{"title":"ESN France","description":"\u003ch2\u003eESN Nutrition – kik ők?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003cstrong\u003eESN Nutrition\u003c\/strong\u003e, az \u003cstrong\u003eElite Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e rövidítése, egy német sporttáplálkozási márka. A Rajna-vidéken a \u003cem\u003eDesigner Whey\u003c\/em\u003e nevű termékükkel váltak ismertté, amely Németországban referencia termékké vált, mielőtt átlépte a határokat. Franciaországban a márka sokkal kevésbé elterjedt, mint a nagy amerikai nevek – ezért nehéz import nélkül megtalálni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePozíciója két dologra épül: a \u003cstrong\u003eNémetországban gyártott\u003c\/strong\u003e termékekre, és az aromák nagyon alapos kidolgozására. Ez inkább mindennapi fogyasztásra szánt márka, mintsem kirakat termék: kevés látványos formula, sok olyan termék, amelyet tényleg elfogyasztanak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJelenleg az Elmshorn-i székhelyű \u003cstrong\u003eThe Quality Group\u003c\/strong\u003e csoporthoz tartozik, amely szintén kiadja a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/more\"\u003eMORE Nutrition\u003c\/a\u003e-t, és 2025 óta a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/raw-nutrition\"\u003eRaw Nutrition\u003c\/a\u003e-t – három márkánk egy fedél alatt, amit érdemes tudni, amikor összehasonlítjuk a termékpalettáikat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAz ESN Nutrition termékkínálata Franciaországban\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFehérjék\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDesigner Whey\u003c\/strong\u003e – a márka történelmi terméke, egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003ekoncentrátum tejsavó\u003c\/a\u003e komplex, nagyon széles ízpalettával. Ezen keresztül ismerkednek meg a legtöbben az ESN Nutritionnel.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eClear Whey Isolate\u003c\/strong\u003e – egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/clear-whey-1\"\u003eclear izolátum\u003c\/a\u003e, amely gyümölcsitalnak megfelelő, tejes textúra nélkül. Hasznos, ha a klasszikus shaker nehezen megy, különösen nyáron vagy edzés után.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDesigner Protein Bar\u003c\/strong\u003e – \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszelet\u003c\/a\u003e hozzáadott cukor nélkül, inkább ínycsiklandó, mint diétás kategóriában.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eEdzés körüli termékek\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEAA+\u003c\/strong\u003e – tizenkét \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eesszenciális aminosav\u003c\/a\u003e AstraGin®-nel, vegán formula.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCrank Pump Pro 2.0\u003c\/strong\u003e – egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003estimulánsmentes edzés előtti\u003c\/a\u003e: bedurranás és vazodilatáció, koffein nélkül. Jó választás esti edzésekhez, vagy egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eklasszikus edzés előtti kiegészítőjeként\u003c\/a\u003e a nap más szakaszában.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDesigner Rice Pudding\u003c\/strong\u003e – sportos tejberizs, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creme-de-riz\"\u003erizskrémek\u003c\/a\u003e családjából. Felszívódó szénhidrátok az edzés körüli időszakra, desszert változatban.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eEgyéb\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCollagen Peptides\u003c\/strong\u003e – bioaktív \u003ca href=\"\/hu\/collections\/collagene\"\u003ekollagén peptidek\u003c\/a\u003e, az ízületi komfort javítására.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVéleményünk az ESN Nutrition-ről, mint forgalmazóról\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEzt a márkát forgalmazzuk, ezért legyünk őszinték arról, hogy mi az értéke és mi nem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmi igazán jó.\u003c\/strong\u003e Először is az ízek – ezen a ponton az ESN Nutrition a legkiemelkedőbb, és ez az, amiért a vásárlók visszatérnek. Másodszor az oldódás: a Designer Whey tisztán oldódik még vízben is. Végül a címkék olvashatósága, részletes összetevőlistákkal a „saját keverékek” helyett.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmi kevésbé jó.\u003c\/strong\u003e A fehérje kilogrammonkénti ára meghaladja a piaci átlagot: fizeti a márkát és az ízek kidolgozását. Ha az elsődleges szempont a fehérje grammonkénti költsége, akkor inkább a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/sinob\"\u003eSinob\u003c\/a\u003e vagy az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e felé nézzen. És a termékpaletta Franciaországban még mindig szűk, ahhoz képest, ami Németországban létezik – ne számítson arra, hogy a teljes német katalógust megtalálja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMivel kezdjük\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eHa új a márka számodra\u003c\/strong\u003e – a Designer Whey, egy klasszikus ízzel. Ez a legjellemzőbb termék.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eHa nehezen emészted a tejes shakereket\u003c\/strong\u003e – a Clear Whey Isolate.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eHa este edzel\u003c\/strong\u003e – a Crank Pump, koffein nélkül.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eHa egy snacket keresel\u003c\/strong\u003e – a Designer Protein Bar, vagy a Rice Pudding, ha szénhidrátot is szeretnél hozzá.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések az ESN Nutrition-ről\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMit jelent az ESN?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA rövidítés az \u003cstrong\u003eElite Sport Nutrition\u003c\/strong\u003e jelentését takarja. Ez egy hasznos pontosítás, mert ez a három betű a kontextustól függően sok mást is jelöl – egy zenei együttest, iskolákat, diákszervezeteket –, és az „ESN” önmagában történő keresése ritkán vezet sporttáplálkozáshoz. A márka megtalálásához inkább írja be, hogy „ESN Nutrition” vagy „ESN Designer Whey”.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit ér az ESN Nutrition? Indokoltak a vélemények?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA márka hírneve elsősorban az ízre és az oldódásra épül, és ezen a téren betartja ígéreteit. Ami a tiszta összetételt illeti, éppúgy teljesít, mint a legtöbb komoly versenytárs, de nem jobban: a tejsavó az tejsavó marad. Amit pluszban fizet, az a használat kényelme – ami nem kevés egy kétkilós edénynél, amit el kell fogyasztani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA Designer Whey izolátum?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, ez egy \u003cstrong\u003etejsavófehérje-komplex\u003c\/strong\u003e, amely koncentrátumból készül, és ehhez illő krémes textúrával rendelkezik. A márka izolátuma a \u003cstrong\u003eClear Whey Isolate\u003c\/strong\u003e, amely laktózban és szénhidrátban szegényebb, de gyümölcsital textúrájú, nem pedig tejes shaker. Nem két szintű termékcsaládról van szó, hanem két különböző termékről: az első egy snacket helyettesít, a második italnak fogyasztható. Ha a laktóz zavarja, a Clear Whey a jó választás; ha teltségérzetet keres, a Designer Whey.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA termékcsalád alkalmas vegánok vagy laktózérzékenyek számára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a termékreferenciától függ, és a termék címkéje marad az egyetlen érvényes forrás. A tejsavófehérjék tejtermék eredetűek, tehát sem vegánok, sem laktózmentesek – csak az izolátum tartalmaz nagyon keveset. Az EAA+ viszont vegán formula, az aminosavak fermentációval készülnek. Tejtermékmentes fehérjéért nézze meg \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérjéinket\u003c\/a\u003e vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteine-de-boeuf\"\u003emarhafehérjénket\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHol vásárolható meg az ESN Nutrition Franciaországban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA márka Franciaországban kevéssé forgalmazott, főként online és néhány szaküzletben kapható. Mi a polcainkon tartjuk Vendargues-ben, Montpellier közelében, és Franciaország egész területére szállítjuk. Óvakodjon az akciós import ajánlatoktól: kizárólag német nyelvű címke, és probléma esetén nincs ügyfélszolgálat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan ismerhető fel egy eredeti ESN termék?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVásároljon bejelentett, fizikai címmel rendelkező viszonteladótól. Ellenőrizze az importőr által felragasztott francia címkét, a tételszámot, a minimális eltarthatósági időt és a zárófólia sértetlenségét. A piaci ár alatti nagyon alacsony ár egy általános online piactéren általában párhuzamos importra utal: a termék lehet eredeti, de francia felirat nélkül, rövid szavatossági idővel és jogorvoslati lehetőség nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAz ESN Nutrition Németországban készül?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, a gyártás német, amit a márka a „Made in Germany” felirattal hangsúlyoz. A gyártási részletek és elemzések a csomagoláson és a márka honlapján találhatók.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDesigner Whey vagy Clear Whey: melyiket válasszam?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Designer Whey egy klasszikus, krémes tejsavó komplex, tejjel vagy vízzel fogyasztható. A Clear Whey egy izolátum, alacsonyabb laktóz- és szénhidráttartalommal, gyümölcsös ital textúrával. Ha „étkezés” shakert keres, válassza az elsőt; ha valami könnyűt és frissítőt, akkor a másodikat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eESN Nutrition vagy Sinob?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKét német márka, két logika. Az ESN Nutrition az ízre és a rendszerességre fókuszál. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/sinob\"\u003eSinob\u003c\/a\u003e tovább megy a nyersanyagok átláthatóságában és a mennyiség-ár arányban. Mi mindkettőt forgalmazzuk, és a választás gyakran az ízlésen múlik – ez még egy ok, hogy látogasson el az üzletbe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEzek a termékek alkalmasak az ellenőrzött sportolók számára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgyetlen étrend-kiegészítő sem tekinthető alapértelmezés szerint kockázatmentesnek, és mi nem állítunk harmadik féltől származó doppingellenes tanúsítványt erre a termékcsaládra. Ha ellenőrzés alatt áll, tételenként ellenőrizze a státuszt a gyártóval, és hivatkozzon az AFLD által közzétett tiltott anyagok listájára.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVan olcsóbb megfelelője?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, több is. Ugyanannyi fehérje mellett az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/sinob\"\u003eSinob\u003c\/a\u003e olcsóbb kilogrammonként. A különbség az ízben és a textúrában van, nem a tápértékben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVásároljon ESN Nutritiont Vendargues-ben, vagy rendje házhoz\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA termékpaletta a \u003cstrong\u003e285 Rue Des Portes Domitiennes címen, Vendargues-ben\u003c\/strong\u003e, Montpellier-től mintegy tíz percre található. Egy olyan márkánál, amelynek fő érve az íz, sokat változtat a helyzeten, ha tanácsot kérhet, mielőtt megvesz egy egész dobozt. Nyitvatartási idő, útvonal és kétórás rendelésátvétel a \u003ca href=\"\/hu\/pages\/magasin-nutrition-sportive-autour-de-moi\"\u003esporttáplálkozási üzletem\u003c\/a\u003e oldalunkon található.