{"title":"EFX Sports","description":"\u003ch2\u003eQui est EFX Sports ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEFX Sports est née en \u003cstrong\u003e2005 au sein du laboratoire qui fabrique ses produits\u003c\/strong\u003e — ce qui, dans un secteur où la plupart des marques sous-traitent à des façonniers qu'elles ne nomment jamais, change la nature de la discussion sur la qualité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme est volontairement courte et tourne autour d'un seul sujet : \u003cstrong\u003ela performance\u003c\/strong\u003e. Créatine Kre-Alkalyn® en poudre et en gélules, glucide Karbolyn en version concentrée ou en boisson isotonique, et acides aminés AminoZorb.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe Kre-Alkalyn®, et ce qu'il faut en savoir\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la référence qui a fait connaître la marque. Le \u003cstrong\u003eKre-Alkalyn®\u003c\/strong\u003e est une \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate tamponnée\u003c\/strong\u003e : la molécule est la même que celle de n'importe quelle créatine monohydrate, mais son \u003cstrong\u003epH est relevé\u003c\/strong\u003e par un procédé breveté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoyons précis sur ce qu'on peut en dire. L'argument du fabricant est celui de la \u003cstrong\u003estabilité\u003c\/strong\u003e de la molécule — c'est son argument, et nous le présentons comme tel. Ce que dit la réglementation européenne, en revanche, est très cadré : la créatine \u003cstrong\u003eaugmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée\u003c\/strong\u003e, et cette allégation n'est utilisable qu'à partir de \u003cstrong\u003e3 g de créatine par jour\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est donc le chiffre à vérifier, et nous l'affichons fiche par fiche : la dose quotidienne du produit atteint-elle ces 3 g, ou reste-t-elle en dessous ? Sur les formats gélules, la réponse n'est pas toujours celle qu'on croit — le nombre de gélules par prise décide de tout.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe contrôle antidopage : ce qui est publié, et sur quel produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est un argument important de la marque, et il demande d'être cité avec précision — c'est le sujet sur lequel une approximation coûte le plus cher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInformed-Sport sur le Karbolyn Fuel.\u003c\/strong\u003e Le fabricant annonce le \u003ca href=\"\/en\/products\/efx-karbolyn-fuel-1-95-kg\"\u003eKarbolyn Fuel\u003c\/a\u003e comme « 100 % exempt de substances interdites, certifié par Informed-Sport ». C'est la certification qui compte réellement pour un sportif soumis aux contrôles : chaque \u003cstrong\u003elot\u003c\/strong\u003e est analysé par un laboratoire tiers, et les lots certifiés sont \u003cstrong\u003econsultables dans une base publique\u003c\/strong\u003e. Ce n'est pas un logo qu'on s'attribue, c'est un enregistrement vérifiable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt sur les autres références ?\u003c\/strong\u003e Nous avons relevé les pages officielles du fabricant une à une le 15 octobre 2026 : cette mention \u003cstrong\u003en'y figure que pour le Karbolyn Fuel\u003c\/strong\u003e. Elle n'est publiée ni pour le Kre-Alkalyn en poudre, ni pour le Kre-Alkalyn en gélules, ni pour le Karbolyn Hydrate, ni pour l'EAA. Nous ne l'étendons donc pas à toute la gamme : si la certification est votre critère, c'est le Karbolyn Fuel qu'il faut regarder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa fabrication en interne.\u003c\/strong\u003e C'est l'autre point qui distingue EFX Sports : la marque produit dans sa propre usine au lieu de confier ses formules à un façonnier. C'est rare dans ce rayon, et cela explique sa capacité à suivre ses lots.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans tous les cas, la méthode reste la même : relevez le numéro de lot inscrit sur votre pot et vérifiez-le dans la base Informed-Sport. C'est l'affaire de deux minutes et c'est la seule façon d'avoir une certitude. Reportez-vous par ailleurs à la liste des substances interdites publiée par l'AFLD.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment lire une étiquette EFX\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa créatine par prise, pas par gélule.\u003c\/strong\u003e Une gélule de créatine tamponnée pèse en général 750 mg à 1,5 g. L'étiquette donne la dose par portion : c'est elle qui se compare, et elle seule qui dit si les 3 g sont atteints.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe glucide, et de quel type.\u003c\/strong\u003e Le Karbolyn est un glucide de haut poids moléculaire. Comparez-le à une maltodextrine ou à une farine de riz sur ce qui compte : les grammes de glucides par portion et le prix au kilo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa ligne de certification.\u003c\/strong\u003e Un logo Informed Sport sur un pot renvoie à un lot précis. Si le sujet est important pour vous, notez le numéro de lot et vérifiez-le dans la base — c'est en deux minutes, et c'est la seule façon d'être certain.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue trouve-t-on en rayon ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCinq références, pas une de plus. Nous ne listons ici que ce que nous vendons réellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/efx-kre-alkalyn-poudre\"\u003e\u003cstrong\u003eKre-Alkalyn Poudre\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — la créatine tamponnée en poudre, 1 500 mg par dose. Quatre goûts (Blue Frost, Mangue, Rainbow Blast) et une \u003cstrong\u003eversion nature dont l'étiquette ne porte aucun autre ingrédient\u003c\/strong\u003e, en deux formats.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/efx-kre-alkalyn-gelules\"\u003e\u003cstrong\u003eKre-Alkalyn EFX en gélules\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — la même créatine, 1 500 mg pour 2 gélules, avec le brevet américain n° 6 399 661 inscrit sur l'étiquette. En 120 ou 240 gélules. Enveloppe en gélatine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/efx-karbolyn-fuel-1-95-kg\"\u003e\u003cstrong\u003eKarbolyn Fuel 1,95 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — le glucide d'effort de la marque : 50 g de glucides et 200 kcal par dose, sept goûts, et \u003cstrong\u003ela seule référence de la gamme annoncée certifiée Informed-Sport\u003c\/strong\u003e. Le goût nature ne contient rien d'autre que du Karbolyn.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/efx-karbolyn-hydrate-1-86-kg\"\u003e\u003cstrong\u003eKarbolyn Hydrate 1,86 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — la version \u003ca href=\"\/en\/collections\/boisson-isotonique\"\u003eboisson isotonique\u003c\/a\u003e : 27 g de glucides par dose, avec phosphore, potassium, sodium et magnésium. 64 doses, trois goûts. Prévue aussi pour préparer 38 litres d'un coup pour une équipe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/efx-training-ground-eaa-213-g\"\u003e\u003cstrong\u003eTraining Ground EAA 213 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — environ 5 g d'acides aminés par dose, dont 2 550 mg de BCAA AminoZorb® et 1 875 mg de lysine. Deux goûts. Le profil est nettement orienté BCAA et lysine : nous le détaillons sur la fiche plutôt que de le présenter comme un EAA équilibré.