{"title":"Chrome","description":"\u003ch2\u003eLe chrome, un oligo-élément — et un rayon où les étiquettes se lisent de près\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe chrome est un \u003cstrong\u003eoligo-élément\u003c\/strong\u003e dont la valeur nutritionnelle de référence européenne est de \u003cstrong\u003e40 µg par jour\u003c\/strong\u003e. La dose journalière maximale admise en France dans un complément alimentaire est de \u003cstrong\u003e250 µg\u003c\/strong\u003e. On le trouve dans la viande, les céréales complètes, le brocoli et la levure de bière.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est un rayon où deux lignes de l'étiquette comptent plus que le dosage affiché en gros : \u003cstrong\u003ela forme chimique du chrome\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ela dose rapportée au plafond français\u003c\/strong\u003e. Nous les donnons pour chaque référence, y compris quand cela ne joue pas en faveur du produit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que le chrome fait, reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux allégations seulement sont autorisées :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ele chrome \u003cstrong\u003econtribue au métabolisme normal des macronutriments\u003c\/strong\u003e — glucides, lipides, protéines ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ele chrome \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une concentration normale de glucose dans le sang\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCes allégations ne valent que pour un chrome apporté par une source inscrite à l'annexe II européenne, et il faut les lire pour ce qu'elles disent. \u003cstrong\u003e« Contribue au maintien d'une glycémie normale » ne veut pas dire « fait baisser la glycémie », et encore moins « traite le diabète ».\u003c\/strong\u003e Aucune allégation minceur, coupe-faim ou anti-fringale n'est autorisée pour le chrome, et vous n'en lirez aucune chez nous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi vous êtes diabétique ou sujet à l'hypoglycémie\u003c\/strong\u003e, les fabricants demandent un usage sous surveillance médicale. Un complément ne remplace aucun traitement et ne doit jamais conduire à en modifier la dose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLes formes autorisées, et celles qui ne le sont pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation européenne admet \u003cstrong\u003esix sources de chrome\u003c\/strong\u003e : le \u003cstrong\u003epicolinate de chrome\u003c\/strong\u003e, le chlorure, le lactate trihydraté, le nitrate et le sulfate de chrome (III), ainsi que la levure enrichie en chrome.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux formes très répandues dans le commerce n'y figurent pas : le \u003cstrong\u003enicotinate glycinate de chrome\u003c\/strong\u003e et le \u003cstrong\u003epolynicotinate de chrome\u003c\/strong\u003e. Elles ne sont pas interdites, mais elles ne sont pas reconnues comme sources de chrome au sens de cette réglementation. Nous l'écrivons sur les fiches concernées, et nous n'y utilisons aucune des allégations autorisées pour le chrome.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue trouve-t-on en rayon ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-picolinate-de-chrome-200-mcg\"\u003e\u003cstrong\u003ePicolinate de Chrome 200 µg\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — 100 gélules, deux ingrédients. \u003cstrong\u003eLa référence que nous conseillons par défaut\u003c\/strong\u003e : forme inscrite à l'annexe II, dose sous le plafond français.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-gtf-chromium-200-mcg-comprimes\"\u003e\u003cstrong\u003eGTF Chromium 200 µg\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — en 100 ou 250 comprimés. La dose reste dans la limite française, mais sa forme, le nicotinate glycinate, n'est pas à l'annexe II.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-tri-chromium-500-mcg-cannelle\"\u003e\u003cstrong\u003eTri-Chromium 500 µg à la cannelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — en 90 ou 180 gélules. Trois formes de chrome dont deux hors annexe II, et une dose au \u003cstrong\u003edouble\u003c\/strong\u003e du plafond français. Sa fiche le dit en premier paragraphe.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eLes deux réglages à connaître\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNe cumulez pas les sources.\u003c\/strong\u003e Beaucoup de multivitamines et presque toutes les formules dites « minceur » contiennent déjà du chrome. Le plafond de 250 µg s'entend toutes sources confondues.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAu cours d'un repas.\u003c\/strong\u003e C'est là que le chrome a sa place, et c'est ce qu'indiquent les trois étiquettes de ce rayon.