{"title":"Marhafehérje","description":"\u003ch2\u003eHogyan készül a marhafehérje?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003emarhafehérje\u003c\/strong\u003e por nem szárított és őrölt steak, hanem hidrolizátum: a marha alapanyagot megfőzik, enzimekkel feldarabolják, majd szűrik, koncentrálják és szárítják. Az eljárás hasonló a tejsavóéhoz, de itt két nagyon különböző anyag viseli ugyanazt a nevet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz első az \u003cstrong\u003eizom\u003c\/strong\u003e: sovány hús, amelyből kivonják az összehúzódó fehérjéket. Az ebből származó aminosavprofil megegyezik az Ön által fogyasztott húséval, a kilenc esszenciális aminosav megfelelő mennyiségben van jelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA második a \u003cstrong\u003ekötőszövet\u003c\/strong\u003e: bőr, porc, ín. Ebből zselatint, majd hidrolizált kollagént nyernek. Az anyag bőséges, olcsó, és könnyen több mint 90% fehérjét tartalmaz az elemzés szerint: szabályozási értelemben igaz, táplálkozási értelemben megtévesztő.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kollagén valóban \u003cstrong\u003ehiányos fehérje\u003c\/strong\u003e: nem tartalmaz triptofánt, a kilenc esszenciális aminosav egyikét, amelyet a szervezet nem képes előállítani. Szegény leucinban, és nagyon gazdag glicinben, prolinban és hidroxiprolinban. Ez nem teszi haszontalanná – külön \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/collagene\"\u003ekollagén\u003c\/a\u003e részleget szentelünk neki –, de alkalmatlanná teszi arra a szerepre, amit itt szánnak neki: az izomépítés támogatására.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan ismerhető fel egy olyan por, ami csak kollagén?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgyetlen márka sem tünteti fel az előlapon: a válasz a doboz hátoldalán található.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOlvassa el az összetevők listáját, ne a termék nevét\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cem\u003ezselatin hidrolizátum\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003ehidrolizált kollagén\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003ekollagén peptidek\u003c\/em\u003e és \u003cem\u003ehidrolizált marha zselatin\u003c\/em\u003e megnevezések ugyanazt jelentik. Ha valamelyik a lista élén áll, kollagént vásárol. Az őszinte formulák \u003cem\u003emarhafehérje hidrolizátumot\u003c\/em\u003e vagy \u003cem\u003emarhahús fehérjét\u003c\/em\u003e tüntetnek fel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKeresse a triptofánt az aminosav táblázatban\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a legmegbízhatóbb teszt. Az izomból származó fehérje mindig mutat triptofán értéket; a kollagén hidrolizátum 0-át, nyomnyi mennyiséget, vagy egyáltalán nem tesz közzé táblázatot. Egy izomfehérjét forgalmazó márkának nincs oka elrejteni: a hiány már válasz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNézze meg a glicint és a leucint\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA kollagén körülbelül egyharmad glicinből áll. Ha a glicin dominál a táblázatban, az alap kollagénes. A tejsavó 10-11%-os leucintartalmánál jóval alacsonyabb leucintartalom is ugyanezt jelzi: ez indítja be az izomfehérje-szintézist. Utolsó jel: egy nagyon magas \u003cstrong\u003earginin\u003c\/strong\u003e, amelyet „pumpa” előnyként hirdetnek, a kollagént jellemzi, nem pedig a formuláció bravúrja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMarhafehérje vagy tejsavó: mit mond valójában az összehasonlítás?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMondjuk ki kertelés nélkül: izomépítésre \u003cstrong\u003ea tejsavó továbbra is jobb\u003c\/strong\u003e. Két okból.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElőször is a \u003cstrong\u003eleucin\u003c\/strong\u003e. A tejsavó fehérjetartalmának 10-11%-át teszi ki, ami a piacon a legsűrűbb forrássá teszi. Az izomból származó marhafehérje kevesebbet, a kollagén hidrolizátum nagyon keveset tartalmaz: azonos adag esetén az edzés utáni jel nem ugyanaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMásodszor a \u003cstrong\u003eDIAAS pontszám\u003c\/strong\u003e, az aminosavprofilt és a tényleges emészthetőséget kombináló mutató. A tejfehérjék állnak a rangsor élén, a marhahús közelít hozzájuk, a kollagén pedig a lista alján található: a triptofán hiánya miatt a számítás nulla közelébe eső értéket eredményez, függetlenül a feltüntetett fehérjetartalomtól.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz izom alapú marhafehérje továbbra is jó fehérje, de nem \u003cem\u003ejobb\u003c\/em\u003e fehérje, mint a tejsavó: a \"jobb felszívódás\" vagy a \"anabolikusabb\" érvek nem állják meg a helyüket az aminosav táblázat előtt. Ami a kiemelt \"természetes kreatint\" illeti, a hidrolízis és a szárítás nem sok maradványt hagy belőle: vegyen külön, a \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin-monohidrát\u003c\/a\u003e polcról. Az összehasonlításokhoz tekintse meg \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátumainkat\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/whey-concentree-1\"\u003etejsavó koncentrátumainkat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek van rá valódi szüksége?