{"title":"Caséines","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eCaséines Micellaire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCaséines...Bon alors, parlons caséine micellaire. Franchement, c'est le truc qu'on recommande le plus souvent chez nous pour la récupération nocturne. Cette protéine là, elle bosse pendant que vous dormez - et c'est pas du marketing, c'est de la vraie science.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn voit passer tellement de monde qui galère avec la récupération... Vous savez quoi ? La plupart oublient juste que leurs muscles ont besoin de carburant pendant les 8h de sommeil. C'est là que notre sélection de \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e entre en jeu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGuide Pratique - Comment Bien S'y Prendre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAllez, on va pas tourner autour du pot. Votre \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e, vous la prenez le soir avant d'aller vous coucher. Point. Bon après, y'a quelques petits secrets qu'on peut partager...\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe Timing (et pourquoi c'est important)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNous on dit toujours : 30-45 minutes avant de se mettre au lit. Pourquoi ? Parce que ça laisse le temps à votre estomac de commencer le travail sans que ça vous empêche de dormir. Et croyez-nous, on a testé tous les timings possibles avec nos clients.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eD'ailleurs, \u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19589961\/\" target=\"_blank\"\u003eles études montrent clairement\u003c\/a\u003e que cette protéine elle fait son boulot pendant des heures. C'est pas comme la whey qui fait \"boum\" et puis plus rien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosage - Ni Trop, Ni Pas Assez\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBon, on va être cash : 25-40g selon votre gabarit. Vous faites moins de 80kg ? 25-30g ça suffit largement. Plus costaud ? Montez à 35-40g. Et arrêtez de vous prendre la tête avec les calculs compliqués.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour la préparation, franchement, prenez un bon shaker et 250-300ml d'eau. Certains clients nous disent \"oh ça mousse trop\" ou \"c'est épais\"... Ben oui ! C'est normal, cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e elle est épaisse par nature. C'est même ça qui fait qu'elle marche bien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes Petites Astuces Qu'on Partage Pas Souvent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn truc qu'on a remarqué : ajoutez une pincée de cannelle. Pas pour le goût (bon, ça aide aussi), mais parce que ça améliore la sensibilité à l'insuline. Et puis, évitez les glucides avec - votre corps il a pas besoin de sucre à 23h.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAh, et puis quelque chose d'important : si vous prenez des médicaments le soir, espacez la prise. Cette protéine elle peut ralentir l'absorption d'autres trucs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIntegration Dans Votre Routine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEcoutez, on va pas vous mentir. Cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e c'est pas magique. Ça complète votre alimentation, point. Si vous mangez n'importe quoi toute la journée et que vous pensez qu'un shaker le soir va tout arranger... ben non.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePar contre, si vous avez déjà une \u003ca href=\"\/en\/collections\/nutrition-fitness\"\u003enutrition correcte\u003c\/a\u003e, là ça devient intéressant. En sèche particulièrement - on a des clients qui nous disent que ça les aide vraiment à tenir sans grignoter la nuit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNotre Sélection (Et Pourquoi Ces Marques Là)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlors attention, on va pas vous sortir le baratin habituel sur \"nos produits sont les meilleurs du monde\". Non. On sélectionne simplement ce qui marche, point final.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe Qu'on Regarde Vraiment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDéjà, le pourcentage de protéines. En dessous de 85%, nous on prend pas. Pourquoi payer pour du lactose et des additifs ? Cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e doit être concentrée, sinon autant boire du lait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnsuite, le procédé d'extraction. Les trucs obtenus à l'acide sulfurique... bof. Nous on privilégie la microfiltration douce. C'est plus cher à produire mais ça préserve toutes les bonnes choses du lait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt puis bon, on vérifie les analyses. Parce que entre ce qui est écrit sur l'étiquette et ce qu'il y a vraiment dans le pot... des fois il y a des surprises pas terribles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes Technologies Qui Font La Différence\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous savez quoi ? La plupart des gens ils s'en fichent de comment c'est fait. Nous non. Cette microfiltration à froid dont on vous parle, ça change vraiment la donne. Ça garde tous les peptides bioactifs intacts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt les formules avec lactase ajoutée ? Top pour ceux qui digèrent mal le lactose. On a plein de clients qui peuvent enfin prendre de la \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e sans avoir mal au ventre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi Pas Les Autres Marques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBon, soyons francs. Y'a des marques qui font du caséinate de calcium en prétendant que c'est de la caséine micellaire. C'est pas pareil ! Le caséinate c'est obtenu chimiquement, c'est plus dur à digérer et ça a pas les mêmes