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLes comparaisons se font dans nos rayons \u003ca href=\"\/en\/collections\/kre-alkalyn\"\u003eCréatine Kre-Alkalyn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/en\/collections\/glucides-musculation\"\u003eGlucides\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/en\/collections\/boisson-isotonique\"\u003eBoisson isotonique\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/en\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNotre avis de revendeur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEFX Sports n'est pas une marque qu'on choisit pour l'étendue du catalogue : c'est une gamme étroite, construite autour d'une créatine brevetée et d'un protocole de contrôle. On la prend pour cette raison précise, et pour aucune autre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe profil auquel elle s'adresse est net : \u003cstrong\u003ele pratiquant soumis à des contrôles antidopage\u003c\/strong\u003e, ou celui qui veut pouvoir vérifier ce qu'il avale lot par lot. Si ce n'est pas votre cas et que vous cherchez simplement de la créatine au meilleur coût par jour, une créatine monohydrate classique fera le même travail pour moins cher — et nous vous le dirons sur la fiche plutôt que de vous laisser payer la différence sans savoir pourquoi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEFX Sports, c'est quelle marque exactement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne marque de nutrition sportive créée en 2005 au sein du laboratoire qui fabrique ses produits. Sa gamme est courte et centrée sur la performance : créatine Kre-Alkalyn® en poudre et en gélules, glucide Karbolyn en version concentrée ou en boisson isotonique, et acides aminés AminoZorb.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le Kre-Alkalyn® ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne créatine monohydrate tamponnée : la même molécule que la créatine monohydrate classique, mais dont le pH est relevé par un procédé breveté. L'argument de stabilité avancé autour de ce procédé est celui du fabricant ; nous le présentons comme tel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe Kre-Alkalyn est-il meilleur que la créatine monohydrate classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que la réglementation européenne reconnaît vaut pour la créatine en général : elle augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, à partir de 3 g par jour. Le reste relève des arguments du fabricant. Si votre critère est le coût par jour, une monohydrate classique revient moins cher ; si c'est la certification lot par lot, c'est un autre calcul.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue veut dire « 3X Tested » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQue le produit est analysé à trois moments : les matières premières à leur réception, le lot pendant la production, et le produit fini. C'est le protocole interne décrit par la marque — une description de sa part, à ne pas confondre avec la certification Informed-Sport par un laboratoire tiers, qui n'est publiée que sur le Karbolyn Fuel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes produits EFX Sports conviennent-ils aux sportifs contrôlés ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSur le Karbolyn Fuel, oui : le fabricant l'annonce certifié Informed-Sport, un programme qui fait analyser chaque lot par un laboratoire tiers et publie les lots certifiés dans une base consultable. Pour les autres références de la gamme, cette mention n'est pas publiée par le fabricant et nous ne l'étendons pas : nous avons relevé ses pages officielles une à une le 15 octobre 2026. Dans tous les cas, relevez le numéro de lot de votre pot et vérifiez-le dans la base — c'est la seule méthode qui donne une certitude. Référez-vous par ailleurs à la liste des substances interdites publiée par l'AFLD.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le Karbolyn ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn glucide de haut poids moléculaire utilisé autour de l'entraînement. Comparez-le aux autres sources de glucides du rayon sur les grammes par portion et sur le prix au kilo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de créatine faut-il par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'allégation européenne autorisée s'appuie sur 3 g de créatine par jour. C'est le chiffre à vérifier sur l'étiquette, en regardant la dose par portion et non par gélule : nous l'affichons sur chaque fiche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue trouve-t-on d'EFX Sports chez nous ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCinq références. La créatine Kre-Alkalyn® en poudre, en quatre goûts et deux formats, dont une version nature sans aucun additif, et la même créatine en gélules, en 120 ou 240. Le Karbolyn Fuel, le glucide d'effort de la marque, à 50 g de glucides par dose et en sept goûts. Le Karbolyn Hydrate, sa version boisson isotonique, moins concentrée et additionnée de minéraux. Et le Training Ground EAA, une poudre d'acides aminés en deux goûts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLivrez-vous les produits EFX Sports partout en France ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, en France comme en Europe. Toute commande passée avant 14 h est expédiée le jour même.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment comparer une créatine EFX à une autre créatine du rayon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAu coût de la journée de prise, en ramenant tout à la quantité de créatine réelle par jour. Ensuite seulement, regardez ce que vous payez en plus : ici, un procédé breveté et une certification lot par lot. Si ces deux points ne vous servent pas, une monohydrate classique suffit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEFX Sports est-elle disponible en boutique près de Montpellier ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOui, la gamme est en rayon dans notre magasin de \u003ca href=\"\/en\/pages\/nutrition-vendargues\"\u003eVendargues\u003c\/a\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le retrait de commande se fait sous 2 heures maximum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous expédions par ailleurs partout en France et en Europe. Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"efx-kre-alkalyn-hardcore-120-gelules","title":"EFX Sports Kre-Alkalyn Hardcore — 120 gélules","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Kre-Alkalyn Hardcore ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003epre-workout en gélules\u003c\/strong\u003e. C'est la particularité du produit : là où la quasi-totalité du rayon se présente en poudre à diluer, celui-ci tient dans un flacon et se prend avec un verre d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl réunit deux choses qu'on achète habituellement séparément : \u003cstrong\u003e2 000 mg de Kre-Alkalyn®\u003c\/strong\u003e, la créatine monohydrate tamponnée brevetée de la marque, et un complexe stimulant à \u003cstrong\u003e264 mg de caféine\u003c\/strong\u003e par dose de 3 gélules. Le flacon donne \u003cstrong\u003e40 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe complexe stimulant, ligne par ligne\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa caféine vient de deux sources : \u003cstrong\u003e180 mg de caféine anhydre\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e120 mg d'extrait de café vert\u003c\/strong\u003e titré à 70 %, qui en apportent 84 de plus. Total affiché sur l'étiquette : \u003cstrong\u003e264 mg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS'y ajoutent \u003cstrong\u003e100 mg de théobromine\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e25 mg de théophylline\u003c\/strong\u003e — deux molécules de la même famille que la caféine, les méthylxanthines, mais à l'action plus lente et plus longue. Et \u003cstrong\u003e25 mg de Razberi-K®\u003c\/strong\u003e, un extrait de cétones de framboise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e264 mg, c'est l'équivalent de trois expressos serrés pris d'un coup. C'est un dosage haut, et c'est voulu : le nom du produit ne cherche pas à le cacher.