{"title":"Fehérjés kekszek","description":"\u003ch2\u003eMiben különbözik egy fehérjés süti egy hagyományos sütitől?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003efehérjés süti\u003c\/strong\u003e továbbra is süti: liszt, zsír, édesítőszer, sütés. Ami változik, az az összetétel, és a különbség valós, de nem drámai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Ciqual ANSES táblázata szerint egy kereskedelmi forgalomban kapható keksz vagy süti körülbelül 480-500 kcal-t biztosít 100 g-onként, 5-7 g fehérjét és gyakran 30 g cukrot. Egy fehérjés süti inkább 350-430 kcal-t tartalmaz 100 g-onként, 15-22 g fehérjét és lényegesen alacsonyabb cukortartalmat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHárom helyettesítés magyarázza ezt az eredményt: a liszt egy részét fehérjeporral – tej, szója, borsó – helyettesítik, ami csökkenti a keményítő arányát; a cukrot részben vagy egészben poliolokkal és intenzív édesítőszerekkel helyettesítik; rostokat és nedvesítőszereket adnak hozzá, hogy ellensúlyozzák a fehérjepor sütés közbeni kiszárító hatását.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmi nem változik: a kalóriasűrűség továbbra is magas. Egy fehérjés süti ugyanolyan súly mellett érdekesebb, mint egy klasszikus süti, de nem könnyed. A „fehérjés” szó nem változtatja az édességet diétás étellé, és ez a leggyakoribb tévedés ebben a kategóriában.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan olvassuk el a címkét, hogy ne tévesszen meg?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFehérjetartalom sütiként, nem 100 g-ra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a pont téveszti meg a legtöbb embert. A szabályozott táplálkozási táblázat 100 g-ra van megadva, de a süti nem 100 g-os. Egy termék, amelyen elől „20 g fehérje” felirat szerepel, 100 g-ra vonatkozhat: ha 60 g-os, akkor 12 g-ot tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ellenkezője is előfordul, a termék javára: egy nagy, 110 g-os süti 15 g fehérjével 100 g-onként 16 g-ot tartalmaz egységenként, ami egy valós adag. Vegye figyelembe a csomagoláson feltüntetett súlyt, szorozza meg a 100 g-ra vonatkozó tartalommal, majd ossza el százzal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eValós kalóriák\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUgyanaz az aritmetika, ugyanaz a meglepetés. Egy nagy méretű fehérjés süti – 100-115 g, ami gyakori ennél a terméktípusnál – gyakran meghaladja a 400 kcal-t egységenként. Ez egy könnyű étkezésnek felel meg, nem egy snacknek. Semmi rendellenes: egyszerűen egy nagy keksz. De így kell számolni, és esetleg kettéosztani, amit a csomagolás néha maga is javasol két adag megjelölésével.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCukrok, poliolok és rostok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA „melyből cukrok” sor nem hazudik, ellentétben az előlappal: egy „hozzáadott cukor nélkül” megjelölésű süti 15 g cukrot is tartalmazhat 100 g-onként, ha receptje datolyán vagy gyümölcsszörpön alapul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE sor alatt gyakran poliolok is szerepelnek. Ezek 2,4 kcal-t biztosítanak grammonként – kivéve az eritritolt, amit 0-ként számolnak –, és ami a legfontosabb, erjednek a vastagbélben. Ha a termék 10%-nál több poliolt tartalmaz, az európai szabályozás előírja a „túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet” figyelmeztetést: ha ez szerepel a csomagoláson, vegye komolyan, különösen, ha naponta \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszeleteket\u003c\/a\u003e is fogyaszt. Az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/arome-et-edulcorant\"\u003earomák és édesítőszerek\u003c\/a\u003e részlegünk részletesen bemutatja az egyes családokat. A hozzáadott rostok – inulin, frukto-oligoszacharidok, polidextróz – csökkentik a feltüntetett felszívódó szénhidráttartalmat és javítják a textúrát, de szintén erjednek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFehérjés süti, szelet vagy donut: melyiket válasszam?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eszelet\u003c\/strong\u003e a legkoncentráltabb formátum: 15-20 g fehérje 190-250 kcal-ért, azaz a kategória legjobb fehérje-kalória arányával rendelkezik. Az alapértelmezett választás útközbeni bevitelhez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003esüti\u003c\/strong\u003e nagyobb, több szénhidrátot és kalóriát tartalmaz. Jobban telít, és igazi uzsonnának számít. Valódi előnye az élvezet: textúrája hasonlít egy sütiéhez, ami nem minden szelet esetében igaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003efehérjés donut vagy brownie\u003c\/strong\u003e a sütemények felé tolja az arányokat. A fehérje-kalória arány itt a legkedvezőtlenebb a háromból, és ezt vállalják is. A kínálat átfogó áttekintéséhez tekintse meg \u003ca href=\"\/hu\/collections\/snack-proteinee\"\u003efehérjés snackjeinket\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMikor van értelme egy fehérjés sütinek?