{"title":"Zsírégetők","description":"\u003ch2\u003eMire is való valójában egy zsírégető?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003ezsírégető\u003c\/strong\u003e egy étrend-kiegészítő, amely leggyakrabban koffeint, növényi kivonatokat és aminosavakat kombinál. Legyünk őszinték: Európában semmilyen karcsúsító állítás nem engedélyezett ezekre a termékekre, mivel egyik összetevő sem ment át az \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e értékelésén ezen a téren. Egy márka, amely bizonyos súlycsökkenést ígér, megszegi a szabályozást.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA testösszetételt az energiaegyensúly változtatja meg. Ha heteken keresztül többet költ, mint amennyit bevisz, a szervezet tartalékaiból merít. Ha nem deficitben van, egyetlen kiegészítő sem fogja létrehozni ezt a deficitet Ön helyett. A gyakorlatban a kalóriadeficit és a fizikai aktivitás adja az eredmény nagy részét – körülbelül 90%-át – a kiegészítő pedig csak marginálisan segít, inkább a diéta komfortját növelve, mintsem az eredményét befolyásolva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz a marginális szerep azonban nem jelentéktelen. Egy korlátozó időszakot fáradtság, az edzés iránti motiváció csökkenése és étkezések közötti éhség kísér. Itt segíthet egy jól adagolt termék: egy kicsivel több energia az edzéshez, egy kicsit hosszabb teltségérzet. Semmi látványos, de valami, ami számít a három hónapos terv betartásában. A többi az étrendben dől el, és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/perte-du-poids\"\u003esúlycsökkentő\u003c\/a\u003e kínálatunkban minden megtalálható, ami valóban hasznos a korlátozó diéta során.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy zsírégető és mennyit érnek az összetevői?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy agresszív kereskedelmi név mögött szinte mindig ugyanaz az öt család rejtőzik. Íme, mindegyikről, mit állít, és mi a valós bizonyítékok szintje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoffeintartalmú termogén készítmények\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a domináns család, és az egyetlen, amelynek hatásai valóban dokumentáltak – de nem azok, amiket hirdetnek. A koffein növeli az éberséget, csökkenti az erőfeszítés érzékelését, és enyhén növeli a nyugalmi energiafelhasználást. Ez az emelkedés valós, de csekély: nem kompenzálja az étkezési kilengéseket. A diéta során más az értelme, mégpedig az, hogy képes fenntartani az edzések intenzitását, miközben az elérhető energia csökken. Guaranában, matéban vagy zöld tea kivonatban is megtalálható, amelyek természetesen tartalmazzák.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLipótropok: L-karnitin, CLA, kolin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz L-karnitin a hosszú láncú zsírsavakat a mitokondriumokba szállítja, ahol azok oxidálódnak: több karnitin, több szállítás, mondja az érvelés. A probléma az, hogy normálisan táplálkozó ember esetében ez a szállító nem a korlátozó tényező, és az izomraktárak már telítettek. Az erre vonatkozó állításokat az EFSA elutasította. A CLA és a kolin hasonló helyzetben vannak: mechanizmusuk valószínű, emberi eredményeik azonban csalódást keltőek. Tisztességes összetevők, amíg nem tulajdonítunk nekik olyan erőt, amivel nem rendelkeznek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNövényi kivonatok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZöld tea, zöld kávé, garcinia, fekete bors, keserű narancs. A zöld tea a leginkább vizsgált tétel; az energiafelhasználásra gyakorolt megfigyelt hatás szerény marad, és egy része a benne lévő koffeinre vezethető vissza. A többi gyenge adatokon alapul, kis mintaszámú, rövid távú vizsgálatokból származik. A keserű narancs külön említést érdemel: p-szinefrint tartalmaz, egy stimuláló molekulát, amelyet az \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e több véleményében is megemlített, különösen koffeinnel és intenzív erőfeszítéssel kombinálva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÉtvágycsökkentő rostok alapú szerek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGlükomannán, útifűmaghéj, guargumi. Ezek a vízben oldódó rostok megduzzadnak vízzel érintkezve és növelik az étkezési bolus térfogatát: a teltségérzet itt mechanikus, nem metabolikus hatás, és ez a leginkább ellenőrizhető mechanizmusú család. Feltétlenül nagy pohár vízzel kell lenyelni őket, különben nyelőcsőelzáródás kockázata áll fenn. Csak akkor van értelmük, ha az étkezések közötti éhség okoz gondot; ha a problémát az édes nassolás jelenti, egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003eprotein szelet\u003c\/a\u003e egyszerűbben megoldja a kérdést.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVércukorszint-szabályozók\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKróm, berberin, fahéj. A króm hozzájárul a makrotápanyagok normális anyagcseréjének fenntartásához: ez az egyetlen engedélyezett állítás Európában erre a családra vonatkozóan, és semmi mást nem mond. A berberin számos gyógyszerrel kölcsönhatásba lép, és nincs helye az öngyógyszerezésben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKapszula, por, vagy koffeinmentes: melyik oldal Önnek való?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHa az egyszerűséget és a stabil adagolást keresi, nap mint nap, anélkül, hogy bármit is készítenie kellene, nézze meg a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-en-gelules\"\u003ekapszulás zsírégetőinket\u003c\/a\u003e. Ez a kategória legnagyobb része, amely könnyen magával vihető az irodába, és lehetővé teszi a napi adag két-három részre osztását.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa már naponta fogyaszt porokat, és finoman szeretné szabályozni az adagot, vagy mechanikusan növelni szeretné az elfogyasztott víz mennyiségét a nap folyamán, tekintse meg a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleur-de-graisse-en-poudre\"\u003epor alapú zsírégetőket\u003c\/a\u003e. A formátum jól kombinálható aminosavakkal és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolitokkal\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa a koffein problémát jelent Önnek – érzékenység, esti edzés, már magas koffeinfogyasztás, orvosi felügyelet alatt álló vérnyomás – akkor a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleur-de-graisse-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes zsírégető\u003c\/a\u003e kategória az egyetlen, ami releváns az Ön számára. Figyelem: a koffeinmentes nem jelenti azt, hogy stimulánsmentes, és az oldal részletesen elmagyarázza.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan szedjünk zsírégetőt hibátlanul?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKezdje az ajánlott adag felével az első héten, függetlenül a terméktől. Ez az egyetlen módja annak, hogy megismerje a toleranciáját, és elkerüli az első nap klasszikus tapasztalatait: szívdobogás, izzadó tenyér, álmatlanság.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEllenőrizze a napi koffein teljes mennyiségét, nemcsak a kiegészítőben lévőt. Az EFSA szerint egy egészséges felnőtt esetében napi 400 mg, egyszeri adagban pedig 200 mg nem okoz biztonsági aggályokat. Egy eszpresszó körülbelül 80 mg-ot, egy 200 ml-es filterkávé körülbelül 90 mg-ot tartalmaz, egy termogén zsírégető adagja pedig gyakran 150-300 mg-ot. Adja össze a reggeli kávét, a délutáni teát, az edzés előtti \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eenergizálót\u003c\/a\u003e és a zsírégetőt: a plafon gyorsabban elérhető, mint gondolnánk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDélután 4 óra után ne szedjen semmilyen stimulánst. A koffein felezési ideje körülbelül öt óra: egy 17 órakor bevett 200 mg-os adagból még 100 mg marad a vérben 22 órakor. Az alvást rontó diéta másnap növeli az étvágyat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDolgozzon ciklusokban. A stimulánsokkal szembeni tolerancia két-három hét alatt épül ki; ezen idő elteltével ugyanaz az adag már nem sokat termel. Négy-hat hét használat, majd egy-két hét szünet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégül, ne helyettesítse az alapvető dolgokat egy kiegészítővel. A megfelelő fehérjebevitel a legfontosabb változó a korlátozás során: védi az izomtömeget és támogatja a telítettséget. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003eFehérjéink\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátumunk\u003c\/a\u003e sokkal jobban fedezik ezt az igényt, mint bármely kapszula.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVeszélyes-e egy zsírégető?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz előírt adagokban és egészséges embereknél egy termogén zsírégető inkább kellemetlen, mint veszélyes mellékhatásokat okoz: idegesség, gyorsabb szívverés, fejfájás, alvászavarok, emésztési zavarok. Ezek dózisfüggőek és a szedés abbahagyásával megszűnnek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA valódi kockázat máshol rejlik: több stimuláns egy napon belüli halmozásában, a stimuláló növények és az intenzív edzés kombinációjában, amelyre az ANSES figyelmeztetést adott ki, valamint az európai piacról kívülről beszerzett termékekben, amelyek összetétele nem mindig felel meg a címkén feltüntetettnek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBizonyos esetekben orvosi tanácsot kell kérni a szedés előtt, kivétel nélkül: magas vérnyomás, szívritmuszavar, pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, vese- vagy májelégtelenség, pszichotróp vagy véralvadásgátló kezelés, terhesség és szoptatás. Ezek a termékek nem 18 éven aluliaknak készültek. Kétség esetén a helyes eljárás az, hogy megmutatja a címkét orvosának vagy gyógyszerészének, ahelyett, hogy tesztelné.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit végül nem szabad elvárni tőle: semmilyen helyi hatás. Egyetlen kiegészítő sem célozza meg a hasat vagy a combokat, és az úgynevezett definiáló krémek kényelmi kozmetikumok, amelyek nincsenek hatással az alatta lévő zsírra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMűködnek-e a zsírégetők?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem abban az értelemben, ahogy a reklámok sugallják. Európában semmilyen súlycsökkentő állítás nem engedélyezett ezekre a termékekre: egyik sem mutatta be az EFSA előtt, hogy fogyást okozna. Ami dokumentált, az szerényebb – a koffein enyhén növeli a nyugalmi energiafelhasználást és csökkenti az erőfeszítés érzékelését, az oldható rostok mechanikusan növelik a teltségérzetet – és ez csak akkor hat, ha már fennáll kalóriadeficit. Deficit nélkül egy zsírégető semmit sem produkál. Deficittel viszont kicsit kényelmesebbé teszi az időszakot. Ennyi, és ez már valami, ha egy diéta három hónapig tart.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan működnek a zsírégetők?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHárom úton, és egyik sem jár semmi közvetlen „elégetésével”. A \u003cstrong\u003etermogén\u003c\/strong\u003e út: a koffein és a koffeint tartalmazó kivonatok stimulálják az idegrendszert, ami enyhén növeli a nyugalmi energiafelhasználást, és ami még fontosabb, lehetővé teszi, hogy keményebben eddzünk, miközben kevesebbet eszünk. A \u003cstrong\u003eteltségérzet\u003c\/strong\u003e út: az oldható rostok megduzzadnak a gyomorban és térfogatot foglalnak el, ami segít fenntartani a deficitet – ez egy mechanikus hatás, a leginkább ellenőrizhető mind közül. A \u003cstrong\u003eszállítás és anyagcsere\u003c\/strong\u003e út: karnitin, CLA, króm, amelyek célja a zsírok felhasználásának megkönnyítése, és ez az az út, amelynek emberi eredményei a leginkább csalódást keltőek. Minden esetben a termék a diéta komfortját és rendszerességét befolyásolja, soha nem az energiahiány helyett.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a leghatékonyabb zsírégető?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz, amelynek címkéje minden adagot részletez, és amelyet mellékhatások nélkül tolerál. Az összetevőket tekintve a koffein marad az egyetlen olyan molekula ezen a területen, amelynek hatásai valóban mérhetők, és az oldható rostok az egyetlen ellenőrizhető teltségérzet mechanizmusa. Minden más ígéret marad. Konkrétan: kerülje a tulajdonosi keverékeket, amelyek elrejtik a mennyiségeket, válasszon egy rövid és számszerűsített formulát tizenöt aluladagolt növény listája helyett, és ellenőrizze a koffein adagot, hogy összeegyeztesse a nap többi részével. Egy háromszor drágább termék, amely semmit sem dokumentál, nem hatékonyabb.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLétezik férfi és női zsírégető is?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA készítmények szempontjából szinte soha. Hasonlítsa össze két termék tápanyag-táblázatát, az egyik rózsaszínű, a másik fekete: ugyanazokat az összetevőcsaládokat találja bennük, gyakran ugyanazokkal az adagokkal. A férfi\/női szegmentáció marketing döntés, nem fiziológiai – a koffein és a glükomannán ugyanúgy hat mindkét nemnél. Az egyetlen valós különbség, amit figyelembe kell venni, egyéni: a testsúly, ami meghatározza a tolerálható stimuláns adagot, a koffeinérzékenység, és a mikrotápanyag-szükséglet – különösen a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/fer\"\u003evas\u003c\/a\u003e érdemel figyelmet a nők korlátozási időszakában. A címke alapján válasszon, ne a doboz színe alapján.