{"product_id":"now-foods-kelp-325-mcg-gelules","title":"Now Foods Kelp 325 µg Iode d'Algue","description":"\u003ch2\u003ePlus du double de la dose maximale française\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule apporte \u003cstrong\u003e325 µg d'iode\u003c\/strong\u003e, issus de kelp biologique — une algue brune du genre \u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e, plante entière. Cela représente \u003cstrong\u003e217 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne\u003c\/strong\u003e, qui est de 150 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOr la \u003cstrong\u003edose journalière maximale admise en France pour l'iode en complément alimentaire est de 150 µg\u003c\/strong\u003e. Une seule gélule en apporte donc \u003cstrong\u003eplus du double\u003c\/strong\u003e. Nous préférons que vous le lisiez ici, en première ligne, plutôt qu'ailleurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi vous voulez de l'iode en restant dans le cadre français, c'est notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-kelp-150-mcg-comprimes\"\u003eKelp 150 µg\u003c\/a\u003e qu'il vous faut\u003c\/strong\u003e : même algue, même fabricant, dose exactement à la limite. Cette fiche-ci s'adresse à qui veut précisément ce dosage et sait pourquoi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que l'iode fait, reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation européenne reconnaît que l'iode contribue à la \u003cstrong\u003eproduction normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale\u003c\/strong\u003e, au \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, au \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, à une \u003cstrong\u003efonction cognitive normale\u003c\/strong\u003e et au \u003cstrong\u003emaintien d'une peau normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux précisions utiles. D'abord, \u003cstrong\u003eaucune allégation européenne n'est autorisée pour le kelp en tant que plante\u003c\/strong\u003e : les dossiers botaniques sont en attente depuis plus de dix ans. Ensuite, ces allégations \u003cstrong\u003ene deviennent pas plus fortes avec un dosage plus élevé\u003c\/strong\u003e : 325 µg n'autorisent rien de plus que 150 µg. Vous ne lirez chez nous aucune promesse sur le métabolisme, le poids ou la détoxification.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL'iode vient de l'algue\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des compléments iodés utilisent un sel minéral — iodure ou iodate de potassium ou de sodium. Ici, \u003cstrong\u003el'iode est celui que l'algue contient naturellement\u003c\/strong\u003e, le kelp étant un aliment traditionnellement consommé en Asie de l'Est.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa teneur en iode des algues étant naturellement variable selon l'espèce, la saison et le lieu de récolte, le fabricant standardise son extrait pour garantir les 325 µg annoncés. L'ANSES a appelé à la vigilance sur les compléments à base d'algues riches en iode, précisément à cause des surdosages que cette variabilité peut entraîner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 gélule végétale :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIode, issu de kelp biologique (\u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e spp., plante entière) — \u003cstrong\u003e325 µg\u003c\/strong\u003e, soit 217 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e poudre de cellulose, cellulose (gélule), acide stéarique d'origine végétale, silice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlacon de 250 gélules, soit plus de huit mois à une gélule par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ce produit ne convient pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation française assortit l'iode d'une mention explicite : \u003cstrong\u003edéconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.\u003c\/strong\u003e Le fabricant demande en outre un avis médical si vous prenez un traitement thyroïdien ou un autre complément iodé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ ce dosage, la réserve compte double. L'iode est le nutriment dont la thyroïde a besoin, et c'est aussi celui qui peut la dérégler lorsqu'il arrive en excès — dans les deux sens, hypo comme hyper. \u003cstrong\u003eSi vous êtes suivi pour la thyroïde, ne prenez pas ce produit sans avis médical.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 gélule par jour, pas davantage. Le fabricant n'en autorise pas plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe cumulez pas :\u003c\/strong\u003e aucune autre source d'iode le même jour, multivitamines et algues alimentaires inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-kelp-150-mcg-comprimes\"\u003eKelp 150 µg\u003c\/a\u003e est la référence que nous conseillons par défaut : exactement à la limite française. Le \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-kelp-poudre-227-g\"\u003eKelp en poudre\u003c\/a\u003e monte à 450 µg par dose, soit trois fois le maximum. Le \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-potassium-iode-180-comprimes\"\u003ePotassium plus Iode\u003c\/a\u003e est à 225 µg, sous forme d'iodure de potassium.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e325 µg, est-ce dans la limite française ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. La dose journalière maximale admise en France pour l'iode est de 150 µg : une gélule en apporte plus du double. Nous l'écrivons plutôt que de le taire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlors pourquoi le vendez-vous ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParce que c'est un dosage courant à l'international et que certaines personnes le prennent en connaissance de cause. Nous préférons le proposer en expliquant ce qu'il est, et renvoyer vers le 150 µg pour qui veut rester dans le cadre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on ouvrir la gélule pour en prendre la moitié ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTechniquement oui, mais le dosage devient approximatif. Pour 150 µg précis, prenez le comprimé à 150 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn dosage plus élevé agit-il mieux ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon, et aucune allégation supplémentaire n'est autorisée au-delà du seuil. L'iode en excès peut au contraire perturber la thyroïde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ'ai un problème de thyroïde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa réglementation française déconseille l'iode dans ce cas, et à ce dosage la réserve compte double. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe kelp fait-il maigrir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune allégation de ce type n'est autorisée, pour le kelp comme pour l'iode, et nous n'en formulerons aucune.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. L'algue, la gélule et tous les excipients sont d'origine végétale ou minérale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePlus de huit mois à une gélule par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55450194248007,"sku":"PWB-P9587","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2675_mainimage_e77a776c-4f98-47db-bade-21c35eecf0e5.png?v=1792265188","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/now-foods-kelp-325-mcg-gelules","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}