propriétés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous, on propose que du vrai. 92% de \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e minimum. On a les analyses pour le prouver d'ailleurs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa Traçabilité (Parce Que C'est Important)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEcoutez, on sait d'où vient chaque lot qu'on vend. Lait européen, analyses tierces, certificats complets... tout y est. Parce que quand vous nous faites confiance, nous on prend ça au sérieux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt puis, on garde tous les documents. Un problème ? On retrouve tout en 5 minutes. C'est ça aussi, la vraie qualité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLes Études Scientifiques (Sans Le Charabia)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBon, on va pas vous faire un cours de biochimie. Mais quelques trucs intéressants à savoir sur cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment Ça Marche Vraiment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVotre \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e, une fois dans l'estomac, elle forme une espèce de gel. C'est pas de la science-fiction, c'est juste de la chimie de base. Ce gel, il ralentit la digestion et fait que les acides aminés sont libérés petit à petit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22289570\/\" target=\"_blank\"\u003eLes chercheurs ont mesuré\u003c\/a\u003e : ça peut durer 6 à 8 heures. Pratique quand vous dormez, non ?\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes Vrais Bénéfices Prouvés\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlors déjà, ça aide vraiment pour préserver le muscle en période de régime. \u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15570142\/\" target=\"_blank\"\u003eLes études de l'Université de Maastricht\u003c\/a\u003e l'ont bien montré. Cette protéine là, elle limite la dégradation musculaire nocturne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt puis l'effet coupe-faim. Ça c'est pas négligeable quand vous essayez de sécher. Une bonne \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e le soir, et vous avez moins envie de craquer sur n'importe quoi dans la nuit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaséine VS Whey - Le Match\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBon, on nous pose souvent la question. La whey c'est du rapide, pic d'acides aminés en 1h puis plus rien. Cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e c'est l'inverse : montée lente, plateau long.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est pas mieux ou moins bien, c'est différent. Post-workout ? Whey. Avant dodo ? Caséine. Logique non ?\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe Calcium (Bonus Inattendu)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn truc qu'on mentionne pas assez : cette protéine elle est naturellement riche en calcium. Bon pour les os, surtout chez les femmes sportives. C'est un plus qu'on a pas avec les protéines végétales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSynergie Avec Nos Autres Produits\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAllez, on va parler business intelligent. Cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e, toute seule c'est bien. Avec les bons compléments, c'est mieux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes Associations Qui Marchent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNous on conseille souvent d'associer avec notre \u003ca href=\"\/en\/collections\/citrulline-malatez\"\u003ecitrulline malate\u003c\/a\u003e en pré-workout. Pourquoi ? Meilleure congestion à l'entraînement, meilleure récupération après. C'est du gagnant-gagnant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn période de sèche, on fait souvent le combo brûleur en journée + cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e le soir. Ça aide à tenir le déficit calorique sans perdre le muscle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes Protocoles Selon Les Saisons\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrise de masse ? Cette protéine uniquement au coucher. Le reste du temps, on privilégie les protéines rapides et la vraie nourriture.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSèche ? Là on peut étendre aux collations d'après-midi. Son effet rassasiant aide vraiment à tenir jusqu'au dîner sans craquer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMicronutriments Malins\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn petit secret qu'on partage : associez avec du magnésium de notre gamme \u003ca href=\"\/en\/collections\/nutriting\"\u003eNutriting\u003c\/a\u003e. Meilleur sommeil, meilleure récupération. Et le magnésium aide l'assimilation des protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt la vitamine D ? Souvent oubliée mais elle améliore l'utilisation des acides aminés. Surtout l'hiver quand on manque de soleil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVos Questions (Et Nos Réponses Franches)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuand exactement la prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e30-45 minutes avant le dodo, on l'a déjà dit. En sèche, vous pouvez aussi en collation vers 16-17h si vous dînez tard. Ça coupe la faim jusqu'au soir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaséine + whey, ça marche ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCarrément ! Post-workout quand le prochain repas est dans 3-4h, c'est même très malin. Pic rapide avec la whey, puis libération prolongée avec cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps ça agit ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e6 à 8 heures d'aminoacidémie stable. C'est pour ça que c'est parfait pour la nuit ou le jeûne intermittent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJe digère mal le lactose, je peux ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÇa dépend de votre degré d'intolérance. Nos caséines avec lactase ajoutée passent généralement bien. Sinon, commencez par de petites doses pour tester.