{"title":"Citrullin","description":"\u003ch2\u003eMire jó a citrullin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003ecitrullin\u003c\/strong\u003e egy nem esszenciális aminosav: a szervezet képes előállítani, és természetesen megtalálható a görögdinnyében, amiről a nevét is kapta (\u003cem\u003eCitrullus\u003c\/em\u003e). A sporttáplálkozásban betöltött szerepe egy kissé ellentmondásos metabolikus kitérőnek köszönhető.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA nitrogén-oxid termelésének növeléséhez – az ereket tágító és az izmok véráramlását fokozó molekula – argininre van szükség. Az orálisan bevitt arginin azonban nagymértékben lebomlik egy bél- és májenzim, az argináz hatására. A citrullin viszont elkerüli ezt a szűrőt: átjut, eléri a vesét, és ott argininné alakul. Paradox, de jól megalapozott eredmény: \u003cstrong\u003ea citrullin bevitele jobban növeli a vér argininszintjét, mint maga az arginin bevitele\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEzért váltotta fel nagyrészt az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/l-arginine\"\u003eL-arginint\u003c\/a\u003e a komoly edzés előtti formulákban.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCitrullin vagy citrullin-malát: mi a különbség?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003cstrong\u003eL-citrullin\u003c\/strong\u003e a tiszta molekula. A \u003cstrong\u003ecitrullin-malát\u003c\/strong\u003e ugyanez a molekula almasavval, a Krebs-ciklusban részt vevő köztes termékkel társítva, amely az aerob energia termelésében játszik szerepet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA különbség a dózis szempontjából fontos. A citrullin-malát általában 2:1 arányban fordul elő, azaz két rész citrullinra jut egy rész malát. Egy „8 g citrullin-malátot” hirdető doboz tehát csak körülbelül 5,3 g tényleges citrullint tartalmaz. Néhány márka játszik ezzel a kétértelműséggel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyakorlatban: ha kizárólag a vazodilatációt célozza, a tiszta L-citrullin átláthatóbb és gyakran olcsóbb azonos dózis esetén. Ha hosszú edzéseken is az állóképességet keresi, a malát további érv, bár saját előnye kevésbé dokumentált, mint a citrulliné.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen dózis szükséges a hatás kifejtéséhez?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az a pont, ahol a legtöbb piacon lévő termék elbukik.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTiszta L-citrullin\u003c\/strong\u003e: 3-6 g adagonként. 3 g alatt a hatás nehezen megkülönböztethető.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCitrullin-malát 2:1\u003c\/strong\u003e: 6-8 g adagonként, ami 4-5,3 g effektív citrullinnak felel meg.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVegye be 30-60 perccel edzés előtt, vízzel. Ez az az idő, ami a vesében argininné történő átalakuláshoz szükséges. Az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alaninnal\u003c\/a\u003e vagy a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatinnal\u003c\/a\u003e ellentétben a citrullint nem kell hetekig felhalmozni: azonnali hatást fejt ki. Egyes tanulmányok azonban további előnyöket javasolnak egy hetes napi bevitel után.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHasznos reflex egy kész boosterrel szemben: keresse meg a citrullin sort a tápérték táblázatban. Ha egy nem részletezett „blend”-ben van elrejtve, vagy ha 1-2 g-ot mutat, a dózis kozmetikai. Pontosan ezért vásárol sok gyakorló külön citrullint, és egészíti ki egy könnyű \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003epre-workoutot\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen hatásokra számíthatunk valójában?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHárom dolog ésszerűen dokumentált a sporttáplálkozási szakirodalomban:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz izompumpa.\u003c\/strong\u003e Ez a legközvetlenebbül érzékelhető hatás: az edzés során az izmok duzzadt és erek láthatóvá válásának érzése, a fokozott véráramlás miatt. Ez egy érzés, nem teljesítménymérő, de nagyon is valós.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA munkamennyiség.\u003c\/strong\u003e Számos tanulmány számol be a sorozatok utolsó ismétléseinek számának növekedéséről, ahol a fáradtság beáll. A hatás mérsékelt, egy teljes edzésen néhány extra ismétlés nagyságrendű.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz izomfájdalom.\u003c\/strong\u003e A citrullin-malátot használó több protokollban is megfigyelték az izomfájdalom csökkenését 24 és 48 órával az edzés után.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni: a citrullin önmagában nem növeli az izomtömeget, nem helyettesíti az elegendő \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjebevitelt\u003c\/a\u003e, és nem pótolja a rossz alvást. Ez egy edzés segítője, nem a fejlődés motorja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy őszinte megjegyzés: a citrullinnal kapcsolatos kutatások jelentős része az érrendszeri funkciókat vizsgálja orvosi környezetben, nem az edzőteremben. Ezek az eredmények nem fordíthatók át kereskedelmi állításokra, és a citrullinra vonatkozó egészségügyi állítások jelenleg nem engedélyezettek Európában. Egészségügyi kérdésekben forduljon orvoshoz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCitrullin: van-e veszélye?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA citrullin szokásos dózisban jól tolerálható. Az argininnel ellentétben, még nagy dózisban is kevés emésztési zavart okoz – ez az egyik gyakorlati előnye.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValós figyelmet igénylő pontok:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉrtágító kezelések\u003c\/strong\u003e: a citrullin ugyanazon az úton hat, mint bizonyos gyógyszerek (nitrátok, magas vérnyomás kezelésére szolgáló szerek, PDE5-gátlók). Az együttes alkalmazás vérnyomásesést okozhat. Orvosi tanács elengedhetetlen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVese- vagy májelégtelenség\u003c\/strong\u003e: az átalakulás a vesében történik, és az urea-ciklus érintett. Felügyelet nélkül nem szabad használni.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTerhesség és szoptatás\u003c\/strong\u003e: elégtelen adatok, ajánlott a tartózkodás.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eHerpesz\u003c\/strong\u003e: a citrullin növeli az arginin szintjét, amelyről feltételezik, hogy elősegíti a kiújulásokat az érintett személyeknél. A téma vitatott, de érdemes tudni róla.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMint minden étrend-kiegészítő esetében, a \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003efrancia szabályozás\u003c\/a\u003e előírja, hogy ne lépjük túl az ajánlott adagokat, és emlékeztet arra, hogy a kiegészítő nem helyettesíti a változatos étrendet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi az a citrullin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy nem esszenciális aminosav – a szervezet képes előállítani – amelyet először a görögdinnyében izoláltak, erről kapta a nevét, a latin \u003cem\u003eCitrullus\u003c\/em\u003e szóból. Nem része a fehérjék összetételének: szerepe metabolikus. A vesében argininné alakulva táplálja a nitrogén-oxid termelést, azt a molekulát, amely tágítja az ereket. Kiegészítőként két formában kapható: tiszta \u003cstrong\u003eL-citrullin\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003ecitrullin-malát\u003c\/strong\u003e, almasavval társítva, általában 2:1 arányban.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan hat a citrullin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy kitérőn keresztül, és ez teszi olyan érdekessé. A közvetlenül bevitt arginin nagy részét lebontja az argináz, egy bélben és májban bőségesen előforduló enzim: kevés jut be a keringésbe. A citrullin azonban nem ennek az enzimnek a szubsztrátja: érintetlenül áthalad, eléri a vesét, és ott argininné alakul – az akadály után. Ez az arginin ezután táplálja a NO-szintázt, amely nitrogén-oxidot termel, ami ellazítja az erek falát és növeli a véráramlást az izmokhoz. Innen ered az edzés során érzett izompumpa. Ehhez a láncnak 30-60 perc szükséges, hogy beinduljon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen előnyei vannak a citrullinnak?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKezdjük a keretekkel: a citrullinra vonatkozóan Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett, így senki sem ígérhet Önnek egészségügyi előnyöket. Ami ésszerűen dokumentált a sporttáplálkozásban, az három pontra redukálható. A \u003cstrong\u003ebedurranás\u003c\/strong\u003e, a legközvetlenebbül érzékelhető hatás. A \u003cstrong\u003emunka volumene\u003c\/strong\u003e: néhány ismétlés többlet az utolsó sorozatokban, valós, de mérsékelt hatás. Az \u003cstrong\u003eizomfájdalom\u003c\/strong\u003e, amely 24 és 48 óra múlva csökkent több citrullin-malátot alkalmazó protokollban. Semmi több: nem épít izmot, nem pótolja a fehérjét, és nem kompenzálja a rossz éjszakai alvást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor kell bevenni a citrullint?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHarminc-hatvan perccel edzés előtt, vízzel, éhgyomorra vagy könnyű étkezés után. Ez az időtartam felel meg a citrullin vesében argininné történő átalakulásának, majd a nitrogén-oxid szintjének emelkedésének; ha öt perccel a bemelegítés előtt veszik be, nem lesz ideje hatni. Edzésmentes napokon nem sok haszna van, mivel hatása az erőfeszítéshez kapcsolódik: érdemes az adagokat az edzésekre tartalékolni. Néhány protokoll azonban enyhe további előnyöket javasol egy hetes napi bevitel után, ami indokolhatja a reggeli fix bevitelt kiegészítésként.