ce type d'assemblage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOù trouver du cynorrhodon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDans les haies et les bois en automne, pour qui le cueille, et en tisane ou en confiture dans le commerce. En complément, il se trouve surtout comme ici : sous forme d'extrait de fruit, associé à une vitamine C dosée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eL'ascorbate de calcium est-il moins acide que l'acide ascorbique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est le principe même d'une forme tamponnée : le sel de calcium de la vitamine C est moins acide que l'acide ascorbique pur. C'est l'argument central de ce flacon, et la raison pour laquelle on parle de vitamine C non acide.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePeut-on prendre de la vitamine C tous les jours ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est un complément alimentaire pensé pour un usage régulier : le corps ne stocke pas la vitamine C, qui s'élimine dans les urines. Les indications précises du fabricant figurent dans l'onglet Conseils d'utilisation de cette page.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Vitamine C 1000 d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe flacon se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe, suivi de colis compris.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl s'achète aussi en magasin : nous sommes à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Vitamine C 1000 y est en rayon. Les deux formats et le reste de la marque se parcourent dans la collection \u003ca href=\"\/hu\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":55431147389255,"sku":"PWB-P42123","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 gélules","offer_id":55431148503367,"sku":"PWB-P42122","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/image_2025-03-13_67d2a8eb69a30_4ee002c7-89a7-4c03-a96e-6373bc001284.jpg?v=1792680107"},{"product_id":"now-foods-kid-vits-multivitamines-enfant","title":"Now Foods Kid Vits — Multivitamines à croquer pour enfant","description":"\u003ch2\u003eUn multivitamines à croquer, goût orange\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKid Vits réunit dix-sept vitamines et minéraux dans un comprimé à croquer aromatisé à la poudre de jus d'orange. La formule est conçue pour l'enfant à partir de quatre ans : deux comprimés par jour.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe sucrant associe du sucre de canne et de l'extrait de feuille de stévia, pour 1 g de sucres par dose. La vitamine A est apportée à 100 % sous forme de bêta-carotène, le fer sous forme de glycinate (Albion™) et le zinc sous forme de bisglycinate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe flacon de 120 comprimés représente 60 doses, soit deux mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition par 2 comprimés à croquer\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e sucre de canne, cellulose microcristalline, sorbitol, poudre de jus d'orange, acide stéarique d'origine végétale, acide L-malique, arômes naturels, maltodextrine (non-OGM), dioxyde de silicium, amidon de tapioca modifié, gomme d'acacia, alginate, concentré de balle de riz, amidon de pois, acide citrique, extrait de feuille de stévia (rébaudioside A), éthylcellulose, glycérine, hypromellose, tocophérols mélangés (tournesol), triglycérides à chaîne moyenne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eÀ partir de quel âge ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e4 ans. Le produit n'est pas destiné aux enfants plus jeunes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCombien de sucre par dose ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 g de sucres pour deux comprimés. Le reste du goût sucré vient de l'extrait de feuille de stévia et du sorbitol.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuelle forme de vitamine A ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e100 % bêta-carotène, un précurseur végétal que l'organisme convertit selon ses besoins.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi des minéraux sous forme de glycinate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe fer et le zinc sont ici chélatés à un acide aminé (procédé Albion™), une forme choisie par NOW Foods pour sa tolérance digestive.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Orange","offer_id":55444672119111,"sku":"PWB-P50756","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Berry Lemonade","offer_id":55477742666055,"sku":"PWB-P27365","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/3883_v5_eb67cddf-e1ae-40f3-b859-56045ad291fd.png?v=1792676122"},{"product_id":"now-foods-sambucus-zinc-c","title":"NOW Foods Sambucus Zinc-C — sureau, zinc et vitamine C, 60 pastilles","description":"\u003ch2\u003eUne pastille à laisser fondre, dès 4 ans\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eSambucus Zinc-C de NOW Foods\u003c\/strong\u003e réunit \u003cstrong\u003e150 mg d'extrait concentré de sureau\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eSambucus nigra\u003c\/em\u003e, 10:1), \u003cstrong\u003e100 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e3 mg de zinc\u003c\/strong\u003e dans une pastille à laisser fondre en bouche, au goût naturel d'açaï. 60 pastilles par flacon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est la seule référence de notre rayon zinc que le fabricant destine \u003cstrong\u003eaux enfants à partir de 4 ans comme aux adultes\u003c\/strong\u003e, et ce n'est pas un hasard : les dosages sont volontairement modérés, loin des 50 mg de zinc des produits de cure. Sans sucres, édulcoré au xylitol et à la stévia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDes dosages qui tiennent dans les repères\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est ce qui distingue ce produit du reste du rayon, et ça mérite d'être dit : \u003cstrong\u003eaucune des trois teneurs ne s'approche des maxima français.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZinc : 3 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français adulte : 15 mg ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C : 100 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français adulte : 1 000 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C et le zinc font, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa vitamine C contribue\u003c\/strong\u003e au fonctionnement normal du système immunitaire, à la formation normale de collagène (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et augmente l'absorption du fer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe zinc contribue\u003c\/strong\u003e au fonctionnement normal du système immunitaire, à la synthèse normale de l'ADN et des protéines, au maintien d'une peau, de cheveux, d'ongles et d'une ossature normaux, au maintien d'une vision et de fonctions cognitives normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et joue un rôle dans la division cellulaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eÀ partir de quel âge ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe fabricant indique 4 ans. C'est la seule référence de notre rayon zinc dans ce cas, les autres étant réservées à l'adulte. Demandez tout de même l'avis de votre médecin avant d'en donner à un enfant.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuel goût ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAçaï, arôme naturel, légèrement sucré au xylitol et à la stévia — sans sucres ajoutés. La pastille fond lentement en bouche, elle ne se croque pas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe sureau est-il efficace ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNous vous disons ce qu'il y a dans la pastille et à quelle concentration ; le reste relève de votre appréciation ou de celle d'un professionnel de santé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEst-ce végane ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui : xylitol, celluloses, arôme naturel, acide stéarique végétal, stévia. Aucun ingrédient d'origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi nos rayons \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003eZinc\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e, et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55445440299335,"sku":"PWB-P39784","price":12.