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDélutáni uzsonnára\u003c\/strong\u003e, amikor még messze van a vacsora: mérete és sűrűsége, ami máshol hátrány, itt előnyére válik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdzés után\u003c\/strong\u003e, vészhelyzetben, amikor nincs shakerje vagy étkezése. Fehérjét és szénhidrátot is biztosít, ami jól illeszkedik ehhez a pillanathoz. Egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje\u003c\/a\u003e shaker olcsóbb és jobban adagolható, ha van ilyene.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTömegnöveléskor\u003c\/strong\u003e, ahol a nehézséget a megfelelő kalóriabevitel jelenti: 400 sűrű és könnyen fogyasztható kcal valós problémát old meg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSúlycsökkenéskor sokkal kevésbé\u003c\/strong\u003e, ahol 400 kcal uzsonnaként súlyos terhet jelent egy szűk költségvetésben. Ha ragaszkodik hozzá, számolja el, és fogyassza valami más helyett, nem pedig azon felül.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan készítsünk otthon fehérjés sütit?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecept 12 darab, körülbelül 40 g-os sütihez. Az alábbi számok az összetevőkből számítottak, nem becsültek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHozzávalók\u003c\/strong\u003e: 100 g aprított zabpehely vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/farine-d-avoine\"\u003ezabliszt\u003c\/a\u003e, 60 g vaníliás vagy csokoládés \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003etejsavó koncentrátum\u003c\/a\u003e, 120 g \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beurre-de-cacahuete\"\u003emogyoróvaj\u003c\/a\u003e, 1 tojás, 60 ml tej vagy növényi ital, 40 g eritrit, 1 teáskanál sütőpor, egy csipet só, 50 g étcsokoládé chips.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElkészítés\u003c\/strong\u003e: keverje össze a száraz hozzávalókat, adja hozzá a langyos mogyoróvajat és a tojást, majd a tejet egyenként, amíg puha tésztát nem kap, amely már nem ragad a kezéhez. Adja hozzá a csokichipset. Formázzon tizenkét golyót, lapítsa el őket villával, és süsse 10-12 percig 180 °C-on.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA kritikus pont\u003c\/strong\u003e: vegye ki őket, amikor a szélek aranybarnák, de a közepe még nyersnek tűnik. A fehérjeporok a sütőből kivéve is tovább koagulálnak, és két perccel több szárított, lisztes kekszet eredményez. Ez az első számú hiba az ilyen típusú receptekben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉrtékek sütinként\u003c\/strong\u003e: körülbelül 140 kcal és 8-9 g fehérje. Kevesebb fehérjét tartalmaz egységenként, mint egy bolti süti, de háromszor kevesebb kalóriát is – és összehasonlíthatatlanul alacsonyabb költséggel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKét beállítás\u003c\/strong\u003e. Használjon tejsavó koncentrátumot izolátum helyett, mivel az sok folyadékot szív fel és morzsás textúrát ad. Ha a tészta ragacsos marad, pihentesse tíz percig a hűtőszekrényben, ahelyett, hogy lisztet adna hozzá.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran Ismételt Kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEgészségesek a fehérjés sütik?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJó sütik, nem egészséges élelmiszerek, és ennek a nüansznak van jelentősége. Egy átlagos sütihez képest háromszor annyi fehérjét, lényegesen kevesebb cukrot és gyakran több rostot tartalmaznak: azonos súly mellett az arány kedvező. Egy gyümölcshöz, joghurthoz vagy egy marék mandulához képest továbbra is ultra-feldolgozott termékek, kalóriadúsak, édesítőszereket, poliolokat és hozzáadott rostokat tartalmaznak. A helyes megközelítés tehát az, hogy feltesszük magunknak a kérdést, mit helyettesítenek: egy bolti sütit, nagyon jó; egy egyszerű, valódi uzsonnát, kevésbé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor együnk fehérjés sütit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDélután, ez az az időszak, amikor a mérete az előnyére válik, vagy közvetlenül edzés után, amikor nincs shakerje vagy étkezése – ekkor fehérjét és szénhidrátot is biztosít. Kerülje az intenzív edzés előtti órában: a rostok és a poliolok a sorozatok alatt emlékeztetik magukat. Este semmi sem tiltja, feltéve, hogy beleszámolja a napi összbevitelbe; lefekvés előtti fogyasztásra a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/caseines\"\u003ekazein\u003c\/a\u003e alkalmasabb.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHízlal-e a fehérjés süti?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÖnmagában nem, de inkább hajlamosabb rá, mint egy szelet. Egy nagy fehérjés süti gyakran meghaladja a 400 kcal-t, ami egy könnyű étkezésnek felel meg. Ha egy olyan nassolnivaló helyett fogyasztjuk, amit amúgy is ettünk volna, akkor semleges, sőt kedvező, mivel azonos kalóriatartalom mellett jobban telít. Ha azért fogyasztjuk, mert diétásnak hisszük, akkor a napi mérleg felfelé billen. Egyetlen étel sem hízlal vagy fogyaszt önmagában.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan készítsünk egészséges sütiket?