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaséine micellaire ou caséinate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMicellaire, toujours. Le caséinate c'est obtenu chimiquement, c'est plus dur à digérer et moins riche nutritionnellement. Nous on vend que de la vraie micellaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJe peux cuisiner avec ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOuais ! Pancakes protéinés, yaourts maison, mousses... Cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e elle épaissit naturellement. Pratique pour les recettes crémeuses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle quantité max par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e40g par prise maximum pour une bonne assimilation. Après, vous pouvez en prendre tous les jours, pas de souci. C'est juste de la protéine de lait concentrée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompatible végétarien ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui pour les végétariens. Non pour les végétaliens évidemment, ça vient du lait de vache. Pour eux, on a d'autres options dans notre gamme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoilà, vous savez tout. Ou presque. Cette \u003cstrong\u003ecaséine micellaire\u003c\/strong\u003e qu'on sélectionne, c'est du sérieux. Pas de poudre aux yeux, juste de la qualité qui fait la différence sur vos résultats. Et ça, chez nous, c'est non négociable.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"io-genix-casein-proteine-liberation-lente-fonterra","title":"IO Genix Casein - Caséine Micellaire Fonterra à Libération Lente","description":"\u003ch2\u003eIO Genix Casein - Protéine Libération Lente Fonterra\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez \u003cstrong\u003eIO Genix Casein\u003c\/strong\u003e, la protéine à libération lente de référence formulée avec caséine micellaire Fonterra et enrichie en DigeZyme®. Cette formule spécialisée offre 75% de protéines avec une libération prolongée jusqu'à 5 heures pour combattre le catabolisme musculaire et favoriser une récupération nocturne optimale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaséine Micellaire Fonterra pour Libération Prolongée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIO Genix Casein utilise une \u003cstrong\u003ecaséine micellaire pure Fonterra\u003c\/strong\u003e provenant directement du lait non dégradé. Cette protéine de haute qualité se caractérise par sa libération progressive d'acides aminés, créant un apport protéique constant dans le sang durant 5 heures. Chaque portion de 30g apporte 23g de protéines avec un profil d'acides aminés complet incluant 20,1g de BCAA et 20,4g de glutamine.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCaséine micellaire Fonterra\u003c\/strong\u003e pour une qualité supérieure garantie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLibération prolongée 5 heures\u003c\/strong\u003e d'acides aminés essentiels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e75% de protéines\u003c\/strong\u003e avec profil aminé complet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20,1g de BCAA naturels\u003c\/strong\u003e pour la synthèse protéique\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDigeZyme® pour Absorption Optimale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa formulation IO Genix Casein intègre le complexe enzymatique breveté \u003cstrong\u003eDigeZyme®\u003c\/strong\u003e composé d'amylase, protéase, lactase, lipase et cellulase. Ces enzymes digestives optimisent l'absorption des protéines et contribuent au confort digestif, rendant cette caséine particulièrement adaptée aux personnes sensibles au lactose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnrichissement Acides Aminés et Récupération\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAu-delà de la caséine micellaire, cette formule contient des acides aminés libres stratégiquement ajoutés : \u003cstrong\u003eL-glutamine\u003c\/strong\u003e, L-arginine HCl, L-ornithine HCl et L-lysine HCl. Cette synergie d'acides aminés favorise la récupération musculaire, stimule la synthèse protéique et aide à maintenir un bilan azoté positif durant les périodes de jeûne prolongé.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-glutamine\u003c\/strong\u003e pour la récupération et l'immunité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-arginine\u003c\/strong\u003e pour la vasodilatation et la synthèse protéique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL-ornithine et L-lysine\u003c\/strong\u003e pour l'optimisation métabolique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine B6\u003c\/strong\u003e pour le métabolisme des protéines\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQualité Fonterra et Standards Techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIO Genix Casein se distingue par l'utilisation exclusive de \u003cstrong\u003ecaséine micellaire Fonterra\u003c\/strong\u003e, standard de référence dans l'industrie laitière. Cette matière première provient directement du lait sans subir de dénaturation, préservant ainsi l'intégrité de la structure protéique et ses propriétés de libération lente naturelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUtilisation Nocturne et Périodes de Jeûne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à sa libération prolongée, IO Genix Casein constitue la \u003cstrong\u003eprotéine idéale avant le coucher\u003c\/strong\u003e pour maintenir l'anabolisme durant la nuit. Sa texture crémeuse et son pouvoir satiétant élevé en font également un excellent choix pour les collations ou durant les périodes de restriction calorique où elle aide à préserver la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand prendre IO Genix Casein ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIO Genix Casein est idéale avant le coucher, entre les repas ou pendant les périodes de jeûne prolongé pour profiter de sa libération lente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de protéines apporte une portion ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUne portion de 30 g apporte 23 g de protéines, avec un profil en acides aminés complet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi choisir une caséine micellaire Fonterra ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa caséine micellaire Fonterra est une matière première reconnue pour sa qualité et sa libération progressive d'acides aminés.