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLa dose s'ajuste, et c'est son vrai atout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe mode d'emploi prévoit \u003cstrong\u003e1 à 3 gélules\u003c\/strong\u003e. Avec une poudre, fractionner une dosette se fait à l'estime ; ici, le découpage est net :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 gélule\u003c\/strong\u003e — environ 88 mg de caféine, l'équivalent d'un café. De quoi réveiller une séance de fin de journée sans y passer la nuit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 gélules\u003c\/strong\u003e — environ 176 mg. Le dosage de croisière.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 gélules\u003c\/strong\u003e — 264 mg et 2 000 mg de Kre-Alkalyn. La dose complète, pour les séances qui le méritent.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC'est la vraie différence avec une poudre : on choisit son intensité séance par séance, sans changer de produit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui voient le shaker de pre-workout comme une corvée. En salle, en déplacement, en compétition, un flacon de gélules se glisse dans un sac et ne demande ni eau mesurée, ni dosette, ni rinçage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt à ceux qui tiennent bien la caféine. \u003cstrong\u003eSi ce n'est pas votre cas, commencez à une gélule\u003c\/strong\u003e — le produit se prête justement à cette approche, ce qui n'est pas le cas d'une poudre déjà dosée. Comptez aussi les autres sources de caféine de votre journée : café, thé, boisson énergisante, brûleur de graisse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLa créatine dans ce produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes 2 000 mg de Kre-Alkalyn® sont un vrai apport, pas une trace. Reste à les situer : le seuil retenu dans l'Union européenne pour l'allégation sur la créatine est de \u003cstrong\u003e3 g par jour\u003c\/strong\u003e, et une dose en apporte 2. Ceux qui suivent une créatine en continu la gardent donc à côté, sur les jours sans séance notamment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ebrevet américain n° 6 399 661\u003c\/strong\u003e qui couvre le procédé de tamponnage est inscrit directement dans le tableau nutritionnel du produit, comme sur les autres références Kre-Alkalyn de la marque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa marque derrière le produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEFX Sports produit dans sa propre usine — un cas rare dans un rayon où la quasi-totalité des marques font fabriquer. Son fondateur, le \u003cstrong\u003eDr Jeff Golini\u003c\/strong\u003e, est l'inventeur du Kre-Alkalyn, procédé breveté aux États-Unis sous le n° 6 399 661.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuand le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e30 à 60 minutes avant la séance\u003c\/strong\u003e, avec un grand verre d'eau. Le complexe de méthylxanthines agissant sur plusieurs heures, les séances tardives se gèrent mieux à une ou deux gélules qu'à trois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de caféine par dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e264 mg pour une dose de 3 gélules, soit environ 88 mg par gélule. Ce total réunit 180 mg de caféine anhydre et les 84 mg apportés par l'extrait de café vert titré à 70 %.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de gélules faut-il prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe 1 à 3, selon la tolérance et la séance. Commencez par une pour vous situer : c'est précisément ce que permet un pre-workout en gélules et pas une poudre déjà dosée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec un pre-workout en poudre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePas de shaker, pas de dosette, pas de rinçage, et une dose qui se fractionne au comprimé près. En contrepartie, il n'y a ni goût ni volume de boisson, ce que certains recherchent avant la séance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il assez de créatine pour remplacer ma créatine habituelle ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne dose apporte 2 000 mg de Kre-Alkalyn®, là où le seuil retenu dans l'Union européenne pour l'allégation sur la créatine est de 3 g par jour. C'est un apport réel mais partiel : ceux qui suivent une créatine en continu la gardent à côté.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue sont la théobromine et la théophylline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux molécules de la même famille que la caféine, les méthylxanthines. Leur action est plus lente et plus longue que celle de la caféine, ce qui explique la durée d'effet de la formule — et pourquoi mieux vaut éviter une prise tardive.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le Razberi-K® ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn extrait de cétones de framboise, dosé à 25 mg par dose. Nous le décrivons tel qu'il figure sur l'étiquette, sans lui prêter d'effet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de doses par flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e40 doses de 3 gélules, soit 120 gélules. À une gélule par séance, le flacon dure évidemment beaucoup plus longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes gélules conviennent-elles aux végétariens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, l'enveloppe est en gélatine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre avec un café ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est possible mais il faut faire le compte : une dose complète apporte déjà 264 mg de caféine. Si vous ajoutez du café, de l'énergisant ou un brûleur, descendez à une ou deux gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Kre-Alkalyn Hardcore ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/efx-sports\"\u003eEFX Sports\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/boosters\"\u003ePre-Workout\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"EFX Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55435814535495,"sku":"PWB-P7925","price":31.