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan égessük el a hasi zsírt gyorsan?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGyorsan és lokálisan, ez nem lehetséges, és senki őszinte ember nem fog mást mondani. A zsír mobilizálását hormonok irányítják, amelyek mindenhová eljutnak: nem lehet kijelölni nekik egy területet, és a derékbőség gyakran az utolsó terület, amely változik. Ami valóban működik: mérsékelt hiány hosszú távon, heti testsúly 0,5%-a körül, magas fehérjebevitel, rezisztencia edzés az izom megtartására, és alvás. Egy túl agresszív hiány izomvesztést okoz, és később visszahízással jár.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan szabadulhatok meg a tárolt zsírtól?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnergiadeficit létrehozásával és annak hosszú távú fenntartásával. A zsírszövet felszabadítja zsírsavait, amikor a szervezet energiát igényel, amelyet nem talál az étkezésben; ezeket a zsírsavakat ezután oxidálják, főként az izmok terhelés alatt. Nincs más mechanizmus, és egyetlen kiegészítő sem indítja el Ön helyett. Ami valóban számít: magas fehérjebevitel, ellenállásos edzés az izomtömeg megőrzése érdekében, rendszeres napi aktivitás és megfelelő alvás. A zsírégető mindezek után lép be, az időszak komfortjára hat, nem az eredményére.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ételek égetik a hasi zsírt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgyik sem. Sem a citrom, sem az ananász, sem az uborka, sem a zöld tea nem éget semmit: egy élelmiszer kalóriát ad, nem von el. A zavar az energia sűrűségéből adódik. A zöldségek, a teljes gyümölcsök és a rostban gazdag élelmiszerek kevés kalóriával töltik meg a gyomrot, ami megkönnyíti a deficit fenntartását – ez a teltségérzet hatása, nem égés. A fehérjéknek ráadásul magasabb az emésztési költsége, de a különbség továbbra is szerény. És az étrend nem céloz meg semmilyen testrészt különösen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLétezik kiegészítő a hasi zsír csökkentésére?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és ez egy fiziológiai korlát, nem pedig a formuláció hibája. A zsírok mobilizálását hormonok irányítják, amelyek az egész szervezetben keringnek: lehetetlen kijelölni nekik egy területet. Az eloszlás főleg a genetikától, a nemtől és az életkortól függ, és a derékbőség gyakran utolsónak mozdul. Ami valóban segít ebben az időszakban: a fehérjebevitel fenntartása, a mikrotápanyagok pótlása \u003ca href=\"\/hu\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitaminokkal\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/omega-3\"\u003eomega-3-mal\u003c\/a\u003e, és egy kontrollált étrend elviselhetővé tétele, például a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/sauce-zero\"\u003enulla kalóriás szószainkkal\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAz L-karnitin fogyaszt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, önmagában nem, és az EFSA elutasította az erre vonatkozó állításokat. Az eredeti érvelés azonban csábító: a karnitin a hosszú láncú zsírsavakat a mitokondriumokba szállítja, ahol azok elégetésre kerülnek. De egy normálisan táplálkozó személy esetében ez a szállítás soha nem a gyenge láncszem – az izomraktárak már telítettek, és további hozzáadása csak nagyon nehezen növeli azokat, mivel az orális karnitin nehezen jut be az izomba. Az egészséges sportolóknál végzett vizsgálatok legjobb esetben is marginális hatásokat mutatnak a testösszetételre. Tisztességes összetevő marad, különösen a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleur-de-graisse-sans-cafeine\"\u003ekoffeinnélküli formulákban\u003c\/a\u003e azok számára, akik nem tolerálják a stimulánsokat; egyszerűen nem fogyasztószer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a legjobb fogyasztószer a gyógyszertárban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA kérdés két kategóriát kever össze. A gyógyszertárakban étrend-kiegészítők – ugyanazok az összetevők, mint máshol, ugyanaz a súlycsökkentésre vonatkozó, Európában nem engedélyezett állítás – és gyógyszerek találhatók, amelyek értékelésnek és pontos indikációknak vannak alávetve. A pult nem tesz hatékonyabbá egy kiegészítőt: nincs olyan gyógyszertári termék, amely kalóriadeficit nélkül fogyasztana. Ha az Ön helyzete orvosi kezelést igényel, azt az orvosának kell megítélnie, nem egy pultnak vagy egy online áruháznak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLétezik gyógyszer a zsírégetésre?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLéteznek testsúlyra ható gyógyszerek, de ezek nem „égetik” a zsírt: csökkentik a lipidfelszívódást vagy az étvágyat. Ezek teljes értékű gyógyszerek – pontos indikációkkal, ellenjavallatokkal, mellékhatásokkal, ellenőrzéssel – meghatározott helyzetekben írják fel, nem pedig esztétikai célokra. Sem orvosok, sem gyógyszerészek nem vagyunk, és egyiket sem javasoljuk: ez egy orvosi vizsgálat után, konzultáció keretében hozott döntés. Amit azonban elmondhatunk, hogy az étrend-kiegészítő nem gyógyszer, és minden online értékesített termék, amely kezelésnek megfelelőnek mutatja magát, gyanúsnak tekintendő – az európai körön kívülről származó vásárlásoknál rendszeresen találnak be nem jelentett gyógyszerhatóanyaggal szennyezett termékeket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a leghatékonyabb növény a fogyáshoz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgyetlen növénynek sincs Európában engedélyezett súlycsökkentő állítása, és ez a legkelendőbbekre is vonatkozik. A legjobban dokumentáltak közvetett úton hatnak: a zöld tea és a guarana a bennük található koffein révén, amely enyhén növeli a nyugalmi energiafelhasználást; a glükomannán és a psyllium mechanikus teltségérzetet okoz, feltéve, hogy nagy pohár vízzel veszik be. A garcinia, a zöld kávé és a nopal sokkal gyengébb adatokon alapulnak. Óvatosan a keserű narancssal és a stimuláló növényekkel, amelyekre az \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e figyelmeztetéseket adott ki.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA természetes zsírégető hatékonyabb?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA „természetes” nem szabályozási kategória, és semmit sem mond a hatékonyságról vagy a biztonságról. Egy koncentrált növényi kivonat továbbra is aktív anyag: a keserű narancs tökéletesen természetes, mégis az ANSES jelzése alatt áll. Ezzel szemben a vízmentes koffein szintetikus, de adagja milligrammra pontosan ismert. Ami számít, az a címke: minden összetevő külön adagolva, titrált kivonatok, nincsenek tulajdonosi keverékek. Egy rövid és számszerűsített formula jobb, mint egy tizenöt növényből álló lista, amelyek közül egyik sem éri el a hasznos adagot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit mondanak az orvosi vélemények a zsírégetőkről?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÓvatosak, és jó okkal. Az európai egészségügyi hatóságok egyetlen súlycsökkentő állítást sem hagytak jóvá ezekre a termékekre vonatkozóan, és az ANSES dokumentált olyan mellékhatásokat, amelyek sportolóknak szánt kiegészítőkhöz kapcsolódnak, különösen intenzív edzéssel kombinált stimuláló növények esetében. Az üzenet állandó: marginális érdek, nem nulla kockázat a stimulánsok halmozása esetén, ellenjavallatok szív-, pajzsmirigy-, vese- vagy májbetegség esetén. Mielőtt elkezdené, mutassa meg a címkét orvosának vagy gyógyszerészének.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor kell zsírégetőt szedni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHőtermelő (termogén) formula esetén: reggel, esetleg egy második adag kora délután, és 16 óra után semmit. Éhgyomorra gyorsabb a felszívódás és erősebb a hatás, ami nem mindig kívánatos; érzékeny gyomor vagy stimulánsokkal szembeni érzékenység esetén reggeli közben vegye be. Ha este edz, választania kell: vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleur-de-graisse-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes zsírégetőt\u003c\/a\u003e, vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes boostert\u003c\/a\u003e, de ne két stimuláló terméket ugyanazon a napon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi idő alatt hat egy zsírégető?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA stimuláló hatás már az első bevételtől, 30-45 percen belül érezhető, és körülbelül egy óra múlva éri el csúcspontját. Ez az egyetlen azonnali hatás. A testösszetétel változása nem a terméktől, hanem a kalóriadeficittől függ, és hetekben mérhető: az elfogadható ütem a testtömeg 0,5%-a hetente, ezen felül a izomvesztés jelentőssé válik. Ha három hét után sem történik semmi, akkor a kalóriadeficitet és az aktivitást kell felülvizsgálni, nem a kiegészítő márkáját.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen márkák találhatók a kínálatunkban?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOlyan formulákat választunk, amelyek táplálkozási táblázata minden adagot részletesen feltüntet, átláthatatlan tulajdonosi keverék nélkül. Az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e lefedi a választék nagy részét, olvasható egykomponensű termékekkel és hőtermelő komplexekkel. Az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/rule-one\"\u003eRule One\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrex\"\u003eNutrex\u003c\/a\u003e egészítik ki az ajánlatot a több hatóanyagot tartalmazó formulák terén, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/trainedbyjp\"\u003eTrainedByJP\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/steelfit\"\u003eSteelFit\u003c\/a\u003e pedig specifikusabb megközelítésekkel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTanács vásárlás előtt, Montpellier közelében\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEzen a területen jobban számít a címke, mint az üvegre nyomtatott ígéret. A vendargues-i üzletünk, amely tíz percre van Montpellier-től, lehetővé teszi, hogy két formulát egymás mellett hasonlítson össze, és kiszámolja a napi teljes koffeinbevitelét. Szállítást is vállalunk Franciaország egész területén és Európában.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForrások: \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e a koffeinre és az egészségügyi állításokra vonatkozó véleményekért, \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e a sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkre és a stimuláló növényekre vonatkozó véleményekért.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTovábbi információk: \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/blog\/bruleur-de-graisse-efficace\"\u003emi az hatékony zsírégető\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/blog\/picolinate-de-chrome-bienfaits-dosage\"\u003ekróm-pikolinát, előnyök, adagolás és mellékhatások\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"io-genix-thermor8-bruleur-graisse-8-actifs-naturels","title":"IO Genix Thermo R8","description":"\u003ch2\u003eThermo R8 IO Genix - Zsírégető 8 természetes hatóanyaggal\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFelfedezés \u003cstrong\u003eThermo R8 IO Genix\u003c\/strong\u003eA speciális termogén komplex 8 szigorúan válogatott természetes hatóanyagot kombinál a zsírégetés optimalizálása érdekében. Ez az innovatív formula a következőket ötvözi: L-karnitin-tartarát, taurin, zöld tea kivonatok és guarana az anyagcsere hatékonyságának maximalizálása és a fogyási célok támogatása érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e8 természetes termogén hatóanyag szinergiája\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA ThermoR8 kiemelkedik a többi közül, mivel \u003cstrong\u003eegyedi szinergikus formula\u003c\/strong\u003e a legfinomabb növényi kivonatokat és aminosavakat ötvözve. Minden kapszula 200 mg-ot tartalmaz L- Karnitin-tartarát a zsírsavak szállításához, 250 mg taurin az energia-anyagcseréhez, és 100 mg zöld tea kivonat, 50%-ban polifenolokban standardizálva. Ez a kombináció elősegíti a természetes termogenezist, miközben megőrzi az energiát.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eL-karnitin-tartarát \u003cstrong\u003emagas biohasznosulás\u003c\/strong\u003e a zsír mobilizálására\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStandardizált zöld tea kivonat \u003cstrong\u003e50% polifenol\u003c\/strong\u003e lipidoxidációhoz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaurin \u003cstrong\u003e250 mg kapszulánként\u003c\/strong\u003e az anyagcsere optimalizálásához\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarana és cayenne bors a \u003cstrong\u003etermészetes termogenezis\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnyagcsere-hatékonyság és fenntartható energia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA ThermoR8 formula optimalizálja a lipidanyagcserét a 8 összetevőjének kiegészítő hatásának köszönhetően. A guarana kivonat biztosítja a... \u003cstrong\u003etermészetes koffein progresszív\u003c\/strong\u003e (22 mg kapszulánként), míg a L-A tirozin elősegíti az energiaátvivő neurotranszmitterek szintézisét. Ez a szinergia lehetővé teszi a tartós zsírégetést hirtelen energialöket nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIO Genix minőségi és tudományos szabványok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix a ThermoR8 fejlesztését tervezi a következő szerint: \u003cstrong\u003eszigorú tudományos szabványok\u003c\/strong\u003e Standardizált és titrált kivonatokkal. Minden összetevőt a sporttáplálkozás legújabb kutatásai szerint adagolnak az optimális hatékonyság garantálása érdekében. A formula kerüli a túlzott stimulánsokat, a természetes és fokozatos anyagcsere-hatás javára.