{"title":"Algues","description":"\u003cp\u003eLes micro-algues — \u003cstrong\u003echlorelle\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003espiruline\u003c\/strong\u003e — ne relèvent pas de l'arrêté du 24 juin 2014, qui porte sur « les plantes autres que les champignons » et exclut les algues. Elles sont admises en compléments alimentaires par une \u003cstrong\u003eliste spécifique de la DGCCRF\u003c\/strong\u003e, qui est un outil administratif sans force de loi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la chlorelle ni pour la spiruline.\u003c\/strong\u003e Nous ne pouvons donc rien affirmer, et nous ne le ferons pas par allusion.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn point que nous mettons sur chaque fiche : \u003cstrong\u003ele nom d'espèce compte.\u003c\/strong\u003e Pour la chlorelle, seules six espèces nommées ont fait l'objet d'une conclusion officielle de non-nouveauté au sens du règlement (UE) 2015\/2283 ; une étiquette qui écrit « \u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp. » sans préciser ne permet pas de savoir laquelle. Nous le disons quand c'est le cas.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"now-foods-chlorelle-bio-poudre-113-g","title":"Now Foods Chlorelle Bio en Poudre 113 g","description":"\u003ch2\u003eDe la chlorelle biologique, sans rien d'autre\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa chlorelle est une micro-algue d'eau douce unicellulaire, cultivée en bassins puis séchée. NOW Foods la propose ici en poudre biologique pure : la liste d'ingrédients ne comporte qu'une ligne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne cuillère à café bombée (environ 3 g) apporte 2 g de protéines, 0,9 µg de vitamine D et 1 mg de fer, pour 15 kcal. Le pot de 113 g couvre environ 38 doses.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa poudre est d'un vert très soutenu et son goût est marqué. Elle se mélange dans un jus, un smoothie ou une boisson végétale ; l'eau seule la rend difficile à boire pour beaucoup de gens.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1 cuillère à café bombée (3 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatières grasses\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlucides totaux\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u0026lt; 1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine D\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,9 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédient :\u003c\/strong\u003e chlorelle biologique en poudre. Aucun autre ingrédient.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVégétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e1 cuillère à café bombée (environ 3 g) par jour, mélangée dans un jus, un smoothie ou une boisson végétale. Commencer par une demi-dose les premiers jours.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ conserver dans un endroit frais et sec après ouverture.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePoudre ou comprimés : quelle différence ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAucune sur le contenu : c'est la même chlorelle. La poudre permet d'ajuster la dose et de l'incorporer à une boisson ; les comprimés sont plus pratiques en déplacement.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi la poudre est-elle si verte ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que la chlorelle est l'un des organismes les plus riches en chlorophylle. La couleur tache facilement : rincez vos récipients aussitôt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel goût a-t-elle ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMarqué, végétal, un peu marin. Mieux vaut la mélanger à un jus de fruit ou un smoothie qu'à de l'eau.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce bio ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui, la chlorelle utilisée est issue de l'agriculture biologique.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de doses dans le pot ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEnviron 38 doses d'une cuillère à café, soit un peu plus d'un mois.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55444846379335,"sku":"PWB-P27554","price":16.76,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2636_mainimage_8d37bdbf-d961-42cb-a030-de7922371dc1.png?v=1792330244"},{"product_id":"now-foods-spiruline-bio-500-mg","title":"Now Foods Spiruline Bio 500 mg","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eNow Foods Spiruline Bio 500 mg\u003c\/strong\u003e ne contient qu'un seul ingrédient : de la \u003cstrong\u003espiruline biologique\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e). Une dose de 2 comprimés apporte \u003cstrong\u003e1 g de spiruline\u003c\/strong\u003e. Grand flacon de \u003cstrong\u003e500 comprimés\u003c\/strong\u003e, soit 250 doses. \u003cstrong\u003eAucun excipient.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL'espèce est nommée, et c'est important\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette déclare \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e — l'ancien nom \u003cem\u003eSpirulina platensis\u003c\/em\u003e est encore très utilisé dans le commerce, mais c'est bien \u003cem\u003eArthrospira\u003c\/em\u003e qui est le genre accepté. Cette espèce figure nommément sur la \u003cstrong\u003eliste des algues admises en compléments alimentaires de la DGCCRF\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC'est un point de rigueur que nous apprécions, et qui manque sur les deux \u003ca href=\"\/products\/now-foods-chlorelle-bio-500-mg\"\u003echlorelles\u003c\/a\u003e du rayon, dont l'étiquette se contente d'un « \u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp. » sans espèce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCertifiée \u003cstrong\u003eUSDA Organic\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003evégétalienne\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eNon-GMO Project Verified\u003c\/strong\u003e, Casher et Halal. La rubrique « autres ingrédients » porte la mention « aucun ».\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que cette étiquette ne déclare pas — et c'est inhabituel de le dire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl faut être très clair, parce que la spiruline est le produit le plus survendu de ce rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe panneau de composition de cette référence ne déclare que deux lignes : les protéines et la spiruline.\u003c\/strong\u003e Pas de calories, pas de glucides, pas de fer, pas de bêta-carotène, pas de vitamine A, pas de vitamine B12, aucun autre micronutriment. \u003cstrong\u003eNous ne pouvons donc chiffrer aucun de ces apports, et nous ne les mentionnerons pas\u003c\/strong\u003e — alors que c'est exactement l'argumentaire que l'on voit partout sur la spiruline.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt l'apport en protéines lui-même est modeste à cette dose : \u003cstrong\u003emoins de 1 g pour 2 comprimés\u003c\/strong\u003e. À ce niveau, aucune allégation protéique n'est utilisable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que nous ne pouvons pas vous dire non plus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la spiruline.\u003c\/strong\u003e Nous ne pouvons donc rien affirmer sur l'énergie, la vitalité, l'immunité, la fatigue ou la récupération, et nous ne le ferons pas par allusion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour une dose de 2 comprimés\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emoins de 1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpiruline biologique (\u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eAutres ingrédients : \u003cstrong\u003eaucun\u003c\/strong\u003e. L'étiquette porte la mention « None ».