{"title":"Calcium","description":"\u003ch2\u003ePourquoi un complément de calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe calcium est le minéral le plus abondant du corps humain : \u003cstrong\u003eprès de 99 % se trouve dans les os et les dents\u003c\/strong\u003e, le reste circule et sert à la contraction musculaire, à la transmission nerveuse et à la coagulation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa valeur nutritionnelle de référence européenne est de \u003cstrong\u003e800 mg par jour\u003c\/strong\u003e, et c'est beaucoup : une alimentation qui comporte des produits laitiers l'atteint sans difficulté. \u003cstrong\u003eUn complément n'a d'intérêt que si votre alimentation ne couvre pas l'apport\u003c\/strong\u003e — régime sans lactose, alimentation végétale, faible consommation de produits laitiers, ou besoin accru décidé avec un médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvant d'acheter, faites le compte de ce que vous mangez déjà. Un yaourt apporte environ 150 mg de calcium, 30 g d'emmental environ 300 mg, une boîte de sardines avec arêtes environ 400 mg, et certaines eaux minérales plus de 500 mg par litre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que le calcium apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIl est \u003cstrong\u003enécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une coagulation sanguine normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003ejoue un rôle dans le processus de division et de spécialisation cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuelle forme de calcium choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLe citrate de calcium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la forme la mieux tolérée et la plus souple d'emploi : elle \u003cstrong\u003es'absorbe correctement même à jeun\u003c\/strong\u003e et ne dépend pas de l'acidité de l'estomac. C'est donc la forme à privilégier après 60 ans, en cas de reflux, ou si vous prenez un traitement qui réduit l'acidité gastrique. Son inconvénient : elle ne contient que \u003cstrong\u003e21 % de calcium élémentaire\u003c\/strong\u003e, donc les comprimés sont volumineux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe carbonate de calcium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forme la plus concentrée — \u003cstrong\u003e40 % de calcium élémentaire\u003c\/strong\u003e — et de loin la moins chère au gramme. En contrepartie, elle \u003cstrong\u003ea besoin de l'acidité de l'estomac\u003c\/strong\u003e pour être dissoute : à prendre impérativement au cours d'un repas, et à éviter si vous prenez un antiacide.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'hydroxyapatite microcristalline (MCHA)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est du calcium sous la forme où il existe dans l'os : un complexe qui apporte aussi du \u003cstrong\u003ephosphore\u003c\/strong\u003e et une matrice protéique. \u003cstrong\u003eCette forme est d'origine bovine\u003c\/strong\u003e — ni vegan, ni végétarienne — et c'est la première chose à vérifier avant de la choisir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'ascorbate de calcium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIci, le calcium n'est pas l'objectif : c'est le \u003cstrong\u003etampon d'une vitamine C non acide\u003c\/strong\u003e. Vous le trouverez dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e autant que dans celui-ci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe D-glucarate de calcium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMalgré son nom, ce \u003cstrong\u003en'est pas un complément de calcium\u003c\/strong\u003e : l'actif recherché est l'acide D-glucarique, le calcium n'étant que son sel. Il figure dans ce rayon pour la clarté du nom, pas comme source de calcium.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLes trois réglages qui changent tout\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNe dépassez pas 500 mg de calcium élémentaire par prise.\u003c\/strong\u003e L'absorption intestinale sature : au-delà, le surplus est largement éliminé. Si votre dose quotidienne est de 1 000 mg, fractionnez-la en deux prises.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAssociez-le à la vitamine D.\u003c\/strong\u003e C'est elle qui permet l'absorption du calcium : sans elle, un apport élevé ne sert pas à grand-chose. La plupart des références de ce rayon en contiennent déjà ; sinon, notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e complète.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEspacez-le du fer et du zinc de deux heures au moins.\u003c\/strong\u003e Le calcium entre en compétition avec eux pour l'absorption intestinale. Même chose avec certains antibiotiques et les hormones thyroïdiennes : demandez l'avis de votre pharmacien.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue trouve-t-on en rayon ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-calcium-mineraux-vitamine-d\"\u003e\u003cstrong\u003eCitrate de Calcium Minéraux \u0026amp; Vitamine D\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — le citrate complet, avec magnésium, zinc, cuivre, manganèse et vitamine D.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003e\u003cstrong\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — le rapport classique de 2 pour 1 entre les deux minéraux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2\"\u003e\u003cstrong\u003eCal-Mag Caps D3 et K2\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — calcium et magnésium avec les deux vitamines de l'ossature.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-dk-citrate-calcium-d3-k2\"\u003e\u003cstrong\u003eCal-Mag DK Citrate\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — la même logique, en citrate.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-b-complex-vitamine-c\"\u003e\u003cstrong\u003eCal-Mag avec B-Complex et Vitamine C\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — pour qui veut tout dans un seul comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-citrate-poudre-d3\"\u003e\u003cstrong\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium Citrate en Poudre\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — la version poudre, pour régler la dose au gramme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-carbonate-de-calcium-poudre-pure\"\u003e\u003cstrong\u003eCarbonate de Calcium Poudre Pure\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — 340 g de carbonate pur, le prix au gramme le plus bas du rayon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-hydroxyapatite-de-calcium-mcha\"\u003e\u003cstrong\u003eHydroxyapatite de Calcium MCHA\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — le calcium sous sa forme osseuse, d'origine bovine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-magnesium-calcium-zinc-vitamine-d3\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnésium \u0026amp; Calcium avec Zinc et D3\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — le magnésium en tête, le calcium en second.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-softgels-d3-zinc\"\u003e\u003cstrong\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium Softgels D3 et Zinc\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — en capsule molle, plus facile à avaler qu'un comprimé de minéral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine C-500 Ascorbate de Calcium\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — une vitamine C non acide, tamponnée au calcium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-d-glucarate-de-calcium-500mg\"\u003e\u003cstrong\u003eD-Glucarate de Calcium\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — à ne pas confondre avec un complément de calcium.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes formes de magnésium sont détaillées dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e, et les dosages de vitamine D dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle forme de calcium est la mieux absorbée ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe citrate, parce qu'il ne dépend pas de l'acidité de l'estomac et s'absorbe correctement même à jeun. Le carbonate s'absorbe aussi bien, mais seulement s'il est pris au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il prendre le calcium avec de la vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, c'est la vitamine D qui permet l'absorption du calcium. La plupart des références du rayon en contiennent déjà ; vérifiez l'étiquette avant de cumuler.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de calcium par prise ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePas plus de 500 mg de calcium élémentaire : au-delà, l'absorption intestinale sature et le surplus est largement éliminé. Fractionnez en deux prises si votre dose quotidienne est plus élevée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand faut-il le prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe carbonate impérativement au cours d'un repas. Le citrate à n'importe quel moment. Dans les deux cas, espacez-le d'au moins deux heures d'un apport de fer ou de zinc.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments de calcium sont-ils tous végétariens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. L'hydroxyapatite microcristalline (MCHA) est d'origine bovine. Les citrates et carbonates sont d'origine minérale, mais vérifiez aussi l'enveloppe : certaines capsules molles sont en gélatine bovine. Chaque fiche produit le précise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on en prendre si l'on a des calculs rénaux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePas sans avis médical. Un antécédent de lithiase calcique, une hypercalcémie, une insuffisance rénale ou une sarcoïdose contre-indiquent une supplémentation sans suivi. Parlez-en à votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la limite à ne pas dépasser ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'Autorité européenne de sécurité des aliments retient une limite supérieure de sécurité de \u003cstrong\u003e2 500 mg de calcium par jour\u003c\/strong\u003e pour l'adulte, alimentation et compléments confondus. Les apports alimentaires comptent dans ce total.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eChez nous, à Vendargues\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez commander tout ce rayon en ligne, et nous expédions partout en France et en Europe. Les références de ce rayon sont tenues en stock à l'entrepôt et ne sont pas présentées en boutique : si vous souhaitez en voir une à Vendargues, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt si vous hésitez entre deux formes, passez nous voir : c'est plus rapide d'en parler deux minutes que de lire dix fiches.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSources\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/les-r%C3%A9f%C3%A9rences-nutritionnelles-en-vitamines-et-min%C3%A9raux\" rel=\"nofollow\"\u003eANSES — Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/calcium\" rel=\"nofollow\"\u003eANSES — Le calcium\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRèglement (UE) n° 432\/2012 établissant la liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.\u003c\/p\u003e\n","products":[{"product_id":"now-foods-cal-mag-b-complex-vitamine-c","title":"Now Foods Cal-Mag avec B-Complex et Vitamine C","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Cal-Mag avec B-Complex et Vitamine C ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e auquel on a ajouté \u003cstrong\u003eun complexe complet de vitamines B\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e360 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e. Le socle minéral est exactement le même : \u003cstrong\u003e1 000 mg de calcium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e500 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e pour deux comprimés, chacun sous trois formes — carbonate, citrate et ascorbate pour le calcium, oxyde, citrate et ascorbate pour le magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS'y ajoutent les \u003cstrong\u003ehuit vitamines du groupe B\u003c\/strong\u003e — B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 et biotine — plus la \u003cstrong\u003echoline\u003c\/strong\u003e, l'\u003cstrong\u003einositol\u003c\/strong\u003e et le \u003cstrong\u003ePABA\u003c\/strong\u003e. Le fabricant la commercialise sous le nom de « Stress Formula ».