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNégy dolog, a hatás sorrendjében. Cserélje ki a fehérliszt egy részét aprított zabpehelyre: több rost, kevesebb finomított keményítő. Csökkentse a cukrot felére, és pótolja eritrittel, vagy egy összetört banánnal, ami szintén lágyságot kölcsönöz. Cserélje ki a vaj egészét vagy egy részét olajos magvajra vagy cukormentes almaszószra – az almaszósz sokat könnyít, de puhább kekszet ad. És adjon hozzá fehérjeforrást: port, sovány tejport, vagy egyszerűen még egy tojást. A fentebb részletezett recept e négy elvet alkalmazza, és sütinként 140 kcal-t eredményez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen lisztet használjunk fehérjés sütikhez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz aprított zabpehely vagy a zabliszt adja a legjobb kompromisszumot: semleges íz, rostok, jó tartás sütéskor. A búzaliszt is működik, de kevesebb rostot tartalmaz. Kerülje el, hogy az összes lisztet fehérjeporral helyettesítse, aminek nincs sütési szerkezete: a száraz súly egyharmadánál többet használva a tészta szétesik, és a keksz törékennyé válik. A kókusz- és mandulaliszt rengeteg folyadékot szív fel, és a recept teljes egyensúlyának újraértékelését igényli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért laposak a fehérjés sütijeim?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHárom ok, sorrendben. Túl meleg vagy túl zsíros tészta: a langyos mogyoróvaj már a sütőbe helyezéskor szétfolyik, a sütés előtti tíz perces hűtés megoldja a problémát. Túl sok folyadék: adagolja a tejet kanállal, és hagyja abba, amint a tészta összeáll. Lejárt élesztő: a sütőpor hatékonyságát elveszíti felbontás után. Fontos megjegyezni, hogy a fehérjés süti természeténél fogva kevésbé emelkedik, mint egy klasszikus süti, mivel a fehérjeporok nem fejlesztenek ki glutén hálózatot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan tartsuk a sütiket puhán?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElőször is enyhén alul sütve: ez az eredmény 80%-a. Ezután légmentesen záródó dobozban tárolja őket, miután teljesen kihűltek – melegen bezárva nedvességet engednek ki. A dobozban lévő kenyérdarab trükkje működik: a keksz felveszi a kenyérből származó nedvességet. Egy fehérjés változatnál egy kanál almaszósz vagy joghurt a tésztában jelentősen javítja a tartósságot a második napon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e fagyasztani a fehérjés sütiket?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, és ez a legjobb módja egy adag kezelésének. Két lehetőség van: fagyassza le a sült és kihűlt sütiket, amelyeket egy órával előtte vegyen ki, vagy fagyassza le a nyers tésztagolyókat, és süsse meg közvetlenül, hozzáadva két-három perc sütési időt. Ez utóbbi sokkal jobb textúrát eredményez. Számítson két-három hónapra a fagyasztóban, egy zacskóban, amelyből kinyomja a levegőt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e fehérjés sütit készíteni tejsavó nélkül?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. Növényi fehérje is működik, tudva, hogy az több folyadékot szív fel és homokosabb textúrát ad: számítson 20-30 ml plusz tejre. Teljesen por nélkül növeljük a mogyoróvaj arányát, hozzáadunk egy tojást és sovány tejport: az eredmény sütinként körülbelül 6-7 g fehérje, ami még mindig tisztességes egy kekszhez képest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány fehérjés süti naponta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy, általában, egy olyan időpontban, amikor helyettesít valamit. Ezen felül felhalmozódnak a kalóriák, poliolok és fermentálható rostok, anélkül, hogy a fehérje előnye arányosan növekedne. A napi fehérjebevitelnek elsősorban az étkezésekből kell származnia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLéteznek vegán változatok?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, borsó-, rizs- vagy szójafehérje-keverékekre épülnek. Két forrás kombinációja nem marketingfogás: a borsó metioninban, a rizs lizinben szegény, és ezek kombinálása a tejfehérjékhez hasonló aminosavprofilt eredményez. A textúra továbbra is a gyenge pont, szárazabb és szemcsésebb. Nézze meg \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérjeporainkat\u003c\/a\u003e is az otthoni elkészítéshez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHol vásárolhatok fehérjés sütiket?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eItt, vagy vendargues-i üzletünkben, Montpellier közelében, ahol darabonként kaphatók. Ez egy igazi előny ebben a kategóriában: a textúra rendkívül változatos márkánként – puha, homokos, gumiszerű – és egyetlen fénykép sem adja vissza. Kóstoljon meg egyet, mielőtt egy tizenkét darabos dobozba fektetne. Az üzletben az egyetlen ellenőrizendő szám továbbra is az egység súlya, amely lehetővé teszi a 100 g-os táblázat valós értékekre történő átváltását.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMely márkák alkotják ezt a kategóriát?