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/EFXSports221124_Website_Amazon_Kre-AlkalynHardcore-120s-Front.jpg?v=1792088037"},{"product_id":"efx-kre-alkalyn-poudre","title":"EFX Sports Kre-Alkalyn Poudre","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Kre-Alkalyn ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe la \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate tamponnée\u003c\/strong\u003e. C'est la même molécule que la créatine monohydrate classique, mais fabriquée par un procédé qui porte son \u003cstrong\u003epH à 12\u003c\/strong\u003e — alors qu'une créatine ordinaire tourne autour de 7. Ce procédé est breveté et c'est le cœur du produit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa dose est de \u003cstrong\u003e2 g de poudre\u003c\/strong\u003e (une cuillère bombée) apportant \u003cstrong\u003e1 500 mg de Kre-Alkalyn\u003c\/strong\u003e. La version nature se dose à 1,5 g pour le même apport, puisqu'elle ne contient pas d'arôme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi un pH de 12 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'argument de la marque est le suivant : en milieu acide, une partie de la créatine se dégrade en créatinine, un déchet inutilisable. En tamponnant la molécule à pH 12, le procédé viserait à limiter cette conversion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoyons précis sur ce que ça veut dire et ce que ça ne veut pas dire. \u003cstrong\u003eC'est l'argument du fabricant, et il porte sur la stabilité de la molécule\u003c\/strong\u003e, pas sur un gain de performance démontré par rapport à une monohydrate ordinaire. Nous préférons vous donner le raisonnement plutôt qu'une promesse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCombien de créatine par jour ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le point à comprendre avant d'acheter. \u003cstrong\u003eUne dose n'apporte que 1 500 mg\u003c\/strong\u003e, soit la moitié des \u003cstrong\u003e3 g par jour\u003c\/strong\u003e retenus dans l'Union européenne pour l'allégation sur la créatine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe mode d'emploi de l'étiquette prévoit justement \u003cstrong\u003edeux doses les jours d'entraînement\u003c\/strong\u003e — une avant, une après — ce qui amène bien à 3 g sur la journée. Les jours de repos, l'étiquette indique une demi-dose, soit 750 mg : vous êtes alors largement en dessous du seuil.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que vous payez, dit franchement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe format 110 g donne \u003cstrong\u003e55 doses\u003c\/strong\u003e, le 220 g en donne \u003cstrong\u003e110\u003c\/strong\u003e. À deux doses par jour d'entraînement, le petit format couvre environ un mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRapporté au gramme de créatine, ce produit coûte \u003cstrong\u003eplusieurs fois le prix d'une créatine monohydrate classique\u003c\/strong\u003e — notre \u003ca href=\"\/en\/collections\/creatine-1\"\u003erayon créatine\u003c\/a\u003e permet de faire le calcul vous-même. Ce que vous achetez ici, c'est le procédé breveté, une poudre aromatisée qui se dissout à très petite dose, et un confort de prise. Pas une créatine moins chère.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi votre critère est le coût au gramme, la monohydrate classique reste imbattable. Si vous avez déjà essayé la monohydrate et que la dose de 3,4 g, le dépôt au fond du verre ou l'inconfort digestif vous ont fait arrêter, c'est exactement pour ce cas de figure que ce produit existe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que vaut EFX Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEFX Sports est l'une des rares marques du rayon à \u003cstrong\u003efabriquer elle-même\u003c\/strong\u003e ce qu'elle vend, dans sa propre usine, au lieu de sous-traiter à un façonnier. C'est ce qui lui permet de contrôler ses lots de bout en bout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa marque a été fondée autour du travail du \u003cstrong\u003eDr Jeff Golini\u003c\/strong\u003e, inventeur du Kre-Alkalyn — une créatine monohydrate tamponnée dont le procédé de fabrication est breveté (\u003cstrong\u003ebrevet américain n° 6 399 661\u003c\/strong\u003e).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuatre goûts, et une version nature\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBlue Frost, Mangue et Rainbow Blast\u003c\/strong\u003e sont aromatisés et édulcorés au sucralose — le Rainbow Blast est coloré à la poudre de betterave, la Mangue ajoute de l'acésulfame de potassium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eversion nature\u003c\/strong\u003e est à part : son étiquette ne porte \u003cstrong\u003eaucun autre ingrédient\u003c\/strong\u003e. C'est 100 % de Kre-Alkalyn, à mélanger dans ce que vous voulez. C'est aussi pour cette raison qu'elle se présente en 100 g et 210 g là où les versions aromatisées font 110 g et 220 g : la différence, c'est l'arôme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes jours d'entraînement : une dose 30 minutes avant la séance, une dose après.\u003c\/strong\u003e Les jours sans entraînement : une demi-dose au petit-déjeuner. C'est l'indication de l'étiquette, telle quelle, et elle ne prévoit pas de phase de charge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le Kre-Alkalyn exactement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe la créatine monohydrate tamponnée : la même molécule qu'une créatine classique, mais produite par un procédé breveté qui porte son pH à 12 au lieu de 7 environ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de créatine par dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 500 mg. C'est la moitié des 3 g par jour retenus dans l'Union européenne pour l'allégation sur la créatine — raison pour laquelle l'étiquette prévoit deux doses les jours d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce plus efficace qu'une créatine monohydrate classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'argument du fabricant porte sur la stabilité de la molécule en milieu acide, pas sur un gain de performance démontré par rapport à une monohydrate ordinaire. Nous ne pouvons pas vous promettre mieux que ce que dit l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi est-ce plus cher qu'une créatine classique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que vous payez le procédé breveté et une poudre aromatisée dosée à 2 g, pas un gramme de créatine moins cher. Si votre critère est le coût au gramme, la monohydrate classique reste le meilleur choix.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il une phase de charge ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette n'en prévoit pas : une dose avant et une après la séance les jours d'entraînement, une demi-dose les autres jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence entre la version nature et les versions aromatisées ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa version nature ne contient que du Kre-Alkalyn, sans arôme ni édulcorant, et se dose à 1,5 g. Les versions aromatisées se dosent à 2 g et contiennent arômes, acide citrique et sucralose — d'où les formats 100\/210 g d'un côté et 110\/220 g de l'autre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un pot ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe 110 g donne 55 doses, le 220 g en donne 110. À deux doses par jour d'entraînement, comptez environ un mois pour le petit format.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Kre-Alkalyn EFX en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/efx-sports\"\u003eEFX Sports\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/kre-alkalyn\"\u003eCréatine Kre-Alkalyn\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"EFX Sports","offers":[{"title":"Blue Frost \/ 100-110 g","offer_id":55436643434823,"sku":"PWB-P48699","price":28.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blue Frost \/ 210-220 g","offer_id":55436643467591,"sku":"PWB-P39137","price":48.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mangue \/ 100-110 g","offer_id":55436643500359,"sku":"PWB-P48698","price":28.