{"product_id":"now-foods-ascorbate-de-magnesium-poudre","title":"Now Foods Ascorbate de Magnésium Poudre Tamponnée 227 g","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Ascorbate de Magnésium en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une \u003cstrong\u003evitamine C non acide\u003c\/strong\u003e en poudre, tamponnée par le magnésium. Un quart de cuillère à café — seulement \u003cstrong\u003e1 g de poudre\u003c\/strong\u003e — apporte \u003cstrong\u003e820 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e60 mg de magnésium élémentaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt le pot de \u003cstrong\u003e227 g\u003c\/strong\u003e contient environ \u003cstrong\u003e227 doses\u003c\/strong\u003e. C'est, de très loin, l'apport de vitamine C au coût journalier le plus bas de tout notre catalogue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa liste des autres ingrédients est \u003cstrong\u003evide\u003c\/strong\u003e : il n'y a que l'ascorbate de magnésium. La formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine C contribue\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e, et \u003cstrong\u003eau maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense\u003c\/strong\u003e — cette seconde allégation suppose un apport de 200 mg par jour en plus de l'apport journalier recommandé, ce qu'une seule dose dépasse largement ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eà la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eà la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eà accroître l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt \u003cstrong\u003ele magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e — ses 60 mg représentent 16 % de la valeur nutritionnelle de référence, juste assez pour compter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi « tamponnée » ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que la vitamine C y est liée au magnésium plutôt que libre sous forme d'acide ascorbique. L'acide ascorbique pur a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de magnésium est \u003cstrong\u003equasi neutre\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn pratique, cela veut dire qu'on peut en prendre un gros dosage \u003cstrong\u003esans acidité\u003c\/strong\u003e — ni pour l'estomac, ni pour l'émail dentaire, ce qui compte pour une poudre que l'on boit. C'est la même logique que notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium\"\u003eVitamine C-500 Ascorbate de Calcium\u003c\/a\u003e, mais en poudre et avec le magnésium comme tampon.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e820 mg par dose : à qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est un dosage élevé — dix fois l'apport de référence. Deux usages s'y prêtent :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe dosage libre.\u003c\/strong\u003e Un huitième de cuillère apporte environ 410 mg, un quart 820 mg, une demi-cuillère 1 640 mg. Aucune gélule ne permet cette finesse, et la vitamine C est hydrosoluble : elle ne se stocke pas, donc ce qui compte est la régularité et le fractionnement, pas la dose d'un jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe prix.\u003c\/strong\u003e 227 doses dans un pot : c'est le format de qui prend de la vitamine C toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous préférez une dose fixe et pratique, nos \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium\"\u003ecapsules de 500 mg\u003c\/a\u003e sont plus simples. Notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e présente l'ensemble.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment la préparer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMélangez \u003cstrong\u003eun quart de cuillère à café rase\u003c\/strong\u003e, soit environ 1 g, dans \u003cstrong\u003eau moins 170 ml d'eau froide\u003c\/strong\u003e ou d'un liquide clair, jusqu'à dissolution complète. \u003cstrong\u003eUne fois par jour, au cours d'un repas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe liquide doit être froid : la poudre \u003cstrong\u003efait monter la température du liquide\u003c\/strong\u003e au contact.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrise au cours d'un repas riche en fer végétal, la vitamine C \u003cstrong\u003econtribue à accroître l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉvitez d'inhaler la poudre et le contact avec la peau, les yeux et les vêtements. Le pot de \u003cstrong\u003e227 g\u003c\/strong\u003e couvre environ \u003cstrong\u003e227 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de poudre par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn quart de cuillère à café rase, soit environ 1 g, dissous dans au moins 170 ml d'eau froide, une fois par jour au cours d'un repas. Cela apporte 820 mg de vitamine C et 60 mg de magnésium. Le pot de 227 g contient environ 227 doses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'une vitamine C « tamponnée » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne vitamine C liée à un minéral plutôt que libre sous forme d'acide ascorbique. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de magnésium est quasi neutre. La molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon : seule l'acidité change.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e820 mg, n'est-ce pas beaucoup ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est dix fois l'apport de référence. La vitamine C est hydrosoluble et ne se stocke pas, donc l'excédent est éliminé ; un apport très élevé peut toutefois provoquer des troubles digestifs passagers chez les personnes sensibles. L'intérêt de la poudre est précisément de pouvoir doser moins : un huitième de cuillère apporte environ 410 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce aussi un apport de magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eModestement : 60 mg, soit 16 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le magnésium sert surtout de tampon à l'acidité. Pour un vrai apport, voyez notre rayon magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, aucun. La liste des autres ingrédients est vide : il n'y a que l'ascorbate de magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi faut-il un liquide froid ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la poudre fait monter la température du liquide au contact. Un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Il n'y a qu'un seul ingrédient dans ce produit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447179493703,"sku":"PWB-P27505","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0756_mainimage_dd567121-58a8-4560-a46f-0b3be947a2f2.png?v=1792242494","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/now-foods-ascorbate-de-magnesium-poudre","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}