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe point qui compte vraiment : la contenance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe flacon contient \u003cstrong\u003e500 comprimés\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e250 doses\u003c\/strong\u003e — plus de huit mois à la posologie du fabricant. C'est, avec l'éleuthérocoque, l'une des plus longues durées de tout le catalogue, et cela place le coût journalier parmi les plus bas que nous proposons.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment la prendre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux comprimés par jour, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 500 comprimés couvre 250 jours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-chlorelle-bio-500-mg\"\u003eChlorelle bio 500 mg\u003c\/a\u003e — l'autre micro-algue du rayon, biologique et sans excipient, 3 g par dose.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-chlorelle-1000-mg\"\u003eChlorelle 1000 mg\u003c\/a\u003e — même dose de chlorelle en trois comprimés, non biologique.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de fer, de bêta-carotène ou de vitamine B12 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette n'en déclare aucun. Le panneau de cette référence ne comporte que deux lignes, les protéines et la spiruline : nous ne chiffrerons pas des apports que le fabricant ne déclare pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle espèce de spiruline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e, nommée sur l'étiquette. C'est le genre accepté ; l'ancien nom \u003cem\u003eSpirulina platensis\u003c\/em\u003e reste très utilisé dans le commerce.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue peut-on dire de la spiruline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la spiruline. Cette fiche ne contient que de la composition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de protéines ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMoins de 1 g pour deux comprimés. C'est trop peu pour qu'une allégation protéique soit utilisable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAucun. L'étiquette porte la mention « None » à la rubrique des autres ingrédients.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce bio et végétalien ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, les deux, et certifié Non-GMO Project Verified, Casher et Halal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e250 jours, soit plus de huit mois, à deux comprimés par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"500 comprimés","offer_id":55445450064199,"sku":"PWB-P3948","price":28.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"200 comprimés","offer_id":55462633439559,"sku":"PWB-P27694","price":13.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 comprimés","offer_id":55462633472327,"sku":"PWB-P28635","price":8.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2700_v14_24904431-1882-4fde-84af-cd344cbd9b1c.png?v=1792286493"},{"product_id":"now-foods-kelp-poudre-227-g","title":"Now Foods Kelp en Poudre Pure","description":"\u003ch2\u003eUne algue, et rien d'autre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe pot contient un seul ingrédient : de la \u003cstrong\u003epoudre de kelp biologique\u003c\/strong\u003e, une algue brune du genre \u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e, plante entière. Pas d'excipient, pas d'enveloppe de gélule, pas d'agent de charge. C'est l'algue telle quelle, séchée et réduite en poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne mesurette rase, soit 90 mg de poudre, apporte 450 µg d'iode\u003c\/strong\u003e — 300 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne, qui est de 150 µg par jour. Le pot de 227 g contient environ \u003cstrong\u003e2 500 doses\u003c\/strong\u003e, ce qui en fait l'un des produits les plus durables du catalogue : plusieurs années à une mesurette par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTrois fois le maximum français : lisez ceci\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003edose journalière maximale admise en France pour l'iode en complément alimentaire est de 150 µg\u003c\/strong\u003e. Une mesurette de ce produit en apporte 450 µg, soit \u003cstrong\u003etrois fois ce repère\u003c\/strong\u003e. C'est le dosage d'iode le plus élevé de notre catalogue, et nous le disons en haut de page.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa contrepartie heureuse d'une poudre, c'est que \u003cstrong\u003evous maîtrisez la dose\u003c\/strong\u003e. Un tiers de mesurette, soit environ 30 mg de poudre, apporte à peu près 150 µg d'iode et vous ramène dans le cadre français. En pratique, mesurer 30 mg à l'œil n'est pas simple : si vous voulez une dose précise à 150 µg, notre \u003ca href=\"\/products\/now-foods-kelp-150-mcg-comprimes\"\u003eKelp 150 µg en comprimés\u003c\/a\u003e le fait pour vous, et c'est la référence que nous conseillons par défaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup de clients achètent cette poudre pour un autre usage, d'ailleurs parfaitement légitime : \u003cstrong\u003ecomme condiment\u003c\/strong\u003e, une pincée dans une soupe, un bouillon ou un plat de riz, à la manière japonaise. C'est un aliment avant d'être un complément, et dans cet usage la question du dosage se pose différemment — mais l'iode qu'il apporte, lui, compte toujours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que l'iode fait, reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation européenne reconnaît que l'iode contribue à la \u003cstrong\u003eproduction normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale\u003c\/strong\u003e, au \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, au \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, à une \u003cstrong\u003efonction cognitive normale\u003c\/strong\u003e et au \u003cstrong\u003emaintien d'une peau normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune allégation européenne n'est autorisée pour le kelp en tant que plante\u003c\/strong\u003e : les dossiers botaniques sont en attente depuis plus de dix ans. Vous ne lirez donc chez nous aucune promesse sur le métabolisme, le poids, la détoxification ou les minéraux marins.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn mot sur la variabilité, qui compte particulièrement ici : \u003cstrong\u003ela teneur en iode des algues varie naturellement\u003c\/strong\u003e selon l'espèce, la saison et le lieu de récolte. Le fabricant standardise sa poudre pour garantir les 450 µg par mesurette. L'ANSES a appelé à la vigilance sur les compléments à base d'algues riches en iode, précisément à cause des surdosages que cette variabilité peut entraîner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 mesurette rase (90 mg) :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIode, issu de 90 mg de kelp biologique (\u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e spp., plante entière) — \u003cstrong\u003e450 µg\u003c\/strong\u003e, soit 300 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e aucun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePot de 227 g, soit environ 2 500 mesurettes. Algue issue de l'agriculture biologique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ce produit ne convient pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation française assortit l'iode d'une mention explicite : \u003cstrong\u003edéconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.