{"title":"Applied Nutrition","description":"\u003ch2\u003eQui est Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApplied Nutrition\u003c\/strong\u003e est une marque de nutrition sportive fondée en \u003cstrong\u003e2014\u003c\/strong\u003e, qui dispose de ses propres installations de production. Elle a été créée par Tom Ryder, qui dirige toujours l'entreprise, et s'est développée largement en Europe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon positionnement est celui d'une marque de salle de sport moderne, très visible : formules à forte identité, packagings noirs et fluorescents, arômes travaillés comme des confiseries. La marque revendique la formulation en interne et l'exactitude des étiquettes, deux points sur lesquels elle communique systématiquement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn France, elle est arrivée par le pre-workout \u003cstrong\u003eABE\u003c\/strong\u003e, qui reste sa porte d'entrée : c'est ce produit qui fait connaître la marque. C'est aussi ce qui explique la forme de notre sélection.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue vaut la gamme Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'Applied Nutrition fait le mieux, ce sont les produits d'énergie et de stimulation. Le pre-workout, le brûleur thermogénique et la boisson énergisante partagent la même signature : caféine bien présente, arômes marqués, effet immédiatement perceptible. C'est une gamme conçue pour être ressentie, et sur ce terrain elle tient pleinement sa promesse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe second domaine où elle est convaincante est le format. Le Beef XP est une bonne illustration : une \u003ca href=\"\/collections\/proteine-de-boeuf\"\u003eprotéine de bœuf\u003c\/a\u003e présentée en version claire, à boire comme une boisson fruitée plutôt que comme un shaker lacté. C'est un vrai travail de formulation, pas un simple habillage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre sélection Applied Nutrition est concentrée sur ce que la marque fait de mieux : le stimulant, les acides aminés et la protéine de bœuf buvable. Elle se complète naturellement avec notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/proteines\"\u003eprotéine\u003c\/a\u003e, où le choix de marques est large.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuels sont les produits phares Applied Nutrition que nous vendons ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eABE Pre Workout\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe produit signature de la marque, et de loin le plus demandé. C'est un \u003ca href=\"\/collections\/boosters\"\u003ebooster\u003c\/a\u003e stimulant complet, à prendre une vingtaine de minutes avant la séance, dont la réputation s'est construite sur ses arômes — la gamme reprend des références de sodas et de boissons énergisantes plutôt que les habituels fruits rouges. Il contient de la caféine à dose franche : ce n'est pas un produit à essayer le soir, ni à cumuler avec plusieurs cafés dans la journée. Si vous vous entraînez tard, orientez-vous plutôt vers un \u003ca href=\"\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ebooster sans caféine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eABE Energy Performance, la version canette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa déclinaison prête à boire du même univers, en \u003ca href=\"\/collections\/boisson-energisante\"\u003eboisson énergisante\u003c\/a\u003e. Elle rend service quand on s'entraîne en sortant du travail ou en déplacement, sans shaker sous la main : même signature d'arômes, même coup d'énergie, dans un format qu'on ouvre et qu'on boit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAmino Fuel EAA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne formule d'\u003ca href=\"\/collections\/eaa\"\u003eacides aminés essentiels\u003c\/a\u003e associant un ratio de \u003ca href=\"\/collections\/bcaa-eaa\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e 2:1:1 et de la L-glutamine, destinée à être bue pendant l'entraînement. Elle trouve tout son intérêt quand on s'entraîne à jeun, tôt le matin ou loin d'un repas, et elle donne une boisson aromée à siroter pendant la séance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeef XP\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn isolat de \u003ca href=\"\/collections\/proteine-de-boeuf\"\u003eprotéine de bœuf\u003c\/a\u003e au format clair, en pot de 1,8 kg. Il s'adresse à ceux qui excluent les produits laitiers et qui veulent autre chose qu'une \u003ca href=\"\/collections\/proteines-vegetales\"\u003eprotéine végétale\u003c\/a\u003e. La texture est celle d'une \u003ca href=\"\/collections\/clear-whey-1\"\u003eclear whey\u003c\/a\u003e : légère, fruitée, désaltérante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eShred X\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/collections\/bruleurs-de-graisse\"\u003ebrûleur thermogénique\u003c\/a\u003e de la gamme, dans la famille de nos \u003ca href=\"\/collections\/bruleurs-en-gelules\"\u003ebrûleurs en gélules\u003c\/a\u003e. Il repose sur une base de caféine et d'extraits végétaux, et son rôle est de soutenir l'énergie et l'entraînement pendant une période de restriction calorique. Voyez notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/perte-du-poids\"\u003eperte de poids\u003c\/a\u003e pour le contexte complet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNotre avis de revendeur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe qui fonctionne.\u003c\/strong\u003e ABE est un excellent produit dans sa catégorie, et sa réputation n'est pas usurpée : l'effet est net, les arômes sont les meilleurs du rayon booster, et la marque a compris avant beaucoup d'autres qu'un pre-workout se vend d'abord sur le plaisir de le boire. Le Beef XP est également une réussite de formulation, sur un créneau — la protéine de bœuf — où l'offre buvable reste rare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ savoir sur la caféine.\u003c\/strong\u003e Pre-workout, canette énergisante et brûleur thermogénique reposent tous sur la caféine : ils se choisissent donc un à la fois, selon le moment de la journée, et ne s'associent pas entre eux. Les repères habituels sont de 200 mg par prise et 400 mg par jour toutes sources confondues, et rien dans les six heures qui précèdent le coucher. Cette gamme ne convient ni aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux adolescents, ni aux personnes ayant un trouble cardiaque ou un traitement en cours : dans ce cas, l'avis de votre médecin reste la référence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSur les arômes.\u003c\/strong\u003e Ils sont travaillés comme des confiseries, très marqués et franchement gourmands : c'est la signature de la marque, et c'est aussi ce qui fait qu'un pot se termine. Ceux qui préfèrent les formules neutres trouveront leur compte dans d'autres gammes de notre rayon.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eApplied Nutrition ou Grenade ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux marques installées sur le même rayon, avec deux spécialités distinctes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/collections\/grenade\"\u003eGrenade\u003c\/a\u003e s'est construite sur le snacking protéiné et sur des formules de sèche à identité forte, avec une présence ancienne en France. Applied Nutrition est plus jeune, plus tournée vers l'entraînement lui-même, et c'est sur le pre-workout qu'elle s'exprime le mieux : ABE est une signature à part entière.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn pratique : pour un booster avant la séance, Applied Nutrition. Pour une collation protéinée qui remplace un en-cas, regardez du côté de \u003ca href=\"\/collections\/grenade\"\u003eGrenade\u003c\/a\u003e et de notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/barres\"\u003ebarres protéinées\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eApplied Nutrition, c'est une bonne marque ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, sur son créneau : celui des produits d'énergie et de stimulation, où elle fait partie des références actuelles. ABE et le Beef XP sont les deux produits qui résument le mieux ce qu'elle sait faire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue trouve-t-on d'Applied Nutrition chez nous ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre sélection Applied Nutrition couvre le pre-workout, les acides aminés et la protéine de bœuf : \u003cstrong\u003eABE\u003c\/strong\u003e en poudre et en canette, \u003cstrong\u003eAmino Fuel EAA\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eBeef XP\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eShred X\u003c\/strong\u003e. Le Beef XP est un isolat de bœuf au format clair, fruité et léger, qui convient à ceux qui écartent les produits laitiers. Pour une whey, nos rayons \u003ca href=\"\/collections\/whey-concentree-1\"\u003ewhey concentrée\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/whey-isolate-1\"\u003ewhey isolate\u003c\/a\u003e couvrent le besoin avec un large choix de marques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel pre-workout Applied Nutrition choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eABE existe en poudre et en canette prête à boire, et ce sont deux produits différents malgré le nom commun. La \u003cstrong\u003epoudre\u003c\/strong\u003e est la version complète : c'est elle qu'il faut prendre pour une séance, avec des dosages d'actifs qu'un format canette ne permet pas d'atteindre. La \u003cstrong\u003ecanette\u003c\/strong\u003e est une commodité — utile quand on s'entraîne en sortant du travail, sans shaker. Dans les deux cas, la seule chose à vérifier avant la première prise est la teneur en caféine indiquée sur l'étiquette, à additionner avec vos cafés de la journée. Commencez toujours par une demi-dose. Le choix de l'arôme, lui, se fait au comptoir : c'est ce qui décide si le pot sera fini.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel est le meilleur produit Applied Nutrition ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eABE Pre Workout, sans hésitation : c'est le produit qui a fait la marque, et celui pour lequel les clients reviennent. Commencez par une demi-dose pour évaluer votre tolérance à la caféine avant de passer à la dose complète.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOù acheter Applied Nutrition en France ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChez les détaillants spécialisés en nutrition sportive, en ligne et en magasin. Nous la référençons en rayon et nous expédions partout en France et en Europe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de caféine contient ABE, et est-ce compatible avec un contrôle antidopage ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa quantité exacte figure sur l'étiquette du pot, et elle varie selon les versions : lisez-la avant la première prise, c'est le seul chiffre qui vaille. Sur la question antidopage, nous ne revendiquons aucune certification tierce sur cette gamme : si vous concourez sous contrôle, vérifiez le statut de chaque lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites publiée par l'AFLD.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'attendre de Shred X ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn soutien sur l'énergie et l'entraînement pendant une période de déficit calorique. La perte de masse grasse se joue sur ce déficit tenu dans la durée ; un thermogénique accompagne cette période en aidant à garder du tonus pour les séances. C'est dans ce cadre, et avec une alimentation ajustée, qu'il prend tout son sens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on prendre ABE et un café le matin ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdditionnez les doses avant de le faire. Un pre-workout, un café et une canette énergisante dans la même journée dépassent facilement les repères de consommation de caféine, particulièrement chez les personnes sensibles ou de faible gabarit. En cas de doute, ou si vous prenez un traitement, parlez-en à votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù voir la gamme Applied Nutrition près de Montpellier ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes produits Applied Nutrition sont en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier, au 285 rue des Portes Domitiennes. Sur un booster, l'arôme fait la moitié de la décision : passer au comptoir permet de voir les parfums disponibles et de choisir en connaissance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous ne pouvez pas passer, la gamme est commandable en ligne et nous expédions partout en France et en Europe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"applied-nutrition-abe-pre-workout-energie-focus-intense","title":"Applied Nutrition ABE Pre Workout","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'ABE Pre Workout d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eABE, pour All Black Everything, est le pré-entraînement en poudre d'Applied Nutrition : la poudre que l'on dilue et que l'on boit avant de rentrer dans la salle, pour attaquer la séance réveillé et concentré.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est la référence la plus reconnaissable du rayon, autant pour sa formule chiffrée actif par actif que pour ses parfums très marqués. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans l'ABE Pre Workout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois chiffres suffisent à lire l'étiquette : une dosette de 12,5 g apporte 4 g de citrulline malate 2:1, 3 g de créatine monohydrate et 2 g de bêta-alanine. Le pot de 375 g couvre trente dosettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa caféine anhydre est annoncée à 200 mg, l'équivalent de deux cafés serrés. S'y ajoutent 250 mg de VitaCholine, la choline sous forme de bitartrate, ainsi que de la taurine, de la niacine et de la vitamine B12.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa créatine monohydrate contribue à améliorer les performances physiques lors des séries successives d'exercices très intenses de courte durée. La niacine et la vitamine B12 participent au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est sans sucre, édulcorée au sucralose. Elle convient aux vegans, le produit est certifié halal et il porte la mention Informed Sport, le programme qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse l'ABE Pre Workout ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAux pratiquants qui s'entraînent en fin de journée et qui arrivent à la salle sans jus. C'est le profil le plus courant : la séance est prévue, l'envie est là, l'énergie non. Une dosette quinze minutes avant et le problème est réglé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s'adresse aussi aux séances lourdes, celles où l'on cherche la force et la congestion : la créatine et la citrulline travaillent précisément là-dessus. En musculation comme en cross-training, en sports de combat ou sur un sprint, le cahier des charges est le même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu magasin, c'est le pot qui part le plus vite de la marque, et le premier que l'on conseille à quelqu'un qui n'a jamais essayé un pré-entraînement : la formule est lisible, les parfums sont faciles et la dosette unique évite de se poser des questions.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ABE existe en quatorze recettes : White, Fruit Punch, Icy Blue Raz, Cool Watermelon, Bubblegum Crush, Candy Ice Blast, Sour Apple, Sour Gummy Bear, Strawberry Mojito, Cherry Cola, Tropical Vibes, Energy Flavour, et deux recettes signées Slush Puppie, Red \u0026amp; Blue Mix et Twisted Citrus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIcy Blue Raz et Candy Ice Blast sont les deux locomotives : franches, sucrées, très reconnaissables. Fruit Punch et Tropical Vibes restent les plus consensuelles. Cherry Cola et Energy Flavour jouent la carte du soda. White est la version non colorée, pour ceux qui veulent la formule sans colorant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCandy Ice Blast se distingue sur un point : c'est la seule recette qui embarque l'arôme Breathe Easy, avec sa sensation de fraîcheur mentholée en bouche.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'un pré workout ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une poudre que l'on boit avant l'entraînement pour arriver à la séance avec plus d'énergie et de concentration. On y retrouve presque toujours de la caféine, des acides aminés comme la citrulline et la bêta-alanine, parfois de la créatine. L'ABE réunit les quatre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi prendre un pré workout ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour l'énergie et pour la qualité de la séance. La caféine réveille et aide à se concentrer, la citrulline travaille sur la congestion, la bêta-alanine sur l'endurance musculaire, la créatine sur la force pure. C'est ce qui fait la différence entre une séance traînée et une séance menée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand prendre un booster ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJuste avant l'entraînement. Applied Nutrition situe la prise un quart d'heure avant le début de la séance, le temps que la caféine monte et que les acides aminés soient en place.