{"product_id":"now-foods-aspartate-magnesium-potassium-taurine","title":"Now Foods Aspartate de Magnésium et Potassium avec Taurine","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Aspartate de Magnésium et Potassium avec Taurine ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la seule formule du rayon qui associe \u003cstrong\u003emagnésium\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003epotassium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003etaurine\u003c\/strong\u003e dans la même gélule. Deux capsules végétales apportent \u003cstrong\u003e250 mg de magnésium élémentaire\u003c\/strong\u003e — 67 % de la valeur nutritionnelle de référence — \u003cstrong\u003e99 mg de potassium\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e100 mg de taurine\u003c\/strong\u003e sous forme libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux minéraux sont apportés sous forme d'\u003cstrong\u003easpartate\u003c\/strong\u003e, c'est-à-dire chélatés à l'acide aspartique, un acide aminé. C'est une forme soluble et bien absorbée, dans la même famille que les bisglycinates et les taurinates.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e120 capsules\u003c\/strong\u003e contient \u003cstrong\u003e60 prises\u003c\/strong\u003e. La formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue à l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau processus de division cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDeux précisions d'honnêteté sur les deux autres ingrédients :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe potassium\u003c\/strong\u003e est dosé à 99 mg, soit 5 % de la valeur nutritionnelle de référence. C'est \u003cstrong\u003etrop peu pour porter une allégation\u003c\/strong\u003e : le seuil européen est de 15 %. Sa présence complète le profil électrolytique de la formule, mais elle ne constitue pas un apport significatif de potassium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa taurine\u003c\/strong\u003e n'a \u003cstrong\u003eaucune allégation autorisée en Europe\u003c\/strong\u003e. Ses 100 mg sont un ingrédient de formulation — et un acide aminé soufré naturellement abondant dans le muscle et le système nerveux. Si vous en cherchez spécifiquement, voyez notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/taurine\"\u003etaurine\u003c\/a\u003e, où les dosages sont bien plus élevés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi l'aspartate ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que c'est un \u003cstrong\u003esel chélaté\u003c\/strong\u003e : le minéral y est lié à l'acide aspartique, qui l'accompagne à travers la paroi intestinale. Il reste donc moins de minéral libre dans l'intestin que dans un oxyde — et c'est ce minéral libre qui attire l'eau et accélère le transit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec 250 mg de magnésium pour deux capsules, la formule tient un dosage respectable sans passer par l'oxyde. Notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e détaille chaque forme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour qui, et pour quoi ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une formule de \u003cstrong\u003eprofil électrolytique\u003c\/strong\u003e : le magnésium et le potassium sont, avec le sodium, les trois minéraux que la transpiration évacue. Chez le sportif, ce sont exactement les pertes d'une séance longue ou par forte chaleur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttention cependant à ne pas confondre les usages : \u003cstrong\u003een intra-effort\u003c\/strong\u003e, ce sont des \u003ca href=\"\/en\/collections\/electrolytes\"\u003eélectrolytes\u003c\/a\u003e en boisson qu'il faut, pas des gélules. Cette formule est un apport de fond, à prendre au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous cherchez simplement du magnésium au meilleur prix, notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-400mg-capsules\"\u003ecitrate 400 mg\u003c\/a\u003e en apporte davantage pour moins cher. L'intérêt de celle-ci est l'association.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment la prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e2 capsules, 1 à 2 fois par jour\u003c\/strong\u003e. À deux prises, l'apport monte à 500 mg de magnésium : c'est beaucoup, et le fractionnement en deux prises est alors indispensable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez-les au cours d'un repas. Chez le sportif, la prise la plus utile est celle du repas qui suit la séance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e120 capsules\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e60 jours\u003c\/strong\u003e à une prise par jour, \u003cstrong\u003e30 jours\u003c\/strong\u003e à deux prises.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez d'au moins deux heures une prise de magnésium et une prise de \u003ca href=\"\/en\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e ou de \u003ca href=\"\/en\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux, une à deux fois par jour selon l'apport visé, au cours d'un repas. Le flacon de 120 capsules couvre 60 jours à une prise par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un vrai apport de potassium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Les 99 mg représentent 5 % de la valeur nutritionnelle de référence, soit en dessous du seuil de 15 % qui permettrait d'en faire un argument. Le potassium complète ici le profil électrolytique, il ne couvre pas un besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi sert la taurine dans cette formule ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAucune allégation européenne n'est autorisée pour la taurine : nous ne pouvons rien affirmer sur son effet. C'est un acide aminé soufré naturellement abondant dans le muscle et le système nerveux, dosé ici à 100 mg. Pour un apport dédié, voyez notre rayon taurine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL'aspartate est-il bien toléré ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, c'est un sel chélaté à un acide aminé, donc dans la même famille de confort que les bisglycinates et les taurinates — nettement mieux toléré qu'un oxyde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on l'utiliser en boisson pendant l'effort ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas le bon format : en intra-effort, ce sont des électrolytes en boisson qu'il faut. Cette formule est un apport de fond, à prendre au quotidien au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients du palmitate d'ascorbyle et du dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-elle des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette formule ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452650242375,"sku":"PWB-P27808","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1320_v9_237e713b-a298-49a4-b237-baa1225ec095.png?v=1792242494","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/now-foods-aspartate-magnesium-potassium-taurine","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}