\u003c\/strong\u003e Le fabricant demande en outre un avis médical si vous prenez un traitement thyroïdien ou un autre complément iodé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ 450 µg par mesurette, cette réserve est la ligne la plus importante de cette fiche. L'iode est le nutriment dont la thyroïde a besoin, et c'est aussi celui qui peut la dérégler en excès, dans les deux sens. \u003cstrong\u003eSi vous êtes suivi pour la thyroïde, ne prenez pas ce produit sans avis médical.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 mesurette rase par jour selon le fabricant, de préférence au cours d'un repas. Un tiers de mesurette suffit pour rester autour de 150 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment :\u003c\/strong\u003e à mélanger dans un liquide, une soupe ou un plat. Le goût est franchement marin et salé — c'est de l'algue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe cumulez pas :\u003c\/strong\u003e aucune autre source d'iode le même jour, multivitamines et algues alimentaires inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, pot refermé après ouverture.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/now-foods-kelp-150-mcg-comprimes\"\u003eKelp 150 µg en comprimés\u003c\/a\u003e est la référence que nous conseillons par défaut : dose exactement à la limite française, sans mesurette à doser. Le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-kelp-325-mcg-gelules\"\u003eKelp 325 µg en gélules\u003c\/a\u003e est entre les deux. Le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-potassium-iode-180-comprimes\"\u003ePotassium plus Iode\u003c\/a\u003e apporte 225 µg sous forme d'iodure de potassium.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien d'iode par mesurette ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e450 µg pour 90 mg de poudre, soit 300 % des VNR et trois fois la dose journalière maximale admise en France, qui est de 150 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on prendre moins d'une mesurette ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, et c'est l'avantage d'une poudre. Un tiers de mesurette, environ 30 mg, apporte à peu près 150 µg d'iode. Mesurer si peu reste approximatif : pour une dose précise, prenez le comprimé à 150 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucun. Le pot ne contient que de la poudre d'algue biologique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on l'utiliser comme condiment ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, c'est un usage courant : une pincée dans une soupe ou un bouillon. C'est un aliment avant d'être un complément — mais l'iode qu'il apporte compte toujours dans votre total de la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel goût cela a-t-il ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFranchement marin et salé. C'est de l'algue séchée, le goût est celui d'un bouillon japonais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ'ai un problème de thyroïde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa réglementation française déconseille l'iode dans ce cas, et à 450 µg par mesurette la réserve est majeure. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe kelp fait-il maigrir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune allégation de ce type n'est autorisée, pour le kelp comme pour l'iode, et nous n'en formulerons aucune.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un pot ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnviron 2 500 mesurettes, soit plusieurs années à une par jour. Vérifiez la date de durabilité minimale avant de viser si loin.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55445875851591,"sku":"PWB-P26139","price":22.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2676_v11_bc7ba4c7-8028-4eaa-8e43-1004432ba480.png?v=1792265189"},{"product_id":"now-foods-kelp-150-mcg-comprimes","title":"Now Foods Kelp 150 µg Iode d'Algue","description":"\u003ch2\u003eExactement la dose maximale française\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé apporte \u003cstrong\u003e150 µg d'iode\u003c\/strong\u003e, issus de 30 mg de kelp biologique — une algue brune du genre \u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e, plante entière. Cela représente \u003cstrong\u003e100 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne\u003c\/strong\u003e, qui est de 150 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt c'est aussi, au microgramme près, la \u003cstrong\u003edose journalière maximale admise en France pour l'iode en complément alimentaire\u003c\/strong\u003e. Autrement dit : ce comprimé est pile à la limite. C'est la seule référence iodée de notre catalogue dans ce cas, et c'est celle que nous conseillons par défaut — nos autres références de kelp, plus dosées, dépassent ce repère.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConséquence pratique : \u003cstrong\u003eun comprimé par jour, et rien d'autre qui contienne de l'iode.\u003c\/strong\u003e Pas de second comprimé, pas de multivitamines iodé en plus, pas de poudre d'algue dans la soupe le même jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que l'iode fait, reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'iode dispose d'allégations autorisées, et précises. La réglementation européenne reconnaît qu'il contribue :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003eproduction normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et à une \u003cstrong\u003efonction cognitive normale\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emaintien d'une peau normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn revanche, \u003cstrong\u003eaucune allégation européenne n'est autorisée pour le kelp en tant que plante.\u003c\/strong\u003e Les dossiers botaniques sont en attente depuis plus de dix ans. Tout ce que nous pouvons dire sur ce produit concerne donc l'iode qu'il apporte, pas l'algue elle-même — et vous ne lirez chez nous aucune promesse sur le métabolisme, le poids ou la détoxification.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL'iode vient de l'algue, et cela change une chose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des compléments iodés utilisent un sel minéral : iodure ou iodate de potassium ou de sodium, les quatre sources d'iode inscrites à l'annexe II européenne. Ici, \u003cstrong\u003el'iode est celui que l'algue contient naturellement\u003c\/strong\u003e, le kelp étant un aliment à part entière, traditionnellement consommé en Asie de l'Est.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est ni mieux ni moins bien, mais c'est différent sur un point : \u003cstrong\u003ela teneur en iode des algues est naturellement variable\u003c\/strong\u003e, selon l'espèce, la saison et le lieu de récolte. Le fabricant standardise son extrait pour garantir les 150 µg annoncés, et c'est ce qui justifie d'acheter un complément plutôt que de l'algue en vrac. L'ANSES a d'ailleurs appelé à la vigilance sur les compléments à base d'algues riches en iode, précisément à cause de cette variabilité et des surdosages qu'elle peut entraîner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 comprimé :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIode, issu de 30 mg de kelp biologique (\u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e spp., plante entière) — \u003cstrong\u003e150 µg\u003c\/strong\u003e, soit 100 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e cellulose microcristalline, enrobage végétarien [hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol], palmitate d'ascorbyle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlacon de 200 comprimés, soit plus de six mois à un comprimé par jour. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ce produit ne convient pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation française assortit l'iode d'une mention explicite : \u003cstrong\u003edéconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.\u003c\/strong\u003e Le fabricant demande en outre un avis médical si vous prenez un traitement thyroïdien ou un autre complément iodé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas une précaution de style. L'iode est le nutriment dont la thyroïde a besoin, et c'est aussi celui qui peut la dérégler lorsqu'il arrive en excès — dans les deux sens. Si vous êtes suivi pour la thyroïde, même à 150 µg, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 comprimé par jour, pas davantage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/now-foods-kelp-325-mcg-gelules\"\u003eKelp 325 µg en gélules\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-kelp-poudre-227-g\"\u003eKelp en poudre\u003c\/a\u003e apportent respectivement 2,2 et 3 fois le maximum français : leurs fiches l'écrivent. Le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-potassium-iode-180-comprimes\"\u003ePotassium plus Iode\u003c\/a\u003e est à 225 µg, sous forme d'iodure de potassium plutôt que d'algue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e150 µg, est-ce dans la limite française ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, exactement à la limite : la dose journalière maximale admise en France pour l'iode est de 150 µg. Un comprimé par jour, et aucune autre source d'iode le même jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce que le kelp ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe nom anglais des grandes algues brunes du genre \u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e, traditionnellement consommées en Asie de l'Est. C'est un aliment, pas un extrait de synthèse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'iode d'algue vaut-il l'iode minéral ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes deux apportent de l'iode. La différence est que la teneur des algues est naturellement variable, ce qui rend la standardisation du fabricant essentielle — et c'est justement ce qui distingue un complément dosé d'une algue achetée en vrac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe kelp fait-il maigrir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune allégation de ce type n'est autorisée, pour le kelp comme pour l'iode, et nous n'en formulerons aucune.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ'ai un problème de thyroïde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa réglementation française déconseille l'iode aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter, même à cette dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on le cumuler avec un multivitamines ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePas sans vérifier : la plupart des multivitamines contiennent déjà de l'iode, et vous dépasseriez le maximum français sans le savoir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. L'algue et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePlus de six mois à un comprimé par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447195517255,"sku":"PWB-P28629","price":11.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2680_v11_9611bbb3-3e9c-4f2e-a31e-9a4d099115a8.png?v=1792265188"},{"product_id":"now-foods-spiruline-500-mg-gelules","title":"Now Foods Spiruline 500 mg — 120 gélules","description":"\u003ch2\u003eLa spiruline en gélules, sans le goût\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa spiruline (\u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e) est une cyanobactérie filamenteuse d'eau douce, cultivée en bassins. Elle est consommée depuis des siècles autour du lac Tchad et au Mexique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNOW Foods la propose ici en gélules végétales de 500 mg : deux gélules apportent 1 g de spiruline. C'est la forme qui évite le goût marqué de la poudre, et qui se dose plus finement que les comprimés de 1 000 mg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa formule tient en trois ingrédients. Le flacon de 120 gélules représente 60 doses.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposition par 2 gélules végétales\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 2 gélules\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpiruline (\u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 g (1 000 mg)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u0026lt; 1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eApport de référence non établi pour cette algue.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVégétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eLa spiruline est-elle une algue ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAu sens strict, c'est une cyanobactérie — une bactérie photosynthétique. L'usage courant la classe parmi les micro-algues, et la réglementation alimentaire la traite comme telle.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGélules, comprimés ou poudre ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes gélules masquent le goût et permettent d'ajuster la dose par tranches de 500 mg. Les comprimés de 1 000 mg réduisent le nombre d'unités à avaler. La poudre est la moins chère au gramme mais a un goût prononcé.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eD'où vient la couleur bleu-vert ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe la phycocyanine, un pigment protéique propre aux cyanobactéries, et de la chlorophylle.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLes gélules conviennent-elles aux végétaliens ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e120 gélules, soit 60 doses de deux gélules : deux mois.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447215440199,"sku":"PWB-P31003","price":16.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2702_v10_a5226ee2-a92e-4b77-9d91-547e7a1c8d08.png?v=1792330413"},{"product_id":"now-foods-kelp-325-mcg-gelules","title":"Now Foods Kelp 325 µg Iode d'Algue","description":"\u003ch2\u003ePlus du double de la dose maximale française\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule apporte \u003cstrong\u003e325 µg d'iode\u003c\/strong\u003e, issus de kelp biologique — une algue brune du genre \u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e, plante entière. Cela représente \u003cstrong\u003e217 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne\u003c\/strong\u003e, qui est de 150 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOr la \u003cstrong\u003edose journalière maximale admise en France pour l'iode en complément alimentaire est de 150 µg\u003c\/strong\u003e. Une seule gélule en apporte donc \u003cstrong\u003eplus du double\u003c\/strong\u003e. Nous préférons que vous le lisiez ici, en première ligne, plutôt qu'ailleurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi vous voulez de l'iode en restant dans le cadre français, c'est notre \u003ca href=\"\/products\/now-foods-kelp-150-mcg-comprimes\"\u003eKelp 150 µg\u003c\/a\u003e qu'il vous faut\u003c\/strong\u003e : même algue, même fabricant, dose exactement à la limite. Cette fiche-ci s'adresse à qui veut précisément ce dosage et sait pourquoi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que l'iode fait, reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation européenne reconnaît que l'iode contribue à la \u003cstrong\u003eproduction normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale\u003c\/strong\u003e, au \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, au \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e, à une \u003cstrong\u003efonction cognitive normale\u003c\/strong\u003e et au \u003cstrong\u003emaintien d'une peau normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux précisions utiles. D'abord, \u003cstrong\u003eaucune allégation européenne n'est autorisée pour le kelp en tant que plante\u003c\/strong\u003e : les dossiers botaniques sont en attente depuis plus de dix ans. Ensuite, ces allégations \u003cstrong\u003ene deviennent pas plus fortes avec un dosage plus élevé\u003c\/strong\u003e : 325 µg n'autorisent rien de plus que 150 µg. Vous ne lirez chez nous aucune promesse sur le métabolisme, le poids ou la détoxification.