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment agit un pré workout ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque actif a son rôle. La caféine agit sur la vigilance. La citrulline malate sert de matière première à l'organisme pour produire de l'oxyde nitrique, d'où la sensation de muscle gonflé. La bêta-alanine tamponne l'acidité qui s'installe en fin de série. La créatine reconstitue la réserve d'énergie immédiate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel est le pré workout le plus puissant ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa puissance d'un pré workout se lit sur deux lignes de l'étiquette : la caféine et le dosage des actifs. L'ABE affiche 200 mg de caféine avec 4 g de citrulline malate, 3 g de créatine monohydrate et 2 g de bêta-alanine, ce qui le place dans le haut du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle pré workout prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCelui dont l'étiquette est chiffrée, actif par actif. L'ABE affiche la quantité exacte de citrulline, de créatine, de bêta-alanine et de caféine : on sait ce que l'on boit avant de rentrer dans la salle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eC'est quoi le pump en musculation ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la sensation de muscle gonflé et tendu pendant la séance, provoquée par l'afflux de sang dans le muscle travaillé. C'est exactement ce que vise la citrulline malate de l'ABE : l'organisme s'en sert pour produire de l'oxyde nitrique, qui élargit le passage du sang.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter l'ABE Pre Workout ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ABE Pre Workout est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le parfum choisi est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connaît la gamme parfum par parfum. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Fruit Punch","offer_id":51160655790407,"sku":"PWB-P46933","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Energy Drink","offer_id":51160655823175,"sku":"PWB-P46845","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bubble Gum","offer_id":51160655855943,"sku":"PWB-P46927","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sour Apple","offer_id":51160655921479,"sku":"PWB-P46928","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Framboise Bleue","offer_id":51160655954247,"sku":"PWB-P46934","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cherry-Cola","offer_id":51160655987015,"sku":"PWB-P46844","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical","offer_id":51160656019783,"sku":"PWB-P46929","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Candy Ice Blast","offer_id":51160656052551,"sku":"PWB-P47107","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sour Gummy Bear","offer_id":51160656085319,"sku":"PWB-P47108","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry Mojito","offer_id":51160656118087,"sku":"PWB-P45608","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Baddy-Berry","offer_id":51160656150855,"sku":"PWB-P45463","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Slush Puppie","offer_id":53893398757703,"sku":"PWB-P52442","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cool Watermelon","offer_id":55443763921223,"sku":"PWB-P50930","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-abe-baddy-berry.png?v=1792650017"},{"product_id":"applied-nutrition-amino-fuel-eaa-bcaa-glutamine","title":"Applied Nutrition Amino Fuel EAA","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Amino Fuel EAA d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'Amino Fuel est la poudre d'acides aminés essentiels d'Applied Nutrition : une boisson claire, légère, que l'on dilue dans un grand volume d'eau très froide et que l'on sirote pendant l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe principe tient en un mot : ce sont des acides aminés libres, pas une protéine. Ils ne sont liés à rien et n'ont aucune digestion préalable à subir, ce qui change tout pour une boisson d'effort. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans l'Amino Fuel EAA\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne dosette de 13 g apporte 11 g d'acides aminés, dont 9 g d'acides aminés essentiels et 6 g de BCAA au ratio 2:1:1. Le pot de 390 g couvre trente dosettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe panneau est détaillé acide aminé par acide aminé : 3 000 mg de leucine, 1 500 mg d'isoleucine, 1 500 mg de valine, 1 000 mg de lysine, 500 mg de thréonine, 500 mg d'histidine, 335 mg de phénylalanine, 150 mg de méthionine et 45 mg de tryptophane. S'y ajoutent 2 500 mg de L-glutamine, l'acide aminé le plus abondant du muscle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCôté calories, il n'y a presque rien : 3 kcal par dosette, 0 g de sucres, 0 g de matières grasses. La boisson est édulcorée au sucralose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe produit est certifié halal et porte la mention Informed Sport, le programme qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse l'Amino Fuel EAA ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAux pratiquants qui veulent boire quelque chose d'utile pendant la séance sans se charger l'estomac. Un shaker de protéines en pleine série ne passe pas ; une eau aromatisée à 3 kcal, si.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s'adresse aussi aux séances longues et aux périodes de volume élevé, quand on enchaîne les entraînements et que l'apport en acides aminés doit suivre. Les pratiquants en sèche l'apprécient pour la même raison : les acides aminés sont là, les calories non.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compétiteurs le choisissent pour le contrôle des lots, et ceux qui digèrent mal la whey à l'effort y trouvent une alternative sans lactose ni protéine à décomposer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'Amino Fuel existe en huit recettes : Icy Blue Raz, Fruit Burst, Candy Ice Blast, Fruit Salad, Cherry Limeade, Raspberry Mojito, et deux versions signées Millions, Cola Blast et Pineapple.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIcy Blue Raz et Fruit Burst sont les deux valeurs sûres, franches et désaltérantes, celles qui passent le mieux glacées. Cherry Limeade et Raspberry Mojito sont plus acidulées, dans l'esprit d'une limonade. Les recettes Millions reprennent le goût des bonbons du même nom, nettement plus sucrées en bouche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCandy Ice Blast embarque en plus l'arôme Breathe Easy, avec sa fraîcheur mentholée. Quel que soit le parfum, le produit se boit très froid : c'est là qu'il donne le meilleur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes EAA, c'est quoi ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEAA est l'abréviation d'essential amino acids, les acides aminés essentiels. Ce sont les neuf acides aminés que l'organisme ne sait pas fabriquer et qui doivent donc venir de l'alimentation ou d'un complément. Une poudre d'EAA les apporte tous les neuf, sous forme libre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les acides aminés essentiels ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIls sont neuf : la leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine, la thréonine, l'histidine, la phénylalanine, la méthionine et le tryptophane. L'Amino Fuel contient les neuf, chacun à sa quantité, et y ajoute de la L-glutamine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la différence entre les BCAA et les EAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes BCAA ne sont que trois acides aminés : la leucine, l'isoleucine et la valine. Les EAA sont le groupe complet des neuf essentiels, BCAA compris. L'Amino Fuel apporte 6 g de BCAA au ratio 2:1:1 à l'intérieur de ses 9 g d'acides aminés essentiels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi prendre des EAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la construction musculaire a besoin des neuf essentiels, pas de trois. Les apporter sous forme libre, non liée à une protéine, donne une boisson légère que l'on sirote à l'entraînement sans alourdir l'estomac, contrairement à un shaker épais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand prendre des EAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePendant l'entraînement, le plus souvent : c'est l'usage pour lequel l'Amino Fuel est pensé, dilué dans un grand volume d'eau très froide. Applied Nutrition l'indique aussi avant ou après la séance, et sur les journées sans entraînement quand l'apport en acides aminés est juste.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel type d'EAA choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRegardez deux lignes : la quantité totale d'acides aminés essentiels et le détail acide aminé par acide aminé. Une poudre qui affiche seulement un total sans détail laisse dans le flou. L'Amino Fuel donne les neuf quantités, de 3 000 mg de leucine à 45 mg de tryptophane.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les meilleurs EAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCeux qui sont complets, dosés et buvables. L'Amino Fuel réunit les trois : 11 g d'acides aminés par dosette dont 9 g d'essentiels, les neuf quantités publiées, et une texture d'eau aromatisée que l'on avale par petites gorgées pendant la séance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter l'Amino Fuel EAA ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'Amino Fuel EAA est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le parfum choisi est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le panneau est consultable en rayon et l'équipe vous dira quel parfum tourne le mieux. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Icy Blue Raz","offer_id":51160701796679,"sku":"PWB-P48418","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit Salad","offer_id":51160701829447,"sku":"PWB-P49579","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruit Burst","offer_id":51160701862215,"sku":"PWB-P48452","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Candy Ice Blast","offer_id":51160701894983,"sku":"PWB-P49580","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Millions Pineapple","offer_id":54036254064967,"sku":"PWB-P51697","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cherry Limeade","offer_id":55443762381127,"sku":"PWB-P51798","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Millions Cola Blast","offer_id":55443762413895,"sku":"PWB-P51696","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Raspberry Mojito","offer_id":55443762446663,"sku":"PWB-P51698","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/aminofuel-fruit-salad-w.png?v=1792679939"},{"product_id":"applied-nutrition-beef-xp-isolat-proteine-boeuf-clear","title":"Applied Nutrition Beef XP 1,8 kg","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Beef XP d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Beef XP est la protéine de bœuf en poudre d'Applied Nutrition, dans sa version claire : diluée, elle ne donne pas un shaker laiteux mais une boisson transparente et fruitée, de la même famille que les protéines claires. On la boit glacée, comme un jus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle s'adresse à tous ceux qui veulent des protéines sans passer par le lait, pour une question de digestion, de goût ou de texture. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le Beef XP\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois chiffres portent la fiche : une dosette de 30 g apporte 27 g de protéines pour 111 kcal, avec 0 g de sucres. Le pot de 1,8 kg couvre soixante dosettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa composition est courte, et c'est tout l'intérêt : isolat de protéines de bœuf à 92 % de la formule, acide citrique, arôme, sucralose, et un colorant qui change selon le parfum. Rien d'autre ne vient s'intercaler entre la protéine et le shaker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que l'on ne trouve pas dans la liste compte autant : pas de lait, pas de lactose, pas de soja. Les matières grasses tombent à 0,1 g par dosette et les glucides à 0,7 g, dont zéro sucre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes protéines contribuent au maintien et à l'accroissement de la masse musculaire. Le produit est certifié halal et porte la mention Informed Sport, le programme qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le Beef XP ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui digèrent mal les poudres de lait. C'est le premier motif d'achat, et de loin : la protéine est là, le lactose n'y est pas, et le shaker reste léger même pris juste après la séance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s'adresse aussi à ceux qui n'aiment pas la texture épaisse d'une poudre classique. Une boisson claire et acidulée se boit beaucoup plus facilement en fin d'entraînement, quand on a surtout soif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes pratiquants en sèche y trouvent leur compte avec 27 g de protéines pour 111 kcal, et les compétiteurs retiennent le contrôle des lots. Au magasin, c'est aussi le pot que l'on propose pour varier : une boisson fruitée après un mois de shakers vanille, le changement se sent.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Beef XP existe en onze recettes : Blue Raspberry, Mixed Berry, Strawberry \u0026amp; Raspberry, Cherry \u0026amp; Apple, Orange \u0026amp; Mango, Tropical Vibes, Citrus Twist, Lemon \u0026amp; Mint, et trois versions signées Millions, Cola, Pineapple et Blackcurrant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBlue Raspberry et Mixed Berry sont les deux plus demandées, dans l'esprit d'un sirop de fruits rouges. Citrus Twist et Lemon \u0026amp; Mint sont les plus désaltérantes, celles qui conviennent le mieux à un retour de séance en plein été. Orange \u0026amp; Mango et Tropical Vibes partent sur des fruits plus ronds.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes recettes Millions reprennent le goût des bonbons du même nom et sont les plus franches en bouche. Quel que soit le choix, le produit se boit très froid : c'est là que la texture claire prend tout son sens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la protéine de bœuf ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une protéine en poudre tirée de la viande de bœuf, dont on a retiré l'eau, la graisse et la quasi-totalité des glucides pour ne garder que la fraction protéique. Elle joue le même rôle qu'une poudre de lait ou de plante : compléter l'apport en protéines de la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence entre la protéine de bœuf et la whey ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa source. La whey vient du lait, la protéine de bœuf vient de la viande. Conséquence directe sur l'étiquette du Beef XP : ni lait, ni lactose, ni soja dans la formule, et une texture de boisson claire là où une poudre de lait donne un shaker laiteux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa protéine de bœuf contient-elle du lactose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Le lactose est le sucre du lait, et il n'y a pas de lait dans le Beef XP : Applied Nutrition le présente comme sans lactose et sans produit laitier. C'est la première raison pour laquelle on s'y intéresse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa protéine de bœuf est-elle halal ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCelle-ci l'est : le Beef XP est un produit certifié halal, fabriqué dans un atelier accrédité pour cela. C'est une question que l'on nous pose souvent sur les protéines de bœuf, et la réponse est inscrite sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'un isolat de protéine de bœuf ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la forme la plus purifiée : on pousse le traitement jusqu'à ne presque garder que la protéine. Dans le Beef XP, l'isolat de protéines de bœuf représente 92 % de la formule, et une dosette de 30 g délivre 27 g de protéines.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'une protéine claire ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une poudre qui, diluée, donne une boisson transparente et fruitée au lieu d'un shaker laiteux. On la boit glacée, comme un jus. Le Beef XP appartient à cette famille, avec une liste d'ingrédients très courte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel est le rôle des protéines dans le corps ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElles fournissent les acides aminés qui servent à construire et à entretenir les tissus, le muscle en premier lieu. Les protéines contribuent au maintien et à l'accroissement de la masse musculaire ainsi qu'au maintien d'une ossature normale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Beef XP ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Beef XP est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le parfum choisi est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le panneau est consultable en rayon et l'équipe vous dira quel parfum tourne le mieux. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Lemon \u0026 Mint","offer_id":52296435499335,"sku":"PWB-P50682","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Millions Pineapple","offer_id":52296435532103,"sku":"PWB-P50681","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Millions Blackcurrant","offer_id":52296435564871,"sku":"PWB-P48640","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blue Raspberry","offer_id":52296435597639,"sku":"PWB-P48211","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \u0026 Mango","offer_id":52296435630407,"sku":"PWB-P47856","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mixed Berry","offer_id":52296435663175,"sku":"PWB-P47360","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tropical Vibes","offer_id":52296435695943,"sku":"PWB-P46031","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Raspberry","offer_id":52296435728711,"sku":"PWB-P46030","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citrus Twist","offer_id":52296435761479,"sku":"PWB-P46029","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cherry \u0026 Apple","offer_id":52296435794247,"sku":"PWB-P46028","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/beefxp-lemon-mint-w.png?v=1792679940"},{"product_id":"applied-nutrition-shred-x-bruleur-graisse-thermogenique","title":"Applied Nutrition Shred X","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Shred X d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe Shred X est le \u003cstrong\u003ebrûleur de graisse thermogénique\u003c\/strong\u003e d'Applied Nutrition : une poudre à diluer dans un verre d'eau avant la séance. Le pot de \u003cstrong\u003e300 g\u003c\/strong\u003e compte \u003cstrong\u003e30 doses\u003c\/strong\u003e de 10 g.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApplied Nutrition est la marque de l'ABE, l'avant-séance que tout le monde connaît en France. Le Shred X en est le pendant côté sèche : même logique de formulation chiffrée, mais construite autour de la caféine et du thé vert plutôt qu'autour des actifs vasculaires. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le Shred X\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois chiffres portent la formule. \u003cstrong\u003e3 000 mg d'acétyl L-carnitine\u003c\/strong\u003e, d'abord, la forme acétylée de la carnitine, la molécule qui convoie les acides gras à longue chaîne vers les mitochondries. \u003cstrong\u003e450 mg d'extrait de thé vert titré à 95 % de polyphénols\u003c\/strong\u003e, ensuite : un titrage élevé pour cette catégorie, où l'on voit souvent passer de simples poudres de feuille. Et \u003cstrong\u003e228 mg de caféine\u003c\/strong\u003e par dose, extrait de thé vert compris.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAutour de ce trio, la formule aligne 300 mg de choline, 250 mg de L-tyrosine, de la L-théanine issue du thé vert, de la taurine et un extrait de gymnema sylvestre titré à 75 % d'acide gymnémique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuatre vitamines complètent l'étiquette, et ce sont elles qui portent les effets écrits en clair. \u003cstrong\u003eLa vitamine C et la vitamine B12 contribuent à réduire la fatigue. La niacine (vitamine B3) et la vitamine B6 contribuent au métabolisme énergétique normal. La vitamine B6 contribue également au fonctionnement normal du système nerveux.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe fabricant annonce le Shred X comme convenant aux vegans, certifié halal, et analysé lot par lot au titre du programme \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le Shred X ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAu pratiquant en période de sèche qui veut un seul produit avant la séance plutôt qu'un avant-séance d'un côté et une carnitine de l'autre. La dose de 10 g couvre les deux usages : le coup de fouet et la ligne carnitine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui s'entraînent le matin ou le midi, aussi, puisque la charge en caféine est franche. Et à ceux qui lisent les étiquettes : chaque actif est chiffré, les extraits de plantes sont titrés, et la formule ne se cache pas derrière un mélange propriétaire.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrois parfums au catalogue. \u003cstrong\u003eSour Gummy Bear\u003c\/strong\u003e joue la carte de l'acidulé, sur le registre des bonbons gélifiés : c'est le plus marqué des trois, et le plus demandé. \u003cstrong\u003eStrawberry Kiwi\u003c\/strong\u003e est le fruité classique, rond et facile à boire séance après séance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLemon Ice Tea\u003c\/strong\u003e est le plus désaltérant, sur le goût du thé glacé au citron, et celui qui passe le mieux en été ou quand on allonge beaucoup le verre d'eau.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'un brûleur de graisse thermogénique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne formule construite autour d'actifs qui augmentent la dépense énergétique, caféine en tête. Le Shred X y ajoute de l'acétyl L-carnitine, un extrait de thé vert titré et des vitamines du groupe B.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que les brûleurs de graisse fonctionnent ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn brûleur se juge sur ce qu'il y a dans le pot. Le Shred X réunit 3 000 mg d'acétyl L-carnitine, 450 mg d'extrait de thé vert titré à 95 % de polyphénols et 228 mg de caféine dans une dose de 10 g, le tout chiffré sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que la L-carnitine fait maigrir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa carnitine est la molécule qui transporte les acides gras à longue chaîne vers les mitochondries, là où ils sont utilisés comme carburant. Le Shred X en apporte 3 000 mg par dose, sous sa forme acétylée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel thé est un brûleur de graisse ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe thé vert, pour ses polyphénols. Le Shred X en contient 450 mg d'extrait concentré, titré à 95 % de polyphénols, ce qui est un titrage élevé pour cette catégorie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de caféine contient le Shred X ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e228 mg par dose de 10 g, extrait de thé vert compris. C'est l'équivalent d'environ deux cafés serrés.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de doses contient le pot ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e30 doses de 10 g, pour un pot de 300 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLe Shred X convient-il aux vegans ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui, le fabricant l'annonce comme convenant aux vegans. Il est également certifié halal et chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter le Shred X d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe pot de 300 g se commande depuis cette page, au parfum de votre choix, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de la marque se parcourt dans la collection \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Sour Gummy Bear","offer_id":52385284522311,"sku":"PWB-P50118","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry Kiwi","offer_id":52385284555079,"sku":"PWB-P49779","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ice Tea Citron","offer_id":52385284587847,"sku":"PWB-P48652","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/shredx-strawberry-kiwi-w.png?v=1792657357"},{"product_id":"abe-energy-performance-canette-applied-nutrition-energie","title":"Applied Nutrition ABE Energy Performance","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'ABE Energy Performance d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eABE Energy Performance est une boisson gazeuse prête à boire, vendue en canette de 330 ml. \u003cstrong\u003eUne canette apporte 200 mg de caféine, 2 g de citrulline malate, 2 g de bêta-alanine, 200 mg de bétaïne anhydre, 200 mg de taurine et 200 mg de L-tyrosine, pour zéro calorie et zéro sucre.\u003c\/strong\u003e ABE signifie « All Black Everything », le nom de la gamme pré-entraînement d'Applied Nutrition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'idée du produit tient en une phrase : reprendre les actifs qu'on trouve habituellement dans une poudre à doser et les mettre dans une canette. Vous ouvrez, vous buvez, il n'y a ni shaker à laver ni dosette à niveler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes saveurs au catalogue : Grape Soda, White, Blue Lagoon, Apple Burst, Cloudy Lemonade, Orange Burst, Cherry Slushie, Fruit Candy et Slush Puppie.\u003c\/strong\u003e Chacune existe à l'unité ou par pack de douze. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e, et les autres formats prêts à boire dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/boisson-energisante\"\u003eboisson énergisante\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQue contient une canette d'ABE Energy ?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 mg de caféine, c'est l'équivalent de deux expressos serrés dans une canette de 330 ml\u003c\/strong\u003e, et c'est exactement le repère retenu au niveau européen pour une prise unique chez l'adulte en bonne santé, le repère quotidien étant de 400 mg toutes sources confondues.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutour de la caféine, la canette reprend les actifs d'un avant-séance : \u003cstrong\u003e2 g de citrulline malate\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e2 g de bêta-alanine\u003c\/strong\u003e, des quantités réelles pour un format prêt à boire, complétées par la bétaïne, la taurine et la tyrosine. Pour les dosages les plus élevés, les poudres du rayon \u003ca href=\"\/collections\/boosters\"\u003eboosters\u003c\/a\u003e montent plus haut sur la citrulline.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse l'ABE Energy ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ un adulte entraîné qui veut de l'énergie avant sa séance sans préparer de boisson. Le format canette a un vrai avantage pratique : il se glisse dans un sac, se boit dans la voiture ou au vestiaire, et le zéro sucre le rend compatible avec une alimentation contrôlée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eCombien de caféine dans une canette ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg pour 330 ml, soit à peu près deux expressos serrés. C'est le repère retenu pour une prise unique chez l'adulte en bonne santé. Une canette par jour, sans cumul avec un café, un booster en poudre ou un brûleur en gélules.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuelles saveurs sont disponibles ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrape Soda, White, Blue Lagoon, Apple Burst, Cloudy Lemonade, Orange Burst, Cherry Slushie, Fruit Candy et Slush Puppie. La formule est identique d'une saveur à l'autre, seul l'arôme change. Chacune est disponible à l'unité ou par pack de douze.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi ai-je des picotements après l'avoir bue ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la bêta-alanine, présente à 2 g par canette. Elle provoque chez la plupart des gens des fourmillements passagers au visage, au cou ou aux avant-bras, une vingtaine de minutes après la prise. La sensation dure quelques dizaines de minutes et disparaît seule. Elle est sans gravité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZéro calorie, est-ce vraiment possible ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est ce que déclare l'étiquette : la boisson ne contient ni sucre, ni matière grasse, ni protéine, la sucrosité venant du sucralose. C'est ce qui la rend compatible avec une alimentation contrôlée. Pour une séance longue où des glucides sont nécessaires, complétez avec une boisson du rayon \u003ca href=\"\/collections\/electrolytes\"\u003eélectrolytes\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuand la boire ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e15 à 30 minutes avant l'effort : c'est l'usage pour lequel la formule a été pensée, le délai qui fait coïncider la montée avec le début de la séance.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConvient-elle à un régime végétalien ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa liste d'ingrédients ne comporte aucun composant d'origine animale et le fabricant ne déclare aucun allergène courant. Si une certification végétalienne vous est nécessaire, vérifiez la mention portée sur la canette.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFaut-il la boire fraîche ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Sortie du réfrigérateur, elle est nette et désaltérante, et c'est dans ces conditions que la saveur donne le meilleur. Gardez-en toujours deux ou trois au frais.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"1 canette \/ Grape Soda","offer_id":54707621986631,"sku":"5056555204900","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 canette \/ White","offer_id":54707622019399,"sku":"5056555212561","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 canette \/ Blue Lagoon","offer_id":54707622052167,"sku":"5056555204870","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 canette \/ Apple Burst","offer_id":54707622084935,"sku":"5056555204863","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 canette \/ Cloudy Lemonade","offer_id":54707622117703,"sku":"5056555204887","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 canette \/ Orange Burst","offer_id":54707622150471,"sku":"5056555204917","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 canette \/ Cherry Slushie","offer_id":54707622183239,"sku":"5056555208205","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 canette \/ Fruit Candy","offer_id":54707622216007,"sku":"5056555204894","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 canette \/ Slush Puppie","offer_id":54707622248775,"sku":"5056555210741","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ Grape Soda","offer_id":54712020369735,"sku":"PWB-P46199","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ White","offer_id":54712020402503,"sku":"PWB-P52766","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ Blue Lagoon","offer_id":54712020435271,"sku":"PWB-P46198","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ Apple Burst","offer_id":54712020468039,"sku":"PWB-P46050","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ Cloudy Lemonade","offer_id":54712020500807,"sku":"PWB-P46051","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ Orange Burst","offer_id":54712020533575,"sku":"PWB-P46197","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ Cherry Slushie","offer_id":54712020566343,"sku":"PWB-P50739","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ Fruit Candy","offer_id":54712020599111,"sku":"PWB-P46196","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 canettes \/ Slush Puppie","offer_id":54712020631879,"sku":"PWB-P52467","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/abe-energy-grape-soda-w.png?v=1792657794"},{"product_id":"applied-nutrition-creatine-gummies-3-g-de-creatine","title":"Applied Nutrition Creatine Gummies","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que les Creatine Gummies d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes Creatine Gummies sont des gommes à mâcher qui apportent \u003cstrong\u003e3 g de créatine monohydrate\u003c\/strong\u003e par portion de quatre. Le pot en contient \u003cstrong\u003e80\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e20 portions\u003c\/strong\u003e, pour un poids net de \u003cstrong\u003e400 g\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est la créatine dans le format le plus simple qui soit : un bonbon. Pas de shaker à rincer, pas de poudre à peser, pas de dépôt au fond du verre. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans les Creatine Gummies\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa liste tient en sept lignes : \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate\u003c\/strong\u003e, sucre, sirop de glucose, eau, \u003cstrong\u003epectine de fruit\u003c\/strong\u003e, arôme et un agent d'enrobage composé de triglycérides à chaîne moyenne et de cire de carnauba. C'est tout.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe détail qui compte pour beaucoup : la texture vient de la \u003cstrong\u003epectine de fruit\u003c\/strong\u003e, pas de la gélatine. Les gommes sont donc végétaliennes, et le fabricant annonce aussi une recette sans gluten, sans OGM et certifiée halal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.