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/3384_mainimage_f283e371-cba0-44e3-8481-5694612b234d.png?v=1792677892"},{"product_id":"now-foods-alphasorb-c-500-mg","title":"Now Foods AlphaSorb-C 500 mg — Vitamine C Tamponnée Transport C-PLUS","description":"\u003ch2\u003eUne vitamine C non acide, accompagnée de ses cofacteurs\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAlphaSorb-C n'utilise pas d'acide ascorbique libre mais de l'ascorbate de calcium tamponné enrichi en acide thréonique — une forme non acide, mieux tolérée par les estomacs sensibles que la vitamine C classique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe mélange breveté Transport C-PLUS® (690 mg par gélule) associe cet ascorbate de calcium à de l'acide alpha-lipoïque. S'y ajoutent les cofacteurs habituellement présents dans les sources naturelles de vitamine C : un complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, de la poudre de cynorrhodon et de la rutine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue. Elle contribue également à la formation normale de collagène pour une fonction normale de la peau, des os, des cartilages, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition par gélule végétale\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e hypromellose (gélule d'origine végétale), cellulose microcristalline, acide stéarique (source végétale), stéarate de magnésium (source végétale), dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVégétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePourquoi parle-t-on de vitamine C « non acide » ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que la vitamine C est ici sous forme de sel de calcium (ascorbate) et non d'acide ascorbique libre. Le pH est donc neutre, ce qui limite l'inconfort gastrique rapporté avec la vitamine C classique à dose élevée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQu'apporte l'acide thréonique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est un métabolite de la vitamine C présent dans le mélange Transport C-PLUS® ; NOW Foods l'intègre à son ascorbate de calcium dans une forme brevetée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447101178183,"sku":"PWB-P5481","price":45.83,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0717_v11_632fffab-62eb-44e8-8cdb-36eb5ef291de.png?v=1792678050"},{"product_id":"now-foods-ascorbate-de-calcium-poudre","title":"NOW Foods Ascorbate de calcium — vitamine C tamponnée en poudre, 227 g","description":"\u003ch2\u003eLa vitamine C tamponnée sans sodium\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eAscorbate de calcium de NOW Foods\u003c\/strong\u003e est de la vitamine C \u003cstrong\u003etamponnée au calcium\u003c\/strong\u003e : poudre pure, un seul ingrédient, \u003cstrong\u003epH neutre\u003c\/strong\u003e. Elle ne pique pas, n'agresse pas l'estomac et n'apporte pas de sodium — contrairement à l'ascorbate de sodium. Le calcium qui sert de tampon vient en petit bonus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt contrairement à la plupart des poudres de vitamine C, \u003cstrong\u003ela dose indiquée par le fabricant tient dans le repère français\u003c\/strong\u003e : un quart de cuillère à café apporte 890 mg de vitamine C, pour un maximum recommandé de 1 000 mg par jour en France. C'est la poudre la plus simple à utiliser du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qui la distingue\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNeutre en bouche.\u003c\/strong\u003e Aucune acidité, donc aucun risque d'érosion de l'émail dentaire comme avec l'acide ascorbique pur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSans sodium.\u003c\/strong\u003e Le choix logique si vous surveillez votre apport en sel, ou en cas d'hypertension.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDose déjà calibrée.\u003c\/strong\u003e 890 mg par quart de cuillère : une seule prise par jour et vous êtes juste sous le plafond français, sans avoir à ajuster la cuillère.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAscorbate de calcium ou de sodium ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes deux sont tamponnés et neutres en bouche. La différence est le minéral : le calcium ici, le sodium dans l'autre. Prenez le calcium si vous limitez le sel ou si vous êtes hypertendu ; l'\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-ascorbate-de-sodium-poudre\"\u003eascorbate de sodium\u003c\/a\u003e est un peu moins cher au gramme de vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la poudre plutôt que des gélules ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe prix au gramme, surtout. Et la possibilité de doser à la pointe de cuillère, par exemple 500 mg si vous préférez une dose modérée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça se dissout bien ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTrès bien, même dans l'eau froide. Le liquide reste légèrement trouble : c'est normal et sans conséquence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJ'ai des calculs rénaux, est-ce un souci ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParlez-en à votre médecin avant d'en prendre. La vitamine C à dose élevée et le calcium sont tous deux des sujets à aborder avec lui dans ce contexte, et nous ne sommes pas en position de trancher à sa place.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Nous avons les trois poudres de vitamine C côte à côte : vous pourrez comparer le goût sur place.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447176872263,"sku":"PWB-P27143","price":17.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0752_mainimage.png?v=1792678051"},{"product_id":"now-foods-ascorbate-de-magnesium-poudre","title":"Now Foods Ascorbate de Magnésium Poudre Tamponnée 227 g","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Ascorbate de Magnésium en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une \u003cstrong\u003evitamine C non acide\u003c\/strong\u003e en poudre, tamponnée par le magnésium. Un quart de cuillère à café — seulement \u003cstrong\u003e1 g de poudre\u003c\/strong\u003e — apporte \u003cstrong\u003e820 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e60 mg de magnésium élémentaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt le pot de \u003cstrong\u003e227 g\u003c\/strong\u003e contient environ \u003cstrong\u003e227 doses\u003c\/strong\u003e. C'est, de très loin, l'apport de vitamine C au coût journalier le plus bas de tout notre catalogue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa liste des autres ingrédients est \u003cstrong\u003evide\u003c\/strong\u003e : il n'y a que l'ascorbate de magnésium. La formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine C contribue\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt \u003cstrong\u003ele magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e — ses 60 mg représentent 16 % de la valeur nutritionnelle de référence, juste assez pour compter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi « tamponnée » ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que la vitamine C y est liée au magnésium plutôt que libre sous forme d'acide ascorbique. L'acide ascorbique pur a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de magnésium est \u003cstrong\u003equasi neutre\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn pratique, cela veut dire qu'on peut en prendre un gros dosage \u003cstrong\u003esans acidité\u003c\/strong\u003e — ni pour l'estomac, ni pour l'émail dentaire, ce qui compte pour une poudre que l'on boit. C'est la même logique que notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium\"\u003eVitamine C-500 Ascorbate de Calcium\u003c\/a\u003e, mais en poudre et avec le magnésium comme tampon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e820 mg par dose : à qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est un dosage élevé — dix fois l'apport de référence. Deux usages s'y prêtent :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe dosage libre.\u003c\/strong\u003e Un huitième de cuillère apporte environ 410 mg, un quart 820 mg, une demi-cuillère 1 640 mg. Aucune gélule ne permet cette finesse, et la vitamine C est hydrosoluble : elle ne se stocke pas, donc ce qui compte est la régularité et le fractionnement, pas la dose d'un jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe prix.\u003c\/strong\u003e 227 doses dans un pot : c'est le format de qui prend de la vitamine C toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous préférez une dose fixe et pratique, nos \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium\"\u003ecapsules de 500 mg\u003c\/a\u003e sont plus simples. Notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e présente l'ensemble.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'une vitamine C « tamponnée » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne vitamine C liée à un minéral plutôt que libre sous forme d'acide ascorbique. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de magnésium est quasi neutre. La molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon : seule l'acidité change.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e820 mg, n'est-ce pas beaucoup ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est dix fois l'apport de référence. La vitamine C est hydrosoluble et ne se stocke pas, donc l'excédent est éliminé ; un apport très élevé peut toutefois provoquer des troubles digestifs passagers chez les personnes sensibles. L'intérêt de la poudre est précisément de pouvoir doser moins : un huitième de cuillère apporte environ 410 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce aussi un apport de magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eModestement : 60 mg, soit 16 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le magnésium sert surtout de tampon à l'acidité. Pour un vrai apport, voyez notre rayon magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, aucun. La liste des autres ingrédients est vide : il n'y a que l'ascorbate de magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi faut-il un liquide froid ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la poudre fait monter la température du liquide au contact. Un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Il n'y a qu'un seul ingrédient dans ce produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447179493703,"sku":"PWB-P27505","price":27.