{"title":"Vitamin C","description":"\u003ch2\u003eWhat can we actually say about vitamin C?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamin C\u003c\/strong\u003e, or L-ascorbic acid, is water-soluble and the human body cannot produce it: the necessary enzyme, gulonolactone oxidase, is inactive in our species. All intake comes from food or supplements. It is also one of the micronutrients with the most \u003cstrong\u003eauthorized health claims at the European level\u003c\/strong\u003e, with wording regulated to the letter:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C contributes to the normal function of the immune system.\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C contributes to the reduction of tiredness and fatigue.\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C contributes to normal energy-yielding metabolism.\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C contributes to normal functioning of the nervous system.\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C contributes to normal psychological function.\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C contributes to the protection of cells from oxidative stress.\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of blood vessels, bones, cartilage, skin, teeth and gums.\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C contributes to the regeneration of the reduced form of vitamin E.\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\"Vitamin C increases iron absorption.\"\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAll require the same condition: to be at least a \"source of vitamin C,\" which is 15% of the nutrient reference value. The NRV being 80 mg, this amounts to \u003cstrong\u003e12 mg per serving\u003c\/strong\u003e. A tenth claim targets sports, at a much higher dose. Most importantly, note what these phrases do not say: \u003cem\u003econtribution\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003enormal function\u003c\/em\u003e, never shortening a cold.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAscorbic acid, buffered, Ester-C, acerola: what's the difference?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAscorbic acid\u003c\/strong\u003e is the reference form and the cheapest; its only drawback is its acidity, which bothers some stomachs at high doses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBuffered ascorbates\u003c\/strong\u003e address this specific point. Sodium ascorbate and calcium ascorbate are neutral pH salts that release the same ascorbate into the intestine: the active molecule is identical. Two accounting details. One gram of sodium ascorbate provides about 110 to 120 mg of sodium, which is relevant for a low-salt diet; one gram of calcium ascorbate, about 100 mg of calcium. And since a salt contains less vitamin C for the same mass, the label must state the vitamin C content.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEster-C\u003c\/strong\u003e combines calcium ascorbate and ascorbate metabolites. No European claim distinguishes it from ordinary vitamin C: you are buying a well-tolerated buffered form, not an additional effect.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAcerola\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eMalpighia emarginata\u003c\/em\u003e) is a fruit very rich in vitamin C, sold as a powder standardized to 17% or 25%: one gram of 17% powder provides 170 mg of vitamin C, not one gram. Check this standardization, as some \"acerola\" formulas are supplemented with synthetic ascorbic acid. The supposed synergy with bioflavonoids is not recognized.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDoes liposomal vitamin C deliver on its promises?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThe principle is real. A liposome is a phospholipid vesicle—phosphatidylcholine from sunflower or soy lecithin—enclosing an aqueous core containing ascorbate. The goal: to bypass the saturable intestinal transporters described below.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWhat is supported:\u003c\/strong\u003e several small pharmacokinetic studies report, at the same dose, a higher plasma concentration than with ordinary ascorbic acid. Small sample sizes, heterogeneous protocols, often industrial funding: the signal exists, but it does not have the solidity that forms the basis of a claim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWhat is not supported:\u003c\/strong\u003e nothing shows that a higher plasma level provides a superior benefit in a person whose intake is already adequate, and no European claim is conditional on this form. Moreover, the word \"liposomal\" is neither defined nor legally controlled: nothing prevents adding lecithin to ascorbate and printing the term. The only indicators of seriousness: the nature of the phospholipid, its content, a documented encapsulation process.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe price per gram, several times higher, often makes the decision: for digestive discomfort, a fractionated buffered form is much cheaper; to meet your needs, ascorbic acid is sufficient.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhat dose, and why should it be fractionated?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThe nutritional reference for the population adopted by ANSES is \u003cstrong\u003e110 mg per day for adults\u003c\/strong\u003e, with increased needs for smokers, as tobacco accelerates vitamin turnover. This is a coverage benchmark, not a performance objective.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe most useful point on this page concerns a simple mechanism: \u003cstrong\u003ethe intestinal absorption of vitamin C is saturable\u003c\/strong\u003e due to insufficient transporters. At dietary doses, the absorbed fraction is high; with a large single intake, it collapses. When one gram is swallowed at once, a significant portion does not cross the intestinal barrier, and the excess is excreted in the urine. Hence the rule: \u003cstrong\u003etwo doses of 250 mg with two meals are better than one dose of 500 mg\u003c\/strong\u003e. Fractionating costs the same and increases the amount utilized.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegarding safety, the honest answer is that \u003cstrong\u003eno upper safety limit has been established at the European level\u003c\/strong\u003e due to insufficient data—which does not mean that every dose is harmless. Beyond approximately one gram per day, unabsorbed excess causes an intestinal water influx: bloating, cramps, osmotic diarrhea, reversible upon dose reduction. Two situations require medical advice: a history of \u003cstrong\u003ekidney stones\u003c\/strong\u003e of calcium oxalate, oxalate being a terminal product of ascorbate metabolism, and \u003cstrong\u003ehemochromatosis\u003c\/strong\u003e, as vitamin C increases iron absorption. Kidney failure, ongoing treatment, pregnancy, breastfeeding: consult your doctor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhich foods provide the most?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThe ANSES Ciqual table surprises those who associate vitamin C with citrus fruits: \u003cstrong\u003eoranges are far from being at the top\u003c\/strong\u003e. Per 100g of raw food, we find approximately 180 mg in blackcurrants, 175 mg in fresh parsley, 120 mg in red bell peppers, 100 mg in Brussels sprouts, 90 mg in broccoli, 60 mg in kiwi – and 55 mg in oranges, half as much as a bell pepper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTwo nuances prevent drawing a naive ranking. First, the portion: no one eats 100g of parsley. Second, and most importantly, the molecule's fragility – \u003cstrong\u003ewater-soluble and heat-sensitive\u003c\/strong\u003e, it dissolves in cooking water and degrades during storage, exposure to air, and light. Short steam cooking and quick consumption weigh more than the choice of fruit. A supplement is justified when intake is consistently insufficient, not to replace vegetables: a \u003ca href=\"\/en\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamin\u003c\/a\u003e formula often covers the subject equally well, alongside \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamin D\u003c\/a\u003e in winter and \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-b\"\u003eB vitamins\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhy combine vitamin C and iron?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThis is the only claim on the list to describe an action on another nutrient. It targets \u003cstrong\u003enon-heme iron\u003c\/strong\u003e—from vegetables, legumes, cereals, supplements—not the heme iron in meat, which is already well absorbed. This iron is ferric (Fe³⁺), poorly assimilated; ascorbate reduces it to ferrous form (Fe²⁺) and forms a soluble complex that resists phytates and polyphenols from tea and coffee.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn practice: take your \u003ca href=\"\/en\/collections\/fer\"\u003eiron\u003c\/a\u003e with a meal containing vitamin C, and separate tea and coffee. The benefit is clear in vegetarian and vegan diets, where iron is almost exclusively non-heme—a context where \u003ca href=\"\/en\/collections\/spiruline\"\u003espirulina\u003c\/a\u003e and \u003ca href=\"\/en\/collections\/proteines-vegetales\"\u003eplant proteins\u003c\/a\u003e are often already on the menu. Counterpart: in cases of iron overload, this property becomes a reason for caution.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIs vitamin C useful for athletes?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOne claim specifically targets exertion: \"Vitamin C contributes to maintaining the normal function of the immune system during and after intense physical exercise.\" It requires a product providing \u003cstrong\u003e200 mg of vitamin C per day\u003c\/strong\u003e, and the consumer must be informed that the effect is achieved by these 200 mg \u003cstrong\u003ein addition to the recommended daily intake\u003c\/strong\u003e—approximately 310 mg in total, modest compared to 1,000 mg tablets.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHere's what we won't tell you. Studies have observed that high-dose antioxidant supplementation around training, combining vitamin C and vitamin E, could attenuate certain desired adaptations: the oxidation produced during exercise is not just waste; it also serves as a signal. The results are not unanimous, but nothing justifies a gram after each session. Recovery primarily depends on \u003ca href=\"\/en\/collections\/proteines\"\u003eproteins\u003c\/a\u003e, sleep, and hydration, with \u003ca href=\"\/en\/collections\/electrolytes\"\u003eelectrolytes\u003c\/a\u003e when sweating is significant—our \u003ca href=\"\/en\/collections\/guide-complet-nutrition-sportive\"\u003eguide\u003c\/a\u003e places each category. The \"normal collagen formation\" claim, however, remains underutilized: it explains the vitamin C added to so many \u003ca href=\"\/en\/collections\/collagene\"\u003ecollagen\u003c\/a\u003e and \u003ca href=\"\/en\/collections\/glucosamine\"\u003eglucosamine\u003c\/a\u003e formulas, without any repairing cartilage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFrequently Asked Questions\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWhat is vitamin C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA water-soluble vitamin, L-ascorbic acid, that the human body \u003cstrong\u003ecannot produce\u003c\/strong\u003e: the necessary enzyme is inactive in our species, unlike most mammals. All intake therefore comes from food or supplements. It plays two main roles: a cofactor for enzymes that produce collagen—hence its link with skin, blood vessels, bones, and gums—and an antioxidant, capable of donating electrons to neutralize free radicals. Being water-soluble, it is not stored: the excess is eliminated in the urine each day, which explains why intake must be regular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhat are the benefits of vitamin C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNine claims are authorized at the European level, making it one of the most documented micronutrients: contribution to the normal functioning of the immune system and nervous system, reduction of fatigue, normal energy metabolism, normal psychological functions, protection of cells from oxidative stress, normal collagen formation for blood vessels, bones, cartilage, skin, teeth and gums, regeneration of vitamin E, and increased iron absorption. All speak of a \u003cem\u003econtribution\u003c\/em\u003e to \u003cem\u003enormal functioning\u003c\/em\u003e: they describe the role of sufficient intake, not a therapeutic effect. A tenth targets intense physical exercise, at 200 mg per day in addition to the recommended intake.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow much vitamin C per day?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThe ANSES reference is 110 mg per day for adults, with increased needs for smokers. The widely available 1,000 mg tablets are not dangerous for a healthy adult, but much of them are wasted: intestinal absorption saturates, and the excess is eliminated in the urine. Two doses of 250 to 500 mg at two different meals are better tolerated, better utilized, and cheaper. The claim targeting intense exercise requires 200 mg in addition to the recommended daily intake, or approximately 310 mg in total: still far from a gram.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhen should I take vitamin C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWith a meal, especially if it's pure ascorbic acid: on an empty stomach, its acidity can cause heartburn in sensitive stomachs. The time of day has no demonstrated importance; what matters is to split it into two doses rather than taking one large dose. However, one specific time can be chosen beneficially: when you take your iron, as vitamin C increases its absorption. Conversely, if you are taking a combined product containing caffeine, read the label before taking it late in the day.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhat is the most effective vitamin C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrdinary \u003cstrong\u003eascorbic acid\u003c\/strong\u003e, in the vast majority of cases — and it is also the cheapest. All forms release the same ascorbate into the intestine: what distinguishes them is tolerance and price, not efficacy. \u003cstrong\u003eBuffered ascorbates\u003c\/strong\u003e (sodium, calcium) are preferable if acidity bothers you, keeping in mind that they also provide sodium or calcium. \u003cstrong\u003eAcerola\u003c\/strong\u003e is a valid natural source, provided you read the standardization: a 17% powder provides 170 mg per gram, not one gram. The \u003cstrong\u003eliposomal form\u003c\/strong\u003e costs several times more for an unproven benefit in those with adequate intake. The real lever for efficacy is not the form but \u003cstrong\u003efractionation\u003c\/strong\u003e: absorption saturates, so two modest doses are better than one large one.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDoes vitamin C prevent sleep?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThere is no evidence for this. Vitamin C is not a stimulant: it is neither an energy source nor a molecule related to caffeine, and \"contributing to normal energy metabolism\" does not mean waking you up. The belief probably comes from the 1,000 mg effervescent tablets sold for fatigue, and the caffeine present in some combined formulas: check the ingredient list before blaming the vitamin. If taking it in the evening bothers you nonetheless, move it to lunchtime; it won't change its usefulness.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow long should a course of vitamin C last?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThe concept of a \"course\" makes little sense here. Vitamin C is water-soluble, the body does not build up lasting reserves, and the excess is eliminated every day: it is the regularity of intake that counts, not a three-week period followed by a break. If your diet is poor in raw fruits and vegetables, continuous intake is more consistent than a winter \"cure\"; if it is adequate, a \"cure\" will not achieve much. In both cases, there is no obligation to stop: there is no addiction or rebound effect upon discontinuation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIs it dangerous to take too much vitamin C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo upper safety limit has been established at the European level due to insufficient data—which does not mean that every dose is harmless. In healthy adults, the excess is eliminated in the urine, and the main drawback is digestive: beyond approximately one gram per day, the unabsorbed fraction causes water to be drawn into the intestine, leading to bloating, cramps, and osmotic diarrhea—reversible upon dose reduction. Two situations require real caution and medical advice: a \u003cstrong\u003ehistory of calcium oxalate kidney stones\u003c\/strong\u003e, oxalate being a terminal product of ascorbate metabolism, and \u003cstrong\u003ehemochromatosis\u003c\/strong\u003e or any iron overload, since vitamin C increases its absorption. Kidney failure, ongoing treatment, pregnancy, and breastfeeding fall under the same principle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhat are the symptoms of vitamin C deficiency?