{"title":"Pre-workout","description":"\u003ch2\u003eMi a gyúrós edzés előtti?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz edzés előtti egy olyan keverék, amelyet 20-30 perccel az edzés előtt kell bevenni, és amely három különálló területre hat: az éberségre és az erőfeszítés érzékelésére, az izmok vérellátására és a hosszú sorozatok során a savassággal szembeni ellenállásra. Nem teremt extra erőt, és nem helyettesíti az alvást vagy a kalóriákat: lehetővé teszi, hogy kihasználja azt az erőnlétet, amivel már rendelkezik, még akkor is, ha az adott napon nem az igazi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA terminológia a polcok és a szokások szerint változik. \u003cstrong\u003eEdzés előtti gyúrós\u003c\/strong\u003e, pre-workout, edzés előtti, vagy \u003cstrong\u003egyúrós edzés előtti\u003c\/strong\u003e mind pontosan ugyanazt jelenti: egy por, kapszula vagy shot, amelyet az edzés előtt kell bevenni. Az olyan keresések, mint a \u003cem\u003egyúrós edzés előtti\u003c\/em\u003e vagy a \u003cem\u003egyúrós boost\u003c\/em\u003e ugyanarra a kategóriára vezetnek. Ami két terméket valójában megkülönböztet, az nem a kereskedelmi nevük, hanem a táplálkozási táblázatuk összetétele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz nem mindennapi termék. Mindegyik edzésen használva néhány héten belül elveszíti a hasznát, amint azt lentebb kifejtjük. Helyes használata: nehéz edzések, munka utáni edzések, intenzitási blokkok.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen fő kategóriái vannak az edzés előtti stimulánsoknak?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNégy kategória fedi le a piac lényegét, és nem ugyanazoknak az embereknek szólnak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStimuláló formulák\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEzek koffeinre épülnek, gyakran 250-400 mg adagonként, néha teaninnal, tirozinnal vagy lassú felszívódású koffeinforrásokkal kombinálva. Ez az „erős” termékek családja, amely a keresett lökést adja. Ez az is, amely a legnagyobb óvatosságot igényli a kezdő adag és a bevétel időpontja tekintetében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePumpa formulák, stimulánsok nélkül\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNincs koffein, nincs idegrendszeri stimuláns. A munkát értágítók végzik – \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/l-arginine\"\u003earginin\u003c\/a\u003e és AAKG, nitrátok, glicerin –, amelyek növelik a véráramlást és a bedurranás érzését. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes edzés előtti\u003c\/a\u003e kategóriánk ezeket a formulákat foglalja össze: ezek a logikus választás az esti edzésekre és a stimulánsokra érzékeny emberek számára.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegyes formulák\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA leggyakoribb konfiguráció: mérsékelt vagy magas koffeinadag, plusz 6-8 g citrullin, plusz \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e, néha \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolitok\u003c\/a\u003e és taurin. A gyakorlók többsége számára alkalmasak, feltéve, hogy az adagok fel vannak tüntetve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eShotok és dobozos italok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFogyasztásra kész formátum, fix adag, nincs shaker, amit elő kell készíteni. Praktikus utazás közben vagy szabadtéri edzéshez, de a csökkentett térfogat kompromisszumokat követel: ritkán található meg bennük egy porban található 6-8 g citrullin. Inkább kiegészítő termékként tekintsük, amely közelebb áll az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boisson-energisante\"\u003eenergiaitalainkhoz\u003c\/a\u003e, mint egy teljes értékű edzés előttihez.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan válasszuk ki az edzés előtti stimulánst céljaink és időbeosztásunk szerint?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKét kérdés elegendő ahhoz, hogy a választás határozottan szűküljön.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElső kérdés: mikor edzel?\u003c\/strong\u003e A koffein felezési ideje körülbelül öt óra. Egy 19 órakor bevett 300 mg-os adag éjfélkor még 150 mg-nak megfelelő mennyiséget hagy a szervezetben, és az alvás minősége romlik, még akkor is, ha könnyen elalszunk. Ha az edzés 18 óra után kezdődik, a stimulánsmentes formula a racionális választás; ha reggel vagy kora délután van, a kérdés fel sem merül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMásodik kérdés: pontosan mit keresel?\u003c\/strong\u003e Rövid és nehéz sorozatoknál az erőt a koffein adja, és a többi lényegtelen az adott napon. Tömegnöveléshez, 12-20 ismétléses sorozatokhoz és bedurranáshoz a citrullin és a béta-alanin a fontos. Hosszú edzések során az állóképességhez az elektrolitok és az edzés közbeni szénhidrátok többet számítanak, mint bármelyik stimuláns: lásd a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/cyclic-dextrin\"\u003eciklikus dextrint\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz utolsó szűrő az, amit már szedsz. Ha naponta szedsz \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin-monohidrátot\u003c\/a\u003e – ami a legtöbb rendszeresen edző esetében így van –, akkor egy olyan edzés előtti, amely változó mennyiséget tartalmaz belőle, feleslegesen bonyolítja a számítást. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekreatinmentes edzés előtti\u003c\/a\u003e kategóriánk részletesen foglalkozik ezzel a helyzettel, valamint a címke soronkénti olvasásával és a bevétel módjával.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiért kell óvakodni a tulajdonosi keverékektől?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA tulajdonosi keverék, vagy \u003cem\u003eproprietary blend\u003c\/em\u003e, több összetevőt foglal magába egyetlen kereskedelmi név és össztömeg alatt, anélkül, hogy részletezné az eloszlást. A formula legális, de lehetetlenné teszi az összehasonlítást.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnnek a gyakorlatnak gazdasági okai vannak. Egy edzés előtti készítményben a drága összetevők azok, amelyeknek a hasznos adagja grammban mérhető: a citrullin, a béta-alanin, a tirozin. Az olcsó összetevők azok, amelyek milligrammban adagolhatók, beleértve a koffeint is. Egy 6000 mg-osnak hirdetett keverék tehát tartalmazhat 5500 mg-ot egy olcsó összetevőből és néhány száz milligrammot minden másból, miközben lenyűgöző listával rendelkezik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyakorlati reflex: keresd a grammokat minden név mellett, ne az összetevők számát. Egy helyesen adagolt, öt soros formula jobb, mint egy tizenöt aktív összetevős lista számok nélkül.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiért csökken a hatás hetek múlva?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAmit az első bevételek során érzel, az nem tartós. A koffein az adenozin receptorok blokkolásával fejti ki hatását, azzal a molekulával, amely a fáradtságot jelzi. Ismételt használat esetén a szervezet növeli ezeknek a receptoroknak a számát: ekkor nagyobb adagra van szükség a hasonló érzés eléréséhez. Ez az alkalmazkodás két-három hét napi használat után alakul ki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHárom módja van ennek a jelenségnek a kezelésére, hatékonysági sorrendben. A legegyszerűbb az, ha a boostert heti két-három edzésre korlátozzuk, és csak azokra az edzésekre tartogatjuk, amelyek megérdemlik. A második az alternálás: stimuláló formula a nehéz edzésekhez, pumpa formula stimuláns nélkül a többi időben. A harmadik, ha már kialakult a tolerancia, egy határozott hét-tíz napos szünet, teljes koffeinmentességgel – beleértve a kávét is. Az első napok kellemetlenek, majd visszatér az érzékenység.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz adag növelése az egyetlen stratégia, amely hosszú távon nem működik: egy hónappal eltolja a problémát, és közelebb visz azokhoz a küszöbökhöz, ahol a mellékhatások válnak szabállyá.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen kockázatok és korlátok vannak?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz edzés előtti mellékhatásai szinte mindig a koffeinből erednek: idegesség, remegés, szívverés felgyorsulása, emésztési zavarok, álmatlanság késői bevétel esetén. Ezek dózisfüggőek, és az első adagnak mindig fél adagnak kell lennie, függetlenül az edzés szintjétől.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz arc és az alkar bizsergése a béta-alanintól származik. Ezek ártalmatlanok, húsz percen belül eltűnnek, és az erre vonatkozó részletes leírás elmagyarázza, hogyan lehet elkerülni őket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBizonyos esetekben orvosi tanácsot kell kérni bármilyen stimuláns kiegészítése előtt: magas vérnyomás, szívritmuszavar, folyamatos kezelés, terhesség és szoptatás. Az \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e emellett több véleményt is publikált a koffeintartalmú italokról és az edzéssel való fogyasztásukról; a koffeinbevitellel kapcsolatos európai ajánlások az \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e hatáskörébe tartoznak. Végül, ne kombinálja az edzés előtti kiegészítőt egy stimuláló zsírégetővel anélkül, hogy ellenőrizné a két termék teljes koffeintartalmát: tekintse meg \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-de-graisse\"\u003ezsírégetőinket\u003c\/a\u003e és a koffeinmentes változatokat, ha a teljes mennyiség meghaladja az Ön toleranciáját.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi az a pre-workout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA pre-workout – vagy booster – egy edzés előtt bevett keverék, amelyet por formájában feloldanak, kapszulaként vagy fogyasztásra kész shotként fogyasztanak. Általános alapja: koffein az éberséghez, citrullin a véráramláshoz, béta-alanin a savasság puffereléséhez hosszú sorozatokban, néha tirozin, taurin vagy elektrolitok. Ez nem anabolikus szer, nem doppingszer és nem élelmiszer: ez egy alkalmi segítség az edzés végrehajtásához, amelynek hatékonysága teljes mértékben a táplálkozási táblázatban feltüntetett adagoktól függ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan működik a pre-workout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHárom független mechanizmuson keresztül, amelyeket érdemes megkülönböztetni. A \u003cstrong\u003ekoffein\u003c\/strong\u003e az adenozin receptorokat foglalja el, azt a molekulát, amely a fáradtságot jelzi az agynak: a fáradtság nem szűnik meg, csak kevésbé érzékelhető, és az erőfeszítés könnyebbnek tűnik azonos terhelés mellett. A \u003cstrong\u003ecitrullin\u003c\/strong\u003e argininná alakul, majd szubsztrátként szolgál a nitrogén-oxid termeléséhez, amely értágító hatású, és növeli a véráramlást az izmok felé: ez a bedurranás. A \u003cstrong\u003ebéta-alanin\u003c\/strong\u003e fokozatosan növeli az izom carnosin szintjét, amely puffereli a 60-240 másodperces erőfeszítések során keletkező savasságot – ez a hatás, ellentétben a másik kettővel, több hetes napi bevételt igényel a kialakulásához.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért érdemes pre-workoutot szedni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHárom védhető okból: nehéz edzés egy munkanap után, intenzitási blokk, ahol minden sorozat számít, vagy egy reggeli edzés, ahol még nem vagyunk éberek. Ezeken az eseteken kívül ez nem szükséges termék: nem ad erőt vagy izmot, és egy megfelelő éjszakai alvás, plusz egy megfelelő étkezés többet tesz az edzésért, mint bármilyen formula. Mindennapos használat esetén egyébként két-három héten belül elveszíti hatását.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMikor kell bevenni a boostert, és mennyi idővel az edzés előtt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSzámoljon 20-30 perccel egy 300-400 ml vízben feloldott por esetén: a koffein a bevétel után 30-60 perccel éri el a vérplazmában a csúcskoncentrációját. Koncentrált shot esetén 15 perc is elegendő. Túl korán elvész a hatás; az edzés megkezdésekor a hatás az edzés közepén jelentkezik. Éhgyomorra gyorsabban és erősebben hat, ami nem mindig kellemes: üres gyomorra a magas koffeinadag könnyebben okoz hányingert. Egy könnyű uzsonna 45 perccel előtte általában megoldja a problémát.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen hatásokat érezni egy pre-workouttól?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHárom különálló érzés, amelyet három különböző összetevő okoz. A koffein éberséget ad és csökkenti az erőfeszítés érzékelését: ez a legérzékelhetőbb hatás, 30-45 percen belül érezhető. A citrullin bedurranást okoz, az izmok teltebbek és keményebbek a hosszú sorozatoknál, anélkül, hogy az idegrendszerre hatna. A béta-alanin bizsergést okoz az arcon és az alkarokon, ami nincs összefüggésben a termék hatékonyságával. Amit egy booster nem tesz: nem teremt erőt, amivel nem rendelkezik, és nem pótolja a rövid éjszakát vagy az elégtelen táplálékbevitelt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért bizsereg a pre-workout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz arc, a fejbőr és az alkar bizsergéseinek neve van: béta-alanin paresthesia. A bevétel után 10-20 perccel jelentkeznek, körülbelül húsz percig tartanak, majd maguktól elmúlnak. Ezek ártalmatlanok, és nem jelzik a termék hatékonyságát vagy bármilyen „indítását”: csupán azt jelzik, hogy egyszerre körülbelül 800 mg-nál nagyobb adagot vettek be. Elkerülésükre két megoldás létezik: a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e adagját több részletben bevenni a nap folyamán, vagy béta-alaninmentes formulát választani. Tudni kell azonban, hogy ennek az összetevőnek a hatása a napi bevételtől függ, nem az edzés előtti bevételtől: az edzés előtti bizsergés a legláthatóbb és legkevésbé hasznos tünet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVeszélyes a pre-workout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgészséges felnőtteknél és az előírt adagokban a probléma inkább kellemetlenség, mint veszély: idegesség, remegés, szívverés felgyorsulása, emésztési zavarok, álmatlanság késői bevétel esetén. Ezek a hatások dózisfüggőek, ezért az első próba alkalmával a féladag szabálya érvényes. A valódi kockázati területek máshol vannak: több stimuláns egy napon belüli halmozása, az európai körön kívülről importált formulák, amelyek címkéje hiányos, és a már meglévő betegségek. Magas vérnyomás, szívritmuszavar, folyamatos kezelés, terhesség és szoptatás esetén orvosi tanácsot kell kérni a bevétel előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a legjobb booster súlyzós edzéshez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNincs egyetlen válasz, és egy olyan oldal, amely egyet adna, gyanús lenne. Az Ön számára legjobb termék a koffeinre való toleranciájától, az edzés idejétől és az elvégzett munka típusától függ. Egy objektív kritérium mindenki számára érvényes: egy olyan formula, amely minden adagot feltüntet, jobb, mint egy olyan, amelyik elrejti azokat. A teljes címkén hasznos támpontok: 6-8 g citrullin, 2-3,2 g béta-alanin, és egy olyan koffeinadag, amelyet tolerálni tud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik a legerősebb pre-workout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz „erős” szinte mindig a koffeinadagra utal, és ez rossz vásárlási kritérium. 200 mg-ról 400 mg-ra való emelés nem duplázza meg az erőt vagy a teljesítményt: elsősorban az idegességet, a remegést és az alvászavar időtartamát duplázza meg. Egy igazán erős formula egy teljes formula – citrullin és béta-alanin helyesen adagolva –, nem csak egy nagyon koffeines formula. Ha szeretne kipróbálni egy erős szegmensből származó terméket, feltétlenül kezdje fél adaggal, egy délelőtti edzésen, és azon a napon ne adjon hozzá kávét vagy zsírégetőt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÉrdekes-e egy koffeinmentes pre-workout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, két speciális közönség számára. Először is azok számára, akik este 6 óra után edzenek: körülbelül öt órás felezési idővel, a 19 órakor bevett 300 mg koffein rontja az alvást, még akkor is, ha az elalvás problémamentesen megy. Másodszor azok számára, akik már fogyasztanak koffeint máshonnan – kávé, tea, termogén zsírégető. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullinra\u003c\/a\u003e, az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/l-arginine\"\u003eargininre\u003c\/a\u003e és a nitrátokra épülő „pumpa” formula a véráramlásra hat anélkül, hogy stimulálná az idegrendszert. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes booster\u003c\/a\u003e kategóriánk erre a célra szolgál.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLétezik természetes pre-workout?