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa online szeretne rendelni, Franciaország egész területére és Európába szállítunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA márka és termékpalettájának áttekintéséhez, az árazástól a kiemelt formulákig, tekintse meg \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/blog\/esn-nutrition-marque-et-gamme\"\u003eESN Nutrition cikkünket\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeépítendő a változatos és kiegyensúlyozott étrendbe, valamint az egészséges életmódba.\u003c\/p\u003e\n","products":[{"product_id":"esn-designer-whey-complexe-proteine-whey","title":"ESN Whey Designer 908 g","description":"\u003ch2\u003eMi az ESN Designer Whey 908 g?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN Designer Whey egy 908 grammos, por alapú \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje\u003c\/a\u003e, amely nem egyetlen nyersanyagra, hanem egy keverékre épül: ultrafiltrált tejsavó-koncentrátumra és keresztáramú mikrofiltrált tejsavó-izolátumra. A gyártó 94%-os fehérjekeveréket hirdet; a fennmaradó rész aroma, emulgeálószer, só és édesítőszerek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz a német \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e márka történelmi terméke, és lényege ez a kompromisszum: a koncentrátum az árat és az állagot adja, az izolátum a fehérjesűrűséget és eltávolítja a laktóz és a lipidek egy részét. Egyik sem adja meg önmagában ezt az eredményt. Az itt szereplő ízek, a Vanília tejtől a fahéjas gabonapehelyig: a desszert jellegű tejtermék, nem pedig a gyümölcsös ital.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz 30 g ESN Designer Whey adag?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA referencia adag \u003cstrong\u003e30 g\u003c\/strong\u003e, azaz körülbelül egy púpos kanálnyi. A gyártó által megadott értékek szerint \u003cstrong\u003e23-25 g fehérjét\u003c\/strong\u003e tartalmaz körülbelül \u003cstrong\u003e115 kcal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e2 g szénhidrátot\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003e1,5 g zsírt\u003c\/strong\u003e, ebből 0,9 g telített zsírsavat. A 908 g-os csomag tehát körülbelül \u003cstrong\u003e30 adagot\u003c\/strong\u003e fedez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA 23-25 g közötti eltérés nem kereskedelmi közelítés: az ízekből adódik. Azok a változatok, amelyek süti- vagy gabonadarabokat tartalmaznak, hígítják a keverék fehérjetartalmát. A kapott csomag címkéje hitelesebb, mint a termékleírásé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó azt is jelzi, hogy a fehérjetartalom \u003cstrong\u003e48% esszenciális aminosavat\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003e23% BCAA-t\u003c\/strong\u003e tartalmaz, amelyek természetesen megtalálhatók a tejsavóban. Ezeket az értékeket a gyártónak tulajdonítjuk: nem rendelkezünk részletes aminosavprofil-vizsgálattal ehhez a termékhez, és nem is fogunk kitaláltat közzétenni. A \"100 g-ra\", \"ebből cukrok\", \"rostok\" és \"só\" oszlopok sem szerepelnek a megadott adatokban. Szabályozási szempontból az egyetlen dolog, amit egy fehérjéről írhatunk, ez: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához\u003c\/strong\u003e. A fehérjékre vonatkozóan nincs regenerációs állítás, és itt sem fog ilyet olvasni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan készítsük el az ESN Designer Whey-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó javaslata szerint \u003cstrong\u003e30 g port keverjünk el 200 ml\u003c\/strong\u003e hideg vízben vagy tejben, és rázzuk 20 másodpercig shakerben. Szükségleteinktől függően \u003cstrong\u003enapi egy-három adagot\u003c\/strong\u003e fogyasszunk, kúra nélkül: a por alapú fehérje élelmiszer, folyamatosan fogyasztható, amíg az adagolási hiányt pótolja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz időpont kevésbé számít, mint ahogy azt gondolnánk. Edzés után, reggelire vagy két étkezés között: az eredményt a 24 órás teljes fehérjebevitel határozza meg, nem az időintervallum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA 200 ml-es térfogat sűrű, milkshake-szerű textúrát ad. Növelje 250 vagy 300 ml-re, ha folyékonyabban szereti. Ez egy olyan por is, amelyet gond nélkül lehet főzni: inkább a tűzről levéve, mint teljes főzés közben adja hozzá. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/farine-d-avoine\"\u003eZabpehellyel és zabkása lisztekkel\u003c\/a\u003e teljes értékű reggelit képez.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek alkalmas az ESN Designer Whey, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a legáltalánosabb helyzethez alkalmas: rendszeresen edzel, nem éred el a fehérjebeviteledet csak az étkezésekkel, és olyan port szeretnél, ami shakerben és főzéshez is használható anélkül, hogy egy tiszta izolátum felárát fizetnéd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003eTEJET\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003eSZÓJALEKTITET\u003c\/strong\u003e tartalmaz. Egyes darabos ízek \u003cstrong\u003eGLUTÉNT\u003c\/strong\u003e tartalmazhatnak, és nyomokban diófélék, tojás vagy hal is előfordulhatnak az ízek függvényében: a doboz címkéje az egyetlen érvényes referencia. Diagnosztizált tehéntejfehérje-allergia esetén a termék ellenjavallt, izolátummal vagy anélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz sem alkalmas, ha rosszul emészti a laktózt: az izolátum jelenléte csökkenti a tartalmát, de nem semlegesíti azt. Ebben az esetben egyedül a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó-izolátum\u003c\/a\u003e megfelelőbb. A gyártó nem javasolja a terméket kisgyermekeknek, és terhes vagy szoptató nőknek, valamint gyógyszeres kezelés alatt állóknak orvosi tanácsot javasol. Amit nem szabad tőle várni: nem növeszti az izmokat önmagában, és nem fogyaszt. Fehérjét ad, semmi többet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eESN Designer Whey vagy ESN Clear Whey Isolate?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő ugyanabból a márkából származik, és két különböző kérdésre ad választ. A Designer Whey egy tejes, sűrű ital, 200 ml-ben. Az ESN \u003ca href=\"\/hu\/collections\/clear-whey-1\"\u003eclear whey\u003c\/a\u003e egy átlátszó és savanykás ital, 500 ml jeges vízben hígítva, csak izolátum alapú.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Designer Whey akkor nyer, ha főzni kell a port, ha olyan állagot szeretnél, ami két étkezés között is jóllakat, és a fehérje kilogrammonkénti árában – ez a koncentrátum mechanikus hatása. A választékban is nyer: a tejes termékcsalád gazdagabb, mint az átlátszó.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz átlátszó egy konkrét és gyakori esetben nyer: amikor a tejes shaker már nem megy. Edzés utáni nehézség, a vaníliaíz unalma, nyári edzés, ami után semmi krémes nem csúszik le. Egy fehérje, amit nem iszol, semmit sem ér, és ez az egyetlen érv, ami akkor számít. A laktóztartalomban is nyer, ami szinte nulla. Ha a költségvetés a döntő kritérium, akkor inkább a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003etejsavó-koncentrátumot\u003c\/a\u003e nézd: a legtöbb embernek ez elég, és az izolátum csak azonosított esetekben indokolt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eHány adagot tartalmaz a 908 g-os edény?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKörülbelül 30 adag 30 g. Napi egy adaggal ez egy hónapra elegendő. Ha edzésnapokon kettőt, más napokon egyet veszel be, akkor inkább három hétre számíts. A dobozt száraz, fénytől védett helyen, gondosan lezárva kell tárolni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVáltoznak-e a tápértékek az íz szerint?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, és ez a kérdés, amit fel kell tenni vásárlás előtt. A gyártó 23-25 g fehérjét ígér adagonként az íztől függően. A keksz- vagy gabonadarabokat tartalmazó változatok az alsó tartományba esnek, és glutént is tartalmazhatnak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség a tejsavó-koncentrátum és az izolátum között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA szűrés mértéke. A koncentrátum általában 70-80% fehérjét tartalmaz, és megőrzi a laktózt és a lipideket. Az izolátum továbbviszi a szűrést, meghaladja a 85%-ot, és eltávolítja a kettő nagy részét. A Designer Whey mindkettőt tartalmazza, ami magyarázza a köztes helyzetét az árban és a sűrűségben is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHasználható sütéshez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. Ellentétben a clear whey-vel, amely savasság és hő hatására koagulál, ez a por jól bírja a sütést, és jól viselkedik palacsintában, muffinban vagy zabkásában. Keverje hozzá a készítés végén: a végső textúra kevésbé lesz száraz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKombinálható kreatinnal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNincs ellenjavallat: két különálló összetevőről van szó, ismert kölcsönhatás nélkül, és az egy shakerben való keverésük sem okoz problémát. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin-monohidrát\u003c\/a\u003e adagolása külön történik, általában napi 3-5 g, függetlenül a fehérjebevitelétől.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz cukrot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNincs hozzáadott cukor: az édesítést szukralóz és szteviol-glikozidok biztosítják. Adagonként körülbelül 2 g szénhidrát marad a 30 g-os adagban, lényegében a tejsavóban maradó laktóz. A „melyből cukrok” sort a gyártó nem teszi közzé, és mi sem állítjuk össze.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az ESN Designer Whey 908 g?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket ezen az oldalon rendelheti meg, és szállítunk Franciaország és Európa egész területére. Egy tejes tejsavó esetében az íz az egyetlen kritérium, amit egyetlen adatlap sem dönt el Ön helyett: a Montpellier-től tíz percre található Vendargues-i üzletünkben beszélünk olyanokkal, akik már itták, és Ön előtt hasonlítjuk össze a fehérje kilogrammonkénti árát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA többi elvihető fehérje formátumot \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszeleteink\u003c\/a\u003e között, a teljes választékot pedig \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozási\u003c\/a\u003e részlegünkön találja meg.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"908 g \/ Mandula-kókusz","offer_id":52932998889799,"sku":"4250519660783","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Vaníliás tej","offer_id":52932998922567,"sku":"4250519647258","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Tejcsokoládé","offer_id":52932998955335,"sku":"4250519647234","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Epres krém","offer_id":52932998988103,"sku":"4250519647180","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Fehér Csokoládé Pisztácia","offer_id":52932999020871,"sku":"4250519662787","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"908 g \/ Banános tej","offer_id":52932999053639,"sku":"4250519647210","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Sötét Oreo","offer_id":52932999086407,"sku":"4250519659312","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Stracciatella","offer_id":53935765881159,"sku":"4250519652894","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"908 g \/ Tejes Mogyoró","offer_id":53935765979463,"sku":"4250519668260","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"908 g \/ Fahéjas gabonapehely","offer_id":54246357172551,"sku":"4250519689128","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-Whey-Designer-Proteine-Whey-Complexe-Allemagne-carre.png?v=1788596619"},{"product_id":"esn-clear-whey-isolate-whey-clear-rafraichissante","title":"ESN Clear Whey Isolate","description":"\u003ch2\u003eMi az ESN Clear Whey Isolate?