{"product_id":"now-foods-citrate-de-potassium-99-mg-gelules","title":"Now Foods Citrate de Potassium 99 mg","description":"\u003ch2\u003ePourquoi 99 mg, et pas 300 ou 500 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa question se pose dès qu'on regarde l'étiquette : \u003cstrong\u003e99 mg de potassium par gélule, soit 5 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne\u003c\/strong\u003e, qui est de 2 000 mg par jour. C'est peu. Ce n'est pas un hasard et ce n'est pas un sous-dosage involontaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAux États-Unis, où ce produit est fabriqué, la réglementation limite de fait les compléments de potassium à 99 mg par unité de prise. Tous les fabricants américains s'alignent sur ce chiffre, NOW comme les autres. \u003cstrong\u003e99 mg est donc une contrainte réglementaire d'origine, pas un choix nutritionnel.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConséquence directe, et nous préférons l'écrire : \u003cstrong\u003eà 99 mg par gélule, le produit n'atteint pas le seuil de 15 % des VNR qui autorise à utiliser une allégation nutritionnelle sur le potassium.\u003c\/strong\u003e Nous ne vous dirons donc pas ce que le potassium « contribue à » : la réglementation ne nous le permet pas à cette dose. Pour cela il faudrait cinq gélules, ce que le fabricant autorise d'ailleurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi vous cherchez une dose de potassium plus conséquente en une prise, notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-citrate-de-potassium-poudre-340-g\"\u003eCitrate de Potassium en poudre\u003c\/a\u003e apporte 448 mg par quart de cuillère à café\u003c\/strong\u003e, pour un prix à la dose incomparablement plus bas. Cette fiche-ci s'adresse à qui veut une dose fine et réglable, gélule par gélule.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLa forme : citrate de potassium\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe citrate de potassium \u003cstrong\u003efigure à l'annexe II de la réglementation européenne\u003c\/strong\u003e parmi les sources de potassium autorisées dans les compléments alimentaires. C'est une forme soluble et bien tolérée. Chaque gélule contient 310 mg de citrate de potassium, dont 99 mg de potassium élément — c'est la seconde ligne qu'il faut lire sur n'importe quelle étiquette de minéral.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 gélule végétale :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePotassium élémentaire, issu de 310 mg de citrate de potassium — \u003cstrong\u003e99 mg\u003c\/strong\u003e, soit 5 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e cellulose microcristalline, hypromellose (gélule végétale), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlacon de 180 gélules. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés ni des fruits à coque, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ce produit ne convient pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe potassium n'est pas un minéral anodin, et nous aimerions que ce paragraphe soit lu avant la mise au panier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation française fixe la dose journalière maximale à \u003cstrong\u003e3 000 mg\u003c\/strong\u003e et assortit le potassium d'une mention explicite : \u003cstrong\u003edéconseillé aux personnes âgées et aux personnes atteintes d'une néphropathie\u003c\/strong\u003e, c'est-à-dire d'une maladie des reins. La raison est simple : ce sont les reins qui éliminent le potassium, et un rein qui fonctionne mal laisse monter la kaliémie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant va dans le même sens : avis médical obligatoire si vous prenez un médicament susceptible d'affecter la fonction rénale ou le taux de potassium sanguin — ce qui inclut plusieurs classes de traitements cardiovasculaires très courants — ou si vous avez une pathologie cardiaque, rénale, ou un diabète. \u003cstrong\u003eDans ces situations, ne commencez pas sans en parler à votre médecin.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 gélule, de 1 à 5 fois par jour selon l'indication du fabricant, soit de 99 à 495 mg de potassium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e de préférence au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-citrate-de-potassium-poudre-340-g\"\u003eCitrate de Potassium en poudre\u003c\/a\u003e, 340 g, apporte 448 mg de potassium par quart de cuillère à café : même forme, dose quatre fois supérieure, prix à la dose sans comparaison. Le \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-potassium-iode-180-comprimes\"\u003ePotassium plus Iode\u003c\/a\u003e associe 99 mg de potassium à 225 µg d'iode, une dose d'iode qui dépasse le maximum français — sa fiche le dit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi seulement 99 mg par gélule ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParce que la réglementation américaine limite de fait les compléments de potassium à 99 mg par unité de prise. C'est une contrainte d'origine, pas un choix nutritionnel du fabricant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi ne dites-vous pas à quoi sert le potassium ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParce qu'à 99 mg, le produit n'atteint pas le seuil de 15 % des VNR qui autorise une allégation nutritionnelle. Nous préférons ne rien affirmer plutôt que d'affirmer hors cadre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de gélules par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe fabricant autorise de 1 à 5 gélules par jour, soit de 99 à 495 mg de potassium. La dose journalière maximale admise en France est de 3 000 mg, toutes sources confondues.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe citrate de potassium est-il une forme autorisée ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, il figure à l'annexe II de la réglementation européenne parmi les sources de potassium admises dans les compléments alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe prends un traitement pour le cœur ou la tension.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDemandez l'avis de votre médecin avant d'acheter. Plusieurs classes de traitements cardiovasculaires très courantes modifient le taux de potassium sanguin, et le fabricant demande expressément un avis médical dans ce cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGélules ou poudre ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes gélules pour une dose fine et réglable, la poudre pour une dose plus conséquente et un prix à la dose beaucoup plus bas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La gélule est en hypromellose et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447861363015,"sku":"PWB-P8250","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1448_mainimage_ca7f99f1-25d7-4344-936c-cfe8366cc281.png?v=1792265188","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/now-foods-citrate-de-potassium-99-mg-gelules","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}