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003enövényi kivonatok \u003cstrong\u003ecímmel ellátott és szabványosított\u003c\/strong\u003e az állandó hatékonyság érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdagolás a következő tényezők alapján: \u003cstrong\u003elegújabb tudományos tanulmányok\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormula \u003cstrong\u003etúlzott stimulánsok nélkül\u003c\/strong\u003e az optimális tolerancia érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKönnyen beilleszthető kapszulák a napi rutinba\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÖsszetevők és összetétel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA ThermoR8 minden kapszulában a következőkből áll:\u003cstrong\u003ekoncentrált növényi kivonatok\u003c\/strong\u003e és esszenciális aminosavak. A L-karnitin-tartarát, taurin és a LA formula aminosav alapját a tirozin alkotja, amelyet gondosan titrált zöld tea, guarana, alkachofa és cayenne bors kivonatok egészítenek ki az optimális hatékonyság érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSportkiegészítők és Táplálkozási Egyesület\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA ThermoR8 tökéletesen illeszkedik egy teljes értékű táplálkozási stratégiába, amely tejsavófehérjét kombinál az izomtömeg megőrzése érdekében, BCAA-kat a regenerálódás érdekében és kreatint a teljesítmény érdekében. Ez az átfogó megközelítés optimalizálja a... \u003cstrong\u003etestösszetétel\u003c\/strong\u003e miközben a fogyás során is fenntartja a sportteljesítményt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK a Thermo R8 IO Genixről\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMi a Thermo R8 IO Genix célja?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA Thermo R8 IO Genix egy termogén kiegészítő, amelyet a zsírégetés, az energia-anyagcsere és a fokozatos energiaellátás támogatására terveztek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMilyen hatóanyagokat tartalmaz a Thermo R8?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA képlet figyelemre méltóan ötvözi L-karnitin-tartarát, taurin, zöld tea, guarana L-tirozin, cayenne bors és alkachofa 8 természetes hatóanyag szinergiájában.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTartalmaz-e koffeint a Thermo R8?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, guarana kivonaton keresztül, kapszulánként 22 mg progresszív természetes koffeinnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeilleszthető a Thermo R8 a sporttáplálkozási rutinba?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, kiegészítheti a tejsavófehérjével, BCAA-kkal és kreatinnal dúsított edzésprogramot a testösszetétel-cél részeként.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160610505031,"sku":"8435569314350","price":27.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Thermo-R8-Bruleur-Graisse-8-Actifs-Naturels-carre.png?v=1788598800"},{"product_id":"io-genix-caffeine-200-stimulant-energie","title":"IO Genix Caffeine 200 mg 100 kapszula","description":"\u003ch2\u003eMi az az IO Genix 200 mg-os koffeinje?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz vízmentes koffein kapszulákban, \u003cstrong\u003e200 mg-os adaggal egységenként\u003c\/strong\u003e, 100 darabos kiszerelésben. Egyetlen hatóanyag, ízesítés, édesítőszer és keverék nélkül: ez a legegyszerűbb termék az összes stimuláns között.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKétszáz milligramm \u003cstrong\u003ekét-három eszpresszónak felel meg\u003c\/strong\u003e. A kávéval szemben három különbség van: az adag azonos minden kapszulában, zsebben hordozható, és nem kell hozzá gépet keresni, sem bármit inni. Egy reggel 6 órás edzéshez vagy egy parkolóban zajló versenyhez ez három valós előny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA többi összetevő három sorban olvasható: magnézium-karbonát töltőanyagként, magnézium-sztearát csomósodásgátlóként, és egy zselatin kapszula, kalcium-karbonáttal és nátrium-oktenil-szukcinát keményítővel színezve. \u003cstrong\u003eMivel a kapszula zselatinból készült, a termék nem alkalmas vegetáriánusok számára.\u003c\/strong\u003e A spanyol termékkínálat többi része megtalálható \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy kapszula?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eElem\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eKapszulánként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eEgyenérték\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVízmentes koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 2-3 eszpresszó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e*\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekevesebb mint 1 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e* A koffeinre vonatkozóan nincs meghatározott NRV. Egyéb összetevők: töltőanyag (magnézium-karbonát), kapszula (zselatin, színezékek: kalcium-karbonát és nátrium-oktenil-szukcinát keményítő), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Kiszerelés: 100 kapszula. A gyártási körülményektől függően \u003cstrong\u003eGLUTÉN, TEJ, TOJÁS, SZÓJA, SZULFITOK, HAL, PUHATETŰEK és RÁKFÉLÉK\u003c\/strong\u003e nyomai lehetségesek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kereteket azonnal tisztáznunk kell, mert ez dönti el a felhasználást. \u003cstrong\u003eAz EFSA szerint egyetlen 200 mg-os koffeinadag nem jelent biztonsági problémát egészséges felnőtteknél, és 400 mg-ot határoz meg referenciaértékként az egész napra, minden forrásból származóan.\u003c\/strong\u003e Egy kapszula tehát pontosan az egyszeri bevitel határán van – és ha mellette kávét is iszik, az adag gyorsan növekszik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy konkrét számítás, mert gyakran megváltoztatja a tanácsot: egy kapszula reggel, két kávé napközben és egy 200 mg-os edzés előtti ital, ez már 550-600 mg. Anélkül, hogy egyszer is gondolt volna rá, már a napi referenciaérték felett van.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA hatásokról pontosan szólva: \u003cstrong\u003ea koffeinnek Európában nincs engedélyezett egészségügyi állítása.\u003c\/strong\u003e Sem az éberségre, sem az állóképességre, sem a fogyásra vonatkozóan. Ezért semmit sem ígérhetünk Önnek, és nem is fogunk. Amit leírhatunk: egy molekula, egy adag, egy kávécsészékkel való egyenérték, és egy használati protokoll. A többit már tapasztalatból tudja – mindannyian ittak már kávét.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni a 200 mg-os koffeint?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e 1 kapszula, azaz 200 mg. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e egy nagy pohár víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 30-45 perccel fizikai vagy szellemi megerőltetés előtt, reggel vagy kora délután. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy adag, soha 15 óra után. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e ajánlott ciklusos szedés, 5 nap szedés, majd 2 nap szünet, vagy 3 hét szedés, majd 1 hét szünet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa még soha nem szedett koffeint ebben a formában, \u003cstrong\u003ekezdje fél kapszulával.\u003c\/strong\u003e A gyártó ezt ajánlja, és ez jó tanács: a kapszula kinyitható, a por osztható, és egy alkalom alatt megtudhatja, hogy 100 mg elegendő-e. Kétszáz milligramm egyszerre, éhgyomorra, nem mindenkinél egyformán hat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA 15 órás szabály a legfontosabb, és itt szigorúbb, mint sok más terméknél: a gyártó azt kéri, hogy \u003cstrong\u003ene fogyasszon koffeint a lefekvés előtti 6 órában\u003c\/strong\u003e. A molekula felezési ideje egy átlagos felnőttnél körülbelül öt óra, egyeseknél több. Egy kapszula 18 órakor még mindig körülbelül száz milligrammnyi koffeint jelent éjfélkor a szervezetben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA ciklusos használat sem szeszély. A koffein toleranciája néhány hét alatt kialakul, és ezután növelni kell az adagokat, hogy ugyanazt az érzést érjük el – ami nem kívánatos és nem is fenntartható. Öt nap szedés két nap szünettel elegendő az érzékenység fenntartásához.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét megjegyzés a használathoz. A gyártó azt tanácsolja, hogy a használat során \u003cstrong\u003enövelje a vízfogyasztást napi 2-3 literre\u003c\/strong\u003e, mivel a koffein enyhe vízhajtó hatású. Ezenkívül nem javasolja más stimulánsokkal – tea, kávé, guarana – való egyidejű fogyasztást, ami megegyezik a napi összfogyasztás kiszámításával.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott ez a termék, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFelnőtteknek\u003c\/strong\u003e készült, és azoknak ajánlott, akik jól tolerálják a koffeint, és pontos, szállítható, íz- és előkészítésmentes adagot keresnek. Ez a kategória leggazdaságosabb formátuma is: 100 kapszula, ami több mint három hónapnyi napi adagolásra elegendő, néhány energiaital áráért.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó kategorikusan nyilatkozik az ellenjavallatokról, és mi azokat változatlanul átvesszük. Ez a termék \u003cstrong\u003enem ajánlott gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e, és \u003cstrong\u003etilos szívproblémák, magas vérnyomás, szorongásos zavarok, álmatlanság vagy koffein túlérzékenység esetén\u003c\/strong\u003e. Ha Ön érintett az említett pontok valamelyikében, ez a termék nem Önnek való, és ez nem tárgyalható.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas \u003cstrong\u003evegetáriánusoknak és vegánoknak\u003c\/strong\u003e: a kapszula zselatinból készült. Nem alkalmas akkor sem, ha este edz, a fent említett alvási okok miatt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz esetleges mellékhatások ismertek, és a gyártó felsorolja őket: \u003cstrong\u003eidegesség, ingerlékenység, szívdobogás, fejfájás, emésztési zavarok\u003c\/strong\u003e. Ezek főként olyan embereknél jelentkeznek, akik nem szoktak hozzá, vagy akik nagy adagokat halmoznak fel. Pontosan ezért van értelme a fél kapszulás próbadagolásnak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: semmi többet, mint egy jól adagolt kávé. A koffein nem pótolja a rövid éjszakát, csak elfedi – az alváshiány pedig teljes egészében megmarad. Nem is fogyaszt, bármit is mondanak a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-de-graisse\"\u003ezsírégető\u003c\/a\u003e polc felének címkéi. Amit viszont tesz, az az, hogy könnyebbé teszi az edzés megkezdését, ami már önmagában is sokat jelent.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKoffein önmagában vagy komplett edzés előtti?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az igazi választás, és a válasz attól függ, hogy mit szeretne elérni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy komplett \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003ebooster\u003c\/a\u003e a koffeinen kívül bedurranást és állóképességet fokozó hatóanyagokat is tartalmaz: 4 vagy 6 g \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullint\u003c\/a\u003e, 3,2 g \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanint\u003c\/a\u003e, gyakran tirozint vagy betaint. Ez a legjobb választás, ha a teljes formulát szeretné mindenféle kombinálás nélkül, és ha a bedurranás érzése is része annak, amit keres. Hátránya: az egészet fizeti, beleértve azokat az összetevőket is, amelyek nem érdeklik, és nem Ön választja meg a koffein adagját.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA koffein önmagában épp az ellenkezőjét teszi. Milligrammra pontosan tudja, mit szed be, fél kapszulával beállíthatja, és kombinálhatja bármivel – önálló citrullinnel, önálló béta-alaninnel, vagy semmivel. A 100 kapszulás flakonnal ez messze a legolcsóbb opció edzésenként. Ez a racionális választás, ha már tudja, mi működik Önnek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉs ha esti edzése van, egyik sem megfelelő: ilyenkor egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes booster\u003c\/a\u003e felé kell fordulni, még ha el is veszti a frissítő érzést. Ezen a ponton egy éjszakai alvás többet ér, mint egy jó edzés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg, hány kávéval egyenlő ez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó szerint két-három eszpresszóval. Ez egy átlagos egyenérték: a kávé koffeintartalma nagyban függ az őrléstől, a géptől és a mennyiségtől. A hasznos referencia az EFSA által meghatározott érték – 200 mg egyszeri adagban, 400 mg naponta, minden forrásból származóan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFel lehet nyitni a kapszulát, hogy fél adagot vegyünk be?