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaktózintolerancia.\u003c\/strong\u003e A marhahidrolizátum mentes ettől. Mindazonáltal egy tejsavó-izolátum már nagyon keveset tartalmaz, és az \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/enzymes-digestives\"\u003eemésztőenzimek\u003c\/a\u003e sok esetben segítenek: a marhahús akkor válik relevánssá, ha a kellemetlenség e két opció ellenére is fennáll.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTehéntejfehérje-allergia.\u003c\/strong\u003e Itt az érv vitathatatlan: már nem az emésztési komfortról van szó, hanem immunreakcióról, és egyetlen tejsavó sem, még a hidrolizált sem felel meg ennek. A marhahús, a \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/proteine-doeuf\"\u003etojás\u003c\/a\u003e vagy a \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérjék\u003c\/a\u003e válnak az egyetlen elérhető porokká. Minden diagnosztizált allergia orvosi felügyeletet igényel: beszéljen orvosával, mielőtt forrást váltana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePaleo vagy tejmentes étrend.\u003c\/strong\u003e Jogos választás, amire a marhafehérje közvetlenül reagál.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eForrások változtatása.\u003c\/strong\u003e A tejsavó, \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/caseines\"\u003ekazein\u003c\/a\u003e, tojás és marhafehérje váltogatása szélesíti a bevitt tápanyagok profilját és elkerüli az unalmat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEzeken az eseteken kívül, ha jól emészti a tejet, nincs objektív oka annak, hogy többet fizessen: a \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/proteines\"\u003efehérjék\u003c\/a\u003e részlegen olcsóbban juthat hozzá.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMennyi az adagja, és valójában milyen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz adagolás nem függ a forrástól: a fehérje grammja számít. Egy 25-30 g-os adag fedezi a legtöbb edző számára az edzés utáni szükségletet; naponta az izomépítésben szokásos irányadó értékek 1,6-2,2 g\/testtömeg-kilogramm, az étrendet is beleértve. Figyeljen az \u003cstrong\u003eadagolókanálra\u003c\/strong\u003e: 30 g por nem ad 30 g fehérjét. Olvassa el a „adagonként” sort, és igazítsa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz érzetek oldaláról nézve, legyünk pontosak: ez a csalódás első oka. A csokoládé vagy piros gyümölcs \u003cstrong\u003eíz\u003c\/strong\u003e jól elrejti az alapot, de sós, földes vagy fémes utóíz érezhető marad, különösen vízben. Az \u003cstrong\u003eállaga\u003c\/strong\u003e folyékonyabb, mint egy tejsavóé: kevés hab, inkább egy léhez, mint egy tejhez hasonlít. Az \u003cstrong\u003eemésztés\u003c\/strong\u003e viszont nagyon kényelmes: előre feldarabolt fehérjék, gyors ürülés, laktózmentes. Keverje 300-400 ml vízbe, ne tejbe, ami semmissé tenné a termék értékét.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMennyibe kerül valójában egy kiló fehérje?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEhhez a számításhoz csak két adatra van szükség a doboz hátuljáról: szorozza meg a nettó súlyt a fehérjetartalommal, majd ossza el az árat az eredménnyel. Egy 900 g-os, 80%-os fehérjetartalmú doboz 720 g fehérjét tartalmaz; 45 €-ért a fehérje kilója 62,50 €-ba kerül. Ugyanez a 70%-os doboz csak 630 g-ot tartalmaz, azaz közel 71,50 €-t kilója, azonos feltüntetett áron.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlkalmazza ezt egy tejsavó koncentrátumra és egy marhafehérjére: az eltérés azonnal megmutatkozik, általában a tejsavó javára. Ha ez a többletköltség valódi korlátozásra – allergiára, diétára – vezethető vissza, akkor indokolt; ha a nagyobb hatékonyság ígéretén alapul, akkor nem. És egy többségében kollagén alapú termék esetén a számítás elveszti értelmét: egy izomfehérje árát fizeti egy olyan fehérjéért, amely nem tölti be ezt a funkciót.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi az a marhafehérje?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz egy olyan por, amelyet marha alapanyag főzésével, enzimatikus feldarabolásával, majd szűrésével és szárításával nyernek. Minden az alapanyagon múlik: izomból származóan teljes értékű fehérjét ad, amely hasonló a sovány húshoz; bőrből és inakból származóan hidrolizált kollagént ad, amely triptofánmentes és szegény leucinban, ezért nem alkalmas izomépítésre. Mindkettőt ugyanazon a néven árulják, innen az aminosav táblázat fontossága.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi fehérje van 100 g marhában?