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e et le comprimé est enrobé d'un film végétal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la référence la plus large de la gamme en nombre d'allégations autorisées. Les plus notables :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSept de ses nutriments contribuent à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e : les vitamines B2, B3, B6, B9, B12, l'acide pantothénique et la vitamine C. S'y ajoute le magnésium, qui porte la même allégation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà accroître l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSix nutriments contribuent à des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e : les vitamines B1, B3, B6, B9, B12 et le magnésium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSix nutriments contribuent au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e : les vitamines B1, B2, B3, B6, B12, la biotine et le magnésium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa biotine contribue au maintien de cheveux normaux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une peau normale\u003c\/strong\u003e, et \u003cstrong\u003ela choline contribue au métabolisme normal de l'homocystéine\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau métabolisme lipidique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une fonction hépatique normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi associer les vitamines B au calcium-magnésium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que les deux familles se recoupent précisément là où on attend un complément de fond. Le \u003cstrong\u003emagnésium contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e : ce sont exactement les allégations portées par la plupart des vitamines B. L'association la plus connue, magnésium + B6, est ici élargie aux huit vitamines du groupe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C joue un double rôle : elle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale des os\u003c\/strong\u003e, ce qui la relie au socle calcium, et elle est apportée pour partie sous forme d'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium et de magnésium\u003c\/strong\u003e — le même sel sert donc de source aux trois nutriments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCal-Mag avec B-Complex et Vitamine C\u003c\/strong\u003e, cette page : le socle 2:1 le plus dosé \u003cstrong\u003eplus\u003c\/strong\u003e les huit vitamines B et 360 mg de vitamine C. La plus large, et \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e : le même socle minéral, sans les vitamines. À prendre si vous avez déjà un \u003ca href=\"\/hu\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamines\u003c\/a\u003e par ailleurs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2\"\u003eCal-Mag Caps\u003c\/a\u003e : moins dosé en calcium mais avec vitamines D3 et K2, zinc, cuivre et manganèse, en capsules.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-dk-citrate-calcium-d3-k2\"\u003eCal-Mag DK\u003c\/a\u003e : citrate de calcium seul, en prises fractionnées, pour le confort digestif.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ retenir : ne la cumulez pas avec un multivitamines, les apports en vitamines B feraient doublon.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux comprimés par jour, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e, avec un grand verre d'eau. Le fabricant précise que la dose peut être \u003cstrong\u003erépartie\u003c\/strong\u003e : c'est préférable, le calcium s'absorbant mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe matin ou le midi conviennent mieux que le soir pour cette référence : les vitamines B interviennent dans le métabolisme énergétique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e50 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez de deux heures une prise de calcium et une prise de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e ou de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e : ces minéraux entrent en compétition pour l'absorption. À noter cependant que la vitamine C de la formule contribue à accroître l'absorption du fer alimentaire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de comprimés par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux comprimés, au cours d'un repas, de préférence répartis dans la journée. Le flacon de 100 comprimés couvre 50 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe socle minéral est identique : 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium pour deux comprimés, trois formes de chaque. Cette formule y ajoute les huit vitamines du groupe B, 360 mg de vitamine C, de la choline, de l'inositol et du PABA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on la prendre avec un multivitamines ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas utile : les apports en vitamines B feraient doublon, et plusieurs dépassent déjà largement les valeurs nutritionnelles de référence. Si vous prenez un multivitamines, le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e est la référence qui correspond.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa formule est-elle vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Le fabricant la présente comme vegan et végétarienne, sans produits laitiers, sans œufs, sans gluten, sans soja ni fruits à coque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMatin ou soir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlutôt le matin ou le midi : les vitamines B interviennent dans le métabolisme énergétique. Le plus important reste de la prendre au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le comprimé est-il gros ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la conséquence du dosage : 1 500 mg de minéraux élémentaires en deux comprimés demandent du volume, les vitamines ne représentant qu'une fraction du poids. L'enrobage végétal facilite la déglutition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il de la biotine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, 300 µg par prise. Le fabricant signale que la biotine peut interférer avec certains résultats d'analyses sanguines : prévenez votre laboratoire si vous devez faire un bilan, notamment thyroïdien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce calcium-magnésium avec vitamines B ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et nos apports de vitamines B dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-b\"\u003evitamine B\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55445456421191,"sku":"PWB-P27140","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1275_mainimage_a2ec2881-0931-4221-b894-1a03b5035cc6.png?v=1792236860"},{"product_id":"now-foods-ascorbate-de-calcium-poudre","title":"NOW Foods Ascorbate de calcium — vitamine C tamponnée en poudre, 227 g","description":"\u003ch2\u003eLa vitamine C tamponnée sans sodium\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eAscorbate de calcium de NOW Foods\u003c\/strong\u003e est de la vitamine C \u003cstrong\u003etamponnée au calcium\u003c\/strong\u003e : poudre pure, un seul ingrédient, \u003cstrong\u003epH neutre\u003c\/strong\u003e. Elle ne pique pas, n'agresse pas l'estomac et n'apporte pas de sodium — contrairement à l'ascorbate de sodium. Le calcium qui sert de tampon vient en petit bonus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt contrairement à la plupart des poudres de vitamine C, \u003cstrong\u003ela dose indiquée par le fabricant tient dans le repère français\u003c\/strong\u003e : un quart de cuillère à café apporte 890 mg de vitamine C, pour un maximum recommandé de 1 000 mg par jour en France. C'est la poudre la plus simple à utiliser du rayon.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qui la distingue\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNeutre en bouche.\u003c\/strong\u003e Aucune acidité, donc aucun risque d'érosion de l'émail dentaire comme avec l'acide ascorbique pur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSans sodium.\u003c\/strong\u003e Le choix logique si vous surveillez votre apport en sel, ou en cas d'hypertension.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDose déjà calibrée.\u003c\/strong\u003e 890 mg par quart de cuillère : une seule prise par jour et vous êtes juste sous le plafond français, sans avoir à ajuster la cuillère.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eEt le calcium ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAutant le dire clairement : \u003cstrong\u003e90 mg de calcium par portion, c'est 11 % des VNR\u003c\/strong\u003e. C'est en dessous du seuil de 15 % qui permet légalement de revendiquer un apport en calcium, donc \u003cstrong\u003ece produit n'est pas un complément de calcium\u003c\/strong\u003e. Si c'est le calcium que vous cherchez, voyez notre \u003ca href=\"\/hu\/collections\/calcium\"\u003erayon calcium\u003c\/a\u003e. Ici, le calcium est le tampon : il est là pour neutraliser l'acidité, et il apporte un petit extra, rien de plus.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1\/4 de cuillère à café rase (1,12 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VNR*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine C (issue de 1 120 mg d'ascorbate de calcium)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e890 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 113 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCalcium élémentaire (issu de 1 120 mg d'ascorbate de calcium)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e90 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Autres ingrédients : aucun.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMélanger 1\/4 de cuillère à café rase par jour dans un verre d'eau ou de jus. Remuer jusqu'à dissolution. \u003cstrong\u003eUne seule portion par jour suffit en France\u003c\/strong\u003e : l'étiquette américaine propose jusqu'à trois prises quotidiennes, ce qui ferait 2 670 mg de vitamine C et dépasserait largement la dose journalière maximale de 1 000 mg recommandée dans notre pays. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAvertissements\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eRéservé à l'adulte. Ne convient pas aux enfants. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours, d'antécédents de calculs rénaux (calciques en particulier) ou d'hémochromatose — la vitamine C augmente l'absorption du fer. Tenez compte du calcium apporté si vous prenez déjà un complément de calcium. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, pot bien refermé.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAscorbate de calcium ou de sodium ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes deux sont tamponnés et neutres en bouche. La différence est le minéral : le calcium ici, le sodium dans l'autre. Prenez le calcium si vous limitez le sel ou si vous êtes hypertendu ; l'\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-ascorbate-de-sodium-poudre\"\u003eascorbate de sodium\u003c\/a\u003e est un peu moins cher au gramme de vitamine C.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que ça remplace mon complément de calcium ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon. 90 mg par portion ne représente que 11 % des VNR, en dessous du seuil réglementaire des 15 % qui permettrait de parler d'apport en calcium. C'est un appoint, pas une source.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi la poudre plutôt que des gélules ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe prix au gramme, surtout. Et la possibilité de doser à la pointe de cuillère, par exemple 500 mg si vous préférez une dose modérée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que ça se dissout bien ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTrès bien, même dans l'eau froide. Le liquide reste légèrement trouble : c'est normal et sans conséquence.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJ'ai des calculs rénaux, est-ce un souci ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParlez-en à votre médecin avant d'en prendre. La vitamine C à dose élevée et le calcium sont tous deux des sujets à aborder avec lui dans ce contexte, et nous ne sommes pas en position de trancher à sa place.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 14 rue de la Fontaine, 34740 Vendargues. Nous avons les trois poudres de vitamine C côte à côte : vous pourrez comparer le goût sur place.