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN Clear Whey Isolate egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/clear-whey-1\"\u003eclear whey\u003c\/a\u003e: egy tejsavófehérje-izolátum, amelyet úgy állítottak elő, hogy savas közegben feloldódva átlátszó, gyümölcsös italt eredményezzen, nem pedig krémes shake-et. A lista rövid: tejsavóizolátum, citromsav, aromák, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám-K), színezékek az ízesítés szerint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e német márka gyártja, és a piacon kapható clear whey termékek többségétől eltér a hígítási aránya: a gyártó 500 ml vizet javasol egy adaghoz, míg az átlagos tartomány 300 és 400 ml között mozog. Az eredmény inkább frissítő italra hasonlít, mint egy shake-re.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ízesítések között két jeges tea profil is található – ami ritka ebben a kategóriában.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz az ESN Clear Whey Isolate egy adagja?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ajánlott adag \u003cstrong\u003e30 g\u003c\/strong\u003e. Ez \u003cstrong\u003e25 g fehérjét\u003c\/strong\u003e tartalmaz körülbelül \u003cstrong\u003e100 kcal\u003c\/strong\u003e-hoz, \u003cstrong\u003ekevesebb mint 0,5 g szénhidrátot\u003c\/strong\u003e, ebből ugyanennyi cukrot, \u003cstrong\u003ekevesebb mint 0,1 g zsírt\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003ekevesebb mint 0,1 g laktózt 100 ml\u003c\/strong\u003e elkészített italra vonatkozóan, miután felhígították.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHarminc gramm porban huszonöt gramm fehérje rendkívül magas fehérjesűrűséget eredményez, ahol sok clear whey termék adagonként 18 vagy 20 grammnál tetőzik. A gyártó \u003cstrong\u003e90-95%-os tisztaságot\u003c\/strong\u003e hirdet az alapanyagra, valamint \u003cstrong\u003e48,9% esszenciális aminosavat\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003e22,7% BCAA-t\u003c\/strong\u003e a fehérje frakcióban – ezeket az értékeket, mivel nincs részletes aminosav-profilunk, a gyártónak tulajdonítjuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHárom adat hiányzik, és mi nem fogjuk kitalálni: a gyártó nem tesz közzé sem „100 g-ra vonatkozó” oszlopot, sem kilojoule értéket, sem sótartalmat – csak azt jelzi, hogy a sótartalom az ízesítés szerint változik. A \u003cstrong\u003edoboz nettó tömegét és a benne lévő adagok számát nem közölték velünk\u003c\/strong\u003e; inkább leírjuk, minthogy feltételezésekkel éljünk. A rendelkezésre álló részletek a táplálkozási értékek fülön találhatók.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fehérjék teszik ki az energiaellátás szinte teljes egészét. Az egyetlen használható egészségügyi állítás a 432\/2012-es rendeletből származik: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell elkészíteni az ESN Clear Whey Isolate-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó \u003cstrong\u003e30 g port javasol 500 ml hideg vízben\u003c\/strong\u003e, 10-15 másodperces rázással. \u003cstrong\u003eNaponta egy-három adag\u003c\/strong\u003e, kúraidő nélkül: ez egy fehérjetartalmú élelmiszer, nem kezelés. Csökkentheti 400 ml-re a vizet a koncentráltabb italért, de ennél kevesebb víz esetén az íz savanyúvá válik, és a hab tovább megmarad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét utasítás kifejezetten erre a terméktípusra vonatkozik. \u003cstrong\u003eNe keverje tejjel\u003c\/strong\u003e: a savasság kicsapja a kazeint, és az ital szemcséssé válik. És \u003cstrong\u003ene melegítse\u003c\/strong\u003e – a clear whey főzéskor koagulál, süteményekben használhatatlan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA bevétel időpontja nem meghatározó: edzés közben apró kortyokban, közvetlenül utána, vagy a nap bármely más szakaszában. Az számít, hogy mennyi a napi 24 óra alatt bevitt fehérje mennyisége. Egy széles szájú shaker fém habverő nélkül csökkenti a habképződést; az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/accessoires\"\u003ekiegészítők\u003c\/a\u003e részlegünkön is talál ilyet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a clear whey, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHárom profilnak szól. Azoknak, akik már nem bírják a tejes shake-et, akár nehézség, akár unalom miatt. Azoknak, akik nyáron edzenek, és akiknek semmi krémes nem csúszik le az edzés végén. És azoknak, akik rosszul emésztik a laktózt: kevesebb mint 0,1 g 100 ml italra, ez az egyik legjobban tolerált tejsavóforma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003etejet tartalmaz\u003c\/strong\u003e és nyomokban \u003cstrong\u003eszóját\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003etojást\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003edióféléket\u003c\/strong\u003e is tartalmazhat a közös gyártósoron való feldolgozás miatt. Tehéntejfehérje-allergia esetén ellenjavallt: a szűrés eltávolítja a laktózt, de a fehérjéket soha. A gyártó felkéri a terhes vagy szoptató nőket, hogy kérjenek szakmai tanácsot, és veseproblémák esetén orvoshoz forduljanak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas, ha a port sütéshez használja, ha olyan italt keres, ami két étkezés között jól eltelít, vagy ha naponta két-három adagot fogyaszt: ilyen ütemben a fehérje kilogrammonkénti ára válik döntő kritériummá, és egy klasszikus izolátum nyer. Nem sportital sem: nem tartalmaz elegendő szénhidrátot vagy elektrolitot. Ehhez tekintse meg \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolitjainkat\u003c\/a\u003e vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA-inkat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eESN Clear Whey Isolate vagy Rule One Clear Isolate?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettőt áruljuk, és nem a minőség, hanem három szám alapján különülnek el.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003cstrong\u003eadag\u003c\/strong\u003e: 30 g az ESN-nél 25 g fehérjére, szemben a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/rule-one\"\u003eRule One\u003c\/a\u003e 25 g-jával 20 g fehérjére. Ha egyetlen adaggal magas bevitelt céloz meg, az ESN az első. A \u003cstrong\u003etérfogat\u003c\/strong\u003e: 500 ml szemben a 350-400 ml-rel. Az ESN változat hosszabb ideig tart inni és jobban szomjoltó; a Rule One inkább egy klasszikus shaker formátumhoz áll közel. A \u003cstrong\u003eformula\u003c\/strong\u003e: a Rule One 300 mg elektrolit komplexet ad adagonként, az ESN nem ad hozzá.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Rule One tehát jobb választás, ha ésszerű italmennyiséget és egy csipetnyi nátriumot szeretne egy izzasztó edzés után. Az ESN akkor a nyerő, ha maximális fehérjebevitelt és egy olyan italt keres, amely az egész edzés alatt kitart. Ha pedig a fő szempont a költségvetés, akkor egyik sem: a legtöbb embernek elég egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003ekoncentrált tejsavó\u003c\/a\u003e, és az izolátum csak laktózintolerancia, szigorú szárítási fázis vagy valódi emésztési probléma esetén indokolt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi is pontosan a clear whey?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy tejsavó-izolátum, amelyet úgy fejlesztettek ki, hogy savas környezetben is áttetsző maradjon. Míg egy klasszikus tejsavó átlátszatlan és tejes italt ad, a clear whey átlátszó és savanykás, gyümölcsléhez hasonló italt eredményez. Az alapanyag ugyanaz; a formula változik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért 500 ml víz és nem 250?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a formula savas és nagyon koncentrált fehérjetartalmú. 400 ml alatt a savasság dominál, a hab megmarad, és az italt nehéz befejezni. Az ESN által ajánlott 500 ml-ből egy kortyolgatós italt csinál edzés közben, nem pedig egy egyszerre legurítandó shake-et.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ízek kaphatók?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFresh Cherry, Ice Tea Peach, Ice Tea Peach-Mango, Green Apple, Blackberry és Cactus Fruit. A sótartalom ízesítésenként változik, a gyártó nem ad meg egyedi értéket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adagot tartalmaz a doboz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEzt nem tudjuk biztosan: a csomagolás nettó tömege nem szerepel a gyártó által megadott adatok között, és nem teszünk közzé feltételezéseken alapuló adagszámot. Rendelés előtt kérdezzen minket, ellenőrizzük a dobozon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKeverhető tejjel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és ez nem ízlés kérdése. A formula savassága destabilizálja a tej kazeinjét: a keverék megalvad és szemcséssé válik. Használjon nagyon hideg vizet. A zúzott jég még jobb eredményt ad, különösen a jeges tea ízeknél.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas laktózérzékenység esetén?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA legtöbb esetben igen: kevesebb mint 0,1 g laktóz 100 ml elkészített italra vonatkozóan, ami nagyon alacsony. Fontos, hogy ne tévesszük össze a laktózérzékenységet és a tehéntejfehérje-allergiát: utóbbi esetben a termék ellenjavallt, függetlenül a szűrés mértékétől.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség az ESN Clear Whey és az ESN Designer Whey között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Designer Whey koncentrátum és izolátum keveréke, 200 ml-ben fogyasztandó, milkshake-szerű textúrával és tejes ízekkel. A Clear Whey Isolate kizárólag izolátum, 500 ml-ben fogyasztandó, átlátszó és gyümölcsös. Az elsőt lehet főzni, a másodikat nem. Nem a nap ugyanazon szakaszára szólnak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni az ESN Clear Whey Isolate-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket itt rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Egy savanykás ital esetében az íz az egyetlen kritérium, amit egy adatlap nem dönt el: a montpellier-i üzletünkben, Vendargues-ban, körülbelül tíz percre Montpelliertől, elmondjuk, melyek kerülnek leggyakrabban a törzsvásárlók kosarába – és melyek ritkán kerülnek vissza másodjára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kínálat többi részét összehasonlíthatja a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjék\u003c\/a\u003e gyűjteményünkben.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Friss cseresznye","offer_id":53110480863559,"sku":"4250519657172","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarackos jeges tea","offer_id":53110480896327,"sku":"4250519652863","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarackos-mangós jeges tea","offer_id":53110480929095,"sku":"4250519657721","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zöldalma","offer_id":53110480961863,"sku":"4250519652801","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Szeder","offer_id":53935831679303,"sku":"4250519651125","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fügekaktusz","offer_id":54197300035911,"sku":"4250519666471","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-Clear-Whey-Isolate-Rafraichissante-carre.png?v=1788596493"},{"product_id":"esn-designer-protein-bar-barre-proteinee-sans-sucre","title":"ESN Designer Protein Bar","description":"\u003ch2\u003eMi az az ESN Designer Protein Bar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN Designer Protein Bar egy 45 g-os, bevont és töltött \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszelet\u003c\/a\u003e, melyet úgy terveztek, hogy zsebben is elférő formában biztosítson fehérjét. Különlegessége abban rejlik, ahogyan édesítik: a cukrot nagyrészt maltitollal, egy poliolral helyettesítik. Ez a választás magyarázza mind előnyét, mind fő korlátját, és most mindkettőt részletesen bemutatjuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fehérjealap tejfehérje és szójafehérje-izolátum keverékéből áll. Ezután maltitol, kakaóvaj, glicerin, mint nedvesítőszer – ez akadályozza meg a szelet megkeményedését – teljes tejpor, majd az egyes ízekre jellemző összetevők következnek. A fenti lista az Almond Coconut (mandulás kókuszos) változaté; \u003cstrong\u003eaz összetétel ízenként változik\u003c\/strong\u003e, különösen a diófélék tekintetében.