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, sőt, a gyártó ezt tanácsolja első próbánál. A kapszula felnyitható, a por osztható. A tiszta koffein íze rendkívül keserű: jobb, ha a felét visszazárja a kapszulába és lenyeli, mintsem a nyelvére tegye.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMeddig lehet bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó azt kéri, hogy a lefekvés előtti 6 órában ne fogyassza, és a gyakorlatban maradjon 15 óra előtt. Ez összhangban van a molekula felezési idejével, ami egy átlagos felnőttnél körülbelül öt óra – és egyes embereknél sokkal több. Az esti bevétel egy éjszakába kerül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért kell szünetet tartani?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a tolerancia gyorsan kialakul: két-három hét napi szedés után ugyanaz az adag már nem produkálja ugyanazt a hatást. A gyártó 5 napos szedést javasol 2 napos szünettel, vagy 3 hetet 1 hetes szünettel. Ez lehetővé teszi, hogy a kapszula hatékonyságát az adagok növelése nélkül fenntartsuk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A bevonat zselatinból, állati eredetű anyagból készül. A gyártó emellett jelzi, hogy a gyártási körülményektől függően lehetséges a glutén, tej, tojás, szója, szulfitok, hal, puhatestűek és rákfélék nyomai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e kombinálni edzés előtti kiegészítővel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTechnikailag igen, de számolni kell. A legtöbb edzés előtti kiegészítő 150-350 mg koffeint tartalmaz adagonként: egy kapszula 200 mg-jával együtt egyetlen bevétellel túllépi az EFSA napi referenciaértékét. A gyártó kifejezetten nem ajánlja más stimulánsokkal való kombinálást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi ideig tart egy üveg?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTöbb mint három hónapig, napi egy kapszula adagolásával, mivel a flakon 100 kapszulát tartalmaz. Az ajánlott ciklusos szedéssel – heti öt nap – négy-öt hónapig elegendő. Ez az egyik legkedvezőbb dózis-ár arány az egész üzletben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolhatom meg az IO Genix 200 mg koffeint?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA 100 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaországba és Európába egyaránt szállítunk. Ez egy olyan termék, amely egy egész negyedévet fed le egyetlen flakonnal: kevés katalógusreferencia mondhatja el ugyanezt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Montpellier-től mintegy tíz percre található Vendargues-i pulton ezt a terméket kínáljuk azoknak, akik komplett edzés előtti készítményt keresnek anélkül, hogy tudnák, amit igazán értékelnek benne, az alapvetően a koffein. A teszt egyszerű: próbáljon ki egy kapszulát két hétig, és tudni fogja. A többi stimuláns és edzés előtti formula összehasonlítható a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160611160391,"sku":"8435569300759","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Caffeine-200mg-Stimulant-Energie-carre.png?v=1788598802"},{"product_id":"jnx-sports-the-ripper-thermogenique-fat-burner-double-action","title":"JNX Sports The Ripper","description":"\u003ch2\u003eJNX Sports The Ripper - Az amerikai referencia termogén kettős hatású zsírégető\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFelfedezés \u003cstrong\u003eJNX Sports The Ripper Thermogenic\u003c\/strong\u003eAz amerikai innováció, amely forradalmasítja a zsírégetést. Ez az egyedülálló 2 az 1-ben formula ötvözi a termogén égető erejét az edzés előtti formula előnyeivel, tudományosan bizonyított kettős hatást biztosítva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza ezt az exkluzív 2 az 1-ben termogén formulát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKizárólagos kettős mátrix: \u003cstrong\u003eExtrém izomüzemanyag keverék\u003c\/strong\u003e az energiáért és a koncentrációért + \u003cstrong\u003eRipper Shred Matrix\u003c\/strong\u003e a termogenezishez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUltragyorsan felszívódó púder formula \u003cstrong\u003etermogén aktiválás perceken belül\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmerikai JNX Sports technológia \u003cstrong\u003e200 mg biológiailag hasznosuló koffein\u003c\/strong\u003e a tartós energia érdekében, összeomlás nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eB12- és C-vitamin-dúsítás \u003cstrong\u003eanyagcsere-támogatás és immunitás\u003c\/strong\u003e szárazság idején\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTudományosan bizonyított termogén mechanizmusok\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNövekedés \u003cstrong\u003e3-6%-os alapanyagcsere-ráta\u003c\/strong\u003e a koffein, a zöld tea kivonatok és a zöld kávé szinergiájának köszönhetően\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA aktiválása \u003cstrong\u003emálna keton lipolízis\u003c\/strong\u003e a zsírsavak mobilizálásához\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTámogatás a \u003cstrong\u003emitokondriális béta-oxidáció\u003c\/strong\u003e acetil-en keresztül L- Karnitin az optimális zsírégetéshez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTermogenikus hatás fokozva \u003cstrong\u003efahéjkéreg-kivonat\u003c\/strong\u003e a vércukorszint szabályozására\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eJNX Sports minőség, az USA-ban készült, szemben a generikus európai formulákkal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA hagyományos zsírégetőkkel ellentétben, \u003cstrong\u003eA Ripper az amerikai GMP szabványoknak megfelelően gyárt\u003c\/strong\u003e szisztematikus, független fél által végzett teszteléssel. A béta-alanin + taurin + guarana szinergiája egy \u003cstrong\u003ejittermentes energiamátrix\u003c\/strong\u003e az izolált stimulánsokra jellemző.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProfesszionális termogén használati protokoll\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVesz \u003cstrong\u003e1 adag 5 g-os Hasfelmetsző\u003c\/strong\u003e Keverjen el 180-250 ml hideg vízben, 15-30 perccel reggeli előtt, hogy a termogén aktivációt szinkronizálja a reggeli anyagcserével. Tapasztalt felhasználóknak: egy második adag 5-6 órával az első után lehetséges.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSzinergikus kombinációk az optimális szárításért\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaximalizáld az eredményeid a Ripper és a BCAA kombinációjával \u003cstrong\u003eizommegőrzés vágás közben\u003c\/strong\u003e vagy egy CLA komplexet egy \u003cstrong\u003eteljes lipolitikus szinergia\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"COBRA LABS","offers":[{"title":"Kék Málna","offer_id":51160710381895,"sku":"PWB-P36871","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lime","offer_id":51160710414663,"sku":"PWB-P36874","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ananász","offer_id":51160710447431,"sku":"PWB-P36872","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sötétszőlő","offer_id":51160710480199,"sku":"PWB-P38144","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Görögdinnye","offer_id":51160710512967,"sku":"PWB-P36870","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gyümölcskoktél","offer_id":51160710545735,"sku":"PWB-P36869","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Málnás limonádé","offer_id":51160710578503,"sku":"PWB-P36873","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Barack-mangó","offer_id":51728175202631,"sku":"PWB-P50777","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/JNX-Sports-The-Ripper-Fat-Burner-Thermogenique-carre.png?v=1788598801"},{"product_id":"animal-cuts-42-packs-universal-nutrition-bruleur-graisse-thermogenique","title":"Animal Cuts 42 csomag","description":"\u003ch2\u003eAnimal Cuts 42 csomag - Termogenikus Komplex 8 Mátrix\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFelfedezés \u003cstrong\u003eAnimal Cuts 42 csomag\u003c\/strong\u003e az Universal Nutrition-től \u003cstrong\u003eAnimal Cuts zsírégető\u003c\/strong\u003e Egy nélkülözhetetlen termogén az izomépítés és az izomdefiníciós fázisok támogatására. Ez a forradalmi formula 8 speciális komplexet és több mint 40 hatóanyagot egyesít egyetlen praktikus kiszerelésben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza az Animal Cuts-ot az izomdefinícióhoz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTermogenikus komplex koffeinnel, guaranával és yerba matéval az alapanyagcsere támogatására\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZöld, oolong, fehér és fekete tea kivonatokkal dúsított anyagcsere-mátrix \u003cstrong\u003ekoncentrált polifenolok\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePajzsmirigy támogatás L-Tirozin és mirigykomplex az anyagcsere-funkciók támogatására\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTermészetes vízhajtó komplex a felesleges bőr alatti víz eltávolítására\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e8 szabadalmaztatott szinergikus komplex technológia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz Animal Cuts kiemelkedik a \u003cstrong\u003eegyedi összetétel 8 mátrixban\u003c\/strong\u003e Az izomdefiníció minden aspektusát célozza meg. A nootropikus komplex segít fenntartani a fókuszt intenzív edzések során, míg a kortizolgátlók, beleértve a szabadalmaztatott SerinAid-et, segítenek megőrizni az izomtömeget a vágási fázisban.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOptimalizált felszívódás Bioperine-nel\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBiohasznosulási komplex \u003cstrong\u003eszabadalmaztatott Bioperine\u003c\/strong\u003e a maximális asszimiláció érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA természetes gingerolok és shogaolok fokozzák a hatóanyagok hatását\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTermészetes étvágycsökkentők jojobamaggal és dél-amerikai bugre teával\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTöbb mint 8500 milligramm tiszta hatóanyag adagonként\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eSzakemberek által validált tudományos összetétel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMinden Animal Cuts csomag standardizált növényi kivonatokat koncentrál mérhető hatóanyagokká. \u003cstrong\u003eklinikai vizsgálatok\u003c\/strong\u003e megerősítik a zöld tea és a koffein jótékony hatásait az anyagcsere támogatásában és a tárolt zsírok elégetésében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMegkülönböztetés a hagyományos égőkkel szemben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz alapvető termogenikus készítményekkel ellentétben az Animal Cuts holisztikus megközelítést kínál az izomdefinícióhoz. A prémium összetevők szinergiája komplett vágási megoldást kínál az igényes sportolók és testépítők számára.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK - Animal Cuts Universal Nutrition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz Animal Cuts zsírégető?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, az Animal Cuts egy termogén zsírégető, amelyet a vágási és izomdefiníciós fázisok támogatására terveztek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHány csomagot tartalmaz ez a termék?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEz a formátum 42 különálló csomagot tartalmaz, így kényelmes a mindennapi használatra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTartalmaznak-e az Animal Cuts bármilyen specifikus hatóanyagot?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, a formula több mint 40 hatóanyagot kombinál 8 komplexbe osztva, beleértve növényi kivonatokat, aminosavakat és biohasznosulási komponenseket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas az Animal Cuts vágási fázisra?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, ezt a táplálékkiegészítőt kifejezetten az izomdefiníció és -vágás támogatására fejlesztették ki, megfelelő étrend és rendszeres edzés mellett.\u003c\/p\u003e","brand":"Animal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52295892631879,"sku":"PWB-P331","price":62.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Animal-Cuts-42-Packs-Bruleur-Graisse-Thermogenique-carre.png?v=1788598809"},{"product_id":"rule-one-burn-bruleur-graisse-thermogenique","title":"Rule One Burn","description":"\u003ch2\u003eRule One Burn - Többforrású termogén zsírégető\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz első szabály égése\u003c\/strong\u003e Ez a termék a termogenezis innovációját képviseli a több forrásból származó koffein komplexével és szabadalmaztatott növényi kivonataival. Ez a formula a tudományos hatékonyságot és az optimális biohasznosulást ötvözi az energia-anyagcsere, a testsúlyszabályozás és a napi energiaszint támogatása érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért érdemes ezt a termogén készítményt választani?