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447176872263,"sku":"PWB-P27143","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0752_mainimage.png?v=1792251838"},{"product_id":"now-foods-calcium-magnesium-citrate-poudre-d3","title":"Now Foods Calcium \u0026 Magnésium Citrate en Poudre avec D3","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Calcium \u0026amp; Magnésium Citrate en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la seule référence \u003cstrong\u003een poudre\u003c\/strong\u003e du rayon calcium de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et la plus dépouillée de toutes : une dose apporte \u003cstrong\u003e400 mg de calcium\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e400 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e200 UI de vitamine D3\u003c\/strong\u003e, et \u003cstrong\u003ela liste des autres ingrédients est vide\u003c\/strong\u003e. Pas d'excipient, pas d'enrobage, pas de gélule : les trois nutriments et rien d'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux minéraux sont apportés \u003cstrong\u003euniquement sous forme de citrate\u003c\/strong\u003e, le sel le plus soluble — ce qui tombe bien pour une poudre destinée à être dissoute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt le ratio n'est pas le 2:1 habituel : ici le calcium et le magnésium sont à \u003cstrong\u003eparts égales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une calcémie normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAvec 400 mg de magnésium par dose, c'est aussi l'apport de magnésium le plus élevé de tout le rayon calcium : \u003cstrong\u003e107 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour qui la poudre est-elle le bon format ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour qui ne veut pas avaler de comprimés. Un apport de minéraux demande du volume : les formules en comprimés du rayon tiennent en deux unités mais ce sont des comprimés volumineux, et les formules en capsules demandent deux à quatre gélules par jour. Ici, une cuillère et demie dans un verre d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est aussi le format qui permet de \u003cstrong\u003edoser librement\u003c\/strong\u003e : une demi-dose, une dose et demie, selon ce que le reste de votre routine apporte déjà. Les comprimés ne le permettent pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe revers : il faut le préparer, et la poudre doit être dissoute dans un liquide \u003cstrong\u003efroid\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment le préparer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVersez \u003cstrong\u003e1 cuillère et demie à café rase\u003c\/strong\u003e, soit environ 5 g, dans \u003cstrong\u003eau moins 240 ml d'eau froide\u003c\/strong\u003e ou d'un jus clair, en l'ajoutant \u003cstrong\u003elentement tout en remuant\u003c\/strong\u003e, jusqu'à dissolution complète. Le mélange peut ensuite être ajouté à un smoothie ou à un jus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe liquide doit être froid : la poudre \u003cstrong\u003efait monter la température du liquide\u003c\/strong\u003e en se dissolvant, c'est une réaction normale du citrate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne dose par jour, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e. Le pot de \u003cstrong\u003e227 g\u003c\/strong\u003e couvre environ \u003cstrong\u003e45 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉvitez d'inhaler la poudre et le contact avec les yeux. Notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e présente les apports de magnésium seul.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium Citrate en poudre\u003c\/strong\u003e, cette page : le seul en poudre, sans aucun excipient, ratio 1:1 et \u003cstrong\u003e400 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e. Le choix de qui ne veut pas de comprimés ou veut doser librement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e : le plus dosé en calcium, 1 000 mg en deux comprimés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2\"\u003eCal-Mag Caps\u003c\/a\u003e : le plus complet — D3, K2, zinc, cuivre, manganèse — en deux capsules par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-dk-citrate-calcium-d3-k2\"\u003eCal-Mag DK\u003c\/a\u003e : citrate de calcium seul avec D3 et K2, en prises fractionnées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-b-complex-vitamine-c\"\u003eCal-Mag avec B-Complex et Vitamine C\u003c\/a\u003e : le socle 2:1 complété par les huit vitamines B, vegan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de poudre par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne cuillère et demie à café rase, soit environ 5 g, dissoute dans au moins 240 ml d'eau froide, une fois par jour au cours d'un repas. Le pot de 227 g couvre environ 45 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi faut-il un liquide froid ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la poudre fait monter la température du liquide en se dissolvant. C'est une réaction normale du citrate, sans conséquence sur le produit, mais un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. La liste des autres ingrédients est vide : il n'y a que le citrate de calcium, le citrate de magnésium et la vitamine D3. C'est la formule la plus dépouillée du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi un ratio 1:1 et non 2:1 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est un choix de formule. Le 2:1 reproduit la proportion dans laquelle le corps contient ces deux minéraux ; le 1:1 met l'accent sur le magnésium, dont une dose apporte ici 107 % de la valeur nutritionnelle de référence. Si votre alimentation couvre déjà bien le calcium, ce ratio est le plus intéressant du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel goût a la poudre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElle n'est pas aromatisée. Le citrate donne une note légèrement acidulée, que le jus de fruits couvre complètement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre le soir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Le fabricant indique une prise par jour au cours d'un repas, sans préciser l'horaire ; beaucoup de personnes placent un apport de magnésium le soir. Prenez-le au moment qui s'intègre le mieux à votre journée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. La poudre est produite dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce calcium-magnésium en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447195353415,"sku":"PWB-P27798","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1243_v8_e9287be4-7c2a-4a0e-8487-84170d66aaef.png?v=1792237094"},{"product_id":"now-foods-hydroxyapatite-de-calcium-mcha","title":"Now Foods Hydroxyapatite de Calcium MCHA 120 capsules","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Hydroxyapatite de Calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la référence la plus particulière du rayon calcium de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e : son calcium n'est pas un sel de synthèse mais de l'\u003cstrong\u003ehydroxyapatite microcristalline\u003c\/strong\u003e, abrégée \u003cstrong\u003eMCHA\u003c\/strong\u003e — c'est-à-dire du minéral osseux, la forme exacte sous laquelle le calcium est stocké dans l'os.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConséquence directe : elle apporte \u003cstrong\u003ele calcium et le phosphore ensemble\u003c\/strong\u003e, dans la proportion où ils se trouvent naturellement dans l'os. Deux capsules donnent \u003cstrong\u003e500 mg de calcium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e200 mg de phosphore\u003c\/strong\u003e, issus de 2 273 mg de MCHA. \u003cstrong\u003eC'est la seule référence du rayon qui apporte du phosphore.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eCette référence n'est ni vegan ni végétarienne\u003c\/strong\u003e : la MCHA est d'origine bovine, issue d'animaux élevés au pâturage et certifiée sans ESB, et la capsule est en gélatine bovine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe phosphore contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des membranes cellulaires\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes deux nutriments portent donc les mêmes deux allégations d'ossature et de dentition, ce qui est cohérent avec ce qu'ils sont : les deux constituants minéraux de l'os.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi apporter le phosphore avec le calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que l'os n'est pas fait de calcium seul. Son minéral est un phosphate de calcium, et \u003cstrong\u003ela vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e — les deux sont cités ensemble dans l'allégation européenne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn pratique, l'alimentation occidentale couvre généralement bien le phosphore, que l'on trouve en abondance dans les produits laitiers, la viande, le poisson et les céréales complètes. Cette formule n'a donc pas pour but de corriger un manque de phosphore, mais d'apporter le calcium \u003cstrong\u003edans sa forme minérale naturelle\u003c\/strong\u003e plutôt que sous forme de sel isolé. C'est le choix de ceux qui préfèrent cette approche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHydroxyapatite de Calcium\u003c\/strong\u003e, cette page : du minéral osseux complet, calcium \u003cstrong\u003eet\u003c\/strong\u003e phosphore. La seule du rayon dans ce cas, mais \u003cstrong\u003enon vegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2\"\u003eCal-Mag Caps\u003c\/a\u003e : la plus complète en nutriments — D3, K2, magnésium, zinc, cuivre, manganèse — en deux capsules par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e : la plus dosée en calcium, 1 000 mg en deux comprimés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-carbonate-de-calcium-poudre-pure\"\u003eCarbonate de Calcium poudre\u003c\/a\u003e : du calcium seul, vegan, au coût journalier le plus bas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-calcium-mineraux-vitamine-d\"\u003eCitrate de Calcium Minéraux \u0026amp; Vitamine D\u003c\/a\u003e : du citrate avec quatre nutriments complémentaires, vegan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ retenir : cette référence s'adresse à qui cherche spécifiquement de la MCHA. Pour un apport de calcium courant, les autres du rayon sont plus simples et conviennent aux régimes végétariens.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment la prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e2 capsules deux fois par jour\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e4 capsules au total\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e. À cette dose, l'apport journalier est de \u003cstrong\u003e1 000 mg de calcium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e400 mg de phosphore\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fractionnement en deux prises est favorable : le calcium s'absorbe mieux par apports successifs qu'en une seule dose élevée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e120 capsules\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e30 jours\u003c\/strong\u003e à la dose complète.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn apport de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e est le complément logique de celui-ci, puisqu'elle \u003cstrong\u003econtribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e — cette formule n'en contient pas. Espacez par ailleurs de deux heures une prise de calcium et une prise de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuatre : 2 capsules deux fois par jour, au cours d'un repas. Le flacon de 120 capsules couvre 30 jours à cette dose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la MCHA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'hydroxyapatite microcristalline, c'est-à-dire le minéral osseux lui-même : un phosphate de calcium qui apporte le calcium et le phosphore ensemble, dans la proportion où ils se trouvent dans l'os. C'est la forme sous laquelle le calcium est stocké dans le squelette, par opposition aux sels isolés comme le carbonate ou le citrate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCette référence est-elle vegan ou végétarienne ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, ni l'une ni l'autre. La MCHA est d'origine bovine, issue d'animaux élevés au pâturage et certifiée sans ESB, et la capsule est en gélatine bovine. Pour un calcium vegan, voyez le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-carbonate-de-calcium-poudre-pure\"\u003eCarbonate de Calcium en poudre\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-calcium-mineraux-vitamine-d\"\u003eCitrate de Calcium Minéraux \u0026amp; Vitamine D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il un apport de phosphore ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans l'alimentation occidentale, le phosphore est généralement bien couvert : produits laitiers, viande, poisson et céréales complètes en contiennent beaucoup. Cette formule ne vise donc pas à corriger un manque, mais à apporter le calcium dans sa forme minérale naturelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-elle de la vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Si vous n'avez pas d'apport de vitamine D par ailleurs, c'est le complément logique : la vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la poudre est-elle blanc cassé ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la couleur naturelle de l'hydroxyapatite. Une légère variation de teinte d'un lot à l'autre est normale pour un ingrédient d'origine naturelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-elle des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette hydroxyapatite de calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452298805575,"sku":"PWB-P20852","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1253_v7_422c99b9-4601-4519-b44b-a9a7e56b9c28.png?v=1792237376"},{"product_id":"now-foods-cal-mag-dk-citrate-calcium-d3-k2","title":"Now Foods Cal-Mag DK Citrate de Calcium D3 et K2","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Cal-Mag DK de Now Foods ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la formule d'ossature la plus \u003cstrong\u003efractionnée\u003c\/strong\u003e de la gamme \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e : quatre capsules réparties en deux prises, plutôt que tout en une fois. Les lettres D et K du nom désignent les deux vitamines associées au calcium, la \u003cstrong\u003evitamine D3\u003c\/strong\u003e et la \u003cstrong\u003evitamine K2 MenaQ7®\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon calcium est apporté \u003cstrong\u003euniquement sous forme de citrate\u003c\/strong\u003e, le sel de calcium le plus soluble du rayon : c'est le choix le plus simple à digérer, et il ne dépend pas de l'acidité de l'estomac pour être absorbé. Le magnésium, lui, est apporté sous forme d'oxyde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa capsule est en hypromellose, une cellulose d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuatre nutriments, dont \u003cstrong\u003eles quatre portent une allégation sur l'ossature\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une calcémie normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà une coagulation sanguine normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi le citrate de calcium seul ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que c'est la forme de calcium la plus soluble des sels courants. Un \u003cstrong\u003ecarbonate\u003c\/strong\u003e est plus concentré en calcium élémentaire — il permet de tenir un gros dosage sur peu de comprimés — mais il a besoin d'un milieu acide pour se dissoudre, donc d'être pris au repas. Le \u003cstrong\u003ecitrate\u003c\/strong\u003e s'absorbe indépendamment de l'acidité gastrique et pèse moins sur la digestion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe prix de ce choix est le volume : 266 mg de calcium pour deux capsules, là où un carbonate en met deux fois plus. D'où les quatre capsules par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQu'est-ce que le MenaQ7® ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est un ingrédient breveté de \u003cstrong\u003evitamine K2 sous forme MK-7\u003c\/strong\u003e (ménaquinone-7), obtenu par fermentation. La MK-7 est la forme de vitamine K2 dont la durée de présence dans l'organisme est la plus longue, ce qui permet une prise quotidienne unique plutôt que répétée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComme le calcium et le magnésium, \u003cstrong\u003ela vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e : c'est ce qui justifie sa place dans une formule d'ossature.