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe rayon chez nous\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez commander tout ce rayon en ligne, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre boutique est à \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle dose de chrome par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa valeur nutritionnelle de référence est de 40 µg et la dose journalière maximale admise en France de 250 µg, toutes sources confondues.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle forme de chrome choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne forme inscrite à l'annexe II européenne. Le picolinate de chrome en fait partie ; le nicotinate glycinate et le polynicotinate, non.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe chrome fait-il maigrir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAucune allégation de ce type n'est autorisée dans l'Union européenne, et nous n'en formulerons aucune.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe chrome fait-il baisser la glycémie ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'allégation autorisée dit qu'il contribue au maintien d'une concentration normale de glucose dans le sang. Ce n'est pas la même chose que faire baisser une glycémie élevée, et ce n'est pas un traitement du diabète.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJe suis diabétique, puis-je prendre du chrome ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeulement sous surveillance médicale, comme l'indiquent les fabricants, et sans jamais modifier un traitement de votre propre initiative. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue veut dire « GTF » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'abréviation anglaise de \u003cem\u003eGlucose Tolerance Factor\u003c\/em\u003e, un nom commercial hérité d'une désignation historique. Ce n'est pas une allégation autorisée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSources\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/les-r%C3%A9f%C3%A9rences-nutritionnelles-en-vitamines-et-min%C3%A9raux\" rel=\"nofollow\"\u003eANSES — Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArrêté du 9 mai 2006 relatif aux nutriments pouvant être employés dans la fabrication des compléments alimentaires.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRèglement (UE) n° 432\/2012 établissant la liste des allégations de santé autorisées.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","products":[{"product_id":"now-foods-tri-chromium-500-mcg-cannelle","title":"Now Foods Tri-Chromium 500 µg à la Cannelle","description":"\u003ch2\u003eLa fiche la plus franche de notre rayon chrome\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAutant poser les choses tout de suite, parce que ce produit cumule trois points qui méritent d'être connus avant l'achat, et qu'aucun n'est visible sur l'étiquette française.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn : la dose dépasse le plafond français, du double.\u003c\/strong\u003e Une gélule apporte 500 µg de chrome. La dose journalière maximale admise en France pour le chrome en complément alimentaire est de \u003cstrong\u003e250 µg\u003c\/strong\u003e. Une seule gélule en apporte donc deux fois trop au regard de ce repère.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDeux : deux des trois formes de chrome utilisées ne figurent pas à l'annexe II européenne.\u003c\/strong\u003e Le complexe mélange du picolinate de chrome — qui, lui, est inscrit à l'annexe II — avec du nicotinate glycinate de chrome (Albion) et du polynicotinate de chrome (ChromeMate), qui n'y figurent ni l'un ni l'autre. Ces formes ne sont pas interdites, mais elles ne sont pas reconnues comme sources de chrome au sens de la réglementation européenne. \u003cstrong\u003eNous n'utilisons donc aucune des allégations autorisées pour le chrome sur cette fiche.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrois : aucune allégation n'est autorisée pour la cannelle.\u003c\/strong\u003e Les 250 mg d'écorce de cannelle par gélule sont bien là, la plante est bien sur la liste française des plantes autorisées en compléments alimentaires, mais les dossiers d'allégations botaniques sont en attente au niveau européen depuis plus de dix ans. Nous ne promettrons donc rien à son sujet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi vous cherchez simplement du chrome, prenez notre \u003ca href=\"\/products\/now-foods-picolinate-de-chrome-200-mcg\"\u003ePicolinate de Chrome 200 µg\u003c\/a\u003e :\u003c\/strong\u003e forme inscrite à l'annexe II, dose sous le plafond français, deux ingrédients. Cette fiche-ci s'adresse à qui veut précisément ce produit et sait pourquoi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 gélule végétale :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChrome élémentaire, issu de 6 920 µg d'un complexe de picolinate de chrome, de nicotinate glycinate de chrome (Albion) et de polynicotinate de chrome (ChromeMate) — \u003cstrong\u003e500 µg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCannelle, écorce (\u003cem\u003eCinnamomum verum\u003c\/em\u003e et\/ou \u003cem\u003eCinnamomum aromaticum\u003c\/em\u003e et\/ou \u003cem\u003eCinnamomum burmannii\u003c\/em\u003e) — \u003cstrong\u003e250 mg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e hypromellose (gélule végétale), farine de riz, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium, maltodextrine (sans OGM).