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProven deficiency has a name—scurvy—and it has become rare in France, though not disappeared: it is still encountered in situations of malnutrition, severely depleted diets, or isolation. Its manifestations are specific and severe, explained by the collapse of collagen synthesis: bleeding gums, capillary fragility with spontaneous bruising, poor wound healing, joint pain, intense fatigue. Vague symptoms often attributed to \"lack of vitamin C\"—temporary fatigue, winter slump—do not allow for any conclusion: they are shared with dozens of other situations. If you notice gum bleeding or unusual bruising, you should see a doctor, not a supplement aisle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhich foods are richest in vitamin C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer 100g of raw food, according to the ANSES Ciqual table: \u003cstrong\u003eblackcurrants\u003c\/strong\u003e around 180mg, \u003cstrong\u003efresh parsley\u003c\/strong\u003e over 175mg, \u003cstrong\u003ered bell peppers\u003c\/strong\u003e about 120mg, \u003cstrong\u003eBrussels sprouts\u003c\/strong\u003e 100mg, \u003cstrong\u003ebroccoli\u003c\/strong\u003e 90mg, \u003cstrong\u003ekiwi\u003c\/strong\u003e 60mg – and oranges only 55mg, half as much as a bell pepper. Two caveats accompany this ranking. First, the \u003cstrong\u003eportion\u003c\/strong\u003e: no one eats 100g of parsley, whereas an entire bell pepper can be eaten effortlessly. Second, the \u003cstrong\u003efragility of the molecule\u003c\/strong\u003e, more decisive than the choice of food: water-soluble and heat-sensitive, vitamin C dissolves in cooking water and degrades in air, light, and storage. Short steam cooking, raw when possible, and quick consumption after purchase.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow much vitamin C does an orange contain, and which fruit contains the most?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAn orange provides less than commonly believed: about 55 mg per 100 g of raw fruit according to the ANSES Ciqual table, which is roughly half that of a red bell pepper. Blackcurrants dominate, with nearly 180 mg per 100 g, ahead of kiwi at about 60 mg. Fresh parsley exceeds 175 mg, but no one eats 100 g of it. Most importantly, remember the molecule's fragility: it dissolves in cooking water and degrades in air, light, and storage. A fresh fruit eaten quickly is better than a richer fruit forgotten for a week.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIs liposomal vitamin C worth its price?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRarely. The principle is real—to enclose ascorbate in a phospholipid vesicle to bypass saturable intestinal transporters—and some small studies report higher plasma levels at equal doses. But no European claim is conditional on this form, nothing shows a superior benefit in someone with already adequate intake, and the word \"liposomal\" is neither defined nor legally controlled. At the observed price per gram, several times that of ascorbic acid, the calculation almost always favors the classic form. For digestive discomfort, a fractionated buffered form is much cheaper.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDoes vitamin C protect against colds?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo, and no one is allowed to claim that. All that can be said is that it \"contributes to the normal functioning of the immune system.\" If you are sick, see your doctor or pharmacist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDoes vitamin C help with weight loss?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo: no claim supports this, and no mechanism does either. It \"contributes to normal energy-yielding metabolism,\" meaning it participates in existing pathways without accelerating their efficiency.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCan it be combined with other supplements?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo problematic interactions are documented at usual doses, and the combination with iron is even sought after. Add up your sources: many \u003ca href=\"\/en\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e-based formulas or workout preparations already contain it. \u003ca href=\"\/en\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e and \u003ca href=\"\/en\/collections\/omega-3\"\u003eomega-3s\u003c\/a\u003e combine without any problem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhat brands can be found in this section?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWe select labels that are easy to read: dose in milligrams, chemical form named, bioflavonoids indicated. \u003ca href=\"\/en\/collections\/nutriting\"\u003eNutriting\u003c\/a\u003e identifies its ingredient by its brand name, which indicates the raw material. \u003ca href=\"\/en\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO.Genix\u003c\/a\u003e covers the daily 1,000 mg format, to be split if your tolerance requires it. \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e combines it with citrus bioflavonoids. Classic and well-documented forms: we prefer to embrace this rather than sell a prefix. The rest of our micronutrition is in the \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-e\"\u003evitamin E\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/en\/collections\/nac\"\u003eNAC\u003c\/a\u003e and \u003ca href=\"\/en\/collections\/probiotique\"\u003eprobiotic\u003c\/a\u003e sections, the complete catalog in \u003ca href=\"\/en\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esports nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNeed advice in a store near Montpellier?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOur Vendargues store, about ten minutes from Montpellier, allows you to compare the pots side by side. Three lines are enough to make a decision—actual dose, chemical form, number of doses per day—and it's often there that you see that a product three times more expensive doesn't provide three times more. We ship everywhere in France and Europe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSources: \u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eANSES\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/ciqual.anses.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCiqual\u003c\/a\u003e and \u003ca href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eEFSA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"io-genix-vitamin-c1000","title":"IO Genix Vitamin C1000","description":"\u003ch2\u003eWhat is IO Genix Vitamin C1000?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIO Genix Vitamin C1000 is a vitamin C in capsule form, with no flavouring, no sugar and no effervescence. \u003cstrong\u003eOne capsule supplies 1,000 mg of L-ascorbic acid, or 1,250% of the nutrient reference value.\u003c\/strong\u003e The bottle holds 90 capsules: three months at one a day.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL-ascorbic acid is vitamin C itself, in its simplest form. There is nothing else active in the capsule — no added bioflavonoids, no acerola, no buffered form. It is a single-ingredient product, and that is why it fits into one daily serving where an effervescent vitamin C tablet calls for a glass, some water and two minutes of waiting.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis format has a practical consequence we see on the shop floor every day: \u003cstrong\u003ea capsule goes in a gym bag, an effervescent tube does not.\u003c\/strong\u003e For a daily serving taken all year round, that is the single criterion that makes the biggest difference to consistency. The rest of the Spanish range can be browsed in our \u003ca href=\"\/en\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e section, and the other products in the category in our \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamin C\u003c\/a\u003e section.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhat does one Vitamin C1000 capsule contain?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eComposition\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer capsule\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C (L-ascorbic acid)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,250%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergy value\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLess than 1 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePack size\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e90 capsules, i.e. three months at one capsule a day\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1,000 mg is a high dose, and it is worth knowing what that actually means.\u003c\/strong\u003e Vitamin C absorption is not proportional to the dose: it is very good up to around 200 mg, then falls off markedly as the amount rises. At 1,000 mg, an appreciable share of the dose is not absorbed and leaves in the urine. That is not a flaw in the product, it is the physiology of this vitamin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo why go up to 1,000 mg? Because certain European claims are conditional on a specific additional intake. In particular, the one that matters most to athletes: \u003cstrong\u003evitamin C contributes to the normal function of the immune system during and after intense physical exercise\u003c\/strong\u003e, a claim whose condition is an additional intake of 200 mg a day on top of the recommended daily intake. A 1,000 mg dose meets that condition beyond any argument.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe other authorised claims for vitamin C are numerous and cover most of what can be said about it: \u003cstrong\u003eit contributes to the normal function of the immune system\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eto normal collagen formation for the normal function of bones, cartilage, skin, teeth, gums and blood vessels\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eto normal energy-yielding metabolism\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eto the normal functioning of the nervous system\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eto the protection of cells from oxidative stress\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eto the reduction of tiredness and fatigue\u003c\/strong\u003e, and \u003cstrong\u003eit increases iron absorption\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThat last line is the most underrated of the set, and it is the one with the most immediate practical use. Vitamin C improves the absorption of non-haem iron, meaning the iron in plant foods — lentils, spinach, pulses. Taken with the same meal, it genuinely changes what that meal delivers. If iron is your concern, our \u003ca href=\"\/en\/collections\/fer\"\u003eiron\u003c\/a\u003e section is worth reading alongside this page.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA word on the capsule itself: it is made of \u003cstrong\u003egelatine\u003c\/strong\u003e, which rules this product out for vegetarian and vegan diets. It is a piece of information few product pages put forward, and it nonetheless rules out a share of buyers.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eIngredient list\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVitamin C (L-ascorbic acid), anti-caking agent (silicon dioxide). Capsule shell: \u003cstrong\u003eGELATINE\u003c\/strong\u003e and colouring. No added sugar, no sweetener, no preservative and no flavouring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMay contain traces of GLUTEN, EGGS, MILK, FISH and SOY depending on manufacturing conditions.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHow should you take Vitamin C1000?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose:\u003c\/strong\u003e 1 capsule. \u003cstrong\u003eLiquid:\u003c\/strong\u003e a large glass of water. \u003cstrong\u003eTiming:\u003c\/strong\u003e in the morning, before or during breakfast; for athletes, an hour before the session. \u003cstrong\u003eFrequency:\u003c\/strong\u003e one serving a day. \u003cstrong\u003eDuration:\u003c\/strong\u003e a three-month course, repeatable, or continuous use as needed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOne detail the manufacturer gives and that is rarely followed: avoid taking the capsule at the same time as coffee or tea.\u003c\/strong\u003e The tannins in those drinks reduce absorption. An hour's gap settles the matter, and in practice that means taking the vitamin C at the very start of breakfast rather than with the last mouthful of coffee.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIf your stomach reacts badly — it can at this dose, ascorbic acid is an acid — take the capsule in the middle of a meal rather than on an empty stomach. The discomfort almost always disappears. Keep yourself properly hydrated across the day as well: that is what helps clear the excess.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eShould the dose be split? On paper, two 500 mg servings would be better absorbed than one of 1,000 mg. In practice, the product comes as 1,000 mg capsules and it is not designed to be opened. Take it in one go, and take the view that the dose compensates for the loss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamin C combines without redundancy with a \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamin D\u003c\/a\u003e, a \u003ca href=\"\/en\/collections\/collagene\"\u003ecollagen\u003c\/a\u003e — for which it is the synthesis cofactor — or a \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-e\"\u003evitamin E\u003c\/a\u003e, with which it works in a complementary way on the antioxidant side.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWho is Vitamin C1000 for, and who is it not for?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIt suits an adult looking for a simple daily intake, particularly at the start of autumn, during a period of hard training, or when the intake of fresh fruit and vegetables is low.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThree contraindications appear explicitly on the packaging and deserve to be read before buying.\u003c\/strong\u003e The product is not recommended for people prone to \u003cstrong\u003ekidney stones\u003c\/strong\u003e, whether calcium oxalate or uric stones. It is not recommended in cases of \u003cstrong\u003eiron metabolism disorder\u003c\/strong\u003e — haemochromatosis, thalassaemia — since vitamin C does precisely that, increase iron absorption. And medical advice is required in the case of \u003cstrong\u003eanticoagulant treatment\u003c\/strong\u003e, pregnancy or breastfeeding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs the capsule is made of gelatine, the product is suitable for neither vegetarians nor vegans. People with allergies must take account of the possible traces mentioned above.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWhat not to expect from it, and this is the point on which we most often disagree with what customers have read elsewhere.\u003c\/strong\u003e Vitamin C does not cure a cold and does not stop you catching one. No claim of that kind exists in Europe, and the available data does not support it. What it does is contribute to the normal function of the immune system — which is not the same thing. Nor does it make up for a diet low in plant foods: a kiwi, an orange and a red pepper over the course of a day already supply well over the reference value. This supplement makes sense when that base is missing, not in its place.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDo you need 1,000 mg of vitamin C, or is a more modest dose enough?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThat is the real question, and it deserves an honest answer rather than a sales pitch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo simply cover an adult's daily needs, 80 mg is enough: that is the nutrient reference value, and a \u003ca href=\"\/en\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamin\u003c\/a\u003e covers it without difficulty, supplying a good fifteen other nutrients along the way. If your aim is a general safety net, that is the cheaper and more sensible choice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe 1,000 mg in this capsule answers a different need.\u003c\/strong\u003e They are relevant for an athlete stringing together intense sessions, because the immune claim tied to intense physical exercise assumes an additional intake of 200 mg a day — a dose a multivitamin never reaches. They are relevant too for anyone wanting to support iron absorption at a plant-based meal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWhen is the multivitamin the better choice? As soon as your concern is not specifically vitamin C. If you do not know what is missing, a broad base is worth more than a high-dose single nutrient. And if your subject is oxidative stress rather than immunity, our \u003ca href=\"\/en\/collections\/coq-10\"\u003ecoenzyme Q10\u003c\/a\u003e section offers a different approach, on complementary cellular targets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFrequently asked questions\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDoes the body really absorb 1,000 mg of vitamin C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo, not all of it. Absorption is very good up to around 200 mg then falls off markedly; at 1,000 mg, a large share leaves in the urine. The high dose offsets that diminishing return and makes it possible to meet the intake conditions of certain European claims.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDoes this vitamin C protect against colds?