{"product_id":"naughty-boy-crea-greens-creatine-super-aliments","title":"Naughty Boy Crea-Greens — Créatine et super-aliments verts","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Crea-Greens de Naughty Boy ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe Crea-Greens réunit dans une seule dose ce qui se prend d'habitude en deux produits : de la créatine monohydrate et un concentré de végétaux. Le pot de 270 g couvre 30 doses de 9 g, en trois parfums fruités. Toute la gamme est dans le \u003ca href=\"\/en\/collections\/naughty-boy\"\u003erayon Naughty Boy\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe point qui compte, c'est le dosage de la créatine : 5 g par dose, la dose pleine, là où ce genre de mélange se contente souvent d'un appoint symbolique. Autour d'elle, Naughty Boy a ajouté des électrolytes, un magnésium d'origine marine et de la vitamine C.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le Crea-Greens\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eChaque dose de 9 g apporte 5 000 mg de créatine monohydrate. La créatine augmente les performances physiques lors de la succession d'exercices très intenses de courte durée : c'est l'actif le mieux documenté du rayon force, et il est ici servi à pleine dose, pas en trace.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eViennent ensuite 1 000 mg de CocoMineral®, un concentré d'eau de coco qui apporte sodium et potassium, puis 500 mg d'Aquamin MG, un magnésium extrait d'algues rouges. Celui-ci fournit 60 mg de magnésium, qui contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal des muscles. 300 mg de sel rose de l'Himalaya complètent l'apport minéral.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe volet végétal, c'est MitoGreens® : 200 mg d'un mélange d'une trentaine de fruits, légumes et plantes, avec du thé vert, de la quercetine et des concentrés de baies. S'y ajoutent 80 mg de PureWay-C®, une vitamine C associée à des bioflavonoïdes d'agrumes, qui contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire, et 50 mg d'AstraGin®, un duo d'extraits d'astragale et de ginseng notoginseng.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le Crea-Greens ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ celui qui prend déjà de la créatine et qui en a assez d'aligner les pots sur l'étagère. Un seul shaker, et la créatine, les électrolytes, le magnésium et la vitamine C sont passés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl parle aussi à ceux qui transpirent beaucoup, en salle comme en extérieur : le trio eau de coco, sel rose et magnésium marin est là pour l'apport en minéraux. Enfin, pour qui découvre la créatine, le format aromatisé passe nettement mieux qu'une poudre neutre dans un verre d'eau.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois parfums, tous francs et acidulés. Passion Fruit est le plus exotique, celui qui tient le mieux dans une grande gourde glacée. Summer Fruits joue la carte des fruits rouges, le choix sûr si vous hésitez. Iced Mango est le plus sucré des trois, mangue mûre et finale longue.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes trois se boivent très froids : c'est là que le côté végétal du mélange disparaît le mieux derrière le fruit.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'un super greens ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est une poudre qui concentre des extraits de fruits, de légumes et de plantes dans une dose unique. Dans le Crea-Greens, ce rôle est tenu par MitoGreens®, un mélange d'une trentaine de végétaux dosé à 200 mg, auquel s'ajoutent la vitamine C de PureWay-C® et les minéraux marins d'Aquamin MG.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi associer la créatine et les greens dans la même dose ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que ce sont deux habitudes qui se prennent au même moment de la journée et que les empiler dans un seul shaker évite d'en oublier une. Naughty Boy a choisi de ne pas sacrifier la créatine pour autant : elle reste à 5 000 mg, le dosage d'un produit de créatine seule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa créatine monohydrate reste la référence : c'est la forme la plus étudiée, la plus stable et la moins chère au gramme. Les formes exotiques coûtent plus cher sans apporter mieux. Le Crea-Greens utilise de la monohydrate.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les effets de la créatine sur le corps ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa créatine augmente les performances physiques lors de la succession d'exercices très intenses de courte durée. Concrètement, elle recharge plus vite la réserve d'énergie utilisée sur les séries lourdes et les sprints. Elle attire aussi un peu d'eau dans le muscle, ce qui donne cette sensation de muscle plein.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que les super greens font maigrir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon, et le Crea-Greens ne prétend pas le faire. C'est un complément de performance et de minéraux, pas un produit de perte de poids. Son intérêt est ailleurs : la créatine pour l'entraînement, le magnésium et la vitamine C qui contribuent à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que le corps produit de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. Le foie, les reins et le pancréas en fabriquent environ un gramme par vingt-quatre heures à partir de trois acides aminés. L'alimentation en apporte autant. C'est peu comparé à ce que réclament des muscles saturés, et c'est pour cela que la supplémentation change quelque chose.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel aliment contient de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa viande rouge et le poisson, surtout le hareng, le saumon et le thon. Il faut en avaler des quantités importantes pour atteindre cinq grammes, et la cuisson en détruit une partie. Les régimes végétariens n'en apportent quasiment pas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter le Crea-Greens ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe Crea-Greens est en stock chez KISS NUTRITION, expédié partout en France et en Europe. Les commandes passées en début de journée partent le jour même.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir le chercher à la boutique de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le pot est en rayon, avec le reste du \u003ca href=\"\/en\/collections\/naughty-boy\"\u003erayon Naughty Boy\u003c\/a\u003e, et on vous dira franchement si c'est le produit qu'il vous faut.\u003c\/p\u003e","brand":"Naughty Boy","offers":[{"title":"Iced Mango","offer_id":55531845878087,"sku":"PWB-P46576","price":33.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Passion Fruit","offer_id":55531845910855,"sku":"PWB-P46577","price":33.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Summer Fruits","offer_id":55531845943623,"sku":"PWB-P46174","price":33.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Greens-Mango.jpg?v=1792748390","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/naughty-boy-crea-greens-creatine-super-aliments","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}