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi citrullin naponta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHárom-hat gramm tiszta L-citrullin adagonként, vagy hat-nyolc gramm 2:1 arányú citrullin-malát, ami 4-5,3 g tényleges citrullinnak felel meg. Napi egy adag, edzés előtt, elegendő. 3 g tényleges citrullin alatt a hatás nehezen különböztethető meg, és pontosan ez az adagolás található a legtöbb kész boosterben. Felesleges 8 g fölé menni: az előny már nem nő, és az edzésenkénti költség feleslegesen emelkedik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan kell használni a citrullin-malátot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOldjon fel 6-8 g-ot 300-400 ml vízben, 30-60 perccel edzés előtt. Két gyakorlati óvintézkedés. Először is az \u003cstrong\u003earány\u003c\/strong\u003e: ellenőrizze, hogy meg van-e adva (leggyakrabban 2:1), és végezze el a számítást, mert 8 g citrullin-malát csak körülbelül 5,3 g tényleges citrullinnak felel meg. Másodszor az \u003cstrong\u003eíz\u003c\/strong\u003e: az almasav kifejezetten savanyú, szinte fanyar, és sokan emiatt hagyják abba a termék használatát. Keverje ízesített italba, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e-ba vagy egy kis cukormentes szirupba a tiszta víz helyett. Gond nélkül kombinálható \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alaninnal\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolitokkal\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatinnal\u003c\/a\u003e ugyanabban a shakerben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a legjobb citrullin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz, amelynek címkéje lehetővé teszi a tényleges adag kiszámítását. Konkrétan: tiszta L-citrullin, ha átlátható adagolást és a legjobb grammonkénti arányt szeretné, vagy citrullin-malát, egyértelműen 2:1 arányban feltüntetve, ha az almasav előnyeit is keresi. Óvakodjon a „citrullin-malát” megjelölésektől, amelyek nem határozzák meg az arányt. A por továbbra is előnyösebb a kapszuláknál egy aritmetikai okból: 6 g eléréséhez kapszulákban körülbelül tízet kell lenyelni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCitrullin vagy arginin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCitrullin, az esetek szinte mindegyikében. Azonos orális dózis esetén jobban emeli a plazma argininszintjét, mint maga az arginin, és emésztési szempontból is jobban tolerálható.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor kell az arginint és a citrullint együtt bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHa ragaszkodik mindkettő használatához, vegye be őket egyszerre, 45-60 perccel edzés előtt: ez a kettő közül a leghosszabb időtartam, az argininé. De őszintén szólva, az kombináció keveset nyújt. Mindkettő pontosan ugyanazt az utat táplálja – a nitrogén-oxid útját – és a citrullin orális úton jobban eléri ezt. Az arginin hozzáadása a citrullin mellé főleg azt jelenti, hogy kétszer fizet ugyanazért a mechanizmusért, plusz az argininre jellemző emésztési kockázattal. Ha kiegészíteni szeretné a citrullinját, tegye azt másképp ható összetevőkkel: \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alaninnal\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatinnal\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolitokkal\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen gyümölcs tartalmaz citrullint?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA görögdinnye messze a lista élén áll: a citrullint először ebből a gyümölcsből izolálták, és erről kapta a nevét. A húsában is megtalálható, de a koncentrációja magasabb a hús és a héj közötti fehér részben, amelyet mindenki kidob. A dinnye, az uborka és a tök is tartalmaz belőle, de sokkal kisebb mennyiségben. A probléma aritmetikai: 3 g citrullin eléréséhez körülbelül egy kilogramm görögdinnyére lenne szükség, ami olyan mennyiséget és cukorterhelést jelent, amely nem kompatibilis az edzés előtti fogyasztással.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen mellékhatásai vannak a citrullinnak?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a kategória egyik legjobban tolerált összetevője: az argininnel ellentétben, még 6-8 g-os adagban is kevés emésztési zavart okoz. A jelentett kellemetlenségek ritkák és enyhék – átmeneti hasi diszkomfort, néha enyhe vérnyomásesés a már eleve hipotenzív embereknél. A valódi óvintézkedések négy helyzetre vonatkoznak: \u003cstrong\u003eértágító és vérnyomáscsökkentő kezelések\u003c\/strong\u003e, beleértve a nitrátokat és a PDE5-gátlókat, amelyekkel a kombináció vérnyomásesést okozhat; \u003cstrong\u003evese- vagy májelégtelenség\u003c\/strong\u003e; \u003cstrong\u003eterhesség és szoptatás\u003c\/strong\u003e, adatok hiányában; és a \u003cstrong\u003evisszatérő herpesz kitörések\u003c\/strong\u003e, mivel a citrullin emeli az arginin szintjét. Ezekben az esetekben kérjen orvosi tanácsot előzetesen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA citrullin káros a vesére?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNormális vesefunkciójú embereknél a szokásos adagok mellett semmi sem utal problémára: a vese az a hely, ahol a citrullin argininné alakul, ami nem jelenti azt, hogy megterheli. A helyzet változik ismert vese- vagy májelégtelenség, illetve urea-ciklus zavar esetén: ilyenkor a citrullint felügyelet nélkül kerülni kell. Ugyanez az óvatosság, ha vérnyomáskezelésben részesül. Ez az oldal nem helyettesíti az orvosi tanácsot: kétség vagy patológia esetén beszéljen orvosával, mielőtt kiegészítőt szedne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVan-e hatása a citrullinnak az erekcióra?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA kérdés gyakran felmerül, és az őszinte válasz az: \u003cstrong\u003enincs jogunk ezt állítani, és nem erre a célra áruljuk ezt a terméket.\u003c\/strong\u003e Európában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a citrullinra vonatkozóan, ezen a területen sem, mint más területeken sem. Léteznek azonban orvosi környezetben végzett vizsgálatok az érrendszeri funkciókról, amelyek sem kereskedelmi ígérvényekké, sem öngyógyszerezési adagolássá nem fordíthatók le. Hasznos emlékeztető: az erekciós zavar tünet, néha a szív- és érrendszeri vagy anyagcsere-probléma első látható jele. Orvosi konzultációt igényel, nem online vásárolt kiegészítőt – különösen, hogy a citrullin pontosan kölcsönhatásba lép az érintett kezelésekkel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCitrullin és alvás: be lehet venni este?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. A citrullin nem stimuláns: nem hat a központi idegrendszerre, sem az éberségre, ellentétben a koffeinnel. Egy késői edzés előtti esti bevitel nem zavarja az elalvást, ami az egyik ritka edzés előtti összetevővé teszi, amely kompatibilis az esti edzéssel. Ez az is, ami a stimulánsmentes formulák alapját képezi. A valódi figyelmet igénylő pont az a termék, amelybe be van építve: ha a boostere 300 mg koffeint is tartalmaz, akkor ez utóbbi fog problémát okozni. Ebben az esetben tekintse meg \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes boostereinket\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKombinálható kreatinnal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, gond nélkül: a kettő nem azonos utakon halad, és nem verseng egymással. A kreatint bármikor be lehet venni a nap folyamán, a citrullint edzés előtt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVálogatásunk\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElőnyben részesítjük azokat a termékeket, amelyek egyértelműen feltüntetik az arányt és az adagolást, különösen az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO.Genix\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutriting\"\u003eNutriting\u003c\/a\u003e márkáknál. Az edzés körüli teljes rutin összeállításához tekintse meg \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eboostereinket\u003c\/a\u003e, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanint\u003c\/a\u003e és az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolitokat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVendargues-ben, Montpellier-től tíz percre lévő üzletünkben kiszámíthatjuk Önnel az Ön által már használt boosterben lévő citrullin tényleges adagját – ez gyakran az első meglepetés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTovábbi információk: \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/blog\/congestion-musculaire\"\u003eizompumpa, mi az és hogyan érhetjük el\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"io-genix-citrulline-malate","title":"IO Genix Citrulline Malate","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix Citrullin Malát?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix Citrullin Malát egyetlen hatóanyagot tartalmazó por. \u003cstrong\u003eEgy 3,8 g-os adag 3762 mg citrullin D,L-malátot biztosít\u003c\/strong\u003e, és az egyetlen további összetevő egy csomósodásgátló. Az üveg 79 adagot tartalmaz, ami heti három edzéssel számolva közel három hónapra elegendő.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA citrullin egy nem-fehérje aminosav, azaz nem épül be a fehérjékbe. Jelentős mennyiségben csak egyetlen elterjedt élelmiszerben található meg: a görögdinnyében, amelyről nevét is kapta, \u003cem\u003eCitrullus\u003c\/em\u003e. Több kilogrammot kellene enni belőle ahhoz, hogy megközelítse egy adagolókanálnyi mennyiségét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA malát forma a citrullint almasavval, egy természetesen az almában előforduló molekulával kombinálja, amely részt vesz a Krebs-ciklusban. Ez a kombináció a legelterjedtebb az edzés előtti termékekben. A spanyol termékcsalád többi része az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e részlegünkben található, míg a kategória többi terméke a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy adag Citrullin Malát?