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo, and no claim of that kind is authorised in Europe. What is authorised is that it contributes to the normal function of the immune system, including during and after intense physical exercise. Contributing to normal function is not preventing an infection.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCan it be taken with coffee?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThe manufacturer recommends leaving an hour between the two: the tannins in coffee and tea reduce absorption. In practice, take the capsule at the very start of breakfast, before the coffee, rather than at the end. It is a small thing, but it costs nothing to apply.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAre the capsules suitable for vegetarians?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo. The shell is gelatine, of animal origin. The ascorbic acid itself poses no problem, but the capsule holding it does. There is no plant-based version of this product.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIs there any risk in taking it every day all year round?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin C is water-soluble and the excess is eliminated, which gives it a comfortable safety margin. The main complaint reported at this dose is digestive: bloating or intestinal discomfort. People prone to kidney stones should, however, steer clear; the warning appears on the packaging.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eShould it be taken with an iron-rich meal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThat is in fact its most concrete use. Vitamin C increases the absorption of non-haem iron, the kind in lentils, spinach and pulses. Taken with the same meal, it improves what that meal delivers. Conversely, it is not recommended in cases of haemochromatosis or thalassaemia, for that exact reason.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow long does one bottle last?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e90 capsules at one a day: three months. That matches the course recommended by the manufacturer exactly, and covers the autumn-winter period from a single bottle if you start in October.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhere can you buy IO Genix Vitamin C1000?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThe 90-capsule bottle can be ordered from this page, and we ship throughout France and Europe. At the Vendargues shop, about ten minutes from Montpellier, it is a product that mainly moves from September onwards, and the question we always ask is the one about kidney stones: it is the one contraindication customers almost always overlook. The rest of our vitamins can be browsed in the \u003ca href=\"\/en\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esports nutrition\u003c\/a\u003e section.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160623350087,"sku":"8435569301077","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/vitamin-c-1000mg.png?v=1792648279"},{"product_id":"nutriting-nuvitaminec-vitamine-c-quali-c-premium-pure","title":"Nutriting nuVitamineC","description":"\u003ch2\u003eWhat is Nutriting nuVitamineC?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNutriting nuVitamineC is a \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamin C\u003c\/a\u003e supplement in orange-flavoured chewable tablets, providing 500 mg per two tablets. The bottle holds 60 of them, that is, one to two months depending on the dose you settle on.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe raw material is \u003cstrong\u003eQuali®-C\u003c\/strong\u003e vitamin C, produced in Dalry, Scotland. This point deserves explaining rather than brandishing: the overwhelming majority of the world's vitamin C is produced in China, and Quali®-C is one of the few European supply chains still operating. The molecule obtained is exactly the same — L-ascorbic acid — but the production chain and its traceability are different. It is a legitimate selection criterion, not a biological property. The tablet itself is made in France. The rest of the range can be found in our \u003ca href=\"\/en\/collections\/nutriting\"\u003eNutriting\u003c\/a\u003e section.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe chewable format also sets this product apart from most vitamin C on the market, which is sold in capsules or as effervescent powder. The tablet is chewed, it has an orange taste given by a natural flavouring, and it is sweetened with xylitol.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhat does a two-tablet serving contain?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eComposition\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer tablet\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePer 2 tablets\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C (L-ascorbic acid, Quali®-C)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e625%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBulking agent\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eMicrocrystalline cellulose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFlavouring\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eNatural orange flavouring\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSweetener\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eXylitol\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-caking agent\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eMagnesium salts of fatty acids\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePack size\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e60 chewable tablets, that is, one to two months\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eThe manufacturer does not publish the net weight of the bottle in the information available to us; the packaging carries it.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e500 mg is six times the European reference value\u003c\/strong\u003e, which stands at 80 mg. That figure calls for an honest explanation rather than a sales pitch. The intestinal absorption of vitamin C saturates progressively: at 80 mg, virtually all of it gets through; at 500 mg, a significant share is eliminated in the urine. Put another way, taking 500 mg in one go does not multiply by six what your body gets out of it.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis does not strip the high dose of all interest, but it does steer how you use it: \u003cstrong\u003eone 250 mg tablet morning and evening is better than two tablets in one go\u003c\/strong\u003e, because splitting the dose limits saturation. It is also why the manufacturer allows one to two tablets a day depending on your needs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe authorised claims for vitamin C are numerous and worth quoting as they stand: \u003cstrong\u003eit contributes to the normal function of the immune system, to the reduction of tiredness and fatigue, to normal collagen formation for the normal function of blood vessels, bones, cartilage and skin, to the protection of cells from oxidative stress, to normal energy-yielding metabolism, and to increasing iron absorption.\u003c\/strong\u003e The last of these is the most concrete day to day: if you take an \u003ca href=\"\/en\/collections\/fer\"\u003eiron\u003c\/a\u003e supplement, swallowing it with a vitamin C tablet is the most useful thing you will do all day.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe formula is finally notable for what it does not contain: no gluten, no gelatine, no titanium dioxide, no artificial colouring, no nanoparticles, no GMOs, and the product is not irradiated. In an aisle where a great many questionable excipients are still to be found, that is a real argument.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eIngredients list\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVitamin C (L-ascorbic acid, Quali®-C), bulking agent: microcrystalline cellulose, natural orange flavouring, sweetener: xylitol, anti-caking agent: magnesium salts of fatty acids. Gluten-free, free from major allergens, free from bovine and porcine gelatine, free from nanoparticles, free from heavy metals, GMO-free, non-irradiated, free from titanium dioxide and artificial colouring. Raw material produced in Dalry, Scotland; tablet manufactured in France.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHow do you take nuVitamineC?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose:\u003c\/strong\u003e 1 to 2 tablets, that is, 250 to 500 mg. \u003cstrong\u003eLiquid:\u003c\/strong\u003e none is needed, the tablet is chewed. \u003cstrong\u003eTiming:\u003c\/strong\u003e during a meal, preferably breakfast or lunch. \u003cstrong\u003eFrequency:\u003c\/strong\u003e one to two servings a day. \u003cstrong\u003eDuration:\u003c\/strong\u003e the manufacturer recommends a course of at least two to three months, with the option of continuous use.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChew the tablet completely before swallowing.\u003c\/strong\u003e This is not a matter of comfort: a chewable tablet does not have the same coating as one meant to be swallowed, and swallowing it whole needlessly delays its dissolution. The orange taste is pronounced, the acidity moderate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTaking it with a meal improves digestive tolerance. Vitamin C at a high dose is acidic, and on an empty stomach it gives some users heartburn. That single point accounts for most of the negative feedback on this family of products.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvoid taking it late if you are sensitive. Some people describe difficulty falling asleep after a high dose of vitamin C in the evening. The morning or midday slot settles the question and coincides with the moment you take your \u003ca href=\"\/en\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA word on xylitol: it is a polyol, very well tolerated in the amounts present in a tablet, but one that can have a laxative effect if you multiply the sources across the day. At two tablets, it poses no problem at all.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWho is nuVitamineC for, and who is it not for?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIt suits someone looking for a vitamin C with a short, readable formula, free of questionable additives, with an identified origin for the raw material. It suits particularly well those who dislike swallowing capsules — the chewable format solves that problem better than any capsule can.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe manufacturer restricts it to \u003cstrong\u003eadults\u003c\/strong\u003e and states that it is \u003cstrong\u003enot to be used by pregnant or breastfeeding women\u003c\/strong\u003e. This restriction is stricter than what is usually seen on a vitamin C; we reproduce it as the manufacturer words it, without softening it. In the event of pregnancy, the question goes to your doctor, not to the retailer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTwo situations call for genuine caution, and the manufacturer names them: \u003cstrong\u003ea history of kidney stones or kidney problems\u003c\/strong\u003e, since vitamin C at a high dose is partly metabolised into oxalate, and \u003cstrong\u003epersistent digestive disorders\u003c\/strong\u003e, in which case the dose should be reduced or stopped. These are warnings to be taken seriously, especially at 500 mg a day over several months.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWhat not to expect from it: a vitamin C tablet acts neither on whether you catch a cold nor on how long it lasts. The only authorised wording is that it contributes to the normal function of the immune system, which means it helps a system to work normally when intake is insufficient. In someone who eats fruit and vegetables every day, the additional benefit of a tablet is small. It is during periods of low plant intake, in winter, or in smokers — whose requirements are higher — that supplementation makes sense.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eChewable tablet or vitamin C powder?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoth formats sit side by side on our shelves and answer different habits.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePowder lets you dose freely, from 100 mg to several grams, and works out markedly cheaper per gram. It is the better choice if you take high doses, if you mix it into a drink, or if you want to fine-tune. Its drawbacks are the acidity in the mouth, the need for a scale to be accurate, and the chore of preparing it every day.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe chewable tablet wins on simplicity and on sticking with it. You have one in your pocket, you chew it, and it is done — and over a three-month course, that is what makes the difference between a bottle finished and a bottle forgotten. The 250 mg dose per unit is also good granularity: enough to count, fine enough to split.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIf your aim is winter immune support, be aware that vitamin C is not the only lever: \u003ca href=\"\/en\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e and \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamin D\u003c\/a\u003e carry comparable claims and answer needs vitamin C does not cover. And if it is your skin and joints you are concerned about, vitamin C is the natural cofactor for \u003ca href=\"\/en\/collections\/collagene\"\u003ecollagen\u003c\/a\u003e synthesis: the two go together very happily.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFrequently asked questions\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eOne or two tablets a day?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoth are possible. One tablet provides 250 mg, two provide 500. If you go for the higher dose, split it into two separate servings instead: the absorption of vitamin C saturates, and 250 mg morning and evening are put to better use than 500 mg in one go.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eShould it be taken with a meal?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYes, preferably. Vitamin C at a high dose is acidic and causes heartburn in some users when taken on an empty stomach. A meal settles the problem without noticeably reducing absorption.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhy Scottish vitamin C?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBecause Quali®-C is produced in Dalry, Scotland, whereas virtually all the world's vitamin C comes from China. The molecule is identical; what changes is the origin and traceability of the production. It is a selection criterion for some buyers, not a difference in effectiveness.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIs 500 mg a day too much?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIt is six times the reference value, and part of it is eliminated in the urine rather than used. It is not dangerous in a healthy adult, but it is not very efficient. The real point to watch is a history of kidney stones, for which the manufacturer asks you to seek professional advice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDoes the tablet contain sugar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo. The sweet taste comes from xylitol, a polyol that provides less energy than sugar and does not raise blood sugar in the same way. In the amounts present in one or two tablets, it poses no digestive tolerance problem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCan it be taken all year round?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThe manufacturer states that it can and recommends at least two to three months for a lasting effect. In practice, the period when supplementation makes the most sense runs from autumn to spring, when the intake of fresh fruit and vegetables drops. In summer, a varied diet is often enough.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eShould it be combined with iron?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIt is in fact the most useful combination in the whole aisle. Vitamin C contributes to increasing iron absorption, and that is an authorised claim. In concrete terms: take your tablet at the same time as your iron supplement, and you will get more out of it without changing the dose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWhere can you buy Nutriting nuVitamineC?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThe bottle of 60 tablets can be ordered from this page, and we ship throughout France and Europe. At the Vendargues shop, about ten minutes from Montpellier, this is the product we hand to customers who tell us they cannot manage to swallow capsules: over a three-month course, the format counts for more than the dose. The rest of the vitamin range can be browsed in our \u003ca href=\"\/en\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esports nutrition\u003c\/a\u003e section.\u003c\/p\u003e","brand":"NUTRITING","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52399356444999,"sku":"3760224950310","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Nutriting-nuVitamineC-Vitamine-C-Brevetee-Quali-C-Premium-carre.png?v=1788603025"},{"product_id":"osavi-vitamine-c-liposomale-1000-mg","title":"Osavi Vitamine C liposomale 1000 mg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Vitamine C liposomale d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Vitamine C liposomale d'Osavi est une \u003cstrong\u003egélule végétale de vitamine C encapsulée en liposomes\u003c\/strong\u003e. Une gélule apporte \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e sous forme d'acide L-ascorbique, soit \u003cstrong\u003e1000 mg\u003c\/strong\u003e pour la portion de référence de deux gélules. Le flacon existe en deux tailles : 60 et 120 gélules.