{"title":"Vitamine A","description":"\u003ch2\u003eLa vitamine A, et pourquoi elle mérite son propre rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e est une vitamine \u003cstrong\u003eliposoluble\u003c\/strong\u003e, c'est-à-dire que l'organisme la stocke. C'est ce qui la distingue des vitamines B et de la vitamine C, et cela change deux choses : une prise quotidienne n'a pas besoin d'être énorme, et le cumul de plusieurs sources demande de la vigilance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle contribue au \u003cstrong\u003emaintien d'une vision normale\u003c\/strong\u003e, d'une \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e et de \u003cstrong\u003emuqueuses normales\u003c\/strong\u003e, au \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e, au \u003cstrong\u003emétabolisme normal du fer\u003c\/strong\u003e, et joue un rôle dans le \u003cstrong\u003eprocessus de spécialisation cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eRétinol ou bêta-carotène : les deux voies\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la distinction utile de ce rayon, et elle est rarement expliquée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa vitamine A préformée\u003c\/strong\u003e — rétinol, acétate ou palmitate de rétinyle — est directement utilisable. C'est la forme la plus efficace au milligramme, et c'est aussi celle qui demande de respecter la dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe bêta-carotène\u003c\/strong\u003e est une \u003cstrong\u003eprovitamine A\u003c\/strong\u003e d'origine végétale. L'organisme la convertit en vitamine A \u003cem\u003eselon ses besoins\u003c\/em\u003e : cette régulation est précisément son intérêt, puisqu'elle rend l'excès beaucoup moins probable. C'est la forme que l'on retrouve dans les complexes destinés à la peau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux ont leur place. Si vous cherchez un apport simple et dosé, la vitamine A préformée. Si vous voulez une marge de sécurité plus large, le bêta-carotène.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe point de vigilance à connaître\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A est la vitamine pour laquelle la question du cumul se pose le plus sérieusement. Avant d'ajouter une vitamine A isolée, \u003cstrong\u003evérifiez ce que contient déjà votre multivitamines\u003c\/strong\u003e : beaucoup en apportent 100 % des valeurs de référence à eux seuls.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt une précaution qui n'est pas une formule de style : \u003cstrong\u003een cas de grossesse ou de désir de grossesse, la supplémentation en vitamine A préformée se discute avec un médecin\u003c\/strong\u003e, systématiquement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi sert la vitamine A ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElle contribue au maintien d'une vision normale, d'une peau et de muqueuses normales, au fonctionnement normal du système immunitaire, au métabolisme normal du fer et joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire. Ce sont les allégations autorisées en Europe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRétinol ou bêta-carotène : quelle différence ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe rétinol et ses esters, comme le palmitate de rétinyle, sont de la vitamine A déjà formée, d'origine animale ou de synthèse. Le bêta-carotène est une provitamine A d'origine végétale que l'organisme convertit selon ses besoins — cette conversion est régulée, ce qui en fait la forme la plus souple.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la valeur de référence ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e800 µg par jour pour la vitamine A, ce que la plupart des compléments du rayon apportent en une prise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa vitamine A est-elle dangereuse à forte dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une vitamine liposoluble : l'organisme la stocke, contrairement aux vitamines du groupe B ou à la vitamine C. Il ne faut donc pas dépasser la dose indiquée, ni cumuler plusieurs sources — vérifiez votre multivitamines avant d'ajouter une vitamine A isolée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQui doit l'éviter ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes femmes enceintes ou qui envisagent une grossesse doivent impérativement en parler à leur médecin avant toute supplémentation en vitamine A préformée. C'est le point de vigilance le plus important de ce rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il la prendre au repas ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, de préférence. Comme toutes les vitamines liposolubles, elle est mieux absorbée en présence de matière grasse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe rayon en boutique\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier, et nous expédions partout en France et en Europe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ostrovit-vitamine-a-800-mcg","title":"OstroVit Vitamine A 800 µg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Vitamine A d'OstroVit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une vitamine A sous forme de \u003cstrong\u003epalmitate de rétinyle\u003c\/strong\u003e, dosée à \u003cstrong\u003e800 µg par gélule végétale\u003c\/strong\u003e — soit exactement \u003cstrong\u003e100 % des valeurs nutritionnelles de référence\u003c\/strong\u003e. Trois ingrédients : inuline, enveloppe de la gélule, palmitate de rétinyle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon compte \u003cstrong\u003e120 gélules\u003c\/strong\u003e, soit quatre mois à une gélule par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eRétinol ou bêta-carotène : deux voies différentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la distinction qui compte sur ce rayon, et elle se lit sur une seule ligne de l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe rétinol et ses esters\u003c\/strong\u003e — comme le palmitate de rétinyle utilisé ici — sont de la vitamine A directement utilisable par l'organisme. On parle de vitamine A préformée, celle que l'on trouve dans les produits d'origine animale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe bêta-carotène\u003c\/strong\u003e est une provitamine A : l'organisme la convertit en vitamine A, à un taux variable d'une personne à l'autre. C'est la forme végétale, celle des carottes et des patates douces.