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ titre de repère d'étiquetage, la valeur nutritionnelle de référence européenne du chrome est de 40 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eUne précision sur la cannelle\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique trois espèces possibles. Deux d'entre elles, \u003cem\u003eCinnamomum aromaticum\u003c\/em\u003e et \u003cem\u003eCinnamomum burmannii\u003c\/em\u003e, sont des cannelles de type cassia, qui contiennent naturellement de la \u003cstrong\u003ecoumarine\u003c\/strong\u003e — une substance dont l'Autorité européenne de sécurité des aliments a fixé une dose journalière tolérable. À 250 mg d'écorce par gélule, l'apport reste très faible, bien en dessous de ce repère. Nous le mentionnons par exactitude, pas pour inquiéter : une cuillère à café de cannelle en poudre sur un dessert en apporte davantage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 gélule par jour, au cours d'un repas. Le fabricant n'en autorise pas plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMédicaments thyroïdiens :\u003c\/strong\u003e le fabricant demande de prendre cette gélule \u003cstrong\u003eau moins 3 à 4 heures avant, ou 1 heure après\u003c\/strong\u003e un médicament thyroïdien. Nous reprenons cette consigne telle quelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiabète et hypoglycémie :\u003c\/strong\u003e le fabricant demande de consulter un médecin en cas de prise de médicaments, \u003cstrong\u003een particulier antidiabétiques\u003c\/strong\u003e, et en cas de pathologie, \u003cstrong\u003een particulier un diabète ou une tendance à l'hypoglycémie\u003c\/strong\u003e. Un complément alimentaire ne remplace aucun traitement et ne doit jamais conduire à en modifier la dose de sa propre initiative.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe cumulez pas :\u003c\/strong\u003e avec 500 µg de chrome par gélule, tout autre apport — multivitamines, formule minceur — s'additionne à un total déjà élevé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDeux formats\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e90 gélules\u003c\/strong\u003e — trois mois à une gélule par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e180 gélules\u003c\/strong\u003e — six mois, à un prix à la dose plus bas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/now-foods-picolinate-de-chrome-200-mcg\"\u003ePicolinate de Chrome 200 µg\u003c\/a\u003e est la référence que nous conseillons par défaut : forme à l'annexe II, dose sous le plafond français. Le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-gtf-chromium-200-mcg-comprimes\"\u003eGTF Chromium 200 µg\u003c\/a\u003e est entre les deux : la dose reste dans la limite, mais sa forme n'est pas à l'annexe II.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e500 µg, est-ce trop ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC'est le double de la dose journalière maximale de 250 µg admise en France pour le chrome en complément alimentaire. Nous l'écrivons plutôt que de le taire, et nous recommandons le picolinate à 200 µg à qui veut rester dans le cadre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi trois formes de chrome ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC'est le choix de formulation du fabricant, d'où le nom « Tri-Chromium ». Rien ne démontre qu'un mélange de formes fasse mieux qu'une forme seule, et nous ne l'affirmerons pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCes formes sont-elles interdites ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Mais le nicotinate glycinate et le polynicotinate de chrome ne figurent pas à l'annexe II européenne, qui liste les sources de chrome reconnues. Seul le picolinate du mélange y figure. C'est pourquoi nous n'utilisons aucune allégation sur le chrome ici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue fait la cannelle dans cette formule ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC'est le choix du fabricant. Aucune allégation européenne n'est autorisée pour la cannelle — les dossiers botaniques sont en attente — donc nous n'en promettons rien. Les 250 mg d'écorce par gélule sont un fait de composition, pas un argument.