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20-22 g 100 g nyers húsra, és 26-32 g 100 g főtt húsra, mivel a főzés a vízelvonás miatt koncentrálja a fehérjéket. Ez a nagyságrendi adat az ANSES Ciqual táblázatából származik, és kevéssé változik az egyes húsrészek között – ellentétben a zsírokkal, amelyek körülbelül 3 g-tól (sovány hátszín) több mint 15 g-ig (entrecôte) terjednek. Egy 150 g-os steak tehát főzés után körülbelül 30-40 g fehérjét tartalmaz, ami több, mint egy adag por, és az ára gyakran hasonló.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a legfehérjésebb hús?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA sovány baromfi áll az élen főzés után: a csirke- és pulykamell 30 g fehérje körül mozog 100 g-onként, megelőzve a sovány marhahúst 28-31 g-mal, a sertést 28-30 g-mal és a bárányt, amely valamivel ez alatt marad. A különbségek csekélyek; ami igazán elválasztja ezeket a húsokat, az a zsírtartalom, tehát a teljes kalóriatartalom. A marhahús a táblázat más soraiban is kiemelkedik: hémvas, cink és B12-vitamin. Ami az aminosavakat illeti, mindegyik teljes profilt kínál, a választás az ízlésen és a költségvetésen múlik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyek a fehérjékben leggazdagabb élelmiszerek?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e100 g fogyasztásra kész termékre vonatkozóan a Ciqual táblázat élén állnak a főtt húsok és baromfik (26-32 g), a halak (20-26 g), a kemény sajtok (25-32 g), majd a tojás (13 g) és a főtt hüvelyesek (7-9 g, de főzés előtt 20-25 g). A porok viszont 70-90 g fehérjét tartalmaznak 100 g-onként – ami lenyűgöző szám, de olyan élelmiszerekhez hasonlítható, amelyek 60-75% vizet tartalmaznak. Egy olyan edző, aki húst, halat, tojást és tejtermékeket eszik, fedezheti a legtöbb szükségletét por nélkül; ez utóbbi arra szolgál, hogy pótolja az étkezések és a cél közötti különbséget, nem pedig arra, hogy helyettesítse az étkezéseket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a fehérjék szerepe a szervezetben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAminosavakat biztosítanak, amelyek építőanyagként szolgálnak: izmok, bőr, haj, körmök, de enzimek, hormonok, antitestek és vérhordozók is. A test folyamatosan megújítja ezeket a struktúrákat, ami magyarázza a napi szükségletet. Kilenc aminosav esszenciálisnak nevezett, mert a szervezet nem képes előállítani őket: az étrendből kell származniuk. A zsírokkal és a glikogénnel ellentétben a fehérjék nem rendelkeznek különálló raktárral – ezért jobb a nap folyamán elosztva, rendszeres bevitelt alkalmazni, mint egyetlen adagot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi fehérjét naponta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz ANSES egészséges felnőtteknél napi 0,83 g testtömeg-kilogrammonkénti referenciaértéket tart, azaz egy 75 kg-os személy számára körülbelül 62 g-ot. Az izomépítésben szokásos irányadó értékek lényegesen magasabbak: 1,6-2,2 g kilogrammonként, azaz 120-165 g naponta ugyanazon testalkatú személy számára, az étrendet is beleértve. Ossza el ezt három-öt, 25-40 g-os adagra, nem pedig egyetlen étkezésre. A por, forrásától függetlenül, csak arra szolgál, hogy pótolja az étrend és e cél közötti különbséget: egy-két adag szinte mindig elegendő.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor és hogyan vegyünk be marhafehérjét?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e25-30 g fehérje adag 300-400 ml vízben, edzés után vagy a nap bármely olyan időszakában, amikor a bevitel hiányos – délutáni uzsonna, sietős reggeli. Kerülje a tejet, ami semmissé tenné a termék egyetlen előnyét azok számára, akik ezt vásárolják. Jól lehűtve és jól hígítva a legjobb fogyasztani, az utóíz alacsony hőmérsékleten diszkrétebb. Nincs varázslatos időpont: hetek alatt csak a napi összeg számít.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVeszélyes-e túl sok fehérjét fogyasztani?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy egészséges felnőtt esetében az izomépítésben alkalmazott bevitelek a szokásos szinteken nem jelentenek dokumentált problémát, feltéve, hogy elegendő folyadékot fogyasztunk, és nem szorítjuk ki az egyéb élelmiszercsoportokat. A leggyakoribb kellemetlenségek emésztési jellegűek. Óvatosan kell eljárni azonban ismert vese- vagy májelégtelenség, terhesség, szoptatás vagy krónikus betegség esetén: ezekben a helyzetekben a fehérjebevitel növeléséről orvossal kell konzultálni. A kiegészítő nem helyettesíti a változatos étrendet, és a gyártó által javasolt adagok túllépése semmilyen előnnyel nem jár.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVannak-e mellékhatásai a marhafehérjének?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA jelentett kellemetlenségek szinte mind emésztési jellegűek, és az adaghoz vagy a hígításhoz kapcsolódnak: puffadás, laza széklet, tartós utóíz. Ezeket a beviteli mennyiség felosztásával, a víz mennyiségének növelésével és éhgyomorra történő bevétel elkerülésével lehet orvosolni. Néhány erősen ízesített formula nagy mennyiségű édesítőszert tartalmaz, ami az emésztőrendszeri kellemetlenségek másik klasszikus oka. Az egészséges felnőtteknél a marhaforráshoz kapcsolódó specifikus mellékhatásokat nem dokumentáltak; vesebetegség, májbetegség, terhesség vagy szoptatás esetén orvosi tanács javasolt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLaktóz- és gluténmentes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLaktózmentes, igen, természeténél fogva. Gluténmentes elvileg szintén, de ellenőrizze a címkét: az aromák és töltőanyagok tartalmazhatnak ilyet, és csak a hivatalos jelölés kötelezi a gyártót.