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuatre références de calcium se suivent dans la gamme, et elles ne visent pas la même chose :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCal-Mag DK\u003c\/strong\u003e, cette page : le \u003cstrong\u003ecitrate seul\u003c\/strong\u003e, le plus soluble, en prises fractionnées. Le choix du confort digestif.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2\"\u003eCal-Mag Caps\u003c\/a\u003e : la plus complète — 7 nutriments avec zinc, cuivre, manganèse et kelp — et 500 mg de calcium par prise, en deux capsules par jour seulement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e : la plus dosée, \u003cstrong\u003e1 000 mg de calcium\u003c\/strong\u003e en deux comprimés, deux minéraux seulement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-calcium-mineraux-vitamine-d\"\u003eCitrate de Calcium Minéraux \u0026amp; Vitamine D\u003c\/a\u003e : 600 mg de calcium, du citrate également, et il \u003cstrong\u003econvient aux régimes vegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ retenir : pour le confort digestif et le fractionnement, celui-ci ; pour le moins de gélules possible, le Cal-Mag Caps ; pour le dosage maximal, le 2:1.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e2 capsules deux fois par jour\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e4 capsules au total\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e. Les vitamines D3 et K2 sont liposolubles : elles ont besoin d'un peu de matière grasse dans le repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe fractionnement en deux prises n'est pas une contrainte inutile : le calcium s'absorbe mieux par apports successifs qu'en une seule dose élevée, et le magnésium est mieux toléré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e180 capsules\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e45 jours\u003c\/strong\u003e à la dose complète.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez de deux heures une prise de calcium et une prise de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e : ces deux minéraux entrent en compétition pour l'absorption. Notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e présente les apports de magnésium seul.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuatre : 2 capsules deux fois par jour, au cours d'un repas. Le flacon de 180 capsules couvre 45 jours à cette dose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi quatre capsules alors que d'autres formules n'en demandent que deux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que le calcium est ici du citrate, une forme plus soluble mais moins concentrée en calcium élémentaire qu'un carbonate. Il faut donc plus de volume pour la même quantité de calcium. Le fractionnement en deux prises est par ailleurs favorable à l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le Cal-Mag Caps ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Cal-Mag Caps est plus complet — il ajoute le zinc, le cuivre, le manganèse et le kelp — et plus dosé par prise : 500 mg de calcium en deux capsules, contre 266 mg ici. Le Cal-Mag DK mise à l'inverse sur une seule forme de calcium, le citrate, et sur le fractionnement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le MenaQ7® ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn ingrédient breveté de vitamine K2 sous forme MK-7, obtenu par fermentation. C'est la forme de vitamine K2 qui reste le plus longtemps disponible dans l'organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe magnésium sous forme d'oxyde est-il un bon choix ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'oxyde est le sel de magnésium le plus concentré mais le moins soluble : chez les personnes sensibles, il peut accélérer le transit. Le dosage reste ici modéré, 133 mg par prise, et le fractionnement en deux prises limite ce phénomène. Si vous recherchez un magnésium très bien toléré, regardez les bisglycinates de notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec une autre vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn tenant compte de ce que cette formule apporte déjà : 333 UI par prise, soit environ 666 UI sur la journée à la dose complète. L'onglet Valeurs nutritionnelles donne le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce calcium-magnésium à la vitamine K2 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452475982151,"sku":"PWB-P5491","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1267_v9_d4ba385d-5766-46e3-9345-e55f82984fe8.png?v=1792236657"},{"product_id":"now-foods-carbonate-de-calcium-poudre-pure","title":"Now Foods Carbonate de Calcium Poudre Pure 340 g","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Carbonate de Calcium en poudre pure ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'apport de calcium le plus simple et le moins cher du rayon : \u003cstrong\u003edu carbonate de calcium, et rien d'autre\u003c\/strong\u003e. Une demi-cuillère à café rase — 1,7 g de poudre — apporte \u003cstrong\u003e600 mg de calcium élémentaire\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e75 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe pot de \u003cstrong\u003e340 g\u003c\/strong\u003e contient environ \u003cstrong\u003e200 doses\u003c\/strong\u003e, ce qui en fait, et de loin, la référence au coût journalier le plus bas de toute la gamme \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e, sans excipient, sans gélule et sans arôme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que le calcium apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003ejoue un rôle dans le processus de division et de spécialisation cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi le carbonate ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que c'est le sel de calcium le plus \u003cstrong\u003econcentré\u003c\/strong\u003e : environ 35 % de son poids est du calcium élémentaire, là où un citrate plafonne autour de 21 %. C'est ce qui permet d'obtenir 600 mg de calcium avec seulement 1,7 g de poudre — et c'est aussi ce qui explique le prix.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa contrepartie est connue : le carbonate a besoin d'un \u003cstrong\u003emilieu acide\u003c\/strong\u003e pour se dissoudre, donc d'être pris \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e. Le fabricant conseille même de le mélanger à un jus « avec de la pulpe », jus de tomate ou jus d'orange, ce qui apporte l'acidité et masque la texture.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous préférez ne pas dépendre de l'acidité gastrique — en cas de traitement antiacide par exemple — le citrate est la forme à privilégier : voyez notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-citrate-poudre-d3\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium Citrate en poudre\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-dk-citrate-calcium-d3-k2\"\u003eCal-Mag DK\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse cette référence ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ trois profils, assez précisément :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCeux qui veulent du calcium seul\u003c\/strong\u003e, parce que leur magnésium, leur vitamine D et leurs oligo-éléments viennent déjà d'ailleurs. Toutes les autres références du rayon sont des formules combinées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCeux qui n'avalent pas de comprimés.\u003c\/strong\u003e 600 mg de calcium en comprimé, c'est un comprimé volumineux ; ici c'est une demi-cuillère dans un verre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCeux qui veulent doser librement\u003c\/strong\u003e : une demi-dose, une dose, selon ce que l'alimentation couvre déjà.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUne précision utile : \u003cstrong\u003ece n'est pas un produit de cuisine\u003c\/strong\u003e même s'il y ressemble. C'est un complément alimentaire, à la dose indiquée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment le préparer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVersez \u003cstrong\u003eune demi-cuillère à café rase\u003c\/strong\u003e, soit 1,7 g, dans un verre de jus de tomate ou d'orange, ou dans de l'eau, et remuez. Une fois par jour, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe carbonate de calcium se dissout mal dans l'eau pure : la poudre reste en suspension et sédimente. Ce n'est pas un défaut du produit — un jus avec de la pulpe la maintient en suspension et rend la prise plus agréable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe pot de \u003cstrong\u003e340 g\u003c\/strong\u003e couvre environ \u003cstrong\u003e200 jours\u003c\/strong\u003e, soit plus de six mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez de deux heures une prise de calcium et une prise de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e ou de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e : ces minéraux entrent en compétition pour l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarbonate de Calcium poudre\u003c\/strong\u003e, cette page : du calcium seul, le coût journalier le plus bas, \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e, 200 doses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-citrate-poudre-d3\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium Citrate en poudre\u003c\/a\u003e : également en poudre et sans excipient, mais en citrate, avec magnésium et vitamine D3.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e : le plus dosé en comprimés, 1 000 mg de calcium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2\"\u003eCal-Mag Caps\u003c\/a\u003e : le plus complet, avec D3, K2, zinc, cuivre et manganèse.