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa coumarine de la cannelle pose-t-elle problème ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÀ 250 mg d'écorce par gélule, l'apport est très faible, bien en dessous de la dose journalière tolérable retenue au niveau européen. Une cuillère à café de cannelle en poudre en apporte davantage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe prends un médicament pour la thyroïde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe fabricant demande d'espacer : au moins 3 à 4 heures avant, ou 1 heure après. Demandez confirmation à votre pharmacien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe suis diabétique, puis-je en prendre ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePas sans avis médical. Le fabricant demande expressément de consulter un médecin en cas de diabète, de tendance à l'hypoglycémie ou de prise d'antidiabétiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La gélule est en hypromellose et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"90 gélules","offer_id":55447186014535,"sku":"PWB-P27725","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 gélules","offer_id":55459113697607,"sku":"PWB-P27724","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1428_v8_f39692d5-cffa-4ce1-86b1-0264f642852c.png?v=1792263694"},{"product_id":"now-foods-picolinate-de-chrome-200-mcg","title":"Now Foods Picolinate de Chrome 200 µg","description":"\u003ch2\u003eDeux ingrédients, et c'est tout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule végétale apporte \u003cstrong\u003e200 µg de chrome élémentaire\u003c\/strong\u003e, issus de 1 835 µg de picolinate de chrome. En dehors de cela, le produit ne contient que de la farine de riz et l'enveloppe de la gélule. C'est une fiche courte parce que le produit est simple.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa valeur nutritionnelle de référence européenne du chrome est de 40 µg : une gélule en représente \u003cstrong\u003e500 %\u003c\/strong\u003e. La \u003cstrong\u003edose journalière maximale admise en France est de 250 µg\u003c\/strong\u003e : avec 200 µg, ce produit reste dans la limite, à condition de n'en prendre qu'une par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLa forme : picolinate de chrome\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe picolinate de chrome \u003cstrong\u003efigure à l'annexe II de la réglementation européenne\u003c\/strong\u003e parmi les six sources de chrome autorisées dans les compléments alimentaires. Ce point mérite d'être souligné, parce que plusieurs formes de chrome très répandues dans le commerce — le polynicotinate, le nicotinate glycinate — n'y figurent pas. Ici, la forme est conforme sans réserve.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que le chrome fait, selon la réglementation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux allégations sont autorisées dans l'Union européenne, et nous ne vous en donnerons pas une troisième :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe chrome \u003cstrong\u003econtribue au métabolisme normal des macronutriments\u003c\/strong\u003e — glucides, lipides, protéines.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe chrome \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une concentration normale de glucose dans le sang\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa seconde allégation attire logiquement les personnes qui surveillent leur glycémie, et c'est précisément pourquoi il faut être net : \u003cstrong\u003e« contribue au maintien d'une glycémie normale » ne veut pas dire « fait baisser la glycémie », et encore moins « traite le diabète ».\u003c\/strong\u003e Ce produit est un complément alimentaire. Il ne remplace aucun médicament antidiabétique et ne doit en aucun cas conduire à en modifier la dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant est d'ailleurs explicite sur ce point : \u003cstrong\u003eles personnes diabétiques ou sujettes à l'hypoglycémie ne doivent utiliser ce produit que sous surveillance médicale.\u003c\/strong\u003e Nous reprenons cet avertissement sans l'adoucir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 gélule végétale :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChrome élémentaire, issu de 1 835 µg de picolinate de chrome — \u003cstrong\u003e200 µg\u003c\/strong\u003e, soit 500 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e farine de riz, hypromellose (gélule végétale).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlacon de 100 gélules, soit plus de trois mois à une gélule par jour. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 gélule par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe cumulez pas sans compter.