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0756_mainimage_dd567121-58a8-4560-a46f-0b3be947a2f2.png?v=1792678051"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-en-cristaux","title":"NOW Foods Vitamine C en cristaux — acide ascorbique pur en poudre","description":"\u003ch2\u003eDe l'acide ascorbique pur, sans rien d'autre\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eVitamine C en cristaux de NOW Foods\u003c\/strong\u003e est de l'acide ascorbique en poudre fine, de qualité pharmaceutique, \u003cstrong\u003esans aucun autre ingrédient\u003c\/strong\u003e : pas d'excipient, pas d'agent d'écoulement, pas d'enrobage. C'est la forme la plus économique de vitamine C du catalogue, et celle qui permet de doser exactement ce que l'on veut, au gramme près.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn quart de cuillère à café rase pèse environ 1,1 g et apporte \u003cstrong\u003e1 100 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e. La poudre est fine, donc elle se dissout plus facilement dans un verre d'eau ou de jus que les cristaux grossiers habituels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir la poudre plutôt que des gélules\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe prix au gramme.\u003c\/strong\u003e Le pot de 454 g contient l'équivalent de plus de 400 doses de 1 000 mg. Aucune gélule ne descend à ce coût par gramme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe dosage libre.\u003c\/strong\u003e Vous ajustez à la pointe de cuillère : 500 mg, 1 000 mg, ou une dose fractionnée dans la journée. Impossible avec un comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZéro additif.\u003c\/strong\u003e Un seul ingrédient sur l'étiquette. Pour qui veut écarter les excipients, c'est le format le plus net.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ savoir sur le dosage\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSoyons précis : \u003cstrong\u003ela dose journalière maximale de vitamine C recommandée en France pour les compléments alimentaires est de 1 000 mg pour un adulte\u003c\/strong\u003e. Un quart de cuillère à café rase en apporte 1 100 mg, donc légèrement au-dessus. Pour rester dans le repère français, visez \u003cstrong\u003eun peu moins d'un quart de cuillère à café\u003c\/strong\u003e — ou utilisez une petite balance de cuisine si vous voulez être exact.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamine C est hydrosoluble : l'excédent est éliminé par les urines. Au-delà de 1 000 mg en une prise, le seul effet courant est digestif (ballonnements, selles molles), et il disparaît en réduisant la dose ou en la fractionnant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQuelle différence avec les cristaux de vitamine C classiques ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est la finesse de la poudre. Celle-ci est micronisée, donc elle se dissout plus vite et plus complètement dans un liquide froid. Chimiquement, c'est le même acide ascorbique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça abîme les dents ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'acide ascorbique en solution est acide (pH ~2,5). Bu pur et régulièrement, il peut éroder l'émail. Diluez toujours dans un grand verre, buvez d'une traite plutôt qu'à petites gorgées, et rincez la bouche à l'eau claire ensuite. Si c'est une préoccupation, les formes tamponnées (ascorbate de sodium ou de calcium) sont neutres en bouche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe 227 g pour essayer, le 454 g si la vitamine C fait déjà partie de votre routine : le prix au gramme y est nettement plus bas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Passez nous voir : on vous montrera la différence de texture entre les trois formes de vitamine C en poudre que nous avons en stock.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"227 g","offer_id":55447868014919,"sku":"PWB-P8253","price":12.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"454 g","offer_id":55457599717703,"sku":"PWB-P27749","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0790_mainimage_26cbe6a1-0d04-4d3e-a568-d1921a81c9e2.png?v=1792678206"},{"product_id":"now-foods-c-1000-zinc-immune","title":"NOW Foods C-1000 Zinc Immune — vitamine C et zinc, gélules végétales","description":"\u003ch2\u003eLes deux piliers de l'immunité dans une seule gélule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eC-1000 Zinc Immune de NOW Foods\u003c\/strong\u003e associe \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e15 mg de zinc\u003c\/strong\u003e par gélule végétale. Une prise par jour, au repas. Flacons de 90 ou 180 gélules, soit trois ou six mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe zinc est apporté sous forme de \u003cstrong\u003ebisglycinate Albion™\u003c\/strong\u003e (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — un vrai point pratique, le zinc étant souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn dosage calé sur les repères français\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est ce qui distingue ce produit du reste du rayon zinc, et c'est agréable à écrire pour une fois : \u003cstrong\u003eles deux teneurs correspondent exactement aux doses journalières maximales recommandées en France\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C : 1 000 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 1 000 mg ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZinc : 15 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 15 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAutrement dit, contrairement à nos zincs dosés à 50 mg, \u003cstrong\u003ecelui-ci peut se prendre au long cours sans dépasser les repères\u003c\/strong\u003e. Une seule chose à vérifier : ne pas y ajouter un autre complément de vitamine C ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait, puisqu'une gélule remplit déjà le quota.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que ces deux nutriments font, officiellement\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine C\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de \u003cstrong\u003ecollagène\u003c\/strong\u003e (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), à un \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique\u003c\/strong\u003e normal, à la \u003cstrong\u003eréduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e, au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e, à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques\u003c\/strong\u003e normales, à la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e, et augmente l'\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZinc\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, à la \u003cstrong\u003esynthèse normale de l'ADN\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003eprotéines\u003c\/strong\u003e, au maintien d'une \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003echeveux\u003c\/strong\u003e, d'\u003cstrong\u003eongles\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003eossature\u003c\/strong\u003e normaux, au maintien d'une \u003cstrong\u003evision\u003c\/strong\u003e normale, de \u003cstrong\u003efonctions cognitives\u003c\/strong\u003e normales, d'un taux normal de \u003cstrong\u003etestostérone\u003c\/strong\u003e dans le sang, à la \u003cstrong\u003efertilité\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ereproduction\u003c\/strong\u003e normales, au métabolisme normal des \u003cstrong\u003emacronutriments\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eglucides\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eacides gras\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e et des acides aminés, à un \u003cstrong\u003eéquilibre acido-basique\u003c\/strong\u003e normal, et à la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le C-1000 Zinc \u0026amp; D-3 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-c-1000-zinc-vitamine-d3\"\u003eC-1000 Zinc \u0026amp; D-3\u003c\/a\u003e ajoute 50 µg de vitamine D3 à la même base. Si vous prenez déjà de la vitamine D, ou si vous n'en voulez pas, c'est cette version-ci qu'il vous faut. Si au contraire vous cherchez les trois nutriments de l'hiver en une prise, prenez l'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe bisglycinate de zinc, c'est mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe 180 gélules si vous êtes installé dans la routine : le prix à la gélule y est nettement plus bas, et six mois de cure se tiennent sans problème sur ce dosage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce végane ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui : gélule d'origine végétale (hypromellose), acide ascorbique de synthèse, bisglycinate de zinc, stéarate de magnésium végétal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoir aussi nos rayons \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003eZinc\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e, et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"90 gélules","offer_id":55447887708487,"sku":"PWB-P43556","price":17.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 gélules","offer_id":55457982972231,"sku":"PWB-P43555","price":26.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0694_v2_dd1275b5-177a-4363-b82c-cedc35a886d5.png?v=1792678208"},{"product_id":"now-foods-c-1000-zinc-vitamine-d3","title":"NOW Foods C-1000 Zinc \u0026 D-3 — vitamine C, zinc et vitamine D3, 100 gélules","description":"\u003ch2\u003eTrois nutriments de l'immunité dans une seule gélule\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eC-1000 Zinc \u0026amp; D-3\u003c\/strong\u003e réunit les trois nutriments les plus demandés dès que les jours raccourcissent : \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C, 50 µg (2 000 UI) de vitamine D3 et 15 mg de zinc\u003c\/strong\u003e. Une seule gélule par jour, et c'est fait.