{"product_id":"inlead-instant-rice-pudding-3-kg","title":"INLEAD Instant Rice Pudding 3 kg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la crème de riz INLEAD ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe la \u003cstrong\u003efarine de riz instantanée\u003c\/strong\u003e, et rien d'autre : la liste d'ingrédients est \u003cstrong\u003e100 % farine de riz\u003c\/strong\u003e. Pas de sucre ajouté, pas d'arôme, pas d'édulcorant — 0,2 g de sucres pour 100 g, ce qui correspond au sucre naturellement présent dans le riz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe sac de \u003cstrong\u003e3 kg\u003c\/strong\u003e donne \u003cstrong\u003e30 portions de 100 g\u003c\/strong\u003e. C'est le format qu'on achète quand la crème de riz est devenue une habitude et plus un essai.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi la crème de riz en musculation ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'elle règle un problème simple : \u003cstrong\u003efaire entrer des glucides sans faire entrer de volume\u003c\/strong\u003e. 100 g de poudre apportent \u003cstrong\u003e83 g de glucides\u003c\/strong\u003e pour 373 kcal, dans un bol qu'on avale en deux minutes. Le même apport en riz cuit représente environ 350 g dans l'assiette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÇa en fait un outil de prise de masse — pour les gabarits qui saturent avant d'atteindre leurs calories — et un petit-déjeuner d'avant-séance digeste, parce que la farine est précuite et ne demande aucune digestion d'amidon cru.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ noter : \u003cstrong\u003e7,7 g de protéines pour 100 g\u003c\/strong\u003e, soit 7,7 g par portion. Ce n'est pas une source de protéines, mais ce n'est pas zéro non plus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNature, et c'est voulu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit n'a pas de goût. C'est précisément ce qui le rend utile : il prend celui de ce qu'on met dedans. L'étiquette suggère d'ailleurs elle-même de le mélanger à une \u003ca href=\"\/en\/products\/inlead-flavor-powder-90-g\"\u003epoudre aromatique\u003c\/a\u003e ou à une \u003ca href=\"\/en\/products\/inlead-whey-protein-1-kg\"\u003ewhey\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaud ou froid, au choix : \u003cstrong\u003e100 g de poudre dans 300 ml d'eau ou de lait\u003c\/strong\u003e, deux minutes de repos, c'est prêt. Pas de cuisson, pas de casserole.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi cette marque ici\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eINLEAD est l'une des rares marques à couvrir les deux bouts de la journée : le complément classique d'un côté, et de l'autre une \u003cstrong\u003evraie ligne alimentaire\u003c\/strong\u003e — sauces sans calorie, poudres aromatiques, sirops, snacks. C'est ce qui en fait un allié de période de sèche, où l'écart se joue rarement sur le shaker et presque toujours sur le reste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCôté contrôle, la marque publie son certificat \u003cstrong\u003eIFS Broker\u003c\/strong\u003e, audité par un tiers, qui porte sur la sélection de ses fournisseurs et sur la traçabilité de sa chaîne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombien de glucides par portion ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa portion de référence de 100 g apporte \u003cstrong\u003e83 g de glucides\u003c\/strong\u003e. Il n'y a aucune obligation de s'en tenir à 100 g : 50 g pour un en-cas, 150 g pour un repas d'après-séance, le dosage suit l'objectif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la crème de riz exactement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe la farine de riz précuite, qui épaissit au contact d'un liquide sans cuisson. Ici, la liste d'ingrédients est « 100 % farine de riz ».\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de glucides par portion ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e83 g de glucides pour une portion de 100 g, soit 373 kcal. Le dosage peut être ajusté librement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il du sucre ajouté ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Les 0,2 g de sucres pour 100 g sont ceux naturellement présents dans le riz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce sans gluten ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa farine de riz ne contient pas de gluten, mais l'étiquette signale que le produit peut contenir des traces de gluten. Il n'est donc pas adapté à une maladie cœliaque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment la préparer ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e100 g de poudre (2 cuillères bombées) dans 300 ml d'eau ou de lait, chaud ou froid. Laisser gonfler 2 minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel goût ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAucun : le produit est nature. C'est ce qui permet de l'aromatiser à volonté, avec une poudre aromatique, une whey, du cacao ou des fruits.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de portions dans le sac de 3 kg ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e30 portions de 100 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter la crème de riz INLEAD ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/inlead-nutrition\"\u003eINLEAD Nutrition\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/creme-de-riz\"\u003eCrème de riz\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"INLEAD Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55435717902663,"sku":"PWB-P54350","price":32.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/rice-pudding-3kg-mockuppng-10817.png?v=1792079156","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/inlead-instant-rice-pudding-3-kg","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}