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de poudre par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne demi-cuillère à café rase, soit 1,7 g, une fois par jour au cours d'un repas. Cela apporte 600 mg de calcium. Le pot de 340 g couvre environ 200 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la poudre ne se dissout-elle pas dans l'eau ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que le carbonate de calcium est très peu soluble dans l'eau pure : il reste en suspension puis sédimente. Ce n'est pas un défaut. Le fabricant conseille de le mélanger à un jus avec de la pulpe, jus de tomate ou d'orange, qui le maintient en suspension et apporte l'acidité favorable à l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il le prendre pendant le repas ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, c'est important pour cette forme : le carbonate a besoin d'un milieu acide pour se dissoudre. À jeun, une partie du calcium passe sans être absorbée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le carbonate plutôt que le citrate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'il est bien plus concentré : environ 35 % de son poids est du calcium élémentaire, contre 21 % pour un citrate. D'où un coût journalier très bas. Le citrate, lui, s'absorbe indépendamment de l'acidité gastrique : c'est le meilleur choix si vous prenez un traitement antiacide ou si vous avez une digestion sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Le fabricant la présente comme vegan et végétarienne, sans produits laitiers, sans œufs, sans gluten, sans soja ni fruits à coque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on l'utiliser en cuisine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas l'usage prévu : c'est un complément alimentaire, destiné à être pris à la dose indiquée, pas un ingrédient culinaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. La poudre est produite dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette poudre de calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452484043079,"sku":"PWB-P27144","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1245_mainimage.fw_c7372b9b-feda-45cd-b027-59f417c74e2d.png?v=1792237234"},{"product_id":"now-foods-d-glucarate-de-calcium-500mg","title":"Now Foods D-Glucarate de Calcium 500 mg 90 capsules","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le D-Glucarate de Calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le sel de calcium de l'\u003cstrong\u003eacide D-glucarique\u003c\/strong\u003e, une molécule que l'on trouve naturellement dans les fruits et les légumes — agrumes, pommes, pamplemousse, crucifères. Chaque capsule végétale apporte \u003cstrong\u003e500 mg de D-glucarate de calcium\u003c\/strong\u003e sous forme tétrahydrate, dont \u003cstrong\u003e60 mg de calcium\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe calcium n'est ici qu'un support : c'est le D-glucarate qui est recherché. Pour un apport de calcium, ce sont les autres références de notre rayon qu'il faut regarder — le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-carbonate-de-calcium-poudre-pure\"\u003eCarbonate de Calcium en poudre\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e : capsule en cellulose, poudre de cellulose et acide stéarique d'origine végétale, rien d'autre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJouons franc-jeu : \u003cstrong\u003eaucune allégation de santé européenne n'est autorisée pour le D-glucarate\u003c\/strong\u003e, et les 60 mg de calcium par capsule sont trop faibles pour en porter une. Nous ne pouvons donc pas vous dire ce que cette substance ferait, et nous ne le ferons pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette fiche est là pour ceux qui savent déjà pourquoi ils cherchent du D-glucarate de calcium, et qui veulent un produit dosé à 500 mg par capsule, vegan et au bon prix. Si vous n'êtes pas dans ce cas, les autres références du \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003erayon Now Foods\u003c\/a\u003e seront plus utiles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe dosage et le format\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e500 mg par capsule\u003c\/strong\u003e, c'est le dosage le plus élevé couramment disponible : la plupart des marques proposent 200 mg. Le flacon de \u003cstrong\u003e90 capsules\u003c\/strong\u003e correspond donc à \u003cstrong\u003e45 g de D-glucarate\u003c\/strong\u003e, là où un flacon de 60 capsules à 200 mg n'en contient que 12 g.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e1 capsule trois fois par jour\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e30 jours\u003c\/strong\u003e par flacon à la dose complète.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne capsule \u003cstrong\u003etrois fois par jour\u003c\/strong\u003e, répartie dans la journée. Le fabricant ne précise pas s'il faut la prendre au repas ou à jeun ; au cours d'un repas est le plus simple à tenir dans la durée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon contient un \u003cstrong\u003esachet déshydratant\u003c\/strong\u003e : laissez-le dedans, il protège les capsules de l'humidité. Il ne se consomme pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ Le fabricant indique de \u003cstrong\u003ene pas prendre ce produit en cas de grossesse ou d'allaitement\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrois : 1 capsule trois fois par jour, réparties dans la journée. Le flacon de 90 capsules couvre 30 jours à cette dose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un apport de calcium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, pas en pratique : 60 mg de calcium par capsule, c'est peu. Le calcium sert ici de support au D-glucarate. Pour un véritable apport de calcium, voyez le Carbonate de Calcium en poudre (600 mg par dose) ou le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1 (1 000 mg par prise).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la fiche n'indique-t-elle aucun bénéfice ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'aucune allégation de santé européenne n'est autorisée pour le D-glucarate, et que les 60 mg de calcium par capsule sont trop faibles pour en porter une. Nous préférons le dire plutôt que de tourner autour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 500 mg et pas 200 mg comme ailleurs ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le choix du fabricant, et c'est le dosage le plus élevé couramment disponible. Rapporté à la quantité, un flacon de 90 capsules à 500 mg contient 45 g de D-glucarate, soit près de quatre fois plus qu'un flacon de 60 capsules à 200 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Capsule en cellulose, et pour seuls autres ingrédients de la poudre de cellulose et de l'acide stéarique d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre pendant la grossesse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Le fabricant indique expressément de ne pas prendre ce produit en cas de grossesse ou d'allaitement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce D-glucarate de calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452484141383,"sku":"PWB-P27145","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/3097_mainimage_906e8201-ed5c-47b3-9a74-5419f60925be.png?v=1792237526"},{"product_id":"now-foods-citrate-de-calcium-mineraux-vitamine-d","title":"Now Foods Citrate de Calcium Minéraux \u0026 Vitamine D","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Citrate de Calcium de Now Foods ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eCitrate de Calcium\u003c\/strong\u003e de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e n'est pas un calcium seul : c'est un \u003cstrong\u003ecomplexe osseux à six nutriments\u003c\/strong\u003e. Deux comprimés apportent \u003cstrong\u003e600 mg de calcium\u003c\/strong\u003e sous forme de citrate, \u003cstrong\u003e300 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e15 mg de zinc\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e1 mg de cuivre\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e5 mg de manganèse\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e10 µg de vitamine D\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe citrate est une forme de calcium qui se dissout sans avoir besoin de l'acidité de l'estomac, là où le carbonate demande un milieu acide pour être assimilé. Le zinc, le cuivre et le manganèse sont apportés en \u003cstrong\u003ebisglycinates chélatés Albion®\u003c\/strong\u003e, une matière première nommée sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine D est de la \u003cstrong\u003evitamine D2\u003c\/strong\u003e, d'origine végétale : c'est ce qui rend la formule entièrement \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e, quand la plupart des compléments de calcium utilisent une vitamine D3 issue de la lanoline.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes six nutriments atteignent tous des dosages qui permettent de parler de leurs effets reconnus :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe zinc contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe manganèse contribue à la formation normale de tissus conjonctifs\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi six nutriments plutôt que du calcium seul ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que l'os n'est pas fait que de calcium. Le magnésium et le zinc entrent dans sa trame minérale, le cuivre et le manganèse dans la formation du collagène qui lui sert d'armature, et la vitamine D commande l'absorption du calcium lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est aussi ce qui explique le dosage retenu : 600 mg de calcium par prise, soit 75 % des valeurs nutritionnelles de référence, laissent la place à ce que l'alimentation apporte déjà par les produits laitiers, les eaux minérales calciques et les légumes verts.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux comprimés par jour, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e. Le citrate se passe de l'acidité gastrique, mais le repas reste le moment le plus simple pour ne pas l'oublier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux comprimés se répartissent aussi très bien matin et soir : le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés que d'un seul coup.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e50 jours\u003c\/strong\u003e, celui de \u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e125 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNos rayons \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e présentent les apports isolés, pour ceux qui préfèrent doser chaque nutriment séparément.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence entre le citrate et le carbonate de calcium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe citrate se dissout sans avoir besoin de l'acidité de l'estomac, ce qui le rend simple à prendre à n'importe quel moment de la journée. Le carbonate, lui, demande un milieu acide pour être assimilé et se prend donc au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de comprimés par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux comprimés, au cours d'un repas, ou répartis matin et soir. Le flacon de 100 comprimés couvre 50 jours, celui de 250 comprimés 125 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa formule est-elle vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La vitamine D utilisée est de la vitamine D2 d'origine végétale et l'enrobage du comprimé est à base de cellulose. Le fabricant classe la formule vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue sont les minéraux Albion® ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe sont des bisglycinates chélatés : le minéral est lié à deux molécules de glycine. Le zinc, le cuivre et le manganèse de cette formule sont sous cette forme, nommée sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les apports par prise ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux comprimés apportent 600 mg de calcium, 300 mg de magnésium, 15 mg de zinc, 1 mg de cuivre, 5 mg de manganèse et 10 µg de vitamine D. Le détail complet figure dans l'onglet Valeurs nutritionnelles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec un autre magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, en tenant compte des 300 mg que cette formule apporte déjà par prise. L'onglet Valeurs nutritionnelles donne le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence pour chaque nutriment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce citrate de calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55454493540679,"sku":"PWB-P24530","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55454499111239,"sku":"PWB-P6603","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1230_v12_30d1310e-d07a-4be1-84c2-65331066e09a.png?v=1792231369"},{"product_id":"now-foods-calcium-magnesium-2-1","title":"Now Foods Calcium \u0026 Magnésium 2:1","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Calcium \u0026amp; Magnésium de Now Foods ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'apport le plus dosé en calcium de la gamme \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e : deux comprimés apportent \u003cstrong\u003e1 000 mg de calcium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e500 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e, soit le \u003cstrong\u003eratio 2:1\u003c\/strong\u003e qui donne son nom au produit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChacun des deux minéraux est apporté sous \u003cstrong\u003etrois formes différentes\u003c\/strong\u003e : le calcium en carbonate, citrate et ascorbate, le magnésium en oxyde, citrate et ascorbate. Les carbonates et oxydes sont les formes les plus concentrées en minéral élémentaire, ce qui permet de tenir ce dosage en deux comprimés ; les citrates et ascorbates se dissolvent plus facilement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe comprimé est enrobé d'un film végétal à base de cellulose, ce qui le rend plus simple à avaler qu'un comprimé nu de cette taille.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAux dosages de cette formule, les deux minéraux ouvrent un grand nombre d'effets reconnus :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi le ratio 2:1 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la proportion dans laquelle le corps humain contient ces deux minéraux, et c'est aussi celle des produits laitiers. Beaucoup de formules d'ossature apportent le calcium seul ; ici le magnésium suit dans la même proportion, ce qui évite d'avoir à le compléter à côté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux minéraux se partagent par ailleurs les mêmes voies d'absorption : les apporter ensemble, plutôt qu'en deux prises concurrentes dans la journée, simplifie la répartition.