{"product_id":"now-foods-bisglycinate-de-magnesium-comprimes","title":"Now Foods Bisglycinate de Magnésium Albion 180 comprimés","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium en comprimés ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la forme de magnésium \u003cstrong\u003ela mieux tolérée sur le plan digestif\u003c\/strong\u003e, en comprimés plutôt qu'en poudre. Deux comprimés apportent \u003cstrong\u003e200 mg de magnésium élémentaire\u003c\/strong\u003e issus du \u003cstrong\u003echélate Albion™\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e53 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans un bisglycinate, le magnésium est \u003cstrong\u003echélaté à deux molécules de glycine\u003c\/strong\u003e, un acide aminé qui l'accompagne à travers la paroi intestinale. C'est ce qui le rend si confortable, et c'est la forme que nous conseillons en premier à qui a déjà eu des selles molles avec un autre magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant autorise \u003cstrong\u003e1 à 2 prises de 2 comprimés par jour\u003c\/strong\u003e, soit 200 à 400 mg. Le flacon de \u003cstrong\u003e180 comprimés\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e90 jours\u003c\/strong\u003e à une prise, 45 à deux prises. La formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que le magnésium apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau processus de division cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi le bisglycinate est-il mieux toléré ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'il reste beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin. Dans un sel non chélaté — l'oxyde en particulier — une part du magnésium n'est pas absorbée, attire l'eau par osmose et accélère le transit. La chélation aux acides aminés évite largement ce phénomène.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa contrepartie est sa \u003cstrong\u003efaible teneur en magnésium élémentaire\u003c\/strong\u003e, 10 à 16 % du poids du sel : il faut plus de matière pour la même quantité de magnésium, d'où les deux comprimés pour 200 mg. C'est le prix du confort, et il est assumé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQu'est-ce que le chélate Albion™ ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le bisglycinate produit par Albion Minerals, le fabricant américain qui a mis au point et breveté ce type de chélate d'acides aminés. C'est la référence de cette forme, et une mention de qualité sur une étiquette.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComprimés ou poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est le même chélate Albion™. La différence est pratique :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes comprimés\u003c\/strong\u003e, cette page : rien à préparer, se glissent dans un sac, 90 jours de cure par flacon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-bisglycinate-de-magnesium-poudre\"\u003eLa poudre\u003c\/a\u003e : 300 mg par cuillère contre 200 mg pour deux comprimés, dosage libre, et un coût à la dose plus bas. Mais il faut la diluer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ retenir : les comprimés pour la simplicité, la poudre pour le dosage fin et le prix.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment les prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e2 comprimés, 1 à 2 fois par jour, au cours d'un repas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCommencez par une seule prise de 2 comprimés. C'est déjà 53 % de la valeur nutritionnelle de référence, et c'est souvent suffisant si votre alimentation apporte le reste. Passez à deux prises si vous visez un apport plus élevé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAucun horaire optimal n'est démontré ; beaucoup de personnes placent la prise principale \u003cstrong\u003ele soir\u003c\/strong\u003e. Une cure de un à trois mois est le format habituel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez d'au moins deux heures une prise de magnésium et une prise de \u003ca href=\"\/en\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e ou de \u003ca href=\"\/en\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de comprimés par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux, une à deux fois par jour selon l'apport visé, au cours d'un repas. Le flacon de 180 comprimés couvre 90 jours à une prise par jour, 45 jours à deux prises.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le bisglycinate plutôt que le citrate ou l'oxyde ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour la tolérance digestive. Le magnésium y est chélaté à deux acides aminés qui l'accompagnent à travers la paroi intestinale : il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin, et c'est ce magnésium libre qui accélère le transit. Si un magnésium vous a déjà donné des selles molles, c'est la forme à essayer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi seulement 200 mg pour deux comprimés ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que le bisglycinate est peu concentré : 10 à 16 % de son poids est du magnésium élémentaire. Il faut donc plus de matière pour la même quantité de magnésium qu'avec un citrate ou un oxyde. C'est le prix du confort digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le chélate Albion™ ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le bisglycinate produit par Albion Minerals, le fabricant qui a mis au point ce type de chélate d'acides aminés. C'est la référence de cette forme, et une mention de qualité sur une étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec la poudre de la gamme ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est identique. La poudre apporte 300 mg par cuillère contre 200 mg pour deux comprimés, permet de doser librement et coûte moins cher à la dose ; les comprimés n'ont rien à préparer et se transportent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La glycine du bisglycinate est d'origine synthétique, pas animale, et l'enrobage est végétal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce bisglycinate de magnésium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447900619079,"sku":"PWB-P44774","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1289_v5_c062632b-73e8-4fea-b145-a4731356782f.png?v=1792238932","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/now-foods-bisglycinate-de-magnesium-comprimes","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}