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/hu\/collections\/lenny-larry-s\"\u003eLenny \u0026amp; Larry's\u003c\/a\u003e építette fel a kategóriát egy nagy méretű, puha vegán sütivel, amely továbbra is referencia azok számára, akik elsősorban igazi sütit keresnek. Az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e kézműves fehérjés süteményekkel közelíti meg a kategóriát, olyan fánkokkal és brownie-kkal, amelyek profilja inkább hasonlít egy péksüteményre, mint egy száraz kekszre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiegészítésül, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszeletek\u003c\/a\u003e fedezik a koncentráció és a szállítás igényét, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/snack-proteinee\"\u003efehérjés snackek\u003c\/a\u003e oldal pedig összefoglalja ezeket a formátumokat egymáshoz képest. Házi készítésűekhez az alapvető dolgok megtalálhatók \u003ca href=\"\/hu\/collections\/farine-d-avoine\"\u003ezabliszt\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beurre-de-cacahuete\"\u003emogyoróvaj\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/confiture-zero\"\u003ecukormentes lekvárok\u003c\/a\u003e polcain, egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/spray-de-cuisson\"\u003esütő spray\u003c\/a\u003e-vel a tepsihez.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVásárolhatok darabonként Montpellier közelében?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy fehérjés süti íz és textúra alapján vásárolható meg, két kritérium, amelyet egyetlen termékleírás sem ad vissza. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, darabonként vásárolhatók meg: megkóstol egyet, mielőtt egy dobozba rendelne. Ez egyúttal alkalom arra is, hogy két címkét összehasonlítson egymás mellett, ami a leghasznosabb gyakorlat ebben a kategóriában. Franciaország egész területére és Európába szállítunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTáplálkozási források: \u003ca href=\"https:\/\/ciqual.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCiqual\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"lenny-larry-complete-cookie-proteine-vegan-16g","title":"Lenny \u0026 Larry's The Complete Cookie","description":"\u003ch2\u003eLenny Larry Complete Cookie - Vegán Fehérjesüti 16g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eLenny Larry Teljes Süti\u003c\/strong\u003eA fehérjés süti, amely forradalmasítja az egészséges és finom nassolást. Ez az óriási, 113 g-os (4 unciás) süti az autentikus puha textúrát kivételes tápértékkel ötvözi, egész sütinként 16 g növényi alapú fehérjét és 10 g rostot tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért érdemes ezt az autentikus süti-megközelítést választani?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA sütiknek álcázott fehérjeszeletekkel ellentétben a Lenny \u0026 Larry's igazi sütiket fejleszt, amelyek... \u003cstrong\u003evalóban puha és ízletes textúrájú\u003c\/strong\u003eEz az egyedülálló megközelítés megőrzi az ízélményt, miközben optimalizált tápértéket biztosít a növényi fehérjék – létfontosságú búzaglutén, borsófehérje és rizsfehérje – keverékének köszönhetően.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÓriási, 113 g-os süti a teljes megelégedettségért a kisebb versenytársakhoz képest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutentikus textúra\u003c\/strong\u003e tartósított hagyományos sütiből\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegán + GMO-mentes tanúsítvánnyal rendelkezik. Projekt által ellenőrzött.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTanúsított szója-, tej- és tojásmentes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTáplálkozási előnyök és elégedettség\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz az átfogó formula az íz feláldozása nélkül támogatja táplálkozási céljait. \u003cstrong\u003e16 g növényi alapú fehérje\u003c\/strong\u003e Elősegítik az izomtömeg fenntartását, míg a 10 g rost hozzájárul a jóllakottsághoz és az emésztési komforthoz. Az inulin és a természetes édesítőszerek optimalizálják a szénhidrátprofilt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTeljes értékű fehérjebevitel \u003cstrong\u003eesszenciális aminosavak\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrebiotikus rostok az optimális emésztési egészségért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFenntartható energia túlzott vércukorszint-ingadozás nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÍzbeli kielégülés az egészséges édesség utáni vágyért\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLenny Larry minőségi és fenntarthatósági kötelezettségvállalásai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Lenny \u0026 Larry's szigorú etikai normák szerint fejleszti ezt a formulát. A ... használata\u003cstrong\u003efenntartható pálmaolaj\u003c\/strong\u003e tanúsított, és a mesterséges édesítőszerek, kukoricaszirup és cukoralkoholok hiánya ezt a felelősségteljes és minőségi megközelítést bizonyítja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTápanyagösszetétel és technológiák\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Complete Cookie formula kiegyensúlyozott receptúrában egyesíti a dúsított búzalisztet, a növényi alapú fehérjék keverékét és az étcsokoládé darabokat. \u003cstrong\u003einnovatív táplálkozási szinergia\u003c\/strong\u003e tápláló és ízletes sütit kínál, amely kóser minősítésű és szigorú vegetáriánus étrendbe is alkalmas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSzinergikus kombinációk a fitneszcélok eléréséhez\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz eredmények optimalizálása érdekében ez a fehérjés süti tökéletesen kiegészíti a megfelelő hidratálást és az omega-3 zsírsavakat a regenerálódás elősegítése érdekében. Ez az átfogó táplálkozási megközelítés támogatja a következőket: \u003cstrong\u003eaktív és kiegyensúlyozott életmód\u003c\/strong\u003e ízlésbeli megvonás vagy csalódás nélkül.