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA „természetes” kifejezésnek itt nincs szabályozott definíciója. Egy erős kávé 70-100 mg koffeint tartalmaz néhány centért: ez a legmegbízhatóbb természetes pre-workout. A guarana, a maté és a zöld tea kivonat ugyanazzal a molekulával hat, csak alacsonyabb dózisban és kevésbé pontosan számszerűsítve. Ezzel szemben a citrullin és a béta-alanin izolált vegyületek, amelyeket a mindennapi étrend nem szolgáltat elegendő mennyiségben: egyetlen természetes forrás sem biztosít napi 6 g citrullint. Olvassa el a feltüntetett adagokat, ne pedig a claimed eredetet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan készítsünk házi pre-workoutot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTeljesen megvalósítható, és gyakran olcsóbb, mint egy kész formula: elég megvásárolni az izolált összetevőket és saját magunk adagolni. Egy egyszerű és koherens alap: 6-8 g \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin-malát\u003c\/a\u003e, 2-3 g \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e, esetleg 1-2 g \u003ca href=\"\/hu\/collections\/taurine\"\u003etaurin\u003c\/a\u003e, mindez 400 ml vízben, a stimuláló részt egy erős kávé biztosítja. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/arome-et-edulcorant\"\u003eÍzesítőink és édesítőszereink\u003c\/a\u003e javítják az ízt, ami nélkülük kifejezetten savanyú. Három figyelmeztetés: precíziós mérleggel mérje, ne kanállal, tartsa nyilván a napi teljes koffeinbevitelét, és ne halmozza az összetevőket „csak úgy” – három jól adagolt sor jobb, mint nyolc hozzávetőleges.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit együnk sportolás előtt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA teljes étkezést 2-3 órával az edzés előtt kell elfogyasztani: lassan felszívódó szénhidrátok, fehérjeforrás, kevés zsír és kevés rost, amelyek lassítják a gyomorürülést. Ha rövidebb az idő, csökkentse a mennyiséget, és térjen át egyszerű szénhidrátokra – banán, puffasztott rizs, gyümölcslekvár – 45-60 perccel előtte. Nagyon korai edzések esetén sokan éhgyomorra edzenek, csak \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA-t\u003c\/a\u003e vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bcaa-eaa\"\u003eBCAA-t\u003c\/a\u003e fogyasztva. A nap többi része egyébként is többet nyom a latban, mint ez az uzsonna: a teljes \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje-\u003c\/a\u003e és szénhidrátbevitel számít.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHamisíthatja-e egy booster a doppingellenőrzést?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBizonyos importált formulák tartalmaznak olyan stimulánsokat, amelyek szerepelnek a versenyeken tiltott anyagok listáján. Ha Ön versenyengedéllyel rendelkezik, vásárlás előtt ellenőrizze az egyes összetevőket a szövetségénél, és részesítse előnyben a teljesen részletes címkéket.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHol lehet pre-workoutot vásárolni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOnline ezen az oldalon, kiszállítással Franciaország egész területére és Európába, vagy vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, ahol a termékeket címke-címke ellenőrzéssel lehet összehasonlítani, és két órán belül átvehetők. Ami számít, bármely értékesítési ponton: egy európai forgalmazási hálózatban forgalmazott termék, teljes és olvasható összetétellel franciául. Az ezen a hálózaton kívülről importált formulák két valós problémát vetnek fel – Európában nem engedélyezett stimulánsokat, és ellenőrizhetetlen címkét.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilyen pre-workout márkákat kínálunk?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVálogatásunk a különböző intenzitásokat fedi le, nem csak egy iskolát. Az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO.Genix\u003c\/a\u003e részletes, soronkénti formulákat kínál, beleértve a shot és a stimulánsmentes változatot is, az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/raw-nutrition\"\u003eRAW Nutrition\u003c\/a\u003e klasszikus és olvasható adagolásokat, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/redcon1\"\u003eRedcon1\u003c\/a\u003e, az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/dorian-yates\"\u003eDorian Yates\u003c\/a\u003e az erős formulák szegmensében, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gat-sport\"\u003eGAT Sport\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/buckedup\"\u003eBucked Up\u003c\/a\u003e pedig a középkategóriában.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAzok, akik inkább maguk állítják össze a keveréküket, az izolált összetevőket megtalálják a megfelelő kategóriákban, egészen a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creapure\"\u003eCreapure®\u003c\/a\u003e termékcsalád kreatinrészéig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSzóbeli tanácsadás Montpellier közelében\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVendargues-i üzletünk, Montpellier-től mintegy tíz percre, lehetővé teszi két címke összehasonlítását egymás mellett, és megvitatni a kezdő adagot a tényleges toleranciád szerint. Egy booster esetében két termék közötti különbség a táplálkozási táblázat három sorában rejlik, ritkán az előlapon található érvekben. Szállítást is vállalunk Franciaország és Európa egész területére.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTovábbi információkért: \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/blog\/glycerol-hydratation-performance\"\u003ea glicerin, hidratáció és teljesítmény\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/blog\/congestion-musculaire\"\u003eaz izomduzzanat, mi az és hogyan érhető el\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"redcon1-total-war-pre-workout-energie-explosive","title":"Redcon1 Total War","description":"\u003ch2\u003eRedcon1 Total War Edzés Előtti Robbanékony Energia - Laser Focus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFelfedezés \u003cstrong\u003eRedcon1 Total War edzés előtti robbanékony energia\u003c\/strong\u003eA világelső formula, amely a kezdetektől fogva végigkíséri az intenzív edzéseket. Ez a legenda... \u003cstrong\u003eTotal War edzés előtti\u003c\/strong\u003e 320 mg koffeint, 6 g citrullin-malátot és 3,2 g béta-alanint egyesít egy tudományosan összeállított komplexben, amely robbanásszerű energiát, lézeres fókuszt és intenzív izombedurranást vált ki. Elit sportolók és katonai személyzet által is alkalmazzák. \u003cstrong\u003eEdzés előtti Total War\u003c\/strong\u003e minden egyes munkamenetet teljesített küldetéssé alakít.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza a világ első számú, változatlan formuláját?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA bevezetése óta, \u003cstrong\u003eTeljes háború\u003c\/strong\u003e A Redcon1 soha nem változtatott eredeti formuláján – ami a termék következetességének és kompromisszummentes filozófiájának bizonyítéka. Ez a stabilitás éles ellentétben áll a versenytársak gyakori újrarendeződéseivel, azt bizonyítva, hogy a Redcon1 tartós egyensúlyt talált a hatékonyság, a hatékonyság és a tolerálhatóság között. Minden egyes összetevőt precízen adagolnak, hogy következetes és intenzív élményt nyújtsanak.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKéplet \u003cstrong\u003eváltozatlan\u003c\/strong\u003e A bevezetés óta: következetesség és megbízhatóság\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdagolás \u003cstrong\u003epontos\u003c\/strong\u003e minden összetevő számít a hatékonyság szempontjából\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCímke \u003cstrong\u003eátlátszó\u003c\/strong\u003e nincs szabadalmaztatott keverék, teljes olvashatóság\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzellem \u003cstrong\u003ekatonai\u003c\/strong\u003e : igényes edzésekhez tervezve\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e320 mg koffein tartós energia komplex\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Total War energetikai magja 320 mg koffein keverékén alapul, amely több forrásból származik, fokozatos és tartós felszabadulást biztosítva. Ez a többforrású megközelítés segít elkerülni az egyforrású formulákkal gyakran együtt járó hirtelen kiugrást, majd zuhanást. A theaninnal és nootropikumokkal való kombinációja támogatja az éberség kontrollált állapotát, a tiszta energiát és a folyamatos fókuszt a teljes edzés során.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKoffein \u003cstrong\u003e320 mg\u003c\/strong\u003e többforrású a fenntartható energia érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKerüld el a \u003cstrong\u003eösszeomlás\u003c\/strong\u003e energia a komplex szinergiájának köszönhetően\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnergia \u003cstrong\u003esaját\u003c\/strong\u003e túlzott idegesség nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA hatás időtartama \u003cstrong\u003etámogatott\u003c\/strong\u003e hosszabb ülésekhez\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eCitrullin-malát 6g robbanékony izombedurranásokhoz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA 6 g-os citrullin-malát adag a Total War-t a bedurranást elősegítő legjobb edzés előtti készítmények közé sorolja. Ez a koncentráció elősegíti a nitrogén-monoxid termelését, ami jelentős értágulatot, intenzív izombedurranásokat és optimalizált tápanyag-utánpótlást eredményez a működő izmokban. A malát a sejtek energiaciklusához való hozzájárulás révén a teljesítményt is támogatja.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAdagolás \u003cstrong\u003e6g\u003c\/strong\u003e Izompumpáláshoz igazított koncentráció\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA gyártás\u003cstrong\u003enitrogén-monoxid\u003c\/strong\u003e értágulatra kedvelt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzállítás \u003cstrong\u003etáplálkozási\u003c\/strong\u003e javult az aktív izmok felé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTorlódás \u003cstrong\u003eizmos\u003c\/strong\u003e intenzív és tartós\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBéta-alanin 3,2 g forradalmi izomállóképességet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA 3,2 g-os béta-alanin adag segít fenntartani az izomállóképességet és a fáradtsággal szembeni ellenállást a legigényesebb edzések során. Ez a koncentráció segít növelni az izom karnozinraktárait, amely természetes puffer a savasság ellen. Az eredmény: nagyobb következetesség az erőfeszítésben, jobb intenzitástűrés és fokozott tempótartási képesség.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDózis \u003cstrong\u003e3,2 g\u003c\/strong\u003e koherens és hatékony hozzájárulásért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTámogatás innen \u003cstrong\u003ekarnozin tartalékok\u003c\/strong\u003e izmos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEllenállás\u003cstrong\u003etejsavas acidózis\u003c\/strong\u003e és fáradtság\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA\u003cstrong\u003eintenzitás\u003c\/strong\u003e a kibővített sorozaton\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKomplex fókusz és mentális koncentráció\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA fizikai erőn túl a Total War nootropikumok arzenálját is magában foglalja a rendíthetetlen mentális fókusz támogatására. Ez a mentális dimenzió az edzést valódi küldetéssé alakítja, ahol minden ismétlés számít. A koffein-nootropikus szinergia elősegíti a flow állapotát, minimalizálja a zavaró tényezőket, és erősíti a test-lélek kapcsolatot.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eArsenal \u003cstrong\u003enootropikus\u003c\/strong\u003e a mentális fókuszért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBejelentkezés \u003cstrong\u003eizom-elme\u003c\/strong\u003e optimalizált és lézerkoncentráció\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁllam \u003cstrong\u003efolyik\u003c\/strong\u003e egy izgalmasabb foglalkozásért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCsökkentése \u003cstrong\u003ezavaró tényezők\u003c\/strong\u003e és egy acélos elme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKatonai örökség és küldetésfilozófia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Redcon1 a katonai világból merít ihletet, ahol a kudarc nem opció. Ez a filozófia tükröződik a Total Warban is: kompromisszumok nélküli tervezés, célzott hatékonyság és rendíthetetlen megbízhatóság. Ahogy egy katona a felszerelésére támaszkodik, úgy számíthatsz a Total Warra is, hogy minden kiképzést elszántsággal végrehajtott küldetéssé tegyen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLegendás ízek és érzékszervi élmény\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Total War túlmutat a teljesítményen, ízélményt kínál, amelyet a játékosok nagyra értékelnek. Az ízekre fordított figyelem tükrözi a Redcon1 megközelítését: teljesítmény és élvezet a következetesség szolgálatában. Az élmény \u003cstrong\u003eRedcon1 Total War\u003c\/strong\u003e az első kortytól kezdődik, és végigkíséri az egész élményt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK Redcon1 Total War\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor érdemes Total Wart venni?\u003c\/strong\u003e Edzés előtt fogyaszd ezt az edzés előtti adagot, szokásaidtól és koffeintoleranciádtól függően.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKinek való ez az edzés előtti?\u003c\/strong\u003e Azoknak, akik egy hatékony edzés előtti, fókusz-, energia- és bedurranásfokozót keresnek edzés közben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTartalmaz ez a termék koffeint?\u003c\/strong\u003e Igen, a formula adagonként 320 mg koffeint tartalmaz.\u003c\/p\u003e","brand":"REDCON1","offers":[{"title":"Eper-Kivi","offer_id":51160616698183,"sku":"PWB-P46561","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tigrisvér","offer_id":51160616730951,"sku":"PWB-P45714","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ananászlé","offer_id":51160616763719,"sku":"PWB-P45909","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Apple","offer_id":51160616796487,"sku":"PWB-P45907","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Görögdinnye","offer_id":51160616829255,"sku":"PWB-P48143","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kék limonádé","offer_id":51160616862023,"sku":"PWB-P45905","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kék Málna","offer_id":51160616894791,"sku":"PWB-P45906","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Szőlő","offer_id":51160616927559,"sku":"PWB-P50400","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eper mangó","offer_id":51160616960327,"sku":"PWB-P45910","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Savanyú gumicukor mackó","offer_id":51160616993095,"sku":"PWB-P46565","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Narancs","offer_id":52667333968199,"sku":"PWB-P45908","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Szivárványos cukorka","offer_id":53413288739143,"sku":"810044576139","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Redcon1-Total-War-Pre-Workout-Energie-Explosive-carre.png?v=1788597764"},{"product_id":"applied-nutrition-abe-pre-workout-energie-focus-intense","title":"Applied Nutrition ABE Pre Workout","description":"\u003ch2\u003eMi az Applied Nutrition ABE Pre Workout?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz Applied Nutrition ABE – az \u003cem\u003eAll Black Everything\u003c\/em\u003e rövidítése – egy edzés előtti por, amelyet \u003cstrong\u003e375 g-os\u003c\/strong\u003e tégelyben árulnak, ami \u003cstrong\u003e30 adag 12,5 g-ot\u003c\/strong\u003e jelent. A brit márka ebből a termékből adja el a legtöbbet, és valószínűleg ez a legfelismerhetőbb edzés előtti kiegészítő a piacon, nagyon karakteres ízeivel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA formula négy mennyiségileg meghatározott hatóanyag köré épül: \u003cstrong\u003e4 g citrullin-malát 2:1\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e3,25 g kreatin-monohidrát\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e2 g béta-alanin\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003e200 mg vízmentes koffein\u003c\/strong\u003e. Ezenkívül tartalmaz 200 mg taurint, VitaCholine™ kolint, niacint és B12-vitamint. Mindez cukormentesen, szukralózzal édesítve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ízek között megtalálható a Fruit Punch, Cherry-Cola, Candy Ice Blast, Sour Gummy Bear és Slush Puppie. A termék a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eboosterek\u003c\/a\u003e és az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e kategóriáinkba került.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 12,5 g-os adag?