\u003c\/strong\u003e Beaucoup de multivitamines et de formules dites « minceur » contiennent déjà du chrome. Additionnez les étiquettes avant d'ajouter 200 µg : le plafond français est à 250 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNous proposons aussi le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-gtf-chromium-200-mcg-comprimes\"\u003eGTF Chromium 200 µg\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-tri-chromium-500-mcg-cannelle\"\u003eTri-Chromium 500 µg à la cannelle\u003c\/a\u003e. Les deux utilisent des formes de chrome qui ne figurent pas à l'annexe II européenne, et le second dépasse le plafond français : leurs fiches l'écrivent. Si vous voulez du chrome sans réserve réglementaire, c'est celui-ci.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe picolinate de chrome est-il une forme autorisée ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. Il figure à l'annexe II de la réglementation européenne parmi les sources de chrome admises dans les compléments alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 µg, est-ce dans la limite française ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La dose journalière maximale admise en France pour le chrome est de 250 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe chrome fait-il baisser la glycémie ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL'allégation autorisée dit qu'il contribue au maintien d'une concentration normale de glucose dans le sang. Ce n'est pas la même chose que faire baisser une glycémie élevée, et ce n'est pas un traitement du diabète.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe suis diabétique, puis-je en prendre ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSeulement sous surveillance médicale, comme l'indique le fabricant, et sans jamais modifier un traitement de votre propre initiative. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe chrome fait-il maigrir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune allégation de ce type n'est autorisée, et nous n'en formulerons aucune.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La gélule est en hypromellose et le seul autre ingrédient est de la farine de riz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn peu plus de trois mois à une gélule par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55450190381383,"sku":"PWB-P391","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1420_v9_9545d7ed-e481-44c3-a0fe-8c749d8a0816.png?v=1792263694"},{"product_id":"now-foods-gtf-chromium-200-mcg-comprimes","title":"Now Foods GTF Chromium 200 µg Nicotinate Glycinate","description":"\u003ch2\u003eDeux réserves à lire avant d'acheter\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit apporte \u003cstrong\u003e200 µg de chrome par comprimé\u003c\/strong\u003e, sous forme de \u003cstrong\u003enicotinate glycinate de chrome\u003c\/strong\u003e, un chélate de la société Albion. Deux choses doivent être dites avant tout le reste, et nous préférons les mettre ici plutôt qu'en bas de page.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePremière réserve : cette forme de chrome ne figure pas à l'annexe II de la réglementation européenne des compléments alimentaires.\u003c\/strong\u003e Cette annexe liste six sources de chrome admises — chlorure, lactate, nitrate et sulfate de chrome (III), levure enrichie en chrome, picolinate de chrome. Le nicotinate glycinate n'en fait pas partie. Il n'est pas interdit, mais il n'est pas non plus reconnu comme source de chrome au sens de cette réglementation. Conséquence directe : \u003cstrong\u003enous n'utilisons sur cette fiche aucune des allégations autorisées pour le chrome.\u003c\/strong\u003e Elles existent, elles sont précises, et elles concernent le chrome apporté par une source listée. Vous les trouverez sur la fiche de notre \u003ca href=\"\/products\/now-foods-picolinate-de-chrome-200-mcg\"\u003ePicolinate de Chrome 200 µg\u003c\/a\u003e, dont la forme est, elle, inscrite à l'annexe II.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSeconde réserve : un seul comprimé par jour.\u003c\/strong\u003e L'étiquette américaine en autorise un à deux. Deux comprimés feraient 400 µg de chrome, alors que la dose journalière maximale admise en France est de \u003cstrong\u003e250 µg\u003c\/strong\u003e. Un comprimé reste dans la limite ; deux la dépassent de 60 %.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEt le sigle « GTF » ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGTF est l'abréviation anglaise de \u003cem\u003eGlucose Tolerance Factor\u003c\/em\u003e. C'est le \u003cstrong\u003enom commercial choisi par le fabricant\u003c\/strong\u003e, hérité d'une désignation historique qui désignait à l'origine un complexe chrome-acide nicotinique extrait de la levure de bière — ce qui n'est pas exactement ce que contient ce comprimé, dont le chrome est un chélate de synthèse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous gardons le sigle dans le titre parce que c'est sous ce nom que le produit existe et que vous le chercherez. Mais nous n'en tirons aucune promesse : \u003cstrong\u003ece nom n'est pas une allégation autorisée et nous ne construisons aucun argument dessus.