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mangue \/ 210-220 g","offer_id":55436643533127,"sku":"PWB-P39135","price":48.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rainbow Blast \/ 100-110 g","offer_id":55436643565895,"sku":"PWB-P48700","price":28.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rainbow Blast \/ 210-220 g","offer_id":55436643598663,"sku":"PWB-P39134","price":48.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nature \/ 100-110 g","offer_id":55436643631431,"sku":"PWB-P4362","price":28.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nature \/ 210-220 g","offer_id":55436643664199,"sku":"PWB-P5102","price":48.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Kre-Alkalyn-110g-Blue-Frost-800px.jpg?v=1792081401"},{"product_id":"efx-kre-alkalyn-gelules","title":"EFX Sports Kre-Alkalyn EFX — gélules","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Kre-Alkalyn EFX en gélules ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa même \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate tamponnée\u003c\/strong\u003e que la version en poudre, en gélules. \u003cstrong\u003eDeux gélules apportent 1 500 mg de Kre-Alkalyn\u003c\/strong\u003e, et l'étiquette porte explicitement la référence du brevet américain : \u003cstrong\u003en° 6 399 661\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux formats : \u003cstrong\u003e120 gélules\u003c\/strong\u003e (60 doses de 2 gélules) et \u003cstrong\u003e240 gélules\u003c\/strong\u003e (120 doses).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCombien par jour, et pour combien de temps\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe mode d'emploi prévoit \u003cstrong\u003e2 gélules 30 minutes avant la séance et 2 gélules après\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e4 gélules et 3 g de Kre-Alkalyn\u003c\/strong\u003e les jours d'entraînement — ce qui correspond au seuil de 3 g par jour retenu dans l'Union européenne pour l'allégation sur la créatine. Les jours sans entraînement, l'étiquette indique 2 gélules au petit-déjeuner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ ce rythme, le flacon de 120 gélules couvre \u003cstrong\u003eun mois d'entraînement\u003c\/strong\u003e, celui de 240 gélules \u003cstrong\u003edeux mois\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir sur l'enveloppe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux points que nous préférons signaler plutôt que vous laisser les découvrir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'enveloppe est en gélatine : ce produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens.\u003c\/strong\u003e C'est la version gélatine de la gamme ; notre fournisseur l'a référencée sous l'appellation « Clear Caps », mais le fabricant, lui, ne l'intitule jamais ainsi — il distingue ses « Capsules » (gélatine, les deux formats ci-dessus) de ses « Veggie Capsules » (cellulose, uniquement en 120). Les deux formats proposés ici sont les versions gélatine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa composition de l'enveloppe est en cours de vérification.\u003c\/strong\u003e L'étiquette publiée par le fabricant sur son site officiel — un site américain — liste des colorants alimentaires de nomenclature américaine. Nous ne reproduisons pas une liste d'ingrédients dont nous ne sommes pas certains qu'elle corresponde à la version vendue en Europe : nous l'avons demandée à la marque. En attendant, reportez-vous à l'étiquetage de la boîte que vous recevez, qui porte la mention européenne complète.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGélules ou poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa question est la même que pour n'importe quelle créatine. Les gélules dispensent du shaker, du dosage et du dépôt au fond du verre ; elles coûtent plus cher au gramme et il en faut quatre par jour d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003ca href=\"\/en\/products\/efx-kre-alkalyn-poudre\"\u003eversion en poudre\u003c\/a\u003e est moins chère à la dose, existe en quatre goûts et en version nature sans aucun additif. Si vous prenez votre créatine chez vous, c'est elle. Si vous vous entraînez en déplacement ou si vous détestez les poudres, ce sont les gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa marque derrière le produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEFX Sports produit dans sa propre usine — un cas rare dans un rayon où la quasi-totalité des marques font fabriquer. Son fondateur, le \u003cstrong\u003eDr Jeff Golini\u003c\/strong\u003e, est l'inventeur du Kre-Alkalyn, procédé breveté aux États-Unis sous le n° 6 399 661.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment les prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJours d'entraînement : 2 gélules 30 minutes avant la séance, 2 gélules après.\u003c\/strong\u003e Jours de repos : 2 gélules au petit-déjeuner. Avec un grand verre d'eau. Pas de phase de charge prévue par l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de gélules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e4 les jours d'entraînement : 2 avant la séance et 2 après, soit 3 g de Kre-Alkalyn. Les jours de repos, 2 gélules au petit-déjeuner.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe format 120 gélules couvre environ un mois d'entraînement, le 240 gélules environ deux mois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes gélules conviennent-elles aux végétariens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. L'enveloppe est en gélatine. C'est la version gélatine de la gamme EFX ; le fabricant produit aussi une version à enveloppe végétale, mais elle n'existe pas dans ces deux formats.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la liste d'ingrédients de l'enveloppe n'est-elle pas complète ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la seule étiquette publiée par le fabricant est celle de son site américain, avec une nomenclature de colorants américaine. Nous préférons écrire que nous vérifions plutôt que recopier une composition dont nous ne sommes pas sûrs qu'elle soit celle du marché européen. L'emballage que vous recevez porte l'étiquetage européen complet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce le même produit que la poudre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la même créatine tamponnée et la même quantité par dose. La différence est de prix, de format et de praticité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue vaut le brevet américain n° 6 399 661 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl couvre le procédé de fabrication qui porte le pH de la créatine à 12. Il est inscrit directement dans le tableau nutritionnel de l'étiquette, ce qui est rare et vérifiable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Kre-Alkalyn EFX en gélules ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/efx-sports\"\u003eEFX Sports\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/kre-alkalyn\"\u003eCréatine Kre-Alkalyn\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"EFX Sports","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":55436644024647,"sku":"PWB-P51387","price":29.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 gélules","offer_id":55436644057415,"sku":"PWB-P51385","price":48.