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÉrtékek\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e3,8 g-os adagban\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCitrullin D,L-malát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3762 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs meghatározva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e15 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eNátrium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekevesebb mint 2 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiszerelés\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e79 adag, 3,8 g-os, adagolókanállal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3,8 g-os adagonként 3762 mg azt jelenti, hogy a termék több mint 99%-ban citrullin malát.\u003c\/strong\u003e Gyakorlatilag semmi más nincs az üvegben, és ez a formátum fő érve: egy hatóanyagot vásárol, nem egy keveréket, amelyben az elmerülne. Hasonlítsa össze egy teljes edzés előtti termékkel, ahol a citrullin gyakran az első a listán, de 1 vagy 1,5 g-ban, anélkül, hogy ez egyértelműen jelezve lenne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy adat hiányzik a gyártói dokumentációból, pedig fontos: a citrullin és a malát aránya nincs közzétéve.\u003c\/strong\u003e A piacon lévő termékek 1:1 és 2:1 arányban oszlanak meg, és az azonos tömegű edényekben az adagolt citrullin mennyisége eltérő lehet. Nem fogjuk eldönteni a gyártó helyett. A kapott edény címkéje az egyetlen referencia, ha ez a pont döntő az Ön számára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz adagolást is őszintén fel kell mérni. \u003cstrong\u003eAdagonként 3,8 g köztes adag\u003c\/strong\u003e: sok edzés előtti formula adagonként 6-8 g citrullin-malátot adagol. A gyártó itt napi egy adagot ír elő, és kéri, hogy ezt ne lépje túl, amit be is kell tartani. Ha magasabb adagot keresett, ez a termék nem fogja megadni, és mi ezt inkább elmondjuk a vásárlás előtt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSzabályozási szempontból: \u003cstrong\u003eaz Európában sem a citrullinra, sem a citrullin-malátra nem engedélyezettek egészségügyi állítások.\u003c\/strong\u003e Sem a bedurranásra, sem az állóképességre, sem a regenerációra, sem a fáradtságra vonatkozóan. Ennek az adatlapnak a régi változata számszerűsített ismétlésszám-növekedést hirdetett: ez a százalékos arány a jelenlegi állapotában nem volt forrásolható, ezért eltávolítottuk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCitrullin D,L-malát, csomósodásgátló (szilícium-dioxid).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNyomokban GLUTÉNT (búza és zab), TOJÁST, TEJET, HALAT és SZÓJÁT tartalmazhat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni a Citrullin Malátot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 3,8 g, azaz egy adagolókanál. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 100-150 ml hideg víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 30-45 perccel edzés előtt, lehetőleg éhgyomorra. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy adag, edzésnapokon. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó szerint folyamatos ciklusban 8-12 hétig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA folyadék mennyisége itt szándékosan alacsony, 100 és 150 ml között van. Ez nem hiba: \u003cstrong\u003ea citrullin-malát őszintén savas és keserű\u003c\/strong\u003e, és hígításával nem javul a helyzet, csak meghosszabbítja a kellemetlenséget. Egy kis mennyiség, egyszerre lenyelve jobban csúszik, mint egy nagy pohár kortyolgatva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa az íz elriaszt, keverje össze gyümölcslével vagy már ízesített itallal. A leggyakoribb gyakorlati keverék az, ha hozzáadjuk egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eboosterhez\u003c\/a\u003e vagy egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e porhoz, ugyanabba a pohárba: mindkettő ugyanabban az időpontban és kiegészítő okokból szedhető.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHarminc-negyvenöt perccel edzés előtt, könnyű gyomorral, ezt az időintervallumot választotta a gyártó. A közvetlenül előtte elfogyasztott teljes étkezés lassítja a felszívódást, de nem akadályozza meg: ez nem biztonsági, hanem hatékonysági kérdés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó 8-12 hetes folyamatos ciklusokról beszél. Vegye figyelembe, hogy 79 adag körülbelül hat hónapra elegendő, ha heti háromszor edz: egy edény tehát bőven fedez két teljes ciklust. Rázza fel erőteljesen, a por jól oldódik, de csomósodik, ha csak keveri.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy szó arról, hogy mit kell megfigyelni ezeken a heteken, mert ez a termék nem az azonnali érzés alapján ítélhető meg. Inkább jegyezze fel a hosszú sorozatokban végrehajtott ismétlések számát és a sorozatok közötti regeneráció módját: ezek az egyetlen hasznosítható mutatók, és ezekhez edzésnaplóra van szükség, nem pedig benyomásra. Enélkül a nyomon követés nélkül nem tudhatja, hogy megéri-e a következő edény.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott a citrullin-malát, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÉrdekli azt a testépítőt, aki maga állítja össze edzés előtti formuláját, és minden összetevőt és adagot maga akar kiválasztani. Azokat is érdekli, akik nem tolerálják a stimulánsokat: \u003cstrong\u003eez egy koffeinmentes por\u003c\/strong\u003e, amely ezért este is használható anélkül, hogy befolyásolná az alvást, ellentétben egy komplett boosterrel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó \u003cstrong\u003enem ajánlja terhes és szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e, és \u003cstrong\u003e18 éven aluli kiskorúaknak\u003c\/strong\u003e tiltja. Kéri, hogy \u003cstrong\u003ekardiovaszkuláris problémák vagy gyógyszeres kezelés esetén konzultáljon egészségügyi szakemberrel\u003c\/strong\u003e. Ezt az utolsó óvintézkedést inkább meg kell érteni, mintsem lemásolni: a citrullin egy olyan útvonalban vesz részt, amely az erek átmérőjének szabályozását érinti, és a vérnyomásra ható kezeléssel való kumulációja nem ártalmatlan. Ha érintett, tegye fel a kérdést orvosának.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék nyomokban glutént, tojást, tejet, halat és szóját tartalmazhat. Azonban az összetevők listáján nem szerepel állati eredetű összetevő.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: ez nem stimuláns, nem fog energiát vagy éberséget érezni. Nem is tömegnövelő vagy súlycsökkentő termék. És ha azonnali látványos bedurranásra számít az első edzésen, akkor valószínűleg csalódni fog: ez egy alapvető összetevő, nem egy trükk. Végül, ez a fajta termék soha nem pótol egy rosszul felépített edzést vagy egy nem megfelelő étrendet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCitrullin-malát vagy tiszta L-citrullin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA kérdés felmerül, amint két edényt hasonlítunk össze a polcon, és erre egyértelmű válasz van.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003etiszta L-citrullin\u003c\/strong\u003e csak az aminosavat tartalmazza. Azonos tömeg esetén tehát több citrullint biztosít, mint egy malát forma, ahol a súly egy része az almasavnak köszönhető. Ha az egyetlen célja a citrullin, ez a legközvetlenebb és legkönnyebben kiszámítható forma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003ecitrullin-malát\u003c\/strong\u003e hozzáadja az almasavat, ami nem egyszerű hordozó: a Krebs-ciklus, a sejt energiatermelésének központi útvonalának intermediere. Ez a leggyakrabban használt forma az edzés előtti termékekben, és ez van ebben az edényben. Gyakran olcsóbb is az azonos össztömegre vetítve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa a véráramlás érdekli, tudja, hogy az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/l-arginine\"\u003eL-arginin\u003c\/a\u003e egy másik lehetséges, de kevésbé hatékony orális út: nagyrészt lebomlik, mielőtt elérné a keringést, míg a citrullin elkerüli ezt az első átjutást, majd argininré alakul. Ha pedig olyan terméket szeretne, amelyet az edzés során érez, akkor a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekomplett edzés előtti készítményeket\u003c\/a\u003e kell megnéznie, nem ezt a port.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi a citrullin \/ malát arány?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó nem teszi közzé, és mi sem fogjuk kitalálni. A piacon lévő termékek 1:1 és 2:1 arányban oszlanak meg, ami az azonos tömegű adagban ténylegesen bevitt citrullin mennyiségét változtatja meg. Ha ez a pont döntő az Ön számára, a kapott edény címkéje az egyetlen megbízható forrás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért csak 100-150 ml víz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a por savas és keserű: a további hígítás nem teszi jobbá, csak hosszabbá teszi a kellemetlenséget. Egy kis mennyiség, gyorsan lenyelve a legkényelmesebb megoldás, vagy egy gyümölcslébe keverés, ha az íz nagyon zavarja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePihenőnapokon is szedni kell?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó csak edzésnapokon ír elő egy adagot. A kreatinnal vagy a béta-alaninnal ellentétben ez a termék nem a tartalékok feltöltésére szolgál: egy adott edzésre készülve kell bevenni. Pihenőnapokon nincs mit fenntartani.