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas-e tömegnöveléshez és szálkásításhoz is?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindkét esetben igen, feltéve, hogy izom alapú. Bármely más fehérjéhez hasonlóan beilleszthető egy \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/prise-de-masse\"\u003etömegnövelő\u003c\/a\u003e vagy \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/perte-du-poids\"\u003efogyókúrás\u003c\/a\u003e étrendbe, ahol a döntő tényező továbbra is a kalóriabevitel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell-e aminosavakkal kiegészíteni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHa a termék izomból származik, nem: a profil teljes. Kollagén alap esetén az \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e hozzáadása csak részben korrigál – jobb terméket váltani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas-e halal vagy kóser étrendhez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz az alapanyag eredetétől függ. Ne feltételezzen semmit: csak a csomagoláson feltüntetett tanúsítvány hiteles, és ez ritka az ilyen típusú termékeken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHol lehet marhafehérjét vásárolni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEzen az oldalon, kiszállítással Franciaország egész területére, vagy a vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre: 2 órán belüli átvétel, és a 14 óra előtt leadott összes rendelést még aznap kiszállítjuk. Ez egy olyan kategória, ahol a bolti vásárlásnak valóban van értelme, mivel vásárlás előtt ellenőrizhető a doboz aminosav táblázata.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen márkák és alternatívák léteznek?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElsősorban azokat a referenciákat választjuk, amelyek teljes aminosav-táblázatot tesznek közzé, és egyértelműen megadják alapanyagukat. A \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/musclemeds\"\u003eMuscleMeds\u003c\/a\u003e a szegmens történelmi márkája, amelyet a leggyakrabban kérnek tőlünk. Ha csak a laktóz elkerülése a cél, hasonlítsa össze a \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/blanc-doeuf-liquide\"\u003efolyékony tojásfehérjével\u003c\/a\u003e, ami gyakran olcsóbb kilóra vetítve, vagy a \u003ca href=\"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részleggel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol hasonlíthatja össze a címkéket Montpellier közelében?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEbben a kategóriában, sok másnál is jobban, a csomagolás elmulasztással hazudik. Vendargues-i üzletünk, Montpellier-től mintegy tíz percre, lehetővé teszi, hogy megfordítsa az edényeket, és együtt keresse meg a „triptofán” sort: harminc másodpercnyi ellenőrzés, amely elkerüli a felesleges vásárlást. Franciaország egész területére is szállítunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForrások: \u003ca href=\"https:\/\/ciqual.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCiqual (ANSES)\u003c\/a\u003e a húsok összetételére vonatkozóan, \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e a fehérjebevitelre vonatkozó irányadó értékekre, \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e a táplálkozási állításokra vonatkozóan.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"musclemeds-carnivor-beef-protein-isolat-boeuf-hydrolyse","title":"MuscleMeds Carnivor","description":"\u003ch2\u003eMi a MuscleMeds Carnivor?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA MuscleMeds Carnivor egy fehérjepor, amelynek forrása nem tej vagy növényi eredetű, hanem \u003cstrong\u003emarhahús\u003c\/strong\u003e. Az alapanyag hidrolizált marhafehérje-izolátum, amelyet a címkén CARNIVOR-BPI® néven tüntetnek fel. A hidrolizált azt jelenti, hogy a fehérjeláncokat előre felbontották; az izolátum pedig azt, hogy a tisztítást addig fokozták, amíg a zsírokat el nem távolították.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz eredménynek nincs húsleves íze vagy állaga: ez a leggyakoribb aggodalom a pultnál, és alaptalan. A kínálatban olyan csokoládés ízek találhatók, mint a Cookies \u0026amp; Cream vagy a Csokoládé-Mogyoróvaj; az elérhető ízek és formátumok a kosárba helyezés gomb felett vannak felsorolva. Az alábbi adatok a \u003cstrong\u003ekakaós változatra\u003c\/strong\u003e vonatkoznak: a többi íz összetevőlistája eltérhet, és a kapott doboz címkéje az irányadó.