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe liposome est une bulle de phospholipides, la même matière que les membranes de nos cellules, dans laquelle la molécule est enfermée. C'est la forme qui a le plus progressé sur ce rayon ces dernières années, et elle se vend presque toujours en liquide. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Vitamine C liposomale d'Osavi\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDeux chiffres et un nom. Les deux chiffres d'abord : \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C par gélule\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e1000 mg\u003c\/strong\u003e pour la portion de référence, sous forme d'acide L-ascorbique. Le nom ensuite : \u003cstrong\u003eLiposovit®-C\u003c\/strong\u003e, la matière première liposomale employée, identifiée en clair sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est ce nom qui compte. Sur ce rayon, beaucoup de produits écrivent le mot liposomal sans dire quelle matière première ils utilisent ni sous quelle technologie. Ici le fabricant précise une technologie liposomale sèche : une poudre enfermée dans une gélule, et non un liquide à doser au bouchon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes effets reconnus pour la vitamine C s'écrivent en clair : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la formation normale de collagène pour la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents, à la réduction de la fatigue et à l'absorption normale du fer. Le fabricant revendique un produit végétalien, sans gluten, sans lactose, sans soja et sans OGM.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Vitamine C liposomale d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui veulent la forme liposomale sans le flacon liquide : pas de bouchon doseur, pas de goût, pas de réfrigérateur. La gélule s'avale avec un verre d'eau et part dans un sac sans risque de fuite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi la fiche de ceux qui lisent les étiquettes avant d'acheter. Sur ce rayon, le mot liposomal suffit souvent à vendre, alors que l'écart réel entre deux flacons se joue sur la matière première employée et sur la façon dont elle est mise en gélule. Les deux sont annoncées ici.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la vitamine C liposomale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est de la vitamine C enfermée dans des liposomes, de minuscules bulles de phospholipides, la même matière que les membranes de nos cellules. Ici la matière première porte un nom, Liposovit®-C, et elle est employée en technologie sèche : une poudre enfermée dans une gélule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi prendre de la vitamine C liposomale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est le rayon de ceux qui ont déjà essayé la vitamine C ordinaire et qui veulent changer de forme plutôt que d'augmenter les milligrammes. L'encapsulation est l'argument du produit, et elle est écrite sur l'étiquette, nom de matière première compris.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure forme de vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl n'y a pas de réponse unique. L'acide ascorbique est la forme de référence, la moins chère et la plus répandue. Les formes tamponnées jouent sur l'acidité. Les formes liposomales, comme celle-ci, jouent sur l'encapsulation de la molécule.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOù trouver de la vitamine C liposomale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEn parapharmacie, en pharmacie et dans les boutiques spécialisées comme la nôtre, le plus souvent en liquide ou en sachets. En gélule, c'est plus rare : c'est précisément le format de ce flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits de la vitamine C liposomale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCe sont ceux de la vitamine C elle-même, et ils s'écrivent en clair : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la formation normale de collagène, à la réduction de la fatigue et à l'absorption normale du fer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa vitamine C liposomale existe-t-elle en 1000 mg ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est le dosage de référence du rayon, et c'est celui annoncé ici : 500 mg de vitamine C par gélule, soit 1000 mg pour la portion de référence de deux gélules. Le chiffre est sur l'étiquette, pas seulement sur le devant du flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eTrouve-t-on de la vitamine C liposomale en pharmacie ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui, c'est l'un des rayons qui s'y est le plus développé, souvent en flacons liquides au goût marqué. La version en gélule a l'avantage d'être neutre à avaler et de se transporter sans précaution particulière.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Vitamine C liposomale d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe flacon se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe, suivi de colis compris.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl s'achète aussi en magasin : nous sommes à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Vitamine C liposomale y est en rayon. Les deux formats et le reste de la marque se parcourent dans la collection \u003ca href=\"\/en\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55430894289223,"sku":"PWB-P47762","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/image_2024-04-08_6613a1f93b0ed_dfbcde23-25e5-42dc-98da-53d477c0eeed.jpg?v=1792050585"},{"product_id":"osavi-vitamine-c-1000-rutine-cynorrhodon","title":"Osavi Vitamine C 1000 mg, rutine \u0026 cynorrhodon","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Vitamine C 1000 d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Vitamine C 1000 d'Osavi est une \u003cstrong\u003evitamine C non acide en gélule végétale\u003c\/strong\u003e, enrichie de deux extraits végétaux. La portion de référence, deux gélules, apporte \u003cstrong\u003e1000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e sous forme de \u003cstrong\u003eL-ascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e, avec de la rutine et du cynorrhodon. Le flacon existe en deux tailles : 120 et 180 gélules.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est le rayon le plus large du magasin, et celui où les étiquettes se ressemblent le plus. Ce qui distingue celle-ci, c'est la forme choisie : un sel de calcium plutôt que de l'acide ascorbique pur. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Vitamine C 1000 d'Osavi\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois chiffres résument l'étiquette. \u003cstrong\u003e1000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e pour la portion de référence, sous forme de L-ascorbate de calcium, une forme tamponnée moins acide que l'acide ascorbique. Puis \u003cstrong\u003e25 mg de rutine\u003c\/strong\u003e, issus d'un extrait de fleur de \u003cem\u003eSophora japonica\u003c\/em\u003e \u003cstrong\u003etitré à 95 %\u003c\/strong\u003e. Et \u003cstrong\u003e25 mg d'extrait de fruit de cynorrhodon\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosa canina\u003c\/em\u003e), le fruit de l'églantier.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe titrage de la rutine est la ligne qui mérite un regard : un extrait annoncé en milligrammes de plante, sans pourcentage, ne dit pas combien de flavonoïde on achète. Ici le pourcentage est écrit, et le calcul se vérifie à la main.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa liste d'ingrédients tient en cinq lignes : le L-ascorbate de calcium, l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose, l'inuline qui sert de support, l'extrait de fleur de Sophora japonica et l'extrait de cynorrhodon. Les effets reconnus pour la vitamine C s'écrivent en clair : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la formation normale de collagène pour la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents, à la réduction de la fatigue et à l'absorption normale du fer.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Vitamine C 1000 d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui veulent un apport franc de vitamine C sans l'acidité de l'acide ascorbique, en particulier à ceux qui ont un estomac sensible et qui ont déjà reposé un flacon pour cette raison.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt à ceux qui aiment les formules assemblées plutôt que les molécules nues : la rutine et le cynorrhodon accompagnent la vitamine C depuis longtemps dans ce type de produit, et ils sont ici dosés et titrés, pas simplement nommés sur le devant du flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits de la vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes effets reconnus sont parmi les plus longs du rayon : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du système nerveux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à la formation normale de collagène, à la réduction de la fatigue et à l'absorption normale du fer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure forme de vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCela dépend de ce que vous cherchez. L'acide ascorbique est la forme la plus courante et la moins chère. L'ascorbate de calcium, employé ici, est une forme tamponnée, moins acide. Et la vitamine C liposomale joue sur l'encapsulation plutôt que sur l'acidité.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la rutine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est un flavonoïde présent dans le sarrasin, les agrumes et les câpres. Dans cette formule, elle vient d'un extrait de fleur de Sophora japonica titré à 95 % de rutine : le titrage est écrit sur l'étiquette, ce qui permet de savoir ce que l'on achète.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits du cynorrhodon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe cynorrhodon est le fruit de l'églantier, connu depuis longtemps comme l'un des fruits les plus riches en vitamine C à l'état frais. Dans cette formule, il arrive sous forme d'extrait de fruit, aux côtés de la rutine, et c'est un classique de ce type d'assemblage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOù trouver du cynorrhodon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDans les haies et les bois en automne, pour qui le cueille, et en tisane ou en confiture dans le commerce. En complément, il se trouve surtout comme ici : sous forme d'extrait de fruit, associé à une vitamine C dosée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eL'ascorbate de calcium est-il moins acide que l'acide ascorbique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est le principe même d'une forme tamponnée : le sel de calcium de la vitamine C est moins acide que l'acide ascorbique pur. C'est l'argument central de ce flacon, et la raison pour laquelle on parle de vitamine C non acide.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePeut-on prendre de la vitamine C tous les jours ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est un complément alimentaire pensé pour un usage régulier : le corps ne stocke pas la vitamine C, qui s'élimine dans les urines. Les indications précises du fabricant figurent dans l'onglet Conseils d'utilisation de cette page.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Vitamine C 1000 d'Osavi ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe flacon se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe, suivi de colis compris.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl s'achète aussi en magasin : nous sommes à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Vitamine C 1000 y est en rayon. Les deux formats et le reste de la marque se parcourent dans la collection \u003ca href=\"\/en\/collections\/osavi\"\u003eOsavi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":55431147389255,"sku":"PWB-P42123","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 gélules","offer_id":55431148503367,"sku":"PWB-P42122","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/image_2025-03-13_67d2a8eb69a30_4ee002c7-89a7-4c03-a96e-6373bc001284.jpg?v=1792680107"},{"product_id":"now-foods-kid-vits-multivitamines-enfant","title":"Now Foods Kid Vits — Multivitamines à croquer pour enfant","description":"\u003ch2\u003eUn multivitamines à croquer, goût orange\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKid Vits réunit dix-sept vitamines et minéraux dans un comprimé à croquer aromatisé à la poudre de jus d'orange. La formule est conçue pour l'enfant à partir de quatre ans : deux comprimés par jour.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe sucrant associe du sucre de canne et de l'extrait de feuille de stévia, pour 1 g de sucres par dose. La vitamine A est apportée à 100 % sous forme de bêta-carotène, le fer sous forme de glycinate (Albion™) et le zinc sous forme de bisglycinate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe flacon de 120 comprimés représente 60 doses, soit deux mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition par 2 comprimés à croquer\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e sucre de canne, cellulose microcristalline, sorbitol, poudre de jus d'orange, acide stéarique d'origine végétale, acide L-malique, arômes naturels, maltodextrine (non-OGM), dioxyde de silicium, amidon de tapioca modifié, gomme d'acacia, alginate, concentré de balle de riz, amidon de pois, acide citrique, extrait de feuille de stévia (rébaudioside A), éthylcellulose, glycérine, hypromellose, tocophérols mélangés (tournesol), triglycérides à chaîne moyenne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eÀ partir de quel âge ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e4 ans. Le produit n'est pas destiné aux enfants plus jeunes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCombien de sucre par dose ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 g de sucres pour deux comprimés. Le reste du goût sucré vient de l'extrait de feuille de stévia et du sorbitol.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuelle forme de vitamine A ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e100 % bêta-carotène, un précurseur végétal que l'organisme convertit selon ses besoins.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi des minéraux sous forme de glycinate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe fer et le zinc sont ici chélatés à un acide aminé (procédé Albion™), une forme choisie par NOW Foods pour sa tolérance digestive.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Orange","offer_id":55444672119111,"sku":"PWB-P50756","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Berry Lemonade","offer_id":55477742666055,"sku":"PWB-P27365","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/3883_v5_eb67cddf-e1ae-40f3-b859-56045ad291fd.png?v=1792676122"},{"product_id":"now-foods-sambucus-zinc-c","title":"NOW Foods Sambucus Zinc-C — sureau, zinc et vitamine C, 60 pastilles","description":"\u003ch2\u003eUne pastille à laisser fondre, dès 4 ans\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eSambucus Zinc-C de NOW Foods\u003c\/strong\u003e réunit \u003cstrong\u003e150 mg d'extrait concentré de sureau\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eSambucus nigra\u003c\/em\u003e, 10:1), \u003cstrong\u003e100 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e3 mg de zinc\u003c\/strong\u003e dans une pastille à laisser fondre en bouche, au goût naturel d'açaï. 60 pastilles par flacon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est la seule référence de notre rayon zinc que le fabricant destine \u003cstrong\u003eaux enfants à partir de 4 ans comme aux adultes\u003c\/strong\u003e, et ce n'est pas un hasard : les dosages sont volontairement modérés, loin des 50 mg de zinc des produits de cure. Sans sucres, édulcoré au xylitol et à la stévia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDes dosages qui tiennent dans les repères\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est ce qui distingue ce produit du reste du rayon, et ça mérite d'être dit : \u003cstrong\u003eaucune des trois teneurs ne s'approche des maxima français.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZinc : 3 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français adulte : 15 mg ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C : 100 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français adulte : 1 000 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C et le zinc font, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa vitamine C contribue\u003c\/strong\u003e au fonctionnement normal du système immunitaire, à la formation normale de collagène (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et augmente l'absorption du fer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe zinc contribue\u003c\/strong\u003e au fonctionnement normal du système immunitaire, à la synthèse normale de l'ADN et des protéines, au maintien d'une peau, de cheveux, d'ongles et d'une ossature normaux, au maintien d'une vision et de fonctions cognitives normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et joue un rôle dans la division cellulaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eÀ partir de quel âge ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe fabricant indique 4 ans. C'est la seule référence de notre rayon zinc dans ce cas, les autres étant réservées à l'adulte. Demandez tout de même l'avis de votre médecin avant d'en donner à un enfant.