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/EFXSports221124_Website_Amazon_Kre-AlkalynEFX-120s-Front.jpg?v=1792081490"},{"product_id":"efx-karbolyn-fuel-1-95-kg","title":"EFX Sports Karbolyn Fuel 1,95 kg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Karbolyn Fuel ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne source de \u003cstrong\u003eglucides d'effort\u003c\/strong\u003e. Une dose apporte \u003cstrong\u003e50 g de glucides pour 200 kcal\u003c\/strong\u003e, et le sac de 1,95 kg donne \u003cstrong\u003e35 à 39 doses\u003c\/strong\u003e selon le goût.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Karbolyn n'est ni du sucre, ni de la maltodextrine, ni de la dextrine cyclique. L'étiquette le décrit comme un \u003cstrong\u003ehomopolysaccharide dérivé de la pomme de terre, du riz et du maïs\u003c\/strong\u003e. C'est un glucide propriétaire à la marque, qui le fabrique dans sa propre usine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCertifié Informed-Sport — et ça compte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la raison principale pour laquelle cette référence est chez nous. EFX Sports annonce le Karbolyn comme \u003cstrong\u003e« 100 % exempt de substances interdites, certifié par Informed-Sport »\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInformed-Sport n'est pas un logo auto-décerné : c'est un programme de \u003cstrong\u003econtrôle lot par lot\u003c\/strong\u003e par un laboratoire indépendant, avec une base de résultats consultable publiquement. Si vous êtes soumis au contrôle antidopage — fédération, compétition, sélection — c'est le seul niveau de garantie qui vaille quelque chose, et il est rare dans ce rayon.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe goût nature est remarquable\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSon étiquette porte la mention \u003cstrong\u003e« Other Ingredients: None »\u003c\/strong\u003e — aucun autre ingrédient. C'est du Karbolyn à 100 %, sans arôme, sans édulcorant, sans acidifiant, sans colorant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes six autres goûts n'ajoutent que trois choses : de l'acide citrique, des arômes et du sucralose. La marque annonce par ailleurs le produit \u003cstrong\u003esans sucre, sans gluten, sans stimulant et compatible avec un régime végétalien\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ quoi ça sert concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ faire entrer des glucides utilisables autour de l'effort, sans volume alimentaire et sans travail de digestion. Trois usages, tirés du mode d'emploi de l'étiquette :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAvant la séance\u003c\/strong\u003e — une dose 30 minutes avant, pour partir avec du carburant disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePendant la séance\u003c\/strong\u003e — une dose sirotée, sur les séances longues ou les compétitions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAprès la séance\u003c\/strong\u003e — une dose, pour reconstituer les réserves\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC'est aussi un outil de prise de masse pour les gabarits qui saturent avant d'atteindre leurs calories : 50 g de glucides dans un shaker d'eau passent là où une assiette de riz ne passe plus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eParlons du prix\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAutant être direct : \u003cstrong\u003ec'est cher pour des glucides.\u003c\/strong\u003e Le sac revient à environ 36 € le kilo, là où une maltodextrine se trouve pour une fraction de ce prix. Notre \u003ca href=\"\/en\/collections\/maltodextrine\"\u003erayon maltodextrine\u003c\/a\u003e et notre \u003ca href=\"\/en\/collections\/cyclic-dextrin\"\u003erayon dextrine cyclique\u003c\/a\u003e permettent de comparer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que vous payez ici, ce n'est pas la calorie : c'est le glucide propriétaire, la fabrication en interne, et surtout \u003cstrong\u003ela certification Informed-Sport\u003c\/strong\u003e. Si vous n'êtes pas contrôlé et que vous cherchez des glucides au meilleur prix, prenez de la maltodextrine et gardez la différence. Si vous êtes contrôlé, cette certification est précisément ce qui n'a pas de substitut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa seule marque de notre catalogue certifiée Informed-Sport sur cette gamme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKarbolyn est annoncé par EFX Sports comme \u003cstrong\u003e« 100 % exempt de substances interdites, certifié par Informed-Sport »\u003c\/strong\u003e. C'est une information qui change la nature de la réponse qu'on peut vous faire si vous êtes soumis au contrôle antidopage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInformed-Sport n'est pas un label déclaratif : c'est un programme de \u003cstrong\u003etest lot par lot\u003c\/strong\u003e par un laboratoire tiers, dont les résultats sont consultables publiquement. Jusqu'ici, à la question « est-ce que je peux en prendre si je suis contrôlé ? », notre réponse honnête était « rien ne permet de l'affirmer ». Sur cette gamme, elle change.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEFX Sports fabrique par ailleurs ses produits dans sa propre usine, ce qui est l'exception et non la règle dans ce rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment le préparer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne dose dans un shaker avec environ 475 ml d'eau\u003c\/strong\u003e (16 oz), 30 minutes avant l'effort. La dose varie légèrement selon le goût — de 50 g pour la version nature à 54,7 g pour la Fraise — parce que l'arôme s'ajoute aux 50 g de Karbolyn. La quantité de glucides, elle, reste de 50 g dans tous les cas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que le Karbolyn ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn glucide propriétaire d'EFX Sports, décrit sur l'étiquette comme un homopolysaccharide dérivé de pomme de terre, de riz et de maïs. Ce n'est ni du sucre, ni de la maltodextrine, ni de la dextrine cyclique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de glucides par dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e50 g de glucides pour 200 kcal, sur tous les goûts sauf le Citron glacé qui monte à 53 g et 210 kcal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe produit est-il certifié antidopage ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui : EFX Sports l'annonce certifié Informed-Sport, un programme de contrôle lot par lot par un laboratoire indépendant avec base de résultats publique. C'est la seule référence de notre catalogue EFX à porter cette mention.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand le prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette prévoit une dose 30 minutes avant l'effort. Sur une séance longue ou une compétition : une dose avant, une sirotée pendant, une après.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il du sucre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, la marque l'annonce sans sucre. Les versions aromatisées sont édulcorées au sucralose ; la version nature ne contient aucun édulcorant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConvient-il à un régime végétalien ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa marque annonce le produit compatible avec un régime végétalien, et sans gluten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi est-ce plus cher qu'une maltodextrine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que vous payez le glucide propriétaire, la fabrication en interne et la certification Informed-Sport, pas la calorie. Si vous n'êtes pas soumis au contrôle antidopage, une maltodextrine fait le même travail calorique pour beaucoup moins cher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de doses par sac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e35 à 39 selon le goût, la dose variant de 50 à 54,7 g à cause de l'arôme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Karbolyn Fuel ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/efx-sports\"\u003eEFX Sports\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/glucides-musculation\"\u003eGlucides\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"EFX Sports","offers":[{"title":"Nature","offer_id":55436679774535,"sku":"PWB-P3962","price":71.