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eHatóanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eAdag (12,5 g)\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% Napi referencia érték\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCitrullin-malát (2:1)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e4 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNapi referencia érték nem meghatározott\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKreatin-monohidrát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3 250 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNapi referencia érték nem meghatározott\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBéta-alanin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNapi referencia érték nem meghatározott\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVízmentes koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNapi referencia érték nem meghatározott\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNapi referencia érték nem meghatározott\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKolin-bitartarát (VitaCholine™)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003emennyiség nem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eNiacin (nikotinamid)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003emennyiség nem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eB12-vitamin (cianokobalamin)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003emennyiség nem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAdagok száma 375 g-os tégelyben\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e30\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eHárom adagolás hiányzik – kolin, niacin, B12-vitamin – és nem fogjuk kitalálni őket. A gyártó nem teszi közzé az energiamennyiséget és a makrotápanyagok eloszlását sem adagonként. Ez kár, mivel a címke többi része milligrammra pontos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003e200 mg koffein\u003c\/strong\u003e határozza meg a termék pozícionálását, és ez egy okos választás. Pontosan megfelel az EFSA által meghatározott iránymutatásnak, amely szerint egyetlen adag nem okoz biztonsági aggodalmat az egészséges felnőtteknél – míg sok versenytárs 350 vagy 400 mg-ra emeli az adagot. Gyakorlatilag valódi stimuláló hatást ér el anélkül, hogy már reggel elérné a napi maximumot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003e3,25 g kreatin-monohidrát\u003c\/strong\u003e meghaladja a napi 3 g-os küszöböt, amelytől az európai szabályozás engedélyezi az állítást: \u003cstrong\u003ea kreatin növeli a fizikai teljesítményt ismétlődő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású edzések során\u003c\/strong\u003e. Azonban figyeljünk a megfogalmazásra: ez az állítás \u003cem\u003enapi\u003c\/em\u003e bevitelt feltételez, és ezt a terméket csak edzésnapokon szabad bevenni. A 4 g citrullin-malát a hasznos tartományban van, de nem kiemelkedő. A citrullin, béta-alanin és taurin esetében semmilyen állítás nem engedélyezett Európában; a niacin, B12 és kolin esetében léteznek megnevezések, de mivel az adagolások nem publikusak, nem tudjuk ellenőrizni, hogy elérik-e a szükséges küszöbértékeket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan adagoljuk az ABE Pre Workoutot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 1 adagolókanál (12,5 g), naponta egy adag. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 250 ml hideg víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 15 perccel edzés előtt. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e edzésnaponként egy adag. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e 6-8 hetes ciklusokban, majd 1-2 hetes szünet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz új felhasználók az első hét napon \u003cstrong\u003efél adaggal (6,25 g) kezdjenek\u003c\/strong\u003e, ahogy a gyártó javasolja. 200 mg koffein mellett ez nem mindenki számára elengedhetetlen, de ez a megfelelő módja annak, hogy felmérjük a toleranciát anélkül, hogy tönkretennénk egy edzést.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó javasolja az \u003cstrong\u003eéhgyomorra vagy az utolsó étkezés után két órával\u003c\/strong\u003e történő bevitelt, és nem tanácsolja az esti fogyasztást. Vegye figyelembe, hogy a stimuláló hatás több órán át is érezhető marad: 200 mg-nál egy délután 5 órai bevitel még az érzékenyebbeknél is zavarhatja az elalvást. Késői edzésekhez a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes booster\u003c\/a\u003e termékek a megfelelőek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVárhatóan bizsergés jelentkezik a bevételt követő negyedórán belül: ezt a 2 g béta-alanin okozza, az érzés húsz percig tart és nincs semmilyen következménye.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott az ABE, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eValószínűleg ez az edzés előtti kiegészítő, amit a legszívesebben ajánlunk \u003cstrong\u003ea kategóriával való első ismerkedésre\u003c\/strong\u003e. Az adagok komolyak, de nem extrémek, a koffein mennyisége ésszerű, és az ízek lényegesen kellemesebbek, mint az átlagos termékeknél – ez egy olyan szempont, ami sokkal jobban számít, mint gondolnánk, amikor egy 375 grammos dobozt kell elfogyasztani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA korlátozások klasszikusak, de valósak. \u003cstrong\u003eMagas koffeintartalom: nem ajánlott gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek.\u003c\/strong\u003e Ne lépje túl a napi egy adagot. Konzultáljon egészségügyi szakemberrel, ha ismert vagy feltételezett egészségügyi problémája van, vagy gyógyszereket szed. A termék \u003cstrong\u003enem tartalmaz jelentős allergéneket receptjében\u003c\/strong\u003e, de olyan üzemben készül, ahol \u003cstrong\u003eTEJET, SZÓJÁT, TOJÁST, HALAT, ZELLERT és GLUTÉNT TARTALMAZÓ GABONAFÉLÉKET\u003c\/strong\u003e is feldolgoznak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy dolog, amit érdemes ellenőrizni vásárlás előtt: ha már szed kreatint külön, az itt biztosított 3,25 g hozzáadódik az edzésnapokon. Ez nem veszélyes, egyszerűen kétszer költi el a pénzét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: erőt vagy izmot. Az edzés előtti kiegészítő a figyelemre, koncentrációra és az erőfeszítés érzésére hat. A kreatin hetekig tartó munkával, és napi szedéssel fejti ki hatását – amit ez a termék nem tesz lehetővé. És 200 mg koffein nem pótolja a négy órás alvást.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eABE vagy egy 400 mg koffeint tartalmazó edzés előtti kiegészítő?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA kérdés gyakran felmerül, és a válasz kevésbé az erőben, mint inkább abban rejlik, hogyan edzünk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy \u003cstrong\u003eerősen adagolt edzés előtti kiegészítő\u003c\/strong\u003e, 350 vagy 400 mg koffeinnel, egy specifikus esetben hasznos: heti két-három nehéz edzés, valaki számára, aki már nagyon hozzászokott a stimulánsokhoz, és kifejezett hatást keres, és elfogadja, hogy a fennmaradó időben nem szedi. Ezek a formulák gyakran magasabb adag \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullint\u003c\/a\u003e is tartalmaznak, néha 8 vagy 12 g-ot. Ezen a téren az ABE lemarad, és nincs okunk ennek az ellenkezőjét állítani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ABE a rendszerességben nyer. 200 mg koffeinnel heti négy-öt alkalommal is használható anélkül, hogy robbanásszerűen megnőne a napi bevitel, ami egy 400 mg-os formulával lehetetlen. Nyert a teljes adag \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin\u003c\/a\u003e jelenlétével is, ami ritka ebben a kategóriában, és az ízekkel – egy olyan pre-workout doboz, aminek az íze megunja, a szekrény mélyére kerül, bármilyen adagja is legyen. Ha el akarja kerülni a kreatin kettőzését, egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekreatinmentes pre-workout\u003c\/a\u003e termék jobban megfelel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van a 375 g-os edényben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHarminc 12,5 g-os adag. Heti négy edzéssel egy edény valamivel több mint hét hétre elegendő – ami a gyártó által javasolt 6-8 hetes ciklus a szünet előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg koffein, sok az?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz két eszpresszóval egyenértékű, és pontosan megfelel az EFSA iránymutatásainak egyetlen adagra vonatkozóan, egészséges felnőttek esetében. Ez egy határozott, de mértékletes adagolás: elegendő ahhoz, hogy érezhető legyen, elég alacsony ahhoz, hogy ne terhelje meg a nap hátralévő részét.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell-e kreatint szedni mellé?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHa szeretné kihasználni a kreatin előnyeit, igen: napi bevitelt igényel, beleértve a pihenőnapokat is, míg az ABE-t csak edzés előtt kell bevenni. Az itt található 3,25 g bónusz az edzésnapokon, nem pedig teljes kiegészítés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért nem tüntetnek fel bizonyos adagokat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA VitaCholine™ kolin, a niacin és a B12-vitamin szerepel az összetevők listáján, de az adagolásuk nem publikus az általunk rendelkezésre álló adatokban. Ezt jelezzük ahelyett, hogy becsülnénk. A négy fő hatóanyagot milligrammra pontosan feltüntetik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik ízt válasszam?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Fruit Punch és a Bubble Gum a legáltalánosabb; a Cherry-Cola és a Candy Ice Blast a legkülönlegesebbek; a Sour Gummy Bear és a Baddy-Berry a legsavanyúbbak. Ez az a kategória, ahol a legszélesebb az ízválaszték, és érdemes egy-egy edényenként váltogatni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReggel éhgyomorra be lehet venni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, a gyártó még ajánlja is: éhgyomorra vagy az utolsó étkezés után két órával. A hatás gyorsabban jelentkezik. Ha érzékeny a stimulánsokra, akkor az első alkalommal kényelmesebb, ha nem teljesen éhgyomorra veszi be.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNormális a bizsergés?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, a 2 g béta-alanin okozza. Negyedórán belül megjelenik, az arcon és az alkarokon érzékelhető, húsz percig tart, és nincs következménye. 2 g-nál az intenzitás mérsékelt marad a 3 vagy 6 g-ot tartalmazó formulákhoz képest.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg az Applied Nutrition ABE Pre Workout?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket ezen az oldalon lehet megrendelni, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. Ez a legkeresettebb edzés előtti kiegészítő a katalógusunkban, és az egyetlen, aminek az ízét rendszeresen kérdezik, nem pedig a formuláját.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, az ízek sorban állnak a polcon – ez a legjobb módja a választásnak. Az edzés előtti kiegészítők többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e kategóriában hasonlítható össze.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Gyümölcspuncs","offer_id":51160655790407,"sku":"PWB-P46933","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Energiaital","offer_id":51160655823175,"sku":"PWB-P46845","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rágógumi","offer_id":51160655855943,"sku":"PWB-P46927","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Savanyú alma","offer_id":51160655921479,"sku":"PWB-P46928","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kék Málna","offer_id":51160655954247,"sku":"PWB-P46934","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cseresznye kóla","offer_id":51160655987015,"sku":"PWB-P46844","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropusi","offer_id":51160656019783,"sku":"PWB-P46929","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Candy Ice Blast","offer_id":51160656052551,"sku":"PWB-P47107","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Savanyú gumimaci","offer_id":51160656085319,"sku":"PWB-P47108","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Epres Mojito","offer_id":51160656118087,"sku":"PWB-P45608","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Baddy-Berry","offer_id":51160656150855,"sku":"PWB-P45463","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Slush Puppie","offer_id":53893398757703,"sku":"5056555211519","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Applied-Nutrition-ABE-Pre-Workout-Energie-Focus-carre.png?v=1788597755"},{"product_id":"io-genix-russian-roulette-shot-pre-workout-energie","title":"IO Genix Russian Roulette","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix Russian Roulette terméke?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz egy \u003cstrong\u003eivásra kész, folyékony edzés előtti formula\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e60 ml-es\u003c\/strong\u003e fiolákban kiszerelve. Egy doboz \u003cstrong\u003e20\u003c\/strong\u003e fiolát tartalmaz, ami összesen 1,2 litert jelent. Elérhető ízek: zöld alma és erdei gyümölcs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy adag \u003cstrong\u003e200 mg koffeint, 3 g béta-alanint, 2 g citrullint, 2 g AAKG-t és 1 g taurint\u003c\/strong\u003e tartalmaz, plusz két B-vitamin fajtát. A formula többi része víz, citromsav, szukralóz, két tartósítószer – nátrium-benzoát és kálium-szorbát – és aromák.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kiszerelés előnye egy mondatban összefoglalható: \u003cstrong\u003enem kell semmit előkészíteni.\u003c\/strong\u003e Felrázza, lecsavarja, megissza. Nincs mérőkanál, nincs shaker, nincs por, ami az aljára ragad. Olyan edzéshez, ahol nincs vízforrás, vagy egy parkolóban zajló versenyhez, ez egy valódi gyakorlati előny a por alapú boosterekkel szemben. A spanyol termékcsalád többi része megtalálható az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 60 ml-es shot?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eHatóanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e60 ml-es shotonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBéta-alanin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nincs megadva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-citrullin alap\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nincs megadva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAAKG (L-arginin alfa-ketoglutarát)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nincs megadva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nincs megadva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVízmentes koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nincs megadva\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eB3-vitamin (niacin)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e16,2 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e101 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eB6-vitamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,4 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eKiszerelés: 20 db 60 ml-es shot. Az energiaérték a megadott adatokban nincs feltüntetve; cukormentes víz alapú termékek esetében ez amúgy is marginális.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNézzük meg az adagokat egyenként, mert ezen múlik az igazi edzés előtti formula és egy színes ital közötti különbség. \u003cstrong\u003eA 3000 mg béta-alanin adagolása megfelelő\u003c\/strong\u003e: ez a piaci referencia tartomány, ahol sok formula csak 800 mg-ot hirdet. \u003cstrong\u003eA 200 mg koffein\u003c\/strong\u003e két-három eszpresszónak felel meg, és ez az a mennyiség, amelyet az EFSA egészséges felnőtteknél egyszeri bevétel esetén problémamentesnek tart.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003e2000 mg citrullin azonban mérsékelt\u003c\/strong\u003e. A legjobban adagolt formulák a piacon 6 g-ot is tartalmaznak. Ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán ne lenne jó – hiszen öt hatóanyagnak el kell férnie 60 ml-ben –, de ezt érdemes tudni a vásárlás előtt: ez egy olyan shot, ami a koffeinre és a béta-alaninra fókuszál, nem az izompumpára. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/l-arginine\"\u003eL-arginin\u003c\/a\u003e részlegünkben kiegészíthető, ha ez a prioritás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA szabályozási keret, és ez szigorú. \u003cstrong\u003eEurópában a béta-alaninra, citrullinra, argininra, taurinra és koffeinre semmilyen egészségügyi állítás nem megengedett.\u003c\/strong\u003e Ezért itt nem fog olvasni semmilyen ígéretet állóképességről, izompumpáról vagy koncentrációról. Az egyetlen használható felirat a két vitaminból származik, mindkettő 100% NRV-vel: \u003cstrong\u003ea niacin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez\u003c\/strong\u003e; \u003cstrong\u003ea B6-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez és a normál energiatermelő anyagcseréhez\u003c\/strong\u003e. Ennyi, és ez már őszinte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell bevenni a Russian Roulette-et?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e 1 x 60 ml-es shot, soha ne kettőt. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e nincs, a shotot önmagában kell inni. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 15-30 perccel a bemelegítés előtt. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e hetente legfeljebb 3-4 alkalommal. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e nincs meghatározott kúra, de a gyártó nem javasolja a napi használatot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFelbontás előtt rázza fel az üveget: a hatóanyagok leülepedhetnek. Ezután igya meg egyszerre. A gyártó kéri, hogy \u003cstrong\u003eaz edzés alatt bőségesen, legalább 500 ml vízzel hidratáljon\u003c\/strong\u003e: 60 ml folyadék nem számít hidratációnak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHárom utasítást érdemes alaposan elolvasni, mert azok a biztonságra vonatkoznak, nem a kényelemre. \u003cstrong\u003eSoha ne duplázza meg az adagot\u003c\/strong\u003e: két shot 400 mg koffeint jelent, ami az EFSA napi referenciaértéke egyetlen adagra egy egészséges felnőtt számára. \u003cstrong\u003eNe fogyassza 17 óra után\u003c\/strong\u003e, a koffein felezési ideje körülbelül öt óra. És \u003cstrong\u003ene kombinálja más koffeinforrással ugyanazon a napon\u003c\/strong\u003e – kávé, tea, más edzés előtti termék – legalább hat órás szünettel, ha nem tudja elkerülni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA heti három-négy alkalom határa nem csupán óvatosság: a koffein tolerancia napi használat esetén két-három hét alatt alakul ki, és ekkor emelni kell az adagot a kívánt hatás eléréséhez. Tartsa meg ezt a shotot a legkeményebb edzéseire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégül néhány szó arról, amit érezni fog: \u003cstrong\u003ea béta-alanin bizsergése\u003c\/strong\u003e, az arcon, a tarkón és az alkarokon, 10-15 perccel a bevétel után jelentkezik, és a bemelegítés során elhalványul. Ez a molekula ismert, ártalmatlan hatása. Ez nem hatékonyság jele vagy probléma: egyszerűen ezt teszi a béta-alanin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott és kinek nem ez a shot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOlyan felnőtteknek ajánlott, akik jól tolerálják a koffeint, és akik előkészítés nélküli edzés előtti formulát keresnek. A kiszerelés elfér egy sporttáskában, és nem igényel vizet vagy shakert: ez az érv mellette, és valós.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó kategorikusan kijelöli a kizárásokat, és mi ezeket változatlanul átvesszük. A termék \u003cstrong\u003e18 év alatti kiskorúaknak, terhes és szoptató nőknek tilos\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eNem ajánlott koffeinre érzékeny és szív- és érrendszeri problémákkal küzdő személyeknek\u003c\/strong\u003e. Folyamatos gyógyszeres kezelés esetén konzultáljon orvosával a használat előtt. Nyomokban \u003cstrong\u003eTEJET, TOJÁST, GLUTÉNT, SZÓJÁT, DIOFÉLÉKET és HALAT\u003c\/strong\u003e tartalmazhat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas, ha este edzel: 200 mg koffeinnel és azzal a figyelmeztetéssel, hogy 17 óra után semmit ne vegyél be, a kérdés eldöntött. Nem alkalmas akkor sem, ha már több kávét iszol napközben – számold össze előtte, ne utána.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit ne várjunk tőle: semmi többet, mint amit 200 mg koffein és 3 g béta-alanin tesz. Egy edzés előtti formula \u003cstrong\u003enem pótolja a rövid éjszakát\u003c\/strong\u003e, hanem elfedi azt, és az alváshiány teljes mértékben megmarad. Önmagában nem növeli a terhelést sem: könnyebbé teszi az edzés megkezdését, ami már önmagában sem kevés, de őszintén szólva ennyit lehet róla mondani.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIvásra kész shot vagy por alapú booster?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az igazi választás, és nem a hatékonyságon, hanem a formátumon és az adagoláson múlik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003epor alapú booster\u003c\/a\u003e olyan adagolást tesz lehetővé, amelyet 60 ml nem tud tartalmazni: 6 g citrullint, 3,2 g béta-alanint, plusz tirozint, betaint vagy malátot. Ez a legjobb választás, ha az izompumpa és az állóképesség ugyanolyan fontos, mint az energia, és adagonként olcsóbb. Hátránya: mérőkanál, shaker és víz szükséges hozzá.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA shot mindenhol nyer, ahol a logisztika számít. Nincs előkészítés, az adagolás mindig azonos, és a flakon elfér egy zsebben. A rendszerességben is nyer: senki sem téved az adagolásban egy lezárt flakonnal, míg a por mérőkanalak látványra töltődnek fel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét hasznos kiegészítő az Ön helyzetétől függően. Ha este edz, válasszon egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes boostert\u003c\/a\u003e: elveszíti az energialöketet, de megmarad az éjszakája, és ez a legjobb csere a piacon. Ha pedig egy adott hatóanyagot szeretne felpörgetni, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/taurine\"\u003etaurin\u003c\/a\u003e részlegek lehetővé teszik, hogy minden elemet maga adagoljon, amit egyetlen shot sem tesz lehetővé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg koffein hány kávénak felel meg?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKét-három eszpresszó. Ez az a mennyiség is, amelyet az EFSA biztonságosnak tart egy egészséges felnőttnél egyszeri adagban, 400 mg-ot pedig a teljes napi mennyiség referenciaértékeként, minden forrásból származóan. Egy shot tehát pontosan egy adag bevitel határára helyezi Önt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért bizsereg?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a béta-alanin, 3000 mg shatonként. A bizsergés 10-15 perccel a bevétel után jelentkezik, főleg az arcon és az alkarokon, és a bemelegítés alatt elmúlik. Ez a molekula ismert és ártalmatlan hatása, nem a hatékonyság jele vagy probléma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet kettőt is bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és a gyártó fehéren-feketén leírja: maximum egy shot naponta. Két flakon 400 mg koffeint jelent egyetlen adagban, ami az EFSA teljes napi referenciaértéke egyszerre felszívva. Ez nem ízlés, hanem adagolás kérdése.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMeddig lehet inni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó 17 órát határoz meg. Ez összhangban van a koffein felezési idejével, amely egy átlagos felnőttnél körülbelül öt óra: egy shot 19 órakor még mindig körülbelül száz milligramm keringést jelent éjfélkor. Ha este edz, ez a termék nem megfelelő.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért nem szabad minden nap bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a koffeinnel szembeni tolerancia két-három hetes napi használat során alakul ki: ugyanaz az adag már nem produkálja ugyanazt a hatást, és akkor emelni kell, ami nem tartható. A gyártó heti három-négy alkalommal javasolja, a legnehezebb edzésekre fenntartva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2 g citrullin elegendő?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz egy mérsékelt adagolás: a részleg legjobban feltöltött formulái 6 g-ra is felmennek. A korlát fizikai – öt hatóanyagnak el kell férnie 60 ml-ben. Ha az izompumpa a prioritásod, egy por alapú booster vagy egy külön citrullin jobban fog szolgálni; ez a shot a koffeinre és a béta-alaninra van kalibrálva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet ízt választani?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz ízek, a zöld alma és az erdei gyümölcs, ezen az oldalon külön vannak feltüntetve. Fontos megjegyezni, hogy a gyártó dokumentációja véletlenszerűen kevert ízeket tartalmazó dobozokat is említ, ami a termék nevének eredete: ellenőrizze a kapott doboz tartalmát, ha ez a szempont fontos Önnek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni az IO Genix Russian Roulette terméket?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízek megrendelhetők ezen az oldalon, és egész Franciaországban és Európában szállítunk. A 20 darabos shot doboz öt-hat hetet biztosít a javasolt heti három-négy edzéssel számolva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA montpellier-i Vendargues-ben található üzletünkben ezt a terméket ajánljuk azoknak, akik nem szeretnének a mérőkanállal bajlódni, és nem javasoljuk azoknak, akik munka után, késő délután edzenek. Az edzési időpont kérdése szinte mindig eldönti az eladást, jóval az adagolás kérdése előtt. A többi termék összehasonlítható \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozási\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Zöldalma","offer_id":51160672502087,"sku":"8435569309226","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Erdei gyümölcsök","offer_id":51160672534855,"sku":"8435569309219","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Russian-Roulette-Pre-Workout-Shot-Energie-carre.png?v=1788597767"},{"product_id":"jnx-sports-the-curse-pre-workout-energie-intense","title":"JNX Sports The Curse 250 g","description":"\u003ch2\u003eMi az a JNX Sports The Curse?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA JNX Sports The Curse egy edzés előtti por, amelyet edzés előtt vízben kell feloldani. \u003cstrong\u003eEgy 5 g-os adag 155 mg vízmentes koffeint tartalmaz, kevesebb mint 5 kcal energiatartalommal.\u003c\/strong\u003e A 250 g-os tégely 50 adagot tartalmaz, így a polcon található termékek közül az egyik legtovább kitartó kiszerelés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA The Curse egy régi formula, amely a 2010-es évek eleje óta van a piacon, és megőrizte ugyanazt a pozícióját: nagyon kicsi, 5 g-os adagolókanállal, míg a legtöbb jelenlegi edzés előtti formula 10-15 g körül mozog. A koffein mellett CarnoSyn® béta-alanint, kreatin-monohidrátot, L-citrullint, arginin-alfa-ketoglutarátot és olívalevél-kivonatot tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA katalógusban szereplő ízek: citrom, citrom Rush, őszibarack, őszibarack mangó, gyümölcs punch, kék málna és zöld alma.\u003c\/strong\u003e Az összetétel mindegyikben azonos, csak az aroma és a színezék változik. A polcon található egyéb formulákat a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eboosterek\u003c\/a\u003e válogatásunkban böngészheti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy adag The Curse?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e5 g-os adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eMennyiség\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003ePontosítás\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekevesebb mint 5 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVízmentes koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e155 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eaz egyetlen számszerűsített hatóanyag\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBéta-alanin (CarnoSyn®)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem nyilvános\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eegy keverékben található\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKreatin-monohidrát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem nyilvános\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eegy keverékben található\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-citrullin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem nyilvános\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eegy keverékben található\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-arginin-alfa-ketoglutarát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem nyilvános\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eegy keverékben található\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eOlívalevél-kivonat\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem nyilvános\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eegy keverékben található\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCsomagolás\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e250 g, azaz 50 adag\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e155 mg koffein két eszpresszónak felel meg.\u003c\/strong\u003e Ez egy mértékletes adag egy edzés előtti készítményhez, és ez inkább kedvezőnek mondható: a polcon található sok termék 300 vagy 350 mg-ot tartalmaz adagonként, ami komoly problémát jelent, ha késő délután edzünk, vagy már iszunk kávét. Itt az egészséges felnőtteknél alkalmi bevételre vonatkozó 200 mg-os referenciaérték alatt maradsz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA hátrány, és ezt világosan ki kell mondani: a koffeinen kívül egyetlen adagolás sem publikus.\u003c\/strong\u003e A béta-alanin, kreatin, citrullin és arginin olyan keverékekbe vannak csoportosítva, amelyekről csak a kereskedelmi név van közölve. Így lehetetlen tudni, hogy a béta-alanin megközelíti-e az általában elfogadott 3,2 g-ot, vagy hogy a kreatin eléri-e az 1 grammot. Az adagolókanál méretét – összesen 5 g, ebből 155 mg koffein – figyelembe véve a számítás gyors: \u003cstrong\u003eez a négy összetevő kevesebb mint 5 g-on osztozik, beleértve az aromákat és az édesítőszereket is.\u003c\/strong\u003e Ezért jóval az ajánlott adagok alatt vannak jelen, és tisztességtelen lenne ennek ellenkezőjét elhitetni veled.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMás szóval: ez a termék elsősorban egy jól adagolt stimuláns, szimbolikus kísérettel.\u003c\/strong\u003e Ez önmagában nem hiba, feltéve, hogy azért veszi meg, amire való. Ha hasznos adagban szeretne kreatint, az napi 3-5 g, és azt külön kell bevenni, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin-monohidrát\u003c\/a\u003e részlegünkben. Ha a citrullin érdekli, számoljon 6 g-mal adagonként, ami önmagában több, mint a teljes adagolókanálnyi mennyiség.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSzabályozási szempontból nincs mit reklamálni: \u003cstrong\u003ea koffein, a béta-alanin, a kreatin ebben az adagban, a citrullin vagy az arginin esetében Európában semmilyen egészségügyi állítás nem megengedett.\u003c\/strong\u003e Összetevőket és az egyetlen nyilvánosan megadott számot írjuk le, soha nem ígért hatást.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBéta-alanin (CarnoSyn®), kreatin-monohidrát, L-citrullin, citromsav, természetes és mesterséges aromák, L-arginin-alfa-ketoglutarát, vízmentes koffein, kalcium-szilikát, szilícium-dioxid, szukralóz, aceszulfám-kálium, olívalevél-kivonat, színezékek az ízesítés szerint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGluténmentes formula, az Egyesült Államokban készült. \u003cstrong\u003eOlyan létesítményben gyártják, amely földimogyorót, dióféléket, tejet, tojást, búzát, rákféléket, halat és szóját is feldolgoz: nyomokban tartalmazhatja.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni a The Curse-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 1 mérőkanál 5 g. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 150-250 ml hideg víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 20-30 perccel edzés előtt. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy adag, és legfeljebb heti 5 egymást követő napon. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó nem határoz meg kúraidőt, de előírja ezt a heti 5 napos ritmust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy adagolókanál, és csak egy.\u003c\/strong\u003e Máshol azt olvashatja, hogy két vagy három adagot is lehet szedni: ezt nem javasoljuk, és nem is fogjuk megismételni. Két adagolókanál 310 mg koffeint tartalmaz; három 465 mg-ot, ami több, mint a felnőttek számára ajánlott napi 400 mg-os határérték, és ez egyszerre fogyasztva. A gyártó maga is javasolja, hogy egyetlen adaggal mérje fel a toleranciáját: maradjon ennél.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA heti 5 napos szabályt be kell tartani.\u003c\/strong\u003e Ez nem néprajzi dolog: a koffeintolerancia gyorsan kialakul, és heti két nap kihagyás elegendő ahhoz, hogy a hatás megmaradjon. Ez egy egyszerű módja annak is, hogy egy edzésen használt terméket ne alakítsunk át napi szokássá.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEsti bevétel kerülendő.\u003c\/strong\u003e 19 órakor bevett 155 mg koffein lefekvéskor még aktív. Ha későn edz, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes booster\u003c\/a\u003e részlegünk jobban megfelel a helyzetének, és az éjszakája is nyugodt marad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVárhatóan bőrpír jelentkezhet a bevétel után: ez a béta-alanin hatása, az érzés átmeneti és ártalmatlan. És ne kombinálja semmilyen más koffeinforrással ugyanazon a napon – kávé, energiaital vagy stimuláló \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bruleurs-de-graisse\"\u003ezsírégető\u003c\/a\u003e, mind összeadódik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott a The Curse, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlkalmas edzett felnőtteknek, akik egy egyszerű, jól adagolt, túlzott koffeintartalmú edzés előtti kiegészítőt keresnek, és nem akarnak egy tizenöt összetevős formuláért súlyos árat fizetni. Az adagok száma és az edény mérete közötti arány a legjobb érv: 50 edzés 250 g-ban, ez sokáig kitart.