{"product_id":"5-nutrition-real-carbs-rice","title":"5% Nutrition Real Carbs Rice — Glucides à base de riz","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Real Carbs Rice de 5% Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eReal Carbs Rice est une poudre de glucides à diluer, construite sur du son de riz et de l'avoine, aromatisée au cacao sous le nom Cocoa Heaven. C'est la version la plus dense et la plus fibreuse de la famille Real Carbs : là où la formule d'origine mise sur la patate douce et l'igname, celle-ci part du grain de riz complet. Le reste de la marque se parcourt dans notre \u003ca href=\"\/en\/collections\/5-nutrition\"\u003erayon 5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe produit appartient à la Legendary Series, la ligne historique de la marque fondée par Rich Piana. L'idée de départ n'a pas bougé : fabriquer une source de glucides avec des aliments que l'on reconnaît sur l'étiquette, plutôt qu'avec une poudre technique sortie d'un laboratoire.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le Real Carbs Rice\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois chiffres résument la dose, tels que le fabricant les publie : vingt-et-un grammes de glucides totaux, sept grammes de fibres, deux grammes de sucres. Sept grammes de fibres pour vingt-et-un grammes de glucides, c'est un rapport qu'on ne voit pratiquement jamais sur une poudre de glucides. C'est ce qui donne à la boisson sa texture épaisse et sa sensation de repas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe son de riz est l'ingrédient principal. C'est l'enveloppe du grain que le raffinage jette pour faire du riz blanc, et c'est précisément la partie qui porte les fibres, les minéraux et les vitamines du groupe B. L'avoine complète la base et apporte sa propre fraction de fibres solubles. Le cacao fait le reste du travail sur le goût.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe résultat est une poudre qui ne se comporte pas comme un sucre rapide. Elle se boit lentement, elle remplit, et elle apporte de l'énergie sous une forme que le corps déroule sur la durée plutôt que d'un coup.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le Real Carbs Rice ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAux pratiquants en prise de masse qui n'arrivent plus à faire passer les repas solides. Quand il reste trois cents calories à placer et que l'assiette ne descend plus, une boisson épaisse au cacao fait le travail sans effort.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAux gens pressés, aussi : la poudre tient dans un shaker et remplace la portion de riz ou de flocons d'avoine qu'on n'aura pas le temps de préparer. Et à ceux qui cherchent des glucides qui tiennent, avec une base de fibres plutôt qu'une maltodextrine qui disparaît en vingt minutes.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que le son de riz ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est l'enveloppe du grain de riz, la partie que le raffinage retire pour obtenir du riz blanc. C'est aussi la plus intéressante : elle concentre les fibres, les minéraux et les vitamines du groupe B du grain.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels glucides choisir pour la musculation ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDes glucides qui tiennent au corps et qui ne provoquent pas de pic brutal. Les sources complètes, riches en fibres comme le son de riz et l'avoine, libèrent leur énergie plus progressivement que les poudres raffinées.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand manger des glucides en musculation ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes deux moments qui comptent sont le tour de la séance et le reste de la journée, quand il faut atteindre son total. Une poudre de glucides sert surtout à combler les repas où l'appétit manque.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de fibres apporte une dose de Real Carbs Rice ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSept grammes, pour vingt-et-un grammes de glucides totaux. C'est un rapport très élevé pour une poudre de glucides, et c'est ce qui donne au produit sa texture épaisse.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReal Carbs Rice contient-il beaucoup de sucres ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'étiquette du fabricant annonce deux grammes de sucres par dose. L'essentiel des glucides vient du son de riz et de l'avoine, pas de sucres simples.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReal Carbs Rice convient-il à une prise de masse ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est l'usage le plus courant. Quand les repas solides ne passent plus, une poudre de glucides dense permet de continuer à monter le total calorique sans se forcer à table.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel goût a le Cocoa Heaven ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn cacao franc, peu sucré, avec le fond céréalier du son de riz et de l'avoine. La texture est épaisse et rassasiante, plus proche d'une bouillie que d'une boisson.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter le Real Carbs Rice ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe Real Carbs Rice est expédié depuis notre stock vers toute la France et vers l'Europe, en colis suivi. La boutique KISS NUTRITION est installée à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on ouvre le pot, on vous fait sentir le cacao et on vous dit franchement si c'est le bon produit pour votre objectif. Toute la marque est rangée dans le \u003ca href=\"\/en\/collections\/5-nutrition\"\u003erayon 5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55532076859719,"sku":"PWB-P42667","price":58.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/RealCarbsRice_CocoaHeaven_WEB.png?v=1792747247","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/products\/5-nutrition-real-carbs-rice","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}