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":55436679807303,"sku":"PWB-P3963","price":71.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fraise","offer_id":55436679840071,"sku":"PWB-P3964","price":71.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Punch aux fruits","offer_id":55436679872839,"sku":"PWB-P3961","price":71.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Framboise bleue \u0026 pastèque","offer_id":55436679905607,"sku":"PWB-P21591","price":71.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kiwi fraise","offer_id":55436679938375,"sku":"PWB-P21592","price":71.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citron glacé","offer_id":55436679971143,"sku":"PWB-P47506","price":71.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/EFXSports221124_Website_Amazon_KarbolynFuel-2kg-Neutral.jpg?v=1792081759"},{"product_id":"efx-karbolyn-hydrate-1-86-kg","title":"EFX Sports Karbolyn Hydrate 1,86 kg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Karbolyn Hydrate ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne \u003cstrong\u003eboisson isotonique\u003c\/strong\u003e en poudre. Une dose de 29 g apporte \u003cstrong\u003e27 g de glucides pour 110 kcal\u003c\/strong\u003e, dont 25 g de Karbolyn, plus quatre minéraux. Le sac de 1,86 kg donne \u003cstrong\u003e64 à 67 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsotonique, au sens propre : diluée dans environ 475 ml d'eau comme l'indique l'étiquette, la boisson tombe à \u003cstrong\u003e5,4 % de glucides\u003c\/strong\u003e, soit dans la fenêtre de 4 à 8 % qui définit une boisson isotonique et permet une vidange gastrique rapide.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dedans, minéral par minéral\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePar dose : \u003cstrong\u003ephosphore 47 mg\u003c\/strong\u003e (4 % des VNR), \u003cstrong\u003epotassium 44 mg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esodium 15 mg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emagnésium 13 mg\u003c\/strong\u003e (3 % des VNR). Les quatre sont apportés sous forme de phosphates.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt il faut être clair sur le sodium : 15 mg par dose, c'est très peu.\u003c\/strong\u003e Les boissons conçues pour remplacer les pertes sudorales d'un effort long et chaud visent plusieurs centaines de milligrammes de sodium par litre. Ce produit n'est pas dans cette catégorie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'il est vraiment : \u003cstrong\u003eune boisson glucidique isotonique avec un appoint minéral\u003c\/strong\u003e. Si vous cherchez une boisson d'effort qui apporte du carburant et passe bien, c'est celle-là. Si vous transpirez beaucoup sur des efforts de plusieurs heures et que votre problème est le sel, il vous faudra ajouter une source de sodium — notre rayon le permet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHydrate ou Fuel ? La différence en deux chiffres\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes deux produits reposent sur le même Karbolyn, mais ne font pas le même travail.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKarbolyn Fuel\u003c\/strong\u003e — 50 g de glucides par dose, pas de minéraux, 39 doses. C'est du carburant concentré.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKarbolyn Hydrate\u003c\/strong\u003e — 27 g de glucides par dose, quatre minéraux, 64 doses. C'est une boisson à boire pendant l'effort.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAutrement dit : \u003ca href=\"\/en\/products\/efx-karbolyn-fuel-1-95-kg\"\u003eFuel\u003c\/a\u003e pour charger avant ou recharger après, Hydrate pour accompagner la séance. Le format Hydrate donne presque deux fois plus de doses pour un prix voisin, parce que la dose est deux fois plus petite.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour une équipe entière\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe mode d'emploi prévoit explicitement un usage collectif : \u003cstrong\u003eun sac entier dilué dans environ 38 litres d'eau froide\u003c\/strong\u003e. C'est la raison d'être de ce format de 1,86 kg — un bidon pour un vestiaire, un stage ou un tournoi, pas une poudre individuelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa marque derrière le produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEFX Sports produit dans sa propre usine — un cas rare dans un rayon où la quasi-totalité des marques font fabriquer. Son fondateur, le \u003cstrong\u003eDr Jeff Golini\u003c\/strong\u003e, est l'inventeur du Kre-Alkalyn, procédé breveté aux États-Unis sous le n° 6 399 661.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment la préparer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne dose dans un shaker avec environ 475 ml d'eau\u003c\/strong\u003e (16 oz), 30 minutes avant l'effort. Pendant une séance intense ou une compétition, l'étiquette prévoit une dose avant, une sirotée pendant et une après.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vraiment une boisson isotonique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Diluée dans environ 475 ml d'eau comme l'indique l'étiquette, elle titre 5,4 % de glucides, ce qui la place dans la fenêtre de 4 à 8 % qui définit l'isotonie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de sodium par dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e15 mg seulement. C'est peu : ce produit n'est pas conçu pour remplacer des pertes sudorales importantes. C'est une boisson glucidique isotonique avec un appoint minéral, pas une boisson de réhydratation sodée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec le Karbolyn Fuel ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFuel apporte 50 g de glucides par dose sans minéraux, Hydrate 27 g avec quatre minéraux. Fuel charge avant ou recharge après ; Hydrate accompagne la séance et donne presque deux fois plus de doses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de doses par sac ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e64 à 67 selon le goût, la dose allant de 27,7 à 29 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on en préparer pour une équipe ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, c'est explicitement prévu : un sac entier dans environ 38 litres d'eau froide. C'est la vocation de ce format.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il du sucre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes glucides proviennent du Karbolyn, pas de sucres ajoutés. La boisson est édulcorée au sucralose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand la boire ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne dose 30 minutes avant l'effort selon l'étiquette, et éventuellement une dose sirotée pendant et une après sur les efforts longs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Karbolyn Hydrate ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/efx-sports\"\u003eEFX Sports\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/boisson-isotonique\"\u003eBoisson isotonique\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"EFX Sports","offers":[{"title":"Citron citron vert","offer_id":55436681969991,"sku":"PWB-P27563","price":67.