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux approches sont valables ; elles ne se dosent simplement pas de la même façon. Ici, le chiffre affiché est de la vitamine A, pas un équivalent à convertir — c'est la lecture la plus simple.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine A fait reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eContrairement aux plantes, les vitamines disposent d'allégations de santé autorisées. Pour la vitamine A, la réglementation européenne reconnaît qu'elle contribue :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eau maintien d'une \u003cstrong\u003evision normale\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau maintien de \u003cstrong\u003emuqueuses normales\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003epeau normale\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emétabolisme normal du fer\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet qu'elle joue un rôle dans le processus de \u003cstrong\u003espécialisation cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCes formulations sont celles du règlement. Elles valent pour la vitamine A, quelle que soit la marque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi cette marque sur ce rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'OstroVit fait de mieux, ce sont les \u003cstrong\u003eformules courtes\u003c\/strong\u003e : un actif, un dosage, une liste d'ingrédients qui tient en une ligne. Sur un produit unitaire, c'est exactement ce qu'on cherche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa marque produit dans ses propres usines sous \u003cstrong\u003eHACCP, ISO 22000 et GMP\u003c\/strong\u003e, avec plus de \u003cstrong\u003e7 500 analyses en laboratoire par an\u003c\/strong\u003e — c'est la contrepartie de la production intégrée, et c'est ce qui permet ce niveau de prix.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'enveloppe de la gélule est en \u003cstrong\u003eHPMC d'origine végétale\u003c\/strong\u003e, pas en gélatine : le produit convient donc aux régimes végétariens et végétaliens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment la prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003eune gélule par jour\u003c\/strong\u003e, avec un verre d'eau, pendant un repas. La vitamine A est liposoluble : la prendre au cours d'un repas contenant un peu de matière grasse est le réflexe le plus logique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuel est le rôle de la vitamine A ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation européenne reconnaît qu'elle contribue au maintien d'une vision normale, de muqueuses et d'une peau normales, au métabolisme normal du fer, au fonctionnement normal du système immunitaire, et qu'elle joue un rôle dans la spécialisation cellulaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels aliments contiennent de la vitamine A ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A préformée — celle de ce produit — vient surtout du foie, des produits laitiers entiers, du jaune d'œuf et des poissons gras. La forme végétale, le bêta-carotène, se trouve dans la carotte, la patate douce, le potiron, les épinards et la mangue.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le bêta-carotène ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe palmitate de rétinyle est de la vitamine A directement utilisable. Le bêta-carotène est une provitamine : l'organisme la convertit, à un taux qui varie d'une personne à l'autre. Les deux sont valables, mais seuls les chiffres de la première se lisent sans conversion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand prendre la vitamine A ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule par jour, pendant un repas. C'est une vitamine liposoluble : un repas contenant un peu de matière grasse est le moment le plus logique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes gélules conviennent-elles aux végétariens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'enveloppe est en HPMC d'origine végétale. Le palmitate de rétinyle utilisé est d'origine synthétique, ce qui rend le produit compatible avec un régime végétarien ou végétalien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on la prendre pendant la grossesse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon sans avis médical. Les apports en vitamine A préformée font l'objet de recommandations particulières chez la femme enceinte : parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant toute prise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter la Vitamine A OstroVit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/ostrovit\"\u003eOstroVit\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-a\"\u003eVitamine A\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55431719420231,"sku":"PWB-P54275","price":4.