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKomplexum \u003cstrong\u003etöbb forrásból származó koffein\u003c\/strong\u003e egyért \u003cstrong\u003ehosszabbított kibocsátás\u003c\/strong\u003e és egy stabil energiaforrás energiaösszeomlás nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzabadalmaztatott technológiák \u003cstrong\u003eCapsimax®\u003c\/strong\u003e És \u003cstrong\u003eBioPerine®\u003c\/strong\u003e a fejlett termogenezishez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgyesület L-Karnitin és tirozin a \u003cstrong\u003ezsíranyagcsere\u003c\/strong\u003e optimalizált mentális fókusz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTanúsítvány \u003cstrong\u003eInformált Választás®\u003c\/strong\u003e tiltott anyagok hiányának garantálása\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTudományosan igazolt hatásmechanizmusok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA szinergia a \u003cstrong\u003eParadicsomi szemek\u003c\/strong\u003e A zöld tea kivonat serkenti a termogenezist és az anyagcsere-aktivitást. A theanin hozzáadása segít modulálni a stimuláló hatásokat a tartós energia és a stabil fókusz érdekében, különösen edzés előtt. Ez a formula a következő célok támogatására lett kifejlesztve: \u003cstrong\u003etestsúlyszabályozás\u003c\/strong\u003e egy sportprogram részeként.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRule One szabadalmaztatott technológiák\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapsimax®\u003c\/strong\u003e Mikrokapszulázott paprikakivonat a gyomorirritáció nélküli termogenezishez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBioPerine®\u003c\/strong\u003e Szabadalmaztatott feketebors-kivonat, amely javítja a hatóanyagok felszívódását\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStandardizált forskholii a lipidanyagcsere támogatására\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKésleltetett felszívódású mikrokapszulázott koffein a tartós energia érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÖsszetétel és összetevők\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHozzáadott cukrok nélküli formula, amely ötvözi \u003cstrong\u003e200 mg többféle forrásból származó koffein\u003c\/strong\u003e, L-Karnitin L-Tartarát, zöld tea és kávé standardizált kivonatai, tirozin és teanin az optimális kognitív szinergia és a testsúlyszabályozás támogatása érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInnovációs szabály, első fehérjék\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTeljes körű minőségellenőrzés a fejlesztéstől a gyártásig, \u003cstrong\u003eInformed Choice® tanúsítvány\u003c\/strong\u003e az LGC doppingellenes laboratóriuma által a sportolók maximális biztonsága és a fokozott átláthatóság érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell alkalmazni az Első Szabály szerinti Égést?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÁltalában edzés előtt vagy a nap elején fogyasztják, a koffein toleranciájától függően.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTartalmaz a Rule One Burn hozzáadott cukrot?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNem, a formula cukormentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas a termék sportolók számára?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, az Informed Choice® tanúsítvány további garanciát nyújt a tiltott anyagok hiányára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas a Rule One Burn a fogyókúrás rutinhoz?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, termogén formulája többféle forrásból származó koffeint tartalmaz, L-A karnitin és növényi kivonatok a testsúlyszabályozás támogatására szolgálnak.\u003c\/p\u003e","brand":"Rule One","offers":[{"title":"Görögdinnye","offer_id":52314930708807,"sku":"PWB-P50908","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hópehely-jégkása","offer_id":52314930741575,"sku":"PWB-P50907","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarack-mangó","offer_id":52314930774343,"sku":"PWB-P50906","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Rule-One-Burn-Bruleur-Graisse-Thermogenique-carre.png?v=1788599072"},{"product_id":"applied-nutrition-shred-x-bruleur-graisse-thermogenique","title":"Applied Nutrition Shred X","description":"\u003ch2\u003eApplied Nutrition Shred-X - Termogenikus zsírégető\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFelfedezés \u003cstrong\u003eApplied Nutrition Shred-X\u003c\/strong\u003e, egy termogén komplex, amelyet az anyagcsere optimalizálására és a testösszetétel, valamint céljaid támogatására terveztek \u003cstrong\u003efogyás\u003c\/strong\u003eEz a hatékony formula gondosan válogatott hatóanyagokat kombinál, hogy támogassa a testsúlyszabályozás és az egészséges életmód átfogó megközelítését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza ezt a termogén formulát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÖsszetett \u003cstrong\u003eL-Karnitin\u003c\/strong\u003e a zsírok energiaforrásként való felhasználásának elősegítése\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e95%-ban polifenolokban standardizált zöld tea kivonat a termogén hatás érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVízmentes koffein (228 mg) az energia, a fókusz és a mentális koncentráció fokozására edzés előtt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA kolin-bitartarát hozzájárul a normál lipid-anyagcseréhez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTudományos előnyök a céljaid eléréséhez\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTámogatás innen \u003cstrong\u003eenergia-anyagcsere\u003c\/strong\u003e a B3-, B6- és B12-vitaminoknak köszönhetően\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJavított mentális fókusz L-Theanin és L-Tirozin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTámogatja a termogén aktivitást a Gymnema Sylvestre kivonattal és a gymneminsavakkal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaurinnal és C-vitaminnal segít csökkenteni az edzés közbeni fáradtságot\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInnovációs Alkalmazott Táplálkozás\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eApplied Nutrition Shred-X integrálva \u003cstrong\u003ePro GBB™\u003c\/strong\u003e (Gamma-butirobetain-etil-észter-hidroklorid), egy innovatív prekurzor L-karnitin, amely segít optimalizálni a zsíranyagcseréhez elengedhetetlen vegyület endogén szintézisét.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÖsszetétel és összetevők\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a termogén formula egyesíti \u003cstrong\u003eacetil L-karnitin\u003c\/strong\u003eZöld tea kivonat, amely gazdag polifenolokban, B-vitaminokban az energia-anyagcseréhez, és gondosan kimért természetes hatóanyagokban az optimális hatékonyság érdekében. Minden 10 g-os adag biológiailag hasznosuló hatóanyagok komplexét tartalmazza, amelyet 15 perccel edzés előtt kell bevenni, ideális esetben 200 ml hideg vízzel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAjánlott asszociációk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz eredmények optimalizálása érdekében ez a zsírégető kombinálható tejsavófehérje-izolátummal az izomtömeg megőrzése érdekében, vagy... \u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e a regenerálódás támogatására a vágási program során.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas az Applied Nutrition Shred X terméke a vágási fázishoz?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, a termogén formulája úgy lett kialakítva, hogy kiegészítse a testsúlycsökkentő programot és támogassa az energia-anyagcserét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelyek a Shred-X fő összetevői?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA formula nevezetesen tartalmaz L-karnitin, zöld tea kivonat, vízmentes koffein, kolin-bitartarát, B-vitaminok és Pro GBB™.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell szedni az Applied Nutrition Shred X-et?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKövesse a csomagoláson található vagy az egészségügyi szakember által adott használati utasítást, különösen a koffein jelenléte miatt. Általában edzés előtt kell bevenni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas a Shred X egy egészséges, fogyásra összpontosító életmódhoz?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, beleillik egy strukturált sport- és étrendbe, az egészséges életmód részeként.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Savanyú Gumicukor Medve","offer_id":52385284522311,"sku":"PWB-P50118","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eper-kivi","offer_id":52385284555079,"sku":"PWB-P49779","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citromos Ice Tea","offer_id":52385284587847,"sku":"PWB-P48652","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Applied-Nutrition-Shred-X-Bruleur-Graisse-Thermogenique-carre.png?v=1788599070"},{"product_id":"io-genix-synephrine-extrait-orange-amere","title":"IO Genix Synephrine","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix Synephrine-je?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz egy \u003cstrong\u003eegyetlen hatóanyagot\u003c\/strong\u003e tartalmazó kapszulás étrend-kiegészítő, amely \u003cstrong\u003e330 mg keserű narancs (\u003cem\u003eCitrus aurantium\u003c\/em\u003e L.) száraz kivonatot\u003c\/strong\u003e tartalmaz, 6%-ra titrálva, azaz \u003cstrong\u003ekapszulánként 19,8 mg p-szinefrint\u003c\/strong\u003e. A \u003cstrong\u003e100 kapszulás\u003c\/strong\u003e, 58 g nettó súlyú flakon több mint három hónapra elegendő napi egy kapszula fogyasztása esetén.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA p-szinefrin egy molekula, amely természetesen megtalálható a keserű narancs gyümölcsében. Nagyságrendileg: a gyártó szerint \u003cstrong\u003eegy liter keserű narancslé 15 és 27 mg közötti mennyiséget tartalmaz belőle\u003c\/strong\u003e, míg egy kapszula 19,8 mg-ot adagol szabványosított formában. Ez a leghasznosabb összehasonlítás annak megértéséhez, hogy mit vásárol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA többi összetevő három sorban: egy \u003cstrong\u003ezselatin\u003c\/strong\u003e kapszula, mikrokristályos cellulóz tömegnövelőként és magnézium-sztearát csomósodásgátlóként. \u003cstrong\u003eMivel a kapszula zselatinból készül, a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas.\u003c\/strong\u003e Elérhető \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-en-gelules\"\u003ekapszulás zsírégető\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e kínálatunkban.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy kapszula?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eElem\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eKapszulánként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eFlakononként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKeserű narancs száraz kivonat (\u003cem\u003eCitrus aurantium\u003c\/em\u003e L.)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e330 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e33 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből p-szinefrin (6% titrálás)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e19,8 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,98 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eEgyéb összetevők: kapszula (zselatin), tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). Kiszerelés: 100 kapszula, 58 g nettó. Energiaérték nincs feltüntetve, és ezen a szinten elhanyagolható.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElőször is a szókincs, mert ez adja a fele összehasonlítási hibáknak ezen a polcon: \u003cstrong\u003e330 mg a kivonat súlyát jelöli, 19,8 mg az aktív molekula súlyát.\u003c\/strong\u003e Egy címke, amely „500 mg keserű narancsot” ír, anélkül, hogy titrálást adna meg, semmit sem mond. A második számot kell keresni, szisztematikusan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz a 19,8 mg-os szám nem önkényes, és ez a lap legfontosabb pontja. \u003cstrong\u003eAz ANSES közzétett egy véleményt a szinefrint tartalmazó sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkről, és azt javasolja, hogy napi 20 mg szinefrint ne lépjék túl\u003c\/strong\u003e, kerüljék a koffeinnel való kombinációt, és ne fogyasszák intenzív fizikai edzés közben. Ez a termék éppen ez alatt a határ alatt van, ami a javára írható – de ez azt is jelenti, hogy \u003cstrong\u003enincs mozgástér: naponta csak egy kapszula, soha kettő\u003c\/strong\u003e, és semmi más mellette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA hatásokra vonatkozóan a keret egyértelmű: \u003cstrong\u003esemmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett Európában sem a szinefrinre, sem a keserű narancsra vonatkozóan.\u003c\/strong\u003e Sem súlyra, sem zsírokra, sem energiára, sem étvágyra vonatkozóan. Ezért itt semmilyen ígéretet nem fog olvasni, még kerülő úton megfogalmazottat sem. A „zsírégető” megnevezés, amely polcainkon szerepel, egy \u003cstrong\u003ekereskedelmi kategórianév, nem a hatás leírása\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni a szinefrint?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e napi 1 kapszula, soha több. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e egy nagy pohár víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e reggel ébredéskor. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egyszeri bevétel. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó nem határoz meg pontos időtartamot, de javasolja az időszakos szünetet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy eltérésről kell beszámolni, és nem fogjuk elhallgatni. \u003cstrong\u003eA gyártó „edzés előtt” javasolja a bevitelt; az ANSES véleménye viszont azt javasolja, hogy kerüljék a szinefrin fogyasztását intenzív fizikai edzés közben.\u003c\/strong\u003e A kettő közül az ANSES-t követjük: \u003cstrong\u003evegye be a kapszulát reggel, az edzés előtt távolabb eső időpontban\u003c\/strong\u003e. Ez az a tanács, amit a pultnál adunk, és szándékosan eltér a használati útmutatótól.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA második utasítás, és ez abszolút: \u003cstrong\u003esoha ne kombinálja ezt a terméket más koffein- vagy stimulánsforrással\u003c\/strong\u003e orvosi tanács nélkül. Ez magában foglalja a kávét, teát, energiaitalokat és különösen az edzés előtti formulákat, amelyek általában 200-350 mg koffeint tartalmaznak. A gyártó is leírja, az ANSES is: ezen a ponton nincs vita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó azt is ellenzi, hogy a nap végén szedje be, hogy ne zavarja az alvást. A 100 kapszulás flakon több mint három hónapra elegendő – tehát tervezze be az általa javasolt szüneteket, ahelyett, hogy megszakítás nélkül folytatná.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a termék, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOlyan egészséges felnőtteknek szól, akik strukturált \u003ca href=\"\/hu\/collections\/perte-du-poids\"\u003efogyókúrába\u003c\/a\u003e kezdtek, és egy olyan egyedi hatóanyagot szeretnének, amelynek titrálása fel van tüntetve. Ez utóbbi pontban a lap példamutató: egy kivonat, egy titrálás, egy aktív molekula tartalom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz ellenjavallatok listája a leghosszabbak közé tartozik a katalógusban, és teljes egészében el kell olvasni.\u003c\/strong\u003e A termék nem ajánlott \u003cstrong\u003eterhes vagy szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003egyermekeknek és serdülőknek\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003egyógyszeres kezelés alatt álló személyeknek\u003c\/strong\u003e, valamint \u003cstrong\u003eszív- és érrendszeri betegségekben, magas vérnyomásban, glaukómában, cukorbetegségben, prosztata megnagyobbodásban, depresszióban vagy pajzsmirigy-problémákban\u003c\/strong\u003e szenvedőknek. Ha ezen pontok valamelyike vonatkozik Önre, ez a termék nem Önnek való, és ez nem alkuképes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas \u003cstrong\u003evegetáriánusoknak és vegánoknak\u003c\/strong\u003e, mivel a kapszula zselatinból készült. Lehetséges \u003cstrong\u003eGLUTÉN (búza és zab), DIÓFÉLÉK, FÖLDIMOGYORÓ, TOJÁS, TEJ, HAL és SZÓJA\u003c\/strong\u003e nyomokban. Nem megfelelő akkor sem, ha napközben kávét iszik, vagy már szed koffeines \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eboostert\u003c\/a\u003e: a stimulánsok felhalmozódása pontosan az, amit az egészségügyi hatóságok javasolnak elkerülni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle, és egyenesek leszünk: \u003cstrong\u003eez a termék nem fogyaszt.\u003c\/strong\u003e Nincs érvényes állítás, ami azt jelenti, hogy egyetlen európai hatóság sem erősített meg semmilyen hatást. Ez nem edzés előtti kiegészítő, és nem is étvágycsökkentő. Ha a kalóriadeficite nincs rendben, ez a flakon semmit sem fog változtatni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSzinefrin vagy stimulánsmentes zsírégető?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a valódi választás ezen a polcon, és nem a hatékonyságon múlik – egyik család sem rendelkezik engedélyezett állítással – hanem a korlátok és az érzések közötti kapcsolaton.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleur-de-graisse-sans-cafeine\"\u003ekoffeinnélküli zsírégető\u003c\/a\u003e nem érezhető, és nem ró semmilyen korlátot: sem időbeli, sem halmozódási megfigyelést, sem szív- és érrendszeri ellenjavallatot. Ez a legjobb választás az emberek túlnyomó többsége számára, és messze a legbiztonságosabb. Nem fog érezni semmit, ami pontosan a cél.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA szinefrin a másik családba tartozik, a stimuláló hatású hatóanyagok közé, mint például a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-de-graisse\"\u003ezsírégetők\u003c\/a\u003e polcán található termogén szerek. Csak egy pontos esetben érdemes használni: ha egyedi hatóanyagot szeretne, az ANSES által ajánlott küszöbérték alatt adagolva, hozzáadott koffein nélkül a formulában – ami teljes kontrollt biztosít a többi bevitele felett. Ez valódi előny egy teljes termogén szerrel szemben, ahol a koffein kötelező.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz igazi tanács, amit a pultnál adunk: ha kávét iszik, akkor hagyja ki. És ha egyetlen kiegészítőt kell hozzáadnia a deficit időszakában, akkor inkább \u003cstrong\u003efehérjét\u003c\/strong\u003e vegyen, mint zsírégetőt – annak megnevezése az izomtömeg fenntartására engedélyezett, és ez egy diéta igazi tétje.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eSok 19,8 mg p-szinefrin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz éppen a sportolóknak szánt kiegészítőkben lévő szinefrinre az ANSES által ajánlott napi 20 mg-os küszöb alatt van. Más szóval: az adagolás a javasolt maximális értékre van kalibrálva, és nincs mozgástér. Napi egy kapszula, soha kettő, és semmi más mellette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e kávéval vagy edzés előtti kiegészítővel kombinálni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A gyártó ellenzi, az ANSES pedig azt javasolja, hogy kerülje a szinefrin és a koffein kombinációját. Egy edzés előtti kiegészítő általában 200-350 mg koffeint tartalmaz: a kumulációt pontosan el kell kerülni. Ezen a ponton nincs lehetőség módosításra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEdzés előtt kell bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó javasolja, de az ANSES azt ajánlja, hogy kerülje a szinefrin fogyasztását intenzív fizikai edzés közben. Követjük az ANSES-t: vegye be a kapszulát reggel, az edzés előtt távolabb eső időpontban. Ez a használati útmutatótól eltérő, tudatos különbség, és inkább elmagyarázzuk, mint elhallgatjuk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség 330 mg és 19,8 mg között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz első szám a növényi kivonat súlya, a második a benne lévő p-szinefriné, 6%-os titrálással. Ez utóbbit kell összehasonlítani egyik termékről a másikra. Egy címke, amely kivonat súlyát adja meg titrálás nélkül, nem tesz lehetővé összehasonlítást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi ideig tart egy flakon?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTöbb mint három hónapig, napi egy kapszulát számítva 100 kapszulás kiszerelés esetén. A gyártó időszakos szüneteket javasol a folyamatos használat helyett: tervezze be ezeket az elejétől, ahelyett, hogy megszakítás nélkül szedné az utolsó tablettáig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmasak a kapszulák vegetáriánusoknak?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, a kapszula burkolata állati eredetű zselatinból készült. A tartalom maga keserű narancs növényi kivonata. A gyártó ezenkívül jelzi a glutén, diófélék, földimogyoró, tojás, tej, hal és szója lehetséges nyomait.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért van annyi ellenjavallat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a szinefrin egy stimuláló hatóanyag, szerkezetileg hasonló a szív- és érrendszerre ható molekulákhoz. A gyártó különösen kizárja a szív- és érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást, glaukómát, cukorbetegséget, prosztata megnagyobbodást, depressziót és pajzsmirigy-rendellenességeket. Ez a lista nem dekoratív: vásárlás előtt olvassa el.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni a Synephrine IO Genix-et?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA 100 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítjuk. Három hónap flakononként: ez egy hosszú távú vásárlás, nem hirtelen elhatározásból.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA vendargues-i boltban, Montpellier-től tíz percre, ez az a termék, amely előtt három kérdést teszünk fel az eladás előtt: iszik-e kávét, szed-e gyógyszert, és mikor edz? Egyetlen rossz válasz is elég ahhoz, hogy visszakerüljön a polcra, és ez gyakran megtörténik. A többi terméket \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e kategóriánkban hasonlíthatja össze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForrás: \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53118020714823,"sku":"8435569306720","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Synephrine-Extrait-Orange-Amere-carre.png?v=1788599070"},{"product_id":"steelfit-abs-of-steel-creme-definition-abdominale-coaxel","title":"Steelfit Abs of Steel 237 ml","description":"\u003ch2\u003eMi az a Steelfit Abs of Steel?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz egy \u003cstrong\u003ekülső használatra szánt kozmetikai krém\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e237 ml-es\u003c\/strong\u003e flakonban, amelyet a hasi területre kell masszírozni. Nem étrend-kiegészítő: nem lenyelni kell, hanem alkalmazni, és a kozmetikai termékekre vonatkozó szabályozás alá esik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormulája a \u003cstrong\u003eCoAxel™\u003c\/strong\u003e komplex köré épül, amely három kozmetikai összetevőt egyesít: \u003cstrong\u003ekarnitint, koenzim A-t és koffeint\u003c\/strong\u003e. Ezenkívül tartalmaz \u003cstrong\u003eBupleurum falcatum\u003c\/strong\u003e gyökér kivonatot, két melegítő vegyületet – \u003cstrong\u003emetil-nikotinátot és benzil-nikotinátot\u003c\/strong\u003e – valamint aloe vera léport.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy dolgot mindenekelőtt el kell mondani, és mi a lap tetejére tesszük, nem az aljára: \u003cstrong\u003eegyetlen krém sem tünteti el a hasi zsírt.\u003c\/strong\u003e A célzott zsírcsökkentés bőrfelületen keresztül nem bizonyított, és a zsír eloszlása sem irányítható lokálisan. Ez a termék \u003cstrong\u003eazonnali melegérzetet\u003c\/strong\u003e és kozmetikai hatást biztosít a bőr megjelenésén. A hasi izomzat definíciója továbbra is a kalóriadeficit és a rendszeres edzés eredménye. A márka teljes kínálatát megtalálja \u003ca href=\"\/hu\/collections\/steelfit\"\u003eSteelFit\u003c\/a\u003e részlegünkön.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz a formula?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eAzonosított hatóanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eINCI név\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eKozmetikai szerep\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKarnitin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eCarnitine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eA CoAxel™ komplex összetevője\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKoenzim A\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eCoenzyme A\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eA CoAxel™ komplex összetevője\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eCaffeine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eKözönséges testaktív anyag a kozmetikában\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eMetil-nikotinát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMethyl Nicotinate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMelegítő, bőrpír okozó vegyület\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBenzil-nikotinát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eBenzyl Nicotinate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eMelegítő, bőrpír okozó vegyület\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBupleurum kivonat\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eBupleurum Falcatum Root Extract\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eBotanikai hatóanyag\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAloe vera\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAloe Barbadensis Leaf Juice Powder\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNyugtató hatóanyag\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzójaolaj\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eGlycine Soja Oil\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsíros anyag, 2. összetevő a listán\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEzen hatóanyagok tekintetében semmilyen tartalom nincs közzétéve\u003c\/strong\u003e: a kozmetikai szabályozás nem ír elő adagolást a címkén, csupán egy INCI listát, csökkenő súlysorrendben. Így nem tudjuk megmondani, mennyi koffeint vagy karnitint tartalmaz egy alkalmazás, és nem is fogunk kitalálni semmit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit viszont az INCI lista megenged, az tanulságos. Az első négy összetevő \u003cstrong\u003evíz, szójaolaj, propilénglikol és PEG-40 sztearát\u003c\/strong\u003e: ez egy klasszikus krémalap. A kiemelt hatóanyagok – karnitin, nikotinátok, bupleurum, koffein – \u003cstrong\u003eaz illatanyag után\u003c\/strong\u003e következnek, ami meghatározza arányukat. Az aloe vera és a koenzim A a lista legvégén szerepel. Ez sem hiba, sem megtévesztés – egy krém normális működése –, de ez egy olyan információ, amelyet a marketing címke nem ad meg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA két összetevő, amelynek hatása azonnal érzékelhető, a \u003cstrong\u003enikotinátok\u003c\/strong\u003e. Ezek termelik a hőt és az enyhe bőrpírt, amelyet az alkalmazás során érezni lehet, a felületes bőrértágulat révén. Ez az érzés átmeneti és várható: nem jelzi, hogy zsír égne el.