\u003c\/p\u003e","brand":"Lenny \u0026 Larry's","offers":[{"title":"Csokichips","offer_id":51160652742983,"sku":"787692834617","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Csokoládé fánk","offer_id":51160652775751,"sku":"787692835409","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mogyoróvaj csokidarabokkal","offer_id":51160652808519,"sku":"787692835416","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Földimogyoróvaj","offer_id":51160652841287,"sku":"787692834631","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sós karamella","offer_id":51160652874055,"sku":"787692835447","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fehér csokoládé makadámdióval","offer_id":51160652906823,"sku":"787692838349","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zabpehely mazsolával","offer_id":54597688852807,"sku":"787692834624","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Születésnapi torta","offer_id":54597688885575,"sku":"787692835362","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Dupla csokoládé","offer_id":54597741216071,"sku":"787692835331","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Lenny-Larrys-The-Complete-Cookie-Proteine-Vegan-16g-carre.png?v=1788602179"},{"product_id":"io-genix-protein-doughnut-donut-proteine-artisanal","title":"IO Genix Protein Doughnut","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix Protein Doughnut?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix Protein Doughnut egy azonnal fogyasztható, töltött fánk, darabonként értékesítve. \u003cstrong\u003eEgy 70 grammos fánk 9 gramm fehérjét tartalmaz 277 kcal mellett\u003c\/strong\u003e, 25 gramm szénhidráttal és 13 gramm zsírral. Négy recept létezik, különböző töltelékekkel – praliné, spekulatius, fehércsokoládé – és az összetétel változik verziónként.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmi ezt a terméket megkülönbözteti egy pékségi fánktól, az az összetevők listájának első eleme: \u003cstrong\u003ea tojásfehérje szerepel legelöl, a lisztek előtt.\u003c\/strong\u003e Ez nagyon szokatlan egy édes péksütemény esetében, és ez magyarázza a termék fehérje-kalória arányát. A tejsavófehérje-koncentrátum egészíti ki a fehérjebevitelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét másik megfogalmazási választás is említésre méltó: \u003cstrong\u003ea pálmaolaj hiánya\u003c\/strong\u003e, amelyet napraforgó- és szójaolaj helyettesít, valamint a maltit édesítőszerként való használata a cukor egy részének helyettesítésére. Az spanyol termékcsalád többi része az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e részlegünkben, míg az ehhez hasonló egyéb snackek a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/snack-proteinee\"\u003efehérjés snackek\u003c\/a\u003e részlegünkben találhatók.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy Protein Doughnut?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÉrtékek\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e70 g-os fánkonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e100 g-onként\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e277 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 396 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e13 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 18,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs közzétéve\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs közzétéve\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e25 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 35,7 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs közzétéve\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs közzétéve\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eÉlelmi rost\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eJelzett jelenlét, mennyiség nincs közzétéve\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs közzétéve\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e9 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 12,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs közzétéve\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs közzétéve\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eA 100 g-ra vonatkozó oszlop a gyártó által közzétett fánkonkénti értékek alapján van kiszámítva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e9 g fehérje 277 kcal-hoz, ez a termék energiájának körülbelül 13%-a: az európai 12%-os küszöböt átlépi, így a „fehérjeforrás” megjelölés alkalmazható.