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL'iode vient de l'algue\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des compléments iodés utilisent un sel minéral — iodure ou iodate de potassium ou de sodium. Ici, \u003cstrong\u003el'iode est celui que l'algue contient naturellement\u003c\/strong\u003e, le kelp étant un aliment traditionnellement consommé en Asie de l'Est.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa teneur en iode des algues étant naturellement variable selon l'espèce, la saison et le lieu de récolte, le fabricant standardise son extrait pour garantir les 325 µg annoncés. L'ANSES a appelé à la vigilance sur les compléments à base d'algues riches en iode, précisément à cause des surdosages que cette variabilité peut entraîner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 gélule végétale :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIode, issu de kelp biologique (\u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e spp., plante entière) — \u003cstrong\u003e325 µg\u003c\/strong\u003e, soit 217 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e poudre de cellulose, cellulose (gélule), acide stéarique d'origine végétale, silice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlacon de 250 gélules, soit plus de huit mois à une gélule par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ce produit ne convient pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation française assortit l'iode d'une mention explicite : \u003cstrong\u003edéconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.\u003c\/strong\u003e Le fabricant demande en outre un avis médical si vous prenez un traitement thyroïdien ou un autre complément iodé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ ce dosage, la réserve compte double. L'iode est le nutriment dont la thyroïde a besoin, et c'est aussi celui qui peut la dérégler lorsqu'il arrive en excès — dans les deux sens, hypo comme hyper. \u003cstrong\u003eSi vous êtes suivi pour la thyroïde, ne prenez pas ce produit sans avis médical.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 gélule par jour, pas davantage. Le fabricant n'en autorise pas plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe cumulez pas :\u003c\/strong\u003e aucune autre source d'iode le même jour, multivitamines et algues alimentaires inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/now-foods-kelp-150-mcg-comprimes\"\u003eKelp 150 µg\u003c\/a\u003e est la référence que nous conseillons par défaut : exactement à la limite française. Le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-kelp-poudre-227-g\"\u003eKelp en poudre\u003c\/a\u003e monte à 450 µg par dose, soit trois fois le maximum. Le \u003ca href=\"\/products\/now-foods-potassium-iode-180-comprimes\"\u003ePotassium plus Iode\u003c\/a\u003e est à 225 µg, sous forme d'iodure de potassium.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e325 µg, est-ce dans la limite française ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. La dose journalière maximale admise en France pour l'iode est de 150 µg : une gélule en apporte plus du double. Nous l'écrivons plutôt que de le taire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlors pourquoi le vendez-vous ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParce que c'est un dosage courant à l'international et que certaines personnes le prennent en connaissance de cause. Nous préférons le proposer en expliquant ce qu'il est, et renvoyer vers le 150 µg pour qui veut rester dans le cadre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on ouvrir la gélule pour en prendre la moitié ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTechniquement oui, mais le dosage devient approximatif. Pour 150 µg précis, prenez le comprimé à 150 µg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn dosage plus élevé agit-il mieux ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon, et aucune allégation supplémentaire n'est autorisée au-delà du seuil. L'iode en excès peut au contraire perturber la thyroïde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ'ai un problème de thyroïde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa réglementation française déconseille l'iode dans ce cas, et à ce dosage la réserve compte double. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe kelp fait-il maigrir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune allégation de ce type n'est autorisée, pour le kelp comme pour l'iode, et nous n'en formulerons aucune.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. L'algue, la gélule et tous les excipients sont d'origine végétale ou minérale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePlus de huit mois à une gélule par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55450194248007,"sku":"PWB-P9587","price":21.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2675_mainimage_e77a776c-4f98-47db-bade-21c35eecf0e5.png?v=1792265188"},{"product_id":"now-foods-chlorelle-1000-mg","title":"Now Foods Chlorelle 1000 mg","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eNow Foods Chlorelle 1000 mg\u003c\/strong\u003e apporte, par dose de 3 comprimés, \u003cstrong\u003e3 g de chlorelle à paroi cellulaire brisée\u003c\/strong\u003e. Flacon de 120 comprimés, soit 40 doses. \u003cstrong\u003eVégétalienne.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTrois comprimés au lieu de six : c'est sa seule vraie différence\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe rayon propose deux chlorelles, et il faut le dire franchement : \u003cstrong\u003eelles apportent la même quantité de chlorelle par dose — 3 g.\u003c\/strong\u003e Celle-ci y arrive en trois comprimés de 1 000 mg, l'\u003ca href=\"\/products\/now-foods-chlorelle-bio-500-mg\"\u003eautre\u003c\/a\u003e en six comprimés de 500 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn échange de ces trois comprimés en moins, deux choses changent, et pas en faveur de celle-ci :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eelle n'est pas biologique\u003c\/strong\u003e — la version 500 mg est certifiée USDA Organic ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eelle contient trois excipients\u003c\/strong\u003e — carboxyméthylcellulose, dioxyde de silicium et stéarate de magnésium —, alors que la version 500 mg n'en contient aucun.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEt le coût par jour est \u003cstrong\u003epratiquement identique\u003c\/strong\u003e entre les deux. Si vous n'avez pas de difficulté à avaler six comprimés, la version biologique est objectivement plus intéressante. Nous préférons l'écrire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eParoi cellulaire brisée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa chlorelle a une paroi cellulaire très résistante. Le fabricant la brise mécaniquement, et l'étiquette le déclare — « \u003cem\u003ebroken cell wall\u003c\/em\u003e ». C'est la mention à chercher sur n'importe quelle chlorelle, et celle-ci la porte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe nom d'espèce : ce que l'étiquette ne dit pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'étiquette déclare « \u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp. » sans nommer l'espèce.