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe zinc est apporté sous forme de \u003cstrong\u003ebisglycinate Albion™\u003c\/strong\u003e (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — le zinc est souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne particularité à connaître : les trois plafonds, pile\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est le point le plus important de cette fiche, alors disons-le franchement. Cette gélule atteint \u003cstrong\u003eexactement les trois doses journalières maximales recommandées en France\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C : 1 000 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 1 000 mg ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine D : 50 µg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 50 µg ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZinc : 15 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 15 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAutrement dit : \u003cstrong\u003eune gélule et vous êtes au plafond sur les trois.\u003c\/strong\u003e C'est très pratique — mais cela veut dire aussi qu'il ne faut \u003cstrong\u003epas\u003c\/strong\u003e y ajouter un autre complément de vitamine C, de vitamine D ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait. Et jamais deux gélules par jour. Vérifiez l'étiquette de ce que vous prenez déjà.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que ces trois nutriments font, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eVitamine C\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de \u003cstrong\u003ecollagène\u003c\/strong\u003e (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), au \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique\u003c\/strong\u003e normal, à la \u003cstrong\u003eréduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e, au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e, à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques\u003c\/strong\u003e normales, à la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e, et augmente l'\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine D\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, au maintien d'une \u003cstrong\u003eossature\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003edentition\u003c\/strong\u003e normales, au maintien d'une \u003cstrong\u003efonction musculaire\u003c\/strong\u003e normale, à l'\u003cstrong\u003eabsorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, au maintien d'une \u003cstrong\u003ecalcémie\u003c\/strong\u003e normale, et joue un rôle dans le processus de \u003cstrong\u003edivision cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZinc\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, à la \u003cstrong\u003esynthèse normale de l'ADN\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003eprotéines\u003c\/strong\u003e, au maintien d'une \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003echeveux\u003c\/strong\u003e, d'\u003cstrong\u003eongles\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003eossature\u003c\/strong\u003e normaux, au maintien d'une \u003cstrong\u003evision\u003c\/strong\u003e normale, de \u003cstrong\u003efonctions cognitives\u003c\/strong\u003e normales, d'un taux normal de \u003cstrong\u003etestostérone\u003c\/strong\u003e dans le sang, à la \u003cstrong\u003efertilité\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ereproduction\u003c\/strong\u003e normales, au métabolisme normal des \u003cstrong\u003emacronutriments\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eglucides\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eacides gras\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e et des acides aminés, à un \u003cstrong\u003eéquilibre acido-basique\u003c\/strong\u003e normal, et à la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eLe bisglycinate de zinc, c'est mieux ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce végane ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon. La gélule est végétale, mais la vitamine D3 provient de lanoline, c'est-à-dire de laine de mouton. Si vous cherchez une D3 végane, orientez-vous vers une version à base de lichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJe prends déjà un multivitamines, est-ce compatible ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eProbablement pas, et c'est le point à vérifier avant tout. Regardez les teneurs en vitamine C, vitamine D et zinc de votre multivitamines : si elles sont significatives, le cumul vous ferait dépasser les plafonds. Dans ce cas, choisissez l'un ou l'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi nos rayons \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003eZinc\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55450150076743,"sku":"PWB-P48832","price":18.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0696_v2_b4f7ffbd-bf3d-4d2c-98d8-48d40945d215.png?v=1792678514"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-liposomale","title":"NOW Foods Vitamine C liposomale PureWay-C 1000 mg — 120 gélules","description":"\u003ch2\u003e1 000 mg de vitamine C, exactement le repère français\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eVitamine C liposomale de NOW Foods\u003c\/strong\u003e utilise \u003cstrong\u003ePureWay-C™\u003c\/strong\u003e, une forme de vitamine C associée à des phospholipides issus de lécithine de tournesol. Deux gélules apportent \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e — soit précisément la dose journalière maximale recommandée en France pour un adulte. Le flacon de 120 gélules couvre deux mois.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormule végane, sans soja (les phospholipides viennent du tournesol), avec des bioflavonoïdes d'agrumes et du palmitate d'ascorbyle en complément.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que « liposomal » veut dire, et ce que ça ne veut pas dire\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe principe : la vitamine C est enrobée de phospholipides, les mêmes molécules qui composent les membranes de nos cellules. L'idée est que cette enveloppe protège la vitamine dans le tube digestif et facilite son passage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C fait, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, y compris pendant et après un effort physique intense ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la formation normale de \u003cstrong\u003ecollagène\u003c\/strong\u003e, pour la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà un \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003eréduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e et à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà augmenter l'\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la régénération de la forme réduite de la \u003cstrong\u003evitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEst-ce vraiment mieux absorbé qu'une vitamine C classique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe fabricant met en avant l'enrobage phospholipidique, et c'est son argument. De notre côté, nous vous disons ce qui est certain : 1 000 mg de vitamine C par portion, c'est le plafond français atteint avec deux gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que PureWay-C™ ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne forme brevetée de vitamine C associée à des métabolites lipidiques et à des bioflavonoïdes d'agrumes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça contient du soja ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon. Les phospholipides proviennent de \u003cstrong\u003elécithine de tournesol\u003c\/strong\u003e, ce qui est un vrai avantage si vous évitez le soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 120 gélules pour 60 portions ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que la portion est de 2 gélules. Le flacon couvre donc deux mois à raison d'une portion par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que c'est végane ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui : gélule d'origine végétale (hypromellose), phospholipides de tournesol, aucun ingrédient d'origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer si vous en voulez plusieurs flacons.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55450154631495,"sku":"PWB-P48839","price":27.54,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0619_v3_28e0dcab-7b22-463a-9e5d-48924b91a1cb.png?v=1792678516"},{"product_id":"now-foods-ascorbate-de-sodium-poudre","title":"NOW Foods Ascorbate de sodium — vitamine C tamponnée en poudre, 227 g","description":"\u003ch2\u003eDe la vitamine C qui ne pique pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eAscorbate de sodium de NOW Foods\u003c\/strong\u003e est de la vitamine C \u003cstrong\u003etamponnée\u003c\/strong\u003e : l'acide ascorbique y est combiné au sodium, ce qui donne une poudre \u003cstrong\u003eneutre en bouche et douce pour l'estomac\u003c\/strong\u003e. Pas d'acidité, pas de brûlure, pas d'agression de l'émail dentaire. Un seul ingrédient, aucun additif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est le format choisi par ceux qui prennent de la vitamine C à dose élevée et qui ne supportent pas l'acide ascorbique pur, ou qui veulent éviter le contact acide répété avec les dents.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTamponnée, et alors ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003epH neutre.