{"product_id":"now-foods-citrate-de-magnesium-poudre-pure","title":"Now Foods Citrate de Magnésium Poudre Pure 227 g","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Citrate de Magnésium en poudre pure ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le magnésium le plus dépouillé et le moins cher à la dose de toute la gamme \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e : \u003cstrong\u003edu citrate de magnésium, et absolument rien d'autre\u003c\/strong\u003e. La liste des autres ingrédients est vide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne cuillère à café rase — environ 3 g de poudre — apporte \u003cstrong\u003e450 mg de magnésium élémentaire\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e120 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e. C'est la dose la plus élevée par prise de toutes nos références de magnésium seul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe pot de \u003cstrong\u003e227 g\u003c\/strong\u003e contient environ \u003cstrong\u003e76 doses\u003c\/strong\u003e. La formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ecompatible keto\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que le magnésium apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau processus de division cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi la poudre, et pour qui ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois raisons, et elles sont concrètes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe dosage libre.\u003c\/strong\u003e Une demi-cuillère, une cuillère, une cuillère et demie : vous ajustez à ce que votre alimentation couvre déjà et à ce que votre digestion tolère. Aucune gélule ne le permet. C'est particulièrement utile pour le magnésium, dont le confort digestif dépend directement de la quantité prise en une fois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune gélule à avaler.\u003c\/strong\u003e Les capsules de citrate demandent trois unités par jour, les comprimés deux comprimés volumineux. Ici, une cuillère dans un verre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe coût.\u003c\/strong\u003e 76 doses de 450 mg dans un seul pot : c'est la référence de magnésium au coût journalier le plus bas de tout notre catalogue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe revers : il faut le préparer, et la poudre doit être dissoute dans un liquide \u003cstrong\u003efroid\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment le préparer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVersez \u003cstrong\u003eune cuillère à café rase\u003c\/strong\u003e, soit environ 3 g, dans \u003cstrong\u003eau moins 240 ml d'eau froide\u003c\/strong\u003e ou d'un jus clair, en l'ajoutant \u003cstrong\u003elentement tout en remuant\u003c\/strong\u003e, jusqu'à dissolution complète. Le mélange peut ensuite être ajouté à un smoothie ou à un jus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe liquide doit être froid : la poudre \u003cstrong\u003efait monter la température du liquide\u003c\/strong\u003e en se dissolvant, c'est une réaction normale du citrate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne dose par jour, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e. Si vous êtes sensible digestivement, commencez par une demi-cuillère : 450 mg en une seule prise est un apport élevé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉvitez d'inhaler la poudre et le contact avec les yeux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLequel choisir dans la gamme ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCitrate en poudre pure\u003c\/strong\u003e, cette page : aucun excipient, 450 mg par dose, dosage libre, le coût le plus bas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-400mg-capsules\"\u003eCapsules 400 mg\u003c\/a\u003e : 3 capsules par jour, le format de référence, vegan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-200mg-comprimes\"\u003eComprimés 200 mg\u003c\/a\u003e : 2 comprimés seulement par jour, vegan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-softgels\"\u003eSoftgels\u003c\/a\u003e : les plus faciles à avaler, quatre formes de magnésium, mais non vegan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-bisglycinate-de-magnesium-poudre\"\u003eBisglycinate en poudre\u003c\/a\u003e : la forme la mieux tolérée digestivement, également en poudre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ retenir : pour le prix et la liberté de dosage, celui-ci ; pour la tolérance digestive maximale, le bisglycinate.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de poudre par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne cuillère à café rase, soit environ 3 g, dissoute dans au moins 240 ml d'eau froide, une fois par jour au cours d'un repas. Cela apporte 450 mg de magnésium. Le pot de 227 g couvre environ 76 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi faut-il un liquide froid ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la poudre fait monter la température du liquide en se dissolvant. C'est une réaction normale du citrate, sans conséquence sur le produit, mais un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, aucun. La liste des autres ingrédients est vide : il n'y a que du citrate de magnésium. C'est la formule la plus dépouillée de tout notre rayon magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e450 mg, n'est-ce pas trop pour une seule prise ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est un apport élevé, et c'est précisément l'intérêt de la poudre : vous pouvez prendre une demi-cuillère si votre digestion est sensible, ou répartir la dose dans la journée. L'effet laxatif du magnésium dépend surtout de la quantité prise en une fois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel goût a la poudre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElle n'est pas aromatisée. Le citrate donne une note acidulée assez marquée, que le jus de fruits couvre complètement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, et compatible avec un régime keto. Il n'y a qu'un seul ingrédient dans ce produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. La poudre est produite dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce citrate de magnésium en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447868375367,"sku":"PWB-P8254","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1295_v13_bbf17f59-0f07-4bb3-a355-5399c09e2267.png?v=1792238684","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-poudre-pure","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}