\u003c\/strong\u003e Les algues ne relèvent pas de l'arrêté du 24 juin 2014 mais d'une \u003cstrong\u003eliste spécifique de la DGCCRF\u003c\/strong\u003e, qui nomme plusieurs espèces de chlorelle ; et au niveau européen, une consultation officielle de statut « nouvel aliment » a conclu que \u003cstrong\u003esix espèces nommément désignées\u003c\/strong\u003e ne relèvent pas du règlement (UE) 2015\/2283, au titre de leur historique de consommation avant le 15 mai 1997. Cette conclusion ne dit rien des autres espèces du genre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNous avons posé la question au fournisseur\u003c\/strong\u003e et nous l'écrirons ici dès que nous aurons la réponse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que nous ne pouvons pas vous dire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la chlorelle.\u003c\/strong\u003e Nous ne pouvons donc rien affirmer sur la détoxification, les métaux lourds, l'immunité ou l'énergie, et nous ne le ferons pas par allusion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour une dose de 3 comprimés\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlucides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emoins de 1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChlorelle à paroi cellulaire brisée (\u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp.)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eAutres ingrédients : carboxyméthylcellulose, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVégétalienne\u003c\/strong\u003e, certifiée Non-GMO Project Verified, Casher et Halal. \u003cstrong\u003eNon biologique\u003c\/strong\u003e — c'est la version 500 mg du rayon qui l'est. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment les prendre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois comprimés par jour, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 120 comprimés couvre 40 jours. Le fabricant signale que la chlorelle \u003cstrong\u003epeut provoquer une gêne digestive chez les personnes sensibles\u003c\/strong\u003e : commencer par une partie de la dose est raisonnable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-chlorelle-bio-500-mg\"\u003eChlorelle bio 500 mg\u003c\/a\u003e — même dose de chlorelle, biologique, sans aucun excipient, mais six comprimés par jour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-spiruline-bio-500-mg\"\u003eSpiruline bio 500 mg\u003c\/a\u003e — une autre micro-algue, \u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eApporte-t-elle plus de chlorelle que la version 500 mg ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Les deux apportent 3 g par dose : trois comprimés de 1 000 mg ici, six comprimés de 500 mg là.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi choisir celle-ci alors ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour avaler trois comprimés au lieu de six. En échange, elle n'est pas biologique et contient trois excipients, pour un coût journalier pratiquement identique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe quelle espèce de chlorelle s'agit-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette indique « \u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp. » sans préciser. Nous avons demandé la précision au fournisseur et ne nommerons pas d'espèce à sa place.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue veut dire « paroi cellulaire brisée » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa chlorelle a une paroi cellulaire très résistante, que le fabricant brise mécaniquement. L'étiquette le déclare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue peut-on dire de la chlorelle ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la chlorelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-elle causer une gêne digestive ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant signale que c'est possible chez les personnes sensibles. Commencer par une partie de la dose est raisonnable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e40 jours, à trois comprimés par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"120 comprimés","offer_id":55452262662471,"sku":"PWB-P1415","price":21.83,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60 comprimés","offer_id":55462633406791,"sku":"PWB-P27161","price":13.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2632_MainImage_8f703f4c-e28d-4fcc-86e2-63635abbe584.png?v=1792286492"},{"product_id":"now-foods-astaxanthine-4-mg-vegetale","title":"Now Foods Astaxanthine 4 mg — Capsules Molles Végétales","description":"\u003ch2\u003eDe l'astaxanthine en capsule molle entièrement végétale\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'astaxanthine est un caroténoïde produit par la microalgue d'eau douce \u003cem\u003eHaematococcus pluvialis\u003c\/em\u003e. Elle est liposoluble, ce qui impose un support huileux — donc, habituellement, une capsule molle en gélatine animale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette version contourne le problème : la capsule molle est végétale (amidon de maïs modifié, glycérine, carraghénane, eau) et l'huile support est de l'huile d'olive vierge extra. Le produit est donc intégralement d'origine végétale, ce qui est rare pour une astaxanthine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChaque capsule apporte 4 mg d'astaxanthine issue de l'extrait Zanthin®, protégée par des tocophérols mixtes et de l'extrait de feuille de romarin.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposition par capsule molle végétale\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1 capsule molle\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAstaxanthine (Zanthin®), extrait d'\u003cem\u003eHaematococcus pluvialis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e capsule molle végétale (amidon de maïs modifié, glycérine, carraghénane, eau), huile d'olive vierge extra, tocophérols mixtes, extrait de feuille de romarin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVégétalien. Sans blé, gluten, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e1 capsule molle par jour, au moment d'un repas contenant des matières grasses. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEn quoi la capsule est-elle végétale ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eElle est faite d'amidon de maïs modifié, de glycérine, de carraghénane et d'eau, sans gélatine animale — contrairement à la plupart des capsules molles.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e4 mg, est-ce suffisant ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est le dosage courant de l'astaxanthine en complément. NOW Foods propose également une version à 10 mg, mais celle-ci est en capsule à gélatine bovine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi de l'huile d'olive vierge extra ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que l'astaxanthine est liposoluble : l'huile sert de support et facilite son absorption.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eD'où vient l'astaxanthine ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe la microalgue \u003cem\u003eHaematococcus pluvialis\u003c\/em\u003e, cultivée pour cet usage. Aucune origine animale.