\u003c\/strong\u003e L'acide ascorbique pur descend à pH 2,5 en solution ; l'ascorbate de sodium se situe autour de 7. Dans un verre d'eau, le goût est presque fade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMieux toléré à l'estomac.\u003c\/strong\u003e C'est l'argument principal : ballonnements et aigreurs sont nettement moins fréquents qu'avec l'acide ascorbique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMême vitamine C.\u003c\/strong\u003e Une fois absorbée, c'est le même ascorbate que votre organisme utilise. Le tampon change la tolérance, pas la vitamine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ lire avant de doser\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. La dose de l'étiquette est très élevée.\u003c\/strong\u003e Une demi-cuillère à café rase (1,9 g de poudre) apporte \u003cstrong\u003e1 670 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e, alors que la \u003cstrong\u003edose journalière maximale recommandée en France est de 1 000 mg\u003c\/strong\u003e. Pour rester dans ce repère, prenez environ \u003cstrong\u003eun quart de cuillère à café rase généreux (1,1 à 1,2 g de poudre)\u003c\/strong\u003e, ce qui donne à peu près 1 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Il y a du sodium.\u003c\/strong\u003e La demi-cuillère de l'étiquette apporte \u003cstrong\u003e210 mg de sodium\u003c\/strong\u003e, soit l'équivalent d'environ 0,5 g de sel. Au quart de cuillère, on descend vers 125 mg. Ce n'est pas un problème pour la plupart des gens, mais \u003cstrong\u003esi vous suivez un régime pauvre en sodium ou si vous êtes hypertendu, parlez-en à votre médecin\u003c\/strong\u003e — ou choisissez plutôt l'\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-ascorbate-de-calcium-poudre\"\u003eascorbate de calcium\u003c\/a\u003e, qui est tamponné au calcium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eAscorbate de sodium ou acide ascorbique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMême vitamine C, tolérance différente. L'acide ascorbique est acide et moins cher au gramme ; l'ascorbate de sodium est neutre, plus doux pour l'estomac et les dents, et apporte du sodium. Si l'acide ascorbique ne vous gêne pas, restez-y — c'est plus économique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAscorbate de sodium ou de calcium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe choix se fait sur le minéral qui accompagne. Le sodium si vous ne le limitez pas ; le calcium si vous surveillez votre apport en sel, ou si vous cherchez un petit complément de calcium au passage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de sel cela représente-t-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e210 mg de sodium ≈ 0,5 g de sel de table. À titre de repère, l'OMS recommande de rester sous 5 g de sel par jour, et l'apport moyen en France est plus proche de 8 à 9 g. Au quart de cuillère, l'apport descend à environ 0,3 g de sel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que la poudre s'agglomère ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn peu, car elle est hygroscopique. Refermez bien le pot après usage et conservez-le au sec. Un bloc se casse sans difficulté à la cuillère.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. On vous fera goûter la différence avec l'acide ascorbique pur : c'est l'argument le plus convaincant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452635234631,"sku":"PWB-P27678","price":14.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0760_mainimage_8d896aa7-62fe-4789-ac8e-c39e9674bcf5.png?v=1792678937"},{"product_id":"now-foods-bioflavonoides-agrumes","title":"Now Foods Bioflavonoïdes d'Agrumes — 1 400 mg avec Vitamine C","description":"\u003ch2\u003eLes cofacteurs de la vitamine C, à dose généreuse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDans les agrumes, la vitamine C ne se trouve jamais seule : elle est accompagnée de bioflavonoïdes — hespéridine, naringine, rutine, quercétine et apparentés. La plupart des compléments de vitamine C n'en contiennent que des traces.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIci le rapport est inversé : 1,4 g de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes par dose de 2 gélules, pour 100 mg de vitamine C. C'est un produit de bioflavonoïdes, pas un produit de vitamine C.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue et à la formation normale de collagène.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition par dose\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale), dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVégétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQue sont les bioflavonoïdes d'agrumes ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn groupe de polyphénols présents dans la peau et la pulpe blanche des agrumes : hespéridine, naringine, rutine et apparentés. Ils accompagnent naturellement la vitamine C dans le fruit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un complément de vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePas principalement. Les 100 mg de vitamine C sont là en accompagnement ; l'ingrédient principal, ce sont les 1 400 mg de bioflavonoïdes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce végétalien ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. La gélule est d'origine végétale et aucun ingrédient animal n'entre dans la formule.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452665184583,"sku":"PWB-P29982","price":15.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0610_Main_Product_Image_WEB_a78f13f1-1fa4-413a-a3b2-ec3cf634c300.png?v=1792679104"},{"product_id":"now-foods-palmitate-d-ascorbyle-500-mg","title":"NOW Foods Palmitate d'ascorbyle 500 mg — vitamine C liposoluble, 100 gélules","description":"\u003ch2\u003eLa vitamine C sous forme liposoluble\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne gélule apporte \u003cstrong\u003e500 mg de palmitate d'ascorbyle, soit 200 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e. C'est un format de niche, pour qui cherche spécifiquement cette forme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C fait, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, y compris pendant et après un effort physique intense (pour cette dernière, 200 mg en plus de l'apport journalier recommandé sont nécessaires — c'est exactement ce que contient une gélule) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la formation normale de \u003cstrong\u003ecollagène\u003c\/strong\u003e, pour la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà un \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003eréduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e et à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà augmenter l'\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la régénération de la forme réduite de la \u003cstrong\u003evitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e500 mg sur l'étiquette, mais 200 mg de vitamine C : pourquoi ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que la molécule de palmitate d'ascorbyle est plus lourde : elle associe la vitamine C à une chaîne d'acide palmitique. Sur 500 mg de palmitate, environ 200 mg correspondent à la vitamine C proprement dite. C'est la quantité qui compte, et c'est elle que nous affichons.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce mieux que l'acide ascorbique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDifférent, pas forcément mieux. Le palmitate d'ascorbyle se distribue dans les compartiments gras de l'organisme, l'acide ascorbique dans les compartiments aqueux. Au gramme de vitamine C, l'acide ascorbique est bien moins cher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça pique l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon, c'est l'un de ses intérêts pratiques : la molécule n'est pas acide, donc pas d'aigreur, même à jeun. Cela dit, prenez-la plutôt avec un repas pour l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on l'ouvrir pour l'appliquer sur la peau ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon, nous ne le conseillons pas : ce produit est vendu comme complément alimentaire, son usage prévu est oral, et la gélule contient aussi des excipients non destinés à un usage cutané.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQui a vraiment besoin de cette forme ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne petite minorité. Si vous cherchez simplement un apport en vitamine C, l'\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides\"\u003eacide ascorbique classique\u003c\/a\u003e ou une \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-ascorbate-de-calcium-poudre\"\u003eforme tamponnée\u003c\/a\u003e feront le travail pour bien moins cher. Ce produit s'adresse à ceux qui veulent spécifiquement la forme liposoluble.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Passez nous voir si vous hésitez entre les différentes formes de vitamine C : on prendra le temps d'en parler.