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA formula nem korlátozódik a fehérjére. A MuscleMeds \u003cstrong\u003eBCAA-kat (L-leucin, L-valin, L-izoleucin)\u003c\/strong\u003e is hozzáad, amelyek az izolátum után szerepelnek az összetevők listáján, valamint négy nitrogén-anyagcsere intermediert, amelyeket az Anabolic Nitrogen Retention Technology™ gyűjtőnéven csoportosítanak: GKG (glutamin alfa-ketoglutarát), OKG (ornitin alfa-ketoglutarát), AKG (alfa-ketoglutarát) és KIC (alfa-ketoisokaproát). Egy fontos dolog, amit tudni kell, ha ezek a kiegészítések vonzzák: \u003cstrong\u003eegyik sem számszerűsített a címkén\u003c\/strong\u003e. Azért említjük őket, mert szerepelnek az összetételben, nem azért, mert bármit is ígérnének – ismert dózisú BCAA-kért a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bcaa-eaa\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e szekciót kell megnézni, nem ezt a címkét. Maga a termék a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteine-de-boeuf\"\u003emarhafehérje\u003c\/a\u003e szekcióban található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy adag Carnivor?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA referencia adag \u003cstrong\u003e33,9 g\u003c\/strong\u003e. Íme, amit tartalmaz, a kakaós változat dobozának címkéjéről leolvasva.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eTápanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e33,9 g-os adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e120 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e6 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e6 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs megadva\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eÉlelmi rost\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérje\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e23 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e46 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKoleszterin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eNátrium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e350 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKálium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e220 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e11 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVas\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e7 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e* Az eredeti címke amerikai, és nem tartalmaz semmilyen európai százalékot: ezt az oszlopot az (EU) 1169\/2011 rendelet XIII. mellékletében szereplő referencia tápértékek alapján számították ki. A kötőjel azt jelzi, hogy az adott sorra vonatkozóan nincs NRV megállapítva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA megjegyzendő arány a következő: \u003cstrong\u003e23 g fehérje 120 kcal-ra\u003c\/strong\u003e. 4 kcal\/gramm esetén ez a 23 g 92 kcal-t jelent, ami \u003cstrong\u003eaz adag energiájának körülbelül 77%-a\u003c\/strong\u003e. A „fehérjében gazdag” jelölés legalább 20%-os energiaértéket igényel: a Carnivor messze felette van, anélkül, hogy bármit is kerekíteni kellene. Nulla lipid, 6 g szénhidrát, ebből 1 g rost: ez egy izolátum profilja, és ez magyarázza, hogy ezt a terméket leginkább diéta idején látjuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA „ebből cukrok” sorozatot a gyártó nem számszerűsíti, de a címkén a \u003cstrong\u003eSugar Free\u003c\/strong\u003e felirat szerepel, a Fat Free, Cholesterol Free, Lactose Free és Gluten Free mellett; a termék Halalnak is minősül, és tartalmazza az amerikai \u003cem\u003econtains bioengineered food ingredients\u003c\/em\u003e megjelölést, amelynek nincs kötelező megfelelője Franciaországban. Amit a gyártó nem publikál, azt mi sem rekonstruáljuk: \u003cstrong\u003esem 100 g-ra vonatkozó oszlop, sem aminosavprofil, sem hozzáadott BCAA mennyiség\u003c\/strong\u003e. A só sem szerepel, csak a nátrium, 350 mg-ban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fehérjékre vonatkozóan az engedélyezett megnevezések pontosak, és mi is tartjuk magunkat hozzájuk: \u003cstrong\u003ehozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez, az izomtömeg fenntartásához és a normál csontozat fenntartásához\u003c\/strong\u003e. A fehérjékre vonatkozóan nincs helyreállítási állítás, ellentétben azzal, amit sok címke sugall. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjék\u003c\/a\u003e részben összehasonlíthatók a családok ugyanezen kritériumok alapján.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan készítsük el a Carnivort?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy mérőkanál \u003cstrong\u003e33,9 g\u003c\/strong\u003e-ot \u003cstrong\u003e180-240 ml hideg vízbe\u003c\/strong\u003e – a gyártó által megadott tartomány, 6-8 fl oz – rakva, \u003cstrong\u003e30 másodpercig\u003c\/strong\u003e shakerben rázva. Napi egy-két adag a fehérjeszükségleted és a súlyod szerint. Nincs megadva kúraidő, és nincs is értelme meghatározni egy fehérjére.