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem ajánlott 18 év alattiaknak, terhes vagy szoptató nőknek.\u003c\/strong\u003e A gyártó kifejezetten ellenjavallja \u003cstrong\u003ekoffeinérzékenység vagy szív- és érrendszeri problémák\u003c\/strong\u003e esetén. Orvosi kezelés – különösen magas vérnyomás vagy szívbetegség – esetén orvosi tanács szükséges a vásárlás előtt, és a terméket semmilyen más stimulánssal nem szabad kombinálni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFigyeljen az allergén nyomokra.\u003c\/strong\u003e A formula gluténmentes, de a létesítmény feldolgoz földimogyorót, dióféléket, tejet, tojást, búzát, rákféléket, halat és szóját. Súlyos allergia esetén ez a pont döntő, és ritkán hangsúlyozzák ezen a polcon lévő termékek adatlapján.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmit nem szabad elvárni tőle.\u003c\/strong\u003e Ne számítson erre a termékre kreatinbevitel szempontjából, sem jelentős vaszkuláris hatásra: az érintett mennyiségek túl alacsonyak. Egy edzés előtti kiegészítő nem segít a fejlődésben, nem pótolja az alváshiányt, és nem helyettesíti a jól felépített programot. Amit ad, az az edzés megkezdésekor érzékelt energia – és ezen a téren, 155 mg-nál, pontosan azt teszi, amit ígér.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eThe Curse vagy nyílt adagolású edzés előtti kiegészítő?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a valódi választás ezen a területen ma, és két filozófia áll egymással szemben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy nyílt adagolású edzés előtti kiegészítő minden sort feltüntet: 6 g citrullin, 3,2 g béta-alanin, 200 mg koffein.\u003c\/strong\u003e Tudja, mit fizet, és két terméket sorról sorra összehasonlíthat. Cserébe az adagolókanál nagyobb – gyakran 12-20 g – és az edény sokkal rövidebb ideig tart. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekreatinmentes pre-workout\u003c\/a\u003e részlegünk és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e válogatásunk megmutatja, milyen eredményeket adnak a bejelentett adagok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA The Curse a másik kártyát játsza ki: kis adag, kedvező ár, 50 adag egy tégelyben.\u003c\/strong\u003e Annak, aki egyszerűen csak egy löketet szeretne edzés előtt anélkül, hogy a címkéket hasonlítgatná, ez egy megfontolandó és őszinte választás a koffein szintjét tekintve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA legracionálisabb megoldás gyakran az, ha különválasztjuk: egy egyszerű stimulánst az egyik oldalon, és a hatóanyagokat a megfelelő dózisban a másikon. Egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e minden nap szedhető, beleértve a pihenőnapokat is, amit egy edzés előtti kiegészítő nem tesz lehetővé; és egy komolyan adagolt \u003ca href=\"\/hu\/collections\/l-arginine\"\u003eL-arginin\u003c\/a\u003e vagy citrullin többet tesz az izompumpa érzésért, mint bármilyen számszerűsíthetetlen keverék.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi koffein van egy adagban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e155 mg egy 5 g-os adagban, azaz körülbelül két eszpresszó. Ez mérsékelt adag ennek a kategóriának, és az alkalmankénti felnőtt bevitelre vonatkozó 200 mg-os referenciaérték alatt marad. Naponta csak egy adag, és mellette semmilyen más koffeinforrás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e két vagy három adagot bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEzt kifejezetten ellenjavalljuk. Két adag 310 mg koffeint, három pedig 465 mg-ot tartalmaz, ami több, mint a napi 400 mg-os referenciamennyiség egyetlen adagban. A gyártó maga is azt javasolja, hogy csak egy adaggal mérje fel a toleranciáját. Maradjon ennél.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsmertek-e a többi összetevő adagjai?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. Csak a koffein mennyisége van feltüntetve; a béta-alanin, a kreatin, a citrullin és az arginin nem részletezett keverékekbe vannak csoportosítva. Az egész adagolókanálnyi mennyiség mindössze 5 g, beleértve az aromákat és az édesítőszereket is: ezek az összetevők tehát jóval az ajánlott adagok alatt vannak jelen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van egy tégelyben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÖtven 5 g-os adag a 250 g-os tégelyben. Heti négy edzéssel számolva ez körülbelül három hónapot jelent. Ez az egyik legjobb arány a piacon ezen a konkrét ponton, a legtöbb versenytárs 20-30 adagot kínál tégelyenként.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért ne lépjük túl a heti 5 napot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a koffeinre való tolerancia gyorsan kialakul, és ugyanaz az adag idővel már nem produkál semmilyen hatást. Heti két nap kihagyás elegendő a hatás megőrzéséhez. Ezt a szabályt a gyártó állapítja meg, és összhangban van azzal, amit erről a molekuláról tudunk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ízek kaphatók?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCitrom, Citrom Rush, Őszibarack, Őszibarack Mangó, Gyümölcs Punch, Kék Málna és Zöld Alma. Az összetétel mindegyikben azonos; csak az aroma és a színezék változik. Az adagolókanál tartalmát 150-250 ml hideg vízben kell feloldani a kívánt koncentrációtól függően.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz a termék glutént?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, a gyártó gluténmentesnek nyilvánította a formulát. Azonban olyan létesítményben gyártják, amely földimogyorót, dióféléket, tejet, tojást, búzát, rákféléket, halat és szóját is feldolgoz: nyomokban tartalmazhatja, ami súlyos allergia esetén fontos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolhat The Curse-t a JNX Sports-tól?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA 250 g-os tégelyt erről az oldalról rendelheti meg a rendelkezésre álló ízekben, és mi Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A montpellier-i Vendargues-ban található üzletünkben ezt az edzés előtti kiegészítőt kínáljuk azoknak, akik úgy találják, hogy a legújabb formulák túl sok koffeint tartalmaznak: 155 mg ésszerű, és a tégely egy egész szezonra elegendő. Egyszerűen csak emlékeztetünk arra, hogy soha ne duplázza meg az adagot. Válogatásunk további részét a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben böngészheti.\u003c\/p\u003e","brand":"COBRA LABS","offers":[{"title":"Citrom","offer_id":51160706875719,"sku":"PWB-P40511","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarack","offer_id":51160706908487,"sku":"PWB-P37228","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gyümölcsös puncs","offer_id":51160706941255,"sku":"PWB-P37226","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kékmálna","offer_id":51160706974023,"sku":"PWB-P7875","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarack-mangó","offer_id":51160707006791,"sku":"PWB-P50776","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrusos Robbanás","offer_id":53532181266759,"sku":"810153601852","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Zöld Alma","offer_id":53532181299527,"sku":"810153601791","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/JNX-Sports-The-Curse-Pre-Workout-250g-carre.png?v=1788598081"},{"product_id":"5-nutrition-rich-piana-5150-legendary-pre-workout","title":"5% Nutrition Rich Piana 5150 Legendary","description":"\u003ch2\u003e5%-os tápanyagtartalmú Piana 5150 Legendary - Edzés előtti Ultimate High-Stimulator\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003e5%-os tápanyagban gazdag Piana 5150 Legendary\u003c\/strong\u003e, A \u003cstrong\u003e5150 edzés előtti\u003c\/strong\u003e Az aranystandard a keményvonalas sportolók számára, akik nem kötnek kompromisszumot. Ez a legendás formula 8 szabadalmaztatott koffeinforrást ötvöz tudományosan megalapozott összetevőkkel, hogy minden edzést kivételes teljesítménnyé varázsoljon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza ezt az exkluzív, legendás formulát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÖsszetett \u003cstrong\u003eStim-Crazy több mint 400 mg többféle forrásból származó koffeinnel\u003c\/strong\u003e extrém és tartós energiáért ütések és remegés nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzabadalmaztatott technológia \u003cstrong\u003eCocoabuterol® és Huperzine-A\u003c\/strong\u003e kognitív fókuszért és ultraprecíz motivációért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eForradalmi pumpás formula \u003cstrong\u003e4g L-Tiszta citrullin + 2.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e5 g béta-alanin\u003c\/strong\u003e a maximális izomtömeg és a jobb véráramlás érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeuroaktív szinergia \u003cstrong\u003e750 mg N-acetil L-Tirozin + 500 mg kolin-bitartarát\u003c\/strong\u003e a tökéletes izom-agy kapcsolatért\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSzabadalmaztatott tudományos multistimuláns technológia\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFokozatos kiadás \u003cstrong\u003e8 további koffeinforrás\u003c\/strong\u003e vízmentes, dikaffein-malát, zöld tea, yerba mate, guarana, zöld kávé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKognitív aktiváció \u003cstrong\u003eExkluzív Cocobuterol®\u003c\/strong\u003e a központi idegrendszer stresszmentes stimulálására\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFáradás elleni védelem \u003cstrong\u003eCarnoSyn® béta-alanin puffer\u003c\/strong\u003e elhúzódó izomsavasodás ellen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimalizált nitrogén-monoxid \u003cstrong\u003eL-100% tisztaságú citrullin\u003c\/strong\u003e a maximális értágulat és tápanyag-szállítás érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHeritage Rich Piana \"Bármibe kerül\" autentikus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA hígított, kereskedelmi forgalomban kapható edzés előtti italokkal ellentétben, \u003cstrong\u003e5150 Legendary folytatja a Rich Piana örökségét\u003c\/strong\u003e Nincs kompromisszum. Ez a formula tiszteletben tartja az „5%” filozófiáját: csak a legelszántabbak érdemlik meg ezt az intenzitási szintet. \u003cstrong\u003eEgyetlen adag elegendő mérőkanálonként\u003c\/strong\u003e míg másoknak 2-3 adagra van szükségük.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAlapos használati protokoll az optimális eredmény elérése érdekében\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKeverék \u003cstrong\u003e1 kanál 5150 Legendary\u003c\/strong\u003e Keverje el 200-300 ml hideg vízzel, és fogyassza el éhgyomorra, edzés előtt 20-30 perccel. Ez az időablak lehetővé teszi a \u003cstrong\u003eTeljes abszorpció és szinkronizált energiacsúcs\u003c\/strong\u003e a legintenzívebb sorozatoddal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnergia szinergia hosszabb edzésekhez\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA forradalmi kombináció \u003cstrong\u003e2g L-Taurin + B3\/B12 vitaminok\u003c\/strong\u003e fenntartja a természetes energiát a kezelés alatt és után. A hozzáadott \u003cstrong\u003e1000 mcg B12-vitamin\u003c\/strong\u003e optimális kognitív regenerálódást biztosít a következő kemény edzéseidhez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Zöldalma","offer_id":51160711070023,"sku":"PWB-P40764","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kék jég","offer_id":51160711102791,"sku":"PWB-P40763","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Trópusi","offer_id":51160711135559,"sku":"PWB-P40765","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vadcseresznye","offer_id":51160711168327,"sku":"PWB-P40766","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Málnás Mojito","offer_id":53558381969735,"sku":"PWB-P53086","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrus mangó","offer_id":53558382002503,"sku":"PWB-P53085","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/5-Nutrition-Rich-Piana-5150-Legendary-Pre-Workout-carre.png?v=1788598078"},{"product_id":"raw-nutrition-pre-extreme-pre-workout-400mg-cafeine-explosive","title":"Raw Nutrition Pre Extreme","description":"\u003ch2\u003eRaw Nutrition Pre Extreme - Nagy intenzitású edzés előtti formula igényes sportolóknak\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eNyers táplálkozás extrém előtt\u003c\/strong\u003eA következő generációs edzés előtti fokozó, amelyet a maximális edzésintenzitást kereső sportolók számára terveztek. Ez a fejlett tudományos formula a következőket biztosítja: \u003cstrong\u003eRobbanékony energia 400 mg vízmentes koffeinnel\u003c\/strong\u003e hogy gyökeresen átalakítsd az edzéseidet és túlszárnyald a teljesítményedet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza a Raw Nutrition Pre Extreme-et a klasszikus formulákkal szemben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormula \u003cstrong\u003emagas dózis, tudományosan mért\u003c\/strong\u003e 400 mg vízmentes koffeinnel a maximális neurológiai stimulációért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgyedülálló kognitív szinergia \u003cstrong\u003e1500 mg L-Tirozin\u003c\/strong\u003e lézerfókusz és feszültségállóság érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTechnológia \u003cstrong\u003eNitroRocket® szabadalmaztatott\u003c\/strong\u003e 500 mg a kiváló értágulatért és az izom oxigénellátásáért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMegnövekedett izomállóképesség \u003cstrong\u003e3500 mg béta-alanin CarnoSyn®\u003c\/strong\u003e a tejsavas fáradtság késleltetésére\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTudományos hatásmechanizmusok és bizonyított teljesítménybeli előnyök\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA maximális stimuláció \u003cstrong\u003eközponti idegrendszer adenozin blokádon keresztül\u003c\/strong\u003e a tartós energiaszintért 4-6 órán át\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA optimalizálás \u003cstrong\u003eizom karnozin szintézis\u003c\/strong\u003e a gyorsan összehúzódó II-es típusú rostokban\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA aktiválása \u003cstrong\u003enitrogén-monoxid termelés citrullin-maláton keresztül\u003c\/strong\u003e optimalizált izompumpáért és regenerálódásért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKognitív szinergia \u003cstrong\u003edopamin-norepinefrin\u003c\/strong\u003e keresztül L-Tirozin a rendíthetetlen mentális koncentrációért\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eNyers táplálkozás Pre Extreme vs. Hagyományos edzés előtti készítmények: A különbség (Chris Bumstead)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz aluldozírozott generikus fokozókkal ellentétben, \u003cstrong\u003eNyers táplálkozás extrém előtt\u003c\/strong\u003e Chris Bumstead szakértelmére és az „alapvetően” megközelítésre épül. Minden összetevőt a legújabb klinikai vizsgálatok szerint adagolnak a maximális hatékonyság érdekében, a minőség feláldozása nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSpeciális használati protokoll az optimális eredményekért\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKeverék \u003cstrong\u003e1 adag Raw Nutrition Pre Extreme\u003c\/strong\u003e Keverje el 250-300 ml hideg vízzel, és fogyassza el 30-45 perccel edzés előtt. Ez az időablak lehetővé teszi a \u003cstrong\u003eteljes felszívódás és csúcs plazmakoncentráció\u003c\/strong\u003e szinkronizálva az edzéseddel a maximális robbanékony teljesítmény érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKissNutrition szinergikus kombinációk a maximális teljesítményért\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaximalizáld az eredményeidet a Raw Nutrition Pre Extreme és a választékunk kombinálásával \u003cstrong\u003eMikronizált kreatin a robbanékony erőért\u003c\/strong\u003e és BCAA aminosavainkat az optimalizált regenerálódásért. Használja ki francia sporttáplálkozási szakértelmünket személyre szabott támogatásért és tanácsadásért, amely céljaira szabott.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK - Raw Nutrition Pre Extreme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKinek ajánlott a Raw Nutrition Pre Extreme?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEz az edzés előtti formula haladó sportolók és gyakorlók számára készült, akik intenzív edzés előtti keverékre vágynak 400 mg koffeinnel és fokozott mentális koncentrációval.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell szedni a Raw Nutrition Pre Extreme-et?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAz energia, a koncentráció és a teljesítmény optimalizálása érdekében edzés előtt 30-45 perccel ajánlott fogyasztani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit tartalmaz a Raw Nutrition Pre Extreme?