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuel goût ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAçaï, arôme naturel, légèrement sucré au xylitol et à la stévia — sans sucres ajoutés. La pastille fond lentement en bouche, elle ne se croque pas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe sureau est-il efficace ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNous vous disons ce qu'il y a dans la pastille et à quelle concentration ; le reste relève de votre appréciation ou de celle d'un professionnel de santé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEst-ce végane ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui : xylitol, celluloses, arôme naturel, acide stéarique végétal, stévia. Aucun ingrédient d'origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi nos rayons \u003ca href=\"\/en\/collections\/zinc\"\u003eZinc\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e, et la gamme complète \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55445440299335,"sku":"PWB-P39784","price":12.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/3384_mainimage_f283e371-cba0-44e3-8481-5694612b234d.png?v=1792677892"},{"product_id":"now-foods-alphasorb-c-500-mg","title":"Now Foods AlphaSorb-C 500 mg — Vitamine C Tamponnée Transport C-PLUS","description":"\u003ch2\u003eUne vitamine C non acide, accompagnée de ses cofacteurs\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAlphaSorb-C n'utilise pas d'acide ascorbique libre mais de l'ascorbate de calcium tamponné enrichi en acide thréonique — une forme non acide, mieux tolérée par les estomacs sensibles que la vitamine C classique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe mélange breveté Transport C-PLUS® (690 mg par gélule) associe cet ascorbate de calcium à de l'acide alpha-lipoïque. S'y ajoutent les cofacteurs habituellement présents dans les sources naturelles de vitamine C : un complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, de la poudre de cynorrhodon et de la rutine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue. Elle contribue également à la formation normale de collagène pour une fonction normale de la peau, des os, des cartilages, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition par gélule végétale\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e hypromellose (gélule d'origine végétale), cellulose microcristalline, acide stéarique (source végétale), stéarate de magnésium (source végétale), dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVégétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePourquoi parle-t-on de vitamine C « non acide » ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que la vitamine C est ici sous forme de sel de calcium (ascorbate) et non d'acide ascorbique libre. Le pH est donc neutre, ce qui limite l'inconfort gastrique rapporté avec la vitamine C classique à dose élevée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQu'apporte l'acide thréonique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est un métabolite de la vitamine C présent dans le mélange Transport C-PLUS® ; NOW Foods l'intègre à son ascorbate de calcium dans une forme brevetée.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447101178183,"sku":"PWB-P5481","price":45.83,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0717_v11_632fffab-62eb-44e8-8cdb-36eb5ef291de.png?v=1792678050"},{"product_id":"now-foods-ascorbate-de-calcium-poudre","title":"NOW Foods Ascorbate de calcium — vitamine C tamponnée en poudre, 227 g","description":"\u003ch2\u003eLa vitamine C tamponnée sans sodium\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eAscorbate de calcium de NOW Foods\u003c\/strong\u003e est de la vitamine C \u003cstrong\u003etamponnée au calcium\u003c\/strong\u003e : poudre pure, un seul ingrédient, \u003cstrong\u003epH neutre\u003c\/strong\u003e. Elle ne pique pas, n'agresse pas l'estomac et n'apporte pas de sodium — contrairement à l'ascorbate de sodium. Le calcium qui sert de tampon vient en petit bonus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt contrairement à la plupart des poudres de vitamine C, \u003cstrong\u003ela dose indiquée par le fabricant tient dans le repère français\u003c\/strong\u003e : un quart de cuillère à café apporte 890 mg de vitamine C, pour un maximum recommandé de 1 000 mg par jour en France. C'est la poudre la plus simple à utiliser du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qui la distingue\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNeutre en bouche.\u003c\/strong\u003e Aucune acidité, donc aucun risque d'érosion de l'émail dentaire comme avec l'acide ascorbique pur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSans sodium.\u003c\/strong\u003e Le choix logique si vous surveillez votre apport en sel, ou en cas d'hypertension.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDose déjà calibrée.\u003c\/strong\u003e 890 mg par quart de cuillère : une seule prise par jour et vous êtes juste sous le plafond français, sans avoir à ajuster la cuillère.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAscorbate de calcium ou de sodium ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes deux sont tamponnés et neutres en bouche. La différence est le minéral : le calcium ici, le sodium dans l'autre. Prenez le calcium si vous limitez le sel ou si vous êtes hypertendu ; l'\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-ascorbate-de-sodium-poudre\"\u003eascorbate de sodium\u003c\/a\u003e est un peu moins cher au gramme de vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la poudre plutôt que des gélules ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe prix au gramme, surtout. Et la possibilité de doser à la pointe de cuillère, par exemple 500 mg si vous préférez une dose modérée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça se dissout bien ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTrès bien, même dans l'eau froide. Le liquide reste légèrement trouble : c'est normal et sans conséquence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJ'ai des calculs rénaux, est-ce un souci ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParlez-en à votre médecin avant d'en prendre. La vitamine C à dose élevée et le calcium sont tous deux des sujets à aborder avec lui dans ce contexte, et nous ne sommes pas en position de trancher à sa place.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Nous avons les trois poudres de vitamine C côte à côte : vous pourrez comparer le goût sur place.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447176872263,"sku":"PWB-P27143","price":17.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0752_mainimage.png?v=1792678051"},{"product_id":"now-foods-ascorbate-de-magnesium-poudre","title":"Now Foods Ascorbate de Magnésium Poudre Tamponnée 227 g","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Ascorbate de Magnésium en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une \u003cstrong\u003evitamine C non acide\u003c\/strong\u003e en poudre, tamponnée par le magnésium. Un quart de cuillère à café — seulement \u003cstrong\u003e1 g de poudre\u003c\/strong\u003e — apporte \u003cstrong\u003e820 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e60 mg de magnésium élémentaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt le pot de \u003cstrong\u003e227 g\u003c\/strong\u003e contient environ \u003cstrong\u003e227 doses\u003c\/strong\u003e. C'est, de très loin, l'apport de vitamine C au coût journalier le plus bas de tout notre catalogue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa liste des autres ingrédients est \u003cstrong\u003evide\u003c\/strong\u003e : il n'y a que l'ascorbate de magnésium. La formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la formule apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine C contribue\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt \u003cstrong\u003ele magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e — ses 60 mg représentent 16 % de la valeur nutritionnelle de référence, juste assez pour compter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi « tamponnée » ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParce que la vitamine C y est liée au magnésium plutôt que libre sous forme d'acide ascorbique. L'acide ascorbique pur a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de magnésium est \u003cstrong\u003equasi neutre\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn pratique, cela veut dire qu'on peut en prendre un gros dosage \u003cstrong\u003esans acidité\u003c\/strong\u003e — ni pour l'estomac, ni pour l'émail dentaire, ce qui compte pour une poudre que l'on boit. C'est la même logique que notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium\"\u003eVitamine C-500 Ascorbate de Calcium\u003c\/a\u003e, mais en poudre et avec le magnésium comme tampon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e820 mg par dose : à qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est un dosage élevé — dix fois l'apport de référence. Deux usages s'y prêtent :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe dosage libre.\u003c\/strong\u003e Un huitième de cuillère apporte environ 410 mg, un quart 820 mg, une demi-cuillère 1 640 mg. Aucune gélule ne permet cette finesse, et la vitamine C est hydrosoluble : elle ne se stocke pas, donc ce qui compte est la régularité et le fractionnement, pas la dose d'un jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe prix.\u003c\/strong\u003e 227 doses dans un pot : c'est le format de qui prend de la vitamine C toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous préférez une dose fixe et pratique, nos \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium\"\u003ecapsules de 500 mg\u003c\/a\u003e sont plus simples. Notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e présente l'ensemble.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'une vitamine C « tamponnée » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne vitamine C liée à un minéral plutôt que libre sous forme d'acide ascorbique. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de magnésium est quasi neutre. La molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon : seule l'acidité change.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e820 mg, n'est-ce pas beaucoup ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est dix fois l'apport de référence. La vitamine C est hydrosoluble et ne se stocke pas, donc l'excédent est éliminé ; un apport très élevé peut toutefois provoquer des troubles digestifs passagers chez les personnes sensibles. L'intérêt de la poudre est précisément de pouvoir doser moins : un huitième de cuillère apporte environ 410 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce aussi un apport de magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eModestement : 60 mg, soit 16 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le magnésium sert surtout de tampon à l'acidité. Pour un vrai apport, voyez notre rayon magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, aucun. La liste des autres ingrédients est vide : il n'y a que l'ascorbate de magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi faut-il un liquide froid ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la poudre fait monter la température du liquide au contact. Un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Il n'y a qu'un seul ingrédient dans ce produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447179493703,"sku":"PWB-P27505","price":27.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0756_mainimage_dd567121-58a8-4560-a46f-0b3be947a2f2.png?v=1792678051"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-en-cristaux","title":"NOW Foods Vitamine C en cristaux — acide ascorbique pur en poudre","description":"\u003ch2\u003eDe l'acide ascorbique pur, sans rien d'autre\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eVitamine C en cristaux de NOW Foods\u003c\/strong\u003e est de l'acide ascorbique en poudre fine, de qualité pharmaceutique, \u003cstrong\u003esans aucun autre ingrédient\u003c\/strong\u003e : pas d'excipient, pas d'agent d'écoulement, pas d'enrobage. C'est la forme la plus économique de vitamine C du catalogue, et celle qui permet de doser exactement ce que l'on veut, au gramme près.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn quart de cuillère à café rase pèse environ 1,1 g et apporte \u003cstrong\u003e1 100 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e. La poudre est fine, donc elle se dissout plus facilement dans un verre d'eau ou de jus que les cristaux grossiers habituels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir la poudre plutôt que des gélules\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe prix au gramme.\u003c\/strong\u003e Le pot de 454 g contient l'équivalent de plus de 400 doses de 1 000 mg. Aucune gélule ne descend à ce coût par gramme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe dosage libre.\u003c\/strong\u003e Vous ajustez à la pointe de cuillère : 500 mg, 1 000 mg, ou une dose fractionnée dans la journée. Impossible avec un comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZéro additif.\u003c\/strong\u003e Un seul ingrédient sur l'étiquette. Pour qui veut écarter les excipients, c'est le format le plus net.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ savoir sur le dosage\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSoyons précis : \u003cstrong\u003ela dose journalière maximale de vitamine C recommandée en France pour les compléments alimentaires est de 1 000 mg pour un adulte\u003c\/strong\u003e. Un quart de cuillère à café rase en apporte 1 100 mg, donc légèrement au-dessus. Pour rester dans le repère français, visez \u003cstrong\u003eun peu moins d'un quart de cuillère à café\u003c\/strong\u003e — ou utilisez une petite balance de cuisine si vous voulez être exact.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamine C est hydrosoluble : l'excédent est éliminé par les urines. Au-delà de 1 000 mg en une prise, le seul effet courant est digestif (ballonnements, selles molles), et il disparaît en réduisant la dose ou en la fractionnant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQuelle différence avec les cristaux de vitamine C classiques ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est la finesse de la poudre. Celle-ci est micronisée, donc elle se dissout plus vite et plus complètement dans un liquide froid. Chimiquement, c'est le même acide ascorbique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça abîme les dents ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'acide ascorbique en solution est acide (pH ~2,5). Bu pur et régulièrement, il peut éroder l'émail. Diluez toujours dans un grand verre, buvez d'une traite plutôt qu'à petites gorgées, et rincez la bouche à l'eau claire ensuite. Si c'est une préoccupation, les formes tamponnées (ascorbate de sodium ou de calcium) sont neutres en bouche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe 227 g pour essayer, le 454 g si la vitamine C fait déjà partie de votre routine : le prix au gramme y est nettement plus bas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Passez nous voir : on vous montrera la différence de texture entre les trois formes de vitamine C en poudre que nous avons en stock.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"227 g","offer_id":55447868014919,"sku":"PWB-P8253","price":12.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"454 g","offer_id":55457599717703,"sku":"PWB-P27749","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0790_mainimage_26cbe6a1-0d04-4d3e-a568-d1921a81c9e2.png?v=1792678206"},{"product_id":"now-foods-c-1000-zinc-immune","title":"NOW Foods C-1000 Zinc Immune — vitamine C et zinc, gélules végétales","description":"\u003ch2\u003eLes deux piliers de l'immunité dans une seule gélule\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eC-1000 Zinc Immune de NOW Foods\u003c\/strong\u003e associe \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e15 mg de zinc\u003c\/strong\u003e par gélule végétale. Une prise par jour, au repas. Flacons de 90 ou 180 gélules, soit trois ou six mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe zinc est apporté sous forme de \u003cstrong\u003ebisglycinate Albion™\u003c\/strong\u003e (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — un vrai point pratique, le zinc étant souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn dosage calé sur les repères français\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est ce qui distingue ce produit du reste du rayon zinc, et c'est agréable à écrire pour une fois : \u003cstrong\u003eles deux teneurs correspondent exactement aux doses journalières maximales recommandées en France\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C : 1 000 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 1 000 mg ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZinc : 15 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 15 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAutrement dit, contrairement à nos zincs dosés à 50 mg, \u003cstrong\u003ecelui-ci peut se prendre au long cours sans dépasser les repères\u003c\/strong\u003e. Une seule chose à vérifier : ne pas y ajouter un autre complément de vitamine C ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait, puisqu'une gélule remplit déjà le quota.