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452705259847,"sku":"PWB-P6596","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0608_mainimage_e90967d6-b0f4-47c5-a575-871872514e7e.png?v=1792679105"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium","title":"Now Foods Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium non acide","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une vitamine C \u003cstrong\u003enon acide\u003c\/strong\u003e. Au lieu de l'acide ascorbique habituel, la vitamine C est ici apportée sous forme d'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e : le même nutriment, mais neutralisé par le calcium, donc \u003cstrong\u003esans acidité\u003c\/strong\u003e. Une capsule végétale apporte \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e, 55 mg de calcium — qui viennent du sel lui-même — et \u003cstrong\u003e10 mg de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est le seul intérêt réel de cette forme, et il est important pour une partie des gens : \u003cstrong\u003eune vitamine C dosée à 500 mg sous forme d'acide ascorbique est acide\u003c\/strong\u003e, et à raison de plusieurs prises par jour elle pèse sur un estomac sensible. L'ascorbate de calcium règle la question.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e : capsule en hypromellose, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale, rien d'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes 55 mg de calcium, eux, sont un sous-produit du sel : c'est trop peu pour compter comme un apport de calcium. Pour cela, voyez notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-carbonate-de-calcium-poudre-pure\"\u003eCarbonate de Calcium en poudre\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNon acide : pour qui ça change tout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour qui a l'estomac sensible, pour qui prend sa vitamine C à jeun, et pour qui en prend plusieurs fois par jour. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de calcium est quasi neutre. À dosage égal de vitamine C, la différence est uniquement là — la vitamine C elle-même est la même molécule et agit de la même façon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutre conséquence pratique : \u003cstrong\u003eune capsule non acide ne pose pas de problème pour l'émail dentaire\u003c\/strong\u003e, à la différence d'une vitamine C effervescente ou à croquer, acide et en contact prolongé avec les dents.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEt les bioflavonoïdes d'agrumes ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes — hespéridine, rutine, naringine selon l'extrait. NOW en ajoute 10 mg par capsule, dans l'idée de rapprocher la formule de ce que l'on trouve dans le fruit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec une vitamine C classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon. La différence est l'acidité : l'acide ascorbique est acide, l'ascorbate de calcium est quasi neutre. Cela compte si vous avez l'estomac sensible, si vous la prenez à jeun ou si vous en prenez plusieurs fois par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un apport de calcium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon : 55 mg par capsule, c'est trop peu. Le calcium sert ici à neutraliser l'acidité de la vitamine C. Pour un véritable apport de calcium, voyez le Carbonate de Calcium en poudre ou le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi servent les bioflavonoïdes d'agrumes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients de la cellulose microcristalline et de l'acide stéarique d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-elle des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C non acide ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 capsules","offer_id":55455105188167,"sku":"PWB-P27794","price":11.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 capsules","offer_id":55455106662727,"sku":"PWB-P27795","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0676_mainimage_ac139f29-50bf-42c5-8109-b53315f0921d.png?v=1792679190"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides","title":"Now Foods Vitamine C-1000 avec Bioflavonoïdes et Rutine","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C-1000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la vitamine C de référence de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e et la plus simple du rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e : \u003cstrong\u003eune gélule végétale par jour\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (acide ascorbique), soit \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle n'est pas seule : la gélule apporte aussi \u003cstrong\u003e100 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e25 mg de rutine\u003c\/strong\u003e extraite du bouton floral de \u003cem\u003eSophora japonica\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : la gélule est en hypromellose (cellulose) et tous les excipients sont végétaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ noter : \u003cstrong\u003e1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France\u003c\/strong\u003e pour l'adulte. Une gélule par jour, donc, et pas deux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e — raison pour laquelle on l'associe souvent à un apport de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'on peut dire honnêtement : si vous comparez deux vitamines C au même prix, celle qui apporte en plus 100 mg de bioflavonoïdes et 25 mg de rutine vous en donne davantage pour le même argent. C'est tout — et c'est déjà quelque chose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30 gélules\u003c\/strong\u003e — un mois, le format d'essai ou de trousse de voyage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 gélules\u003c\/strong\u003e — un peu plus de 3 mois, le format le plus courant.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 gélules\u003c\/strong\u003e — 8 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e500 gélules\u003c\/strong\u003e — 16 mois, le meilleur prix à la gélule de tout notre rayon vitamine C.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est identique dans les quatre flacons.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi servent les bioflavonoïdes et la rutine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe sont des composés naturellement associés à la vitamine C dans les agrumes. Leur intérêt est de rapprocher la formule du profil d'un fruit entier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La gélule est en hypromellose, c'est-à-dire en cellulose, et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce acide pour l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est de l'acide ascorbique, donc oui, la forme acide. Si votre estomac le supporte mal, prenez-la au cours d'un repas ou choisissez une version tamponnée de notre rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on la prendre toute l'année ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C est hydrosoluble : l'excès est éliminé par les urines et elle ne s'accumule pas comme les vitamines liposolubles. À dose élevée et chez les personnes prédisposées, elle peut en revanche favoriser les calculs rénaux d'oxalate : parlez-en à votre médecin si vous avez un antécédent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C-1000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"30 gélules","offer_id":55457536999751,"sku":"PWB-P48844","price":6.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 gélules","offer_id":55457537032519,"sku":"PWB-P25549","price":13.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 gélules","offer_id":55457537065287,"sku":"PWB-P8233","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 gélules","offer_id":55457537098055,"sku":"PWB-P34358","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0689_v2_700e13e6-5dd3-41a4-8fe5-97829829f32d.png?v=1792679349"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-500-cynorrhodon","title":"Now Foods Vitamine C-500 avec Cynorrhodon","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C-500 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le \u003cstrong\u003edemi-dosage\u003c\/strong\u003e du rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et c'est souvent le plus utile : un comprimé apporte \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (acide ascorbique), soit \u003cstrong\u003e625 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e, plus \u003cstrong\u003e40 mg de poudre de cynorrhodon\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosa canina\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe cynorrhodon est le fruit de l'églantier — le rosier sauvage de nos haies. C'est l'un des fruits les plus riches en vitamine C naturelle, et c'est l'association traditionnelle avec l'acide ascorbique depuis les débuts des compléments de vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : comprimé à enrobage végétal, acide stéarique et stéarate de magnésium d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi 500 mg plutôt que 1 000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour deux raisons concrètes, et c'est le vrai argument de cette référence.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParce que l'absorption sature.\u003c\/strong\u003e Au-delà de 500 mg en une prise, le pourcentage absorbé diminue nettement. \u003cstrong\u003eDeux comprimés de 500 mg répartis dans la journée sont mieux utilisés qu'un seul de 1 000 mg.\u003c\/strong\u003e Le fabricant indique d'ailleurs jusqu'à trois comprimés par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParce que ça laisse de la marge.\u003c\/strong\u003e La dose journalière maximale admise en complément alimentaire en France est de \u003cstrong\u003e1 000 mg\u003c\/strong\u003e pour l'adulte. À 500 mg le comprimé, vous pouvez cumuler avec un \u003ca href=\"\/hu\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamines\u003c\/a\u003e sans dépasser le plafond.