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReferált ízek: Almond Coconut (mandulás kókuszos), Cinnamon Cereal (fahéjas gabonás), Dark Chocolate Salted Almond (sós mandulás étcsokoládé), Dark Cookie White Choc (étcsokis keksz fehér csokival), Fudge Brownie, Hazelnut Nougat (mogyorós nugát), Peanut Caramel (földmogyorós karamell), White Chocolate Pistachio (fehér csokis pisztácia), Strawberry Yogurt (eper joghurt), Dark Chocolate Raspberry (étcsokis málna), Strawberry White Chocolate (epres fehér csokoládé) és White Chocolate Raspberry (fehér csokis málna). A német márkát nálunk az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e részlegben forgalmazzák.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 45 g-os szelet?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eTápanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e100 g-ban\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e45 g-os szeletben\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 537 kJ \/ 368 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e692 kJ \/ 166 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e16 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e7,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e8,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e30 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e14 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből poliolok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e25 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e11 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eRost\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérje\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e31 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e14 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,40 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,18 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eAz Almond Coconut (mandulás kókuszos) ízre vonatkozó értékek. \u003cstrong\u003eEzek ízenként változnak\u003c\/strong\u003e – egy fehér csokis pisztácia változatnak nem ugyanaz a lipidprofilja, mint egy málnás változatnak. Olvassa el a megvásárolt szelet címkéjét, ha grammra pontosan számol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e14 g fehérje 166 kcal-ra\u003c\/strong\u003e, ez az a szám, ami indokolja a vásárlást. A fehérjék itt a szelet energiájának körülbelül egyharmadát adják, ami lehetővé teszi a \u003cstrong\u003e„magas fehérjetartalmú”\u003c\/strong\u003e táplálkozási állítást az európai rendelet értelmében. Konkrétan, nagyjából félúton van egy görög joghurt és egy turmix között: ez nem egy adag tejsavó, de jóval meghaladja azt, amit egy szupermarketben kapható müzliszelet nyújt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1,4 g cukor szeletenként\u003c\/strong\u003e – azaz 3,2 g 100 g-ra – lehetővé teszi az \u003cstrong\u003e„alacsony cukortartalmú”\u003c\/strong\u003e állítást. Tisztázzuk, mert a zavar gyakori: \u003cstrong\u003eez nem egy „cukormentes” szelet\u003c\/strong\u003e. Ez a megnevezés kevesebb mint 0,5 g-ot igényelne 100 g-ra, és mi nem használjuk. A cukrot 11 g maltitollal helyettesítették szeletenként, egy poliolval, amely édes ízt ad, és körülbelül 2,4 kcal-t szolgáltat grammonként 4 helyett.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAzonban a \u003cstrong\u003e7,2 g zsír, ebből 3,8 g telített zsír\u003c\/strong\u003e az, amire figyelni kell. Ez különbözteti meg ezt a szeletet egy turmixtól: gazdagabb, táplálóbb és kalóriadúsabb ugyanannyi fehérje mellett. Ez önmagában nem jó vagy rossz – ez egy olyan információ, amelyet figyelembe kell venni, ha számolja a kalóriákat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan illessze be ezt a szeletet a napjába?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 1 db 45 g-os szelet. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e nincs, de készítsen elő egy pohár vizet, a textúra sűrű. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e étkezések között nassolásként, edzés után, vagy étkezés végén. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e maximum 1-2 naponta, az alább említett ok miatt. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e nincs, ez egy élelmiszer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA legőszintébb felhasználási eset a vészhelyzeti nassolás. Egy nap, amikor nincs ideje rendesen enni, utazás, egy délután, amikor a valós alternatíva az automata: ekkor 14 g fehérje 166 kcal-ért jobban megoldja a problémát, mint egy croissant. Edzés után is megteszi, ha nincs kéznél turmix, ennyi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFontos megjegyzés a tárolással kapcsolatban: tárolja 15-20 °C között, közvetlen hőtől védve. Ha nyáron autóban hagyja, a bevonat megolvad, és a szeletet lehetetlenné válik tisztán megenni. Ezzel szemben, hűtőszekrényből kivéve jelentősen megkeményedik – hagyja tíz percig szobahőmérsékletre visszatérni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe használja étkezéshelyettesítőként. Sem a térfogata, sem az összetétele, sem a mikrotápanyagai nem alkalmasak erre. Ez egy nassolnivaló, és ha naponta hármat eszik, hogy elkerülje a főzést, akkor inkább bonyolítja az életét, mintsem egyszerűsíti – egy adag \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjepor\u003c\/a\u003e adagonként olcsóbb, és harminc másodperc alatt elkészül.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a szelet, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJól megfelel annak, aki szállítható fehérjeforrást keres, aki nem szereti a shake-eket, és aki édes formátumot szeretne, amely kompatibilis a súlycsökkentési céllal anélkül, hogy ipari süteményeket fogyasztana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem megfelelő, ha rosszul viseli a poliolokat.\u003c\/strong\u003e Ezt kell tudni vásárlás előtt, nem utána. A gyártó feltünteti a jogszabályi figyelmeztetést: \u003cstrong\u003etúlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.\u003c\/strong\u003e 11 g maltitol szeletenként, két szelet naponta elegendő ahhoz, hogy puffadást, gázképződést vagy bélrendszeri diszkomfortot okozzon az érzékeny embereknél. Ha irritábilis bél szindrómában szenved, tartsa magát egyhez, vagy kerülje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergének:\u003c\/strong\u003e a szelet \u003cstrong\u003eTEJET, SZÓJÁT és, íztől függően, DIÓFÉLÉKET tartalmaz\u003c\/strong\u003e. Lehetséges \u003cstrong\u003eGLUTÉN\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003eFÖLDMOGYORÓ\u003c\/strong\u003e nyomok. A mandulás, mogyorós vagy pisztáciás ízek természetesen a leginkább érintettek – ellenőrizze az ízt, valamint a terméket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: ez nem fogyókúrás termék. 166 kcal az 166 kcal marad, és egy már amúgy is teljes naphoz hozzáadott szelet kalóriadúsabb napot eredményez. Célja, hogy mást helyettesítsen, nem pedig hozzáadódjon. Nem is teljesítményfokozó termék, és a maltitolnak nincs aktív hatása: ez egy töltőanyag édesítőszer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFehérjeszelet vagy tejsavó turmix?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az igazi kérdés, és a válasz kizárólag a napjától függ. Hasonlítsunk össze, ami összehasonlítható: 14 g fehérje 166 kcal-ra itt, szemben körülbelül 22-24 g fehérjével 110-120 kcal-ra egy standard adag \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003ekoncentrált tejsavóban\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA turmix nyer a számokban, és nagy fölénnyel: több fehérje, kevesebb kalória, alacsonyabb adagonkénti költség. Ha célja a napi fehérjebevitel fedezése a legjobb arányban, a por a racionális választás, vita nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA szelet minden másban nyer, és ez a többi többet számít, mint gondolnánk. Nem igényel sem shakert, sem vizet, sem öblítést. Meg lehet enni vonaton, meetingen, két találkozó között. Rágni kell, tehát jobban eltelít, mint egy folyadék azonos kalóriatartalommal. És ami a legfontosabb, megeszik: egy táskában lévő szeletet elfogyasztanak, egy elkészítendő shakert gyakran kihagynak. A legjobb kiegészítő az, amit ténylegesen bevesz. Az ésszerű kompromisszum ez: otthon a por, utazáskor a szelet. A kínálat többi részét összehasonlíthatja \u003ca href=\"\/hu\/collections\/snack-proteinee\"\u003efehérjeszeleteinkben\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/cookies-proteinee\"\u003efehérje süteményeinkben\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEz a szelet tényleg cukormentes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és nem is fogjuk így írni. 1,4 g cukrot tartalmaz szeletenként, azaz 3,2 g-ot 100 g-ra. Ez lehetővé teszi az „alacsony cukortartalmú” állítást, amely kevesebb mint 5 g-ot igényel 100 g-ra, de nem a „cukormentes” megnevezést, amely a 0,5 g alatti termékekre van fenntartva 100 g-ra. A különbség szabályozási, és valós.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért 11 g poliol, és ez probléma?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA maltitol helyettesíti a cukrot: majdnem ugyanannyira édes, körülbelül 2,4 kcal-t tartalmaz grammonként 4 helyett, és csak részben szívódik fel. Ez teszi lehetővé az 1,4 g cukortartalom feltüntetését. A hátránya emésztési – a jogi figyelmeztetés „túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet” szerepel a csomagoláson, és nem dekoratív.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet többet enni belőle naponta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaximum kettőt, és csak egyet, ha érzékeny a bélrendszere. A határ nem a fehérjékből, hanem a poliolokból adódik: három szeletnél 33 g maltitolt fogyaszt, ami sok embernél kellemetlenséget okoz. Ehhez jön még 498 kcal, ami már nem nassolás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik ízt válasszam, ha még csak most kezdem?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA klasszikus csokoládés ízek – Fudge Brownie, Hazelnut Nougat, Peanut Caramel – a legáltalánosabbak és a leginkább hasonlítanak egy cukorkára. A gyümölcsös változatok, mint az Strawberry White Chocolate vagy a Dark Chocolate Raspberry, jobban megosztóak. Ha allergiás a diófélékre, eleve kerülje az Almond Coconut, White Chocolate Pistachio és Dark Chocolate Salted Almond ízeket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz glutént?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA glutén nem összetevője az Almond Coconut változatnak, de nyomokban lehetséges, ugyanúgy, mint a földimogyoró. Mivel az összetétel ízenként változik, lisztérzékenység esetén olvassa el a megvásárolt konkrét íz címkéjét, és a legkisebb kétség esetén tartózkodjon a fogyasztásától.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMegfelel-e szárítási időszakban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, feltéve, hogy valami mást helyettesít. 166 kcal 14 g fehérjére korrekt arány, és 3,8 g telített zsírsav továbbra is szerény. De ez egy sűrű szelet, nem szabad élelmiszer: illessze be a napi összkalória-bevitelébe, mint bármely más nassolnivalót.