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA formulája 400 mg vízmentes koffeint, 1500 mg-ot tartalmaz. L-Tirozin, 500 mg NitroRocket® és 3500 mg Béta-Alanin CarnoSyn®.\u003c\/p\u003e","brand":"Raw Nutrition","offers":[{"title":"Gyümölcsrobbanás","offer_id":51160723816775,"sku":"850049150569","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Trópusi paradicsom","offer_id":51160723849543,"sku":"850049150576","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Kivi áfonya","offer_id":51160723882311,"sku":"850049150552","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Raw-Nutrition-Pre-Extreme-Pre-Workout-400mg-Cafeine-carre.png?v=1788598090"},{"product_id":"raw-nutrition-essential-pre-workout-chris-bumstead-focus-energie","title":"Raw Nutrition CBUM Essential Pre Workout","description":"\u003ch2\u003eRaw Nutrition Essential edzés előtti étrend-kiegészítő - A kiegyensúlyozott formula Chris Bumsteadtől\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eNyers táplálkozás alapvető edzés előtti\u003c\/strong\u003e, más néven is keresett \u003cstrong\u003eCBUM alapvető edzés előtti nyers táplálkozás\u003c\/strong\u003e És \u003cstrong\u003eedzés előtti haver\u003c\/strong\u003eA Chris Bumsteaddel közösen megálmodott és tervezett etalon, amely minden edzést átalakít. Ez az amerikai formula ötvözi a következőket: \u003cstrong\u003eenergia, lézerfókusz és robbanószivattyúk\u003c\/strong\u003e kiegyensúlyozott, ideális megközelítésben \u003cstrong\u003emindenkinek\u003c\/strong\u003ekezdőtől a haladó versenyzőig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért dominál a nyers táplálkozás az alapvető étrend a hagyományos edzés előtti étrendek között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormula \u003cstrong\u003eChris Bumstead \"Essential\"\u003c\/strong\u003e kiegyensúlyozott, túlzott stimuláció nélkül, ellentétben egy \u003cstrong\u003erendszeres edzés előtti\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimális tudományos adagolás: \u003cstrong\u003e4g L-Citrullin + 3.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e2 g béta-alanin + 200 mg koffein\u003c\/strong\u003e a maximális hatékonyság érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoncepció \u003cstrong\u003e\"A nulláról\"\u003c\/strong\u003e hatékony összetevőkkel, klinikailag bizonyított dózisokban\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGyors felszívódás \u003cstrong\u003e15-20 perc\u003c\/strong\u003e tökéletes időzítés \u003cstrong\u003eedzés előtt\u003c\/strong\u003e belépni a területre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHaladó táplálkozástudomány: szinergikus hatásmechanizmusok\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLA citrullin 4g növeli a\u003cstrong\u003ePlazma arginin és értágulat\u003c\/strong\u003e intenzív bedurranásokért és optimalizált izomtáplálásért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA béta-alanin 3,2 g emeli a \u003cstrong\u003e40-80%-os izomkarnozin\u003c\/strong\u003ea savasodás és a fáradtság késleltetése 30 másodperctől 10 percig tartó erőfeszítések során\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA 200 mg-os vízmentes koffein stimulálja a... \u003cstrong\u003eközponti idegrendszer\u003c\/strong\u003e fizikai lendületért és tartós energiaért összeomlás nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzinergia L-Tirozin + Taurin az optimalizálásért \u003cstrong\u003eneurotranszmitterek, mentális koncentráció és állóképesség\u003c\/strong\u003e minőségi foglalkozások során\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eA Raw Nutrition fölénye a hagyományos francia formulákkal szemben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz európai edzés előtti készítményekkel ellentétben, amelyek gyakran túlstimuláltak vagy aluldozáltak, \u003cstrong\u003eAz Essential Pre-Workout a kiegyensúlyozott amerikai megközelítést alkalmazza.\u003c\/strong\u003eA 4 g-os L-A citrullin meghaladja a francia versenytársak 900 mg-os, 2,3 g-os tartalmát, míg a 200 mg koffein elkerüli a többi márka 300 mg+-os túlstimuláló hatását. \u003cstrong\u003e„Alapvető” készítmény Chris Bumsteadtől\u003c\/strong\u003e úgy tervezték, hogy remegés- és edzés utáni összeomlásmentes teljesítményt nyújtson, hogy kielégítse a legjobbak és minden szintű gyakorló igényeit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOptimalizált nyers táplálkozási felhasználási protokoll\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKeverék \u003cstrong\u003e1 adag Essential edzés előtti ital\u003c\/strong\u003e 200-400 ml friss vízben, majd fogyassza el \u003cstrong\u003e20-30 perccel edzés előtt\u003c\/strong\u003e Az edzés csúcspontján történő anyagcsere-aktiváláshoz. Kezdőknek: 1 adagolókanállal kezdjenek. Haladó felhasználóknak: 2 adagolókanállal a toleranciától függően. Ez a felszívódási idő segít fenntartani a... \u003cstrong\u003eoptimális plazmakoncentráció\u003c\/strong\u003e szinkronban az erőfeszítéseiddel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFigyelemre méltó pontok és használati tippek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNe lépje túl az ajánlott napi adagot. Mint minden étrend-kiegészítő esetében, ellenőrizze a \u003cstrong\u003eallergének\u003c\/strong\u003e lehetséges kockázatokat, és a koffeinbevitelt a koffeintoleranciádhoz igazítsd. Ha egy \u003cstrong\u003eedzés előtti\u003c\/strong\u003eFokozatosan kezdje el beállítani a megfelelő adagolást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKissNutrition szinergikus kombinációk a maximális teljesítményért\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOptimalizáld az eredményeidet az Essential Pre-Workout termék kombinálásával \u003cstrong\u003eMikronizált kreatin választékunk a fokozott robbanékony erőért\u003c\/strong\u003e, vagy edzés utáni aminosavainkat a gyorsabb regenerálódás érdekében. Használd ki a mi... \u003cstrong\u003eFrancia sporttáplálkozási szakértelem\u003c\/strong\u003e és a gyors szállítást a teljes körű teljesítménytámogatás érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK - Raw Nutrition Essential edzés előtti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell szednem a Raw Nutrition Essential edzés előtti port?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdeális esetben edzés előtt 20-30 perccel, 1 adagolókanállal 200-400 ml vízben elkeverve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz az edzés előtti ital kezdőknek is megfelelő?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, a kiegyensúlyozott formulája különböző szinteken használható. A kezdők 1 adagolókanállal kezdhetnek, a toleranciájuktól függően.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelyek az Essential Pre-Workout fő összetevői?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA formula 4 g-ot tartalmaz L-Citrullin, 3,2 g béta-alanin és 200 mg koffein adagonként, L-Tirozin és taurin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHogyan kell használni az edzés előtti CBD-t?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKeverjen el 1 adagolókanálnyi port 200-400 ml vízben, és fogyassza edzés előtt, az adagot az érzékenységének megfelelően módosítva.\u003c\/p\u003e","brand":"Raw Nutrition","offers":[{"title":"Kék málna","offer_id":51160724111687,"sku":"PWB-P48481","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarack-mangó","offer_id":51160724144455,"sku":"PWB-P47291","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Savanyú görögdinnye","offer_id":51160724177223,"sku":"PWB-P47290","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit Burst","offer_id":52073761046855,"sku":"PWB-P47288","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Narancssárga","offer_id":52233406906695,"sku":"PWB-P47292","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrusz Pampelmuose","offer_id":53346795913543,"sku":"PWB-P47293","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Raw-Nutrition-CBUM-Essential-Pre-Workout-carre.png?v=1788597764"},{"product_id":"skill-nutrition-pre-workout-400g-formule-no-crash-25-doses","title":"Skill Nutrition Pre Workout 400 g","description":"\u003ch2\u003eSkill Nutrition edzés előtti - Forradalmasítsa edzéseit fejlett táplálkozástudományi eszközökkel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eSkill Nutrition edzés előtti 400g\u003c\/strong\u003e, A \u003cstrong\u003eügyességi edzés előtti\u003c\/strong\u003e Igényes sportolók számára tervezték, akik nem hajlandók kompromisszumot kötni a teljesítmény terén. Ez a fejlett formula prémium, szabadalmaztatott összetevőket kombinál, hogy tartós, robbanásszerű energiát biztosítson anélkül, hogy... \u003cstrong\u003eedzés előtti összeomlás\u003c\/strong\u003e jellemző a hagyományos boosterekre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válassza a No-Crash Skill Nutrition technológiát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKéplet \u003cstrong\u003eXtenergy® hosszabbított felszabadulású\u003c\/strong\u003e az állandó energiaszintért, hirtelen energiacsökkenések nélkül az edzések során\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKizárólagos táplálkozási szinergia \u003cstrong\u003eTheaGreen™ + Vitacholine® + AstraGin®\u003c\/strong\u003e a koncentráció, a mentális fókusz és az elmélyülés optimalizálása érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGazdaságos méret 400g = \u003cstrong\u003e25 pontos robbanóanyag-adag\u003c\/strong\u003e több mint egy hónapos intenzív képzésért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTanúsítvány \u003cstrong\u003eVegán és halal\u003c\/strong\u003e minden étrendi igény figyelembevétele a hatékonyság feláldozása nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTáplálkozástudomány és fejlett élettani mechanizmusok\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCitrullin-malát 6000 mg 2:1 arányban \u003cstrong\u003eMaximális izomtorlódás\u003c\/strong\u003e és optimális értágulat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3000 mg kreatin-monohidrát \u003cstrong\u003eazonnali robbanóerő\u003c\/strong\u003e a foszfokreatin rendszeren keresztül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2400 mg béta-alanin, fiziológiás puffer a... \u003cstrong\u003eizomsavasodás\u003c\/strong\u003e a fáradtság késleltetésére\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300 mg koffein komplex, beleértve \u003cstrong\u003e50 mg Xtenergy® nyújtott hatóanyag-leadású\u003c\/strong\u003e a fenntartható energia érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL-TheaGreen™ Theanin 100mg természetes összetevőkből \u003cstrong\u003eMentális koncentráció idegesség nélkül\u003c\/strong\u003e szinergiában a koffeinnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eA Skill Nutrition szabadalmaztatott technológiái a generikus versenytársakkal szemben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA standard formulákkal ellentétben, \u003cstrong\u003eSkill Nutrition edzés előtti\u003c\/strong\u003e Kizárólag tudományosan validált, szabadalmaztatott összetevőket tartalmaz. Az Xtenergy® technológia forradalmasítja az energiafelhasználást mikrokapszulák segítségével. \u003cstrong\u003ehosszabbított kibocsátás\u003c\/strong\u003eA VitaCholine® optimalizálja az idegrendszeri funkciókat és a \u003cstrong\u003eneuromuszkuláris kapcsolat\u003c\/strong\u003e, míg az AstraGin® támogatja a tápanyagok felszívódását egy teljesebb és hatékonyabb formula érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTudományos felhasználási protokoll a maximális teljesítmény érdekében\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKeverék \u003cstrong\u003e16 g Skill Nutrition edzés előtti portéka\u003c\/strong\u003e 300 ml hideg vízben, 30 perccel edzés előtt az optimális aktiválás érdekében. Ez az időablak elősegíti a \u003cstrong\u003ebiohasznosulás\u003c\/strong\u003e összetevők és maximális hatékonyság edzés előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTáplálkozási optimalizálás és szinergikus kombinációk KissNutrition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaximalizáld az eredményeidet a Kiss Nutrition mikronizált kreatinjainkkal kombinálva. \u003cstrong\u003efelerősített robbanóerő\u003c\/strong\u003e, vagy esszenciális aminosavaink az optimalizált regenerálódásért. Francia sporttáplálkozási szakértelmünk garantálja Önnek a \u003cstrong\u003eszemélyre szabott támogatás\u003c\/strong\u003e hogy elérd a teljesítménycéljaidat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK - Skill Nutrition edzés előtti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell szedni a Skill Nutrition edzés előtti port?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAjánlott hideg vízzel elkeverni és edzés előtt kb. 30 perccel elfogyasztani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHány adag van egy 400 g-os üvegben?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA 400 g-os formátum lehetővé teszi 25 db 16 g-os adag elkészítését.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz az edzés előtti adag összeomlást okoz?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAz Xtenergy® nyújtott felszívódású formulája úgy lett kialakítva, hogy állandó energiaellátást biztosítson, hirtelen energiacsökkenés nélkül.\u003c\/p\u003e","brand":"Skill Nutrition","offers":[{"title":"Framboise Bleue","offer_id":51493775343943,"sku":"PWB-P47911","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical","offer_id":51493775376711,"sku":"PWB-P47910","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Skill-Nutrition-Pre-Workout-400g-Formule-No-Crash-carre.png?v=1788598092"},{"product_id":"rich-piana-5-nutrition-full-af-pre-workout-pump-intense","title":"5% Nutrition Rich Piana FULL AF","description":"\u003ch2\u003eMi a 5% Nutrition FULL AF terméke?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz 5% Nutrition Rich Piana FULL AF egy edzés előtti formula \u003cstrong\u003estimulánsok nélkül\u003c\/strong\u003e. Nincs benne koffein, nincsenek stimuláló kivonatok: a formula kizárólag az izompumpára és a sejtek hidratálására épül. Ez egy önálló kategória, amelyet gyakran félreértenek, és ez a termék az egyik legmagasabb dózisú képviselője.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÖt hatóanyag alkotja a formulát: \u003cstrong\u003e8 g L-citrullin, 2 g L-taurin, 2 g GlycerSize™ (65% glicerin), 2 g vízmentes betain és 750 mg Nitrosigine®\u003c\/strong\u003e (inozitol stabilizált arginin-szilikát). Minden számadat feltüntetve van, nincs védett keverék – ez elég ritka ebben a kategóriában ahhoz, hogy kiemeljük.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz elérhető ízek: Wildberry, Push Pop és Blue Raspberry. A termék megtalálható a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes edzés előtti stimulánsaink\u003c\/a\u003e között, és összehasonlítható a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekreatinmentes edzés előtti termékek\u003c\/a\u003e kínálatával is.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy adag FULL AF?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eHatóanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eAdagonként (1 mérőkanál)\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e60 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-citrullin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e8 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nem megállapított\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-taurin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nem megállapított\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eGlycerSize™ (65% glicerin)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nem megállapított\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVízmentes betain\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nem megállapított\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eNitrosigine® (inozitol-arginin-szilikát)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e750 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eNRV nem megállapított\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó nem teszi közzé a makrotápanyagok eloszlását, a sótartalmat és a dobozonkénti adagok számát: ezt jelezzük, ahelyett, hogy megbecsülnénk. A 60 kcal lényegében a vivőanyagként használt glükózpolimerekből származik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kulcsfontosságú adat a \u003cstrong\u003e8 g citrullin adagonként\u003c\/strong\u003e. Összehasonlításképpen: a szokásos edzés előtti készítmények 1-2 g-ot tartalmaznak, a komolyabb formulák 4-6 g-ot. Nagyon kevés termék éri el a 8 g-ot, egyszerűen azért, mert a citrullin drága, és sok helyet foglal el a mérőkanálban. Ezen adagolás mellett a doboz ára magától értetődő.