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz a tartomány számít: 180 ml sűrű shakert és markáns kakaóízt ad, 240 ml egy könnyebben iható italt edzés után. Kezdd tágabban, majd csökkentsd, ha az íz túl enyhének tűnik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA szokásos időpontok: az \u003cstrong\u003eedzés utáni 30 percen belül\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eétkezések között\u003c\/strong\u003e a rendszeres bevitel fenntartása érdekében, vagy \u003cstrong\u003elefekvéskor\u003c\/strong\u003e. Ez utóbbi pontot érdemes relativizálni: az eredményt a huszonnégy órás teljes fehérjebevitel határozza meg, nem a bevitel ideje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy összetételi részlet magyaráz egy használati részletet: az összetevők listája tartalmaz egy \u003cstrong\u003ehabzásgátló szert\u003c\/strong\u003e. Egy hidrolizált marhafehérje habzik a shakerben, és a gyártó a formulában kezelte a problémát. Ha marad egy kevés, hagyd állni két percig. Ellentétben a tejsavóval, a Carnivor vízzel készül: a tej itt nem ad semmit, csak kalóriákat és a laktózt, amit el akartál kerülni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő a Carnivor, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA legmeggyőzőbb felhasználási eset: rosszul emészted a tejfehérjéket, vagy eleged van abból, hogy naponta háromszor fogyasztod, és más forrást keresel. A Carnivor \u003cstrong\u003elaktóz- és gluténmentes\u003c\/strong\u003e, és 23 g fehérjét biztosít egy csepp lipid nélkül. Diétázás során ezt a profilt nehéz felülmúlni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTöbb esetben sem megfelelő. A gyártó \u003cstrong\u003eellenjavallja terhes és szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003enem ajánlja 18 éven aluliaknak\u003c\/strong\u003e, és előzetes orvosi véleményt kér folyamatos kezelés esetén. Főleg: \u003cstrong\u003eez a termék szóját tartalmaz\u003c\/strong\u003e. Az RBD szójaolaj nem egy gyártási nyom, hanem a habzásgátló szer egyik összetevője, az összetevők listájában is szerepel. Ha allergiás a szójára, ez a termék nem Önnek való.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMég egy dolog, amit érdemes tudni rendelés előtt: \u003cstrong\u003e350 mg nátrium adagonként\u003c\/strong\u003e. Egy fehérjeporhoz képest ez figyelemre méltó, és megmagyarázható – a só szerepel az összetevők listáján. Napi egy vagy két adaggal ez még mindig a felnőtt napi bevitelének töredéke, de ha orvosa arra kérte, hogy korlátozza a nátriumot, vegye figyelembe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: a marhafehérje nem jobb a tejsavónál az izomépítés szempontjából. A nyilvános adatok nem támasztják alá ezt az állítást, és senki sem állíthatná ezt Önnek. \u003cem\u003eMás\u003c\/em\u003e, ami már önmagában is jó ok, ha a tej problémát okoz. És 23 g fehérje, az egy kiegészítő, nem egy étkezés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCarnivor vagy tejsavó izolátum?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePapíron a kettő hasonló: magas fehérjetartalom, kevés szénhidrát, alig vagy egyáltalán nem zsír. A különbség a forrásban, abban, hogy az emésztésed mit kezd vele, és abban, hogy a gyártó mit hajlandó publikálni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátum\u003c\/a\u003e három esetben marad a legjobb választás. Először is a fehérje grammra jutó ára, ami általában kedvezőbb. Másodszor az aminosavprofil: a tejsavó természetesen gazdag leucinban, a fehérjeszintézis szempontjából leginkább tanulmányozott aminosavban, és a legtöbb gyártó publikálja az aminosavprofilját. A Carnivoré nem, ami lehetetlenné teszi a számszerű összehasonlítást. Végül a sokoldalúság a konyhában, ahol a tejsavó jobban viselkedik. Ha a laktóz az egyetlen aggodalmad, egy tejsavó izolátum már eleve nagyon kevés laktózt tartalmaz: a probléma gyakran megoldódik a forrás megváltoztatása nélkül, és egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-hydrolysee-1\"\u003ehidrolizált tejsavó\u003c\/a\u003e még tovább viszi a gondolatmenetet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Carnivor két konkrét ponton szerez előnyt. \u003cstrong\u003eTeljesen mentes a tejfehérjéktől\u003c\/strong\u003e, ami valóban fontos a diagnosztizált tehéntejfehérje-allergia esetén – ilyenkor a tejsavó izolátum ellenjavallt marad, bármennyire is alacsony a laktóztartalma. És változatos forrásokat biztosít: a fáradtság a fehérjepor feladásának első számú oka. Ha inkább az aminosav-profil érdekel, mint a teljes fehérje, nézz körül az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e-k között, amelyeknek az adagolása soronként fel van tüntetve.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eA Carnivor húsízű?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A hidrolízis és a tisztítás eltávolítja a marhahús aromás vegyületeinek nagy részét, a hozzáadott ízesítés pedig elnyomja a maradékot: a kakaós változatnál kakaót fog ízlelni. A meglepetés inkább az állagból fakad, amely folyékonyabb, mint a tejsavóé, a tej krémes textúrája nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi BCAA-t tartalmaz egy adag?