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que ces deux nutriments font, officiellement\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine C\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de \u003cstrong\u003ecollagène\u003c\/strong\u003e (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), à un \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique\u003c\/strong\u003e normal, à la \u003cstrong\u003eréduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e, au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e, à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques\u003c\/strong\u003e normales, à la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e, et augmente l'\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZinc\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, à la \u003cstrong\u003esynthèse normale de l'ADN\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003eprotéines\u003c\/strong\u003e, au maintien d'une \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003echeveux\u003c\/strong\u003e, d'\u003cstrong\u003eongles\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003eossature\u003c\/strong\u003e normaux, au maintien d'une \u003cstrong\u003evision\u003c\/strong\u003e normale, de \u003cstrong\u003efonctions cognitives\u003c\/strong\u003e normales, d'un taux normal de \u003cstrong\u003etestostérone\u003c\/strong\u003e dans le sang, à la \u003cstrong\u003efertilité\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ereproduction\u003c\/strong\u003e normales, au métabolisme normal des \u003cstrong\u003emacronutriments\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eglucides\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eacides gras\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e et des acides aminés, à un \u003cstrong\u003eéquilibre acido-basique\u003c\/strong\u003e normal, et à la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le C-1000 Zinc \u0026amp; D-3 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-c-1000-zinc-vitamine-d3\"\u003eC-1000 Zinc \u0026amp; D-3\u003c\/a\u003e ajoute 50 µg de vitamine D3 à la même base. Si vous prenez déjà de la vitamine D, ou si vous n'en voulez pas, c'est cette version-ci qu'il vous faut. Si au contraire vous cherchez les trois nutriments de l'hiver en une prise, prenez l'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe bisglycinate de zinc, c'est mieux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe 180 gélules si vous êtes installé dans la routine : le prix à la gélule y est nettement plus bas, et six mois de cure se tiennent sans problème sur ce dosage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce végane ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui : gélule d'origine végétale (hypromellose), acide ascorbique de synthèse, bisglycinate de zinc, stéarate de magnésium végétal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoir aussi nos rayons \u003ca href=\"\/en\/collections\/zinc\"\u003eZinc\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e, et la gamme complète \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"90 gélules","offer_id":55447887708487,"sku":"PWB-P43556","price":17.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 gélules","offer_id":55457982972231,"sku":"PWB-P43555","price":26.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0694_v2_dd1275b5-177a-4363-b82c-cedc35a886d5.png?v=1792678208"},{"product_id":"now-foods-c-1000-zinc-vitamine-d3","title":"NOW Foods C-1000 Zinc \u0026 D-3 — vitamine C, zinc et vitamine D3, 100 gélules","description":"\u003ch2\u003eTrois nutriments de l'immunité dans une seule gélule\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eC-1000 Zinc \u0026amp; D-3\u003c\/strong\u003e réunit les trois nutriments les plus demandés dès que les jours raccourcissent : \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C, 50 µg (2 000 UI) de vitamine D3 et 15 mg de zinc\u003c\/strong\u003e. Une seule gélule par jour, et c'est fait.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe zinc est apporté sous forme de \u003cstrong\u003ebisglycinate Albion™\u003c\/strong\u003e (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — le zinc est souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne particularité à connaître : les trois plafonds, pile\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est le point le plus important de cette fiche, alors disons-le franchement. Cette gélule atteint \u003cstrong\u003eexactement les trois doses journalières maximales recommandées en France\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C : 1 000 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 1 000 mg ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine D : 50 µg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 50 µg ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZinc : 15 mg\u003c\/strong\u003e — maximum français : 15 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAutrement dit : \u003cstrong\u003eune gélule et vous êtes au plafond sur les trois.\u003c\/strong\u003e C'est très pratique — mais cela veut dire aussi qu'il ne faut \u003cstrong\u003epas\u003c\/strong\u003e y ajouter un autre complément de vitamine C, de vitamine D ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait. Et jamais deux gélules par jour. Vérifiez l'étiquette de ce que vous prenez déjà.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que ces trois nutriments font, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eVitamine C\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de \u003cstrong\u003ecollagène\u003c\/strong\u003e (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), au \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique\u003c\/strong\u003e normal, à la \u003cstrong\u003eréduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e, au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e, à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques\u003c\/strong\u003e normales, à la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e, et augmente l'\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine D\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, au maintien d'une \u003cstrong\u003eossature\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003edentition\u003c\/strong\u003e normales, au maintien d'une \u003cstrong\u003efonction musculaire\u003c\/strong\u003e normale, à l'\u003cstrong\u003eabsorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, au maintien d'une \u003cstrong\u003ecalcémie\u003c\/strong\u003e normale, et joue un rôle dans le processus de \u003cstrong\u003edivision cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZinc\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContribue au fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, à la \u003cstrong\u003esynthèse normale de l'ADN\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003eprotéines\u003c\/strong\u003e, au maintien d'une \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003echeveux\u003c\/strong\u003e, d'\u003cstrong\u003eongles\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003eossature\u003c\/strong\u003e normaux, au maintien d'une \u003cstrong\u003evision\u003c\/strong\u003e normale, de \u003cstrong\u003efonctions cognitives\u003c\/strong\u003e normales, d'un taux normal de \u003cstrong\u003etestostérone\u003c\/strong\u003e dans le sang, à la \u003cstrong\u003efertilité\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ereproduction\u003c\/strong\u003e normales, au métabolisme normal des \u003cstrong\u003emacronutriments\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eglucides\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eacides gras\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e et des acides aminés, à un \u003cstrong\u003eéquilibre acido-basique\u003c\/strong\u003e normal, et à la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eLe bisglycinate de zinc, c'est mieux ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce végane ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon. La gélule est végétale, mais la vitamine D3 provient de lanoline, c'est-à-dire de laine de mouton. Si vous cherchez une D3 végane, orientez-vous vers une version à base de lichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJe prends déjà un multivitamines, est-ce compatible ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eProbablement pas, et c'est le point à vérifier avant tout. Regardez les teneurs en vitamine C, vitamine D et zinc de votre multivitamines : si elles sont significatives, le cumul vous ferait dépasser les plafonds. Dans ce cas, choisissez l'un ou l'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi nos rayons \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/en\/collections\/zinc\"\u003eZinc\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-d\"\u003eVitamine D\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55450150076743,"sku":"PWB-P48832","price":18.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0696_v2_b4f7ffbd-bf3d-4d2c-98d8-48d40945d215.png?v=1792678514"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-liposomale","title":"NOW Foods Vitamine C liposomale PureWay-C 1000 mg — 120 gélules","description":"\u003ch2\u003e1 000 mg de vitamine C, exactement le repère français\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eVitamine C liposomale de NOW Foods\u003c\/strong\u003e utilise \u003cstrong\u003ePureWay-C™\u003c\/strong\u003e, une forme de vitamine C associée à des phospholipides issus de lécithine de tournesol. Deux gélules apportent \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e — soit précisément la dose journalière maximale recommandée en France pour un adulte. Le flacon de 120 gélules couvre deux mois.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormule végane, sans soja (les phospholipides viennent du tournesol), avec des bioflavonoïdes d'agrumes et du palmitate d'ascorbyle en complément.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que « liposomal » veut dire, et ce que ça ne veut pas dire\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe principe : la vitamine C est enrobée de phospholipides, les mêmes molécules qui composent les membranes de nos cellules. L'idée est que cette enveloppe protège la vitamine dans le tube digestif et facilite son passage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C fait, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, y compris pendant et après un effort physique intense ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la formation normale de \u003cstrong\u003ecollagène\u003c\/strong\u003e, pour la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà un \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003eréduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e et à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà augmenter l'\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la régénération de la forme réduite de la \u003cstrong\u003evitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEst-ce vraiment mieux absorbé qu'une vitamine C classique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe fabricant met en avant l'enrobage phospholipidique, et c'est son argument. De notre côté, nous vous disons ce qui est certain : 1 000 mg de vitamine C par portion, c'est le plafond français atteint avec deux gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que PureWay-C™ ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne forme brevetée de vitamine C associée à des métabolites lipidiques et à des bioflavonoïdes d'agrumes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça contient du soja ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon. Les phospholipides proviennent de \u003cstrong\u003elécithine de tournesol\u003c\/strong\u003e, ce qui est un vrai avantage si vous évitez le soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 120 gélules pour 60 portions ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que la portion est de 2 gélules. Le flacon couvre donc deux mois à raison d'une portion par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que c'est végane ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui : gélule d'origine végétale (hypromellose), phospholipides de tournesol, aucun ingrédient d'origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer si vous en voulez plusieurs flacons.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55450154631495,"sku":"PWB-P48839","price":27.54,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0619_v3_28e0dcab-7b22-463a-9e5d-48924b91a1cb.png?v=1792678516"},{"product_id":"now-foods-ascorbate-de-sodium-poudre","title":"NOW Foods Ascorbate de sodium — vitamine C tamponnée en poudre, 227 g","description":"\u003ch2\u003eDe la vitamine C qui ne pique pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eAscorbate de sodium de NOW Foods\u003c\/strong\u003e est de la vitamine C \u003cstrong\u003etamponnée\u003c\/strong\u003e : l'acide ascorbique y est combiné au sodium, ce qui donne une poudre \u003cstrong\u003eneutre en bouche et douce pour l'estomac\u003c\/strong\u003e. Pas d'acidité, pas de brûlure, pas d'agression de l'émail dentaire. Un seul ingrédient, aucun additif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est le format choisi par ceux qui prennent de la vitamine C à dose élevée et qui ne supportent pas l'acide ascorbique pur, ou qui veulent éviter le contact acide répété avec les dents.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTamponnée, et alors ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003epH neutre.\u003c\/strong\u003e L'acide ascorbique pur descend à pH 2,5 en solution ; l'ascorbate de sodium se situe autour de 7. Dans un verre d'eau, le goût est presque fade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMieux toléré à l'estomac.\u003c\/strong\u003e C'est l'argument principal : ballonnements et aigreurs sont nettement moins fréquents qu'avec l'acide ascorbique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMême vitamine C.\u003c\/strong\u003e Une fois absorbée, c'est le même ascorbate que votre organisme utilise. Le tampon change la tolérance, pas la vitamine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ lire avant de doser\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. La dose de l'étiquette est très élevée.\u003c\/strong\u003e Une demi-cuillère à café rase (1,9 g de poudre) apporte \u003cstrong\u003e1 670 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e, alors que la \u003cstrong\u003edose journalière maximale recommandée en France est de 1 000 mg\u003c\/strong\u003e. Pour rester dans ce repère, prenez environ \u003cstrong\u003eun quart de cuillère à café rase généreux (1,1 à 1,2 g de poudre)\u003c\/strong\u003e, ce qui donne à peu près 1 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Il y a du sodium.\u003c\/strong\u003e La demi-cuillère de l'étiquette apporte \u003cstrong\u003e210 mg de sodium\u003c\/strong\u003e, soit l'équivalent d'environ 0,5 g de sel. Au quart de cuillère, on descend vers 125 mg. Ce n'est pas un problème pour la plupart des gens, mais \u003cstrong\u003esi vous suivez un régime pauvre en sodium ou si vous êtes hypertendu, parlez-en à votre médecin\u003c\/strong\u003e — ou choisissez plutôt l'\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-ascorbate-de-calcium-poudre\"\u003eascorbate de calcium\u003c\/a\u003e, qui est tamponné au calcium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eAscorbate de sodium ou acide ascorbique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMême vitamine C, tolérance différente. L'acide ascorbique est acide et moins cher au gramme ; l'ascorbate de sodium est neutre, plus doux pour l'estomac et les dents, et apporte du sodium. Si l'acide ascorbique ne vous gêne pas, restez-y — c'est plus économique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAscorbate de sodium ou de calcium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe choix se fait sur le minéral qui accompagne. Le sodium si vous ne le limitez pas ; le calcium si vous surveillez votre apport en sel, ou si vous cherchez un petit complément de calcium au passage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de sel cela représente-t-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e210 mg de sodium ≈ 0,5 g de sel de table. À titre de repère, l'OMS recommande de rester sous 5 g de sel par jour, et l'apport moyen en France est plus proche de 8 à 9 g. Au quart de cuillère, l'apport descend à environ 0,3 g de sel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que la poudre s'agglomère ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn peu, car elle est hygroscopique. Refermez bien le pot après usage et conservez-le au sec. Un bloc se casse sans difficulté à la cuillère.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. On vous fera goûter la différence avec l'acide ascorbique pur : c'est l'argument le plus convaincant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452635234631,"sku":"PWB-P27678","price":14.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0760_mainimage_8d896aa7-62fe-4789-ac8e-c39e9674bcf5.png?v=1792678937"},{"product_id":"now-foods-bioflavonoides-agrumes","title":"Now Foods Bioflavonoïdes d'Agrumes — 1 400 mg avec Vitamine C","description":"\u003ch2\u003eLes cofacteurs de la vitamine C, à dose généreuse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDans les agrumes, la vitamine C ne se trouve jamais seule : elle est accompagnée de bioflavonoïdes — hespéridine, naringine, rutine, quercétine et apparentés. La plupart des compléments de vitamine C n'en contiennent que des traces.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIci le rapport est inversé : 1,4 g de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes par dose de 2 gélules, pour 100 mg de vitamine C. C'est un produit de bioflavonoïdes, pas un produit de vitamine C.