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz koffeint?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgyáltalán nem. A por csak citrullin-malátot és egy csomósodásgátlót tartalmaz. Ez teszi lehetővé, hogy esti edzésre is használható legyen anélkül, hogy zavarná az alvást, és kombinálható egy koffeintartalmú boosterrel, ha már szed ilyet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van egy üvegben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e79 adag, 3,8 g-os, adagolókanállal. Heti három edzéssel számolva ez körülbelül hat hónapnyi használatra elegendő, tehát bőven fedezi a gyártó által javasolt két 8-12 hetes ciklust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKeverhető kreatinnal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, ugyanabban a pohárban és ismert kölcsönhatás nélkül. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin-monohidrát\u003c\/a\u003e és a citrullin szívesen szedhetők ugyanabban az időpontban, és nem ugyanott hatnak. Csak ellenőrizze, ha már használ egy teljes edzés előtti készítményt, hogy az maga nem tartalmaz-e citrullint: a kumuláció nem jelent veszélyt, de túllépheti a tervezett napi adagot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas vegánok számára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz összetevők listáján nem szerepel állati eredetű összetevő, ami a citrullin-malátra és egy ásványi csomósodásgátlóra korlátozódik. A gyártó azonban nem állít vegán jelzést, és a termék nyomokban tejet, tojást és halat tartalmazhat a gyártóüzem miatt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az IO Genix Citrullin Malát?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA 79 adagos edény ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország egész területére és Európába szállítjuk. A Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, ezt a terméket ajánljuk azoknak, akik boostert keresnek, és valójában bedurranási problémát, nem pedig energiahiányt írnak le: a két igény nem ugyanazt az edényt igényli. A többi termék a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160643404103,"sku":"8435569300797","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/citrulline-malate.png?v=1792648278"},{"product_id":"sinob-citrulline-malate","title":"Sinob Citrulline Malate","description":"\u003ch2\u003eSinob Citrullin-malát - Optimális izomtorlódás\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eSinob citrullin-malát\u003c\/strong\u003ekiegészítése \u003cstrong\u003esporttáplálkozás\u003c\/strong\u003e alapján \u003cstrong\u003el-citrullin-malát\u003c\/strong\u003eNémet gyógyszerészeti minőségű összetevőkből készült, ez a termék kifejezetten az izompumpa maximalizálására és az edzésteljesítmény támogatására lett kifejlesztve. \u003cstrong\u003el-citrullin\u003c\/strong\u003e Elősegíti az arginin optimális átalakulását és a kiváló nitrogén-monoxid-termelést a kivételes bedurranások érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-Citrullin-malát eredetű Pasèque\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtt \u003cstrong\u003eSinob citrullin-malát\u003c\/strong\u003e hűen reprodukálja a görögdinnyében (Citrullus vulgaris) található aminosavat. Ez \u003cstrong\u003ecitrullin-malát\u003c\/strong\u003e almasavhoz kötve garantálja a \u003cstrong\u003ekiváló biohasznosulás\u003c\/strong\u003e az arginin közvetlen irányítására, elkerülve a bélrendszeri lebomlást a maximális felszívódás érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimalizált veseátalakítás\u003c\/strong\u003e átalakulás L-arginin és L-ornitin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTartós argininszint-emelkedés\u003c\/strong\u003e hatékonyabb, mint a direkt arginin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNitrogén-monoxid termelés\u003c\/strong\u003e értágulat és izompangás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimális 2:1 arány\u003c\/strong\u003e citrullin és almasav a maximális szinergia érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTeljes bélből történő felszívódás\u003c\/strong\u003e nincs májkárosodás\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMaximális izomtorlódás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtt \u003cstrong\u003eSinob citrullin-malát\u003c\/strong\u003e serkenti a nitrogén-monoxid termelést az intenzív értágulathoz, ami ezt az érzést kelti \u003cstrong\u003eszivattyú\u003c\/strong\u003e sok szakember által keresett. A jobb véráramlás optimalizálja a vérellátást \u003cstrong\u003etápanyagok és oxigén\u003c\/strong\u003e az aktív izmok felé, különösen a \u003cstrong\u003esportolók\u003c\/strong\u003e intenzív foglalkozásokon vett részt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntenzív izompumpa\u003c\/strong\u003e látható dugulás és térfogatérzet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJavított vaszkularizáció\u003c\/strong\u003e Látható vénák és optimalizált keringés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTápanyagszállítás\u003c\/strong\u003e az aminosavak optimális szállítása\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHulladékkezelés\u003c\/strong\u003e : anyagcsere-méreganyagok eltávolítása\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIzomfeszültség\u003c\/strong\u003e : a rostok szilárdsága és keménysége\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMegnövelt teljesítmény és állóképesség\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz almasav, amely a \u003cstrong\u003eSinob citrullin-malát\u003c\/strong\u003e Közvetlenül részt vesz a Krebs-ciklusban, optimalizálja az ATP-termelést és csökkenti a laktát felhalmozódását. Ez a szinergia javítja az izomállóképességet és késlelteti a... \u003cstrong\u003eperifériás fáradtság\u003c\/strong\u003eIdeális fogyasztásra \u003cstrong\u003e30 perccel korábban\u003c\/strong\u003e képzés az erőfeszítések támogatására.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFelépülés és antikatabolizmus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtt \u003cstrong\u003eSinob citrullin-malát\u003c\/strong\u003e Segít korlátozni a DOMS-t (álmosság és izomláz), és elősegíti a jobb regenerálódást a sorozatok között. A növekedési hormon szekrécióját serkentő képessége az edzéssel kombinálva optimalizálja a... \u003cstrong\u003eanabolikus felépülés\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTudományos szív- és érrendszeri előnyök\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA sportteljesítményen túl a \u003cstrong\u003eSinob citrullin-malát\u003c\/strong\u003e támogatja a szív- és érrendszer egészségét azáltal, hogy javítja az endothel funkciót, csökkenti a vérnyomást és megelőzi a \u003cstrong\u003eartériás merevség\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNémet Gyógyszerészeti Szabványok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eNémet minőségi szabványok Sinob\u003c\/strong\u003eEz a citrullin-malát a tudományosan validált, hatékony adagolással, a minden hülyeséget nélkülöző filozófiát követi. Minden egyes tétel garantálja az állandó tisztaságot és hatékonyságot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTiszta formula adalékanyagok nélkül\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtt \u003cstrong\u003eSinob citrullin-malát\u003c\/strong\u003e tiszta formulát kínál felesleges színezékek, édesítőszerek vagy töltőanyagok nélkül. Ez a tisztaság maximalizálja a hatékonyságot, miközben elkerüli a \u003cstrong\u003enemkívánatos interakciók\u003c\/strong\u003e más táplálékkiegészítőkkel együtt. Formula \u003cstrong\u003egluténmentes\u003c\/strong\u003e a termék tulajdonságaitól függően.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSokoldalú felhasználás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAkár edzés előtti bedurranásért, edzés közbeni állóképességért, vagy edzés utáni regenerálódásért, a \u003cstrong\u003eSinob citrullin-malát\u003c\/strong\u003e Minden edzésprotokollhoz és sportcélhoz alkalmazkodik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eValidált klinikai kutatás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSzámos tanulmány bizonyítja a citrullin-malát hatékonyságát az anaerob teljesítmény javításában, az izomfáradtság csökkentésében és az... \u003cstrong\u003eedzés utáni regenerálódás\u003c\/strong\u003e képzett sportolók körében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell szedni a Sinob Citrullin-malátot?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÁltalában véve, ő veszi \u003cstrong\u003e30 perccel korábban\u003c\/strong\u003e edzés az izompumpa és az állóképesség támogatására.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas a citrullin-malát sportolók számára?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, különösen alkalmas szakemberek számára és \u003cstrong\u003esportolók\u003c\/strong\u003e akik jobb bedurranásra, fokozott állóképességre és optimalizált regenerálódásra vágynak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTartalmaz a tápszer glutént?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA képletet a következőképpen hirdetik ki: \u003cstrong\u003egluténmentes\u003c\/strong\u003e és felesleges adalékanyagok nélkül.