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette formule est celle du \u003cstrong\u003edosage\u003c\/strong\u003e : 1 000 mg de calcium, deux minéraux, trois formes chacun. Si vous cherchez plutôt une formule complète avec vitamine D, zinc, cuivre et manganèse, c'est le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-calcium-mineraux-vitamine-d\"\u003eCitrate de Calcium Minéraux \u0026amp; Vitamine D\u003c\/a\u003e qu'il faut regarder : il descend à 600 mg de calcium mais ajoute quatre nutriments et convient aux régimes vegan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux comprimés par jour, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e, avec un grand verre d'eau. Le carbonate de calcium présent dans la formule s'absorbe mieux en milieu acide, donc en mangeant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux comprimés peuvent se répartir midi et soir : le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e50 jours\u003c\/strong\u003e, celui de \u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e125 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e présente les apports de magnésium seul, pour ceux qui ont déjà un calcium par ailleurs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de comprimés par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux comprimés, au cours d'un repas, ou répartis midi et soir. Le flacon de 100 comprimés couvre 50 jours, celui de 250 comprimés 125 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi trois formes de calcium et trois de magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes carbonates et les oxydes sont très concentrés en minéral élémentaire, ce qui permet d'atteindre 1 000 mg de calcium en deux comprimés seulement. Les citrates et les ascorbates se dissolvent plus facilement. La formule combine les deux approches.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il le prendre pendant le repas ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est préférable : le carbonate de calcium, qui est l'une des trois formes de la formule, s'absorbe mieux en milieu acide.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le Citrate de Calcium Minéraux \u0026amp; Vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCelui-ci est plus dosé en calcium, 1 000 mg contre 600 mg, et n'apporte que deux minéraux. Le Citrate de Calcium descend à 600 mg mais ajoute la vitamine D, le zinc, le cuivre et le manganèse, et convient aux régimes vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe comprimé est-il gros ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, c'est la conséquence du dosage : 1 500 mg de minéraux élémentaires en deux comprimés demandent du volume. L'enrobage végétal facilite la déglutition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre en même temps qu'un autre magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn tenant compte des 500 mg que cette formule apporte déjà par prise. L'onglet Valeurs nutritionnelles donne le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce calcium-magnésium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55454737269063,"sku":"PWB-P20026","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55454742675783,"sku":"PWB-P29358","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1270_v11_527a567c-cf1c-4ca4-9e5e-e34da62d1e56.png?v=1792233851"},{"product_id":"now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2","title":"Now Foods Cal-Mag Caps Calcium Magnésium D3 K2","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Cal-Mag Caps de Now Foods ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la formule d'ossature la plus complète de la gamme \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et la seule en \u003cstrong\u003ecapsules\u003c\/strong\u003e plutôt qu'en comprimés. Deux capsules apportent \u003cstrong\u003e500 mg de calcium\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e250 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e1 000 UI de vitamine D3\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e40 µg de vitamine K2 sous forme MK-7\u003c\/strong\u003e, complétés par du zinc, du cuivre, du manganèse et du kelp biologique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe calcium est apporté sous trois formes, dont \u003cstrong\u003eAquamin®\u003c\/strong\u003e, un minéral extrait d'algues marines rouges ; le magnésium sous trois formes également — oxyde, citrate et malate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa capsule est en hypromellose, une cellulose d'origine végétale. Elle se délite plus vite qu'un comprimé et passe plus facilement, ce qui est l'argument principal de cette référence face aux comprimés de minéraux, toujours volumineux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSept nutriments, dont \u003cstrong\u003esix portent une allégation sur l'ossature\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une calcémie normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, ainsi qu'\u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà une coagulation sanguine normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe zinc contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme acido-basique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe manganèse contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà la formation normale des tissus conjonctifs\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau transport normal du fer dans l'organisme\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi la vitamine D3 et la vitamine K2 dans un calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que ce sont les deux vitamines dont les allégations autorisées croisent celles du calcium. La \u003cstrong\u003evitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium\u003c\/strong\u003e : c'est l'association la plus ancienne et la plus documentée du rayon. La \u003cstrong\u003evitamine K contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, au même titre que le calcium lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa forme retenue ici est la \u003cstrong\u003eMK-7\u003c\/strong\u003e, la ménaquinone-7, celle dont la demi-vie dans l'organisme est la plus longue parmi les vitamines K2 — c'est ce qui permet une seule prise quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e présente les apports de vitamine D seule, si vous en prenez déjà par ailleurs : cette formule en contient 1 000 UI par prise, à compter dans votre total.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Aquamin® ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est un minéral de calcium obtenu à partir d'algues marines rouges de la famille des \u003cem\u003eLithothamnion\u003c\/em\u003e, récoltées puis séchées et broyées. Il apporte du calcium accompagné des oligo-éléments naturellement présents dans l'algue, là où un carbonate de synthèse n'apporte que du calcium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans cette formule il n'est pas seul : il complète le carbonate de calcium, qui est la forme la plus concentrée, et le citrate, qui est le plus soluble.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois références de calcium se suivent dans la gamme, et elles ne visent pas la même chose :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCal-Mag Caps\u003c\/strong\u003e, cette page : la plus complète (7 nutriments, vitamines D3 et K2 incluses) et la seule \u003cstrong\u003een capsules\u003c\/strong\u003e. 500 mg de calcium par prise.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e : la plus dosée, \u003cstrong\u003e1 000 mg de calcium\u003c\/strong\u003e et 500 mg de magnésium par prise, mais deux minéraux seulement, en comprimés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-calcium-mineraux-vitamine-d\"\u003eCitrate de Calcium Minéraux \u0026amp; Vitamine D\u003c\/a\u003e : 600 mg de calcium, quatre nutriments complémentaires, et il \u003cstrong\u003econvient aux régimes vegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ retenir : si le critère est le dosage, prenez le 2:1 ; si c'est la complétude ou le confort de déglutition, celui-ci ; si c'est un régime vegan, le Citrate de Calcium.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux capsules par jour, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e. Le carbonate de calcium de la formule s'absorbe mieux en milieu acide, et les vitamines D3 et K2 sont liposolubles : elles ont besoin d'un peu de matière grasse dans le repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux capsules peuvent être \u003cstrong\u003eréparties midi et soir\u003c\/strong\u003e, ce que le fabricant recommande lui-même. Le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés, et le magnésium est mieux toléré sur le plan digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e120 capsules\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e60 jours\u003c\/strong\u003e, celui de \u003cstrong\u003e240 capsules\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e120 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez de deux heures une prise de calcium et une prise de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e : ces deux minéraux entrent en compétition pour l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux capsules, au cours d'un repas, de préférence réparties midi et soir. Le flacon de 120 capsules couvre 60 jours, celui de 240 capsules 120 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe 2:1 est deux fois plus dosé en calcium — 1 000 mg contre 500 mg — mais il n'apporte que du calcium et du magnésium, en comprimés. Le Cal-Mag Caps descend à 500 mg et ajoute la vitamine D3, la vitamine K2 MK-7, le zinc, le cuivre, le manganèse et le kelp, en capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi des capsules plutôt que des comprimés ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'un apport de minéraux demande du volume et qu'un comprimé de cette taille est difficile à avaler pour beaucoup de gens. La capsule en hypromellose se délite plus vite et passe plus facilement. C'est l'intérêt principal de cette référence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCette formule convient-elle aux végétariens et aux vegans ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa capsule est d'origine végétale et la formule ne contient pas d'ingrédient d'origine animale terrestre. Le fabricant ne la présente pas pour autant comme vegan — c'est le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-calcium-mineraux-vitamine-d\"\u003eCitrate de Calcium Minéraux \u0026amp; Vitamine D\u003c\/a\u003e qui porte cette mention dans la gamme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il de l'iode ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formule contient 25 mg de kelp biologique par prise, une algue qui apporte naturellement de l'iode. L'onglet Valeurs nutritionnelles reprend l'étiquette du fabricant ; si vous suivez un traitement de la thyroïde, parlez-en à votre médecin avant toute prise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec un autre magnésium ou une autre vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn tenant compte de ce que cette formule apporte déjà par prise : 250 mg de magnésium et 1 000 UI de vitamine D. L'onglet Valeurs nutritionnelles donne le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence pour chaque nutriment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce calcium-magnésium complet ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et les apports de magnésium seul dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"120 capsules","offer_id":55455010554183,"sku":"PWB-P27141","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 capsules","offer_id":55455011471687,"sku":"PWB-P27142","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1265_v6_93f01fe8-0694-4472-9db4-c9ca4a866724.png?v=1792236442"},{"product_id":"now-foods-magnesium-calcium-zinc-vitamine-d3","title":"Now Foods Magnésium \u0026 Calcium avec Zinc et Vitamine D3","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Magnésium \u0026amp; Calcium avec Zinc et Vitamine D3 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la seule formule du rayon où le \u003cstrong\u003emagnésium passe devant le calcium\u003c\/strong\u003e, et de loin : trois comprimés apportent \u003cstrong\u003e800 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e pour \u003cstrong\u003e400 mg de calcium\u003c\/strong\u003e, soit l'inverse exact du ratio 2:1 habituel. Avec 800 mg par prise, c'est \u003cstrong\u003el'apport de magnésium le plus élevé de tout notre catalogue\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium y est apporté sous \u003cstrong\u003ecinq formes\u003c\/strong\u003e : oxyde, \u003cstrong\u003ebisglycinate\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003etaurinate\u003c\/strong\u003e, citrate et minéraux marins \u003cstrong\u003eAquamin®\u003c\/strong\u003e. Le bisglycinate et le taurinate sont les deux formes les mieux tolérées sur le plan digestif, ce qui n'est pas un détail à ce dosage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS'y ajoutent \u003cstrong\u003e1 000 UI de vitamine D3\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e15 mg de zinc\u003c\/strong\u003e sous forme de \u003cstrong\u003eL-OptiZinc®\u003c\/strong\u003e, un monométhionate de zinc.