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉrdekes és ritka szabályozási pont ebben a kategóriában: \u003cstrong\u003ea betainnak van egy engedélyezett állítása Európában – hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez\u003c\/strong\u003e, napi 1,5 g bevitel esetén. A formula 2 g-ja meghaladja ezt a küszöböt. A szabályozás előírja, hogy pontosítani kell, hogy \u003cstrong\u003enapi 4 g feletti bevitel jelentősen növelheti a vér koleszterinszintjét\u003c\/strong\u003e: napi 2 g adagonként és egy adag naponta alatt marad, de az információt fel kell tüntetni. A citrullinra, taurinra, glicerinre és argininra nem engedélyezett állítás.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell adagolni a FULL AF-et?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 1 teljes mérőkanál, napi egyet nem meghaladva. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 250-350 ml hideg víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 30 perccel edzés előtt, lehetőleg éhgyomorra. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy bevétel. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó nem jelöl meg kötelező ciklust vagy szünetet – logikus, mivel nincs stimuláns, amihez hozzászokhatnánk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék egyik különlegessége: \u003cstrong\u003epihenőnapokon is fogyasztható, reggel éhgyomorra\u003c\/strong\u003e. A gyártó ezt javasolja az izom teltségérzetének fenntartására, és ez egy olyan felhasználás, aminek nem lenne értelme egy stimuláló edzés előtti készítmény esetében.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIgyon sokat.\u003c\/strong\u003e Ez nem egy általános tanács: a glicerin a víz visszatartásával működik, és megfelelő folyadékbevitel nélkül a formula nem tud hatni. Számítson legalább fél liter plusz folyadékbevitelre a használat napján.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégül a gyártó pontosítja, hogy \u003cstrong\u003ekombinálható stimuláló edzés előtti készítménnyel\u003c\/strong\u003e, a FULL AF-et harminc perccel előbb bevéve. Ez gyakori kombináció a haladó felhasználók körében: az egyik oldalon a pumpa, a másik oldalon az energia. Ha ezt teszi, adja össze a második termék koffeintartalmát, nem ennek a terméknek a koffeintartalmát – az nulla.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő a FULL AF, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHárom jól azonosított profilnak szól. Azoknak, akik este edzenek, és nem akarják feláldozni az alvásukat. Azoknak, akik érzékenyek a stimulánsokra – szívdobogás, szorongás, remegés –, és lemondtak a hagyományos edzés előtti készítményekről. És azoknak, akik hosszú sorozatokban, 8-12 ismétléssel dolgoznak, és a pumpa érzését keresik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA korlátozások rövidebbek, mint egy stimuláló terméknél, de léteznek. \u003cstrong\u003e18 év feletti felnőtteknek.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eTerhes vagy szoptató nőknek nem ajánlott.\u003c\/strong\u003e Gyógykezelés esetén használat előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Ne lépje túl a napi egy adagot. A termék \u003cstrong\u003eKÓKUSZ származékokat tartalmaz\u003c\/strong\u003e, ami ellenjavallt dióallergiásoknak. Tartalmaz továbbá \u003cstrong\u003eFD\u0026amp;C sárga 5-ös színezéket\u003c\/strong\u003e, tartrazint, amelyre az európai szabályozás előírja a megjegyzést: \u003cem\u003ekáros hatással lehet a gyermekek aktivitására és figyelmére\u003c\/em\u003e. Végül, ne használja a terméket, ha a biztonsági zár sérült.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: energia. Ez a termékkel kapcsolatos leggyakoribb tévedés. Koffein nélkül nem fog semmilyen energialöketet, fokozott éberséget, semmilyen idegességet érezni. Esetleg teltebbnek érezheti az izmokat, és csak ennyi, amit a formula céloz. Ne várjon tőle erőt vagy izomzatot sem: a pumpa érzés, nem eredmény.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFULL AF vagy stimuláló edzés előtti kiegészítő?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA kettő nem helyettesíthető egymással, és a legjobb tanács, amit adhatunk, az, hogy megértse, melyik problémát szeretné megoldani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003estimuláló edzés előtti készítmény\u003c\/strong\u003e a jó választás, ha a probléma a \"rámenősség\". Reggel 6-kor edzés, zsúfolt hét vége, alacsony motiváció: a koffein oldja meg, és semmi más. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eboosterek\u003c\/a\u003e tipikusan 200-400 mg koffeint tartalmaznak, gyakran szerényebb citrullin-dózisokkal. Árban is kedvezőbbek: a citrullin drágább, mint a koffein, és egy adagonként 8 g-ot tartalmazó dobozért fizetni kell.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA FULL AF akkor nyer, ha a stimuláció nem téma, vagy ha probléma. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e terén szinte mindent felülmúl, amit árulunk, beleértve a legdrágább formulákat is. Rugalmasságával is nyer: ez az egyetlen típusú termék, amit este 8-kor is gondolkodás nélkül bevehet, vagy pihenőnapokon. Az összetevőként használt izolált hatóanyagok – \u003ca href=\"\/hu\/collections\/taurine\"\u003etaurin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/l-arginine\"\u003eL-arginin\u003c\/a\u003e – külön-külön is kaphatók, ha inkább saját keveréket szeretne összeállítani, de adagonként 8 g citrullin esetén a számítás ritkán az Ön javára dől el.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eHány adagot tartalmaz egy doboz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó nem teszi közzé a nettó súlyt és az adagok számát a mellékelt adatokban, és mi sem fogjuk megbecsülni. Az információ a csomagoláson található: olvassa el átvételkor. Az adag egy teljes mérőkanál, naponta legfeljebb egyszer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTényleg nulla koffein van benne?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. A formula nem tartalmaz koffeint vagy más stimulánst, és a gyártó ezt kifejezetten állítja. Ez pontosan a termék létezésének oka: a nap végén is bevehető az alvásra gyakorolt hatás nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire jó a glicerin a formulában?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA GlycerSize™ egy 65% glicerint tartalmazó por, adagonként 2 g-mal. A glicerin vizet köt meg a szövetekben, ami magyarázza a termékhez mellékelt fokozott hidratálási utasítást. Európában a glicerinre nem engedélyezettek egészségügyi állítások: mi a szerepét írjuk le a formulában, anélkül, hogy szabályozott hatást tulajdonítanánk neki.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKombinálható stimuláló edzés előtti kiegészítővel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, sőt a gyártó javasolja is: vegye be a FULL AF-et harminc perccel a stimuláns előtt. Mivel nem tartalmaz koffeint, ebből a szempontból nincs felhalmozódási kockázat. Egyszerűen ellenőrizze a második termék koffeinadagját, amelyre a szokásos irányelvek vonatkoznak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFogyasztható edzésmentes napokon?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó jelzi: egy adag reggel éhgyomorra pihenőnapokon. Ez egy lehetséges felhasználás, amely a nem stimuláló formulákra jellemző. Ez persze azt is jelenti, hogy ha szűkös a költségvetése, akkor az edzésekre tartogassa a terméket: ott van a legnagyobb értelme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTöbbet kell inni a szokásosnál?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, legalább 500 ml-rel többet a felhasználás napján. A glicerin a víz visszatartásával működik: ha már vízhiányos állapotban van, a formula nem működik, és leginkább fejfájást kockáztat. Egy vizespalack az edzőpad mellett itt nem opció.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz allergéneket?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, \u003cstrong\u003ekókuszdió-származékokat\u003c\/strong\u003e tartalmaz, ami ellenjavallt dióallergiásoknak. Ugyanakkor gluténmentes és mesterséges színezékektől mentes, kivéve az FD\u0026amp;C sárga 5-ös színezéket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg a 5% Nutrition FULL AF?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízek ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaországba és Európa-szerte szállítunk. Ezt a terméket gyakran ajánljuk azoknak az ügyfeleknek, akik azt mondják, hogy az alvás vagy a szívdobogás miatt hagyták abba az edzés előtti kiegészítők szedését: a legtöbben nem tudják, hogy ez a kategória létezik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA vendargues-i üzletünk, amely tíz percre található Montpellier-től, szintén az a hely, ahol összehasonlíthatja a citrullin címkéket – általában ekkor válik érthetővé az adagolási különbség. A teljes termékválaszték megtalálható az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e kollekcióban.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Erdei gyümölcs","offer_id":52314848526663,"sku":"PWB-P50880","price":41.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Push Pop","offer_id":52314848559431,"sku":"PWB-P50879","price":41.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kék Málna","offer_id":52314848592199,"sku":"PWB-P50960","price":41.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/5-Nutrition-Rich-Piana-Full-AF-Pre-Workout-Pump-carre.png?v=1788598226"},{"product_id":"bucked-up-pre-workout-booster-energie-focus-intense","title":"Bucked Up Pre-Workout","description":"\u003ch2\u003eBucked Up edzés előtti - Formule Énergie Focus Intense\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eFelpörgetett edzés előtti\u003c\/strong\u003eA DAS Labs által kifejlesztett innovatív edzés előtti formula az atlétikai teljesítmény optimalizálására. Ez az átlátszó formula, amely mentes a szabadalmaztatott keverékektől, tudományosan adagolt összetevőket kombinál a robbanékony energia, az optimális mentális fókusz és a kivételes izombedurranás érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért válaszd ezt az edzés előtti formulát?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÁtlátszó formula rejtett, szabadalmaztatott keverékek nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTudományos szabványok szerint mért összetevők\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzabadalmaztatott technológiák \u003cstrong\u003eActiGin®\u003c\/strong\u003e És \u003cstrong\u003eAlphaSize®\u003c\/strong\u003e benne foglaltatik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 mg koffein a fokozatos energiabevitelért, kiütés nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlkalmas ketogén és cukormentes diétához\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTeljesítménynövelő hatások és izompumpa\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 g \u003cstrong\u003eL-Citrullin\u003c\/strong\u003e a véráramlás és a vérbőség maximalizálása érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 g béta-alanin az állóképesség és az izomerő növeléséhez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFokozott mentális koncentráció az AlphaSize®-zal (Alpha-GPC)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimalizált regenerálódás a szarvasagancs bársonynak köszönhetően\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFokozott felszívódás a szinergia révén \u003cstrong\u003eAstraGin®\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDAS Labs innováció és fejlett technológiák\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBucked Up tartalmazza \u003cstrong\u003eszabadalmaztatott technológiák\u003c\/strong\u003e mint például az ActiGin®, a sportteljesítmény és az edzésintenzitás támogatására. Ez a tudományosan kifejlesztett termék maximális hatékonyságot garantál az összetevők minőségének vagy átláthatóságának feláldozása nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÖsszetétel és hatóanyagok\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMinden 15 g-os adag tartalmaz \u003cstrong\u003eprémium eszközök\u003c\/strong\u003e : L-Citrullin, béta-alanin, vízmentes koffein, szarvasagancs bársony, taurin, B12-vitamin, valamint szabadalmaztatott ActiGin®, AlphaSize® és AstraGin® komplexek az optimális emésztés és a mérhető eredmények érdekében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOptimális kapcsolatok és kiegészítő jelleg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKombináld ezt az edzés előtti italt a szokásos kreatinnal és BCAA-kkal \u003cstrong\u003eteljes szinergia\u003c\/strong\u003eIdeális mindenféle edzés előtt: súlyzós edzés, kardió, csapatsportok vagy intenzív fizikai felkészülés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGYIK\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMikor kell bevenni a Bucked Up edzés előtti port?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEdzés előtt fogyaszd, hogy kihasználd az energiát és a koncentrációt fokozó hatását.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz az edzés előtti ital tartalmaz cukrot?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNem, a formula cukormentes és kompatibilis a ketogén diétával.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlkalmas a Bucked Up edzés előtti készítmény testépítéshez?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, a formulája úgy lett kialakítva, hogy támogassa az energiaszintet, a koncentrációt és az izompumpálást edzések előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinálható kreatinnal?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIgen, kombinálható a szokásos kreatinnal edzés előtti rutinban.\u003c\/p\u003e","brand":"Bucked Up","offers":[{"title":"Eper-kivi","offer_id":52375784227143,"sku":"PWB-P50788","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Rakéta jégkrém","offer_id":52375784259911,"sku":"PWB-P50787","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Killa OJ","offer_id":52375784292679,"sku":"PWB-P50785","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Kék málna","offer_id":52375784325447,"sku":"PWB-P50784","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vérborotva","offer_id":52375784358215,"sku":"PWB-P50783","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Bucked-Up-Pre-Workout-Booster-Energie-Focus-carre.png?v=1788598219"},{"product_id":"dorian-yates-blood-guts-pre-workout-intensite-extreme","title":"Dorian Yates Blood \u0026 Guts Pre Workout","description":"\u003ch2\u003eDorian Yates Blood \u0026 Guts - Extrém intenzitású edzés előtti\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFedezze fel a \u003cstrong\u003eDorian Yates Vér és belek\u003c\/strong\u003e, A \u003cstrong\u003eedzés előtti vér és belek\u003c\/strong\u003e A legendás, hatszoros Mr. Olympia által kifejlesztett formula nagy intenzitású edzésekhez. Ez a tudományosan kifejlesztett formula prémium összetevők klinikai dózisait ötvözi, hogy túllépje mentális és fizikai határait, a Blood \u0026 Guts filozófiáját követve.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért érdemes ezt a legendás formulát választani?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDorian Yates, hatszoros Mr. Olympia által kifejlesztett formula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e350 mg koffein a robbanékony energiáért és az alagútlátásért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKlinikai adagolás kompromisszumok és töltőanyagok nélkül\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilozófia \u003cstrong\u003eberagadás haute intensité\u003c\/strong\u003e Vér és belek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 íz kifejlesztve a maximális teljesítmény érdekében\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eIzomtorlódás és teljesítmény\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 g \u003cstrong\u003eL-Citrullin DL-malát\u003c\/strong\u003e extrém torlódás esetén\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-AKG komplex (L-Arginin + Alfa-ketoglutarát) a véráramlásért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBéta-alanin a kitartásért és a robbanékony erőért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL-Tirozin az optimális mentális koncentrációért\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarana és \u003cstrong\u003ezöld tea kivonat\u003c\/strong\u003e a progresszív energiáért\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInnováció DY Táplálkozás és szakértelem Mr. Olympia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Blood \u0026 Guts megtestesíti Dorian Yates forradalmi edzésfilozófiáját. Minden összetevőt aprólékosan válogattak össze, a töltőanyagok kiküszöbölésére és kizárólag a legjobb minőségű termékek biztosítására szakosodott bajnokként szerzett tapasztalatai alapján. \u003cstrong\u003elegerősebb adagok\u003c\/strong\u003e mérhető eredményekért.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÖsszetétel és hatóanyagok\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNagy intenzitású formula adagonként (19 g): \u003cstrong\u003eL-Citrullin DL-malát\u003c\/strong\u003eBéta-alanin, A-AKG komplex, L-Tirozin, vízmentes koffein, standardizált guarana és zöld tea kivonatok, B3-vitamin, fekete bors kivonat az optimális felszívódásért.