\u003c\/p\u003e","brand":"Sinob","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160682496327,"sku":"4260446289278","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Sinob-Citrulline-Malate-Congestion-Musculaire-carre.png?v=1788603571"},{"product_id":"naughty-boy-pump-pre-workout-sans-stimulant-performance","title":"Naughty Boy PUMP","description":"\u003ch2\u003eNaughty Boy PUMP - Edzés előtti stimuláns nélküli teljesítményfokozó\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eCsintalan Fiú PUMPA\u003c\/strong\u003e, A \u003cstrong\u003erosszfiú edzés előtti\u003c\/strong\u003e Úgy tervezték, hogy maximalizáld a teljesítményedet stimulánsok nélkül. Ez a forradalmi edzés előtti formula 11 klinikailag adagolt összetevőt kombinál, hogy kivételes izompumpát, mentális fókuszt és optimális hidratációt biztosítson az edzések során.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért érdemes ezt a \"Cell Swell\" technológiát választani?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKéplet \u003cstrong\u003eL-Citrullin-malát 2:1\u003c\/strong\u003e Magas, 6000 mg-os koncentráció a maximális értágulatért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖsszetett \u003cstrong\u003eVitaCholine® és PerforMelon®\u003c\/strong\u003e innovatív szabadalmakkal a felszívódás és a teljesítmény támogatása érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBéta-alanin\u003c\/strong\u003e 3200 mg-mal \u003cstrong\u003ePureWay-C®\u003c\/strong\u003e szinergiában a kitartásért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArginin 2000mg + Taurin 1000mg a vérkeringés és az edzés támogatására\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTeljesítménynövelő hatások és izompumpa\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntenzív izompumpa stimulánsok vagy energialöket nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFokozott állóképesség \u003cstrong\u003ebéta-alanin\u003c\/strong\u003e klinikai dózisban\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMentális fókusz a komplexumnak köszönhetően \u003cstrong\u003eL-Tirozin\u003c\/strong\u003e vegán fermentációból készült\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimalizált sejtes hidratálás elektrolitokkal és tengeri sóval\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eNaughty Boy minőség szabadalmaztatott innovációval\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz az átlátszó formula magában foglalja \u003cstrong\u003eVitaCholine®\u003c\/strong\u003e a neurotranszmisszióhoz, \u003cstrong\u003ePerforMelon®\u003c\/strong\u003e a nitrogén-monoxid támogatására és \u003cstrong\u003eBioPerine®\u003c\/strong\u003e a biohasznosulás elősegítése érdekében. Minden 16 g-os adag PureWay-C®-t és B3-vitamint tartalmaz az energia-anyagcseréhez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÖsszetétel és összetevők\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTeljes értékű formula \u003cstrong\u003eL-Citrullin-malát\u003c\/strong\u003e, béta-alanin, arginin, L- Vegán fermentált tirozin, szabadalmaztatott VitaCholine® és PerforMelon® komplexek, C- és B3-vitamin, BioPerine® növényi kivonatok az optimális felszívódásért.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAjánlott társszivattyú teljesítmény\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKombináld kreatin-monohidráttal a maximális erő eléréséhez, vagy BCAA-kkal a regenerálódás érdekében. Rakásolható formula, amely kompatibilis minden erőnléti, állóképességi és izomépítő edzéssel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz az edzés előtti ital tartalmaz koffeint?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNem, a Naughty Boy PUMP egy stimuláns- és koffeinmentes edzés előtti ital.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell szedni a Naughty Boy PUMP-ot?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEdzés előtt használja, betartva a csomagoláson feltüntetett ajánlott napi adagot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas az egészséges életmódhoz?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, változatos étrend és egészséges életmód részeként.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTúl kellene lépni az ajánlott adagot?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNem, nem szabad túllépni az ajánlott napi adagot.\u003c\/p\u003e","brand":"Naughty Boy","offers":[{"title":"Eper mangó","offer_id":52330106192199,"sku":"PWB-P49099","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rágógumi","offer_id":52330106224967,"sku":"PWB-P49098","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ultra Energy","offer_id":52330106257735,"sku":"PWB-P49097","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Trópusi puncs","offer_id":52330106290503,"sku":"PWB-P46163","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ananász zúzalék","offer_id":52330106323271,"sku":"PWB-P46162","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kék Málna Bonbonok","offer_id":52330106356039,"sku":"PWB-P46160","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Pump-Blue-Razz.jpg?v=1792681604"},{"product_id":"ostrovit-citrulline-malate-360-g","title":"OstroVit Citrulline malate 360 g","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Citrulline malate d'OstroVit ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est de la citrulline malate en poudre, goût mangue : \u003cstrong\u003e5 400 mg de citrulline malate\u003c\/strong\u003e par portion de 6 g, dont \u003cstrong\u003e3 510 mg de L-citrulline\u003c\/strong\u003e. Le sachet de 360 g donne \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa citrulline est un acide aminé non protéinogène : on la trouve naturellement dans la pastèque, dont elle tire son nom (\u003cem\u003eCitrullus lanatus\u003c\/em\u003e). Le malate, c'est l'acide malique, celui de la pomme. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/ostrovit\"\u003eOstroVit\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Citrulline malate\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois ingrédients en tout : citrulline malate, arôme, sucralose. L'actif est seul — pas de bêta-alanine, pas de caféine, pas de vitamine ajoutée. On dose ce qu'on veut autour.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003e5 400 mg\u003c\/strong\u003e annoncés sont du citrulline malate entier, un sel dans lequel la citrulline est liée à l'acide malique. OstroVit a le mérite d'afficher aussi la part réelle de \u003cstrong\u003eL-citrulline : 3 510 mg\u003c\/strong\u003e. C'est le chiffre à lire pour comparer deux étiquettes, et beaucoup de ce rayon ne le donnent pas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa citrulline n'a aucun effet reconnu à ce jour : rien à promettre, donc, et c'est le dosage affiché qui départage les produits. Avec \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e dans le sachet, celui-ci tient longtemps.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Citrulline malate ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ qui construit son propre pré-entraînement et veut la citrulline à part, pour la doser indépendamment du reste. C'est le produit de base de ce rayon : un actif, un dosage lisible, rien à démêler.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi celle des lecteurs d'étiquettes qui veulent savoir combien de L-citrulline ils prennent réellement, et pas seulement le chiffre du sel entier.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eC'est quoi la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn sel : de la L-citrulline liée à l'acide malique. La citrulline est un acide aminé qu'on trouve naturellement dans la pastèque, et le malate est l'acide de la pomme. Ensemble, ils forment une poudre soluble.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la différence entre citrulline malate et L-citrulline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe poids. Dans le citrulline malate, une partie seulement du total est de la citrulline : ici, 5 400 mg de citrulline malate apportent 3 510 mg de L-citrulline. Une poudre de L-citrulline pure affiche directement le second chiffre.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment agit la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'organisme la transforme en arginine, qui sert elle-même à fabriquer de l'oxyde nitrique. C'est le mécanisme décrit dans la littérature, et c'est ce qui explique la place de la citrulline dans le rayon pré-entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits de la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAucun effet n'est aujourd'hui reconnu pour la citrulline : il n'y a donc rien à promettre sur cette page. Ce qui se compare d'une étiquette à l'autre, c'est le dosage affiché — et ici, la part réelle de L-citrulline y figure.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de L-citrulline dans une portion ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e3 510 mg, pour 5 400 mg de citrulline malate. Soit environ deux tiers du total, ce qui correspond au ratio habituel de ce sel.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel est le goût de cette citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMangue. La poudre est aromatisée et édulcorée à la sucralose, ce qui change tout sur un actif naturellement très acide en bouche.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOù acheter de la citrulline malate en France ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSur cette page : le sachet part de notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Citrulline malate d'OstroVit ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe sachet de 360 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et poser ses questions sur place.