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem publikált. A BCAA-kat valóban hozzáadják, és az izolátum után és a maltodextrin előtt szerepelnek az összetevők listáján, ami elhelyezi a rangsorban anélkül, hogy számszerűsítené. A gyártó nem ad meg mennyiséget vagy aminosavprofilt, és mi sem fogjuk kitalálni ezeket az értékeket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz laktózt vagy glutént?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A forrás marhahús, és a címkén szerepel a Laktózmentes és Gluténmentes felirat. Éppen ez a termék előnye a tejfehérjékre érzékeny emberek számára.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz szóját?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. Az RBD szójaolaj a habzásgátló szer összetevője, és összetevőként szerepel, nem gyártási nyomként. A különbség jelentős szójaallergia esetén: ez nem szennyeződés kockázata, hanem biztos jelenlét.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMik azok a GKG, OKG, AKG és KIC, amelyek az összetevők között szerepelnek?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlfa-ketoglutarátthoz kötött aminosav-származékok, amelyek a CARNIVOR-BPI® formulában találhatók. Adagolásuk nem közölt, és Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett ezekre a vegyületekre: azért említjük őket, mert szerepelnek a címkén, anélkül, hogy bármilyen hatást tulajdonítanánk nekik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi nátrium adagonként?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e350 mg adagonként 33,9 g-ban, ami egy fehérjeporhoz képest jelentős érték, és összhangban áll a só jelenlétével az összetevők listáján. A gyártó nem alakítja át ezt a nátriumot só-egyenértékre a címkéjén, és mi sem tesszük meg helyette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet tejjel keverni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTechnikailag igen, de ennek nincs sok értelme: a termék előnye éppen a tejfehérjék hiányában rejlik. Ha tolerálja a tejet, akkor jobb, ha tejsavót fogyaszt. Vízzel számolva 180-240 ml-t adagonként.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adagot tartalmaz egy doboz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKét formátum létezik, 28 és 56 adag; a választás a kosárba helyezés gomb felett történik, az ízzel együtt. A mennyiség a 33,9 g-os adagolókanálra van számolva, és a doboz címkéjén szerepel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet MuscleMeds Carnivor-t vásárolni?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízek és formátumok ezen az oldalon rendelhetők meg. Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Vendargues-ban, Montpellier-től mintegy tíz percre, ez egy olyan termék, amelyet azoknak az ügyfeleknek adunk, akik visszatérnek, mondván, hogy egyetlen tejsavó sem felel meg nekik: itt nyeri el teljes értelmét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA márka katalógusának többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/musclemeds\"\u003eMuscleMeds\u003c\/a\u003e kollekcióban található. Más tejmentes forrásokért lásd a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteine-doeuf\"\u003etojásfehérjét\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérjéket\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"MuscleMeds","offers":[{"title":"28 adag \/ Csokoládé","offer_id":51160701370695,"sku":"891597002535","price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"28 adag \/ Cookies \u0026 Cream","offer_id":51160701403463,"sku":null,"price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"28 adag \/ Vanília Karamell","offer_id":51160701436231,"sku":null,"price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"28 adag \/ Csokoládé-Mogyoróvaj","offer_id":52276523696455,"sku":null,"price":54.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"56 adag \/ Csokoládé","offer_id":52665880904007,"sku":"891597002542","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"56 adag \/ Cookies \u0026 Cream","offer_id":52665880936775,"sku":"891597005772","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"56 adag \/ Vanília Karamell","offer_id":52665880969543,"sku":"891597002672","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"56 adag \/ Csokoládé-Mogyoróvaj","offer_id":52665881002311,"sku":"891597003655","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/MuscleMeds-Carnivor-Beef-Protein-Isolat-Boeuf-Hydrolyse-carre.png?v=1788596493"},{"product_id":"applied-nutrition-beef-xp-isolat-proteine-boeuf-clear","title":"Applied Nutrition Beef XP 1,8 kg","description":"\u003ch2\u003eApplied Nutrition Beef XP - Átlátszó hidrolizált marhahúsfehérje-izolátum\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFelfedezés \u003cstrong\u003eApplied Nutrition marhahús XP\u003c\/strong\u003eA hidrolizált marhahúsfehérje-izolátum, amely forradalmasítja a sporttáplálkozást. Ez \u003cstrong\u003efehérjementes\u003c\/strong\u003e Az innovatív termék frissítő alternatívát kínál a hagyományos fehérjékkel szemben, adagonként több mint 27 g tiszta fehérjével.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza ezt a hidrolizált marhahúsfehérjét?