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSi vous préférez une seule prise par jour, notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides\"\u003eC-1000 avec bioflavonoïdes\u003c\/a\u003e le fait très bien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLe cynorrhodon : ce que nous ne promettrons pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlors pourquoi est-il là ? Par tradition, et parce qu'il apporte les composés accompagnateurs du fruit entier. C'est honnête de le dire : \u003cstrong\u003evous achetez ce comprimé pour ses 500 mg de vitamine C, pas pour ses 40 mg de cynorrhodon.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e — 3 mois à un comprimé par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e500 mg ou 1 000 mg ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e500 mg si vous voulez fractionner ou cumuler avec un multivitamines sans dépasser le plafond français. 1 000 mg si vous préférez une seule prise quotidienne. L'absorption est meilleure en deux prises de 500 mg qu'en une de 1 000.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi sert le cynorrhodon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le fruit de l'églantier, traditionnellement associé à la vitamine C. Vous achetez ce comprimé pour ses 500 mg de vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enrobage est végétal, et l'acide stéarique comme le stéarate de magnésium sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce acide pour l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est de l'acide ascorbique, donc oui. Prenez-le au cours d'un repas, ou choisissez une version tamponnée de notre rayon si cela ne suffit pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec du fer ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, et c'est même recommandé : la vitamine C accroît l'absorption du fer non héminique. Prenez-les en même temps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C-500 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55457545847111,"sku":"PWB-P2165","price":10.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55457545879879,"sku":"PWB-P27797","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0670_mainimage_c7cda08d-aca9-4795-9f1e-fb12802539f3.png?v=1792679349"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-cynorrhodon-bioflavonoides","title":"Now Foods Vitamine C-1000 Comprimés, Cynorrhodon et Bioflavonoïdes","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C-1000 en comprimés ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la version \u003cstrong\u003ecomprimé\u003c\/strong\u003e du dosage à 1 000 mg de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e : un comprimé par jour apporte \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (acide ascorbique), soit \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e, plus \u003cstrong\u003e25 mg de poudre de cynorrhodon\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosa canina\u003c\/em\u003e) et \u003cstrong\u003e25 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : enrobage végétal, stéarate de magnésium d'origine végétale, et c'est tout — la liste d'ingrédients est l'une des plus courtes du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ noter : \u003cstrong\u003e1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France\u003c\/strong\u003e pour l'adulte. Un comprimé par jour, donc.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e — un peu plus de 3 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eComprimé ou gélule ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne affaire de format et de prix, pas d'efficacité. Le comprimé est plus compact et moins cher au gramme ; la gélule végétale apporte quatre fois plus de bioflavonoïdes et de la rutine en plus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi servent le cynorrhodon et les bioflavonoïdes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe sont les composés accompagnateurs du fruit entier. Vous achetez ce comprimé pour sa vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enrobage est végétal et le stéarate de magnésium est d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce acide pour l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est de l'acide ascorbique, donc oui. Prenez-le au cours d'un repas, ou choisissez la version tamponnée de notre rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec du fer ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, et c'est même recommandé : la vitamine C accroît l'absorption du fer non héminique. Prenez-les en même temps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C-1000 en comprimés ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55457557020999,"sku":"PWB-P1348","price":14.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55457557053767,"sku":"PWB-P29180","price":30.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0685_mainimage_23d3e09a-9e3d-4be4-888d-14047eb20854.png?v=1792679349"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-liberation-prolongee","title":"Now Foods Vitamine C-1000 à Libération Prolongée","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C à libération prolongée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la réponse de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e au seul vrai défaut de la vitamine C à haute dose : \u003cstrong\u003el'absorption sature\u003c\/strong\u003e. Au-delà de 500 mg avalés d'un coup, le pourcentage réellement absorbé diminue nettement, et le reste part dans les urines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe comprimé contient les mêmes \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (acide ascorbique) — \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e — et \u003cstrong\u003e25 mg de poudre de cynorrhodon\u003c\/strong\u003e, mais sa matrice de cellulose les \u003cstrong\u003elibère progressivement sur plusieurs heures\u003c\/strong\u003e au lieu d'un seul coup.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : matrice et enrobage entièrement végétaux, lécithine et huile de tournesol, stéarate de magnésium d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe seul argument qui compte, et il est réel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C est hydrosoluble : l'organisme ne la stocke pas. Le taux sanguin monte vite après une prise, puis redescend, et l'excédent est éliminé. \u003cstrong\u003eC'est précisément ce que la libération prolongée corrige\u003c\/strong\u003e : elle étale l'apport, et le taux reste élevé plus longtemps dans la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux conséquences pratiques :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous obtenez d'un seul comprimé ce que le fractionnement obtient de deux ou trois.\u003c\/strong\u003e C'est l'alternative directe à notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-c-500-cynorrhodon\"\u003eC-500\u003c\/a\u003e prise deux fois par jour, sans avoir à y penser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne tolérance digestive souvent meilleure.\u003c\/strong\u003e Un gramme d'acide ascorbique libéré d'un coup est le motif habituel des troubles digestifs à haute dose ; étalé, il passe mieux.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e — un peu plus de 3 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on couper ou croquer le comprimé ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Cela détruit la matrice à libération prolongée, et le comprimé redevient une vitamine C classique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce mieux toléré par l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSouvent, oui, parce que l'acide ascorbique n'arrive pas d'un seul coup. Si cela ne suffit pas, c'est une version tamponnée non acide qu'il vous faut, pas une libération prolongée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La matrice et l'enrobage sont entièrement végétaux : cellulose, lécithine de tournesol, huile de tournesol, stéarate de magnésium d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C à libération prolongée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55457561936199,"sku":"PWB-P27793","price":15.52,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55457561968967,"sku":"PWB-P24527","price":31.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0680_v11_02ac94c6-377a-4bad-8395-23be23c8228e.png?v=1792679350"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-complex-tamponnee","title":"Now Foods Vitamine C-1000 Complex Tamponnée, Non Acide","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C tamponnée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est \u003cstrong\u003ela vitamine C pour les estomacs sensibles\u003c\/strong\u003e, et c'est sa raison d'être. Elle n'est pas sous forme d'acide ascorbique mais d'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e : le même nutriment, mais \u003cstrong\u003eneutralisé par le calcium\u003c\/strong\u003e, donc sans acidité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé apporte \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (soit \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e), \u003cstrong\u003e100 mg de calcium\u003c\/strong\u003e issu de l'ascorbate, \u003cstrong\u003e250 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e50 mg de rutine\u003c\/strong\u003e de \u003cem\u003eSophora japonica\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est \u003cstrong\u003edix fois plus de bioflavonoïdes et deux fois plus de rutine\u003c\/strong\u003e que notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides\"\u003eC-1000 en gélules\u003c\/a\u003e. Si cette fiche a un deuxième argument, c'est celui-là.