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de la marque se parcourt dans la collection \u003ca href=\"\/hu\/collections\/ostrovit\"\u003eOstroVit\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55431702446407,"sku":"PWB-P54286","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/eng_pl_OstroVit-Citrulline-360-g-27352_1_2af61008-b84f-48af-b439-3207b29848d7.png?v=1792680174"},{"product_id":"applied-nutrition-l-citrulline-1500-120-gelules","title":"Applied Nutrition L-Citrulline 1500","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition, c'est de la \u003cstrong\u003eL-citrulline\u003c\/strong\u003e en gélules, seule sur l'étiquette. Une portion de deux gélules en apporte \u003cstrong\u003e1 500 mg\u003c\/strong\u003e, et le flacon en compte \u003cstrong\u003e120\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est la version brute de l'actif que l'on retrouve dans la quasi-totalité des avant-séances sans stimulant : pas d'arôme, pas d'édulcorant, rien à doser au scoop. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la L-Citrulline 1500\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne ligne d'actif, et c'est tout : \u003cstrong\u003e1 500 mg de L-citrulline\u003c\/strong\u003e par portion de deux gélules, \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e par flacon. La citrulline est l'acide aminé de la congestion ; l'organisme la convertit en arginine, puis en \u003cstrong\u003eoxyde nitrique\u003c\/strong\u003e, et c'est ce détour qui lui a fait prendre la place de l'arginine dans les formules modernes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de l'étiquette tient en deux lignes : l'enveloppe en \u003cstrong\u003ehydroxypropylméthylcellulose\u003c\/strong\u003e, d'origine végétale, et les antiagglomérants, sels de magnésium et dioxyde de silicium. Le fabricant annonce le produit comme \u003cstrong\u003econvenant aux vegans\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChaque lot est analysé au titre du programme \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, qui recherche les substances interdites en compétition, dans un laboratoire accrédité ISO 22000. Le produit est par ailleurs \u003cstrong\u003ecertifié halal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la L-Citrulline 1500 ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui veulent la congestion sans le reste. Un avant-séance du commerce arrive avec sa caféine, ses arômes et son dosage figé ; en gélules, on prend l'actif seul et on l'ajoute à la routine qu'on a déjà.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu pratiquant qui s'entraîne le soir, ensuite : c'est la forme qui permet de garder le travail vasculaire sans toucher au sommeil, puisqu'il n'y a rien d'autre dans la gélule.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt au licencié qui doit répondre d'un contrôle : la certification Informed Sport est posée lot par lot, pas une fois pour toutes sur la marque.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eComment agit la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'organisme la convertit en arginine, puis en oxyde nitrique. C'est ce détour métabolique qui lui a donné sa place dans les formules de congestion, où elle est devenue l'actif de référence.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel fruit contient de la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa pastèque, de loin : c'est d'elle que l'acide aminé tire son nom, du latin citrullus. On en trouve aussi dans le melon et le concombre, en quantités bien plus faibles.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure citrulline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne citrulline se juge sur deux points : la pureté de la matière première et la quantité réellement apportée par portion. Ici l'étiquette ne porte qu'un actif, la L-citrulline, et la quantité est écrite sur le flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de citrulline apporte une portion ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 500 mg de L-citrulline pour une portion de deux gélules, soit le chiffre repris dans le nom du produit. C'est la seule ligne d'actif de l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de gélules contient le flacon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e120 gélules, soit 60 portions, pour 107 g de produit.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa L-Citrulline 1500 convient-elle aux vegans ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. Le fabricant la présente comme convenant aux vegans : l'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et aucun ingrédient d'origine animale ne figure sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa L-Citrulline 1500 est-elle testée pour la compétition ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. Chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition. Le produit est également certifié halal.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de la marque se parcourt dans la collection \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":55443766772039,"sku":"PWB-P49915","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-l-citrulline-1500-120-gelules_c56ef9cb-5d26-49f1-898c-a65cdeb80cf2.png?v=1792342055"},{"product_id":"applied-nutrition-citrulline-malate-2-1-300-g","title":"Applied Nutrition Citrulline Malate 2:1","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Citrulline Malate 2:1 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est du malate de citrulline en poudre, au ratio 2:1 : deux parts de citrulline pour une part d'acide malique. L'étiquette ne porte rien d'autre, ni arôme, ni édulcorant, ni colorant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa citrulline est l'acide aminé de base des avant-séances sans stimulant. Vendue seule et sans goût, elle se dose au gramme près et s'ajoute à ce que l'on prend déjà, au lieu de subir l'équilibre d'une formule toute faite. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Citrulline Malate 2:1\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn seul ingrédient : du malate de citrulline au ratio 2:1. La dosette fait 3 g, et le pot de 300 g en couvre cent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe ratio compte autant que le grammage. À 2:1, deux tiers de la poudre sont de la citrulline et un tiers de l'acide malique, l'acide naturellement présent dans la pomme. À grammage égal, un ratio 1:1 apporte moitié moins de citrulline : c'est la première chose à regarder sur une étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe produit convient aux végétariens et aux vegans, il est certifié halal, et il est fabriqué dans un laboratoire certifié ISO 22000, BRC et GMP. Chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Citrulline Malate 2:1 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui construisent eux-mêmes leur avant-séance. Une poudre d'acide aminé seule permet de monter la citrulline au gramme près et de la coupler à ce que l'on veut : bêta-alanine, créatine, électrolytes ou simplement de l'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle intéresse aussi les pratiquants qui s'entrainent tard et qui écartent les stimulants : la poudre n'apporte aucune caféine. Enfin, c'est l'option la plus économique du rayon congestion, puisqu'on n'achète que l'actif, sans arôme ni colorant à financer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eC'est quoi la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la forme la plus répandue de la citrulline en complément : l'acide aminé associé à de l'acide malique, ce qui donne une poudre stable et très soluble. Applied Nutrition la propose ici seule, sans rien ajouter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue signifie le ratio 2:1 de la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl donne la proportion entre les deux composants : deux parts de citrulline pour une part d'acide malique. Sur une dosette de 3 g, cela représente environ 2 g de citrulline. À grammage égal, un ratio 1:1 en apporte moitié moins.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment agit la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est un acide aminé que l'organisme convertit en arginine, elle-même point de départ de l'oxyde nitrique. C'est pour cette raison qu'on la retrouve en tête de la plupart des formules d'avant-séance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel fruit contient de la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa pastèque, et c'est d'ailleurs d'elle que la citrulline tire son nom. Il en faudrait des kilos pour approcher ce qu'apporte une seule dosette de poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la citrulline est-elle présente dans les avant-séances ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que c'est l'actif que les formulateurs placent en premier quand ils visent la congestion. Dans un avant-séance complet, elle arrive déjà dosée ; en poudre seule, c'est vous qui fixez le curseur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa Citrulline Malate 2:1 d'Applied Nutrition a-t-elle un goût ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre est neutre, sans arôme ni édulcorant. Le malate de citrulline a naturellement une pointe acide, facile à couvrir en la mélangeant à un jus ou à un avant-séance aromatisé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOù trouver de la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn magasin spécialisé et en ligne, au rayon acides aminés. Chez KISS NUTRITION, elle est en stock en pot de 300 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter la Citrulline Malate 2:1 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa Citrulline Malate 2:1 est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir la chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"300 g","offer_id":55443768607047,"sku":"PWB-P48431","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-citrulline-malate-300g_e6197340-976a-4dfe-897a-dfe5f489e8d7.png?v=1792342056"},{"product_id":"now-foods-l-citrulline-750-mg","title":"Now Foods L-Citrulline 750 mg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la L-Citrulline 750 mg de NOW Foods ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est de la L-citrulline libre en gélules végétales, dosées à 750 mg. Une prise de deux gélules apporte 1 500 mg. Deux conditionnements : 90 gélules, soit 45 prises, ou 180, soit 90.