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue et à la formation normale de collagène.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposition par dose\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale), dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVégétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQue sont les bioflavonoïdes d'agrumes ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn groupe de polyphénols présents dans la peau et la pulpe blanche des agrumes : hespéridine, naringine, rutine et apparentés. Ils accompagnent naturellement la vitamine C dans le fruit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un complément de vitamine C ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePas principalement. Les 100 mg de vitamine C sont là en accompagnement ; l'ingrédient principal, ce sont les 1 400 mg de bioflavonoïdes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce végétalien ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. La gélule est d'origine végétale et aucun ingrédient animal n'entre dans la formule.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452665184583,"sku":"PWB-P29982","price":15.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0610_Main_Product_Image_WEB_a78f13f1-1fa4-413a-a3b2-ec3cf634c300.png?v=1792679104"},{"product_id":"now-foods-palmitate-d-ascorbyle-500-mg","title":"NOW Foods Palmitate d'ascorbyle 500 mg — vitamine C liposoluble, 100 gélules","description":"\u003ch2\u003eLa vitamine C sous forme liposoluble\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne gélule apporte \u003cstrong\u003e500 mg de palmitate d'ascorbyle, soit 200 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e. C'est un format de niche, pour qui cherche spécifiquement cette forme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C fait, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e, y compris pendant et après un effort physique intense (pour cette dernière, 200 mg en plus de l'apport journalier recommandé sont nécessaires — c'est exactement ce que contient une gélule) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la formation normale de \u003cstrong\u003ecollagène\u003c\/strong\u003e, pour la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà un \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003eréduction de la fatigue\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème nerveux\u003c\/strong\u003e et à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà augmenter l'\u003cstrong\u003eabsorption du fer\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la régénération de la forme réduite de la \u003cstrong\u003evitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e500 mg sur l'étiquette, mais 200 mg de vitamine C : pourquoi ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que la molécule de palmitate d'ascorbyle est plus lourde : elle associe la vitamine C à une chaîne d'acide palmitique. Sur 500 mg de palmitate, environ 200 mg correspondent à la vitamine C proprement dite. C'est la quantité qui compte, et c'est elle que nous affichons.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce mieux que l'acide ascorbique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDifférent, pas forcément mieux. Le palmitate d'ascorbyle se distribue dans les compartiments gras de l'organisme, l'acide ascorbique dans les compartiments aqueux. Au gramme de vitamine C, l'acide ascorbique est bien moins cher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que ça pique l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon, c'est l'un de ses intérêts pratiques : la molécule n'est pas acide, donc pas d'aigreur, même à jeun. Cela dit, prenez-la plutôt avec un repas pour l'absorption.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on l'ouvrir pour l'appliquer sur la peau ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon, nous ne le conseillons pas : ce produit est vendu comme complément alimentaire, son usage prévu est oral, et la gélule contient aussi des excipients non destinés à un usage cutané.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQui a vraiment besoin de cette forme ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne petite minorité. Si vous cherchez simplement un apport en vitamine C, l'\u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides\"\u003eacide ascorbique classique\u003c\/a\u003e ou une \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-ascorbate-de-calcium-poudre\"\u003eforme tamponnée\u003c\/a\u003e feront le travail pour bien moins cher. Ce produit s'adresse à ceux qui veulent spécifiquement la forme liposoluble.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Passez nous voir si vous hésitez entre les différentes formes de vitamine C : on prendra le temps d'en parler.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003eVitamine C\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452705259847,"sku":"PWB-P6596","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0608_mainimage_e90967d6-b0f4-47c5-a575-871872514e7e.png?v=1792679105"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-500-ascorbate-de-calcium","title":"Now Foods Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium non acide","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une vitamine C \u003cstrong\u003enon acide\u003c\/strong\u003e. Au lieu de l'acide ascorbique habituel, la vitamine C est ici apportée sous forme d'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e : le même nutriment, mais neutralisé par le calcium, donc \u003cstrong\u003esans acidité\u003c\/strong\u003e. Une capsule végétale apporte \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e, 55 mg de calcium — qui viennent du sel lui-même — et \u003cstrong\u003e10 mg de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est le seul intérêt réel de cette forme, et il est important pour une partie des gens : \u003cstrong\u003eune vitamine C dosée à 500 mg sous forme d'acide ascorbique est acide\u003c\/strong\u003e, et à raison de plusieurs prises par jour elle pèse sur un estomac sensible. L'ascorbate de calcium règle la question.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e : capsule en hypromellose, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale, rien d'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes 55 mg de calcium, eux, sont un sous-produit du sel : c'est trop peu pour compter comme un apport de calcium. Pour cela, voyez notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-carbonate-de-calcium-poudre-pure\"\u003eCarbonate de Calcium en poudre\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNon acide : pour qui ça change tout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour qui a l'estomac sensible, pour qui prend sa vitamine C à jeun, et pour qui en prend plusieurs fois par jour. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de calcium est quasi neutre. À dosage égal de vitamine C, la différence est uniquement là — la vitamine C elle-même est la même molécule et agit de la même façon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutre conséquence pratique : \u003cstrong\u003eune capsule non acide ne pose pas de problème pour l'émail dentaire\u003c\/strong\u003e, à la différence d'une vitamine C effervescente ou à croquer, acide et en contact prolongé avec les dents.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEt les bioflavonoïdes d'agrumes ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes — hespéridine, rutine, naringine selon l'extrait. NOW en ajoute 10 mg par capsule, dans l'idée de rapprocher la formule de ce que l'on trouve dans le fruit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec une vitamine C classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon. La différence est l'acidité : l'acide ascorbique est acide, l'ascorbate de calcium est quasi neutre. Cela compte si vous avez l'estomac sensible, si vous la prenez à jeun ou si vous en prenez plusieurs fois par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un apport de calcium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon : 55 mg par capsule, c'est trop peu. Le calcium sert ici à neutraliser l'acidité de la vitamine C. Pour un véritable apport de calcium, voyez le Carbonate de Calcium en poudre ou le Calcium \u0026amp; Magnésium 2:1.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi servent les bioflavonoïdes d'agrumes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients de la cellulose microcristalline et de l'acide stéarique d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-elle des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C non acide ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 capsules","offer_id":55455105188167,"sku":"PWB-P27794","price":11.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 capsules","offer_id":55455106662727,"sku":"PWB-P27795","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0676_mainimage_ac139f29-50bf-42c5-8109-b53315f0921d.png?v=1792679190"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides","title":"Now Foods Vitamine C-1000 avec Bioflavonoïdes et Rutine","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C-1000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la vitamine C de référence de \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e et la plus simple du rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e : \u003cstrong\u003eune gélule végétale par jour\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (acide ascorbique), soit \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle n'est pas seule : la gélule apporte aussi \u003cstrong\u003e100 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e25 mg de rutine\u003c\/strong\u003e extraite du bouton floral de \u003cem\u003eSophora japonica\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : la gélule est en hypromellose (cellulose) et tous les excipients sont végétaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ noter : \u003cstrong\u003e1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France\u003c\/strong\u003e pour l'adulte. Une gélule par jour, donc, et pas deux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e — raison pour laquelle on l'associe souvent à un apport de \u003ca href=\"\/en\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'on peut dire honnêtement : si vous comparez deux vitamines C au même prix, celle qui apporte en plus 100 mg de bioflavonoïdes et 25 mg de rutine vous en donne davantage pour le même argent. C'est tout — et c'est déjà quelque chose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30 gélules\u003c\/strong\u003e — un mois, le format d'essai ou de trousse de voyage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 gélules\u003c\/strong\u003e — un peu plus de 3 mois, le format le plus courant.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 gélules\u003c\/strong\u003e — 8 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e500 gélules\u003c\/strong\u003e — 16 mois, le meilleur prix à la gélule de tout notre rayon vitamine C.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est identique dans les quatre flacons.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi servent les bioflavonoïdes et la rutine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe sont des composés naturellement associés à la vitamine C dans les agrumes. Leur intérêt est de rapprocher la formule du profil d'un fruit entier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La gélule est en hypromellose, c'est-à-dire en cellulose, et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce acide pour l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est de l'acide ascorbique, donc oui, la forme acide. Si votre estomac le supporte mal, prenez-la au cours d'un repas ou choisissez une version tamponnée de notre rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on la prendre toute l'année ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C est hydrosoluble : l'excès est éliminé par les urines et elle ne s'accumule pas comme les vitamines liposolubles. À dose élevée et chez les personnes prédisposées, elle peut en revanche favoriser les calculs rénaux d'oxalate : parlez-en à votre médecin si vous avez un antécédent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C-1000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"30 gélules","offer_id":55457536999751,"sku":"PWB-P48844","price":6.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 gélules","offer_id":55457537032519,"sku":"PWB-P25549","price":13.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 gélules","offer_id":55457537065287,"sku":"PWB-P8233","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 gélules","offer_id":55457537098055,"sku":"PWB-P34358","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0689_v2_700e13e6-5dd3-41a4-8fe5-97829829f32d.png?v=1792679349"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-500-cynorrhodon","title":"Now Foods Vitamine C-500 avec Cynorrhodon","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C-500 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le \u003cstrong\u003edemi-dosage\u003c\/strong\u003e du rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e de \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et c'est souvent le plus utile : un comprimé apporte \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (acide ascorbique), soit \u003cstrong\u003e625 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e, plus \u003cstrong\u003e40 mg de poudre de cynorrhodon\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosa canina\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe cynorrhodon est le fruit de l'églantier — le rosier sauvage de nos haies. C'est l'un des fruits les plus riches en vitamine C naturelle, et c'est l'association traditionnelle avec l'acide ascorbique depuis les débuts des compléments de vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : comprimé à enrobage végétal, acide stéarique et stéarate de magnésium d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi 500 mg plutôt que 1 000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour deux raisons concrètes, et c'est le vrai argument de cette référence.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParce que l'absorption sature.\u003c\/strong\u003e Au-delà de 500 mg en une prise, le pourcentage absorbé diminue nettement. \u003cstrong\u003eDeux comprimés de 500 mg répartis dans la journée sont mieux utilisés qu'un seul de 1 000 mg.\u003c\/strong\u003e Le fabricant indique d'ailleurs jusqu'à trois comprimés par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParce que ça laisse de la marge.\u003c\/strong\u003e La dose journalière maximale admise en complément alimentaire en France est de \u003cstrong\u003e1 000 mg\u003c\/strong\u003e pour l'adulte. À 500 mg le comprimé, vous pouvez cumuler avec un \u003ca href=\"\/en\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamines\u003c\/a\u003e sans dépasser le plafond.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSi vous préférez une seule prise par jour, notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides\"\u003eC-1000 avec bioflavonoïdes\u003c\/a\u003e le fait très bien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLe cynorrhodon : ce que nous ne promettrons pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlors pourquoi est-il là ? Par tradition, et parce qu'il apporte les composés accompagnateurs du fruit entier. C'est honnête de le dire : \u003cstrong\u003evous achetez ce comprimé pour ses 500 mg de vitamine C, pas pour ses 40 mg de cynorrhodon.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e — 3 mois à un comprimé par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e500 mg ou 1 000 mg ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e500 mg si vous voulez fractionner ou cumuler avec un multivitamines sans dépasser le plafond français. 1 000 mg si vous préférez une seule prise quotidienne. L'absorption est meilleure en deux prises de 500 mg qu'en une de 1 000.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi sert le cynorrhodon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le fruit de l'églantier, traditionnellement associé à la vitamine C. Vous achetez ce comprimé pour ses 500 mg de vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enrobage est végétal, et l'acide stéarique comme le stéarate de magnésium sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce acide pour l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est de l'acide ascorbique, donc oui. Prenez-le au cours d'un repas, ou choisissez une version tamponnée de notre rayon si cela ne suffit pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec du fer ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, et c'est même recommandé : la vitamine C accroît l'absorption du fer non héminique. Prenez-les en même temps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C-500 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55457545847111,"sku":"PWB-P2165","price":10.