\u003c\/strong\u003e Egy fánk esetében ez figyelemre méltó. Az összehasonlítás egy azonos súlyú péksüteménnyel sokatmondó: az általában 4-5 g-ot tartalmaz, gyakran magasabb kalóriaösszeg mellett.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA táblázat több sora üresen maradt, és nem is töltjük ki azokat.\u003c\/strong\u003e A gyártó nem teszi közzé sem a cukortartalmat, sem a telített zsírsavakat, sem a sót, és megelégszik azzal, hogy feltünteti a rostok jelenlétét anélkül, hogy mennyiséget adna meg. Ezek az adatok kötelezően szerepelnek a csomagoláson: a kapott termék címkéje az irányadó, és azt kell elolvasni, ha pontosan számolni szeretne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŐszinte szó arról, amit ezek a számok jelentenek. \u003cstrong\u003eEz a fánk még mindig egy péksütemény\u003c\/strong\u003e: 277 kcal, 25 g szénhidrát és 13 g zsír, ez nem egy könnyű étel. Valódi hozzáadott értéke van, de egy specifikus pontra korlátozódik: kétszer annyi fehérjét biztosít, mint egy klasszikus fánk, pálmaolaj nélkül, és a cukor egy részét maltitol helyettesíti. Ez egy fejlődés, nem pedig átalakulás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA maltitol pedig egy pontosítást érdemel. Ez egy poliol, vagyis egy tömegnövelő édesítőszer. Kevesebb kalóriát biztosít, mint a cukor, és nem emeli meg ugyanúgy a vércukorszintet, de nem mentes a kalóriáktól, és az emésztési toleranciája személyenként változó.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája (fehércsokoládés változat)\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTOJÁS\u003c\/strong\u003efehérje, növényi olajok (napraforgó, \u003cstrong\u003eSZÓJA\u003c\/strong\u003e), nedvesítőszer (glicerin), fehércsokoládé krém 15% [inulin rost, napraforgó növényi olaj, \u003cstrong\u003eTEJ\u003c\/strong\u003efehérjék, kukoricakeményítő, rizsliszt, \u003cstrong\u003eMOGYORÓ\u003c\/strong\u003e paszta 9%, napraforgó növényi zsír, emulgeálószer (napraforgó lecitin), természetes vaníliaaroma], \u003cstrong\u003eBÚZA\u003c\/strong\u003eliszt, teljes kiőrlésű zabpehelyliszt, tejsavófehérje koncentrátum (\u003cstrong\u003eTEJ\u003c\/strong\u003e), édesítőszer (maltitol), térfogatnövelő szerek (nátrium-bikarbonát, nátrium-pirofoszfát).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTOJÁST, TEJET, GLUTÉNT, SZÓJÁT és DIÓFÉLÉKET (mogyorót) tartalmaz.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFigyelem, egy allergiára vonatkozó pontot egyértelműen jelezni kell:\u003c\/strong\u003e a fehércsokoládés változat tölteléke \u003cstrong\u003e9% mogyorópépet tartalmaz\u003c\/strong\u003e, ami a dióféléket önálló összetevővé teszi, nem pedig egyszerű nyomokká, ellentétben a gyártó általános megjegyzésével. Ha allergiás a diófélékre, ez a változat kifejezetten nem ajánlott, és a kapott egység címkéje az egyetlen referencia a többi recepthez.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan fogyasszuk a Protein Doughnut-ot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 1 db 70 g-os fánk. \u003cstrong\u003eElkészítés:\u003c\/strong\u003e nincs, a termék azonnal fogyasztható. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e edzés után 30 percen belül, vagy napközbeni snackként. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e egy egység adagonként, az étrendtől függően. \u003cstrong\u003eTárolás:\u003c\/strong\u003e száraz, fénytől védett helyen, felbontás után jól visszazárva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSemmit sem kell elkészíteni, és ebben rejlik a formátum teljes lényege. Egy fánk a sporttáskában megoldja az edzés utáni snack kérdését shaker, víz és mosogatás nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA termék leginkább edzés utáni fogyasztásra alkalmas.\u003c\/strong\u003e A 25 g szénhidrát és a 9 g fehérje ekkor illeszkedik a legjobban egy edzésnapi étrendbe, míg ugyanez a fánk este tízkor a tévé előtt bekapva egyszerűen csak egy péksütemény marad. Nem az összetétel, hanem az időpont a lényeg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKávéval vagy teával nagyon jól párosítható, ahogy a gyártó is javasolja. Viszont kerülje el, hogy fél órán belül egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje\u003c\/a\u003e shake-kel együtt fogyassza: 9 g fehérje plusz 25 g tejsavó, ez magas fehérjebevitel egyetlen adagban, és nem ad hozzá semmi pluszt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKalóriatartalmát tekintve jelentős snacknek számít: 277 kcal, ami több, mint egy klasszikus fehérjeszelet. Egy olyan napon, amikor figyeli az összbevitelét, helyet kell szorítania neki, ahelyett, hogy többletként adná hozzá.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégül, ha nem fejezi be az egészet, gondosan zárja vissza a csomagolást: az ilyen típusú termékek gyorsan kiszáradnak a levegőn, és éppen a puha textúrája különbözteti meg őket egy szelettől.