\u003c\/strong\u003e C'est l'effet recherché par tous ceux qui poussent de la fonte, sprintent ou enchaînent les efforts explosifs.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adressent les Creatine Gummies ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui n'ont jamais réussi à tenir la poudre. La créatine ne fonctionne que si elle rentre tous les jours, et le principal obstacle n'a jamais été le produit : c'est le shaker oublié, la cuillère sale, le goût de craie dans le fond du verre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi le format du bureau et du voyage : le pot se pose sur un coin de table, on en prend quatre en passant, sans eau ni ustensile.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnfin, c'est une réponse claire pour les sportifs végétaliens, qui tirent très peu de créatine de leur alimentation et dont les réserves musculaires sont souvent les plus basses.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eQuatre goûts au catalogue du fabricant : \u003cstrong\u003eframboise bleue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecassis\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003echerry cola\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003echerry chill\u003c\/strong\u003e. Tous reposent sur la même base de pectine, seul l'arôme change.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa framboise bleue et le cassis sont les deux valeurs sûres. Les deux versions cerise tirent vers le soda glacé, plus acidulées.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est une molécule fabriquée par l'organisme à partir de trois acides aminés et stockée dans le muscle sous forme de phosphocréatine. Elle sert de réserve d'énergie immédiate pour les efforts courts et violents. Le corps en produit environ un gramme chaque jour, l'alimentation en apporte autant, et le muscle reste malgré tout en dessous de son plafond de stockage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que les gommes de créatine fonctionnent ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa molécule est exactement la même que dans un pot de poudre : de la créatine monohydrate. Une portion de quatre gommes apporte 3 g, soit l'équivalent d'une portion de poudre classique. Ce qui change, c'est le contenant, pas la chimie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits des gommes de créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe bénéfice est double. D'abord celui de la créatine elle-même : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Ensuite celui du format : une gomme se mâche n'importe où, et c'est la régularité qui remplit le muscle.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes Creatine Gummies conviennent-elles aux végétaliens ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. La texture vient de la pectine de fruit et non de la gélatine, et aucun ingrédient d'origine animale n'entre dans la recette. Le fabricant annonce le produit végétarien et végétalien, sans gluten et sans OGM.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle créatine choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa créatine monohydrate reste la référence : c'est la forme la plus étudiée et la moins chère au gramme. Les autres formes jouent sur la solubilité ou le confort digestif, pas sur un supplément d'efficacité démontré. Le vrai critère de choix, c'est le format que vous tiendrez sur la durée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que la créatine fait prendre de la masse musculaire ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa créatine ne construit pas le muscle à votre place : elle permet d'aller chercher la répétition supplémentaire, séance après séance, et c'est ce travail en plus qui se voit. S'y ajoute une rétention d'eau intramusculaire, qui donne un aspect plus plein.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand voit-on les effets de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eComptez deux à quatre semaines d'apport régulier pour saturer les réserves musculaires. Les premiers signes sont souvent un volume plus marqué et des séries qui tiennent mieux sur les dernières répétitions. Sans régularité, le stock redescend et le bénéfice disparaît.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter les Creatine Gummies ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes Creatine Gummies partent de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi. Les commandes de la semaine quittent l'entrepôt le jour même tant que le pot est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous êtes dans l'Hérault ? La boutique KISS NUTRITION est à \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à dix minutes de Montpellier. On vous montre le pot, on vous explique la différence avec la poudre, et vous repartez avec. Toute la marque est réunie dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Framboise Bleue","offer_id":55443323289927,"sku":"PWB-P49311","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cassis Millions","offer_id":55443323322695,"sku":"PWB-P49310","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola","offer_id":55443323355463,"sku":"PWB-P52469","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cerise Glacée","offer_id":55443323388231,"sku":"PWB-P53565","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-creatine-gummies-framboise-bleue_59b63333-df91-43b3-a30e-51278b56b420.png?v=1792685501"},{"product_id":"applied-nutrition-creatine-chews-creatine-a-macher","title":"Applied Nutrition Creatine Chews","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que les Creatine Chews d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes Creatine Chews sont des comprimés tendres à mâcher qui apportent \u003cstrong\u003e3 g de créatine monohydrate\u003c\/strong\u003e par portion de trois. Le pot en contient \u003cstrong\u003e90\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e30 portions\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'idée tient en une phrase : la créatine sans shaker, sans eau et sans cuillère doseuse. Le pot se glisse dans le sac de sport, on mâche, c'est réglé. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans les Creatine Chews\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate\u003c\/strong\u003e représente \u003cstrong\u003e16 %\u003c\/strong\u003e de la recette. Le reste, c'est la base à mâcher : sirop de glucose, sucre et huile végétale, avec de l'acide citrique, un arôme naturel, de la poudre de blanc d'œuf et un colorant d'origine végétale qui change selon le goût.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.\u003c\/strong\u003e C'est l'effet pour lequel elle est prise depuis trente ans dans les salles : la série en plus, le dernier sprint qui tient encore.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe fabricant annonce un contrôle des lots dans le cadre du programme \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, qui recherche les substances interdites en compétition, et une fabrication en laboratoire certifié ISO 22000, BRC et GMP.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adressent les Creatine Chews ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui ont déjà essayé la poudre et qui ont laissé tomber au bout de trois semaines, parce que le shaker n'était jamais là au bon moment. La créatine ne donne ses résultats que si elle est prise sans trou dans le calendrier, et le format à mâcher supprime la seule vraie difficulté : y penser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi le format du déplacement : voyage, compétition à l'extérieur, salle sans point d'eau. Rien ne coule, rien ne se pèse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn point à connaître avant de commander : la recette contient de la \u003cstrong\u003epoudre de blanc d'œuf\u003c\/strong\u003e. Les Creatine Chews ne conviennent donc pas à une alimentation végétalienne.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eQuatre goûts : \u003cstrong\u003ecassis\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecitron vert\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eorange\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003efraise\u003c\/strong\u003e. Un pack panaché réunit les quatre pour ceux qui ne veulent pas trancher tout de suite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes colorants viennent tous de sources végétales : carotte et myrtille, chlorophylle, carotènes et extrait de patate douce selon le goût.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les effets de la créatine sur le corps ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa créatine est stockée dans le muscle sous forme de phosphocréatine. Elle sert à reconstituer très vite la molécule d'énergie utilisée pendant un effort bref et violent. Résultat : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est la série en plus, le sprint qui ne s'écroule pas sur la fin.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps avant de voir les effets de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe stock musculaire se remplit progressivement : comptez deux à quatre semaines d'apport régulier pour arriver à saturation et sentir la différence sur les séries lourdes. Un pot entamé puis oublié ne donne rien.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que le corps produit de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. Le foie, les reins et le pancréas en fabriquent à partir de trois acides aminés, à hauteur d'environ un gramme quotidien. L'alimentation en apporte autant chez un mangeur de viande. Le stock musculaire reste donc en dessous de son plafond, et c'est cet écart que vient combler un complément.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel aliment contient de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa viande rouge et le poisson : bœuf et hareng en tête, puis saumon, thon et porc. Il en faut à peu près un kilo pour l'équivalent d'une portion de Creatine Chews. Les végétariens et les végétaliens en consomment très peu.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes Creatine Chews apportent-ils autant de créatine que la poudre ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa molécule est la même : de la créatine monohydrate. Une portion de trois comprimés apporte 3 g, ce qui correspond à une portion courante de poudre. La différence est pratique, pas chimique : ici la quantité est déjà dosée dans le comprimé.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi la créatine est-elle interdite ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eElle ne l'est pas. La créatine ne figure sur aucune liste de substances interdites en sport et se vend librement en France. La confusion vient de son efficacité, qui lui a longtemps valu une réputation de produit limite.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand prendre la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe moment de la journée pèse peu : ce qui remplit le muscle, c'est la régularité sur la durée. Beaucoup mâchent leur portion en sortant de la salle, d'autres le matin avec le café. Le format à mâcher existe précisément pour que ce choix n'ait plus d'importance.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter les Creatine Chews ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes Creatine Chews partent de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi. Les commandes passées en semaine partent le jour même tant que le pot est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt si vous êtes du coin, la boutique KISS NUTRITION vous attend à \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à dix minutes de Montpellier : le pot est sur l'étagère, vous le prenez en main, et on vous dit franchement ce qu'on en pense. Toute la gamme est réunie dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Cassis","offer_id":55443464880455,"sku":"PWB-P54133","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fraise","offer_id":55443464913223,"sku":"PWB-P54134","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Orange","offer_id":55443464945991,"sku":"PWB-P54135","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citron Vert","offer_id":55443464978759,"sku":"PWB-P54136","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Assortiment","offer_id":55443465011527,"sku":"PWB-P54138","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-creatine-chews-cassis-blanc_306b3555-3997-402f-9968-bce6979810de.png?v=1792342009"},{"product_id":"applied-nutrition-creatine-monohydrate-micronisee","title":"Applied Nutrition Creatine Monohydrate","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Creatine Monohydrate d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est une \u003cstrong\u003ecréatine monohydrate micronisée à 100 %\u003c\/strong\u003e : un seul ingrédient dans le pot en version nature, rien d'autre. Une dose de \u003cstrong\u003e5 g\u003c\/strong\u003e apporte 5 g de créatine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrois formats au catalogue du fabricant : \u003cstrong\u003e250 g\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e500 g\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e1 kg\u003c\/strong\u003e, soit respectivement cinquante, cent et deux cents doses. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Creatine Monohydrate\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa liste d'ingrédients tient en trois mots : créatine monohydrate micronisée. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas d'agent de charge dans la version nature.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003emicronisation\u003c\/strong\u003e est le vrai travail industriel derrière ce pot : les particules sont broyées plus fin, la poudre se disperse plus vite et laisse beaucoup moins de dépôt au fond du verre. C'est la différence que l'on sent dès le premier shaker.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.\u003c\/strong\u003e C'est l'effet le mieux documenté de tout le rayon complément, et la raison pour laquelle ce pot est le premier achat conseillé à quiconque commence la musculation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa version nature est contrôlée lot par lot dans le cadre du programme \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, qui recherche les substances interdites en compétition : c'est la version à choisir si vous êtes soumis à des contrôles. Le produit est certifié halal et fabriqué en laboratoire ISO 22000, BRC et GMP.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Creatine Monohydrate ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ tout le monde, sans exagération. Musculation, sports de force, sprint, sports collectifs, sports de combat : partout où l'effort est court et répété, le bénéfice de la créatine ne se discute plus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe format 250 g est celui du premier essai. Le 500 g couvre un trimestre d'utilisation sans y penser. Le kilo est le format de ceux qui ont arrêté de compter et qui veulent le meilleur prix au gramme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi une poudre qui ne gêne personne : sans goût en version nature, elle se glisse dans un café, un jus ou un verre d'eau sans rien changer.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa version \u003cstrong\u003enature\u003c\/strong\u003e est la plus polyvalente, et c'est la seule couverte par le contrôle Informed Sport. Elle existe dans les trois formats.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrois versions aromatisées sont proposées en 250 g pour ceux qui préfèrent la boire seule : \u003cstrong\u003ecerise-pomme\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003efraise-framboise\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eIcy Blue Raz\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa créatine monohydrate. C'est la forme la plus étudiée, celle sur laquelle reposent la quasi-totalité des travaux publiés, et c'est aussi la moins chère au gramme. Les sels plus récents jouent sur la solubilité ou le confort digestif, sans supplément d'efficacité démontré.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la créatine micronisée ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est de la créatine monohydrate dont les particules ont été réduites en taille. La poudre se disperse plus vite dans le liquide, le verre est moins granuleux et il reste moins de dépôt au fond du shaker. La molécule, elle, est strictement la même.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand prendre la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe moment de la journée pèse peu sur le résultat. Ce qui remplit les réserves musculaires, c'est la régularité sur plusieurs semaines. Beaucoup la placent autour de l'entraînement par habitude, mais un jour de repos compte autant qu'un jour de salle.