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pastèque","offer_id":55436682002759,"sku":"PWB-P47507","price":67.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cerise blanche","offer_id":55436682035527,"sku":"PWB-P47508","price":67.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/EFXSports221124_Website_Amazon_KarbolynHydrate-1.8kg-Lemon-Lime.jpg?v=1792081846"},{"product_id":"efx-training-ground-eaa-213-g","title":"EFX Sports Training Ground EAA 213 g","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Training Ground EAA ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne poudre d'acides aminés à boire autour de l'entraînement. Une dose de \u003cstrong\u003e7,1 g\u003c\/strong\u003e apporte environ \u003cstrong\u003e5 g d'acides aminés\u003c\/strong\u003e, et le pot de 213 g donne \u003cstrong\u003e30 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa colonne vertébrale de la formule, ce sont \u003cstrong\u003e2 550 mg de BCAA AminoZorb®\u003c\/strong\u003e — leucine, isoleucine et valine au ratio classique 2:1:1, soit environ 1 275 mg de leucine par dose — et \u003cstrong\u003e1 875 mg de L-lysine\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLisez le profil avant d'acheter\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le genre de chose que nous préférons dire, même quand ça ne sert pas la vente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn EAA complet apporte en principe les huit acides aminés essentiels dans des proportions proches des besoins. \u003cstrong\u003eIci, le profil est très déséquilibré en faveur de deux d'entre eux.\u003c\/strong\u003e Après les BCAA et la lysine, les autres sont présents en quantités symboliques : \u003cstrong\u003ehistidine, phénylalanine et thréonine à 167 mg chacune\u003c\/strong\u003e, tryptophane à 50 mg, méthionine à 25 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour donner l'échelle : la lysine est dosée \u003cstrong\u003eonze fois plus haut que la thréonine\u003c\/strong\u003e. Dans un EAA équilibré, la thréonine se situe plutôt autour du gramme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit autrement : \u003cstrong\u003ece produit est un BCAA enrichi en lysine plus qu'un EAA complet.\u003c\/strong\u003e Ce n'est pas un défaut de fabrication, c'est un choix de formule — mais il faut l'acheter pour ce qu'il est. Si vous cherchez un profil complet et équilibré, notre \u003ca href=\"\/en\/collections\/eaa\"\u003erayon EAA\u003c\/a\u003e propose des formules construites autrement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ quel moment le boire ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette laisse le choix : \u003cstrong\u003eavant, pendant ou après la séance\u003c\/strong\u003e, une cuillère bombée de 7,1 g dans environ 350 ml d'eau froide. Pas de fenêtre imposée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne remarque utile : si votre apport en protéines sur la journée est déjà correct, l'intérêt de ce type de produit est limité — les acides aminés essentiels viennent déjà de votre alimentation. Il prend son sens sur un entraînement à jeun, sur une séance très longue, ou quand il s'agit surtout de boire quelque chose d'agréable pendant l'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa marque derrière le produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEFX Sports produit dans sa propre usine — un cas rare dans un rayon où la quasi-totalité des marques font fabriquer. Son fondateur, le \u003cstrong\u003eDr Jeff Golini\u003c\/strong\u003e, est l'inventeur du Kre-Alkalyn, procédé breveté aux États-Unis sous le n° 6 399 661.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeux goûts\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCerise\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ePêche\u003c\/strong\u003e, tous deux édulcorés au sucralose et à l'acésulfame de potassium. La version Cerise est colorée à la poudre de betterave, la version Pêche contient en plus de l'acide malique. Les dosages d'acides aminés sont identiques sur les deux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment le préparer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne cuillère bombée (7,1 g) dans environ 350 ml d'eau froide\u003c\/strong\u003e, au shaker, avant, pendant ou après l'entraînement. 30 doses par pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien d'acides aminés par dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnviron 5 g au total : 2 550 mg de BCAA AminoZorb, 1 875 mg de lysine, puis histidine, phénylalanine et thréonine à 167 mg chacune, tryptophane 50 mg et méthionine 25 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce un EAA complet ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes huit acides aminés essentiels sont bien présents, mais dans des proportions très déséquilibrées : la lysine est dosée onze fois plus haut que la thréonine. C'est en pratique un BCAA enrichi en lysine plus qu'un EAA équilibré — autant l'acheter pour ce qu'il est.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de leucine par dose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnviron 1 275 mg, puisque les 2 550 mg de BCAA sont au ratio 2:1:1.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que l'AminoZorb ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le nom donné par EFX Sports à son complexe de BCAA, décrit sur l'étiquette comme tamponné par voie enzymatique. Le fabricant ne publie aucun numéro de brevet pour cet ingrédient.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand le boire ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette laisse le choix : avant, pendant ou après la séance. Une cuillère bombée dans environ 350 ml d'eau froide.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAi-je besoin d'un EAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi votre apport en protéines sur la journée est déjà suffisant, l'intérêt est limité : les acides aminés essentiels viennent de votre alimentation. Ce type de produit prend son sens sur un entraînement à jeun, une séance très longue, ou simplement pour boire quelque chose d'agréable pendant l'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de doses par pot ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e30 doses de 7,1 g par pot de 213 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Training Ground EAA d'EFX Sports ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/en\/collections\/efx-sports\"\u003eEFX Sports\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/en\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"EFX Sports","offers":[{"title":"Cerise","offer_id":55436683608391,"sku":"PWB-P33565","price":29.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pêche","offer_id":55436683641159,"sku":"PWB-P33566","price":29.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/EFXSports221124_Website_Amazon_EAA-Cherry-Bomb.jpg?v=1792081933"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/collections\/efx-sports.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}