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő a Protein Doughnut, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMegfelel mindazoknak, akik egy ínycsiklandó snacket keresnek edzés után, akik nehezen esznek elegendő fehérjét napközben, és azoknak is, akik már megelégelték a fehérjeszeleteket. Nagyon jól illeszkedik a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/prise-de-masse\"\u003etömegnöveléshez\u003c\/a\u003e is, ahol a 277 kcal előnnyé válik, nem pedig korláttá.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem alkalmas tojásra, tejfehérjére, gluténra, szójára vagy diófélékre allergiások számára.\u003c\/strong\u003e Ezek itt fő összetevők, nem pedig nyomokban találhatóak: tojásfehérje az első a listán, búzaliszt, tejsavófehérje, szójaolaj, és mogyorópép a fehércsokoládés változat töltelékében. Ez a termékcsalád azon tagja, amelynek allergénlistája a legterheltebb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas vegánok számára, sem pedig a maltitol miatt poliolokra érzékeny személyek számára. És ha szigorúan figyeli a szénhidrátbevitelét, az egységenkénti 25 g jelentős szám: egy szárazabb fehérjeszelet jobban megfelelne, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszeleteink\u003c\/a\u003e közül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó emlékeztet arra, hogy ez a termék \u003cstrong\u003enem helyettesíti a kiegyensúlyozott étkezést\u003c\/strong\u003e, és változatos étrendbe kell illeszteni. Azt is pontosítja, hogy a maltitol mellett cukrot is tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: ez nem egy fogyókúrás termék, és nem \"cukormentes\". Ez egy jobban felépített péksütemény az átlagnál, kétszer annyi fehérjével és pálmaolaj nélkül. Ha a célja a magas fehérjebevitel minimális kalóriával, akkor egy fehérjeporra vagy egy magas fehérjetartalmú szeletre kell váltania.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFehérjés fánk vagy fehérjés süti?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő ugyanazon a területen mozog – péksütemény, amely fehérjét is tartalmaz – és nem az összetételük alapján, hanem a felhasználásuk alapján különböztetjük meg őket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/cookies-proteinee\"\u003efehérjés süti\u003c\/a\u003e általában sűrűbb, szárazabb, és jobban eltartható táskában. Gyakran több fehérjét tartalmaz egységenként. Ez a legjobb választás arra a snackre, ami három napig kallódik a hátizsák zsebében.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fánk a puha textúrára és a töltelékre épít, amit egyetlen süti sem tud nyújtani. Ez az élvezet választása, ami valóban helyettesíti a pékségi péksüteményeket, ahelyett, hogy egy diétás változatot adna. Felbontás után azonban kevésbé jól tartható.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét másik lehetőség is létezik a korlátozásoktól függően. Ha a szénhidrátokat figyeli, egy mandulalisztből készült brownie sokkal alacsonyabb szénhidráttartalmú. Ha pedig teljes mértékben ellenőrizni szeretné az összetevőket, a saját palacsinta elkészítése \u003ca href=\"\/hu\/collections\/farine-d-avoine\"\u003ezablisztből\u003c\/a\u003e sokkal olcsóbb – a serpenyő és a vele járó tíz perc árán.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi fehérje van egy fánkban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e9 g egy 70 g-os egységben, ami a termék energiájának körülbelül 13%-a. Ez a szint meghaladja a 12%-os európai küszöböt, ami lehetővé teszi a \"fehérjeforrás\" megjelölést. Egy azonos súlyú pékségi sütemény általában ennek kevesebb mint felét tartalmazza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz pálmaolajat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A zsírok napraforgó- és szójaolajból származnak, és a gyártó ezt kifejezett érvként használja fel a receptúrájában. Ez valós különbség a legtöbb ipari péksüteményhez képest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz dióféléket?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, a fehércsokoládés változat esetében, amelynek tölteléke 9% mogyorópépet tartalmaz: ez egy összetevő, nem pedig nyom. A többi változat különböző töltelékeket tartalmaz. Ha allergiás a diófélékre, feltétlenül olvassa el a kapott egység címkéjét.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi cukor van egy fánkban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó nem teszi közzé ezt az értéket, és mi sem fogjuk kitalálni. Azt viszont jelzi, hogy a recept maltitolon kívül cukrot is tartalmaz, amely egy tömegnövelő édesítőszer. A pontos tartalom kötelezően feltüntetésre kerül a termék csomagolásán.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi az a maltitol?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz egy poliol, egy tömegnövelő édesítőszer, amely a cukor egy részét helyettesíti. Kevesebb kalóriát biztosít és kevésbé emeli meg a vércukorszintet, mint a cukor, de nem kalóriamentes, és az emésztési toleranciája személyenként változó. Nagyobb mennyiségű fogyasztása érzékeny beleknél problémát okozhat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor kell megenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó az edzés utáni 30 percet ajánlja, és valóban ekkor van a legnagyobb értelme a 25 g szénhidrátjának és a 9 g fehérjéjének. Napi szokásos snackként is működik, figyelembe véve a 277 kcal-ját.