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes quatre nutriments portent une allégation sur l'ossature :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une calcémie normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ed'une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe zinc contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour qui ce ratio inversé est-il le bon ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour les deux tiers des gens, en réalité. La plupart des formules d'ossature partent du calcium et ajoutent le magnésium en second. Or \u003cstrong\u003ele calcium est largement présent dans l'alimentation\u003c\/strong\u003e — produits laitiers, eaux minérales, légumes verts — tandis que l'apport en magnésium est plus souvent juste, et les pertes augmentent chez les sportifs : transpiration, excrétion urinaire après l'effort, besoins qui suivent la dépense énergétique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette formule est donc celle à regarder si votre alimentation couvre déjà le calcium et que c'est le magnésium qui vous intéresse — tout en gardant un apport de calcium, de vitamine D et de zinc dans la même prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e présente les apports de magnésium seul, et notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e les apports de zinc seul.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLes formes retenues\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBisglycinate\u003c\/strong\u003e : le magnésium chélaté à deux molécules de glycine, la forme la mieux tolérée digestivement. \u003cstrong\u003eTaurinate\u003c\/strong\u003e : chélaté à la taurine, un acide aminé soufré abondant dans le muscle et le système nerveux. \u003cstrong\u003eCitrate\u003c\/strong\u003e : très soluble et bien absorbé. \u003cstrong\u003eOxyde\u003c\/strong\u003e : le plus concentré, ce qui permet de tenir 800 mg en trois comprimés, mais le moins soluble. \u003cstrong\u003eAquamin®\u003c\/strong\u003e : un minéral issu d'algues marines rouges, qui apporte à la fois magnésium et calcium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eL-OptiZinc®\u003c\/strong\u003e est du zinc lié à la L-méthionine, un acide aminé. Et le calcium complète l'Aquamin® par du citrate, le sel de calcium le plus soluble.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e3 comprimés par jour\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ede préférence en doses fractionnées\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas ou au coucher\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ ce dosage, le fractionnement n'est pas un conseil de confort mais la bonne façon de faire : un comprimé au repas du midi et deux le soir, ou un à chaque repas. \u003cstrong\u003eSi vous êtes sensible digestivement, commencez par un seul comprimé par jour\u003c\/strong\u003e et augmentez progressivement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e33 jours\u003c\/strong\u003e à la dose complète, celui de \u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e83 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez de deux heures une prise de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e : le fer entre en compétition avec le calcium, le magnésium et le zinc pour l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnésium \u0026amp; Calcium avec Zinc et Vitamine D3\u003c\/strong\u003e, cette page : le ratio inversé, \u003cstrong\u003e800 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e en cinq formes, avec zinc et D3.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1\u003c\/a\u003e : l'inverse, 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2\"\u003eCal-Mag Caps\u003c\/a\u003e : le plus complet en nutriments, avec vitamine K2, cuivre et manganèse, en capsules.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-citrate-poudre-d3\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium Citrate en poudre\u003c\/a\u003e : ratio 1:1, en poudre, sans aucun excipient.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de comprimés par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrois, de préférence fractionnés dans la journée, au cours d'un repas ou au coucher. Le flacon de 100 comprimés couvre 33 jours, celui de 250 comprimés 83 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e800 mg de magnésium, n'est-ce pas beaucoup ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le dosage le plus élevé de notre catalogue, et c'est précisément pourquoi le fabricant recommande de fractionner la prise. Si vous êtes sensible digestivement, commencez par un comprimé par jour : l'effet laxatif du magnésium dépend surtout de la quantité prise en une fois. Vous pouvez aussi n'en prendre qu'un ou deux par jour en regardant l'onglet Valeurs nutritionnelles pour le compte exact.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi cinq formes de magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'elles ne font pas le même travail. L'oxyde est très concentré, ce qui permet de tenir 800 mg en trois comprimés. Le bisglycinate et le taurinate sont les mieux tolérés digestivement. Le citrate est très soluble. L'Aquamin®, issu d'algues marines, apporte magnésium et calcium ensemble.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe ratio est inversé. Le 2:1 apporte 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium ; celui-ci apporte 400 mg de calcium et 800 mg de magnésium, plus du zinc et 1 000 UI de vitamine D3. À choisir selon celui des deux minéraux que votre alimentation couvre le moins bien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre le soir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, le fabricant le propose explicitement : au cours d'un repas ou au coucher. Beaucoup de personnes placent leur apport de magnésium le soir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec un autre zinc ou une autre vitamine D ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn tenant compte de ce que cette formule apporte déjà : 15 mg de zinc et 1 000 UI de vitamine D par prise complète. L'onglet Valeurs nutritionnelles donne le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce magnésium-calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55455093719367,"sku":"PWB-P6636","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55455094112583,"sku":"PWB-P27498","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1277_v10_4bb66ff9-cde0-4dec-81b6-85086b348375.png?v=1792237729"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium","title":"Now Foods Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium non acide","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une vitamine C \u003cstrong\u003enon acide\u003c\/strong\u003e. Au lieu de l'acide ascorbique habituel, la vitamine C est ici apportée sous forme d'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e : le même nutriment, mais neutralisé par le calcium, donc \u003cstrong\u003esans acidité\u003c\/strong\u003e. Une capsule végétale apporte \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e, 55 mg de calcium — qui viennent du sel lui-même — et \u003cstrong\u003e10 mg de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est le seul intérêt réel de cette forme, et il est important pour une partie des gens : \u003cstrong\u003eune vitamine C dosée à 500 mg sous forme d'acide ascorbique est acide\u003c\/strong\u003e, et à raison de plusieurs prises par jour elle pèse sur un estomac sensible. L'ascorbate de calcium règle la question.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e : capsule en hypromellose, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale, rien d'autre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'un des nutriments les mieux dotés en allégations européennes. La vitamine C \u003cstrong\u003econtribue\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e, et \u003cstrong\u003eau maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense\u003c\/strong\u003e — cette seconde allégation suppose un apport de 200 mg par jour en plus de l'apport journalier recommandé, ce qu'une seule capsule dépasse largement ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eà la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eà accroître l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes 55 mg de calcium, eux, sont un sous-produit du sel : c'est trop peu pour compter comme un apport de calcium. Pour cela, voyez notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-carbonate-de-calcium-poudre-pure\"\u003eCarbonate de Calcium en poudre\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNon acide : pour qui ça change tout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour qui a l'estomac sensible, pour qui prend sa vitamine C à jeun, et pour qui en prend plusieurs fois par jour. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de calcium est quasi neutre. À dosage égal de vitamine C, la différence est uniquement là — la vitamine C elle-même est la même molécule et agit de la même façon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutre conséquence pratique : \u003cstrong\u003eune capsule non acide ne pose pas de problème pour l'émail dentaire\u003c\/strong\u003e, à la différence d'une vitamine C effervescente ou à croquer, acide et en contact prolongé avec les dents.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEt les bioflavonoïdes d'agrumes ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes — hespéridine, rutine, naringine selon l'extrait. NOW en ajoute 10 mg par capsule, dans l'idée de rapprocher la formule de ce que l'on trouve dans le fruit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoyons précis : \u003cstrong\u003eaucune allégation européenne n'est autorisée pour les bioflavonoïdes\u003c\/strong\u003e, et 10 mg est une quantité symbolique. C'est un plus de formulation, pas l'argument d'achat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment la prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e1 capsule, 1 à 3 fois par jour\u003c\/strong\u003e. La vitamine C est hydrosoluble et ne se stocke pas : si vous visez un apport élevé, \u003cstrong\u003efractionner est plus efficace\u003c\/strong\u003e qu'une prise unique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle peut se prendre \u003cstrong\u003eindifféremment au repas ou à jeun\u003c\/strong\u003e — c'est justement l'avantage de la forme non acide. Prise au cours d'un repas contenant des végétaux riches en fer, elle \u003cstrong\u003econtribue à accroître l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e100 capsules\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e100 jours\u003c\/strong\u003e à une capsule par jour, celui de \u003cstrong\u003e250 capsules\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e250 jours\u003c\/strong\u003e — ou respectivement 33 et 83 jours à la dose maximale de trois capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e présente les autres formes disponibles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe une à trois, selon l'apport que vous visez. La vitamine C ne se stockant pas, fractionner en deux ou trois prises est plus efficace qu'une prise unique. Le flacon de 100 capsules couvre 100 jours à une capsule par jour, celui de 250 capsules 250 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec une vitamine C classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon. La différence est l'acidité : l'acide ascorbique est acide, l'ascorbate de calcium est quasi neutre. Cela compte si vous avez l'estomac sensible, si vous la prenez à jeun ou si vous en prenez plusieurs fois par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il la prendre au repas ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas nécessaire, et c'est tout l'intérêt de cette forme : elle passe aussi bien à jeun. Prise au cours d'un repas végétarien, elle contribue en revanche à accroître l'absorption du fer des aliments.