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas vegetáriánusok vagy vegánok számára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegetáriánusok számára igen: az alap tej- és szójafehérje keveréke, húsmentes összetevőkkel. Vegánok számára nem – a tejfehérjék és a teljes tejpor kizárják. Vegán étrend esetén válassza \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérjéinket\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az ESN Designer Protein Bar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket ezen az oldalon keresztül rendelheti meg, és szállítunk Franciaország egész területére és Európába.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy szeletnél a vakon vásárlás kockázatos: az íz az egyetlen dolog, ami eldönti, hogy újra veszel-e, és ezt egyetlen kép sem mondja el. A Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percnyire, az a jó ötlet, ha kettő-három különböző ízt vesz, ahelyett, hogy egy egész dobozt ugyanabból – ez kevésbé kötelező, és elkerüli, hogy tizenegy olyan szelettel ragadjon, amit nem szeret.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Mandula és kókusz","offer_id":53716893532487,"sku":"4250519646510","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fahéjas gabonapehely","offer_id":53716893565255,"sku":"4250519672892","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Étcsokoládé sós mandulával","offer_id":53716893598023,"sku":"4250519680279","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Dark Cookie Fehér Csoki","offer_id":53716893630791,"sku":"4250519672885","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fudge brownie","offer_id":53716893663559,"sku":"4250519647890","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mogyorós nugát","offer_id":53716893696327,"sku":"4250519646527","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Földimogyorós karamell","offer_id":53716893729095,"sku":"4250519646534","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fehér csokoládé pisztácia","offer_id":53716893761863,"sku":"4250519677033","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eperjoghurt","offer_id":53865736143175,"sku":"4250519677057","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Étcsokoládé málna","offer_id":54321220026695,"sku":"4250519688701","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eper Fehér Csokoládé","offer_id":54720908460359,"sku":"4250519686462","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fehér csokoládé málna","offer_id":54720908493127,"sku":"4250519688756","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-Designer-Protein-Bar-Barre-Proteinee-Sans-Sucre-Ajoute-carre.png?v=1788599880"},{"product_id":"esn-eaa-plus-12-acides-amines-astragin-vegan","title":"ESN EAA+","description":"\u003ch2\u003eMi az ESN EAA+?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz egy hígítandó \u003cstrong\u003eesszenciális aminosav\u003c\/strong\u003e por, amelynek adagja \u003cstrong\u003e20 g, azaz másfél mérőkanál\u003c\/strong\u003e. A \u003cstrong\u003e400 g-os tégely 20 adagot\u003c\/strong\u003e fed le. Az elérhető ízek: Peach Iced Tea és Green Apple.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmi ezt a formulát megkülönbözteti a többi \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e terméktől, az az, hogy nem áll meg a kilenc esszenciális aminosavnál. Három nem esszenciális aminosavat is hozzáad – \u003cstrong\u003eL-cisztein, L-tirozin és L-glicin\u003c\/strong\u003e – így összesen tizenkettőt, plusz a szabadalmaztatott \u003cstrong\u003eAstraGin®\u003c\/strong\u003e hatóanyagot (\u003cem\u003ePanax notoginseng\u003c\/em\u003e és \u003cem\u003eAstragalus membranaceus\u003c\/em\u003e kivonatok) és B6-vitamint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFontos szempont a vásárlók egy része számára: a formula \u003cstrong\u003evegán, gluténmentes és inulinmentes\u003c\/strong\u003e. Az aminosavakat állati alapanyagok nélkül állítják elő, az emulgeálószer napraforgó-lecitin, és az „inulinmentes” megjelölés azokat célozza, akiket ez a rost zavar. A teljes német termékválaszték megtalálható az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 20 g-os adag?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eAminosav\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e20 g-os adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-Leucin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3 200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-Izoleucin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 600 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-Valin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 600 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-Lizin, L-Treonin, L-Fenilalanin, L-Hisztidin, L-Metionin, L-Triptofán\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ejelen van, tartalom nincs közölve\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-Cisztein, L-Tirozin, L-Glicin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ejelen van, tartalom nincs közölve\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAstraGin®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ejelen van, tartalom nincs közölve\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eB6-vitamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ejelen van, tartalom nincs közölve\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem számítható\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eNettó tömeg: 400 g, azaz 20 adag 20 g-os.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNyíltan ki kell mondani: \u003cstrong\u003ea gyártó csak a három BCAA-t teszi közzé\u003c\/strong\u003e. A másik hat esszenciális aminosav, a három hozzáadott aminosav, az AstraGin® és a B6-vitamin az etiketten szerepelnek mennyiség feltüntetése nélkül. A 20 g porból \u003cstrong\u003ecsak 6,4 g van számszerűsítve\u003c\/strong\u003e; a többi tartalmaz citromsavat, aromát, édesítőszereket és színezéket is. Ezeket a hiányosságokat nem fogjuk ellenőrizetlen értékekkel pótolni, és arra kérjük, olvassa el a kapott tégely címkéjét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKonkrét és kissé frusztráló következmény: \u003cstrong\u003ea B6-vitamin jelen van, de nem használhatjuk a hozzá tartozó szabályozási jelöléseket.\u003c\/strong\u003e Egy jelölés csak akkor használható, ha a termék adagonként legalább a referenciaérték 15%-át biztosítja, azaz 0,21 mg-ot. Nyilatkozat hiányában ez a küszöb nem ellenőrizhető, ezért tartózkodunk tőle. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-b\"\u003eB-vitamin\u003c\/a\u003e részlegünkben találsz adagolt termékeket, ha erre van szükséged.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmi biztos, az a fő szám: \u003cstrong\u003e3200 mg leucin adagonként\u003c\/strong\u003e. Ez egy őszinte adag, amely meghaladja a legtöbb piacon lévő EAA-t, amelyek 2 és 2,5 g között mozognak. A leucin-izoleucin-valin arány 2:1:1, a klasszikus séma. És a hisztidin is szerepel az összetevők listáján, ami nem mindig van így: ez az esszenciális aminosav, amelyet egyes formulák kihagynak, mert drága.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégezetül a keretekről: \u003cstrong\u003eaz Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a szabad aminosavak, az astragalus vagy a notoginseng esetében.\u003c\/strong\u003e Így itt nem fogsz olvasni semmit a javított felszívódásról, a koncentrációról vagy a fehérjeszintézisről. Összetételt írunk le, nem hatást.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni az ESN EAA+ -t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e 20 g, azaz másfél mérőkanál. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 500 ml hideg víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 20-30 perccel edzés előtt, edzés közben, vagy az edzés utáni 30 percen belül. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy alkalom, a gyártó szerint pihenőnapokon is. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e folyamatosan, kúraszerű alkalmazás nincs előírva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÖtszáz milliliter lényegesen nagyobb térfogat, mint az átlagos termékeké, és ez jó dolog: egy szabad aminosav por savas és koncentrált, és egy túl sűrű ital kellemetlen lehet befejezni. A gyártó trükkjét érdemes kipróbálni: \u003cstrong\u003ehagyja állni két percig a keverés után\u003c\/strong\u003e, vagy tegye a shakert tizenöt percre a fagyasztóba. Egy nyári edzésen ez sokat számít.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA por hideg és langyos vízben is jól oldódik, ami télen praktikus – ritka az olyan EAA, amiről ezt el lehet mondani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó napi bevitelt javasol, edzés nélküli napokon is. Mi árnyaltabbak lennénk: \u003cstrong\u003eha a fehérjebevitele már elegendő, a pihenőnapokon történő bevitelt semmi sem igazolja.\u003c\/strong\u003e Tartalékold azokra a napokra, amikor valóban hiányzik egy fehérjében gazdag étkezés, és a termék kétszer tovább tart majd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz általa adott kombinációs tanács viszont releváns: egy hosszú edzés után ennek az italnak és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/cyclic-dextrin\"\u003eciklikus dextrin\u003c\/a\u003e részlegből származó szénhidrátforrásnak a kombinálása energiarehidratálás szempontjából értelmes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő az EAA+, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHárom profilt céloz meg. Először is a \u003cstrong\u003evegánokat\u003c\/strong\u003e, mivel a formula nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. Azok, akik \u003cstrong\u003eéhezve vagy étkezéstől távol\u003c\/strong\u003e edzenek, mivel ilyenkor a tejes turmix rosszul eshet. És azok, akik jól adagolt leucint keresnek anélkül, hogy fehérjeport fogyasztanának.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó \u003cstrong\u003enem javasolja kiskorúaknak, terhes és szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eNapraforgó lecitin\u003c\/strong\u003e alapú emulgeálószert tartalmaz, és gluténmentesnek van nyilvánítva. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot; száraz, hőtől és fénytől védett helyen tárolandó.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKevésbé alkalmas, ha pontosan összehasonlítani szeretné, mit vásárol: 20 g porból mindössze 6,4 g van számszerűsítve. Ez a termék valódi korlátja, és súlytalan a versenytársakkal szemben, akik teljes aminosavprofiljukat közzéteszik aminosavról aminosavra. Ezenkívül szukralózt, aceszulfám-K-t és színezéket tartalmaz: ez nem egy semleges por.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: \u003cstrong\u003eegy EAA nem helyettesíti a fehérjebevitelt\u003c\/strong\u003e. Húsz gramm por, amelynek egy része aroma, nem 25 g teljes értékű fehérje, és a grammonkénti költség jóval magasabb. A ciszteinről, a tirozinról, a glicinről vagy az AstraGin®-ről sem mondhatunk semmit: közzétett mennyiségek és engedélyezett állítások hiányában nincs róla őszintén írni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEAA+ vagy növényi fehérje?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy vegán sportoló számára ez az igazi kompromisszum, és érdemes egyértelműen feltenni a kérdést.