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFrissítő, tiszta formula, amely beleolvad a bőrbe \u003cstrong\u003e300 ml víz\u003c\/strong\u003e mint a gyümölcslé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e97% fehérjetartalommal \u003cstrong\u003egyors felszívódás\u003c\/strong\u003e hidrolízisnek köszönhetően\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAz izomnövekedéshez szükséges esszenciális aminosavak teljes profilja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTökéletes alternatíva laktózérzékenyek számára\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eOptimalizált izomteljesítmény és regenerálódás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eApplied Nutrition Beef XP tartalmaz \u003cstrong\u003e92%-os marhahúsfehérje-izolátum\u003c\/strong\u003e Hidrolizált, maximális biohasznosulást biztosítva. Ez a hidrolízises technológia a fehérjéket kisebb peptidekre bontja, elősegítve az asszimilációt és felgyorsítva az edzés utáni regenerálódást.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTámogatja az izomfehérje-szintézist\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElősegíti a regenerálódást a megterhelés után\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHozzájárul az izomtömeg fenntartásához és fejlődéséhez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiszta textúra és egyedi gyümölcsös íz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMinőség és tisztaság Applied Nutrition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a prémium formula kivételes tápértékkel büszkélkedhet: \u003cstrong\u003enulla cukor\u003c\/strong\u003eAlacsony zsírtartalmú és adagonként csak 114 kalória. Az Applied Nutrition garantálja, hogy a termék Halal-tesztelt és tanúsított, ISO 22000 akkreditált létesítményekben készült.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInnovation Clear Protein kompromisszumok nélkül\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz Applied Nutrition Beef XP összetétele révén kiemelkedik \u003cstrong\u003eMarhahús XP átlátszó fehérje izolátum\u003c\/strong\u003e egyedülálló, amely egy teljes értékű fehérje minden előnyét kínálja könnyű és frissítő formában. A hagyományos fehérjékkel ellentétben ez a technológiai innováció lehetővé teszi a \u003cstrong\u003eegyidejű hidratáció és táplálkozás\u003c\/strong\u003eIdeális izomregenerálódáshoz, tömegnövekedéshez és sportolóknak, akik... \u003cstrong\u003emarhahúsfehérje\u003c\/strong\u003e Praktikus, laktózmentes és könnyen fogyasztható naponta, raktáron a készlet erejéig, és a választéktól függően több ízben is kapható.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz a fehérje alkalmas laktózérzékenyek számára?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, az Applied Nutrition Beef XP megfelelő alternatíva azok számára, akik laktózmentes fehérjét keresnek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMi az előnye egy tiszta fehérjének?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA tiszta formula egy könnyű, frissítő és gyümölcsös italt kínál, amely eltér a klasszikus fehérjeturmixoktól.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell fogyasztani a Beef XP-t?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEdzés után vagy a nap bármely szakában fogyasztható a fehérjebevitel kiegészítésére.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHogyan készítsünk Beef XP Cleart?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEgyszerűen keverjen össze egy adagot \u003cstrong\u003e300 ml víz\u003c\/strong\u003e hogy tiszta és frissítő italt kapjunk.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Citrom \u0026 Menta","offer_id":52296435499335,"sku":"PWB-P50682","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Millions ananász","offer_id":52296435532103,"sku":"PWB-P50681","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Millions Feketeribizli","offer_id":52296435564871,"sku":"PWB-P48640","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kék málna","offer_id":52296435597639,"sku":"PWB-P48211","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Narancs \u0026 Mangó","offer_id":52296435630407,"sku":"PWB-P47856","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vegyes bogyósgyümölcs","offer_id":52296435663175,"sku":"PWB-P47360","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Trópusi hangulat","offer_id":52296435695943,"sku":"PWB-P46031","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eper \u0026 Málna","offer_id":52296435728711,"sku":"PWB-P46030","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrusos csavar","offer_id":52296435761479,"sku":"PWB-P46029","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cseresznye és alma","offer_id":52296435794247,"sku":"PWB-P46028","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Applied-Nutrition-Beef-XP-Isolat-Proteine-Boeuf-Clear-1-8kg-carre.png?v=1788596617"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/proteine-de-boeuf.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}