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Chocolat intense","offer_id":51160610111815,"sku":"8435569314657","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Original Black cookies","offer_id":51160610144583,"sku":"8435569314664","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Casein-Proteine-Liberation-Lente-Fonterra-IO.GENIX-158184222.png?v=1774857502"},{"product_id":"io-genix-casein-cream-900g-toppings-croquants-texture-cremeuse","title":"IO Genix Casein Cream 900g - Caséine Micellaire aux Toppings Croquants","description":"\u003ch2\u003eIO Genix Casein Cream - La Caséine Révolutionnaire aux Toppings Croquants\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez la \u003cstrong\u003eIO Genix Casein Cream 900g\u003c\/strong\u003e, une caséine micellaire innovante enrichie de délicieux toppings croquants pour une expérience gustative unique. Cette formulation associe \u003cstrong\u003ecaséine micellaire premium et whey Lactomin®\u003c\/strong\u003e pour une libération prolongée des acides aminés sur 5 heures, transformant votre complément alimentaire en véritable plaisir nutritionnel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi choisir Casein Cream avec toppings croquants\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormule exclusive \u003cstrong\u003ecaséine micellaire + whey Lactomin®\u003c\/strong\u003e pour une absorption optimisée et une texture crémeuse inégalée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToppings croquants intégrés pour une \u003cstrong\u003eexpérience sensorielle unique\u003c\/strong\u003e transformant chaque dose en moment gourmand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComplexe enzymatique \u003cstrong\u003eDigeZyme® breveté\u003c\/strong\u003e avec 5 enzymes digestives pour une assimilation maximale et une tolérance parfaite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉdulcorant naturel \u003cstrong\u003eStevia premium\u003c\/strong\u003e pour un goût authentique sans compromis nutritionnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMécanismes scientifiques et bénéfices performance\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLibération prolongée d'acides aminés sur \u003cstrong\u003e5 heures consécutives\u003c\/strong\u003e pour un apport continu en protéines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAction anti-catabolique avancée grâce à la \u003cstrong\u003ecaséine micellaire non dénaturée\u003c\/strong\u003e préservant l'intégrité des micelles natives\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSynergie nutritionnelle unique \u003cstrong\u003ecaséine lente + whey rapide\u003c\/strong\u003e pour une couverture complète des besoins protéiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSatiété prolongée supérieure aux protéines classiques pour \u003cstrong\u003eoptimiser la composition corporelle\u003c\/strong\u003e en phase de définition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInnovation Lactomin® et technologie DigeZyme® exclusive\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003etechnologie Lactomin® brevetée\u003c\/strong\u003e garantit une pureté exceptionnelle de la whey par ultrafiltration à flux croisé, assurant une texture crémeuse incomparable. Le complexe \u003cstrong\u003eDigeZyme® à 5 enzymes digestives\u003c\/strong\u003e (amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase) optimise la biodisponibilité des nutriments tout en favorisant une digestion confortable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProtocole d'utilisation expert pour résultats maximaux\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMélanger \u003cstrong\u003e30g de Casein Cream\u003c\/strong\u003e dans 200-250ml de liquide, idéalement 45 minutes avant le coucher pour bénéficier de la fenêtre anabolique nocturne. La formule peut également être préparée en \u003cstrong\u003epudding protéiné\u003c\/strong\u003e avec seulement 100ml de liquide et réfrigération pour une texture dessert gourmande.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAssociations synergiques KissNutrition pour performance amplifiée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaximisez vos résultats en associant votre Casein Cream avec notre \u003cstrong\u003egamme IO Genix exclusive\u003c\/strong\u003e : créatine micronisée pour la force explosive, BCAA Kyowa® pour la récupération, ou notre sélection de whey isolate pour une couverture protéique complète. Profitez de l'expertise KissNutrition pour un accompagnement personnalisé optimal.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Nutchoc","offer_id":51426670575943,"sku":"8435569318136","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Stracciatella","offer_id":51426670543175,"sku":"8435569318143","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Salted Peanut","offer_id":51426670608711,"sku":"8435569323765","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Rochello","offer_id":51426670641479,"sku":"8435569318167","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Casein-Cream-900g-Caseine-Toppings-Croquants-_-Texture-Cremeuse-IO.GENIX-44852956.jpg?v=1776009927"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/en\/collections\/caseines.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}