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e60 capsules, soit deux mois à raison d'une capsule par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452301263175,"sku":"PWB-P24209","price":18.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/3251_mainimage_aa43204b-85d4-4d0a-85d4-8b738a083383.png?v=1792330499"},{"product_id":"now-foods-chlorelle-bio-500-mg","title":"Now Foods Chlorelle Bio 500 mg","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eNow Foods Chlorelle Bio 500 mg\u003c\/strong\u003e ne contient qu'un seul ingrédient : de la \u003cstrong\u003echlorelle biologique à paroi cellulaire brisée\u003c\/strong\u003e. Une dose de 6 comprimés apporte \u003cstrong\u003e3 g de chlorelle\u003c\/strong\u003e. Flacon de 200 comprimés, soit 33 doses. \u003cstrong\u003eAucun excipient.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eParoi brisée, et un seul ingrédient\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa chlorelle est une micro-algue d'eau douce dont la \u003cstrong\u003eparoi cellulaire est particulièrement résistante\u003c\/strong\u003e. Le fabricant la brise mécaniquement, et l'étiquette le déclare — « \u003cem\u003ebroken cell wall\u003c\/em\u003e ». C'est la mention qu'il faut chercher sur n'importe quelle chlorelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa liste d'ingrédients, elle, tient en deux mots : \u003cstrong\u003echlorelle biologique\u003c\/strong\u003e. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette porte la mention « aucun ». Pas d'agent de compression, pas d'enrobage, pas d'anti-agglomérant — ce qui est rare pour un comprimé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCertifiée \u003cstrong\u003eUSDA Organic\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003evégétalienne\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eNon-GMO Project Verified\u003c\/strong\u003e et Casher.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe nom d'espèce : ce que l'étiquette dit, et ce qu'elle ne dit pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSoyons précis, parce que c'est le seul point faible de cette référence. \u003cstrong\u003eL'étiquette déclare « \u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp. » sans nommer l'espèce.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi cela compte : les algues ne relèvent pas de l'arrêté du 24 juin 2014, qui porte sur « les plantes autres que les champignons » ; elles sont admises par une \u003cstrong\u003eliste spécifique de la DGCCRF\u003c\/strong\u003e, qui nomme plusieurs espèces de chlorelle. Et au niveau européen, une consultation officielle de statut « nouvel aliment » a conclu que \u003cstrong\u003esix espèces nommément désignées\u003c\/strong\u003e — dont \u003cem\u003eChlorella vulgaris\u003c\/em\u003e et \u003cem\u003eChlorella sorokiniana\u003c\/em\u003e — \u003cstrong\u003ene relèvent pas du règlement (UE) 2015\/2283\u003c\/strong\u003e, parce qu'elles ont un historique de consommation dans l'Union avant le 15 mai 1997. Cette conclusion ne dit rien des autres espèces du genre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutrement dit : avec un « \u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp. », nous ne pouvons pas vous dire laquelle des six c'est. \u003cstrong\u003eNous avons posé la question au fournisseur\u003c\/strong\u003e, et nous l'écrirons ici dès que nous aurons la réponse. Nous préférons vous signaler cette imprécision plutôt que de nommer une espèce à sa place.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que nous ne pouvons pas vous dire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la chlorelle.\u003c\/strong\u003e Nous ne pouvons donc rien affirmer sur la détoxification, les métaux lourds, l'immunité ou l'énergie, et nous ne le ferons pas par allusion — c'est tout l'argumentaire habituel de cette algue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour une dose de 6 comprimés\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlucides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emoins de 1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChlorelle biologique à paroi cellulaire brisée (\u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp.)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eAutres ingrédients : \u003cstrong\u003eaucun\u003c\/strong\u003e. L'étiquette porte la mention « None ».\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLes deux chlorelles du rayon, et le résultat du calcul\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe rayon propose aussi la \u003ca href=\"\/products\/now-foods-chlorelle-1000-mg\"\u003echlorelle 1000 mg\u003c\/a\u003e. Les deux apportent \u003cstrong\u003eexactement la même quantité de chlorelle par dose : 3 g.\u003c\/strong\u003e Ce qui change :\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCelle-ci — Bio 500 mg\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e1000 mg\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChlorelle par dose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eComprimés par dose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiologique\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eoui\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003enon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExcipients\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eaucun\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003etrois\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDoses par flacon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eEt le point que personne ne calcule : \u003cstrong\u003ele coût par jour est pratiquement identique entre les deux\u003c\/strong\u003e. Le choix ne se fait donc pas sur le prix, mais sur deux critères : six comprimés contre trois, et biologique sans excipient contre non biologique avec trois excipients.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment les prendre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSix comprimés par jour, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 200 comprimés couvre 33 jours. Le fabricant signale que la chlorelle \u003cstrong\u003epeut provoquer une gêne digestive chez les personnes sensibles\u003c\/strong\u003e : commencer par une partie de la dose est raisonnable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-chlorelle-1000-mg\"\u003eChlorelle 1000 mg\u003c\/a\u003e — même dose de chlorelle, trois comprimés au lieu de six, non biologique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/now-foods-spiruline-bio-500-mg\"\u003eSpiruline bio 500 mg\u003c\/a\u003e — une autre micro-algue, \u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e, sans excipient elle aussi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQue veut dire « paroi cellulaire brisée » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa chlorelle a une paroi cellulaire très résistante. Le fabricant la brise mécaniquement, et l'étiquette le déclare. C'est la mention à chercher sur n'importe quelle chlorelle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe quelle espèce de chlorelle s'agit-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette indique « \u003cem\u003eChlorella\u003c\/em\u003e spp. » sans préciser. Six espèces nommées ont fait l'objet d'une conclusion officielle de non-nouveauté au niveau européen ; nous avons demandé la précision au fournisseur et ne nommerons pas d'espèce à sa place.