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegetáriánusoknak megfelelő?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, vegetáriánusoknak megfelelő, mivel a fehérje tojásból és tejből származik. Vegánoknak nem megfelelő. Cöliákiás betegeknek sem megfelelő: a búzaliszt a recept fő összetevője.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az IO Genix Protein Doughnut?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA különböző változatok ezen az oldalon rendelhetők meg, és Franciaországba és Európába egyaránt szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben mindig felhívjuk a figyelmet az allergének listájára: négy recept, négy töltelék, és az egyikben mogyorópép – jobb a pulton ellenőrizni, mint az első falatnál. A többi termék a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Fekete Kekszek és Fehér Csokoládé","offer_id":51160700289351,"sku":"8435569316484","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fekete kekszek és fekete csokoládé","offer_id":51160700322119,"sku":"8435569316477","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fekete keksz és spekulatius keksz","offer_id":51160700354887,"sku":"8435569316491","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Praliné és fehér csoki","offer_id":51160700387655,"sku":"8435569316507","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Protein-Doughnut-Donut-Proteine-Artisanal-carre.png?v=1788601692"},{"product_id":"io-genix-protein-brownie-encas-artisan-amande","title":"IO Genix Protein Brownie","description":"\u003ch2\u003eIO Genix Protein Brownie - Egészséges élvezet és olvadós textúra\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eIO Genix Fehérje Brownie\u003c\/strong\u003eÍzletes forradalom az uzsonnázáshoz. A sütés szerelmeseinek, akik nem hajlandók feláldozni a diétájukat, ez a kézműves brownie autentikus ízélményt kínál. \u003cstrong\u003ehihetetlen textúra\u003c\/strong\u003e Puha és olvadó a szájban, a hagyományos sütemények tápértékbeli hátrányai nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válaszd ezt a fehérjebankát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEgyedülállóan puha textúra a ... \u003cstrong\u003emandulaliszt\u003c\/strong\u003e és tojásfehérje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlacsony cukortartalom a vércukorszint-ingadozások elkerülése érdekében.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktikus, egyedi méret, így bárhová magaddal viheted (szobába, irodába, utazáshoz).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRostban gazdag a tartós jóllakottságért.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKiváló minőségű, kézzel készített kompozíció\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA tipikus feldolgozott snackekkel ellentétben ez a brownie prémium alapanyagokra támaszkodik, hogy megőrizze ízét és állagát. A mandulaliszt alap egészséges zsírokat és nedves állagot biztosít, míg a \u003cstrong\u003etejfehérjék\u003c\/strong\u003e Segítenek kiegészíteni az izomzat fenntartásához szükséges tápanyagbevitelt. Tökéletes egyensúlyt teremtenek az ízletes csemege és a kontrollált tápanyagbevitel között.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÖsszetétel és összetevők\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA recept a nyersanyagok szigorú kiválasztásán alapul. Az édesítőszerek használata lehetővé teszi, hogy megőrizzük a brownie közkedvelt édes ízét, miközben drasztikusan korlátozzuk az egyszerű cukrokból származó kalóriabevitelt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIdeális...\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a termék mindenkinek szól, aki egészséges alternatívát keres a klasszikus péksütemények helyett, legyen szó fogyásról, izomtömeg-növelésről vagy egyszerűen a kiegyensúlyozott napi étrendről.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz a fehérjés brownie nassolnivalóként is fogyasztható?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, az egyedi formátumának köszönhetően a nap bármely szakában kényelmes nassolnivaló.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas sportdiétába?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, azoknak készült, akik finom, fehérjeforrással rendelkező péksüteményt keresnek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNagyon édes a brownie?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNem, alacsony cukortartalma lehetővé teszi, hogy kiegyensúlyozottabb desszertet élvezhessen.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Csokoládé és csokiforgács","offer_id":53305449939271,"sku":"8435569324380","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Csoki és fehér csoki darabkák","offer_id":53305449972039,"sku":"8435569324373","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Protein-Brownie-Proteine-Artisanal-carre.png?v=1788601693"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/cookies-proteinee.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}