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment diluer la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eElle se mélange à l'eau, à un jus ou à une boisson d'entraînement, au shaker. La version micronisée se disperse en quelques secondes, et la version nature n'a pas de goût propre : elle passe dans n'importe quelle boisson.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les effets de la créatine sur le corps ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eElle est stockée dans le muscle sous forme de phosphocréatine et sert à régénérer très vite l'énergie d'un effort bref et maximal. L'effet retenu est clair : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps avant de voir les effets de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDeux à quatre semaines d'apport régulier suffisent à amener les réserves à saturation. Les premiers signes sont un volume plus marqué et des séries qui tiennent mieux sur les dernières répétitions. Un arrêt prolongé fait redescendre le stock.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel aliment contient de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa viande rouge et le poisson : bœuf et hareng en tête, puis saumon, thon et porc. Il faut à peu près un kilo de viande pour l'équivalent d'une portion de poudre. Les végétariens et les végétaliens en consomment très peu, et ce sont souvent eux qui sentent le plus la différence.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Creatine Monohydrate ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe pot part de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi, expédié le jour même pour les commandes passées en semaine tant que le format choisi est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt pour ceux qui sont à côté : la boutique KISS NUTRITION est à \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à dix minutes de Montpellier. On y a les trois formats en rayon, et de quoi répondre aux questions avant l'achat. Toute la marque est réunie dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Nature \/ 250 g","offer_id":55443631374663,"sku":"PWB-P47946","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nature \/ 500 g","offer_id":55443631407431,"sku":"PWB-P51172","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nature \/ 1 kg","offer_id":55443631440199,"sku":"PWB-P52438","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Icy Blue Razz \/ 250 g","offer_id":55443631472967,"sku":"PWB-P46653","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cerise Pomme \/ 250 g","offer_id":55443631505735,"sku":"PWB-P46654","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fraise Framboise \/ 250 g","offer_id":55443631538503,"sku":"PWB-P46655","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-nature-250g_29accbf7-5698-46fc-9682-a624b37715df.png?v=1792685501"},{"product_id":"applied-nutrition-creapure-creatine-monohydrate-250-g","title":"Applied Nutrition Creapure Creatine Monohydrate","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Creapure d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est de la créatine monohydrate micronisée à 100 %, produite sous la matière première Creapure®. Un seul ingrédient figure sur l'étiquette, et c'est celui-là.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® est la référence du rayon créatine : un procédé de fabrication unique, un producteur unique, et un nom écrit noir sur blanc sur le pot au lieu d'une créatine anonyme achetée au cours du jour. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Creapure\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne dosette de 5 g de créatine monohydrate, et rien d'autre : pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas d'agent de charge. Le pot de 250 g couvre cinquante dosettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'effet est établi et s'écrit en clair : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est ce qui en a fait le complément le plus vendu en salle de musculation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre est micronisée, c'est-à-dire broyée plus fin que la créatine standard, ce qui la disperse plus vite dans l'eau. Elle convient aux vegans et aux végétariens, elle est certifiée halal, et chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Creapure ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ tout pratiquant de sport de force ou d'explosivité : musculation, sprint, sports collectifs, sports de combat, cross-training. La créatine ne se réserve pas aux gros volumes d'entrainement, elle sert dès que l'effort est court et répété.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn magasin, c'est la demande la plus constante du rayon, et c'est aussi celle où les clients regardent le plus l'étiquette. Ceux qui ont déjà essayé plusieurs marques reviennent souvent vers une créatine dont la matière première porte un nom, et les compétiteurs ajoutent à cela le contrôle des lots.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eC'est quoi la Creapure ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® est une marque de créatine monohydrate, pas une forme chimique à part. Elle désigne une créatine issue d'un procédé de fabrication unique et d'un seul producteur, identifiée par son nom sur l'étiquette du produit fini.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi choisir de la Creapure ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la matière première est nommée. Une poudre vendue comme « créatine monohydrate » peut changer de source d'un lot à l'autre ; avec Creapure®, l'origine est la même à chaque pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment choisir la bonne créatine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrois points se lisent sur le pot : la forme employée, la matière première citée par son nom et le contrôle des lots. La Creapure d'Applied Nutrition coche les trois, avec en plus une poudre micronisée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la créatine la plus efficace ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa monohydrate reste la forme de référence : c'est la plus étudiée, et toutes les autres se comparent à elle. Les formes dites avancées coûtent plus cher sans avoir le même recul.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa Creapure d'Applied Nutrition est-elle micronisée ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La poudre est broyée plus fin que la créatine standard, ce qui la disperse plus vite dans l'eau et limite le dépôt au fond du shaker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa Creapure convient-elle aux vegans ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Applied Nutrition indique que sa Creapure convient aux vegans et aux végétariens, et le produit est également certifié halal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa créatine d'Applied Nutrition est-elle contrôlée Informed Sport ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Chaque lot passe par un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter la Creapure ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa Creapure d'Applied Nutrition est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir la chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"250 g","offer_id":55443655524679,"sku":"PWB-P52748","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-creapure-creatine-250g_dcab14d6-ab39-4656-9cb6-fb5d7dce7bb4.png?v=1792342009"},{"product_id":"applied-nutrition-creatine-3000-120-gelules","title":"Applied Nutrition Creatine 3000","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Creatine 3000 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est de la créatine monohydrate en gélules. Chaque prise apporte 3 g de créatine, et le flacon de 120 gélules couvre trente prises.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTout l'intérêt tient dans le format. La créatine se prend tous les jours, sans interruption, et c'est souvent là que ça coince : en gélules, la dose est déjà comptée et la prise tient même en déplacement. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Creatine 3000\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois grammes de créatine monohydrate par prise, cent vingt gélules par flacon, trente prises au total. L'étiquette ne compte que deux lignes : la créatine et l'enveloppe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCelle-ci est d'origine végétale, à base d'hydroxypropylméthylcellulose, avec un colorant bleu brillant. Le produit est certifié halal et chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'effet est établi et s'écrit en clair : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Creatine 3000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui ne veulent ni dosette ni shaker. Les pratiquants qui voyagent, ceux qui s'entrainent en sortant du bureau, ceux qui partent en déplacement avec le strict minimum : un flacon dans le sac et la prise quotidienne est assurée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est aussi le format de ceux qui ne supportent pas la texture de la créatine en poudre, ou qui ont fini par abandonner parce qu'il fallait sortir un shaker chaque jour. Les compétiteurs y trouvent en plus le contrôle des lots, qui manque à beaucoup de créatines bon marché.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi prendre la créatine en gélules ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la dose est déjà comptée. Pas de dosette à raser, pas de shaker à rincer, pas de poudre à dissoudre : c'est le format qui tient dans un sac de sport ou un tiroir de bureau et qui suit en déplacement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la créatine la plus efficace ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa monohydrate reste la forme de référence : c'est la plus étudiée, et toutes les autres se comparent à elle. C'est celle que l'on trouve dans la Creatine 3000, à raison de 3 g par prise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOù se trouve la créatine dans l'alimentation ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans la viande rouge et le poisson, surtout le hareng, le saumon et le bœuf. Les quantités en jeu restent faibles : il faudrait plusieurs centaines de grammes de viande pour approcher une prise de Creatine 3000.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment choisir la bonne créatine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrois points se lisent sur l'étiquette : la forme employée, la pureté de la poudre et le contrôle des lots. Le format vient ensuite, et c'est lui qui fait la différence au quotidien entre une poudre et des gélules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes gélules de la Creatine 3000 sont-elles végétales ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enveloppe est à base d'hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose d'origine végétale, avec un colorant bleu brillant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa Creatine 3000 est-elle contrôlée Informed Sport ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Chaque lot passe par un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa Creatine 3000 est-elle certifiée halal ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. Applied Nutrition indique que la Creatine 3000 est un produit certifié halal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter la Creatine 3000 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa Creatine 3000 est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir la chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":55443722731847,"sku":"PWB-P47638","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-creatine-3000-120-gelules_efbd3f62-814b-4d06-a229-626c14953903.png?v=1792342009"},{"product_id":"applied-nutrition-creatine-hcl-180-gelules","title":"Applied Nutrition Creatine HCL","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Creatine HCL d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est de la \u003cstrong\u003ecréatine chlorhydrate\u003c\/strong\u003e en gélules : la même molécule de créatine, liée à une molécule d'acide chlorhydrique. Une portion de six gélules apporte \u003cstrong\u003e3 g\u003c\/strong\u003e, et le flacon de \u003cstrong\u003e180 gélules\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e30 portions\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePas de poudre, pas de cuillère doseuse, pas de verre à rincer : on avale, et c'est fait. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Creatine HCL\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa liste est courte : \u003cstrong\u003ecréatine chlorhydrate\u003c\/strong\u003e, l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose colorée au bleu brillant, et un antiagglomérant, le stéarate de magnésium. Aucun arôme, aucun édulcorant, aucun sucre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'enveloppe est d'origine végétale : le produit \u003cstrong\u003econvient aux végétariens et aux végétaliens\u003c\/strong\u003e, ce qui est loin d'être le cas de toutes les gélules du rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.\u003c\/strong\u003e C'est l'effet pour lequel on l'achète : tenir la dernière série, enchaîner les sprints, ne pas s'écrouler sur la fin d'une séance dense.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe fabricant annonce une production en laboratoire certifié ISO 22000, BRC et GMP, et un contrôle des lots dans le cadre du programme \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Creatine HCL ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui veulent de la créatine sans rien autour. Pas de goût, pas de texture, pas de dépôt : la gélule résout d'un coup les trois reproches les plus souvent adressés à la poudre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi le choix de ceux qui digèrent mal la créatine en solution. Le sel chlorhydrate est nettement plus soluble que le monohydrate, et la quantité de poudre à avaler est bien plus petite pour un même apport de créatine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnfin, c'est le format du déplacement. Un flacon dans le sac, rien à peser, rien à mélanger, rien qui se renverse dans la trousse de toilette.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la créatine HCL ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est de la créatine liée à une molécule d'acide chlorhydrique. La partie active reste la créatine : une fois dans l'estomac, la liaison se défait et le muscle reçoit la même molécule que celle apportée par la créatine monohydrate. Le sel chlorhydrate se dissout simplement beaucoup plus facilement dans l'eau.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel type de créatine choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa créatine monohydrate reste la forme de référence, la plus étudiée et la moins chère au gramme. Les autres sels, dont le chlorhydrate, jouent sur la solubilité et le confort digestif. Le choix se fait donc moins sur l'efficacité que sur la façon dont vous préférez la prendre : poudre à mélanger ou gélule à avaler.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand prendre la créatine HCL ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe moment de la journée pèse peu sur le résultat final. Ce qui remplit les réserves musculaires, c'est la régularité sur plusieurs semaines. Beaucoup placent leur portion autour de la séance, par habitude, mais un jour sans entraînement compte autant qu'un jour de salle.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes gélules conviennent-elles aux végétariens ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose d'origine végétale, et non en gélatine. Le fabricant indique que le produit convient aux végétariens comme aux végétaliens.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les effets de la créatine sur le corps ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa créatine est stockée dans le muscle sous forme de phosphocréatine et sert à régénérer très vite l'énergie d'un effort bref et intense. L'effet retenu est clair : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. S'y ajoute une rétention d'eau à l'intérieur du muscle, qui donne un aspect plus plein.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps avant de voir les effets de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl faut deux à quatre semaines d'apport régulier pour amener les réserves musculaires à saturation. Les premiers signes sont un volume plus marqué et des dernières répétitions qui tiennent mieux. Un arrêt prolongé fait redescendre le stock, et le bénéfice avec lui.