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA teljesítmény és a regenerálódás szinergiája\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKombináld a Blood \u0026 Guts-ot kreatinnal, BCAA-kkal vagy tejsavófehérjével egy... \u003cstrong\u003eteljes szinergia\u003c\/strong\u003eIdeális nagy intenzitású testépítéshez, erőemeléshez vagy bármilyen olyan edzéshez, amely extrém mentális koncentrációt és robbanékony energiát igényel.\u003c\/p\u003e","brand":"Dorian Yates","offers":[{"title":"Kóla","offer_id":52375785963847,"sku":"PWB-P49052","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eper","offer_id":52375785996615,"sku":"PWB-P42104","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Körte Kiwi","offer_id":52375786029383,"sku":"PWB-P42103","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mojito","offer_id":52375786062151,"sku":"PWB-P42101","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mangó","offer_id":52375786094919,"sku":"PWB-P42098","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rágógumi","offer_id":52375786127687,"sku":"PWB-P42094","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Áfonya","offer_id":52375786160455,"sku":"PWB-P42090","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Görögdinnye","offer_id":52375786193223,"sku":"PWB-P40017","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Dorian-Yates-Blood-Guts-Pre-Workout-Intensite-Extreme-carre.png?v=1788598220"},{"product_id":"abe-energy-performance-canette-applied-nutrition-energie","title":"Applied Nutrition ABE Energy Performance","description":"\u003ch2\u003eMi az Applied Nutrition ABE Energy Performance?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ABE Energy Performance egy szénsavas, fogyasztásra kész ital, 330 ml-es dobozban kapható. \u003cstrong\u003eEgy doboz 200 mg koffeint, 2 g citrullin-malátot, 2 g béta-alanint, 200 mg vízmentes betaint, 200 mg taurint és 200 mg L-tirozint tartalmaz, nulla kalória és nulla cukor mellett.\u003c\/strong\u003e Az ABE az „All Black Everything” rövidítése, amely az Applied Nutrition, egy liverpooli székhelyű brit márka edzés előtti termékcsaládjának neve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék lényege egy mondatban összegezhető: a por alapú termékekben található hatóanyagokat dobozba zárták. Kinyitja, megissza, nincs shaker, amit mosni kellene, és nincs adagolókanál, amit egyenlíteni kellene. Ez egy formátum, éppúgy, mint egy formula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA katalógusban szereplő ízek: Grape Soda, White, Blue Lagoon, Apple Burst, Cloudy Lemonade, Orange Burst, Cherry Slushie, Fruit Candy és Slush Puppie.\u003c\/strong\u003e Mindegyik kapható egyesével vagy tizenkettes csomagban. A márka többi terméke az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e részlegünkben, a többi fogyasztásra kész formátum pedig az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boisson-energisante\"\u003eenergiaitalok\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy ABE Energy doboz?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eEgy 330 ml-es dobozra vetítve\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eMennyiség\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 kJ \/ 0 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eNiacin (B3-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e32 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eB12-vitamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e10 µg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e400 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCitrullin-malát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBéta-alanin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVízmentes betain\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-tirozin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e** A táplálkozási referenciaértékek nincsenek megállapítva ezekre az összetevőkre. A fenti értékek a gyártó által a címkén feltüntetett adatok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 mg koffein két erős presszókávéval egyenértékű egy 330 ml-es dobozban.\u003c\/strong\u003e Ez nem elhanyagolható mennyiség, és pontosan ez az a küszöb, amely felett az európai hatóságok szerint az egyszeri bevitelre fel kell hívni a felnőttek figyelmét. Ha érzékeny rá, ha már iszik kávét a nap folyamán, vagy ha este edz, vegye figyelembe ezt, mielőtt kinyitja a másodikat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMás hatóanyagok esetében az adagokat őszintén kell értelmezni.\u003c\/strong\u003e 2 g citrullin-malát és 2 g béta-alanin valós mennyiségek, de alacsonyabbak, mint az edzés előtti porokban található adagok, ahol inkább 6-8 g citrullin és 3,2 g béta-alanin körül mozognak. A doboz a kényelem formátuma, nem egy teljes booster 330 ml-be sűrítve. Ha a magasabb adagokat keresi, nézze meg a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eboosterek\u003c\/a\u003e részlegünket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét engedélyezett állítás azonban szó szerint idézhető, mert azok a feltüntetett tartalomra alapulnak: \u003cstrong\u003ea niacin és a B12-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez.\u003c\/strong\u003e Ezek az európai rendelet hivatalos megfogalmazásai. Ellenben a koffeinre, béta-alaninra, citrullinra, betainra vagy tirozínra nincsenek állítások: amit itt leírunk, az összetevők és mennyiségek, nem pedig ígért hatások.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSzénsavas víz, béta-alanin, citrullin, vízmentes betain, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), természetes aroma, koffein, taurin, L-tirozin, édesítőszer (szukralóz), tartósítószer (kálium-szorbát), niacin, B12-vitamin (cianokobalamin).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA gyártó állítása szerint nem tartalmaz gyakori allergéneket.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMagas koffeintartalom: gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott (200 mg 330 ml-ben).\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan fogyasszuk az ABE Energy Performance-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 1 db 330 ml-es doboz. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e nincs, az ital fogyasztásra kész. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 15-30 perccel edzés előtt. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e egy doboz naponta, más koffeinforrással nem kombinálva. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó nem ír elő kúrát, ez egy edzés alatti ital.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFogyassza nagyon hidegen.\u003c\/strong\u003e Ez nem kényelmi tanács: szobahőmérsékleten a béta-alanin és a savasság miatt az íz sokkal kevésbé kellemes, és sokan, akik ezeket az italokat ihatatlannak találják, egyszerűen langyosan itták meg. A hűtő mindent megváltoztat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSzámítson bizsergésre a bőrén, és ne aggódjon.\u003c\/strong\u003e A 2 g béta-alanin a legtöbb embernél átmeneti bizsergést okoz az arcon, a nyakon vagy az alkarokon, ami körülbelül húsz perccel a bevétel után jelentkezik és magától elmúlik. Ez a molekula jól ismert reakciója, és nem súlyos. Soha senki nem figyelmeztet erre, pedig ez az első kérdés, amit a pultnál feltesznek nekünk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy doboz naponta, és nem kettő.\u003c\/strong\u003e Egységenként 200 mg koffeinnel két doboz 400 mg-ot jelent, ami egy egészséges felnőtt számára maximális napi referenciaérték – a reggeli kávé nélkül. És ne vegyen be belőle a nap végén: a koffein több órán át aktív marad, és egy 20 órás edzés egy szaggatott éjszakáért rossz számítás.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott az ABE Energy, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAjánlott edzett felnőtteknek, akik edzés előtt energiát szeretnének anélkül, hogy italt kellene készíteniük, és jól tolerálják a koffeint. A dobozos formátum igazi gyakorlati előnyt jelent: befér egy táskába, autóban vagy öltözőben is fogyasztható, és a nulla cukortartalom miatt kompatibilis a kontrollált étrenddel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGyermekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott\u003c\/strong\u003e – ez a koffeintartalomhoz kapcsolódó kötelező figyelmeztetés, és nem dekoratív. Erősen ellenjavallt koffeinre érzékeny személyeknek, valamint magas vérnyomás, szívritmuszavar, szorongás vagy gyógyszeres kezelés esetén: minden ilyen esetben orvosi tanács előzi meg a vásárlást.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe kombinálja más koffeinforrással.\u003c\/strong\u003e Kávé, por alapú edzés előtti kiegészítő, kapszulás zsírégető, tea: minden összeadódik. Ez az a helyzet, ahol a legtöbb kellemetlen meglepetést látjuk, szívverés és álmatlan éjszaka a végeredmény. Ha este edz, van megoldás, és egyszerű: a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes booster\u003c\/a\u003e részlegünk pontosan ugyanazokat az érvényes hatóanyagokat kínálja stimuláns nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmit nem szabad elvárni tőle.\u003c\/strong\u003e Nem segíti az előrehaladást, nem helyettesíti a strukturált edzést vagy a megfelelő táplálkozást, és nem pótolja a túl rövid éjszakai alvást. Nulla kalóriát tartalmaz, tehát nulla üzemanyagot: egy hosszú edzés során semmilyen energiát nem biztosít a szó metabolikus értelmében. Kellemes stimuláns edzés előtt, semmi több.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eABE Energy doboz vagy por alapú edzés előtti kiegészítő?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő ugyanazt a célt szolgálja, de nem ugyanazt az igényt elégíti ki, és a választás gyorsan eldől, ha megnézzük a számokat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA por meggyőzőbb az adagolás terén, vitán felül.\u003c\/strong\u003e Egy klasszikus edzés előtti kiegészítő 6-8 g citrullint és 3,2 g béta-alanint tartalmaz, szemben az itt található 2 g-mal. Az adagot is beállíthatja: fél adagot azokon a napokon, amikor fáradt, egy egész adagot egy nagyobb edzés előtt. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekreatinmentes edzés előtti\u003c\/a\u003e részlegünk és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e választékunk lefedi ezeket a formulákat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA doboz minden másban nyer: ízben, egyszerűségben, rendszerességben.\u003c\/strong\u003e Nincs csomósodás, nincs shaker, ami a táskában kallódik, nincs pontatlan adagolókanál. És egy kellemes ital valóban elfogyasztásra kerül, míg egy rossz ízű portartály a szekrény mélyén végzi. Annak, aki heti háromszor edz, és egyszerűen csak lendületre van szüksége edzés előtt, ez a legőszintébb formátum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy harmadik út is említésre méltó: ha elsősorban a béta-alanint keresi, azt minden nap kell bevenni, nem csak edzésnapokon, amit egy doboz ésszerűen nem tesz lehetővé. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e részlegünk speciális porokat kínál napi használatra. És ami edzés közben fogyasztandó, nem pedig előtte, nézze meg inkább az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e-kat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi koffein van egy dobozban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg 330 ml-ben, ami nagyjából két erős presszókávénak felel meg. Ez magas koffeintartalom, ami kötelező jelölést ír elő a címkén. Maximum napi egy doboz, kávéval, por alapú boosterrel vagy kapszulás zsírégetővel nem kombinálva, mivel minden összeadódik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ízek kaphatók?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrape Soda, White, Blue Lagoon, Apple Burst, Cloudy Lemonade, Orange Burst, Cherry Slushie, Fruit Candy és Slush Puppie. A formula íztől függetlenül azonos, csak az aroma változik. Mindegyik kapható egyesével vagy tizenkettes csomagban.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért bizsereg a bőröm, miután megittam?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a béta-alanin, amely 2 g\/doboz mennyiségben van jelen. A legtöbb embernél átmeneti bizsergést okoz az arcon, a nyakon vagy az alkarokon, körülbelül húsz perccel a bevétel után. Az érzés néhány tíz percig tart, és magától elmúlik. Nem veszélyes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNulla kalória, ez tényleg lehetséges?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEzt állítja a gyártó címkéje, és mi is ezt adjuk tovább. Az ital nem tartalmaz cukrot, zsírt vagy fehérjét: az édességet a szukralóz biztosítja. Fontos megjegyezni, hogy nem biztosít üzemanyagot, ami miatt alkalmatlan egy hosszú edzésre, ahol szénhidrátra van szükség.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFogyasztható-e edzésmentes napokon is?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSemmi sem tiltja, de nem ez a célja, és drága módja a koffein fogyasztásának. A formula úgy van kialakítva, hogy 15-30 perccel edzés előtt fogyasszuk. Pihenőnapokon egy hagyományos kávé ugyanazt a munkát végzi sokkal olcsóbban.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas vegán étrendhez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz összetevők listája nem tartalmaz állati eredetű komponenst, és a gyártó nem tüntet fel gyakori allergéneket. Azonban a címkén nincs tanúsított vegán jelzés: ha ez a pont döntő az Ön számára, ellenőrizze a kapott dobozon feltüntetett jelölést.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHidegen kell inni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, és ez a leghasznosabb tanács ezen az oldalon. Langyosan a savasság és a béta-alanin uralja az ízt, és az ital kellemetlenné válik. Hűtőből kivéve gond nélkül fogyasztható. Ez a fő oka annak, hogy egyesek kiválónak, mások pedig ihatatlannak találják.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolhatom meg az ABE Energy Performance-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA doboz egyesével vagy tizenkettes csomagban rendelhető erről az oldalról, a rendelkezésre álló ízekben, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban mindig azt tanácsoljuk, hogy először csak egyet próbáljon ki, mielőtt egy egész csomagot vásárol: 200 mg koffeinnél az egyéni tolerancia rendkívül eltérő, és egy nem kedvelt íz tizenkét darabos csomagban rossz emlék. Választékunk többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"1 doboz \/ Szőlős Üdítő","offer_id":54707621986631,"sku":"5056555204900","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Fehér","offer_id":54707622019399,"sku":"5056555212561","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Kék Lagúna","offer_id":54707622052167,"sku":"5056555204870","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Almafasrobbanás","offer_id":54707622084935,"sku":"5056555204863","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Zavaros limonádé","offer_id":54707622117703,"sku":"5056555204887","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Narancsszínű robbanás","offer_id":54707622150471,"sku":"5056555204917","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Cseresznyés jégkása","offer_id":54707622183239,"sku":"5056555208205","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Gyümölcscukorka","offer_id":54707622216007,"sku":"5056555204894","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Slush Puppie","offer_id":54707622248775,"sku":"5056555210741","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"12 doboz \/ Szőlős Üdítő","offer_id":54712020369735,"sku":"PWB-P46199","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Fehér","offer_id":54712020402503,"sku":"PWB-P52766","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Kék Lagúna","offer_id":54712020435271,"sku":"PWB-P46198","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Almafasrobbanás","offer_id":54712020468039,"sku":"PWB-P46050","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Zavaros limonádé","offer_id":54712020500807,"sku":"PWB-P46051","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Narancsszínű robbanás","offer_id":54712020533575,"sku":"PWB-P46197","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Cseresznyés jégkása","offer_id":54712020566343,"sku":"PWB-P50739","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Gyümölcscukorka","offer_id":54712020599111,"sku":"PWB-P46196","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Slush Puppie","offer_id":54712020631879,"sku":"PWB-P52467","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Applied-Nutrition-ABE-Energy-Performance-Canette-carre.png?v=1788598216"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/collections\/Boosters-KISS-NUTRITION-44765984.jpg?v=1752494386","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/collections\/boosters.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}