{"product_id":"osavi-5-htp-100-mg","title":"Osavi 5-HTP 100 mg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le 5-HTP d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est un \u003cstrong\u003eextrait de graines de Griffonia\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eGriffonia simplicifolia\u003c\/em\u003e), une plante d'Afrique de l'Ouest, \u003cstrong\u003estandardisé à 30 % de 5-HTP\u003c\/strong\u003e. Le 5-HTP, ou 5-hydroxytryptophane, est une molécule naturellement présente dans ces graines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux précisions portées par le fabricant méritent d'être relevées : il s'agit d'une \u003cstrong\u003esource naturelle\u003c\/strong\u003e — un extrait végétal, et non une molécule de synthèse — et la standardisation retenue est, selon lui, \u003cstrong\u003ela plus élevée autorisée sur le marché européen\u003c\/strong\u003e au regard du catalogue des nouveaux aliments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrois formats : 60, 120 et 200 gélules végétales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eExtrait végétal ou molécule de synthèse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la distinction à connaître sur ce rayon, et elle n'est pas cosmétique. Le 5-HTP peut être obtenu de deux façons : par \u003cstrong\u003eextraction\u003c\/strong\u003e à partir des graines de Griffonia, ou par \u003cstrong\u003esynthèse\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe produit est un extrait de graines standardisé — c'est-à-dire que ce que vous achetez est une plante concentrée dont on garantit la teneur, et non une molécule isolée. L'étiquette nomme l'espèce, la partie de plante et le pourcentage de standardisation : ce sont les trois informations qui permettent de comparer deux produits.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que nous pouvons en dire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl faut être précis, parce que c'est un sujet où beaucoup de vendeurs s'autorisent des phrases qu'ils n'ont pas le droit d'écrire : \u003cstrong\u003eaucune allégation de santé n'est autorisée en Europe\u003c\/strong\u003e pour cet ingrédient. Nous n'affirmerons donc rien sur ce qu'il ferait, et vous trouverez pourtant beaucoup de pages qui le font.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que nous pouvons faire, c'est vous dire ce que contient le produit, d'où il vient, comment il est caractérisé et comment il s'emploie. Si vous vous posez des questions sur votre état de santé, la bonne personne à consulter est votre médecin — et c'est aussi ce que nous vous dirons au comptoir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est particulièrement vrai ici : vous lirez beaucoup d'affirmations sur le 5-HTP, le sommeil et l'humeur. Rien de tout cela n'est autorisé, et nous ne l'écrirons pas. Si c'est ce type de question qui vous amène, parlez-en à votre médecin — c'est la seule réponse honnête que nous puissions vous faire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi cette marque plutôt qu'une autre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSur un rayon où tout le monde écrit « haute qualité », Osavi accepte de se faire contredire par un document. \u003cstrong\u003eChaque lot est analysé par un laboratoire extérieur\u003c\/strong\u003e, J.S. Hamilton ou GBA, sur la teneur en substances déclarées, les métaux lourds et la pureté microbiologique — et le \u003cstrong\u003ecertificat d'analyse est publié\u003c\/strong\u003e. Le logo « Lab Tested » de l'étiquette renvoie à ce contrôle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS'y ajoutent des procédés certifiés \u003cstrong\u003eISO 9001:2015\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eISO 22000:2018\u003c\/strong\u003e, et une liste d'ingrédients volontairement courte : pas d'arôme de synthèse, pas de colorant, pas de charge inutile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003eune gélule par jour, de préférence avant le coucher\u003c\/strong\u003e, avec un verre d'eau. Comptez deux mois avec le flacon de 60 gélules, quatre mois avec celui de 120, et six mois et demi avec celui de 200.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ce produit ne s'adresse pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant est explicite sur ce point, et nous le relayons tel quel : le produit est \u003cstrong\u003edéconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes\u003c\/strong\u003e. Il demande par ailleurs un \u003cstrong\u003eavis du pharmacien ou du médecin\u003c\/strong\u003e en cas de désir de grossesse, de suivi médical ou d'allergies alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes mentions ne sont pas des formules de style. Sur un extrait de plante concentré, le passage par votre médecin est la bonne démarche si vous suivez un traitement, quel qu'il soit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le 5-HTP ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe 5-hydroxytryptophane, une molécule naturellement présente dans les graines de Griffonia simplicifolia. Ce produit est un extrait de ces graines, standardisé à 30 %.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un extrait naturel ou une molécule de synthèse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn extrait végétal. Le fabricant précise qu'il s'agit d'une source naturelle, obtenue à partir des graines de Griffonia simplicifolia, et non d'une molécule synthétisée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue signifie « standardisé à 30 % » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQue l'extrait contient une teneur garantie de 30 % de 5-HTP. C'est le chiffre à regarder : sans standardisation, un « extrait de Griffonia » ne vous dit rien de sa concentration.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule par jour, de préférence avant le coucher, selon l'indication du fabricant. Elle ne doit pas être dépassée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQui ne doit pas en prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant le déconseille aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes, et demande un avis du pharmacien ou du médecin en cas de désir de grossesse, de suivi médical ou d'allergies alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ne décrivez-vous pas ses effets ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que les allégations de santé sur les plantes sont en attente d'évaluation en Europe et qu'aucune n'est autorisée ici. Si votre question porte sur le sommeil ou le moral, c'est à votre médecin qu'il faut la poser, pas à une page produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue signifie « Lab Tested » sur le flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQue le lot a été analysé par un laboratoire indépendant — J.S. Hamilton ou GBA — sur sa composition, les métaux lourds et la pureté microbiologique, et qu'un certificat d'analyse est publié pour le produit. C'est la marque de fabrique d'Osavi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des précautions d'emploi ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNe pas dépasser la dose journalière recommandée. Demandez l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin en cas de désir de grossesse, de grossesse, d'allaitement, de suivi médical ou d'allergies alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter le 5-HTP Osavi ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"60 gélules","offer_id":55431408943431,"sku":"PWB-P51379","price":11.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 gélules","offer_id":55431410614599,"sku":"PWB-P51380","price":19.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"200 gélules","offer_id":55431410647367,"sku":"PWB-P51381","price":30.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/image_2025-07-16_6877702b70c87_7db7222a-b56a-40b2-9afb-396b3e00efde.jpg?v=1792054704","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/osavi-5-htp-100-mg","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}