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi les sportifs prennent-ils de la créatine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que c'est le complément dont l'effet sur la performance en force et en explosivité est le mieux documenté. Elle intéresse autant les pratiquants de musculation que les sports de sprint, de combat ou de sports collectifs, partout où l'effort se répète en séries courtes et maximales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Creatine HCL ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Creatine HCL part de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi, avec expédition le jour même pour les commandes passées en semaine tant que le flacon est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous habitez autour de Montpellier, passez plutôt nous voir : la boutique KISS NUTRITION est à \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à dix minutes de la ville, et toute la marque y est réunie, comme dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"180 gélules","offer_id":55443722764615,"sku":"PWB-P53566","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-creatine-hcl-180-gelules-blanc_4fa52639-0ce7-4b00-96fc-403166780be0.png?v=1792342009"},{"product_id":"applied-nutrition-creatine-hydration-electrolytes","title":"Applied Nutrition Creatine + Hydration","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que Creatine + Hydration d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une poudre qui réunit deux choses dans la même dosette : de la créatine monohydrate et une matrice d'électrolytes. Une dosette de 12 g, trente dosettes par pot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe produit répond à un réflexe de terrain : ceux qui prennent de la créatine tous les jours achètent souvent, à côté, une poudre d'électrolytes. Ici tout est dans le même pot. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans Creatine + Hydration\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois chiffres tiennent l'étiquette : 5 g de créatine monohydrate, 800 mg d'électrolytes et 500 mg de minéraux marins Aquamin™ par dosette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes minéraux ne viennent pas d'une source unique. Poudre d'eau de coco, citrates de potassium et de sodium, sel rose de l'Himalaya, bisglycinates de magnésium, de calcium et de zinc, extrait de mousse d'Irlande titré 15:1 : la liste est longue pour ce rayon. S'y ajoutent de la taurine et un bloc de vitamines, C, B1, B3, B5, B6, B12 et D3.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'effet de la créatine s'écrit en clair : elle augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Le produit est vegan, certifié halal, et chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse Creatine + Hydration ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui transpirent beaucoup : séances longues, salles surchauffées, entrainements d'été, sports d'endurance et de combat. La créatine se prend tous les jours sans interruption, les électrolytes se perdent tous les jours à l'effort, et les deux se rejoignent dans la même poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est aussi le choix de ceux qui veulent alléger leur armoire. Un pot au lieu de deux, une dosette au lieu de deux, et une poudre qui se boit à l'eau plate sans arrière-goût de sel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuatre versions sont proposées : nature, framboise bleue, fruits rouges glacés et agrumes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa version nature ne contient ni arôme, ni édulcorant, ni colorant : c'est celle que prennent les pratiquants qui l'ajoutent à un autre produit ou qui veulent une poudre sans rien autour. Les trois versions aromatisées ajoutent des acides citrique et malique, un arôme, du sucralose et un colorant d'origine naturelle : betterave pour les fruits rouges glacés, carotte et hibiscus pour la framboise bleue, caroténoïdes pour les agrumes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'une boisson électrolyte ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une boisson qui remet les minéraux perdus par la transpiration : sodium, potassium, magnésium et calcium. Creatine + Hydration les apporte sous forme de matrice de 800 mg, à laquelle s'ajoutent 500 mg de minéraux marins Aquamin™.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les électrolytes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes quatre principaux sont le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium. On y rattache aussi le chlorure et le zinc. Tous sont représentés dans la formule, par des citrates, des bisglycinates et du sel rose de l'Himalaya.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand prendre des électrolytes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la transpiration qui dicte le besoin : séance longue, forte chaleur, sport d'endurance, sauna. Plus la sueur est abondante, plus la perte de minéraux est marquée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOù trouver des électrolytes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans l'alimentation courante, d'abord : sel, fruits secs, bananes, eaux minérales fortement minéralisées. En poudre, on les trouve au rayon hydratation, seuls ou associés comme ici à de la créatine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle eau contient des électrolytes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes eaux minérales les plus chargées en sodium, magnésium et calcium. Leur teneur reste toutefois très loin des 800 mg réunis dans une dosette de Creatine + Hydration.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on prendre la créatine et les électrolytes ensemble ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est précisément le principe de ce produit : Applied Nutrition réunit les deux dans la même dosette, ce qui évite d'avoir deux pots à ouvrir et deux poudres à mesurer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCreatine + Hydration contient-il des vitamines ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La formule apporte de la vitamine C, les vitamines B1, B3, B5, B6 et B12, ainsi que de la vitamine D3. Le fabricant ne publie pas les quantités en texte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter Creatine + Hydration ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreatine + Hydration est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Nature","offer_id":55443727286599,"sku":"PWB-P51375","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Framboise Bleue","offer_id":55443727319367,"sku":"PWB-P51376","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruits Rouges Glacés","offer_id":55443727352135,"sku":"PWB-P51377","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Agrumes","offer_id":55443727384903,"sku":"PWB-P51378","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-creatine-hydration-nature_d535af0e-05f3-4f2d-92d6-601c375ccd84.png?v=1792685500"},{"product_id":"applied-nutrition-carb-x-cluster-dextrin-1-2-kg","title":"Applied Nutrition Carb X","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Carb X d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Carb X est la boisson glucidique d'Applied Nutrition, celle que l'on boit pendant la séance plutôt qu'avant. Sa charge vient d'une seule matière première : la dextrine cyclique hautement ramifiée, commercialisée sous le nom de Cluster Dextrin®.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas un gainer : il apporte le carburant de l'entrainement, rien d'autre. Il s'adresse aux pratiquants qui tiennent des séances longues, aux sports d'endurance et à ceux qui enchainent les séries sans vouloir alourdir l'estomac. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le Carb X\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois chiffres suffisent à lire l'étiquette : une dosette de 25 g apporte 24 g de glucides, sans sucre et sans matière grasse. Le pot de 1,2 kg couvre quarante-huit dosettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa version nature ne porte qu'un ingrédient, la dextrine cyclique hautement ramifiée Cluster Dextrin®. Les versions aromatisées y ajoutent un arôme naturel, un édulcorant et un colorant d'origine naturelle : bêta-carotène et curcumine sur l'orange, betterave sur les fruits mélangés. Rien d'autre ne vient s'intercaler entre le glucide et le shaker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition. Le Carb X est vegan, végétarien, sans gluten et certifié halal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le Carb X ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAux séances qui durent. Dès que l'entrainement dépasse l'heure, la réserve de glycogène descend et le rythme suit : c'est là qu'une boisson glucidique prend tout son sens, en musculation comme en cyclisme, en course à pied, en sports de combat ou en cross-training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn magasin, ce sont surtout les pratiquants en prise de masse qui repartent avec, parce qu'il permet de monter les glucides de la journée sans avaler un repas supplémentaire. Les compétiteurs le choisissent pour le contrôle des lots, et la version nature séduit ceux qui préfèrent mélanger leurs glucides à leur propre préparation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Carb X existe en nature, en orange et en fruits mélangés, auxquels s'ajoutent trois recettes signées Millions : cola, ananas et cassis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa version nature est la plus souple : elle ne modifie pas le goût de ce à quoi on l'ajoute, et c'est celle que prennent les pratiquants qui la mélangent à leurs acides aminés ou à leur avant-séance. L'orange et les fruits mélangés sont les deux classiques, francs et discrets en bouche. Les recettes Millions sont plus marquées, dans l'esprit des bonbons du même nom.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la dextrine cyclique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est un glucide tiré de l'amidon de maïs, dont les chaines sont refermées en anneau puis ramifiées. On l'appelle aussi dextrine cyclique hautement ramifiée, ou HBCD. Le Carb X l'emploie sous la matière première Cluster Dextrin®.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la différence entre la dextrine cyclique et la maltodextrine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes deux viennent de l'amidon, mais la molécule n'a pas la même forme : la dextrine cyclique est refermée sur elle-même et beaucoup plus lourde, là où la maltodextrine reste une chaine courte. C'est ce qui explique l'écart de prix entre les deux poudres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa dextrine cyclique est-elle du sucre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, c'est un glucide complexe. Le panneau du Carb X l'affiche sans ambiguïté : 24 g de glucides par dosette, dont zéro sucre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa dextrine cyclique a-t-elle un indice glycémique élevé ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eApplied Nutrition ne publie pas d'indice glycémique pour le Carb X. L'étiquette donne les glucides et les sucres, et s'arrête là.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa dextrine cyclique est-elle la même chose que la cyclodextrine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, et la confusion est fréquente. La cyclodextrine est une petite molécule en anneau que l'industrie utilise pour encapsuler d'autres substances. La dextrine cyclique hautement ramifiée du Carb X est un glucide d'effort, bien plus gros.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa dextrine cyclique est-elle efficace pour la prise de masse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'un de ses usages les plus courants : une dosette ajoute 24 g de glucides à la journée sans passer par un repas de plus. Les pratiquants qui peinent à monter leurs calories l'utilisent exactement pour cela.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la Cluster Dextrin ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est le nom commercial d'une dextrine cyclique hautement ramifiée. Quand une marque l'inscrit sur son étiquette, elle nomme la matière première employée au lieu de vendre un glucide anonyme : c'est le cas du Carb X.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Carb X ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Carb X est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Nature","offer_id":55443742785863,"sku":"PWB-P48404","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":55443742818631,"sku":"PWB-P48213","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruits Mélangés","offer_id":55443742851399,"sku":"PWB-P48406","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cola Millions","offer_id":55443742884167,"sku":"PWB-P52619","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ananas Millions","offer_id":55443742916935,"sku":"PWB-P52620","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cassis Millions","offer_id":55443742949703,"sku":"PWB-P52618","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-carb-x-nature_a6d4da2f-cc47-4d1b-b310-8f4dbbdf8f9c.png?v=1792685581"},{"product_id":"applied-nutrition-bcaa-amino-hydrate-450-g","title":"Applied Nutrition BCAA Amino Hydrate","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le BCAA Amino Hydrate d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe BCAA Amino Hydrate est la boisson d'entraînement d'Applied Nutrition : des acides aminés à chaîne ramifiée, des électrolytes et de la citrulline dans un grand shaker d'eau, à siroter pendant la séance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon nom dit son programme : des BCAA d'un côté, l'hydratation de l'autre. C'est une boisson d'effort complète plutôt qu'un simple BCAA aromatisé. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le BCAA Amino Hydrate\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois chiffres résument l'étiquette : une dosette de 14 g apporte 7,2 g de BCAA au ratio 2:1:1, sans aucun sucre, sans glucide et sans calorie. Le pot de 450 g couvre trente-deux dosettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule ne s'arrête pas aux acides aminés. Elle contient aussi de la L-glutamine, de la L-citrulline malate 2:1 et un quatuor d'électrolytes : citrate de sodium, citrate de potassium, phosphate de calcium et chlorure de sodium. S'y ajoute de la vitamine B6, sous forme de chlorhydrate de pyridoxine, qui contribue à réduire la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est cette combinaison qui fait la différence : la citrulline travaille sur la congestion, les électrolytes sur ce que la transpiration emporte, les BCAA sur le muscle lui-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe produit est certifié halal et chaque lot passe par un laboratoire tiers au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le BCAA Amino Hydrate ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAux séances qui font transpirer. Dès que l'entraînement est long, dense ou mené dans une salle chaude, boire de l'eau seule ne suffit plus : il faut remettre ce qui part avec la sueur. C'est le cœur de cette formule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s'adresse autant à la musculation qu'aux sports d'endurance, au cross-training et aux sports de combat. En été, dans le Sud, c'est aussi la boisson que l'on emporte à la salle simplement pour boire davantage : avec un goût et zéro calorie, le shaker se vide tout seul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes pratiquants en sèche l'utilisent pour la même raison : la boisson occupe, elle apporte des acides aminés, et elle ne compte pas dans les calories de la journée. Les compétiteurs, eux, retiennent le contrôle des lots.