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55457545879879,"sku":"PWB-P27797","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0670_mainimage_c7cda08d-aca9-4795-9f1e-fb12802539f3.png?v=1792679349"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-cynorrhodon-bioflavonoides","title":"Now Foods Vitamine C-1000 Comprimés, Cynorrhodon et Bioflavonoïdes","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C-1000 en comprimés ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la version \u003cstrong\u003ecomprimé\u003c\/strong\u003e du dosage à 1 000 mg de \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e : un comprimé par jour apporte \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (acide ascorbique), soit \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e, plus \u003cstrong\u003e25 mg de poudre de cynorrhodon\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosa canina\u003c\/em\u003e) et \u003cstrong\u003e25 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : enrobage végétal, stéarate de magnésium d'origine végétale, et c'est tout — la liste d'ingrédients est l'une des plus courtes du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ noter : \u003cstrong\u003e1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France\u003c\/strong\u003e pour l'adulte. Un comprimé par jour, donc.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e — un peu plus de 3 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eComprimé ou gélule ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne affaire de format et de prix, pas d'efficacité. Le comprimé est plus compact et moins cher au gramme ; la gélule végétale apporte quatre fois plus de bioflavonoïdes et de la rutine en plus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi servent le cynorrhodon et les bioflavonoïdes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe sont les composés accompagnateurs du fruit entier. Vous achetez ce comprimé pour sa vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enrobage est végétal et le stéarate de magnésium est d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce acide pour l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est de l'acide ascorbique, donc oui. Prenez-le au cours d'un repas, ou choisissez la version tamponnée de notre rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec du fer ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, et c'est même recommandé : la vitamine C accroît l'absorption du fer non héminique. Prenez-les en même temps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C-1000 en comprimés ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55457557020999,"sku":"PWB-P1348","price":14.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55457557053767,"sku":"PWB-P29180","price":30.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0685_mainimage_23d3e09a-9e3d-4be4-888d-14047eb20854.png?v=1792679349"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-liberation-prolongee","title":"Now Foods Vitamine C-1000 à Libération Prolongée","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C à libération prolongée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la réponse de \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e au seul vrai défaut de la vitamine C à haute dose : \u003cstrong\u003el'absorption sature\u003c\/strong\u003e. Au-delà de 500 mg avalés d'un coup, le pourcentage réellement absorbé diminue nettement, et le reste part dans les urines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe comprimé contient les mêmes \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (acide ascorbique) — \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e — et \u003cstrong\u003e25 mg de poudre de cynorrhodon\u003c\/strong\u003e, mais sa matrice de cellulose les \u003cstrong\u003elibère progressivement sur plusieurs heures\u003c\/strong\u003e au lieu d'un seul coup.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : matrice et enrobage entièrement végétaux, lécithine et huile de tournesol, stéarate de magnésium d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe seul argument qui compte, et il est réel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine C est hydrosoluble : l'organisme ne la stocke pas. Le taux sanguin monte vite après une prise, puis redescend, et l'excédent est éliminé. \u003cstrong\u003eC'est précisément ce que la libération prolongée corrige\u003c\/strong\u003e : elle étale l'apport, et le taux reste élevé plus longtemps dans la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux conséquences pratiques :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous obtenez d'un seul comprimé ce que le fractionnement obtient de deux ou trois.\u003c\/strong\u003e C'est l'alternative directe à notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-c-500-cynorrhodon\"\u003eC-500\u003c\/a\u003e prise deux fois par jour, sans avoir à y penser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne tolérance digestive souvent meilleure.\u003c\/strong\u003e Un gramme d'acide ascorbique libéré d'un coup est le motif habituel des troubles digestifs à haute dose ; étalé, il passe mieux.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e — un peu plus de 3 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on couper ou croquer le comprimé ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Cela détruit la matrice à libération prolongée, et le comprimé redevient une vitamine C classique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce mieux toléré par l'estomac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSouvent, oui, parce que l'acide ascorbique n'arrive pas d'un seul coup. Si cela ne suffit pas, c'est une version tamponnée non acide qu'il vous faut, pas une libération prolongée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La matrice et l'enrobage sont entièrement végétaux : cellulose, lécithine de tournesol, huile de tournesol, stéarate de magnésium d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C à libération prolongée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55457561936199,"sku":"PWB-P27793","price":15.52,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55457561968967,"sku":"PWB-P24527","price":31.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0680_v11_02ac94c6-377a-4bad-8395-23be23c8228e.png?v=1792679350"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-1000-complex-tamponnee","title":"Now Foods Vitamine C-1000 Complex Tamponnée, Non Acide","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C tamponnée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est \u003cstrong\u003ela vitamine C pour les estomacs sensibles\u003c\/strong\u003e, et c'est sa raison d'être. Elle n'est pas sous forme d'acide ascorbique mais d'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e : le même nutriment, mais \u003cstrong\u003eneutralisé par le calcium\u003c\/strong\u003e, donc sans acidité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé apporte \u003cstrong\u003e1 000 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (soit \u003cstrong\u003e1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e), \u003cstrong\u003e100 mg de calcium\u003c\/strong\u003e issu de l'ascorbate, \u003cstrong\u003e250 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e50 mg de rutine\u003c\/strong\u003e de \u003cem\u003eSophora japonica\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est \u003cstrong\u003edix fois plus de bioflavonoïdes et deux fois plus de rutine\u003c\/strong\u003e que notre \u003ca href=\"\/en\/products\/now-foods-vitamine-c-1000-bioflavonoides\"\u003eC-1000 en gélules\u003c\/a\u003e. Si cette fiche a un deuxième argument, c'est celui-là.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eCette référence est vegan\u003c\/strong\u003e : enrobage et excipients entièrement végétaux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e« Tamponnée », concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'acide ascorbique, c'est un acide — pH autour de 2,5 en solution. À un gramme par jour, ça suffit à provoquer des brûlures d'estomac, des remontées ou des troubles digestifs chez une partie des gens. C'est le premier motif d'abandon d'une cure de vitamine C à haute dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'\u003cstrong\u003eascorbate de calcium\u003c\/strong\u003e est le sel de calcium de cet acide : \u003cstrong\u003epH neutre\u003c\/strong\u003e. Le nutriment est identique, l'acidité a disparu. Trois situations où c'est le bon choix :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous avez un estomac sensible\u003c\/strong\u003e, un reflux ou une gastrite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous prenez la vitamine C à jeun\u003c\/strong\u003e et voulez pouvoir continuer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVous montez en dose\u003c\/strong\u003e et l'acide ascorbique commence à ne plus passer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÀ noter : les 100 mg de calcium comptent dans vos apports. C'est peu — la valeur de référence est de 800 mg par jour — mais à signaler si vous prenez par ailleurs un complément de \u003ca href=\"\/en\/collections\/calcium\"\u003ecalcium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt le \u003cstrong\u003ecalcium\u003c\/strong\u003e est \u003cstrong\u003enécessaire au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e — même si à 100 mg, ce n'est pas pour cela que vous achetez ce comprimé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'on peut dire honnêtement : c'est la formule la mieux dotée de notre rayon sur ces deux composés. Si vous y tenez, c'est celle-ci qu'il vous faut. Si vous n'y tenez pas, une C-1000 classique vous coûtera moins cher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e90 comprimés\u003c\/strong\u003e — 3 mois.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e180 comprimés\u003c\/strong\u003e — 6 mois, le meilleur rapport au comprimé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec une vitamine C classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'acidité, et rien d'autre côté vitamine C. L'acide ascorbique est acide ; l'ascorbate de calcium est neutre. Le nutriment absorbé est le même. Cette formule apporte en plus 250 mg de bioflavonoïdes et 50 mg de rutine, nettement plus que les autres du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePour qui est-ce vraiment utile ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour les estomacs sensibles, les personnes sujettes au reflux, et celles qui veulent prendre leur vitamine C à jeun. Si l'acide ascorbique passe bien chez vous, ce comprimé n'a pas d'avantage particulier et coûte plus cher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes 100 mg de calcium posent-ils un problème ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, c'est peu au regard de la valeur de référence de 800 mg par jour. Pensez-y simplement si vous prenez par ailleurs un complément de calcium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enrobage et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTamponnée ou liposomale ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux problèmes différents. La forme tamponnée règle l'acidité. La forme liposomale cherche à améliorer l'absorption. Si c'est le confort digestif qui vous préoccupe, c'est celle-ci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C tamponnée ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"90 comprimés","offer_id":55457566523719,"sku":"PWB-P29179","price":24.32,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 comprimés","offer_id":55457566556487,"sku":"PWB-P29178","price":36.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0700_v14_374331d6-fd82-4817-bb86-2627c4973864.png?v=1792679350"},{"product_id":"now-foods-vitamine-c-500-a-croquer","title":"Now Foods Vitamine C-500 à Croquer, Orange ou Cerise","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine C à croquer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la vitamine C \u003cstrong\u003esans rien à avaler\u003c\/strong\u003e : un comprimé à croquer, \u003cstrong\u003e500 mg de vitamine C\u003c\/strong\u003e (soit \u003cstrong\u003e625 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e), au choix \u003cstrong\u003eorange\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003ecerise\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt elle est \u003cstrong\u003etamponnée en partie\u003c\/strong\u003e : la vitamine C vient d'un mélange d'\u003cstrong\u003eascorbate de sodium\u003c\/strong\u003e et d'acide ascorbique, ce qui adoucit l'acidité — important pour un comprimé qu'on garde en bouche. S'y ajoutent \u003cstrong\u003e5 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes\u003c\/strong\u003e, et pour la version orange \u003cstrong\u003e5 mg d'extrait d'acérola\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eLes deux parfums sont vegan.\u003c\/strong\u003e Les colorants sont naturels : poudre de jus d'orange et caramel pour l'orange, poudre de betterave pour la cerise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse ce format ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÀ qui ne veut pas avaler de comprimé\u003c\/strong\u003e, pour une raison mécanique ou par simple réflexe. C'est le premier motif d'abandon d'une cure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAux personnes âgées\u003c\/strong\u003e, chez qui la déglutition d'un comprimé de 1 000 mg devient inconfortable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAu voyage et au bureau\u003c\/strong\u003e : rien à avaler avec de l'eau.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt une précision utile : \u003cstrong\u003e500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise\u003c\/strong\u003e. Au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce format n'est donc pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSucre : lisons l'étiquette honnêtement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe comprimé n'est \u003cstrong\u003epas\u003c\/strong\u003e sans sucre, contrairement à d'autres formats à croquer de la gamme. Il contient \u003cstrong\u003e1 g de sucre\u003c\/strong\u003e par comprimé — du sucre de canne biologique — complété par du \u003cstrong\u003esorbitol\u003c\/strong\u003e, du \u003cstrong\u003exylitol\u003c\/strong\u003e et de l'\u003cstrong\u003eextrait de feuille de stévia\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn gramme de sucre, c'est l'équivalent d'un quart de morceau : négligeable dans une journée. Mais c'est à savoir si vous surveillez votre glycémie, et deux points en découlent :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs.\u003c\/strong\u003e À un ou deux comprimés par jour, le risque est nul.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe xylitol est toxique pour les chiens\u003c\/strong\u003e, même en très petite quantité. Rangez le flacon hors de portée de vos animaux.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt comme pour tout comprimé à croquer acidulé : \u003cstrong\u003erincez-vous la bouche après\u003c\/strong\u003e, ou prenez-le au cours d'un repas. L'acidité et le sucre en contact prolongé avec l'émail dentaire ne lui font pas de bien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine C apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la formation normale de collagène\u003c\/strong\u003e pour assurer la fonction normale des \u003cstrong\u003evaisseaux sanguins\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eos\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecartilages\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003edents\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003egencives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003eaccroît l'absorption du fer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il du sucre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, 1 g par comprimé, du sucre de canne biologique, complété par du sorbitol, du xylitol et de la stévia. C'est l'équivalent d'un quart de morceau de sucre — négligeable, mais à savoir si vous surveillez votre glycémie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOrange ou cerise, quelle différence ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe goût, et 5 mg d'extrait d'acérola en plus dans la version orange. Même dosage de vitamine C, même prix. Choisissez au goût.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il se rincer la bouche après ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est préférable. Un comprimé acidulé et sucré gardé en bouche n'est pas idéal pour l'émail dentaire. Le prendre au cours d'un repas règle aussi la question.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il un inconvénient aux polyols ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs, ce qui est hors de portée à un ou deux comprimés par jour. Attention en revanche si vous avez un chien : le xylitol est toxique pour les chiens, même en petite quantité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, les deux parfums. Les colorants sont naturels et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 500 mg et pas 1 000 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que 500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise : au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce n'est pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent — et le fabricant autorise deux comprimés par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine C à croquer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes nos formes dans le rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-c\"\u003evitamine C\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Orange","offer_id":55457575600455,"sku":"PWB-P8183","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cerise","offer_id":55457575633223,"sku":"PWB-P29183","price":16.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0630_v11_a2563453-2533-488a-90c9-fc903d59afb1.png?v=1792679349"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/collections\/vitamine-c.oembed?page=2","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}