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un apport de calcium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon : 55 mg par capsule, c'est trop peu. Le calcium sert ici à neutraliser l'acidité de la vitamine C. Pour un véritable apport de calcium, voyez le Carbonate de Calcium en poudre ou le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi servent les bioflavonoïdes d'agrumes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes. Aucune allégation européenne n'est autorisée pour eux, et 10 mg est une quantité symbolique : c'est un plus de formulation, pas l'argument d'achat de ce produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients de la cellulose microcristalline et de l'acide stéarique d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-elle des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C non acide ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 capsules","offer_id":55455105188167,"sku":"PWB-P27794","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 capsules","offer_id":55455106662727,"sku":"PWB-P27795","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0676_mainimage_ac139f29-50bf-42c5-8109-b53315f0921d.png?v=1792237920"},{"product_id":"now-foods-calcium-magnesium-softgels-d3-zinc","title":"Now Foods Calcium \u0026 Magnésium Softgels avec D3 et Zinc","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Calcium \u0026amp; Magnésium en softgels ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le \u003cstrong\u003edosage le plus élevé du rayon calcium\u003c\/strong\u003e — \u003cstrong\u003e1 000 mg de calcium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e500 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e par prise — mais en \u003cstrong\u003ecapsules molles\u003c\/strong\u003e au lieu de comprimés, et avec \u003cstrong\u003e600 UI de vitamine D3\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e9 mg de zinc\u003c\/strong\u003e en plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrois softgels par jour suffisent. La capsule molle est souple et lisse : c'est la présentation la plus facile à avaler pour un apport de minéraux de ce niveau, là où un comprimé équivalent est forcément volumineux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eCette référence n'est pas vegan\u003c\/strong\u003e : la capsule molle est en gélatine bovine certifiée sans ESB, et la formule contient de la cire d'abeille. Pour un apport équivalent en version végétale, voyez notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1 en comprimés\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes quatre nutriments portent une allégation sur l'ossature :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien d'une dentition normale\u003c\/strong\u003e. Il \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une neurotransmission normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une calcémie normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ed'une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe zinc contribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi des softgels pour des minéraux ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que 1 500 mg de minéraux élémentaires, c'est du volume. En comprimés, cela donne deux comprimés épais que beaucoup de gens ont du mal à avaler. En softgels, le même apport est réparti sur \u003cstrong\u003etrois capsules molles\u003c\/strong\u003e, souples et lisses, qui passent sans difficulté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe prix de ce confort : les minéraux sont \u003cstrong\u003een suspension dans de l'huile de son de riz\u003c\/strong\u003e, d'où les 25 kcal et les 2 g de matières grasses par prise — négligeables au cours d'un repas — et l'impossibilité d'en faire une formule vegan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoftgels avec D3 et Zinc\u003c\/strong\u003e, cette page : le dosage maximal — 1 000 mg de calcium, 500 mg de magnésium — plus vitamine D3 et zinc, et la présentation la plus facile à avaler. \u003cstrong\u003eNon vegan.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-calcium-magnesium-2-1\"\u003eCalcium \u0026amp; Magnésium 2:1 en comprimés\u003c\/a\u003e : le même socle minéral 1 000\/500, sans vitamines ni zinc, en deux comprimés. Version végétale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-cal-mag-caps-calcium-magnesium-d3-k2\"\u003eCal-Mag Caps\u003c\/a\u003e : le plus complet en nutriments — D3, K2, zinc, cuivre, manganèse — mais 500 mg de calcium seulement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-magnesium-calcium-zinc-vitamine-d3\"\u003eMagnésium \u0026amp; Calcium avec Zinc et D3\u003c\/a\u003e : le ratio inversé, 800 mg de magnésium pour 400 mg de calcium.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ retenir : si vous voulez le dosage maximal et que vous n'avalez pas de gros comprimés, c'est celui-ci. Si vous suivez un régime végétal, prenez le 2:1 en comprimés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment les prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e3 softgels par jour, au cours d'un repas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes trois softgels peuvent être \u003cstrong\u003eréparties dans la journée\u003c\/strong\u003e, et c'est préférable : le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise, et le magnésium est mieux toléré. Une softgel à chaque repas est le schéma idéal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes vitamines D3 étant liposolubles, la prise au repas est utile — et les matières grasses de la capsule y contribuent déjà.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e120 softgels\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e40 jours\u003c\/strong\u003e, celui de \u003cstrong\u003e240 softgels\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e80 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez de deux heures une prise de calcium et une prise de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e : ces minéraux entrent en compétition pour l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de softgels par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrois, au cours d'un repas, de préférence réparties dans la journée. Le flacon de 120 softgels couvre 40 jours, celui de 240 softgels 80 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSont-elles vegan ou végétariennes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, ni l'une ni l'autre : la capsule molle est en gélatine bovine certifiée sans ESB, et la formule contient de la cire d'abeille. Pour un apport équivalent en version végétale, prenez le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1 en comprimés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi des calories et des matières grasses ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que les minéraux sont en suspension dans de l'huile de son de riz : 25 kcal et 2 g de matières grasses pour trois softgels. C'est ce qui rend la capsule souple et facile à avaler, et c'est négligeable au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1 en comprimés ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe socle minéral est le même : 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium. Cette version y ajoute 600 UI de vitamine D3 et 9 mg de zinc, et se présente en softgels plus faciles à avaler — mais elle n'est pas vegan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il fractionner les trois softgels ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est préférable : le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise, et le magnésium est mieux toléré. Une softgel à chaque repas est le schéma idéal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on les prendre avec une autre vitamine D ou un autre zinc ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn tenant compte de ce que cette formule apporte déjà : 600 UI de vitamine D et 9 mg de zinc par prise complète. L'onglet Valeurs nutritionnelles donne le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContiennent-elles des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les softgels sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce calcium-magnésium en softgels ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"120 softgels","offer_id":55455803015495,"sku":"PWB-P393","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 softgels","offer_id":55455804588359,"sku":"PWB-P24529","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1251_v12_78a9266b-c258-4d56-abe3-698bfef4cc36.png?v=1792242713"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-complex-tamponnee","title":"Now Foods Vitamine C-1000 Complex Tamponnée, Non Acide","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C tamponnée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est \u003cstrong\u003ela vitamine C pour les estomacs sensibles\u003c\/strong\u003e, et c'est sa raison d'être. Elle n'est pas sous forme d'acide ascorbique mais d'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e : le même nutriment, mais \u003cstrong\u003eneutralisé par le calcium\u003c\/strong\u003e, donc sans acidité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé apporte \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (soit \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e), \u003cstrong\u003e100 mg de calcium\u003c\/strong\u003e issu de l'ascorbate, \u003cstrong\u003e250 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e50 mg de rutine\u003c\/strong\u003e de \u003cem\u003eSophora japonica\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est \u003cstrong\u003edix fois plus de bioflavonoïdes et deux fois plus de rutine\u003c\/strong\u003e que notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides\"\u003eC-1000 en gélules\u003c\/a\u003e. Si cette fiche a un deuxième argument, c'est celui-là.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : enrobage et excipients entièrement végétaux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e« Tamponnée », concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'acide ascorbique, c'est un acide — pH autour de 2,5 en solution. À un gramme par jour, ça suffit à provoquer des brûlures d'estomac, des remontées ou des troubles digestifs chez une partie des gens. C'est le premier motif d'abandon d'une cure de vitamine C à haute dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e est le sel de calcium de cet acide : \u003cstrong\u003epH neutre\u003c\/strong\u003e. Le nutriment est identique, l'acidité a disparu. Trois situations où c'est le bon choix :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous avez un estomac sensible\u003c\/strong\u003e, un reflux ou une gastrite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous prenez la vitamine C à jeun\u003c\/strong\u003e et voulez pouvoir continuer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous montez en dose\u003c\/strong\u003e et l'acide ascorbique commence à ne plus passer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ noter : les 100 mg de calcium comptent dans vos apports. C'est peu — la valeur de référence est de 800 mg par jour — mais à signaler si vous prenez par ailleurs un complément de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/calcium\"\u003ecalcium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt le \u003cstrong\u003ecalcium\u003c\/strong\u003e est \u003cstrong\u003enécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e — même si à 100 mg, ce n'est pas pour cela que vous achetez ce comprimé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eBioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl n'existe aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour les bioflavonoïdes d'agrumes ni pour la rutine.\u003c\/strong\u003e Nous ne leur en prêterons donc aucune, malgré les 250 mg et les 50 mg de cette formule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'on peut dire honnêtement : c'est la formule la mieux dotée de notre rayon sur ces deux composés. Si vous y tenez, c'est celle-ci qu'il vous faut. Si vous n'y tenez pas, une C-1000 classique vous coûtera moins cher.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e90 comprimés\u003c\/strong\u003e — 3 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e180 comprimés\u003c\/strong\u003e — 6 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment la prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e1 comprimé par jour\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ n'importe quel moment, repas ou pas\u003c\/strong\u003e : c'est justement l'intérêt d'une forme non acide. Beaucoup de nos clients la prennent le matin à jeun, ce qui serait inconfortable avec de l'acide ascorbique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvec un apport de fer\u003c\/strong\u003e, prenez-les ensemble. \u003cstrong\u003eSi vous prenez du calcium par ailleurs\u003c\/strong\u003e, pensez aux 100 mg de ce comprimé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec une vitamine C classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'acidité, et rien d'autre côté vitamine C. L'acide ascorbique est acide ; l'ascorbate de calcium est neutre. Le nutriment absorbé est le même. Cette formule apporte en plus 250 mg de bioflavonoïdes et 50 mg de rutine, nettement plus que les autres du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui est-ce vraiment utile ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les estomacs sensibles, les personnes sujettes au reflux, et celles qui veulent prendre leur vitamine C à jeun. Si l'acide ascorbique passe bien chez vous, ce comprimé n'a pas d'avantage particulier et coûte plus cher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes 100 mg de calcium posent-ils un problème ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, c'est peu au regard de la valeur de référence de 800 mg par jour. Pensez-y simplement si vous prenez par ailleurs un complément de calcium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de comprimés par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn seul. Il apporte 1 000 mg, soit exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France pour l'adulte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enrobage et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTamponnée ou liposomale ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux problèmes différents. La forme tamponnée règle l'acidité. La forme liposomale cherche à améliorer l'absorption. Si c'est le confort digestif qui vous préoccupe, c'est celle-ci.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C tamponnée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"90 comprimés","offer_id":55457566523719,"sku":"PWB-P29179","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 comprimés","offer_id":55457566556487,"sku":"PWB-P29178","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0700_v14_374331d6-fd82-4817-bb86-2627c4973864.png?v=1792251028"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/calcium.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}