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/eng_pl_OstroVit-Vitamin-A-120-capsules-27418_1.png?v=1792061725"},{"product_id":"ostrovit-beta-carotene-plus","title":"OstroVit Bêta-carotène Plus","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Bêta-carotène Plus d'OstroVit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAttention à ne pas s'y tromper : \u003cstrong\u003ece n'est pas un bêta-carotène seul\u003c\/strong\u003e. C'est un complexe de sept actifs construit autour du bêta-carotène, avec de la vitamine C, de la vitamine E, du zinc, du cuivre, du lycopène et du collagène marin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous cherchez de la vitamine A simple et dosée au clair, voyez plutôt notre \u003ca href=\"\/en\/products\/ostrovit-vitamine-a-800-mcg\"\u003eVitamine A 800 µg\u003c\/a\u003e de la même marque. Le produit présenté ici répond à une autre logique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans une gélule\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBêta-carotène 7 mg\u003c\/strong\u003e, issu de racine de carotte — soit 1 167 µg d'équivalent vitamine A (146 % des VNR) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine C 80 mg\u003c\/strong\u003e (100 % des VNR) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZinc 15 mg\u003c\/strong\u003e (150 % des VNR), sous forme de picolinate ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine E 12 mg\u003c\/strong\u003e (100 % des VNR) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCuivre 2 mg\u003c\/strong\u003e (200 % des VNR), sous forme de diglycinate ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCollagène marin hydrolysé 50 mg\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003elycopène 1 mg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUne seule gélule par jour suffit : tout est concentré dans une dose unique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qui est reconnu, et ce qui ne l'est pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCinq des sept actifs disposent d'allégations de santé autorisées en Europe. La \u003cstrong\u003evitamine C\u003c\/strong\u003e contribue à la formation normale de collagène pour une fonction normale de la peau et à la protection des cellules contre le stress oxydatif ; la \u003cstrong\u003evitamine E\u003c\/strong\u003e et le \u003cstrong\u003ezinc\u003c\/strong\u003e contribuent également à cette protection ; le \u003cstrong\u003ezinc\u003c\/strong\u003e et le \u003cstrong\u003ecuivre\u003c\/strong\u003e contribuent au maintien d'une peau normale ; la \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e apportée par la conversion du bêta-carotène contribue au maintien de muqueuses et d'une peau normales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn revanche, \u003cstrong\u003ele lycopène et le collagène ne bénéficient d'aucune allégation autorisée\u003c\/strong\u003e. Nous les listons parce qu'ils sont à l'étiquette, sans leur prêter d'effet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe fabricant derrière le flacon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNée en 2006, OstroVit est devenue l'un des gros fabricants européens du secteur sans jamais sous-traiter sa production : \u003cstrong\u003eses usines sont les siennes\u003c\/strong\u003e, et son catalogue approche les 700 références.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes ateliers travaillent sous \u003cstrong\u003eHACCP, ISO 22000 et GMP\u003c\/strong\u003e ; la marque déclare plus de \u003cstrong\u003e7 500 analyses de laboratoire par an\u003c\/strong\u003e sur ses lots de production.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne gélule par jour\u003c\/strong\u003e, avec un verre d'eau, pendant un repas. Le bêta-carotène et la vitamine E sont liposolubles : la prise au cours d'un repas est le bon réflexe. Le flacon de 120 gélules couvre quatre mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergène :\u003c\/strong\u003e ce produit contient du \u003cstrong\u003ecollagène de poisson\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLe bêta-carotène, c'est quoi ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn pigment orange de la famille des caroténoïdes, présent dans la carotte, la patate douce ou le potiron. C'est une provitamine A : l'organisme la convertit en vitamine A selon ses besoins. Ici, il est extrait de racine de carotte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le bêta-carotène est-il déconseillé aux fumeurs ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDes études d'intervention menées sur des fumeurs et d'anciens travailleurs exposés à l'amiante, avec des doses élevées de bêta-carotène, ont conduit les autorités à recommander la prudence pour ces populations. Si vous fumez ou avez fumé, demandez l'avis de votre médecin avant de prendre ce produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle quantité de bêta-carotène par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe produit en apporte 7 mg par gélule, et le fabricant indique une gélule par jour. Nous déconseillons de l'associer à d'autres sources de bêta-carotène ou de vitamine A sans avis médical.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe produit contient-il un allergène ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui : du collagène de poisson. Il ne convient pas aux personnes allergiques au poisson, ni aux régimes végétariens et végétaliens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec une vitamine A classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine A simple apporte du rétinol directement utilisable, à un dosage lisible. Ce produit-ci est un complexe de sept actifs orienté peau, où le bêta-carotène n'est qu'un composant parmi d'autres. Voyez notre Vitamine A 800 µg si vous cherchez la première.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Bêta-carotène Plus OstroVit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/ostrovit\"\u003eOstroVit\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/vitamine-a\"\u003eVitamine A\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55431720829255,"sku":"PWB-P54261","price":10.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/eng_pl_OstroVit-Beta-Carotene-Plus-120-capsules-27204_1.png?v=1792061724"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/collections\/vitamine-a.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}