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa citrulline est un acide aminé non protéinogène : l'organisme l'utilise mais ne l'incorpore pas dans ses protéines. On la trouve surtout dans la pastèque, dont elle tire son nom.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qui distingue ce produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe la citrulline libre, pas du malate.\u003c\/strong\u003e Beaucoup de produits vendent de la citrulline malate, où une partie du poids affiché est de l'acide malique. Ici les 750 mg sont de la citrulline.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrois excipients.\u003c\/strong\u003e L'enveloppe végétale, de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDeux formats.\u003c\/strong\u003e Le 180 revient moins cher à la gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCitrulline libre ou citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLibre. Les 750 mg annoncés sont bien 750 mg de citrulline, sans acide malique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de prises par flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e45 pour le 90 gélules, 90 pour le 180.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe produit convient-il aux végétaliens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui : enveloppe en hypromellose et excipients d'origine végétale.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"90 gélules","offer_id":55450193789255,"sku":"PWB-P777","price":22.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 gélules","offer_id":55462603850055,"sku":"PWB-P24533","price":39.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0083_v8_4a7f6fc3-270b-4b36-b5cd-2650169b3164.png?v=1792678514"},{"product_id":"now-foods-l-citrulline-1200-mg","title":"Now Foods L-Citrulline 1200 mg","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eNow Foods L-Citrulline 1200 mg\u003c\/strong\u003e apporte 1,2 g de L-citrulline par comprimé. C'est le dosage le plus élevé de citrulline du catalogue, en flacon de 120 comprimés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAutres ingrédients : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, enrobage végétarien (hypromellose, acide stéarique végétal, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol), croscarmellose sodique, dioxyde de silicium. Sans gélatine, sans soja : la lécithine de l'enrobage est de tournesol. Convient aux végétariens et aux végétaliens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e1 200 mg en un comprimé\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour obtenir la même quantité avec la \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-arginine-citrulline\"\u003eformule Arginine et Citrulline\u003c\/a\u003e du rayon, dosée à 250 mg de citrulline par gélule, il faudrait cinq gélules — mais vous y gagneriez 2,5 g d'arginine au passage. Ce sont deux produits différents, pas deux versions du même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il du soja ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. La lécithine de l'enrobage est de tournesol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Enrobage végétarien à l'hypromellose, aucun ingrédient d'origine animale.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452520677703,"sku":"PWB-P27367","price":32.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0116_v5_2ebd9f46-f99e-437b-954f-14becb728f4f.png?v=1792678855"},{"product_id":"now-foods-arginine-citrulline","title":"Now Foods Arginine et Citrulline","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eNow Foods Arginine et Citrulline\u003c\/strong\u003e associe 500 mg de L-arginine libre et 250 mg de L-citrulline libre dans une seule gélule végétale. Trois excipients, rien d'autre. Flacon de 120 gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAutres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eForme libre, et ce que cela veut dire concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes deux acides aminés sont déclarés sous forme libre, et non sous forme de chlorhydrate. Conséquence pratique : les 500 mg annoncés sont 500 mg d'arginine, et non 500 mg d'un sel dont l'arginine ne représenterait qu'une partie. C'est une différence de lecture d'étiquette qui mérite d'être connue — le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-l-arginine-1000-mg-comprimes\"\u003ecomprimé 1000 mg\u003c\/a\u003e du rayon, par exemple, part de chlorhydrate de L-arginine mais déclare bien 1 g d'arginine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e« Forme libre », qu'est-ce que cela change ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes 500 mg déclarés sont 500 mg d'arginine, et non d'un sel dont l'arginine ne serait qu'une fraction. C'est une précision de lecture d'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":55452640477511,"sku":"PWB-P27787","price":21.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 gélules","offer_id":55462653657415,"sku":"PWB-P35061","price":40.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0037_mainimage_e7788c06-c153-4a2d-bcb3-71ea62a2fa2d.png?v=1792679021"},{"product_id":"now-foods-l-citrulline-poudre-113-g","title":"Now Foods L-Citrulline Pure en Poudre — 113 g","description":"\u003ch2\u003eDe la L-citrulline, et rien d'autre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa L-citrulline est un acide aminé non protéinogène : l'organisme ne l'incorpore pas aux protéines mais l'utilise dans le cycle de l'urée. L'alimentation en apporte peu, la pastèque étant l'une des rares sources notables — son nom vient du latin \u003cem\u003ecitrullus\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette poudre NOW Foods ne contient aucun autre ingrédient : ni arôme, ni édulcorant, ni agent de charge. Une demi-cuillère à café rase, soit environ 1,5 g, apporte 1 500 mg de L-citrulline en forme libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe pot de 113 g représente environ 75 doses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCitrulline ou citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl s'agit ici de L-citrulline pure, sans acide malique associé. À poids égal, elle apporte donc plus de citrulline qu'un citrulline malate, qui en contient environ 55 à 60 %.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel goût a la poudre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDiscret, légèrement amer. Elle se mélange sans difficulté dans un jus de fruit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel rapport avec l'arginine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa L-citrulline et la L-arginine sont liées par le cycle de l'urée : l'organisme convertit l'une en l'autre. Ce sont deux acides aminés distincts, souvent proposés côte à côte.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452653486407,"sku":"PWB-P6003","price":26.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0214_v6_6f71a6d5-1994-4de4-9a38-c184e51ed4d0.png?v=1792679021"},{"product_id":"skill-nutrition-citrulline-malate","title":"Skill Nutrition Citrulline Malate 2:1","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Citrulline Malate 2:1 de Skill Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est de la \u003cstrong\u003ecitrulline malate en poudre\u003c\/strong\u003e, dans sa forme la plus simple : un pot, un doseur, \u003cstrong\u003eun seul ingrédient\u003c\/strong\u003e. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas de colorant. La poudre est blanche, fine, et se dissout dans l'eau sans laisser de dépôt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa citrulline est un acide aminé que l'organisme transforme en arginine. En salle, c'est l'actif que l'on retrouve au sommet des étiquettes de pré-entraînement, et que beaucoup préfèrent acheter à part pour ajuster la quantité eux-mêmes. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/skill-nutrition\"\u003eSkill Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Citrulline Malate 2:1\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne dose de 6 g apporte \u003cstrong\u003e6 000 mg de citrulline malate 2:1\u003c\/strong\u003e, dont \u003cstrong\u003e4 000 mg de L-citrulline\u003c\/strong\u003e et 2 000 mg d'acide malique. C'est le dosage de référence du rayon, celui qui sert d'étalon quand on compare deux pré-entraînements entre eux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe ratio \u003cstrong\u003e2:1\u003c\/strong\u003e veut dire deux parts de L-citrulline pour une part d'acide malique. Beaucoup de formules annoncent une quantité de citrulline malate sans préciser le ratio, ce qui empêche de savoir combien de L-citrulline on achète réellement. Ici les deux chiffres sont publiés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste du panneau tient en une ligne : \u003cstrong\u003e20 kcal\u003c\/strong\u003e pour une dose, zéro lipide, zéro glucide, zéro sucre, zéro sel. La liste des ingrédients compte un seul nom, et la poudre répond aux exigences halal et casher.