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : enrobage et excipients entièrement végétaux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e« Tamponnée », concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'acide ascorbique, c'est un acide — pH autour de 2,5 en solution. À un gramme par jour, ça suffit à provoquer des brûlures d'estomac, des remontées ou des troubles digestifs chez une partie des gens. C'est le premier motif d'abandon d'une cure de vitamine C à haute dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e est le sel de calcium de cet acide : \u003cstrong\u003epH neutre\u003c\/strong\u003e. Le nutriment est identique, l'acidité a disparu. Trois situations où c'est le bon choix :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous avez un estomac sensible\u003c\/strong\u003e, un reflux ou une gastrite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous prenez la vitamine C à jeun\u003c\/strong\u003e et voulez pouvoir continuer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous montez en dose\u003c\/strong\u003e et l'acide ascorbique commence à ne plus passer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ noter : les 100 mg de calcium comptent dans vos apports. C'est peu — la valeur de référence est de 800 mg par jour — mais à signaler si vous prenez par ailleurs un complément de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/calcium\"\u003ecalcium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt le \u003cstrong\u003ecalcium\u003c\/strong\u003e est \u003cstrong\u003enécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e — même si à 100 mg, ce n'est pas pour cela que vous achetez ce comprimé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'on peut dire honnêtement : c'est la formule la mieux dotée de notre rayon sur ces deux composés. Si vous y tenez, c'est celle-ci qu'il vous faut. Si vous n'y tenez pas, une C-1000 classique vous coûtera moins cher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e90 comprimés\u003c\/strong\u003e — 3 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e180 comprimés\u003c\/strong\u003e — 6 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec une vitamine C classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'acidité, et rien d'autre côté vitamine C. L'acide ascorbique est acide ; l'ascorbate de calcium est neutre. Le nutriment absorbé est le même. Cette formule apporte en plus 250 mg de bioflavonoïdes et 50 mg de rutine, nettement plus que les autres du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui est-ce vraiment utile ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les estomacs sensibles, les personnes sujettes au reflux, et celles qui veulent prendre leur vitamine C à jeun. Si l'acide ascorbique passe bien chez vous, ce comprimé n'a pas d'avantage particulier et coûte plus cher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes 100 mg de calcium posent-ils un problème ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, c'est peu au regard de la valeur de référence de 800 mg par jour. Pensez-y simplement si vous prenez par ailleurs un complément de calcium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enrobage et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTamponnée ou liposomale ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux problèmes différents. La forme tamponnée règle l'acidité. La forme liposomale cherche à améliorer l'absorption. Si c'est le confort digestif qui vous préoccupe, c'est celle-ci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C tamponnée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"90 comprimés","offer_id":55457566523719,"sku":"PWB-P29179","price":24.32,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 comprimés","offer_id":55457566556487,"sku":"PWB-P29178","price":36.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0700_v14_374331d6-fd82-4817-bb86-2627c4973864.png?v=1792679350"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-500-a-croquer","title":"Now Foods Vitamine C-500 à Croquer, Orange ou Cerise","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C à croquer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la vitamine C \u003cstrong\u003esans rien à avaler\u003c\/strong\u003e : un comprimé à croquer, \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (soit \u003cstrong\u003e625 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e), au choix \u003cstrong\u003eorange\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003ecerise\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt elle est \u003cstrong\u003etamponnée en partie\u003c\/strong\u003e : la vitamine C vient d'un mélange d'\u003cstrong\u003eascorbate de sodium\u003c\/strong\u003e et d'acide ascorbique, ce qui adoucit l'acidité — important pour un comprimé qu'on garde en bouche. S'y ajoutent \u003cstrong\u003e5 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e, et pour la version orange \u003cstrong\u003e5 mg d'extrait d'acérola\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eLes deux parfums sont vegan.\u003c\/strong\u003e Les colorants sont naturels : poudre de jus d'orange et caramel pour l'orange, poudre de betterave pour la cerise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse ce format ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÀ qui ne veut pas avaler de comprimé\u003c\/strong\u003e, pour une raison mécanique ou par simple réflexe. C'est le premier motif d'abandon d'une cure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAux personnes âgées\u003c\/strong\u003e, chez qui la déglutition d'un comprimé de 1 000 mg devient inconfortable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAu voyage et au bureau\u003c\/strong\u003e : rien à avaler avec de l'eau.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt une précision utile : \u003cstrong\u003e500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise\u003c\/strong\u003e. Au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce format n'est donc pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSucre : lisons l'étiquette honnêtement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe comprimé n'est \u003cstrong\u003epas\u003c\/strong\u003e sans sucre, contrairement à d'autres formats à croquer de la gamme. Il contient \u003cstrong\u003e1 g de sucre\u003c\/strong\u003e par comprimé — du sucre de canne biologique — complété par du \u003cstrong\u003esorbitol\u003c\/strong\u003e, du \u003cstrong\u003exylitol\u003c\/strong\u003e et de l'\u003cstrong\u003eextrait de feuille de stévia\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn gramme de sucre, c'est l'équivalent d'un quart de morceau : négligeable dans une journée. Mais c'est à savoir si vous surveillez votre glycémie, et deux points en découlent :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs.\u003c\/strong\u003e À un ou deux comprimés par jour, le risque est nul.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe xylitol est toxique pour les chiens\u003c\/strong\u003e, même en très petite quantité. Rangez le flacon hors de portée de vos animaux.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt comme pour tout comprimé à croquer acidulé : \u003cstrong\u003erincez-vous la bouche après\u003c\/strong\u003e, ou prenez-le au cours d'un repas. L'acidité et le sucre en contact prolongé avec l'émail dentaire ne lui font pas de bien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il du sucre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, 1 g par comprimé, du sucre de canne biologique, complété par du sorbitol, du xylitol et de la stévia. C'est l'équivalent d'un quart de morceau de sucre — négligeable, mais à savoir si vous surveillez votre glycémie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange ou cerise, quelle différence ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe goût, et 5 mg d'extrait d'acérola en plus dans la version orange. Même dosage de vitamine C, même prix. Choisissez au goût.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il se rincer la bouche après ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est préférable. Un comprimé acidulé et sucré gardé en bouche n'est pas idéal pour l'émail dentaire. Le prendre au cours d'un repas règle aussi la question.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il un inconvénient aux polyols ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs, ce qui est hors de portée à un ou deux comprimés par jour. Attention en revanche si vous avez un chien : le xylitol est toxique pour les chiens, même en petite quantité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, les deux parfums. Les colorants sont naturels et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 500 mg et pas 1 000 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que 500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise : au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce n'est pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent — et le fabricant autorise deux comprimés par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C à croquer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Orange","offer_id":55457575600455,"sku":"PWB-P8183","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cerise","offer_id":55457575633223,"sku":"PWB-P29183","price":16.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0630_v11_a2563453-2533-488a-90c9-fc903d59afb1.png?v=1792679349"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/vitamine-c.oembed?page=2","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}