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérje\u003c\/a\u003e 20-25 g teljes értékű fehérjét biztosít adagonként, összehasonlíthatatlanul alacsonyabb grammonkénti költséggel. Ez a legjobb választás a napi fehérjebevitel felépítéséhez, és ezt a terméket kell először megvásárolni, ha csak egyet vesz. Ismert gyenge pontja az aminogram profil: egyedül egy borsó vagy rizs korlátozó bizonyos aminosavak esetében, amit a keverékek korrigálnak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz EAA+ nem ebbe a kategóriába tartozik. Helye \u003cstrong\u003eaz edzés közbeni ital\u003c\/strong\u003e: tiszta, savanykás, könnyed, 3,2 g leucinnal. Ezt egyetlen növényi fehérje sem teszi meg, mivel textúrája sűrű és íze földes. A kettő inkább kiegészíti egymást, mintsem helyettesíti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa a költségvetés megköveteli a választást, válassza a fehérjét. Ha pedig inkább ezen EAA és egy háromszor olcsóbb termék között ingadozik, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bcaa-eaa\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e részlegünk kínálja ezt a lehetőséget – tudva, hogy ott kilencből csak három aminosavat talál, ami igazi kompromisszum.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMiért nem tüntetik fel az összes aminosav mennyiségét?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a gyártó csak a három BCAA-t teszi közzé a rendelkezésünkre álló címkézési adatokban. A másik hat esszenciális, a cisztein, a tirozin és a glicin az összetevők listáján szerepel, mennyiség feltüntetése nélkül. Nem fogjuk kitalálni: a kapott tégely címkéje a mérvadó.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség 9 és 12 aminosav között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA kilenc esszenciális aminosavat a szervezet nem állítja elő. A ciszteint, a tirozint és a glicint viszont a test termeli – ezek a készítmény kiegészítései, nem pedig alapvető tápanyagok, amelyeket kívülről kell bevinni. Semmilyen állítás nem engedélyezett rájuk vonatkozóan, és jelenlétük nem teszi ezt a formulát felsőbbrendűvé egy jól adagolt, kilenc aminosavas EAA-hoz képest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van a 400 g-os tégelyben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHúsz, 20 g adagonként, azaz másfél mérőkanál. Ez egy kis méret a legtöbb EAA termékhez képest: napi adagolással három hétig tart. Ha csak edzésnapokon használja, számítson egy-másfél hónapra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA formula vegánok számára is megfelelő?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, a gyártó vegánnak minősíti. Az aminosavakat állati alapanyagok nélkül állítják elő, az emulgeálószer pedig napraforgó lecitin. Ezenkívül glutén- és inulinmentesnek is minősül, ez utóbbi megjelölés azokat célozza, akiket ez a rost zavar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért sok az 500 ml víz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert 20 g szabad aminosav kis térfogatban nagyon savas italt eredményez, amit nehéz befejezni. Ötszáz milliliter kellemes ízt biztosít, és segít hidratálni edzés közben, ami önmagában is előnyös. A fagyasztóba 15 percre való behelyezés trükkje nyáron igazán megéri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSzükséges-e pihenőnapokon is szedni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó javasolja; mi fenntartásaink vannak. Ha a fehérjebevitele már fedezi az igényeit, a pihenőnapokon történő kiegészítő bevitel semmit sem igazol, és megfelezi a tégely élettartamát. Tartalékold azokra a napokra, amikor valóban hiányzik egy fehérjebevitel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeach Iced Tea vagy Green Apple?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Peach Iced Tea a lágyabb és könnyebben fogyasztható 500 ml-ben; a Green Apple sokkal savasabb és frissítőbb, de intenzívebb. Mindkettő tartalmaz szukralózt, aceszulfám-K-t és színezéket. Ha egy nagy shakert kell elfogyasztania az edzés közepén, az első könnyebben fogyasztható.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az ESN EAA+?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket erről az oldalról rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A 400 g-os, 20 adagos tégely egy próba méret: három hét elegendő ahhoz, hogy eldöntse, ez az ital helyet kap-e az edzéseiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Montpellier-től tíz percre található Vendargues-i üzletben ez egy olyan termék, amelyen megmutatjuk az ügyfélnek, hogyan olvassa el az EAA címkéjét: keresse a leucint, majd nézze meg, hogy a másik nyolcnál van-e szám. Itt a leucin egyértelmű, a többi nem – ez egy kompromisszum, és Önön múlik, hogy megfelel-e Önnek. Az aminosavak többi részét összehasonlíthatja a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n","brand":"ESN","offers":[{"title":"Őszibarackos jeges tea","offer_id":53944302993735,"sku":"4250519683928","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zöld alma","offer_id":53944303026503,"sku":"4250519683911","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-EAA-Plus-12-Acides-Amines-Essentiels-AstraGin-Vegan-carre.png?v=1788600128"},{"product_id":"esn-crank-pump-pro-2-0-booster-sans-stimulant","title":"ESN Crank Pump Pro 2.0","description":"\u003ch2\u003eESN Crank Pump Pro 2.0\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eForgattyús szivattyú Pro 2.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e0\u003c\/strong\u003e a \u003cstrong\u003eESN\u003c\/strong\u003e Újraértelmezi az edzés előtti fokozók, az izomtömeg növelésére és a bedurranásra összpontosító formulák mércéjét. Teljesen mentes stimulánsoktól és koffeintől, ez a fejlett, következő generációs formula maximális izomtömeget, optimális sejtes hidratáltságot és teljes összpontosítást biztosít edzés közben, nappal és éjszaka egyaránt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEgy exkluzív elit torlódási mátrix\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCitraPeak® technológia (200 mg)\u003c\/strong\u003e Egy innovatív, szabadalmaztatott összetevő, amelyet a sejtek térfogatának eddig soha nem látott maximalizálására terveztek. Kizárólag az ESN Crank termékcsaládjában található, intenzív vérbőséget okoz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-Nagy dózisú citrullin-malát (10 000 mg)\u003c\/strong\u003e Erős szinergia az aminosavak kombinációjában L-citrullin és malát az erek tágítására és az aktív izomszövetek vérellátásának maximalizálására.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGlicerin HydroPrime® (2300 mg)\u003c\/strong\u003e Egy szabadalmaztatott és ultrastabil alapanyag, amely optimalizálja a sejten belüli vízvisszatartást a telt és volumenes izmos megjelenés érdekében.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHidratációs és idegrendszeri teljesítmény komplex\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA kókuszvízport, taurint és esszenciális elektrolitokat (kálium, nátrium, kalcium, magnézium) tartalmazó hidratáló komplexnek köszönhetően a... \u003cstrong\u003eFőtengelycsapágy Pro 2.0\u003c\/strong\u003e Tökéletes hidratáltsági egyensúlyt biztosít intenzív edzések során. Dúsítva L-Tirozin, L-Karnitin és aktivált B6-vitamin (P5P), stabilizálja az energiaszintet és a mentális koncentrációt, álmatlanság vagy „összeomlás” nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOptimalizált felszívódás az AstraGin® által\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAnnak érdekében, hogy ennek az elit formulának minden milligramma eljusson az izmaidhoz, az ESN szabadalmaztatott komplexet tartalmaz. \u003cstrong\u003eAstraGin®\u003c\/strong\u003e feketebors-kivonattal kombinálva, így maximalizálva a tápanyagok és aminosavak bélbeli felszívódását.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTartalmaz koffeint a Crank Pump Pro 2.0?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNem, ez az edzés előtti fokozó stimuláns- és koffeinmentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor használjam az ESN Crank Pump Pro 2.0-t?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEdzés előtt is használható a bedurranás, az izomtónus-növekedés és a hidratáltság fokozására.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas az ESN Crank Pump Pro 2.0 esti edzésekhez?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, stimulánsmentes formulája nappal és este is használható.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Kék málna","offer_id":54281297330503,"sku":"4250519685021","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarackos jeges tea","offer_id":54281297363271,"sku":"4250519685038","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Trópusi puncs","offer_id":54468666655047,"sku":"4250519682884","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-Crank-Pump-Pro-2-0-Booster-Sans-Stimulants-carre.png?v=1788600116"},{"product_id":"esn-collagen-peptides-bioactifs","title":"ESN Collagen Peptides","description":"\u003ch2\u003eMi az ESN Collagen Peptides?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN Collagen Peptides egy kollagén peptid por, amelyet hígítani kell, napi adagonként 20 g-mal. A kollagén szarvasmarha hidrolizátum formájában van jelen: a fehérjét rövid láncokra vágták, ami hidegben oldódóvá és zselatinos textúra nélküli. Ez a gyakorlati különbség a zselatinnal szemben, amely megkeményedik és nem iható.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnnek a terméknek a különlegessége az eloszlásában rejlik. A 20 g nem egyetlen hidrolizátum: a gyártó négy, egyenként 5 g-os frakciót deklarál, amelyek közül három védett névvel rendelkezik – TENDOFORTE®, FORTIGEL® és VERISOL® –, a negyedik pedig standard kollagén. Ez a három márka különböző, az adott német gyártó által specifikus hidrolízises eljárásokkal előállított kollagén peptideket jelöl. Emellett 80 mg C-vitamin is található benne, ami nem véletlenül van ott, erre még visszatérünk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA referencia változatok: Natúr, íz- és édesítőszermentes, Fresh Cherry és Lemon. Az alábbi táplálkozási értékek a natúr változatra vonatkoznak. A német ESN márka nálunk is kapható, teljes termékválasztéka az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e részlegen található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 20 g-os adag?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eTápanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e20 g-os adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% Napi referenciabevitel (NRV)\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e304 kJ \/ 72 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003emelyből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003emelyből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e18 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,10 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eC-vitamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKollagén peptidek (összesen)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e20 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003emelyből TENDOFORTE®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003emelyből FORTIGEL®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003emelyből VERISOL®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003emelyből standard kollagén peptidek\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eA táblázat a natúr változatra készült. Az ízesített változatok citromsavat, ízesítőket és szukralózt tartalmaznak, ami enyhén módosíthatja az értékeket. A gyártó nem közöl „100 g-ra” oszlopot vagy „rost” sort, és \u003cstrong\u003ea csomagolás nettó súlya nem szerepel az általunk kapott adatokban\u003c\/strong\u003e: ezért nem tudjuk megmondani, hány adagot tartalmaz a doboz. Ossza el a csomagoláson feltüntetett súlyt 20 g-mal. Felhívjuk a figyelmet egy címkézési inkonzisztenciára is: a deklarált keverék (20 000 mg) és a C-vitamin összege meghaladja a megadott 20 g-os adagot. A gyártó adatait korrekció nélkül reprodukáljuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmi itt igazán számít, az \u003cstrong\u003e20 g peptid egyetlen adagban\u003c\/strong\u003e. A piacon kapható kollagének közül sok 5 vagy 10 g-nál áll meg, ami megfelezi vagy negyedeli a tényleges bevitelt, gyakran hasonló áron. Mindig nézze meg az adagonkénti grammokat a doboz ára előtt, különben az összehasonlításnak nincs értelme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003e80 mg C-vitamin\u003c\/strong\u003e, azaz az NRV 100%-a, az egyetlen összetevő ebben a formulában, amely engedélyezett állítással rendelkezik, és teljes mértékben a helyén van: \u003cstrong\u003ea C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez, és ezáltal a csontok, porcok, bőr és erek normál működéséhez\u003c\/strong\u003e. Más szóval, a szervezetnek C-vitaminra van szüksége a saját kollagénjének előállításához. Ez az adalék műszaki oka, és ez az oka annak is, hogy a termék szedésének napjain felesleges párhuzamos \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eC-vitamin bevitelt\u003c\/a\u003e alkalmazni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy szó azonban magukról a peptidekről: \u003cstrong\u003eEurópában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a kollagénre, sem a TENDOFORTE®, FORTIGEL® vagy VERISOL®-ra vonatkozóan.