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégül, a formula \u003cstrong\u003eöt kötelezően feltüntetendő illatanyag-allergént\u003c\/strong\u003e tartalmaz az európai szabályozás szerint: \u003cstrong\u003elinaloolt, alfa-izometil-ionont, citronellolt, benzil-szalicilátot és benzil-benzoátot\u003c\/strong\u003e. Tartalmaz továbbá \u003cstrong\u003eszójaolajat\u003c\/strong\u003e, ami a lista második összetevője.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell használni az Abs of Steel krémet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMennyiség:\u003c\/strong\u003e bőséges mennyiség. \u003cstrong\u003eTerület:\u003c\/strong\u003e has, ferde hasizmok és fogazott izmok. \u003cstrong\u003eMód:\u003c\/strong\u003e alaposan masszírozza be, amíg teljesen fel nem szívódik. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 15 perccel edzés előtt, valamint este zuhanyzás után vagy lefekvés előtt. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e naponta kétszer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHárom gyakorlati óvintézkedés igazán fontos. \u003cstrong\u003eHagyja teljesen megszáradni, mielőtt felvenne egy ruhadarabot\u003c\/strong\u003e: a termék foltot hagy, és ez este az ágyneműre is vonatkozik. \u003cstrong\u003eSoha ne alkalmazza az arcra vagy a nyakra\u003c\/strong\u003e, illetve a szem közelébe. És \u003cstrong\u003emossa meg a kezét a masszázs után\u003c\/strong\u003e, különben olyan helyekre viszi át a nikotinátokat, ahová nem szeretné.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA melegérzetről: néhány másodpercen belül megjelenik, néha erős, és néhány percen belül elmúlik. Enyhe bőrpír lehetséges. \u003cstrong\u003eAz első teljes alkalmazás előtt tesztelje a terméket egy kis területen\u003c\/strong\u003e – ez az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hogyan reagál a bőre, és ez öt percet vesz igénybe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy 237 ml-es flakon, napi két alkalmazással, több hétig tart, a tényleges időtartam teljes mértékben az alkalmazott mennyiségtől függ. Tárolja hőtől és közvetlen fénytől védve.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a krém, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMegfelel azoknak, akik már strukturált \u003ca href=\"\/hu\/collections\/perte-du-poids\"\u003efogyás\u003c\/a\u003e programban vesznek részt, és egy plusz rituálét keresnek, azonnali érzéssel. Ez a termék edzés előtt is kedvelt: az alkalmazáskor fellépő melegnek van egy motiváló oldala, amit senki sem vitat, még ha nincs is zsírégető hatása.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKizárólag külső használatra\u003c\/strong\u003e. Kerülje a szemmel való érintkezést. \u003cstrong\u003eNe alkalmazza irritált, sérült bőrre, vagy friss szőrtelenítés, borotválkozás után\u003c\/strong\u003e: a nikotinátok gyenge bőrön sokkal kellemetlenebb érzést okoznak. Bőrirritáció esetén hagyja abba a használatot, és forduljon orvoshoz. Gyermekektől elzárva tartandó.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem megfelelő, ha \u003cstrong\u003eérzékeny az illatanyagokra\u003c\/strong\u003e – öt illatanyag-allergén van feltüntetve –, sem ha \u003cstrong\u003eallergiás a szójára\u003c\/strong\u003e, mivel a szójaolaj a lista második összetevője. Továbbá nem alkalmas nagyon érzékeny bőrre: a nikotinátok melege nem elhanyagolható.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle, és ez az oldal leghasznosabb pontja: \u003cstrong\u003enem fogyaszt, nem éget zsírt, és nem formál hasizmokat.\u003c\/strong\u003e Egyetlen krém sem teszi ezt, függetlenül a márkától és az ártól. Az érzett meleg bőr vazodilatáció, nem lipolízis. Ezt a terméket azért áruljuk, ami – egy kellemes kozmetikum, amely hatással van a bőr megjelenésére –, és nem azért, amit a kategória általában ígér.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKrém vagy lenyelhető kiegészítő?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFelmerül a kérdés ebben a kategóriában, és világos választ érdemel. Kezdjük a közös ponttal: \u003cstrong\u003esem a kozmetikai krémek, sem az úgynevezett „zsírégető” kiegészítők nem rendelkeznek engedélyezett állítással a zsírégetésre vonatkozóan\u003c\/strong\u003e Európában. Egyik sem fog fogyasztani kalóriadeficit nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-de-graisse\"\u003ezsírégetők\u003c\/a\u003e vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-en-gelules\"\u003ekapszulás zsírégetők\u003c\/a\u003e kategóriájába tartozó termék szájon át hat, valós korlátokkal: időzítés, figyelni kell a koffein felhalmozódására, kardiovaszkuláris ellenjavallatok. Viszont érzékelhető szisztémás hatással rendelkezik, amit egy krém soha nem fog elérni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA krém pontosan az ellenkezőjét teszi: \u003cstrong\u003enincs belső ellenjavallat, nincs számítandó kumuláció, nincs kölcsönhatás gyógyszeres kezeléssel\u003c\/strong\u003e, mivel nem lenyelhető. Ez a valódi előnye, és ez nem elhanyagolható annak, aki nem szeretne több kapszulát hozzáadni a napjához. Ha érzékeny a koffeinre, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleur-de-graisse-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes zsírégető\u003c\/a\u003e kategóriánk ennek a logikának a szájon át szedhető megfelelője.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉs ha csak egy dolgot kell hozzáadnia egy deficit időszakához, mindig ugyanazt válaszoljuk: egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjét\u003c\/a\u003e. Ez az egyetlen termék az egész üzletben, amelynek engedélyezett leírása említi az izomtömeg fenntartását, és pontosan ez forog kockán, amikor a kalóriabevitel csökken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEz a krém zsírt éget a hasról?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A célzott zsírcsökkentés bőrfelületen keresztül nem bizonyított, és a zsír eloszlása sem irányítható lokálisan. Ez egy kozmetikai termék: melegérzetet és a bőr megjelenésére gyakorolt hatást biztosít. A hasi izomzat definíciója a kalóriadeficitből és az edzésből ered.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért melegszik fel annyira?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA metil-nikotinát és a benzil-nikotinát miatt, amelyek két olyan vegyület, amelyek felületes bőrértágulatot okoznak. A meleg és az enyhe bőrpír várható és átmeneti, néhány percen belül eltűnik. Ez az érzés nem jelzi, hogy zsír égne el.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi koffeint tartalmaz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA tartalom nincs közzétéve: a kozmetikai szabályozás nem ír elő adagolást a címkén, csupán egy INCI listát, csökkenő súlysorrendben. A koffein az illatanyag után szerepel, ami meghatározza nagyságrendjét. Nem fogunk olyan számot megadni, amellyel nem rendelkezünk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHasználható arcra vagy nyakra?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, a gyártó kifejezetten kizárja. A nikotinátok vékony bőrön vagy a szem közelében sokkal intenzívebb és kellemetlenebb érzést okoznak. A krém a hasra, a ferde hasizmokra és a fogazott izmokra készült, és semmi másra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBefogja a ruhát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, ha nem száradt meg teljesen. A formula színezékeket tartalmaz (CI 42090, CI 16035, CI 19140). Masszírozza be, amíg teljesen fel nem szívódik, és hagyja megszáradni, mielőtt felöltözne – ez a szabály vonatkozik az ágyneműre is az esti alkalmazáskor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz allergéneket?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, öt kötelezően feltüntetendő illatanyag-allergént: linaloolt, alfa-izometil-ionont, citronellolt, benzil-szalicilátot és benzil-benzoátot. Tartalmaz továbbá szójaolajat, ami a lista második összetevője. Kerülje, ha érzékeny az illatanyagokra vagy allergiás a szójára.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHasználható-e egyidejűleg zsírégető kiegészítővel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSemmi sem akadályozza: a krém külső használatra készült, és nem számít bele a stimulánsok bevitelébe. Csupán tartsa szem előtt, hogy egyik sem rendelkezik engedélyezett állítással a zsírégetésre vonatkozóan, és két, el nem ismert hatású termék összeadása nem teremt hatást.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg a Steelfit Abs of Steel?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA 237 ml-es flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítjuk. Ez egy kiegészítő termék: a program mellé illik, soha nem a helyébe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Vendargues-i boltban, Montpelliertől tíz percre, ez az a részleg, ahol a legtöbb időt töltjük azzal, hogy a dolgokat rendbe tegyük. Ezt a krémet szívesen áruljuk, feltéve, hogy a vásárló pontosan tudja, mit vásárol: egy érzést, egy rituálét, egy kozmetikumot. Senkinek sem szabadna utólag rájönnie, hogy egy krémes tégely nem helyettesít három hónapos kalóriadeficitet.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Steelfit","offers":[{"title":"237 ml","offer_id":54150695878983,"sku":"732907051471","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Steelfit-Abs-of-Steel-Creme-Definition-Abdominale-carre.png?v=1788599063"},{"product_id":"io-genix-io-burner-complexe-thermogenique","title":"IO Genix IO Burner","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix IO Burnerje?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Burner egy termogén komplex növényi kapszulákban. \u003cstrong\u003eEgy kapszula, amely a teljes napi adagot tartalmazza, 200 mg koffeint, 20 mg p-szinefrint, 200 mg zöld tea kivonatot, melyből 100 mg EGCG, 25 µg krómot és 0,56 mg fenilkapszaicint tartalmaz.\u003c\/strong\u003e Hat hatóanyag, mindegyik milligrammra pontosan meghatározva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz egy stimuláló termék, és már az első sorban a nevén kell nevezni. Egy kapszulában lévő 200 mg koffein nagyjából két eszpresszó egyidejű elfogyasztásának felel meg. Ez nem egy ártatlan kiegészítő, amelyet gondatlanul hozzáadunk a napi rutinunkhoz: ez a legmagasabb koffeintartalmú termék ezen a polcon, és elolvasása vásárlás előtt alapvető. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA formula három koffeinforrást – vízmentes koffeint, zöld teát és guaranát – kombinál keserű narancs kivonattal, mely szinefrint tartalmaz, a paprika kapszaicin származékát és egy nyomelemet. A spanyol termékcsalád többi része az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e részlegünkben, a kategória többi terméke pedig a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-en-gelules\"\u003ekapszulás zsírégetők\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy IO Burner kapszula?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÖsszetétel\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eKapszulánként (napi adag)\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eÖsszes koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs megállapítva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből vízmentes koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e162 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből zöld tea koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e16 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből guarana koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e22 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzáraz kivonat \u003cem\u003eCitrus aurantium\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e333,33 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs megállapítva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből para-szinefrin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZöld tea kivonat\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs megállapítva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből polifenolok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e190 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből katechinek\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e160 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből EGCG\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eGuarana száraz kivonat\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs megállapítva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAxivite (mikrokapszulázott fenilkapszaicin)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e56 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNincs megállapítva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből fenilkapszaicin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,56 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKróm-pikolinát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 µg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből króm\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e25 µg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e62 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz a táblázat a termék legjobb érve, de nem azért, amiért gondolnánk.