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue peut-on dire de la chlorelle ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la chlorelle. Cette fiche ne contient que de la composition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAucun. L'étiquette porte la mention « None » à la rubrique des autres ingrédients — ce qui est rare pour un comprimé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLaquelle des deux chlorelles choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes deux apportent 3 g par dose pour un coût journalier pratiquement identique. Celle-ci est biologique et sans excipient mais demande six comprimés ; l'autre en demande trois mais n'est pas biologique et contient trois excipients.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-elle causer une gêne digestive ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant signale que c'est possible chez les personnes sensibles. Commencer par une partie de la dose est raisonnable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e33 jours, à six comprimés par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452541288775,"sku":"PWB-P27551","price":17.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2631_v10_3d3f251b-ee08-4611-8fc0-2788fce940b7.png?v=1792286493"},{"product_id":"now-foods-spiruline-1000-mg-comprimes","title":"Now Foods Spiruline 1000 mg Double Strength — Comprimés","description":"\u003ch2\u003eUn gramme de spiruline par comprimé, et rien d'autre\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa spiruline (\u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e) est une cyanobactérie filamenteuse cultivée en bassins d'eau douce, consommée depuis des siècles autour du lac Tchad et au Mexique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette version Double Strength de NOW Foods la comprime à 1 000 mg l'unité — le double du dosage en gélules — sans ajouter aucun autre ingrédient : pas de liant, pas d'enrobage, pas d'agent d'écoulement. Le comprimé est de la spiruline pressée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeux formats : 120 comprimés (quatre mois) et 240 comprimés (huit mois), à raison d'un comprimé par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposition par comprimé\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1 comprimé\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSpiruline (\u003cem\u003eArthrospira platensis\u003c\/em\u003e)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 g (1 000 mg)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u0026lt; 1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eApport de référence non établi pour cette algue.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e aucun.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVégétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e1 comprimé par jour, au moment d'un repas, avec un grand verre d'eau. Réservé à l'adulte.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eLe comprimé contient-il des excipients ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon, aucun. C'est de la spiruline pressée, sans liant ni enrobage. C'est pour cela que le comprimé peut légèrement s'effriter.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQue signifie « Double Strength » ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe dosage : 1 000 mg par unité, contre 500 mg pour la version en gélules. Un comprimé remplace deux gélules.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa spiruline est-elle une algue ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAu sens strict, c'est une cyanobactérie — une bactérie photosynthétique. L'usage courant la classe parmi les micro-algues.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e120 comprimés pour quatre mois, 240 comprimés pour huit mois à raison d'un comprimé par jour.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eD'où vient la couleur bleu-vert ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe la phycocyanine, un pigment protéique propre aux cyanobactéries, et de la chlorophylle.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"120 comprimés","offer_id":55452635431239,"sku":"PWB-P27683","price":17.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 comprimés","offer_id":55464069300551,"sku":"PWB-P47598","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2715_v7_44fc32f3-6aec-4892-b666-6b19ea293422.png?v=1792330587"},{"product_id":"now-foods-astaxanthine-10-mg","title":"Now Foods Astaxanthine 10 mg Extra Strength — Zanthin","description":"\u003ch2\u003e10 mg d'astaxanthine d'algue, dans de l'huile d'olive\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'astaxanthine est le caroténoïde rouge qui donne leur couleur au saumon et aux crevettes. Elle n'est pas produite par ces animaux mais par une microalgue d'eau douce, \u003cem\u003eHaematococcus pluvialis\u003c\/em\u003e, qui remonte la chaîne alimentaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNOW Foods utilise ici l'extrait d'algue Zanthin®, dosé à 10 mg d'astaxanthine par capsule molle — le dosage élevé de la gamme. L'astaxanthine est liposoluble : elle est donc dispersée dans de l'huile d'olive, avec des tocophérols mixtes de tournesol et de l'extrait de romarin comme protecteurs naturels.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComposition par capsule molle\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1 capsule molle\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAstaxanthine (Zanthin®), extrait d'\u003cem\u003eHaematococcus pluvialis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e huile d'olive, capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau), tocophérols mixtes (tournesol), huile de tournesol, extraits de romarin (feuille).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCapsule molle à base de gélatine bovine — ne convient pas aux végétariens. Pour une version végétale, voir l'astaxanthine 4 mg en capsules molles végétales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e1 capsule molle par jour, au moment d'un repas contenant des matières grasses. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eL'astaxanthine vient-elle du saumon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon. Elle est produite par la microalgue \u003cem\u003eHaematococcus pluvialis\u003c\/em\u003e ; le saumon la concentre simplement en s'en nourrissant. L'extrait utilisé ici vient directement de l'algue.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que Zanthin® ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe nom commercial de l'extrait d'\u003cem\u003eHaematococcus pluvialis\u003c\/em\u003e utilisé par NOW Foods.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePourquoi de l'huile d'olive dans la capsule ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que l'astaxanthine est liposoluble. L'huile sert de support et améliore l'absorption ; les tocophérols et l'extrait de romarin la protègent de l'oxydation.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce végétarien ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon, la capsule molle est en gélatine bovine. La version 4 mg utilise une capsule molle végétale.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e10 mg ou 4 mg ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e10 mg est le dosage fort, en capsule à gélatine bovine ; 4 mg le dosage courant, en capsule végétale. Le choix se fait sur le dosage et sur la nature de la capsule.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"60 capsules","offer_id":55452654207303,"sku":"PWB-P28624","price":35.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30 capsules","offer_id":55462710837575,"sku":"PWB-P48718","price":23.36,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2251_v7_a15f0bf0-a2f3-4028-96a4-613df5785582.png?v=1792330671"}],"url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/collections\/algues.oembed","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}