{"product_id":"now-foods-beta-alanine-poudre","title":"Now Foods Bêta-Alanine en Poudre","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eNow Foods Bêta-Alanine en Poudre\u003c\/strong\u003e est une poudre pure : un seul ingrédient, aucun excipient. Une demi-cuillère à café rase, soit environ 2 g, apporte 2 g de bêta-alanine CarnoSyn. Pot de 500 g, soit 250 doses.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLes picotements : ce n'est pas un défaut, et le fabricant le dit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa bêta-alanine provoque fréquemment des \u003cstrong\u003epicotements cutanés passagers\u003c\/strong\u003e — on parle de paresthésie — dans les minutes qui suivent la prise. Le fabricant le signale sur son étiquette, précise que c'est sans danger et que cela s'atténue généralement après quelques semaines d'utilisation. Nous le mettons en haut de fiche plutôt qu'en bas, parce que c'est la première chose qui surprend un nouvel utilisateur et que personne n'a envie de la découvrir après avoir payé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAucune allégation autorisée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la bêta-alanine.\u003c\/strong\u003e C'est un ingrédient très présent en nutrition sportive, et les arguments qui l'accompagnent n'ont pas de base réglementaire européenne. Nous n'en reprendrons aucun. À noter : la \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-kre-alkalyn-creatine\"\u003ecréatine\u003c\/a\u003e du rayon, elle, dispose de deux allégations autorisées — c'est une différence réelle entre les deux ingrédients, du point de vue de ce que l'on a le droit d'affirmer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1\/2 cuillère à café rase (environ 2 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBêta-alanine (CarnoSyn)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eLa rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette est vide : aucun excipient, aucun agent d'écoulement. « CarnoSyn » est le nom commercial de la matière première utilisée par le fabricant ; nous le mentionnons parce qu'il figure sur l'étiquette, pas parce qu'il garantit un effet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e250 doses, et une posologie fractionnée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique une demi-cuillère à café rase \u003cstrong\u003etrois à quatre fois par jour\u003c\/strong\u003e, mélangée à un grand verre d'eau, avec \u003cstrong\u003eau moins deux heures entre les prises\u003c\/strong\u003e. Ce fractionnement est précisément lié aux picotements : des prises plus petites et espacées les limitent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ trois prises par jour, le pot de 500 g couvre environ 83 jours ; à quatre prises, un peu plus de deux mois. Rapporté au gramme, c'est la forme la moins chère du catalogue — la poudre évite de payer la gélule.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eBêta-alanine et carnosine, pour éviter la confusion\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa bêta-alanine est l'un des deux acides aminés qui composent la carnosine, l'autre étant la L-histidine. Le rayon propose aussi la \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-l-carnosine-500-mg\"\u003eL-carnosine en gélules\u003c\/a\u003e, qui est le dipeptide complet. Ce ne sont pas deux versions du même produit, et le prix au gramme n'a rien à voir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment la prendre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne demi-cuillère à café rase, trois à quatre fois par jour, dans un grand verre d'eau ou la boisson de votre choix, en espaçant les prises d'au moins deux heures. Aucune cuillère-mesure n'est fournie. Refermez bien le pot et laissez le sachet déshydratant à l'intérieur — il ne se consomme pas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-l-carnosine-500-mg\"\u003eL-Carnosine 500 mg\u003c\/a\u003e — le dipeptide complet, en gélules.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-kre-alkalyn-creatine\"\u003eKre-Alkalyn Créatine\u003c\/a\u003e — l'ingrédient du rayon qui dispose, lui, d'allégations autorisées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/collections\/acides-amines\"\u003eRayon acides aminés\u003c\/a\u003e — l'ensemble des acides aminés libres du catalogue.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ça picote ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une paresthésie, un effet connu de la bêta-alanine. Le fabricant la décrit comme passagère et sans danger, et indique qu'elle s'atténue généralement après quelques semaines. Fractionner les prises la limite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi sert la bêta-alanine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAucune allégation de santé n'est autorisée pour la bêta-alanine dans l'Union européenne. Nous ne pouvons donc pas répondre à cette question sur une fiche produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de doses par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique une demi-cuillère à café rase trois à quatre fois par jour, en espaçant les prises d'au moins deux heures.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce la même chose que la carnosine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. La bêta-alanine est l'un des deux acides aminés de la carnosine. La L-carnosine du rayon est le dipeptide complet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVraiment aucun excipient ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette du fabricant est vide.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un pot ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e250 doses : environ 83 jours à trois prises par jour, un peu plus de deux mois à quatre prises.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55445455667527,"sku":"PWB-P5489","price":46.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2007_v14_dcf2c51b-c45d-4bf6-af30-7ae86d72581f.png?v=1792273264","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/now-foods-beta-alanine-poudre","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}