{"product_id":"now-foods-vitamine-d3-400-ui","title":"Now Foods Vitamine D3 400 UI (10 µg)","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine D3 400 UI ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le \u003cstrong\u003edosage le plus doux\u003c\/strong\u003e du rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e de \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e : une petite capsule molle apporte \u003cstrong\u003e10 µg de vitamine D3\u003c\/strong\u003e (400 UI), soit \u003cstrong\u003e200 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa D3 est du \u003cstrong\u003echolécalciférol\u003c\/strong\u003e, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil et celle dont l'efficacité est la mieux établie. Elle est \u003cstrong\u003edissoute dans de l'huile d'olive vierge extra\u003c\/strong\u003e, ce qui n'est pas un détail : la vitamine D est liposoluble et s'absorbe mal à sec.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eCette référence n'est ni vegan ni végétarienne\u003c\/strong\u003e : la D3 est extraite de la \u003cstrong\u003elanoline\u003c\/strong\u003e (graisse de laine de mouton) et l'enveloppe de la capsule est en \u003cstrong\u003egélatine bovine\u003c\/strong\u003e. Pour une version végétale, voyez notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-d2-1000-ui-vegan\"\u003evitamine D2 vegan\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse ce dosage ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAutant être franc : \u003cstrong\u003e400 UI est un dosage modeste\u003c\/strong\u003e, et ce n'est pas celui que nous recommandons à quelqu'un qui ne prend rien d'autre. Il a en revanche trois usages précis où il est le bon choix :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuand vous cumulez déjà des apports.\u003c\/strong\u003e Un \u003ca href=\"\/en\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamines\u003c\/a\u003e, un \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-ultra-omega-3-d-vitamine-d3\"\u003eoméga 3 vitaminé\u003c\/a\u003e ou un complexe calcium-vitamine D en contiennent déjà. Ce dosage permet de compléter sans dépasser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuand vous voulez régler finement.\u003c\/strong\u003e Deux capsules font 20 µg, ce que le fabricant autorise. C'est le seul dosage de la gamme qui permet ce réglage par paliers de 10 µg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuand votre médecin vous a donné une cible basse.\u003c\/strong\u003e Certaines situations médicales l'imposent ; dans ce cas c'est son avis qui compte, pas le nôtre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSi vous cherchez simplement à couvrir l'hiver sans rien d'autre, notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-d3-1000-ui\"\u003evitamine D3 1000 UI\u003c\/a\u003e est le dosage le plus adapté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine D apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, et \u003cstrong\u003eau maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003ejoue un rôle dans le processus de division cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes pour permettre cette synthèse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment la prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e1 capsule, une à deux fois par jour, au cours d'un repas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAu cours d'un repas, impérativement\u003c\/strong\u003e : la vitamine D est liposoluble. Une capsule prise à jeun est en partie perdue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e180 capsules\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e6 mois\u003c\/strong\u003e à une capsule par jour, 3 mois à deux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e400 UI, n'est-ce pas trop peu ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est un dosage modeste, et nous le disons. Il est pertinent quand vous cumulez déjà d'autres apports de vitamine D, ou quand vous voulez régler votre dose par paliers de 10 µg. Pour couvrir l'hiver sans rien d'autre, prenez plutôt le 1000 UI.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne ou deux, au cours d'un repas, selon l'indication du fabricant. Deux capsules font 20 µg, bien en dessous de la dose journalière maximale admise en France pour l'adulte, qui est de 50 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 200 % de la VNR ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la valeur nutritionnelle de référence européenne de la vitamine D, 5 µg, est un repère d'étiquetage très bas. Les repères utiles sont la dose journalière maximale admise en France, 50 µg, et la limite supérieure de sécurité, 100 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ou végétarien ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on la donner à un enfant ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe produit est réservé à l'adulte par le fabricant. Chez l'enfant, la vitamine D relève d'une prescription médicale : parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on la cumuler avec un multivitamines ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est précisément l'usage pour lequel ce dosage est le plus pertinent. Faites tout de même le total de vos apports, et demandez l'avis de votre médecin si une supplémentation vous a été prescrite.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine D3 400 UI ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et tous nos dosages dans le rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452300280135,"sku":"PWB-P6413","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0364_v13_3299f1f2-3433-434d-8942-b46525807a14.png?v=1792248199","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/now-foods-vitamine-d3-400-ui","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}