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 comprimé :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChrome élémentaire, issu de 8 000 µg de nicotinate glycinate de chrome (Albion) — \u003cstrong\u003e200 µg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, maltodextrine (sans OGM), enrobage végétarien [hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol], stéarate de magnésium d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ titre de repère d'étiquetage, la valeur nutritionnelle de référence européenne du chrome est de 40 µg par jour. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes. Une légère variation de couleur des comprimés est normale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDeux formats\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e — un peu plus de trois mois à un comprimé par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e — plus de huit mois, à un prix à la dose nettement plus bas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 comprimé par jour, au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiabète et hypoglycémie :\u003c\/strong\u003e le fabricant demande aux personnes diabétiques de n'utiliser ce produit que \u003cstrong\u003esous surveillance médicale\u003c\/strong\u003e, et de consulter un médecin en cas de trouble du contrôle de la glycémie. Nous reprenons cet avertissement sans l'adoucir. Un complément alimentaire ne remplace aucun médicament antidiabétique et ne doit jamais conduire à en modifier la dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe cumulez pas sans compter :\u003c\/strong\u003e beaucoup de multivitamines et de formules minceur contiennent déjà du chrome. Le plafond français est de 250 µg par jour, toutes sources confondues.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/now-foods-picolinate-de-chrome-200-mcg\"\u003ePicolinate de Chrome 200 µg\u003c\/a\u003e apporte la même quantité de chrome sous une forme inscrite à l'annexe II : c'est la référence que nous conseillons par défaut. Le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-tri-chromium-500-mcg-cannelle\"\u003eTri-Chromium 500 µg à la cannelle\u003c\/a\u003e mélange trois formes de chrome et dépasse le plafond français : sa fiche le dit aussi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe nicotinate glycinate de chrome est-il interdit ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon, il n'est pas interdit. Il n'est simplement pas inscrit à l'annexe II de la réglementation européenne, qui liste les sources de chrome reconnues dans les compléments alimentaires. C'est pour cette raison que nous n'utilisons aucune allégation sur le chrome sur cette fiche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn ou deux comprimés par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn. Deux feraient 400 µg de chrome, alors que la dose journalière maximale admise en France est de 250 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue veut dire « GTF » ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC'est l'abréviation anglaise de \u003cem\u003eGlucose Tolerance Factor\u003c\/em\u003e, un nom commercial hérité d'une désignation historique. Ce n'est pas une allégation autorisée et nous n'en faisons pas un argument.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle différence avec le Picolinate de Chrome ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa même quantité de chrome, mais une forme différente. Le picolinate est inscrit à l'annexe II européenne, le nicotinate glycinate non. Si ce point compte pour vous, prenez le picolinate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe suis diabétique, puis-je en prendre ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSeulement sous surveillance médicale, comme l'indique le fabricant, et sans jamais modifier un traitement de votre propre initiative.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. Tous les excipients, enrobage compris, sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel format choisir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes 100 comprimés pour essayer, les 250 si la prise est installée : le prix à la dose y est nettement plus bas.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55452513501511,"sku":"PWB-P27336","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55459094692167,"sku":"PWB-P7615","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1430_mainimage_0934e1a6-6cd4-4d8a-a1d2-bb8d8dda0a45.png?v=1792263694"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/chrome.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}