\u003c\/strong\u003e Ami megkülönbözteti, az nem a formula ereje, hanem az a tény, hogy minden hatóanyagot a második tizedesjegyig részletez, beleértve a koffeintartalom forrás szerinti bontását is. Sok zsírégető hirdet \"termogén komplexet\" anélkül, hogy egyetlen milligrammot is megadna, ami lehetetlenné tesz bármilyen összehasonlítást. Itt pontosan tudja, mit fogyaszt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 mg koffein, ez az a referencia, amit fejben kell tartani.\u003c\/strong\u003e Az EFSA szerint a 200 mg koffein egyszeri adagolása nem jelent biztonsági kockázatot egy egészséges felnőtt számára. Tehát pontosan ezen a szinten van, egyetlen kapszulában. Ez magyarázza a gyártó utasításait is: soha éhgyomorra, soha két kapszula, és figyelni kell minden másra, amit a nap folyamán iszik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnnek a formulának csak egy összetevője rendelkezik Európában engedélyezett állításokkal: \u003cstrong\u003ea króm, amely hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához és a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez\u003c\/strong\u003e. 25 µg-nál, ami a referenciaérték 62%-a, a küszöb elérése. \u003cstrong\u003eAz összes többi esetében – koffein, szinefrin, zöld tea, EGCG, guarana, fenilkapszaicin – semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett\u003c\/strong\u003e, sem a zsírégetésre, sem az anyagcserére, sem a termogenézisre vonatkozóan. A „zsírégető” kifejezés itt egy kereskedelmi kategória megnevezés, nem pedig hatás ígérete, és mi nem fogunk többet mondani belőle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHiányzó adat a gyártói dossierből:\u003c\/strong\u003e a flakononkénti kapszulák száma nincs feltüntetve. Nem fogjuk kikövetkeztetni; az a csomagoláson szerepel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCitrus aurantium\u003c\/em\u003e L. gyümölcs száraz kivonat, 6% szinefrinre standardizálva, zöld tea levél kivonat (\u003cem\u003eCamellia sinensis\u003c\/em\u003e O. Ktze) 50% EGCG-re standardizálva, növényi kapszula (hidroxipropil-metilcellulóz), vízmentes koffein, guarana mag száraz kivonat (\u003cem\u003ePaullinia cupana\u003c\/em\u003e) 22% koffeinre standardizálva, csomósodásgátlók (magnézium-szilikát, zsírsavak magnézium sói), mikrokapszulázott fenilkapszaicin AXIVITE (cellulóz, módosított kukoricakeményítő, fenilkapszaicin 1%, antocianinok, víz), króm-pikolinát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNyomokban tartalmazhat GLUTÉNT (búza és zab), DIÓFÉLÉKET, FÖLDIMOGYORÓT, TOJÁST, TEJET, HALAT, SZULFITOKAT és SZÓJÁT.\u003c\/strong\u003e A kapszula növényi eredetű: a termék vegetáriánus és vegán étrendekhez is alkalmas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni az IO Burnert?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e 1 kapszula, és csak egy. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e egy nagy pohár víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e edzésnapokon edzés előtt, pihenőnapokon reggel. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e naponta egyszer, soha kétszer. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó nem határoz meg kúra időtartamot; a rendszeres szünet a helyes gyakorlat koffeintartalmú termékeknél.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Soha ne éhgyomorra” a legfontosabb utasítás ezen a lapon, és a gyártó ezt világosan leírja.\u003c\/strong\u003e 200 mg koffein és keserű narancs kivonat üres gyomorban: ez a recept a szívdobogás, émelygés és rosszullét eléréséhez az edzés elején. A kapszulát kivétel nélkül étkezés vagy snack közben vegye be.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA második pont a felhalmozás, és ezt felejtjük el. \u003cstrong\u003eSzámoljon mindent, amit a nap folyamán fogyaszt\u003c\/strong\u003e: reggeli kávé, délutáni tea, edzés előtti kiegészítő edzés előtt, energiaital a nap végén. Ehhez a kapszulához adva nagyon gyorsan túllépjük a kényelmes küszöböt. A gyártó kéri továbbá, hogy \u003cstrong\u003ene fogyasszon más, zöld teát tartalmazó terméket ugyanazon a napon\u003c\/strong\u003e, és emlékeztet arra, hogy az EGCG napi bevitele nem haladhatja meg a 800 mg-ot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe vegye be a nap végén. A koffein felezési ideje több óra: a délután öt órakor bevett kapszula még lefekvéskor is érezhető, és a romló alvás semmissé tesz mindent, amit el akart érni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa érzékeny a stimulánsokra, vagy soha nem szedett ilyen típusú terméket, óvatosan járjon el, és kezdjen mással. Egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-de-graisse\"\u003ekoffeinmentes zsírégető\u003c\/a\u003e lehetővé teszi a tolerancia felmérését anélkül, hogy az első napon 200 mg-ot venne be.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek alkalmas az IO Burner, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgészséges felnőtteknek szól, akik hozzászoktak a koffeinhez, és kalóriadeficit, valamint rendszeres fizikai aktivitás iránt elkötelezettek. Ez egy támogató termék, olyan körülmények között, ahol az étrend már elvégzi a munkát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA kizárások listája hosszú, és a gyártó maga is szokatlanul határozottan fogalmazza meg.\u003c\/strong\u003e A termék \u003cstrong\u003eszigorúan ellenjavallt gyermekek, 18 éven aluli serdülők, valamint terhes vagy szoptató nők számára\u003c\/strong\u003e. Egyidejű gyógyszeres kezelés esetén orvosi konzultációt ír elő. Két felső határra hívjuk fel a figyelmet: az EGCG napi bevitele nem haladhatja meg a 800 mg-ot, és a kiegészítőkből származó fenilkapszaicin bevitele napi 2,5 mg-ra korlátozódik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy pontot érdemes tudni, és ritkán említik: az ANSES óvatosságra intett a szinefrint tartalmazó kiegészítőkkel kapcsolatban, különösen, ha koffeinnel együtt, intenzív fizikai megterhelés során fogyasztják.\u003c\/strong\u003e Ez a termék pontosan a kettőt kombinálja. Ez nem ok a lemondásra, ha egészséges, és betartja az adagot; ez ok arra, hogy ne improvizáljon, soha ne duplázza meg az adagot, és tartózkodjon a szedésétől szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás vagy folyamatban lévő kezelés esetén.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kapszula növényi eredetű, ami a terméket vegetáriánus és vegán étrendekkel is kompatibilissé teszi – ez kivétel ebben a termékcsaládban. Nyomokban glutént, dióféléket, földimogyorót, tojást, tejet, halat, szulfitokat és szóját tartalmazhat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: \u003cstrong\u003eez a termék nem fogyaszt.\u003c\/strong\u003e Egyetlen kapszula sem hoz létre kalóriadeficitet, és összetevőinek fogyásról szóló állítása sem engedélyezett. Amit érezni fog, az 200 mg koffein hatása: éberség és energiaszint. Ez valós, hasznos az edzés fenntartásához a korlátozások időszakában, és nem helyettesíti sem az ételt, sem az edzést, ahogy a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/perte-du-poids\"\u003efogyás\u003c\/a\u003e részlegünk is emlékeztet rá.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKoffeinmentes vagy koffeintartalmú zsírégető, hogyan válasszak?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az egyetlen igazán fontos döntés ebben a kategóriában, és nem a céljától, hanem a napjától függ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy koffeintartalmú zsírégető, mint ez, észrevehető hatással jár: éberség, energia, és gyakran kissé csillapított étvágy. Ez az érzés magyarázza a sikerét, és valós. Akkor megfelelő, ha egyébként kevés kávét fogyaszt, ha reggel vagy kora délután edz, és ha jól tolerálja a stimulánsokat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleur-de-graisse-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes zsírégető\u003c\/a\u003e nem érezhető. Nyilvánvaló választássá válik, ha már napi három kávét iszik, ha este edz, ha az alvása törékeny, vagy ha a stimulánsok szívdobogást okoznak. Ez nem egy leértékelt termék: ez a megfelelő termék egy másik kontextusban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVigyázat egy nagyon gyakori halmozott fogyasztásra: a legtöbb \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eedzés előtti stimuláns\u003c\/a\u003e szintén 150-300 mg koffeint tartalmaz. Ha mindkettőt beveszi ugyanazon a napon, anélkül, hogy észrevenné, megduplázza az adagot. Ha az edzés előtti stimulánsa már tartalmaz koffeint, válasszon egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes stimulánst\u003c\/a\u003e, vagy mondjon le az egyikről. És ellenőrizze a króm jelenlétét más kiegészítőiben, mivel ez a kapszula már fedezi a napi ajánlott mennyiség 62%-át.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi koffein van egy kapszulában?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÖsszesen 200 mg, amely 162 mg vízmentes koffeinből, 22 mg guaranából és 16 mg zöld teából tevődik össze. Ez nagyjából két eszpresszó egyszerre történő elfogyasztásának felel meg. Az EFSA szerint 200 mg egyszeri bevitele nem jelent aggályt egy egészséges felnőtt számára.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért nem szabad soha éhgyomorra bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a gyártó kifejezetten leírja, és mert ekkora mennyiségű koffein és keserű narancs kivonat üres gyomorban gyakran okoz hányingert, szívdobogást vagy rosszullétet. Mindig étkezés vagy snack közben vegye be.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEz a termék fogyaszt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és Európában nem engedélyezett semmilyen fogyásra vonatkozó állítás az összetevőivel kapcsolatban. Csak a króm rendelkezik állításokkal, amelyek a normál vércukorszint fenntartására és a makrotápanyagok anyagcseréjére vonatkoznak. A többi egy stimuláns, amely támogatja a folyamatot, anélkül, hogy valaha is helyettesítené azt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKombinálható-e edzés előtti kiegészítővel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEzt a kombinációt kerülni kell. A legtöbb edzés előtti kiegészítő már 150-300 mg koffeint tartalmaz: ehhez a kapszulához hozzáadva a 200 mg-ot, olyan szinteket érünk el, amelyek már egyáltalán nem kényelmesek. Válasszon az egyik vagy a másik közül, vagy váltson koffeinmentes változatra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegetáriánusok számára is alkalmas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. A kapszula növényi alapú, hidroxipropil-metilcellulózból készült, és a formula egyetlen összetevője sem állati eredetű. Ez az egyik ritka termék ebben a termékcsaládban, amely így van, a legtöbb zselatint használ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit mond az ANSES a szinefrinről?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz ügynökség óvatosságra intett a szinefrint tartalmazó kiegészítőkkel kapcsolatban, különösen, ha koffeinnel együtt, intenzív fizikai megterhelés során fogyasztják. Ez a termék pontosan a kettőt kombinálja: szigorúan tartsa be az adagot, és tartózkodjon a szedésétől szív- és érrendszeri problémák esetén.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik napszakban kell bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEdzésnapokon edzés előtt, pihenőnapokon reggel. Soha ne a nap végén: a koffein több órán keresztül aktív marad, és a rossz alvás semmissé teszi azt az előnyt, amit kalóriadeficit esetén el akart érni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az IO Genix IO Burner?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA flakon ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban ez az a termék, amelyről a leghosszabban beszélünk: az első kérdés soha nem az ügyfél célja, hanem az, hogy hány kávét iszik naponta. A válasz gyakran elegendő ahhoz, hogy eldöntsük, ezt vagy egy koffeinmentes változatot válasszuk. A polc többi részét a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben tekintheti meg.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54712449827143,"sku":"8435569323680","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-IO-Burner-Complexe-Thermogenique-carre.png?v=1788599058"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/bruleurs-de-graisse.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}