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'Amino Hydrate existe en sept recettes : Icy Blue Raz, Fruit Burst, Green Apple, Lemon \u0026amp; Lime, Pineapple, Orange \u0026amp; Mango et Watermelon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIcy Blue Raz et Fruit Burst sont les deux classiques de la marque, francs et faciles à boire sur la durée. Lemon \u0026amp; Lime et Green Apple sont les plus acidulés, ceux qui désaltèrent le mieux quand il fait chaud. Orange \u0026amp; Mango et Pineapple partent sur des fruits plus ronds, Watermelon reste le plus léger en bouche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn repère de choix : pour un gros volume d'eau bu pendant toute une séance, mieux vaut un parfum peu sucré en bouche comme Lemon \u0026amp; Lime ou Watermelon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eÀ quoi servent les BCAA pendant l'effort ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIls apportent au muscle les trois acides aminés qu'il consomme le plus pendant le travail : la leucine, l'isoleucine et la valine. Les boire pendant la séance, dans un grand volume d'eau, permet de les avoir sous la main au moment où le muscle en a besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand prendre des BCAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'Amino Hydrate est pensé pour la séance elle-même : une dosette dans un grand shaker d'eau, que l'on sirote entre les séries. Les jours sans entraînement, Applied Nutrition indique de l'étaler sur la journée comme une boisson aromatisée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuand prendre des BCAA en endurance ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSur l'effort, et pas seulement à la fin. En course à pied, en cyclisme ou en trail, la boisson joue sur deux tableaux : les acides aminés d'un côté, les électrolytes et l'eau de l'autre. C'est précisément le cahier des charges de cette formule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi des électrolytes dans une boisson de BCAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'on transpire. Une séance intense fait partir de l'eau mais aussi du sodium, du potassium et du calcium. L'Amino Hydrate les remet dans le shaker sous forme de citrate de sodium, de citrate de potassium, de phosphate de calcium et de chlorure de sodium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la citrulline malate apporte à un BCAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa congestion. La citrulline malate sert de matière première à l'organisme pour produire de l'oxyde nitrique, qui élargit le passage du sang vers le muscle travaillé. C'est l'actif que l'on trouve d'ordinaire dans les pré-entraînements, ici présent dans une boisson d'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe BCAA Amino Hydrate contient-il du sucre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Le fabricant annonce 0 g de sucres, 0 g de glucides et 0 calorie par dosette. La boisson tire son goût d'un arôme et d'un édulcorant, le sucralose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel type de BCAA choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCela dépend de l'usage. Pour une prise rapide sans préparation, les gélules suffisent. Pour boire pendant la séance et se réhydrater en même temps, il faut une poudre à diluer dans un grand volume d'eau : l'Amino Hydrate est construit pour cela, avec ses électrolytes et sa citrulline.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le BCAA Amino Hydrate ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe BCAA Amino Hydrate est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le parfum choisi est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : l'étiquette est consultable en rayon et l'équipe connaît la gamme parfum par parfum. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Icy Blue Raz","offer_id":55443757269319,"sku":"PWB-P49581","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruits Mélangés","offer_id":55443757302087,"sku":"PWB-P48410","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pomme Verte","offer_id":55443757334855,"sku":"PWB-P48409","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citron Citron Vert","offer_id":55443757367623,"sku":"PWB-P48408","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ananas","offer_id":55443757400391,"sku":"PWB-P48407","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange Mangue","offer_id":55443757433159,"sku":"PWB-P48441","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pastèque","offer_id":55443757465927,"sku":"PWB-P49260","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-bcaa-amino-hydrate-icy-blue-raz_b5ea112c-55b0-43e1-8279-7a9c02bef5b9.png?v=1792685582"},{"product_id":"applied-nutrition-l-citrulline-1500-120-gelules","title":"Applied Nutrition L-Citrulline 1500","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition, c'est de la \u003cstrong\u003eL-citrulline\u003c\/strong\u003e en gélules, seule sur l'étiquette. Une portion de deux gélules en apporte \u003cstrong\u003e1 500 mg\u003c\/strong\u003e, et le flacon en compte \u003cstrong\u003e120\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est la version brute de l'actif que l'on retrouve dans la quasi-totalité des avant-séances sans stimulant : pas d'arôme, pas d'édulcorant, rien à doser au scoop. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la L-Citrulline 1500\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne ligne d'actif, et c'est tout : \u003cstrong\u003e1 500 mg de L-citrulline\u003c\/strong\u003e par portion de deux gélules, \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e par flacon. La citrulline est l'acide aminé de la congestion ; l'organisme la convertit en arginine, puis en \u003cstrong\u003eoxyde nitrique\u003c\/strong\u003e, et c'est ce détour qui lui a fait prendre la place de l'arginine dans les formules modernes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de l'étiquette tient en deux lignes : l'enveloppe en \u003cstrong\u003ehydroxypropylméthylcellulose\u003c\/strong\u003e, d'origine végétale, et les antiagglomérants, sels de magnésium et dioxyde de silicium. Le fabricant annonce le produit comme \u003cstrong\u003econvenant aux vegans\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChaque lot est analysé au titre du programme \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, qui recherche les substances interdites en compétition, dans un laboratoire accrédité ISO 22000. Le produit est par ailleurs \u003cstrong\u003ecertifié halal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la L-Citrulline 1500 ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui veulent la congestion sans le reste. Un avant-séance du commerce arrive avec sa caféine, ses arômes et son dosage figé ; en gélules, on prend l'actif seul et on l'ajoute à la routine qu'on a déjà.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu pratiquant qui s'entraîne le soir, ensuite : c'est la forme qui permet de garder le travail vasculaire sans toucher au sommeil, puisqu'il n'y a rien d'autre dans la gélule.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt au licencié qui doit répondre d'un contrôle : la certification Informed Sport est posée lot par lot, pas une fois pour toutes sur la marque.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eComment agit la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'organisme la convertit en arginine, puis en oxyde nitrique. C'est ce détour métabolique qui lui a donné sa place dans les formules de congestion, où elle est devenue l'actif de référence.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel fruit contient de la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa pastèque, de loin : c'est d'elle que l'acide aminé tire son nom, du latin citrullus. On en trouve aussi dans le melon et le concombre, en quantités bien plus faibles.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure citrulline ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne citrulline se juge sur deux points : la pureté de la matière première et la quantité réellement apportée par portion. Ici l'étiquette ne porte qu'un actif, la L-citrulline, et la quantité est écrite sur le flacon.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de citrulline apporte une portion ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 500 mg de L-citrulline pour une portion de deux gélules, soit le chiffre repris dans le nom du produit. C'est la seule ligne d'actif de l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de gélules contient le flacon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e120 gélules, soit 60 portions, pour 107 g de produit.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa L-Citrulline 1500 convient-elle aux vegans ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. Le fabricant la présente comme convenant aux vegans : l'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et aucun ingrédient d'origine animale ne figure sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa L-Citrulline 1500 est-elle testée pour la compétition ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. Chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition. Le produit est également certifié halal.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de la marque se parcourt dans la collection \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":55443766772039,"sku":"PWB-P49915","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-l-citrulline-1500-120-gelules_c56ef9cb-5d26-49f1-898c-a65cdeb80cf2.png?v=1792342055"},{"product_id":"applied-nutrition-l-arginine-1500-120-gelules","title":"Applied Nutrition L-Arginine 1500","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la L-Arginine 1500 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa L-Arginine 1500 d'Applied Nutrition, c'est de la \u003cstrong\u003eL-arginine\u003c\/strong\u003e en gélules, et rien d'autre. Une portion de deux gélules apporte \u003cstrong\u003e1 500 mg\u003c\/strong\u003e d'arginine, et le flacon en compte \u003cstrong\u003e120\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est le format de celui qui monte son avant-séance ingrédient par ingrédient : pas d'arôme, pas d'édulcorant, juste l'acide aminé dosé à part, qu'on ajoute à ce qu'on prend déjà. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la L-Arginine 1500\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUne seule ligne d'actif sur l'étiquette : \u003cstrong\u003e1 500 mg de L-arginine\u003c\/strong\u003e par portion de deux gélules. Avec \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e par flacon, c'est l'une des références les plus simples du rayon acides aminés — un actif, une quantité, écrite en clair.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'arginine est un acide aminé semi-essentiel que l'organisme utilise comme \u003cstrong\u003eprécurseur de l'oxyde nitrique\u003c\/strong\u003e. C'est à ce titre qu'elle figure, depuis les premières générations d'avant-séance, dans les formules de congestion sans stimulant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de l'étiquette tient en trois lignes : l'enveloppe en \u003cstrong\u003ehydroxypropylméthylcellulose\u003c\/strong\u003e, d'origine végétale, et deux antiagglomérants, le stéarate de magnésium et le dioxyde de silicium. Le fabricant indique qu'aucun allergène majeur n'entre dans la formule.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChaque lot est analysé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, qui recherche les substances interdites en compétition. Le produit est par ailleurs \u003cstrong\u003ecertifié halal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la L-Arginine 1500 ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui composent leur avant-séance eux-mêmes. Avec une formule toute faite, on prend le dosage du fabricant ; en gélules, on choisit le sien et on l'empile sur le reste de sa routine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ ceux qui passent des contrôles, ensuite. Le logo Informed Sport sur le flacon signifie que le lot a été analysé avant d'arriver en rayon : c'est la seule garantie sérieuse pour un pratiquant licencié.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt à ceux qui retournent le flacon avant d'acheter. Un actif, une quantité, une enveloppe végétale, deux antiagglomérants : l'étiquette se lit en dix secondes.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits de l'arginine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'arginine est un acide aminé semi-essentiel que l'organisme utilise notamment comme précurseur de l'oxyde nitrique. C'est à ce titre qu'elle est devenue l'un des ingrédients historiques des formules d'avant-séance sans stimulant.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment agit l'arginine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'organisme la transforme en oxyde nitrique par la voie de la NO-synthase. C'est ce mécanisme qui a installé l'arginine dans les formules de congestion depuis les premières générations d'avant-séance.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel est l'aliment le plus riche en arginine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes graines de courge et les fruits à coque arrivent en tête, devant les cacahuètes, les lentilles, la viande et le poisson. C'est un acide aminé très répandu dans l'alimentation, ce qui n'empêche pas les pratiquants de l'isoler pour le doser à part.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien d'arginine apporte une portion ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 500 mg de L-arginine pour une portion de deux gélules. C'est le chiffre écrit sur le flacon, et c'est la seule ligne d'actif de l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de gélules contient le flacon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e120 gélules, soit 60 portions, pour 100 g de produit.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa L-Arginine 1500 convient-elle aux végétariens ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une gélule d'origine végétale. Le fabricant la présente comme une enveloppe qui convient aux régimes à restriction alimentaire, religieuse ou culturelle.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa L-Arginine 1500 est-elle testée pour la compétition ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. Chaque lot est analysé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la L-Arginine 1500 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe reste de la marque se parcourt dans la collection \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"120 gélules","offer_id":55443766804807,"sku":"PWB-P47634","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-l-arginine-1500-120-gelules_71ac9d39-1600-4063-b8a7-09c62c4de822.png?v=1792342055"},{"product_id":"applied-nutrition-citrulline-malate-2-1-300-g","title":"Applied Nutrition Citrulline Malate 2:1","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Citrulline Malate 2:1 d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est du malate de citrulline en poudre, au ratio 2:1 : deux parts de citrulline pour une part d'acide malique. L'étiquette ne porte rien d'autre, ni arôme, ni édulcorant, ni colorant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa citrulline est l'acide aminé de base des avant-séances sans stimulant. Vendue seule et sans goût, elle se dose au gramme près et s'ajoute à ce que l'on prend déjà, au lieu de subir l'équilibre d'une formule toute faite. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Citrulline Malate 2:1\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn seul ingrédient : du malate de citrulline au ratio 2:1. La dosette fait 3 g, et le pot de 300 g en couvre cent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe ratio compte autant que le grammage. À 2:1, deux tiers de la poudre sont de la citrulline et un tiers de l'acide malique, l'acide naturellement présent dans la pomme. À grammage égal, un ratio 1:1 apporte moitié moins de citrulline : c'est la première chose à regarder sur une étiquette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe produit convient aux végétariens et aux vegans, il est certifié halal, et il est fabriqué dans un laboratoire certifié ISO 22000, BRC et GMP. Chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Citrulline Malate 2:1 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui construisent eux-mêmes leur avant-séance. Une poudre d'acide aminé seule permet de monter la citrulline au gramme près et de la coupler à ce que l'on veut : bêta-alanine, créatine, électrolytes ou simplement de l'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle intéresse aussi les pratiquants qui s'entrainent tard et qui écartent les stimulants : la poudre n'apporte aucune caféine. Enfin, c'est l'option la plus économique du rayon congestion, puisqu'on n'achète que l'actif, sans arôme ni colorant à financer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eC'est quoi la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la forme la plus répandue de la citrulline en complément : l'acide aminé associé à de l'acide malique, ce qui donne une poudre stable et très soluble. Applied Nutrition la propose ici seule, sans rien ajouter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue signifie le ratio 2:1 de la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl donne la proportion entre les deux composants : deux parts de citrulline pour une part d'acide malique. Sur une dosette de 3 g, cela représente environ 2 g de citrulline. À grammage égal, un ratio 1:1 en apporte moitié moins.