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Citrulline Malate 2:1 ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui montent leur propre pré-entraînement. Acheter la citrulline seule, la créatine seule et la bêta-alanine seule revient moins cher qu'un pot tout prêt, et permet de régler chaque actif au gramme près plutôt que de subir le dosage décidé par la marque.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi le choix de ceux qui ne veulent rien d'autre dans leur verre : pas de caféine, pas d'arôme, pas d'édulcorant. La poudre nature se mélange à n'importe quelle boisson, y compris à un pré-entraînement déjà aromatisé que l'on veut simplement renforcer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnfin, c'est une poudre pour les sportifs d'endurance comme pour la salle : la citrulline malate ne se limite pas à la musculation et se retrouve aussi bien dans les bidons des coureurs et des cyclistes.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eC'est quoi la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est l'association d'un acide aminé, la L-citrulline, et d'un sel de l'acide malique. Le tout forme une poudre blanche très soluble, utilisée en nutrition sportive.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle différence entre la L-citrulline et la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa L-citrulline est l'acide aminé seul. La citrulline malate y ajoute de l'acide malique : sur 6 000 mg de citrulline malate 2:1, 4 000 mg sont de la L-citrulline et 2 000 mg de l'acide malique.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQue signifie le ratio 2:1 ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDeux parts de L-citrulline pour une part d'acide malique. C'est le ratio le plus répandu du rayon, et celui sur lequel la majorité des produits sont alignés.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de L-citrulline apporte une dose ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e4 000 mg, issus de 6 000 mg de citrulline malate 2:1. Le chiffre figure en clair sur le panneau de l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de doses contient le pot ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe pot de 300 g compte 50 doses de 6 g, mesurées au doseur fourni.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCette poudre contient-elle un arôme ou un édulcorant ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon. L'étiquette ne porte qu'une seule ligne d'ingrédient : citrulline malate 2:1. Ni arôme, ni édulcorant, ni colorant, ni agent de charge.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOù trouver de la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/skill-nutrition\"\u003eSkill Nutrition\u003c\/a\u003e, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Citrulline Malate 2:1 de Skill Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe pot de 300 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la poudre y est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de la marque se parcourt dans la collection \u003ca href=\"\/hu\/collections\/skill-nutrition\"\u003eSkill Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Skill Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55495873528135,"sku":"PWB-P52808","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/SPP_0600300_Citrulline_malate_300_g_F_4d88dba288_1cf0e14f-aa2d-40f4-b91f-1bd8a7e34749.png?v=1792506741"},{"product_id":"5-nutrition-l-citrulline-3000","title":"5% Nutrition L-Citrulline 3000 — Citrulline en poudre","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le L-Citrulline 3000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe L-Citrulline 3000 est une citrulline en poudre non aromatisée, à doser à la mesurette. Une dose apporte 3 000 mg de L-citrulline libre et 500 mg de GlycerSize, une poudre de glycérol titrée à 65 %. Pas de caféine, pas de stimulant, pas d'arôme : c'est un actif brut, pas un avant-séance complet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl appartient à la Core Series, la ligne des ingrédients simples et franchement dosés de la marque fondée par Rich Piana. Le reste de la gamme est dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le L-Citrulline 3000\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe premier chiffre est aussi le plus parlant : 3 000 mg de citrulline libre. Pas de citrulline malate. Sur un malate 2:1, une partie du poids revient à l'acide malique : il faut environ 4 500 mg de poudre pour retrouver ces mêmes 3 000 mg. Ici, ce qui est écrit sur l'étiquette est ce qui arrive dans le shaker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe second chiffre, 500 mg, concerne le GlycerSize, un glycérol en poudre titré à 65 % et autrefois commercialisé sous le nom GlycerPump. Le glycérol est une molécule qui retient l'eau dans les tissus ; c'est la raison pour laquelle on le retrouve systématiquement aux côtés de la citrulline dans les formules dites de pompe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe troisième chiffre, c'est 60 doses dans le pot. La citrulline, elle, est un acide aminé non essentiel que l'organisme convertit en arginine, précurseur direct de l'oxyde nitrique, le messager qui commande la dilatation des vaisseaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDernier point, et il compte à l'usage : la poudre est sans goût, donc elle ne déforme aucune boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le L-Citrulline 3000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eD'abord à celui qui monte lui-même son avant-séance. Citrulline, créatine, bêta-alanine, chacun son pot et chacun sa quantité : c'est la logique de la Core Series, et c'est de loin la façon la plus économique de travailler quand on sait ce que l'on veut dans son verre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnsuite à celui dont l'avant-séance du commerce est court en citrulline. Beaucoup de formules s'arrêtent à 1 000 ou 2 000 mg. Une dose ajoutée par-dessus remet la ligne à niveau sans changer de produit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnfin à celui qui ne supporte pas les stimulants, ou qui s'entraîne tard. La citrulline n'a rien d'excitant : elle travaille sur la circulation, pas sur le système nerveux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eComment agit la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa citrulline est absorbée dans l'intestin puis convertie en arginine par les reins. L'arginine sert à son tour de matière première à l'oxyde nitrique, la molécule qui commande le relâchement de la paroi des vaisseaux. C'est ce chemin qui lui vaut sa place en tête des formules d'avant-séance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eC'est quoi la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est de la citrulline associée à de l'acide malique, le plus souvent dans un rapport 2:1. Sur une étiquette, 6 000 mg de citrulline malate 2:1 correspondent à environ 4 000 mg de citrulline et 2 000 mg de malate. Le L-Citrulline 3000 annonce de la citrulline libre : les 3 000 mg sont intégralement de la citrulline.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure citrulline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCelle dont l'étiquette est lisible. Deux choses à regarder : la forme, libre ou malate, et la quantité réellement apportée en citrulline une fois le malate déduit. Une poudre non aromatisée a un avantage de plus, celui de vous laisser la main sur tout le reste du mélange.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand consommer de la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes pratiquants la placent le plus souvent avant la séance, mélangée à de l'eau ou à leur boisson d'entraînement. Hors séance elle se glisse aussi dans un shaker du matin, puisqu'elle n'apporte aucun stimulant et ne touche pas au sommeil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel fruit contient de la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa pastèque, de très loin. C'est d'ailleurs de son nom latin, Citrullus vulgaris, que l'acide aminé tire le sien. Le melon et le concombre en renferment également, en quantités nettement plus modestes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOù trouver de la citrulline dans les aliments ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans la pastèque surtout, puis dans les autres cucurbitacées. L'alimentation courante en apporte des quantités modestes, sans commune mesure avec celles utilisées en salle : c'est tout l'intérêt d'une poudre dosée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les effets de l'arginine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'arginine est le maillon suivant : c'est elle que l'organisme utilise pour fabriquer l'oxyde nitrique. Avalée telle quelle, elle est en grande partie dégradée avant d'atteindre la circulation, d'où la préférence actuelle pour la citrulline.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le L-Citrulline 3000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe L-Citrulline 3000 est expédié vers toute la France et vers l'Europe. Les commandes passées en semaine sont préparées le jour même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le pot est en rayon et l'étiquette se lit au comptoir si vous hésitez entre une citrulline libre et un malate. Toute la gamme est réunie dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55532080038215,"sku":"PWB-P41114","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/l-citrulline-3000-5percent-nutrition-1.png?v=1792747247"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/citrulline.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}