\u003c\/strong\u003e Ezért itt nem fog olvasni ígéreteket az inak, ízületek, bőr vagy körmök tekintetében. Amit leírhatunk, az tény: egy forrás, egy mennyiség, egy eloszlás, egy forma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni az ESN Collagen Peptides-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 20 g, azaz egy púpozott mérőkanál. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e körülbelül 300 ml. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e reggel vagy edzés után, kötelezettség nélkül. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi 1 adag. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó napi és folyamatos használatot javasol, időkorlát nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA por vízben, gyümölcslében, kávéban, vagy közvetlenül a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje\u003c\/a\u003e shakerébe oldódik. Ez az egyik konkrét előnye: a zselatinnal ellentétben nem sűrűsödik be és nem változtatja meg az ital textúráját. Forró kávéban észrevétlen marad – a Natúr változat szinte semmilyen ízt nem ad, alig érezhető enyhén sós jegy, ami a 0,10 g sóból származik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA bevétel időpontja kevéssé számít. A gyártó üres gyomorra, reggel vagy edzés után javasolja; a gyakorlatban válassza azt az időpontot, amit nem felejt el. Az ilyen típusú termékeknél a több hónapos rendszeresség sokkal többet nyom a latban, mint egy pontos időpont, és a rendszertelenül szedett doboz semmire sem jó. Ha tejsavóval keveri, mérje ki külön a kettőt: 20 g kollagén nem helyettesít 20 g tejsavót, a lentebb leírt okok miatt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a kollagén, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz egy felnőtteknek szánt kiegészítő. Nem tartalmaz zsírokat, szénhidrátokat vagy cukrokat, így kompatibilis alacsony szénhidráttartalmú diétával vagy kalóriakorlátozással: 72 kcal, ez egy alma ára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA forrás szarvasmarha eredetű.\u003c\/strong\u003e Ezért ez a termék nem alkalmas vegetáriánusoknak, vegánoknak, és nem alkalmas azoknak sem, akik vallási vagy személyes okokból kizárják a marhahúst. Nincs növényi kollagén: amit ezen a néven árulnak, az olyan tápanyagok keveréke, amelyek az endogén szintézis támogatására szolgálnak, nem pedig kollagén.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó kijelenti, hogy nincs közvetlen fő allergén, de jelzi a \u003cstrong\u003etej, szója, glutén és tojás lehetséges nyomait\u003c\/strong\u003e a csomagolási környezet miatt. Felnőtteknek, gyermekektől elzárva tartandó. Terhesség, szoptatás vagy folyamatban lévő kezelés esetén kérje egészségügyi szakember véleményét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle, és ez a lap leghasznosabb pontja: \u003cstrong\u003eez nem izomépítő fehérje.\u003c\/strong\u003e A feltüntetett 18 g fehérje kollagén, amelynek aminosavprofilja kiegyensúlyozatlan – nagyon gazdag glicinben és prolinban, szegény, vagy akár tryptophántól mentes, és alacsony esszenciális aminosavakban. Ne számolja bele őket a napi fehérjebevitelébe, mint ahogyan egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátumot\u003c\/a\u003e számolna. Ha a célja az izomtömeg növelése, akkor tejsavóra van szüksége, nem erre a termékre. És ha az ízületi fájdalma régi vagy erős, a megfelelő cím egy orvos, nem egy doboz por.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKollagén peptidek vagy glükozamin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő ugyanabba a kosárba kerül, gyakran ugyanazon okból, és érdemes rögtön elmondani, mi köti össze őket: \u003cstrong\u003esem a kollagén, sem a glükozamin nem rendelkezik engedélyezett egészségügyi állítással Európában.\u003c\/strong\u003e Ezért az ígéretek alapján történő döntésnek itt nincs értelme. Ami elválasztja őket, az konkrét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003ca href=\"\/hu\/collections\/glucosamine\"\u003eglükozamin\u003c\/a\u003e kapszulában vagy tablettában szedhető, gramm körüli adagokban, gyakran kondroitinnel vagy MSM-mel kombinálva. Ez a legjobb választás, ha nem akar minden reggel italt készíteni, ha utazik, vagy ha idegenkedik attól, hogy minden nap további 300 ml folyadékot igyon. Általában naponta olcsóbb is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN Collagen Peptides a legjobb választás, ha egy egyértelmű és jól olvasható adagot – 20 g, a négy frakció részletezésével – preferál, mintsem több aktív összetevő átlagos adagolású keverékét. Van egy második gyakorlati előnye is: belecsúszik egy kávéba vagy egy már elkészített shakerbe, így nem igényel plusz egy adagolást a nap folyamán. És biztosítja a 80 mg C-vitamint, amit a legtöbb glükozamin nem tesz meg. Egyébként semmi sem tiltja a kettő együttes szedését: nincs közös összetevőjük.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség a TENDOFORTE®, FORTIGEL® és VERISOL® között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a három kollagén peptid ugyanattól a német gyártótól származik, különböző hidrolízises eljárásokkal készülnek, amelyek eltérő láncméreteket eredményeznek. A termék mindegyikből 5 g-ot tartalmaz. Egyik sem rendelkezik az Európában engedélyezett egészségügyi állítással, ezért nem is tulajdonítunk nekik ilyet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e forró kávéba keverni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, sőt, ez a legkényelmesebb módja. A hidrolizált peptidek forrón is oldódnak, és nem képeznek gélt, ellentétben a zselatinnal. A Natúr változat gyakorlatilag nem változtatja meg a kávé ízét; a Fresh Cherry és Lemon változatok viszont kevésbé alkalmasak erre – tartsa őket hideg vízhez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeszámít a kollagén a napi fehérjebevitelembe?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem úgy, mint a tejsavó. A kollagén hiányos fehérje: nagyon gazdag glicinben és prolinban, szegény esszenciális aminosavakban és triptofán nélkül. A feltüntetett 18 g valóban fehérje a címkézés értelmében, de nem helyettesíti a 18 g tejfehérjét vagy tojásfehérjét az izomtömeg szempontjából.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van egy dobozban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA csomagolás nettó súlya nem szerepel a gyártó által megadott adatok között, ezért hibamentesen nem tudjuk kiszámolni. Ossza el a kapott csomagoláson feltüntetett súlyt 20 g-mal, a napi adaggal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell-e plusz C-vitamint szedni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, a benne lévő 80 mg fedezi a referencia tápérték 100%-át. A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez: ez az oka annak, hogy a formulában szerepel. Egy 1000 mg-os tabletta hozzáadása nem fog változtatni ezen a konkrét ponton.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik verziót válasszam: Natúr, Friss Cseresznye vagy Citrom?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Natúr változatot, ha kávéba, teába vagy már ízesített shakerbe teszi: nem ad hozzá ízt, és nem tartalmaz sem ízesítőt, sem édesítőszert. Az ízesített változatokat, ha tiszta vízzel issza – citromsavat, ízesítőket és szukralózt tartalmaznak, ami sokkal kellemesebbé teszi a reggeli italt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi idő után lehet megítélni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó napi és folyamatos szedést javasol, időtartam megjelölése nélkül. Mivel a kollagénre vonatkozóan nincs engedélyezett állítás, nem közlünk eredményességi határidőt: ez kitalálás lenne. Amit elmondhatunk, az az, hogy az ilyen típusú termékeket hónapok, nem napok alapján ítélik meg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni az ESN Collagen Peptides-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA verziók ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaországon és Európán belül bárhová szállítunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa ellátogat a vendargues-i üzletünkbe, Montpelliertől tíz percre, szánjon harminc másodpercet arra, hogy összehasonlítsa ennek a doboznak a címkéjét egy mellette lévő 5 g-os adag kollagén címkéjével. Ez a leghasznosabb gyakorlat a polcon, és gyakran megváltoztatja annak véleményét, aki elvégzi. Napi kiegészítőink többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegen található.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Természet","offer_id":54281357295943,"sku":"4250519651156","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Cseresznye","offer_id":54281357328711,"sku":"4250519658636","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrom","offer_id":54281357361479,"sku":"4250519651149","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-Collagen-Peptides-Collagene-Bioactif-carre.png?v=1788600000"},{"product_id":"esn-designer-rice-pudding-energie-glucides-assimilation","title":"ESN Designer Rice Pudding","description":"\u003ch2\u003eMi az ESN Designer Rice Puddingja?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN Designer Rice Pudding egy instant rizsdara, amelyet forró vízzel kell zabkásává készíteni. \u003cstrong\u003e100 g por 1 582 kJ \/ 373 kcal energiát, 83 g szénhidrátot (ebből 0 g cukrot) és 7,7 g fehérjét tartalmaz.\u003c\/strong\u003e Az összetevők listája mindössze egy sor: 100% instant rizsdara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN – Elite Sports Nutrients – egy 2005-ben alapított német márka, amely Franciaországban a Designer Whey termékcsaládjáról ismert. Ez a termék a szénhidrát alapú élelmiszerek családjába tartozik: egyszerű, ízesítés és adalékanyagok nélküli élelmiszerek, amelyeket az egyéb kiegészítőkkel együtt kell fogyasztani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA különlegessége az, hogy semmi más nincs benne, csak rizs.\u003c\/strong\u003e Nincs édesítőszer, nincs ízesítő, nincs sűrítőanyag. Azt ad hozzá, amit akar: egy adag fehérjét, ízesítő port, fahéjat, összetört gyümölcsöt. Ez magyarázza a „0 g cukor” sort – egyszerűen nincs benne semmi édes. A márka többi terméke \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN Franciaország\u003c\/a\u003e részlegünkben található, a hasonló alapú termékek pedig a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creme-de-riz\"\u003erizskrém\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz a Designer Rice Pudding?