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment agit la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est un acide aminé que l'organisme convertit en arginine, elle-même point de départ de l'oxyde nitrique. C'est pour cette raison qu'on la retrouve en tête de la plupart des formules d'avant-séance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel fruit contient de la citrulline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa pastèque, et c'est d'ailleurs d'elle que la citrulline tire son nom. Il en faudrait des kilos pour approcher ce qu'apporte une seule dosette de poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la citrulline est-elle présente dans les avant-séances ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que c'est l'actif que les formulateurs placent en premier quand ils visent la congestion. Dans un avant-séance complet, elle arrive déjà dosée ; en poudre seule, c'est vous qui fixez le curseur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa Citrulline Malate 2:1 d'Applied Nutrition a-t-elle un goût ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre est neutre, sans arôme ni édulcorant. Le malate de citrulline a naturellement une pointe acide, facile à couvrir en la mélangeant à un jus ou à un avant-séance aromatisé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOù trouver de la citrulline malate ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn magasin spécialisé et en ligne, au rayon acides aminés. Chez KISS NUTRITION, elle est en stock en pot de 300 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter la Citrulline Malate 2:1 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa Citrulline Malate 2:1 est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir la chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"300 g","offer_id":55443768607047,"sku":"PWB-P48431","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-citrulline-malate-300g_e6197340-976a-4dfe-897a-dfe5f489e8d7.png?v=1792342056"},{"product_id":"applied-nutrition-bcaa-6k-300-gelules","title":"Applied Nutrition BCAA 6K","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le BCAA 6K d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe BCAA 6K est la version en gélules des acides aminés à chaîne ramifiée d'Applied Nutrition : la leucine, l'isoleucine et la valine, dosées à 6 000 mg par portion, sans poudre à diluer ni shaker à laver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est le format que l'on choisit pour la simplicité : le flacon de 300 gélules couvre trente portions et se transporte partout. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le BCAA 6K\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux chiffres portent la fiche : 6 000 mg de BCAA par portion, au ratio 4:1:1. Quatre parts de leucine pour une part d'isoleucine et une part de valine : c'est un ratio chargé en leucine, l'acide aminé qui donne au muscle le signal de construction.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule ajoute de la vitamine B6 et de la vitamine B12, sous des formes que le fabricant présente comme hautement biodisponibles. Elles contribuent au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de 300 gélules couvre trente portions. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, colorée au bleu brillant, et la formule est complétée par de la farine de riz, des sels de magnésium d'acides gras et du dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe produit est certifié halal et chaque lot passe par un laboratoire tiers au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le BCAA 6K ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui en ont assez du shaker. C'est le premier argument de ce format : la poudre impose un contenant, de l'eau et du temps, la gélule impose un verre d'eau. Pour une prise au bureau, en déplacement ou juste avant d'entrer dans la salle, l'écart est net.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s'adresse aussi à ceux qui ne supportent pas le goût des BCAA en poudre, souvent très acidulé, et à ceux qui veulent compléter leur apport sans ajouter une boisson de plus à la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compétiteurs le prennent pour le contrôle des lots, et les pratiquants en sèche parce qu'une portion n'apporte ni sucre ni matière grasse. Au magasin, c'est le flacon que l'on sort quand quelqu'un demande des BCAA sans poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eLes BCAA, c'est quoi ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBCAA est l'abréviation de branched-chain amino acids, les acides aminés à chaîne ramifiée. Ils sont trois : la leucine, l'isoleucine et la valine. Ce sont des acides aminés essentiels, que l'organisme ne fabrique pas et qui viennent donc de l'alimentation ou d'un complément.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel est le rôle des BCAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIls servent de matériau au muscle. La leucine est la plus étudiée des trois : c'est elle qui donne le signal de construction au muscle, et c'est pour cela que les formules la mettent en avant. L'isoleucine et la valine complètent le trio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi prendre des BCAA en musculation ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour soutenir la récupération entre deux séances, surtout quand le volume d'entraînement est élevé ou que l'apport en protéines de la journée est juste. Une portion de BCAA 6K apporte 6 000 mg des trois acides aminés concernés, sans calories ni poudre à diluer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQui peut prendre des BCAA ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous les pratiquants, de la musculation aux sports d'endurance en passant par les sports collectifs et les sports de combat. Les compétiteurs ont une raison de plus de choisir celui-ci : chaque lot passe par un laboratoire tiers au titre du programme Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue veut dire le ratio 4:1:1 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl donne la proportion entre les trois acides aminés : quatre parts de leucine pour une part d'isoleucine et une part de valine. C'est un ratio chargé en leucine, là où les poudres classiques s'en tiennent souvent à 2:1:1.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi des BCAA en gélules ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'ils se transportent. Pas de shaker à préparer, pas de poudre à peser, pas de goût à choisir : le flacon suit dans le sac de sport ou reste au bureau, et la prise se fait avec un verre d'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que les BCAA font grossir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Les acides aminés apportent très peu d'énergie et une portion de BCAA 6K ne contient ni sucre ni matière grasse. Ce qui fait grossir, c'est le bilan calorique de la journée, pas une gélule d'acide aminé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le BCAA 6K ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe BCAA 6K est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : l'étiquette est consultable en rayon et l'équipe connaît la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"300 gélules","offer_id":55443768639815,"sku":"PWB-P47645","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-bcaa-6k-300-gelules_1e9a435a-389e-41c7-89cc-46f060269eef.png?v=1792342056"},{"product_id":"applied-nutrition-critical-whey-proteine-24-g","title":"Applied Nutrition Critical Whey","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la Critical Whey d'Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eC'est une protéine en poudre construite sur \u003cstrong\u003equatre sources de lait\u003c\/strong\u003e : concentré de lactosérum, isolat de lactosérum, hydrolysat de lactosérum et concentré de protéines de lait. Une dose de \u003cstrong\u003e33 g\u003c\/strong\u003e apporte \u003cstrong\u003e24 g de protéines\u003c\/strong\u003e pour \u003cstrong\u003e120 kcal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeux formats sont au catalogue : \u003cstrong\u003e825 g\u003c\/strong\u003e, soit vingt-cinq doses, et \u003cstrong\u003e2 kg\u003c\/strong\u003e, soit soixante et une doses. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la Critical Whey\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe rapport protéines sur calories est le chiffre qui compte : \u003cstrong\u003e24 g de protéines pour 120 kcal\u003c\/strong\u003e, avec seulement \u003cstrong\u003e2 g de matières grasses\u003c\/strong\u003e et 4 g de glucides. C'est une poudre dense en protéines, pas un gainer déguisé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe mélange des quatre sources n'est pas qu'un argument d'étiquette : le concentré apporte le goût, l'isolat monte le taux de protéines, l'hydrolysat accélère l'assimilation et le concentré de protéines de lait apporte de la caséine, plus lente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes protéines contribuent à augmenter la masse musculaire, à maintenir la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeux contrôles de laboratoire figurent sur le pot. \u003cstrong\u003eInformed Protein\u003c\/strong\u003e vérifie la teneur en protéines, sur chaque lot et toutes saveurs confondues. \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e recherche les substances interdites en compétition, et ne couvre que le chocolat, la fraise et la vanille.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe lait utilisé provient de vaches nourries à l'herbe, et la poudre est annoncée sans gluten et sans soja.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse la Critical Whey ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ celui qui s'entraîne sérieusement et n'atteint pas son total de protéines avec les seuls repas. Un shaker après la séance, c'est l'équivalent protéique d'un blanc de poulet, prêt en vingt secondes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est aussi une poudre pour ceux qui comptent les calories : 120 kcal la dose, c'est bas pour un produit aussi riche en protéines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe 825 g sert à découvrir une saveur, le 2 kg est fait pour celui qui en prend tous les jours et veut le meilleur prix au kilo.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTreize saveurs au catalogue. Les classiques d'abord : \u003cstrong\u003echocolat milkshake\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003evanille glacée\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003efraise milkshake\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ebanane milkshake\u003c\/strong\u003e — les trois premières étant les seules couvertes par Informed Sport.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes gourmandes ensuite : cookies and cream, caramel salé, chocolat-noisette, chocolat blanc-noisette et chocolat blanc-pistache. Enfin les originales : caramel latte, frappé, banane-fraise et vanille matcha.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous hésitez, le chocolat milkshake et la vanille glacée sont les deux valeurs sûres : ils passent aussi bien à l'eau qu'au lait.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que la whey protéine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est la protéine du petit-lait, la fraction liquide séparée du lait lors de la fabrication du fromage. Filtrée puis séchée, elle donne une poudre riche en protéines, bien fournie en acides aminés essentiels et rapidement assimilée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les effets de la whey ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes protéines contribuent à augmenter la masse musculaire, à maintenir la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale. Concrètement, la whey sert à atteindre un apport quotidien que l'alimentation seule rend souvent compliqué.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel type de whey choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe concentré est le plus courant et le mieux placé en prix. L'isolat est plus filtré, donc plus riche en protéines et plus pauvre en lactose. L'hydrolysat est prédécoupé pour une assimilation plus rapide. La Critical Whey réunit les trois.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuand prendre de la whey ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJuste après la séance reste le moment le plus utilisé, mais l'essentiel est le total de protéines atteint sur la journée. Beaucoup en prennent aussi au petit-déjeuner ou en collation, parce que c'est le moyen le plus rapide d'étoffer un repas trop léger.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment diluer la whey protéine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAu shaker, dans de l'eau froide pour une texture légère, ou dans du lait pour un rendu plus crémeux. Elle s'incorpore aussi très bien dans un yaourt, un porridge ou une pâte à pancakes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce que la whey fait prendre du muscle ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePas à elle seule. C'est l'entraînement qui construit le muscle ; la whey fournit la matière première et aide à atteindre le total de protéines nécessaire, qui contribue à augmenter et à maintenir la masse musculaire.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eOù acheter de la protéine en magasin ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eChez KISS NUTRITION, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : la gamme est en rayon, vous voyez les pots, vous comparez les étiquettes et vous repartez avec. Pour le reste de la France et de l'Europe, le même stock est expédié en colis suivi.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOù acheter la Critical Whey ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Critical Whey part de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi, expédiée le jour même pour les commandes passées en semaine tant que la saveur et le format choisis sont en rayon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous êtes autour de Montpellier, la boutique KISS NUTRITION est à \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à dix minutes du centre : les pots sont en rayon, on ouvre les étiquettes avec vous et on vous dit ce qui part le mieux. Toute la marque est réunie dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Chocolat \/ 825 g","offer_id":55443791479111,"sku":"PWB-P52454","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fraise \/ 825 g","offer_id":55443791511879,"sku":"PWB-P52187","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fraise \/ 900 g","offer_id":55443791544647,"sku":"PWB-P46842","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vanille \/ 825 g","offer_id":55443791577415,"sku":"PWB-P52188","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Banane \/ 825 g","offer_id":55443791610183,"sku":"PWB-P51780","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cookies \u0026 Cream \/ 825 g","offer_id":55443791642951,"sku":"PWB-P51783","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caramel Salé \/ 825 g","offer_id":55443791675719,"sku":"PWB-P51785","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolat Noisette \/ 825 g","offer_id":55443791708487,"sku":"PWB-P51789","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolat Blanc Noisette \/ 825 g","offer_id":55443791741255,"sku":"PWB-P51788","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolat Blanc Pistache \/ 825 g","offer_id":55443791774023,"sku":"PWB-P51787","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Caramel Latte \/ 825 g","offer_id":55443791806791,"sku":"PWB-P51781","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Frappé \/ 825 g","offer_id":55443791839559,"sku":"PWB-P51784","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Banane Fraise \/ 825 g","offer_id":55443791872327,"sku":"PWB-P51782","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille Matcha \/ 825 g","offer_id":55443791905095,"sku":"PWB-P51786","price":52.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Chocolat \/ 2 kg","offer_id":55443791937863,"sku":"PWB-P47384","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fraise \/ 2 kg","offer_id":55443791970631,"sku":"PWB-P50657","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille \/ 2 kg","offer_id":55443792003399,"sku":"PWB-P47648","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Banane \/ 2 kg","offer_id":55443792036167,"sku":"PWB-P50757","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cookies \u0026 Cream \/ 2 kg","offer_id":55443792068935,"sku":"PWB-P46038","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Caramel Salé \/ 2 kg","offer_id":55443792101703,"sku":"PWB-P46040","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Chocolat Noisette \/ 2 kg","offer_id":55443792134471,"sku":"PWB-P46036","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolat Blanc Noisette \/ 2 kg","offer_id":55443792167239,"sku":"PWB-P46033","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolat Blanc Pistache \/ 2 kg","offer_id":55443792200007,"sku":"PWB-P51794","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Caramel Latte \/ 2 kg","offer_id":55443792232775,"sku":"PWB-P51790","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Frappé \/ 2 kg","offer_id":55443792265543,"sku":"PWB-P51792","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Banane Fraise \/ 2 kg","offer_id":55443792298311,"sku":"PWB-P51791","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille Matcha \/ 2 kg","offer_id":55443792331079,"sku":"PWB-P51793","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Brioche Cannelle \/ 2 kg","offer_id":55443792363847,"sku":"PWB-P46037","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-critical-whey-chocolat-825g_2b6db00d-e5c9-40c2-a36a-f60354011da7.png?v=1792342056"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/applied-nutrition.oembed?page=2","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}