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eTápérték\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e100 g-ban\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e50 g-ban\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 582 kJ \/ 373 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e791 kJ \/ 187 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e83 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e41,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérje\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e7,7 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eRost, só\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 g-ban 83 g szénhidrát és egy gramm cukor sem: pontosan ez az, amit egy szénhidrát alaptól elvárunk.\u003c\/strong\u003e Minden energia a rizs keményítőjéből, azaz komplex szénhidrátokból származik, és nem hozzáadott cukorból, amely az íz javítására szolgál. Ezen a területen sok ízesített készítmény 10-20 g cukrot tartalmaz 100 g-ban anélkül, hogy ez első pillantásra kiderülne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA 100 g-ban lévő 7,7 g fehérje a rizs fehérjéje, és semmit sem helyettesít.\u003c\/strong\u003e Ez nem fehérjeforrás: 50 g porban 3,9 g található, ami kevesebb, mint fél tojás. Ez a termék szénhidrát-bevitel, pont. Ezért is készítik szinte mindig egy adag \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjével\u003c\/a\u003e, amelyet a főzés után adnak hozzá.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmit a gyártó nem tesz közzé, azt jelezni kell: a zsírok, rostok és só nem szerepelnek a rendelkezésünkre álló adatokban\u003c\/strong\u003e, ahogy a csomag súlya sem. Ezeket a rubrikákat nem fogjuk hozzávetőleges értékekkel kitölteni. Mivel a rizs természetesen nagyon alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalomra számíthatunk, de a várakozás nem tudás: tekintse meg a kapott csomagoláson nyomtatott táblázatot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSzabályozási szempontból nincs mit követelni, és ez így is van rendjén: \u003cstrong\u003enincsenek engedélyezett egészségre vonatkozó állítások a rizsdarára.\u003c\/strong\u003e Ez nem étrend-kiegészítő, hanem élelmiszer. A szénhidrátok üzemanyagként szolgálnak az edzéshez, ami az alapvető fiziológiához tartozik, és nem kereskedelmi ígérethez. Legyen óvatos azokkal a termékleírásokkal, amelyek „optimalizált glikogén-feltöltésről” vagy „anabolizmusról” beszélnek: ezek szándékot írnak le, nem a termék bizonyított hatását.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e100% instant rizsdara. Egyetlen összetevő.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz összetevőben nincsenek allergének.\u003c\/strong\u003e A gyártó azt jelzi, hogy a termék olyan üzemben készült, amely \u003cstrong\u003eGLUTÉNT\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eTEJET\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eSZÓJÁT\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003eTOJÁST\u003c\/strong\u003e is feldolgoz: ezen allergének nyomai jelen lehetnek. Ez kritikus fontosságú cöliákia vagy súlyos allergia esetén.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan készítsük el a Designer Rice Puddingot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e tekintse meg a csomagoláson feltüntetett mennyiséget; számoljon 50-100 g-ot az igényei szerint. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e körülbelül négyszerese a por mennyiségének, forró vízben. \u003cstrong\u003eElkészítés:\u003c\/strong\u003e öntse hozzá a folyadékot, miközben habverővel keveri, hagyja pihenni két percig. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 1-2 órával edzés előtt, vagy közvetlenül edzés után. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e nincs kúraszerű fogyasztás, ez élelmiszer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA habverő nem szeszély.\u003c\/strong\u003e Ha egyszerre önti a porra anélkül, hogy keverné, a rizsdara csomós lesz, amit lehetetlen kijavítani. Öntse hozzá fokozatosan a forró folyadékot, habverővel keverve, majd hagyja duzzadni két percig: az állaga magától krémessé válik. Ez a különbség egy kellemes zabkása és egy gipsz között.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA fehérjét utólag adja hozzá, soha ne előtte.\u003c\/strong\u003e A meleg folyadékba öntött tejsavófehérje koagulálódik, és kellemetlen szemcsés textúrát eredményez. Először készítse el a zabkását, hagyja egy percig hűlni, majd keverje hozzá a fehérjeadagját. Ez a leggyakoribb hiba az ilyen típusú termékeknél, és könnyen elkerülhető.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdzés előtt egy-két órával számoljon.\u003c\/strong\u003e Ez egy szénhidrátban gazdag élelmiszer, és tele gyomorral, sűrű kását fogyasztva edzésre indulni a legjobb módja egy rossz edzésnek. Edzés után azonban nem kell betartani semmilyen időkorlátot: egyen, amikor éhes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÍz szempontjából a semleges változat fűszerezést igényel. Egy kis fahéj, cukrozatlan kakaó, összetört gyümölcs, vagy a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/arome-et-edulcorant\"\u003eízesítők és édesítőszerek\u003c\/a\u003e részlegünkben található porok teljesen átalakítják az eredményt, elhanyagolható kalóriabevitel mellett.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek alkalmas a Designer Rice Pudding, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlkalmas annak, akinek szénhidrátokat kell hozzáadnia a napi étrendjéhez anélkül, hogy gyors cukrokat fogyasztana vagy főzne: tömegnövelés, állóképességi sport, vagy egyszerűen az étvágy nem követi a szükségleteket. A kásás forma valós előnnyel jár: jobban csúszik, mint egy tányér rizs, ha nehezen eszik az ember.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA fő figyelmeztető jel a nyomok.\u003c\/strong\u003e A recept nem tartalmaz allergéneket, de az üzemben gluténnel, tejjel, szójával és tojással is dolgoznak. Cöliákia vagy súlyos allergia esetén ez a termék nem biztonságos, annak ellenére, hogy egyetlen összetevőből áll. Ezt a pontot sok termékleírás elhallgatja, mert rontja a „100% rizs” narratívát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem alkalmas, ha a célja a kalóriák csökkentése.\u003c\/strong\u003e 100 g-ban 373 kcal sűrű, és erre készült. Fogyókúra idején, ha ezt a kását hozzáadja anélkül, hogy mást eltávolítana, nem segít. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/perte-du-poids\"\u003efogyás\u003c\/a\u003e részlegünk teljesen más igényekre válaszol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmit nem szabad elvárni tőle.\u003c\/strong\u003e Ez nem teljesítményfokozó termék: ez darált rizs. Nem épít izmot, nem helyettesíti a strukturált táplálkozást, és nincs különösebb hatása. Amit nyújt, az egy egyszerű és könnyen emészthető módja a szénhidrátok fogyasztásának, amikor szükség van rá – és pontosan ezért veszik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eRizskrém vagy maltodextrin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő szénhidrátok hozzáadására szolgál, de nem viselkednek ugyanúgy, és a zűrzavar gyakori.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA maltodextrin egy oldódó por, textúra nélkül, amelyet shakerbe tesznek.\u003c\/strong\u003e Iható, nagyon gyorsan emészthető, és ez teszi érdekessé hosszú edzés vagy közvetlenül utána. Viszont egyáltalán nem telít: nem „eszik” semmit. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/maltodextrine\"\u003emaltodextrin\u003c\/a\u003e részlegünk lefedi ezeket a porokat, és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/cyclic-dextrin\"\u003eciklikus dextrin\u003c\/a\u003e a modernebb változata, amely edzés közben jobban tolerálható a gyomorban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA rizsdara viszont kanállal fogyasztható, és egy szénhidrátos étkezést helyettesít.\u003c\/strong\u003e Ez a lényeges különbség. Reggelire, uzsonnára vagy edzés utáni étkezésre sokkal kielégítőbb, mint egy cukros ital. Edzés közbeni ivásra használhatatlan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉrdemes megismerni egy harmadik alapot is: az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/farine-d-avoine\"\u003ezabliszt\u003c\/a\u003e több rostot és lassabb emésztést biztosít, ami reggel jobban megfelel, mint edzés előtt. Sokan váltogatják a kettőt a napszaknak megfelelően, és ez valószínűleg a legjobb módja a felhasználásuknak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi szénhidrát 100 grammban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e83 g, ebből 0 g cukor, 373 kcal. Minden energia a rizs keményítőjéből származik. Ez egy magas szénhidrátsűrűség, ami nagyon hasznos, ha az étvágy nem követi a szükségleteket, és sokkal kevésbé releváns, ha a bevitel csökkentésére törekszik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz a termék glutént?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA receptben nem: az egyetlen összetevő a rizsdara. A gyártó azonban jelzi, hogy olyan üzemben készült, amely glutént, tejet, szóját és tojást is feldolgoz, lehetséges nyomokkal. Cöliákia esetén ez a termék tehát nem nyújtja a szükséges biztonságot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan kerüljük el a csomókat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÖntse a forró vizet fokozatosan a porra, miközben habverővel keveri, soha ne egyszerre. Számoljon körülbelül négyszer annyi folyadékot, mint amennyi a por mennyisége, majd hagyja pihenni két percig. Az állaga krémesre duzzad, anélkül, hogy további keverésre lenne szükség.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e tejsavófehérjével keverni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, de elkészítés után, és ne közben. A forró folyadékba öntött tejsavófehérje koagulálódik, és szemcsés állagot eredményez. Hagyja a zabkását egy percig hűlni, majd adja hozzá az adagot. Ez a termékkel teljes értékű étkezés elkészítésének szokásos módja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi idővel edzés előtt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy-két órával. Ez egy sűrű étel, és egy húsz perccel edzés előtt bevett sűrű zabkása megterheli a gyomrot. Edzés után viszont nincs betartandó időkorlát: a híres harminc perces ablak nem olyan fontos, mint gondolnánk, a napi összesítés sokkal többet számít.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÍzesített a termék?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, semleges: az összetevők listája csak rizsdarát tartalmaz. Ez előny – Ön szabályozza, mit ad hozzá –, de feltételezi az ízesítést. Fahéj, cukrozatlan kakaó, tört gyümölcs vagy ízesítőpor tökéletesen elvégzi a munkát.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMekkora a csomag súlya?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó a rendelkezésünkre álló adatokban nem közli, ahogy a zsír-, rost- vagy sótartalmat sem. Inkább jelezzük, mintsem számot mondjunk. A nettó súly a kapott csomagoláson található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol kapható az ESN Designer Rice Pudding?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA termék ezen az oldalon rendelhető, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltunkban ezt az alapot ajánljuk azoknak az ügyfeleknek, akiknek nehezen megy a megfelelő étkezés: egy kása elfogy, míg egy tányér rizs érintetlen marad, és tömegnövelésnél ez a részlet a különbség. Választékunk többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/prise-de-masse\"\u003etömegnövelés\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54457594380615,"sku":"4250519683737","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-Designer-Rice-Pudding-Energie-Glucides-Assimilation-carre.png?v=1788600118"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/collections\/ESN-KISS-NUTRITION-145387558.png?v=1765346637","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/esn.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}